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要新歡還是舊愛？這個問題一直有人在討論著。

或許有人會告訴妳，治療分手最好的方法，

趕快找到下一個新歡來取代舊愛。



我想有些事情是可以遺忘的，有些事情是可以記念的；

有些事情能夠心甘情願，有些事情卻始終無能為力。

無論是新歡還是舊愛……誰都有過青春年少癡狂時，

誰都有可能會在生命旅程經歷一些舊愛與新歡。

但如用新歡來忘掉舊愛那就是非常自私的行為，

因為用新歡來忘記舊愛，只是會自已更混亂，

搞不清自已懷中到底是新歡的溫柔還是舊愛的錯覺，

必竟沒有人願意當別人的替代品。



面臨舊愛的回頭？有個女性友人曾經問過我，

但我只跟她說一句話「妳受的傷還不夠嗎？」

這愛情的遊戲到底還想玩多久，

人類有一種原始的天性那叫做惰性、倦性

新歡永遠總是最美，舊愛總得傷痕累累的等待，

為何女人在愛情中，彷彿註定要當個傻女孩嗎？

如果是真正付出的情感，那可能結束後，

又能很快投入另一段新感情，是填補空缺，

還是在玩弄情感。我很不喜歡這樣的情節，

這樣的人但現實世界中卻一直重覆出現，真的很無奈。



沒有錯，人是要往前看，不能一天到晚緬懷生命中的舊愛，

生命何其短暫，有多少愛都不可以重來！你應該明白，

他不再是過去的他，你也絕不是從前的你，所以，

何妨讓舊愛留在記憶的最深處，轉而與新的未來有個約定。



舊愛與新歡，如何去抉擇，真的能放下嗎？

現代的男女，有愛情的人也會說寂寞，有人陪的人也在道孤單，

我想寂不寂寞與他人都無關，其實都在於妳自已。

愛妳所擇! 擇妳所愛! 但前提! 還是你自己要會選擇!

舊愛不一定最好，新歡不一定是好!

其實，奉勸左右為難的你應該有自已的主張：

當愛不再時，請心存感激；當愛正經歷時，應心存珍惜；

了解自己，珍惜眼前，活在當下。

在下雨的夜裏
總是多了一份浪漫
或許是許多讓人難忘的愛情
都發生在雨夜裏
夜雨瀟瀟
綴織成一張細密而溫潤的網
籠罩了整個城市

獨自站在窗前
一面聆聽著夜雨的沉靜
一方面觀賞著沉靜的夜雨
如星垂接地的水花
憶起雨裏的台北的街道
走在妳的身邊
感覺來自妳心裏的溫暖
那一夜 我們是幸福的

這雨中的憧憬
那跳動的思維恰如雨絲般連綿透澈
是一種美麗的回憶
讓雨的水點輕輕沾濕我的夢
在滂沱雨中
飛舞著細雨圓舞曲
翩翩旋轉一種纏綿的情味

一樣的月光
每個人懷抱的心情 都不相同
月光下的愛情故事 一定很多
相隔兩地的戀人
共同擁有的是一樣的月光
分隔的兩端 竟是如此的哀淒 
每當夜色襲擊 離情依依的思緒
在這思念的夜裏漫延著

星辰璀璨月光皎潔的夜   
孤寂的城市 
月光穿透落地窗 照射進了房內
寂寞的身影
靜靜望著窗外 燦爛美麗的霓虹燈 
月光從燈上折射進來
將寂烙印在我臉上 輕叩我的心門  
夜 繫上月光的靈犀 
風 摟起旋舞的情話
在月光中低迴淺吟
漾起柔絲萬縷的情挑

在夜幕拉上的時候
數落繁星點點的心情
共用月光如水的柔情
聆聽輕風的清唱 訴說著滿滿的情話
多情的晚風 吹向遙遠寂寞的星空 
在夜空下 交織無數
神話與童話 灑遍著長夜清寂

