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戀愛時，我喜歡給對方考驗，儘管明明很在意對方，卻喜歡出難題，若男生通不過考驗，就會變成速食戀情，我會難過但也慶幸，但若通過考驗，讓我覺得有安全感，如果對方要求試婚同居，我也不排斥。

我大學主修應用英語系，現在是平面模特兒，因為工作關係，外型常常變來變去，可以很火辣很性感，也可以可愛到像小朋友，常常讓人摸不著頭緒，有些不認識的人，常常誤會我跩跩的、虛有其表的洋娃娃或花蝴蝶，但事實上不是這樣！

每天都要親吻擁抱
我目前單身中，以往認真投入一段感情前，男生必須能通過我的考驗，如果能夠忍受我前期因個性容易不安引起的任性，我就會是他的蜜糖情人！戀愛時，我超愛撒嬌，越喜歡的男友我越愛撒嬌，只有男友才看得到我這一面喔！甜蜜的肢體接觸對我來說是很重要的，要有被電到的感覺，才會讓我覺得甜蜜，因此希望兩人每天都要擁抱親吻，平常也喜歡從後面抱住男友，因為我覺得這個動作會讓對方有被在乎的感覺。
我相信這世上有純愛或柏拉圖愛情，但跟女生朋友比較可能發生，跟男友的話會比較勉強一點吧，因為我會分不出來朋友跟男友的差別耶，對我來說，有親密行為就一定是男友。

討厭被說像AV女優
挑選情人時，我的口味蠻固定的，對那種眼睛偏長，身材好、身高高、乾乾淨淨的男生的追求絲毫沒有抵抗力，以前交往過的男生多是這樣的類型。不過，不同情人有不同要求癖好，曾經遇過喜歡裸睡的男友，但自己沒有這種習慣，一開始覺得很怪，後來還是包容接受了。
但有一件事我絕對不配合，那就是陪男友看A片！因為會有不被尊重的感覺，而且自己常常被身邊男性友人或男友說長得像某某AV女優，還會傳照片給我比對，所以我覺得跟男友一起看A片怪怪的！因為我覺得任何關係都要自然的發生跟出現才是最舒服最開心的，高質感、零壓力的感情才是談戀愛的最高境界。

　經濟不景氣，許多失業者想自己創業，網拍業成為首選。專家表示，沒有網路購物習慣的人，千萬別說要做網拍，而且網路上並非什麼都能賣，容易造成與名牌商品混淆的剪標商品、菸酒及具醫療效果的痠痛貼布、隱形眼鏡藥水都不能在網路上賣。

    　曾在網路上一個月賣四百多台液晶螢幕的柳東全，目前在文化大學及東海大學等校推廣部開網拍課。他說，最近來上課的人，年紀偏大，許多都是四、五十歲，他們失業或放無薪假，希望學得網拍技巧，甚至藉此開啟事業第二春。

    　不是跟著熱潮跑 要賣熟悉的產品

    　「過去教過的學生中，後來真正以網拍為業不算多。」柳東全表示，要在網路上賣一樣東西，至少要對產品有點瞭解，加上售後服務是很重要一環，整個過程並不容易。

    　柳東全認為，有能力將家裡不要的東西在網路上賣掉，不代表可以網拍為業。「在網路上賣東西，不是跟著熱潮跑，而是要賣自己熟悉的產品。」柳東全表示，買家時常會問一大堆問題，如果賣家不熟悉產品或講不到重點，將無法獲得對方的信任。

    　陳昭君在網路上賣手工藝品打出名氣，現在台灣婦女展業協會及文化大學推廣部開網拍過程，她表示，「別以為坐在電腦前，錢就會從天上掉下來。」陳昭君舉例，在網路上賣一條項鍊，可能同時有好幾萬人在賣類似產品，必須要很投入、想出許多行銷策略，才能在這「紅海」中殺出一條路。

    　很多東西不能賣 一不小心就觸法

    　在網路上賣東西，一不小心就會觸法。陳昭君說，曾經有一個學生，將家裡一瓶多出來的酒放在網路上拍賣，結果就觸法了。根據規定，槍械、毒品理所當然不能在網路上賣，就連菸酒也在禁止之列。

