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有一天，我應邀去上一個電台節目，當我一腳跨進電梯時，突然闖進一位笑咪咪的人影。乍見她，我好開心，因為大家是舊識，憑我們兩人的交情，說說笑笑絕對是沒問題的。可是，接下來，我脫口而出的卻是這輩子以來，我說過最殘忍的一句話。

我說：「哈─妳終終『活』回來了！」

我是好意，我是想告訴她─我支持妳。

不料，我沒有經過腦袋好好想的一句話，竟然讓她眼眶立刻濕潤。

由於電梯很快先到我要到達的樓層，慌忙中我沒有說：「對不起！」只匆匆說了句：「再聊哦！」我就跑出電梯了。

由於她的親人在去年一場意外中過世，從媒體報導中，我知道她熬過了一段非常艱辛的日子，好不容易在各個場合中她開始展現笑容，又能恢復工作，而我竟然……。

利他導向溝通 才有改進空間

當電梯中那一幕，短短不到一分鐘，讓對方眼眶濕潤的過程，不停地在我腦海中重播，我努力找尋自己失誤的關鍵點，一方面做為自我警惕，一方面也想提供讀者朋友們，當作溝通時的借鏡。

首先，我要做到「利他導向」，而不是「自我導向」。因為與人溝通，最忌諱的是把自己的感覺、把自己的批評直接了當地脫口而出。就像有一次在科技公司演說，一位研發人員提到和工廠人員做跨部門溝通時，感覺好像跟一個「白痴」講話。

當他講到「白痴」這兩個字時，全場同事笑翻天了。

我等大家笑完之後，請教這位研發人員：「請問你為什麼認為他是『白痴』呢？」

我還記得這位帥氣的電腦工程師，他推了推鼻樑上的眼鏡，大聲地說：「他們照著我的程式設計來做就好啊，幹嘛問那麼多？」

「說得也是，你認為他們問東問西太浪費你的時間，同時你也認為他們應該看得懂圖示，跟著做就好了呀？」我慢慢地一字一句說明白一點，我希望他能從「自我導向」（以自己的看法來表達）走向「利他導向」（以別人的需求來關心）。

果然，如此一說之後，帥氣電腦工程點點頭了，他改為謙虛的口吻：「我要更有耐心！」

「沒錯，他敢來請教你，不知道是鼓足了多大的勇氣，因為那個人怕被你看輕，怕被笑話，怎能連電腦圖式都看不懂，但是透過溝通、透過討論，說不定他又幫助你修正程式，做到更符合客戶需要的產品呢！」

這麼一說，帥氣的電腦工程師就完全聽懂了。這時，他又冒出一句：「啊！其實，我才是白痴！」他這句話又激出了另一波笑聲。

同理心3層次 真心關懷減少誤會

沒有人想做溝通白痴，值得注意的是──「利他導向」是來自足夠的「同理心」。所以，除了「利他導向」的溝通，我在「同理心」這個層面也需要再加把勁。如何進入對方的感受裡去體會？如何在表達自己的看法或堅定自己的原則時，也能照顧到對方的需求，一般而言「同理心」可以透過3個層次來演練學習。

一、我知道：這只是同理心的初階，表明了「我知道」你的狀況，比如：「我知道你加班很辛苦啊！」

二、我體會：這比「我知道」更多一些關心對方的感受，例如：「有一陣子，我常加班，也是很累，恨不得好好睡個覺，你呢？你有這樣的感覺嗎？」

三、我關心：這是同理心最高層次了，例如：「看你加班這麼晚，好辛苦哦！來！來！我幫你敲敲背，放輕鬆一下。」「我關心」多了更多人與人之間的真心關懷和互動，這樣溝通起來會減少許多誤會和障礙。

大家一起來好好學習吧（包括我）！

你的女友妝前、妝後判若兩人嗎？你想對著全世界大喊：「愛人騙很大」嗎？來看看這些上了女騙子當的男人們怎麼說！

這不是我的白雪公主

女友是學校的校花，氣質典雅、出落大方，我苦追多時才終得美人頷首認可，此殊榮情事在同儕間廣為流傳，我突然躍升為擁有「白雪公主」的傳奇人物。

某天下午，約好在女友家讀書，在房間相簿裡看到一張長相極平庸的女性照片，我問：「這是誰？」女友慌忙將照片搶去，「這是……我。」乍聽到女友的回答時，我深感吃驚。眼前的女友擁有一雙瓊瑤式水汪汪大眼珠；濃密如扇的睫毛眨著，好像會說話；瞳孔似水晶投射出光芒，微噘的嘴唇引誘人想一親芳澤；雙頰那抹胭紅，猶似春風帶桃花。