體貼愛我的眼神，
像那初春般的一股溫柔，
幾多回夜闌擁抱妳底影，
一次次都是深情的回顧；
這多愛的日子、多情的季節，
如圓月映照我清澈的心湖。

體貼愛我的紅唇，
像那晚春般的一股溫柔，
幾多回夜幕情深妳底人，
一次次都是戀棧的回響；
這無悔的纏綿、無怨的悱惻，
畫滿西樓駐我清澈的心底。

我好喜歡這讀愛的感覺
讀出對情人的愛戀
願大家都能擁有這份愛的感覺

愛戀的雲底 躲在雲的熅下
細訴今生的緣際幢影
愛人 回來吧
我浸染雲彩再細數曾經真情

粉紅的雲霓 印在我的唇裡
迷的是吻擁懷春的想
愛人 回首吧
我鋪滿霓虹再繼續未了塵泥

夢裡尋花千百迴 欲訴情衷 思情縈念 

在月下尋夢、追夢織就痴痴的夢 

踩著光影 尋著千百年的情愛 

生生世世  從追尋到相遇 
一程又一程的回首 似曾相識的記憶

總會在詩境如畫的夢裡  邂逅纏綿  





何時方知醉夢醒 離訴情愁 孤寂輕嚐 

在紅塵戀妳、尋妳織就癡癡的傻

咫尺天涯  等待千百年的回首 

日日夜夜 從嗜睡到夢醒 

一場又一場的離合  南柯夢醒的無語 

總會在情意綿綿的懷裡   擁妳入夢 

勿我勿執 是我最近常告戒自已的一句話

若執著於自我 只會讓自已越看不清 迷失在其中

若能放下 則心寬意清 能用善解的心 多替別人想想

用一顆善解的心 去面對一切事物

對事對人 能去包容 能去體會 

歡喜做甘願受  以真誠待人 

用善解心與人互動  自然不會傷害到彼此



在感情上  也應該如此 

因為擁有善解的溝通 就能夠包容一切

互信互諒才能一起走下去 

感恩與溫柔才是最大的力量

感情中的妳我  最大的幸福

就是被愛你的人視為自己的一部份

愛人是幸福的 被愛更是最大的幸福 

所以  在愛情裏也要有顆善解的心



沒有人的愛是對自己有義務的

我們太常把這樣的愛 

這樣的好  視做理所當然

而其實  沒有任何一件事是該被看做應該的

應是多體會對方的付出吧！ 

真正相愛的人

是彼此用一顆善解感恩的心  去善待對方的 

洗手雖然是一件很小的事，但是對於為民眾健康把關而言，卻是最重要的第一步。

負責籌畫今年病人安全周「勤洗手」宣導工作的財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會，前陣子悄悄在北市某大型醫院進行三小時實地觀測，結果發現僅有3%的民眾（隨機抽樣400人，僅12人洗手），進出醫院時會記得利用醫院電梯旁提供的乾洗手液消毒手部，顯示民眾的洗手意識不足，很可能因此危及自己及他人。

醫策會管理師李素華說，醫院病菌多，不論大小醫院，都會為出入民眾準備便利的洗手設備，但多數人對洗手液卻「視而不見」，遑論善加運用了。

醫策會副執行長陳怡安說，多數人知道醫院傳染風險頗高，也理解洗手的好處，但養成良好洗手習慣的人卻非常少。兼具醫師與律師資歷的陳怡安，希望民眾能在平時即養成正確的手部衛生習慣，不要等到有疫情發生才特別注意。

陳怡安表示，洗手雖然是一件小事，卻是防治疾病傳播最重要的第一步，醫院提供的乾式洗手液，其實與濕式洗手的功效差不多，相對更便利，可以多次使用，醫療院所、世界衛生組織都十分認可，並大力推廣勤用乾洗液洗手。