    　許多人買不起名牌，就會想以低價格買過季或小有瑕疵的剪標商品，同樣享有名牌在手的喜悅。陳昭君表示，許多年前有人在網路上以仿冒品混淆剪標商品造成糾紛，最後拍賣網站就規定不能賣剪標商品。

    　具醫療效果的商品，也不能在網路上拍賣。陳昭君表示，過去有人在網路上賣痠痛貼布，結果被罰了六萬元。甚至像隱形眼鏡藥水、隱形眼鏡保養盒，也都禁止在網路上販售。

　六十四年次的李先生，曾是網路賣面膜的達人，最好時候一個月可賺七、八萬元；雖然曾在網拍上風光過，但他一年半前退出這個行業。他說，最終是大吃小，「要在網路上賣東西賺錢，沒那麼容易。」

    　李先生認識面膜工廠老闆，三、四年前網路拍賣開始興盛，他決定在網路上賣面膜。剛開始，在網路上賣面膜的人還不多，他占了先機，知名度慢慢打開。

    　李先生當時一家四口全部投入在網路賣面膜，他批貨回來，讀國中、國小的兩個小孩分一盒六片或八片完成包裝，他太太則將網友訂購的面膜寄出去，全家忙得不亦樂乎，也賺了一些錢。

    　「在網路上賣東西不簡單，剛開始一個月接不到兩筆訂單。」李先生說，網海茫茫，要讓人看到自己產品、進一步願意購買，潛藏很多知識。他摸索幾個月仍賣不出產品，最後決定去上課，學到一些行銷技巧，知道如何為商品下標題吸引網友注意後，業務才得以拓展。

    　李先生表示，賣出口碑後，一片面膜可以賺三十元，一個月賣出七、八千片，營業額二十多萬元，可以賺七、八萬元。當時太太每天要到郵局將貨寄出去，郵局的人都認識他太太。

    　「好光景只有一年多。」李先生說，後來在網路上賣面膜的人愈來愈多，面對激烈競爭，他甚至要在網路上花錢做廣告促銷，利潤愈來愈低。

    　李先生幫某個面膜產品打開知名度後，一家電視購物台看到有利可圖，決定跟他批貨的面膜工廠合作。

    　後進者電視購物台指控他在網路上賣的面膜太便宜、干擾到市場，面膜工廠決定斷他的貨，讓他覺得不如不做了。

    　李先生表示，在網路上賣產品，單單回覆買家的詢問，「可能就會瘋掉」。賣出名堂後，一大堆人跟進，大公司也會加進來競爭，屆時個人式賣家就會掛掉。

古代曾有「一滴精、十滴血」說法，言情小說亦曾描繪縱情女色之流，最後不乏「精盡人亡」。

從現代醫學的角度來看，這些描繪多少都會渲染過當。因為男性從青春期開始，睪丸每天都會不停地製造精子，數量無限，直至年老。

不過，隨著年齡及身體狀況的改變，男性製造精子的速度也會受到影響。因此，當精子的製造速度趕不及頻繁的性生活時，恐怕就會碰上無精可射的現象。

一名女子與男友同居多年，性生活歡愉，男友每次都很快射精；但後來有兩次他們在晚上做愛後，隔天早晨再來一次，結果男友竟然射不出精來，讓她擔心這種情形會影響到他們婚後生育。

泌尿科醫師表示，正常成熟的男性每次射精量約在3c.c.到8c.c.間，每c.c.的精蟲數約6千萬隻到9千萬隻。

男性製造精子的速度，固然是隨年紀等因素遞減，但中壯年者性愛過度頻繁，不見得每個人射精後，都能在短時間內恢復射精。

義大醫院中醫科主任蔡金川表示，女性製造的卵子，一生中有一定的數量，「用完了」就沒有了。但男性睪丸則具有不斷新增精子的功能，因此，坊間所謂「精盡」的說法不盡正確。

義大林鴻裕醫師表示，「縱欲過度絕不是福」，據醫學研究，正常男性一生發生性行為的次數約兩、三千次，有人最多到四千次，這名男子自稱幾乎365天都與老婆們做愛，幾年後當然精疲力竭。包括男子與他的伴侶們，都該一起接受治療，重建正確的性觀念。