反觀照片上頭的女性，狹長的雙眼，細如鑿壁的牆縫，丹鳳眼上沒有任何褶痕，目光呆滯無神，猶如靈魂出竅；稀疏的睫毛可比颱風過境後的水稻倒插著，東倒西歪又像是一堆廢棄的牧草；至於眼球，成語裡「目光如豆」的表面意思會是一個良好的闡述；雙頰遍布著雀斑，讓人只想用手指搓揉抹去，加上比鄰的坑洞，簡直是名符其實的「豆花妹」；至於嘴唇，呈現淤青的暗紅，乾澀而皸裂的皮層，彷彿久未逢霖的水庫……這等模樣是即便擦身而過幾百回，都無法在記憶腦海裡留下記號。

女友為了證實所言不假，便當著我面前卸妝，果真和照片上的長相相去不遠，她唯諾問著：「你不會因為這樣就不愛我了吧？」「不會不會。」我信誓旦旦回答，只是內心感嘆，化妝品讓女人變成詐騙集團。

麻豆卸妝拆彈變路人

我是一個愛玩車的人，每次台北世貿辦車展我必會參加，原因不外乎就是欣賞名車和拍攝車展的Show Girl，拍出來的作品我都會放在個人部落格，有個女孩到我部落格留言說很欣賞我的作品，而且她是照片中其中一個Show Girl。就這樣我們漸漸熟識，有她的展場我一定會到，後來她成為我專屬模特兒，因為我們開始交往了。

初認識時真的被她嫵媚的桃花電眼電到，在展場Show Girl中，她的電力最強，隨舞擺動時，胸前波濤洶湧，加上修長的美腿，謀殺攝影師不少底片。交往期間，和她走在路上真的是令我驕傲到不行，雖然我也會小小吃醋，但是看到經過的男性路人都會多瞄女友兩眼，再用羨慕的眼神看我時，我不禁深感自豪。

交往第3個月，我開著改裝的跑車載著女友去北投泡湯，原本只想單純泡湯，但泡完湯時間實在太晚，於是決定住宿一晚。女友先進浴室梳洗卸妝，出來竟然嚇到我了。原本嫵媚電眼卸下眼線、睫毛膏和隱形眼鏡放大片後，變成細小又無神的單眼皮，而白皙肌膚沒了脂粉遮掩，露出不少雀斑。雖然女友卸完妝，沒了令人驚豔容貌，但我安慰自己，至少女友素顏勉強算清秀。換上睡衣的女友，從爆乳深D變成小B波，就是俗稱的「拆彈」，從魔鬼身材變成天使身材，妝前和妝後真的差很大，不得不佩服發明彩妝品和魔術胸罩的達人，只能說女友的化妝技術爐火純青，發揮到極限啦！

文學少女裝氣質

我的大學直屬學妹是在系上辦的認親茶會裡認識的。第一次見到她時，我的內心就已經開始盤算如何追她。好吧！我承認我是屬於追直屬學妹的那一種人。傳說中的強者是從來不吃窩邊草，而我是屬於後者，弱者。利用直屬學長名義，開始溫馨接送情。

三餐加消夜是必備的，甚至為了更接近她的喜好，我開始購買幾米畫冊，試圖讓自己能更理解幾米的抽象世界，也強迫自己閱讀三島由紀夫、川端康成的經典名著，就因為她說，她好喜歡幾米，也很欣賞日本文學作家，所以我試圖去碰觸我從沒碰過的東西，刻意讓自己跟她有共同的喜好。

現在她是我女朋友，而我，再也沒翻過幾米的畫冊，反倒重拾海賊王以及棋靈王等漫畫，至於川端康成、三島由紀夫則成了壓泡麵碗蓋的好東西。為何反差如此大呢？因為我追到她後，她坦承說自己喜歡這些東西，只是因為感覺比較有文學少女的氣質。我笑了，也自白那段為了追求她而努力的過程，結果她也笑了。幾米跟日本文學家只是她為了映襯她的文學氣質而存在，早知道事實是這樣，我想我應該不會去翻閱《金閣寺》、《春雪》、《千羽鶴》等著名文章，這算是一個「美麗的錯誤」吧！

「親愛的咖啡因，我很喜歡一個男生，但是我不知道該怎麼向他暗示，我該倒追他嗎？聽人說女人倒追男人都沒好下場，即使成功了，男人也不會珍惜她，是真的嗎？」半夜兩點，看到臉書上的留言，我忍住睡意，拚了命也要回。

太慘了！大家都被騙了，覺得女人倒追男人沒有好下場。我倒覺得女人等著被追才沒什麼好下場呢！這是邏輯問題，往下看之前，請確定你現在腦袋夠清醒。

問題：有個女生叫小花，小花很漂亮，各方面條件都不錯，同時被5個男人追。如果妳是小花，該選哪一個？限時作答，請開始！

「咖啡因，為什麼這是限時題？」

「那當然，不趕快選擇，妳以為男人會追妳一輩子嗎？」

「5個選1個，很難選耶，不能5個都交往看看嗎？」

「理論上可以，但技術上恐怕有困難……」

如果妳是小花，一定很開心吧！好多人追喔，今天跟A男逛街，明天和B男吃飯，後天和C男看電影……每天煩惱該選哪一個當男朋友，但這種煩惱說出來簡直叫姊妹淘嫉妒。不過，妳發現陷阱了嗎？