衛生署、醫策會今年大力宣導「洗手金三角」，讓民眾記得「3點不漏、2面提醒，1乾2淨杜絕病菌」，「3點不漏」包括人、時、地，出入醫療院所的民眾，必須謹記洗手的黃金時刻──進出醫院前後、接觸病人前後、餐前便後，以及閱讀公用書報後；「2面提醒」包括自我管理，以及照護者、病人相互提醒。

陳怡安提醒，不僅在高風險機率的醫療院所，在職場上、大眾運輸工具中，也很容易傳遞病菌，要保護自己、體貼關心別人，就從勤洗手做起。醫策會也同時設立全民洗手運動部落格，歡迎民眾響應。

自九月初開學以來，各縣市衛生局統計轄內各小學及幼稚園、托兒所，疑似腸病毒感染通報及停課家數、人數有上升趨勢，為擔心腸病毒「死灰復燃」，衛生機關日前行文各校及幼托機構加強宣導幼兒勤洗手，避免腸病毒再度蔓延。

以台北縣為例，九月第二周至第四周，才20天的時間，就有16個國小的部分班級、21家幼稚園的部分幼兒、23家托兒所的部分幼兒，被強制停課在家休息，以免傳染情況加劇。

雖然因控制得宜，未出現重症病例，但據了解，接著上場的秋冬輪狀病毒的高峰期，往往出現在每年十一月。換句話說，如果現在大家多加強預防──包括環境消毒及個人勤洗手，並呼籲家長也要勤洗手，便能避免將病毒帶回家中傳染給孩子。

事實上，為了有效降低醫院內感染，WHO（世界衛生組織）已連續兩年以「洗手」為主題，呼籲各國加強醫院內的洗手──去年呼籲醫生看診前後要勤洗手，今年則針對病患及探病者，提醒大家不論走進醫院或走出醫院，都不要忘了善用醫院提供的消毒酒精或乾洗手液，把手上的細菌徹底消滅。

財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會執行長翁惠瑛，過去在美國擔任小兒科醫師多年。翁惠瑛說，西方醫學早在150年前，就已證實：醫師若在看診前確實洗手（消毒），產婦罹患產褥熱的機率，會從12%降低至1%，顯示洗手與否直接影響病人安全。

據了解，目前各大醫院的加護中心、外科、內科、嬰兒房及皮膚科，院內感染的個案時有所聞。雖然國內各醫療院所，至今仍缺乏具體數據顯示「院內感染」的嚴重性，但由於肇致院內感染的病菌非常多，且其致病性與致死率極高，所以如何減低院內感染的發生率，早已是各醫療院所的共識。

林口長庚兒童醫院兒童感染科主治醫師邱政洵便指出，院內感染最常見的有AB菌、綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌如MRSA、大腸桿菌以及克雷伯氏桿菌，這些多重抗藥菌，極容易藉由長期住院的病人，透過呼吸插管、導尿管引發各種感染，如泌尿道感染，嚴重時甚至造成肺炎及敗血性感染，或是開刀的傷口感染，不僅延長了病患住院時間，反覆感染的結果，也不利於病情恢復。

台大醫院小兒感染科主任黃立民說，由於大型醫院是重症患者醫療運送的最後線，所以院內感染情況相對於第一線的醫療院所，比例會比較高，儘管台大一直以來皆設有感染管制委員會，會定期監控病菌感染率，嚴格控制在5%以內，但台大每年投入感染控制的教育訓練等相關經費，也達近千萬。

但令人振奮的是，其實只要人人確實「勤洗手」，各種易肇致院內感染的病菌，都可以輕易被消滅。換句話說，牢記「濕、搓、沖、捧、擦」五個洗手的黃金步驟，多用清水及肥皂洗手，或是用乾洗手凝膠、洗手酒精，皆可以達到避免沾染細菌的目的。

因此目前衛生署疾病管制局，已每年1次針對各大醫療院所，進行院內感染比率的查核，並將其列為醫療評鑑的重點項目之一，藉以提醒醫療院所注重洗手宣導。

一般人都知道，鐵劑在人體骨髓製造血液過程中極重要，但同時仍需隨時補充大量維生素B群，尤其是維生素B12；當人體中嚴重缺乏維生素B12時，幾乎可以和營養不良或貧血畫上等號。