白朮地黃 補精二寶

義大蔡金川醫師表示，射不出精子，首要固本培元、強精益腎，重新調理。可服用「蔘苓白朮散」，補脾益氣；或吃「芝柏地黃丸」，滋陰補腎；以柴胡疏肝湯，疏肝理氣。強固肝、脾、腎等根本，即能慢慢回復。

相愛容易相處難，老生常談？但如果說這是DNA「不速配」造成，有點概念了嗎？英國《皇家學會學報B》年初一篇研究報告，說採用激素避孕（一般是口服避孕藥）會影響女性體味，而體味又是女性找到如意郎君的關鍵因素。

科學婚配 承諾你的性福

「味道不對」，所以難相處？聽起來頗有哲思又匪夷所思，且慢，別急著反駁。從化學、生物測試基礎上尋求婚姻配對，這不只在研究中，事實上已經商業化了。

美國佛羅里達州「科學婚配」公司，邀請男女朋友參加他們根據「DNA檔案與體味相關性」進行婚配的測試，她們讓「生物學伴侶」相配，承諾客戶將擁有更好的性生活、較低的相互欺騙風險，以及更高受精率、更健康孩子。

基因伴侶 測基因相容性

瑞士的蘇黎世有家「基因伴侶」公司，則幫助男女測試基因相容性，並經營在這種測試基礎上的婚介機構。兩家公司要價都不低，「基因伴侶」測定一個人的價格是199美元（約新台幣6千多元），夫婦兩人是299美元（約新台幣1萬元）；而「科學婚配」公司一個終身會員價格是995美元（約新台幣3萬3千元）。

汗味Ｔ恤 窺探女人喜好

吸引力是受到氣味影響的證據，「味道」這首流行歌也是證據，DNA測試的想法都建立在此基礎上；1995年，瑞士學者發表了著名的「汗味Ｔ恤」實驗，請婦女嗅聞年齡相仿男子的T恤。結果發現女人喜歡那些免疫系統與她們不一樣的男子氣味。而免疫系統的差異與免疫細胞的抗原表達密切相關，一般通過主要組織相容性復合體（MHC）為一基因群來測定。

MHC基因 差異大吸引力大

另外一些研究也發現，男人同樣也喜歡MHC基因與他們不同的女子，MHC基因在人類身上常見的是「人類白細胞抗原（HLA）基因」。

英國利物浦大學的羅伯茨正計畫一個大規模實驗，他說有些研究認為，臉部的對稱型是重要的，有研究甚至認為，女人喜歡MHC類似的男性面容。

羅伯茨提出，「臉部」可能是篩選過程最初的部分，我們尋找與我們相對類似的人，「到了更親密的階段，氣味就幫助我們淘汰那些和我們太相似的人。」

其他研究也認為，適當的差異要比極端的差異更好，所以，就算你和配偶是最佳拍檔，但倘若你僅僅看重於伴侶100%基因差異的測試，你可能想錯了而挑錯對象。

社會因素 也影響吸引力

社會因素也對吸引力產生影響，人們會被那些具有相似智力、教育和社會經濟背景的人吸引，羅伯茨認為人們不該為他人擇偶做建議。

兜了半天，似乎一切又回原點。

小檔案》她專攻「浪漫化學」

海倫費雪（Helen Fisher），美知名生物人類學家、作家，專攻兩性、情感問題，任教羅格斯大學教授，為「男女來電網」Chemistry.com顧問，相信所謂浪漫化學。有16本著作，其中兩本：

《為何是他、為何是她：了解人格類型尋找真愛》Why Him, Why Her：Finding Real Love by Understanding Your Personality Type