解答：妳落入5個選1個的圈套啦！

同時被5個人追，我們會把這5個男人拿起來東比西比，試圖選出最好的。如果被3個人追，問題變成3選1，依此類推。這種狀況通常很難選，每個男人各有所長嘛～1號男對妳細心體貼，但妳怕他對別的女人也溫柔；2號男比較會賺錢，但工作忙碌，沒時間陪妳；3號男老實，讓人有安全感，可惜不擅察言觀色，不懂讀妳的心情……真的好難選喔！妳滿腦子想的是怎麼從候選人中找出最好的，卻忘了考慮最重要的─哪一種男人才是妳真正想要的呢？說不定這5個都不是！

被追的女人擁有選擇別人的權利，看起來風光，其實很可憐，常被追得最積極的男人把走，而不是和自己真正想要的男人在一起。交往之後，還常發現把妳當小公主的男人變了！喪失競爭對手之後，王子不再過關斬將，成了平凡的男人，不會成天想著送妳禮物和帶妳去玩。

相反的，沒人追的女人可幸運多了，沒有限定人選，海闊天空，有很多時間去思考自己想要怎樣的男人，有很多空間去勾勒理想對象的藍圖。她們是主動去鎖定自己的目標，而不是被動等著被追。

倒追還是問題嗎？別再相信「女人主動沒好下場」這種話，主動思考並積極選擇自己理想的對象，我覺得這樣的女人幸福的機率比較高。

私房Tip:「倒追」這名詞本身就是性別歧視，誰說女人不能主動追求自己想要的一切，包括男人。

身旁有不少條件很好的單身女性，長得不差，又有讓人稱羨的工作，這些女人好像什麼都有，但只要談到感情，就會哀嚎著：「優質男人都跑到哪裏去了？」

哎！我想很多優質男人不是死會就是同性戀，優質男人缺貨，是個很值得探討的社會現象，女人不時抱怨好男人難找，可是如果妳問這些敗犬：「什麼樣的男人才會讓妳滿意？」常常會有人愣在一旁，不知如何回答。

對於這個問題，ReidAboutSex.com兩性網站的創辦人Reid Mihalko建議大家應該做些感情的功課：「好好想一想，妳要的對象應該具備哪些讓妳快樂的特質，然後去思考並且想像妳找到他。」

如果妳要個性成熟有自信的男人，把這個特質寫上來，如果妳要體貼風趣的男人，也把這個特點列出來，在思考完妳要的這些條件之後，Reid Mihalko要女性們做的另一個感情功課就是：「想辦法讓妳自己成為妳想要約會的那個人，讓自己變得很像那個會讓妳墬入情網的人。」

這話聽起來很有些哲學味道，不過Reid Mihalko要大家先拋開那些無形的情緒包袱，然後努力學習自我成長：「如果妳要一個能和妳溝通的男人，那麼妳也要改進自己的溝通技巧，如果妳在成長過程對父母很憤怒，或是妳曾經歷過某種形式的虐待經驗，妳應該要想辦法化解這些包袱。」

優質男人不會從天而降，在妳遇到真命天子之前，先做好自己的情緒功課，會讓妳更快樂，也會讓妳變得更迷人。

對於你的手指和指甲，你會有以下哪一種壞習慣？

A 常咬指甲

B 指甲留很長

C 用手指掏耳朵或是挖鼻孔、摳腳丫

D 把指關節弄出聲響

＜解析報告＞

選擇A的人

你本來就是緊張大王，如果和心愛的戀人上床，更會神經兮兮，擔心自己有贅肉或是床技不夠好，會被情人扣分。為了降低犯錯機率，你讓情人採取主動姿態，你則被動配合，也不太提出要求，因為你太過緊張，根本放不開，有些情人會覺得你在床上像條死魚。

選擇B的人

你的性慾旺盛程度超乎一般人，在床上你會大膽顯現動物般的本能，不想也不會去隱藏。你喜歡肉體接觸的感覺，更熱衷追求各種體位變化的刺激，如果另一半或情人什麼都好，卻與你在性愛部分並不合拍，兩人的戀情和婚姻生活會面臨重大危機，因為你會不安於室，遲早會向外另尋性的慰藉。

選擇C的人

與其說你著迷性愛，不如說每當你和伴侶合而為一時，你彷彿重新擁有回到子宮的安全感。因此性愛是你的必需品，你期望透過肉體親密行為的加持，雙方的心靈能夠更加親近。若是情人有一陣子沒和你炒飯，會讓你很不安，懷疑對方不再愛你，或是已出現第三者。

選擇D的人

在床上性愛活動裡，其實你並不是性慾很旺盛，而是為了要積極討好戀人，例如做出戀人喜歡的各種高難度姿勢，甚至配合穿女僕裝或空姐制服等扮裝遊戲，即使你自己並不喜歡，為了讓情人愉快，你還是會去做。每當聽到情人喊爽的讚歎，你會得到極大的滿足，下次再接再厲變出性愛新花招。