維生素B12屬於水溶性，只需些許分量即能達到醫療效果；它也是唯一含有礦物質的維生素，但因為難以被胃部所吸收（最佳吸收部位是小腸），所以以長效型錠劑較好，嚴重的患者則需直接注射。在吸收過程中，若能適時與鈣質結合，則可提高其於人體的機能活動。

維生素B12之主要天然來源係來自動物性食物，包括肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、及乳酪和腎臟。維生素B1攝取量較少且常吃葉酸含量較高的食物，如蔬菜等，就比較容易造成維生素B12的不足。

因此，專家提醒：奶蛋素食者、酗酒者，維生素B12的補充非常重要；而飲食中蛋白質攝取量較高者，也必須補充更多的維生素B12，因為維生素B12和其他B群維生素A、E、C、具有相輔相成的作用。老年人胃腸機能較弱，對維生素B12的吸收較差；在月經期間或月經前，同時服用維生素B12和B群，也有部分助益。

維生素B12缺乏症包括：巨球性貧血、惡性貧血、脊髓神經病變〈神經炎、手腳刺麻痛〉、腦障礙〈不容易保持平衡、頭痛、記憶力變差〉、舌炎〈痛〉、胃酸分泌不足、惡心、食慾不振、體重減輕及牙齦出血發白、唇舌發白、呼吸短促、沮喪、迷惑、癡呆等。

此外，老化、成長趨緩、易疲憊、甲狀腺功能失常、月經不順、不孕、妄想、幻想，也都可能是維生素B12缺乏所導致。

目前醫藥學研究，對維生素B12尚未有特殊的毒性報告，民眾應可安心使用。

剛上大學時，一切都很陌生，還好有學長姊帶領，才讓我很快適應大學生活。其中印象最深刻的是我的直系學長，他幽默風趣加上俊帥外表，很快擄獲所有學妹的芳心。

美食巴結 眼淚催情
由於是直系學妹，我常藉著各種理由去他宿舍找他。他和他同學在校外合租民宅，每次我去找他，除了帶學長愛吃的肉圓以外，一定不忘帶一些魯味、雞排去巴結其他學長。
老早就看出我情意的學長們，一直敲鑼打鼓要將我們湊在一起。有一天學長告訴我，他不是沒感受到我的情意，也對我心動，可是他已經有一位相交多年的女友，在南部大學就讀。
聽到這裡，我在他面前徹底崩潰，我不敢哭出聲，但眼淚怎麼樣也控制不住，淅瀝嘩啦的奔騰而出。學長當下慌了手腳，輕輕的摟著我，我卻像抓到浮木般的緊緊抱著他。不知道是誰先主動，我們親吻彼此，他的手快速的剝除兩人衣褲，在結合的那一剎那，我痛哭出聲，學長知道我是處女之後，立刻停下來，溫柔的吻遍我全身，直到我不再緊張，才放任他的慾望，直到高潮。
學長是我第一個男人的事，在他的心理產生作用，他說跟女友交往時，女友已非處女，我才是他應該珍惜的女人。平日我們都膩在一起，學長也漸漸的沒和女友聯絡了。
我雖成功擄獲學長的心，但是身為第三者的陰霾，在我心裡揮之不去，後來學長告訴我，和我在一起之前，他就發現女友劈腿，所以我絕對不是第三者。放下心中掛礙後，我們更加珍惜彼此。下個月，我就要披上嫁裳，成為他的新娘。

美國總統候選人麥肯曾經出過一本回憶錄，提到距今50年前，他在海軍服役時，認識了一個漂亮的巴西模特兒。他成為總統候選人後，媒體循線找到了77歲的泰瑟麗雅小姐，使她一時之間成為巴西大紅人。