《為何而愛：天性和羅曼蒂克愛情的化學物質》Why We Love: The Nature And Chemistry Of Romantic Love

假如夫妻具有不一樣的MHC，嬰兒的健康將會得到改善，這是一個大膽的主張。」因為MHC與性吸引力有關，與MHC相關的體味可能正是為了阻止近親交配。

基因要你斬情絲？那也不必

琳達與男友尼克參加了「科學婚配」、「基因伴侶」兩家公司的實驗，發覺彼此並非「生物學上的絕配」，他們想知道兩家公司會有什麼建議。對此，「科學婚配」公司說：「我們永遠不會建議你根據我們的結論離開男友，假如一個人和你有很好的關係，他能使你幸福，我們的建議就是珍視這種結合。」

「基因伴侶」也同意：「我們看到一些相容性很低的夫婦，共同生活了很長時間，他們有一些共同愛好，比如旅遊，這些將他們真正聯繫在一起。有時候，我想他們共同分享的激情，可能會補償他們缺少的生物學相容性。」

DNA幫你挑伴侶？ 聽聽就好

兩家公司雖然承認遺傳測試不能說明一切，仍堅持這種測試比單獨的標準人格問卷有用。至於琳達，雖然曾經緊張過，現在對測試結果的態度是，姑妄言之，姑妄聽之。

利用DNA挑選對象，未來會不會成為潮流還難以預料。但若激情可以彌補一切，生物學相容性又有何需？

由現在已知的科學可知，戀愛、性欲、感情等感覺，必然都作用在大腦，也可以說，是由大腦發號司令。而大腦就是透過神經傳導去下這些指令或感覺。

神經之所以可以傳導，就是靠體內的各種化學物質的分泌多寡來調控。就如同開車時，一踩油門，車就會往前衝，衝的快或慢，就在於油門所釋出的油量多寡。當體內的特種化學物質分泌得多一點時，就好像踩了該特種油門，感覺就會強烈一點。

因此，研究所顯示的人腦中對「愛」這感覺的三個系統：繁殖後代、戀愛和依附，相互作用的結果，有些感覺的化學物質分泌的多，有些較少，就讓人產生錯綜複雜的感情因素，迥異於動物單純傳宗接代的感覺，這也是理性與感性，人性與獸性的分野。

由DNA、MHC、HLA等物質，似乎可以找到對應的喜好程度。去年美國一家基因公司開張了。賣的東西很特別，就是可以完整將每位顧客的基因序列排出來，而且從下訂單到拿排序表，只要一兩個月。若這項服務可以普及化，將來除了可以預先診斷疾病外，這基因排序更精確地指出個人的特質與喜好，也可以充作「月下老人」，找到好伴侶。

「非她莫娶，非他莫嫁…」，真只是「情」之一字的堅持？

為何看上他 化學做決定

啊，愛情裡永恆的問題，「為什麼是他？為什麼是她？」總是抓住人的靈魂與全部注意力，卻總是不給出答案，直到科學家介入這個研究領域。

生物人類學家海倫費雪（Helen Fisher）研究有關個性的學術文獻和逾四萬個約會網站的調查問卷後，宣布已找到答案，謎底在她的書裡：《為什麼是他，為什麼是她：了解人格類型尋找真愛》（Why Him, Why Her：Finding Real Love by Understanding Your Personality Type .）。

你愛的傢伙 哪個類型的

費雪利用核磁共振技術掃描戀愛中的人，發現愛情與大腦中的化學物質有關。數據顯示，多巴胺、去甲腎上腺素、血清素、雌激素、催產素和睾酮等特定的物質，決定了我們個性上的差異，所謂的星座特徵也與此有關。費雪據此把人類分成四型。

依化學物質 分成四型人

第一類型 探險家型
愛冒險的、充滿好奇的、富有創造性的、易衝動的、樂觀的、精力充沛的。

第二類型 建築家型
謹慎但不害怕、冷靜的、傳統的，群聚性的，具持久性和忠誠。

第三類型 指導者型
喜歡分析思考，有決斷力的，堅定，喜歡辯論，可能咄咄逼人。

第四類型 交涉者型
無論男人或女人往往具有想像力、同情心、直觀、利他主義和理想主義。

愛情與注意力有關

「很多事影響戀愛中的我們，但其中有件事一直困擾科學家，即『個人的人格特質』在選擇伴侶上，扮演了多重要的角色？」費雪說明，如果你了解自己的人格特質及跟你約會者的特質，那就有較高機會能跟對方長長久久。

