朵朵
近日裡，你總覺得很浮躁。
太多的外在波動，太多的內在困惑，總讓你處在一種起伏擺盪的狀態，什麼都無法確定，什麼也不能依賴，一顆心像沒有碼頭的小船，無法靠岸。
那麼，深呼吸，閉上眼睛，悠長地深呼吸，感覺自己內在的韻律，像是給自己一遍遍地打氣。
所有的憂慮煩擾都退後，此刻只有你與你的呼吸，感覺自己像是涼風穿過的窗，風中有撫慰人心的花香。
於是你漸漸感到靜定平和，困惑還在，但是淡了；波動還有，但也不太能影響你了。
親愛的，內境與外境總是相互交融的，所以當感覺浮躁的時刻，先從內在安靜下來吧。
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