「分成這四種類型，有文學的依據，不是我強加解釋的。我讀了文學後歸納，才做出的調查問卷。」她閱讀各國詩歌來理解浪漫愛情，她相信愛情與注意力有關——你會精神集中、神魂顛倒並時刻倚賴你的戀愛對象。

愛刺激腦部 與古柯鹼相似

她掃描了熱戀情侶的大腦結構，並指出在人腦中哪些是相愛的部分，哪些是中立的。這些大腦活動與那些被古柯鹼刺激後的反應極為相似，這並不是一種感情，而是一種刺激物──也許比性欲刺激更重要，人們會為愛情要死要活。百憂解、合成代謝類固醇、避孕藥、古柯鹼都是可能改變大腦化學物質。

研究發現，有三種系統可能相互影響情人對交配的渴望——性欲，戀愛和依附。性欲，使人花時間去去尋找配偶；戀愛，讓人專注於一個對象，節省尋找配對的時間和精力；依附關係，則需要去容忍與配偶花必要的時間來共同養育小孩。

抗憂鬱藥 影響性欲

費雪對某些抗憂鬱藥表示擔憂。在美國，它們促進血液中的復合胺，並且抑制多巴胺（一種治腦神經病的藥物），這些都是與戀愛和性欲緊密相關的。當你扼殺性激素時，就是扼殺興奮感，如同在毀滅你的依附感。世界如沒有愛，就如死寂一般。

以往，單相思 很痛苦。現在，戀愛研究者可以用新穎方式，提升你心目中「公主」的多巴胺，使「公主」與你陷入愛河。 啊，這就是愛情的魔力嗎？

「感覺最近壓力好大喔！」在外商公司上班的艾咪，上班時用MSN跟好朋友抱怨。「你累了嗎？」這個機能飲料廣告用詞，說中了很多上班族的心聲。

壓力是一種心理狀態，它很抽象，如何透過檢查得知？榮新診所副院長丁綺文說，有人老覺得全身無力、失眠、呼吸不順，就醫也找不出所以然，有可能是自律神經失調，即大家常說的「壓力」。

測壓力指數 測自律神經

健檢壓力檢測，就是透過儀器，測量腦波、肌電圖、心電圖、指端脈搏及心跳速率波動度、皮表導電度和呼吸狀態，以瞭解自律神經的交感與副交感神經活動狀態，知道自己當下壓力指數有多高。

交感神經，能讓人振奮；副交感神經則使人放鬆，通常，身心健康的人，會自動調控這兩者作用，但如因工作負荷或其他因素，總是交感神經凌駕副交感神經，像有些人晚上該睡覺時還睡不著，就有可能是自律神經失調。

有減壓飲食 有紓壓計畫

如果常感覺肩頸部肌肉酸痛或頭痛，容易緊張焦慮；經常感冒、腸胃不適，可考慮去做壓力檢測。

有的壓力健檢，還加了心血管分析，甚至測量血中維生素濃度，看身體是否具有抗氧化能力，來做一個壓力總體檢。

知道壓力大不大，還得想出解決的辦法，但藥物並非建議的第一選擇。有的健檢醫療院所提供紓壓計畫，教導人們放鬆技巧，或搭配心理諮詢及營養師減壓飲食，讓人不要再壓力太大。

營養師會提供抗壓食物，有富含維生素B群與C的食物、富含色胺酸食物如香蕉等，以及複合性的碳水化合物。

測測你的壓力指數

□總是覺得頭重重，腦袋昏昏沉沉的。
□眼睛比以前更容易疲勞。
□有時會鼻塞，有時鼻子怪怪的。
□有時會頭暈，但以前無此情形。
□常感覺站起來時會頭暈，而且還會瞬間頭暈眼花，站不穩。
□有時會耳鳴，但以前無此情形。
□嘴破的情形比以前更容易發生。
□經常喉嚨痛。
□舌頭經常長白色舌苔，但以前並不會。
□以前喜歡吃的東西，現在並不覺得那麼想吃，對食物的喜好逐漸改變。
□覺得胃裡的食物沒消化，常覺得胃怪怪的。
□肚子發脹、疼痛及腹瀉、便秘交替出現。
□肩膀酸痛。
□背部和腰部常感到疼痛。
□比以前更容易疲勞，且疲勞不容易消除。
□體重下降，有時會沒有食慾。
□稍微做點事就立刻感到疲憊。
□有時早上起床時仍覺得不舒暢，好像前一天的疲累還未完全消除。
□對工作提不起勁，注意力也無法集中。
□夜裡難以入睡。
□常常作夢，但以前並不會。
□半夜一、二點會醒來，之後就再也睡不著。
□常會突然覺得喘不過氣來，好像缺氧一樣。
□有時會有心悸的症狀，以前並不會。
□有時覺得胸口好像被勒緊般地疼痛。
□常感冒，而且不容易好。
□容易為一點小事就生氣，覺得煩躁不安。
□手腳常覺得冰冷，以其不太會有此情況。
□容易流汗，尤其是手掌及腋下。
□不太想與人接觸，變得有點退縮，覺得麻煩，但以前並不會。

計分方式：（1題1分）
00～05分：正常
06～10分：輕度壓力，請安排時間休養或改變心情。
11～20分：中度壓力，找醫生商量，設法減輕身體的症狀。
21～30分：強度壓力，不設法紓解會有危險，必須盡快找專科醫師進行診療。

「我倆要結婚了！」男女談戀愛、步入禮堂，是一件喜悅的事。不過，在重視優生學的時代，不少準新人會暫時拋開你儂我儂，攜手先到醫院做婚前健康檢查，用更健康開明的態度，建立一個新家庭。

精蟲活動力及數量 能知

醫界龍頭台大醫院網站的健檢訊息，就特別把「婚前健檢」列出來，令人十分好奇，婚前健檢在檢查些什麼？

台大健檢人員表示，主要是抽血，在瞭解有否海洋性貧血基因、Ｂ型肝炎、愛滋病毒等，及女方是否曾接種德國麻疹疫苗。

另外，還有尿液和Ｘ光檢查；必要時，也可檢查男方的精液，以便知道精蟲活動力及數量是否在正常範圍。

Ｂ肝和海洋性貧血 能查

海洋性貧血，是台灣常見的基因遺傳疾病之一，醫界統計，約有6%的台灣人帶有這種基因，即可能生下海洋性貧血兒，重型海洋性貧血患者，則可能一生都得定期輸血維持生命。

而Ｂ型肝炎是國病，雖然會遺傳，但如能透過篩檢早點得知，進而調整飲食、生活作息，甚至定期追蹤，都能將此病的威脅減低。

是不是愛滋帶原者 難瞞

愛滋病是廿一世紀的三大疾病之一，即將和自己共度一生的另一半，應不至於有愛滋帶原而隱瞞，而愛滋常透過性行為傳染，因此，婚前健檢也將其列為一項。

德國麻疹疫苗沒打 快打

有的女性在懷孕時，被醫師問：「有沒有打過德國麻疹疫苗？」常常也搞不清楚，驗血就能得知有沒有打過，沒打過最好趕快打，因為如孕婦懷孕四個月內被感染，會有機會產下先天性缺陷兒。

爬樓梯時，氣喘噓噓，關節隱隱痠痛；以前一覺到天亮，現在半夜要起來上廁所好幾次，心中不免問：「我真的老了嗎？」

要如何抗老 儀器告訴你

健檢診所深知現代人「怕老」的心事，早就祭出抗老化健檢，用各種儀器告訴你，該如何抵抗老化。

榮新診所副院長丁綺文說，人人都希望每天精神抖擻、思考清晰、行動自如，要抵抗老化，不是光從外表皮膚打雷射或拉皮就夠了，必須調整內在機能，才能由內到外煥然一新。

荷爾蒙夠嗎 驗血知道

抗老健檢，檢查哪些項目？「女性更年期」、「男性更年期」這些名詞常常出現，女性會開始皮膚枯老，情緒失衡；男性或許會性欲低落，抗老健檢之一就是「荷爾蒙分析」。它透過驗血，瞭解血中生長荷爾蒙、甲狀腺素、男性荷爾蒙、女性荷爾蒙、動情素代謝及腎上腺壓力荷爾蒙，是否不足或不平衡，再請醫師評估，視個人需要與否補充荷爾蒙。

代謝正常嗎 尿液能分析

有一種抗老健檢是「細胞功能評估」，透過分析尿液中的有機酸，去看細胞有否正常代謝，找出適合補充的營養素，來幫助細胞UpUp。

抗氧化維生素 濃度正常否

丁綺文表示，據研究，超過85%的疾病與氧化自由基有關，如動脈硬化、糖尿病和癌症等，正常濃度抗氧化維生素，有助防止氧化自由基的傷害，如血中缺乏，應予補充。

抗老化健檢中的「測量血中抗氧化維生素」，就是看血中維生素A、茄紅素、α胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素、葉黃素、維生素E、輔酵素Q10、維生素C等濃度。

20歲～40歲：根據美國癌症學會建議，20歲至40歲，每3年一次健康檢查；也有醫院建議每2年一次。

40歲過後：中央健保局建議，超過40歲者，每3年應做一次健康檢查；過了65歲，最好每年一次。

沒有任何症狀者，胃鏡可每3年做一次，但有潰瘍症狀或病史者，則應每年追蹤一次。

如有高血壓、糖尿病等慢性病、心血管疾病，或家族中有其他成員有糖尿病、高血脂、癌症等疾病，最好每1到2年就做一次健康檢查，才能及時揪出問題。

台灣人較常見的B型、C型肝炎、肝癌，帶原者宜每年一次檢查，慢性B型、C型肝炎者，則應每3個月追蹤一次。

過了50歲：不管有沒有症狀，應每5年做一次大腸鏡檢查。

有大腸瘜肉或大腸癌家族史者，40歲前最好去做一次大腸鏡檢查，之後每3年檢查一次即可。

另外，如以性別來分，年輕男性可著重肝功能檢查；女性不妨加強婦科與乳房檢查；若有高血壓等家族病史者，別忽略血壓、血脂、心血管等檢查。

如果你是上班族，年前領的年終獎金，發完紅包後還留了一些，你會怎麼犒賞自己？

如果你是銀髮族，年前領的消費券，加上孩子孝敬的紅包，加起來這筆不小的錢，你如何運用呢？

吃喝一頓滿足口腹之欲？逛街買東西滿足消費欲？其實，投資自己，是最好的計畫，尤其是投資自己的健康。

去做個健康檢查，是不錯的選擇。一來可瞭解身體狀況，立下新的運動計畫，為新一年打拚；尤其是一家之主，做了健檢，家裡老小也比較安心。

一年之計在於春，就從做個健檢開始吧！

台灣的健康檢查中心有個現象，一到暑假旺季很難預約，返國台僑台商、出國留學的健診人潮，把名額都佔滿了；加上企業團體健檢，口碑不錯的健診中心通常會從暑假一直旺到耶誕節、新年。

健檢後 執行新計畫之始

春節前後，做健診的人相對少了，一方面年節前後忙碌，一方面擔心萬一查出什麼毛病，大過年的比較忌諱。年後則因大吃大喝之後，有人不敢面對健檢數字「真相」。其實，年後健檢，正可針對醫師提出的建議，執行自我改善的飲食或運動計畫。

買套餐 可再加價買單項

署立及民間健診中心過年後紛紛推出「消費券Ａ好康」的健診套餐，吸引關心自己健康的民眾。

台北榮總榮科影像醫學中心主治醫師柯世琦說，健檢雖比較不受景氣影響，但去年的金融海嘯，高階健檢者少了兩成，特別是以往一些在科技公司的上班族，今年明顯變少。此時做健檢，不必排隊也不擠。

哪些健檢診所接受消費券，不妨打聽一下，說不定可以不必額外支出一筆費用。現在的健檢，滿像飯店的套餐，基本食材有一定價碼，要加好料的，再額外付費。

健康人 多半選擇基本型

‧5千元～1萬元

中壯年族群仍須負擔家計，大多會選擇這個價格帶的健檢，有最基本的抽血，胸部、腹部Ｘ光，及尿液、心電圖、上腹部超音波等，平常身體如果沒有特別不舒服，又還不到40歲，不少人會選這類基本型檢查。

‧1萬元～3萬元

「Ａ套組，適合有慢性疲勞、氣喘、關節痛、肥胖、長期不適卻找不到原因者」、「Ｂ套組，適合工作考試壓力大、正值更年期者」、「Ｃ套組，適合長期外食、腸胃道障礙者」……。健檢醫療院所的網站介紹，用症狀來區分各種健檢套組，一目瞭然，也正中現代人心坎。

但這類健檢要花比較多錢，一般在2萬至3萬元間，捨不得掏錢嗎？診所人員會說：「健康這種事馬虎不得，要做就要找出問題」，「健康不能省錢」的賣點，有時的確會打動人心。

項目新 預防醫學的特色

‧額外健檢

「身心壓力系列」、「全套荷爾蒙分析」、「有毒元素檢測」、「急慢性食物過敏原分析」、「生活型態基因檢測」、「抗氧化維生素分析」等，健檢前上網站搜尋資料，會發生跳出這些稀奇古怪的檢查項目，不少人還可能是第一次聽到。

榮新診所副院長丁綺文說，文明進步隨之而來的，是食物殘留農藥、重金屬，或吃進食品人工添加物，累積對身體不好的物質；再加上生活節奏變快，面臨強大壓力，預防醫學才會發展出這些檢查項目，提醒民眾。

這類健檢可讓人隨意組合，每項大多在數千元之譜，但也有上萬元者，如果擔心自己有什麼其他的毛病，不妨視預算加減做。

肌肉密碼

●人體最大的肌肉就在你的屁股上！

●皺眉平均要動用到43條肌肉，微笑則平均只用到17條肌肉。

●人體的肌肉比毛毛蟲還少，人體全身總計有超過600條肌肉。

五官密碼

●你不可能張開眼睛打噴嚏。

●一個噴嚏可以形成每小時1百哩（約160公里）的風速，咳嗽的風速則每小時60哩（約96公里）。

●多數人到了60歲時已經喪失50%的味蕾。

●一個味蕾的平均壽命是10天。

●眼球含有3.5%的鹽分。

●你嘴裡的細菌數量，比起美國和加拿大加起來的人口總數還多。

●我們每天會分泌1公升唾液。

血液密碼

●紅血球的平均壽命為120天。

●人體內隨時約有2.5兆個紅血球。為了維持這個數量，骨髓每秒鐘必須製造出250萬個新血球，相當於每秒增加一個多倫多市的總人口。

●一個紅血球可以在20秒內繞行體內一周。

●如果計算人體內所有的組織與細胞，我們的身體每秒會製造出2500萬個新細胞。這樣的總數只比加拿大的全國人口略少一點。

●我們的心臟每天大約跳動10萬下。

●大動脈，也就是人體內最大的動脈，它的直徑幾乎與一條橡膠水管差不多。反之，微血管則非常細小，它的直徑只有一根人髮的1/10。

●人體內約有5.6公升的血液，這5.6公升的血液每分鐘要繞行體內3周。

●我們一生中，心臟大約要抽送100萬桶的血液，總數量足以填滿超過三艘超級油輪。

趣味密碼

●人類從30歲起便逐漸開始變矮。

●人在臉紅時，胃壁也會變紅。

●如果你省下一生中所有眨眼的時間，然後再一次全部用完，你的眼前將有長達1.2年是一片漆黑！

●你用力捏一顆網球所用的力道，相當於心臟將血液抽送到全身所用的力量。

●人類是唯一手掌沒有色素的靈長類。

●嬰兒在出生前就會開始作夢。

●胎兒到了3個月大，便已長有指紋。

●我們的手部每平方吋就有9呎（約2公尺）的血管、600個痛覺受器、9千個神經末梢、36個熱覺受器與75個壓覺受器。