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李健鵬

有位年輕的朋友提到最近工作很不順利，這位朋友他是服務於公務部門，有許多發包工作，因為前幾個月換了位主管，而這位主管常常跳過承辦人員直接與設計師或是廠商聯繫，然後再「交辦」下來。也許因為他的配合度不夠，或是他經常質疑老闆這樣做的正當性，所以在會議中或是私下被老闆「盯」得很慘。他說這樣的上班情況讓他很受傷，甚至產生工作倦怠，這幾個月來經常失眠，最近連連感冒都很難痊癒，心想乾脆辭職算了。

一位中小型資訊公司的高階主管也抱怨著說，他們公司現在的問題就是研發人員嚴重缺乏，雖然也登徵才廣告，也託人介紹，好不容易來了應徵者，但是許多人在面試完後，就是不願意來上班。他說，因為這些人員很搶手，所以他們往往都會優先考慮去大公司，雖然這家公司的薪資福利等條件也不輸別家公司，但是這些來應徵的研發人員卻總是不選擇這家公司。

看穿危機背後的涵義

面對並解決它

許多人的生命中總是充滿著點點滴滴的問題，也許我們無法迴避這些問題，但重點是我們怎麼看待與回應這些問題。有位企管大師曾說：「問對問題，答案已經出來了。」相對而言，「看對問題，答案也接近找到了。」但是我們的眼光往往只注視問題的本身，卻忽略了去思考造成問題的原因，或是這個問題後面所隱藏的涵義。

我相信一個真理，就是「苦難後的祝福」，因為「苦難」與「問題」本身就是個警告訊號，但同時也是在告訴我們還有哪裡可以改善，就如「危機管理」的基本概念，就是認定危機就是「危險＋機會」一樣的道理。

就如第一個案例，這位小兄弟應該要學習的，是如何與一位不賞識自己的主管相處。也許過程不好受，但是我們不可能期望我們一生都能在賞識自己的主管手下工作，如果就這樣貿然離開，這位小兄弟就是帶著這個問題離開而已，以後他若再度面臨同樣的問題，還是無法處理，最後還是會選擇再換工作。這樣一來，無論他有多傑出的能力，都無法在職場中有傑出的成績，因為這個「與不賞識自己的主管相處」的問題並沒有獲得解決，如果他可以處理好這個問題，他的生命就進步了。

又如那位資訊公司的高階主管，他們公司該解決的真正問題，其實在於如何創造出可以吸引研發人員的就業環境。這絕非僅是人力資源中技術面的問題，更重要的是要去想如何用心讓這些應徵者願意到公司來服務，且願意持續待下去。

大家是否有發現，這些問題其實都是自己可以控制的，絕對不是掌握在別人的手中。當找對題目時，答案就呼之欲出了！

換個角度思考

發現問題癥結點

前兩個月是我的SPA店業績最爛的一個月份，以前的我一定就是開始思考我的員工誰不努力、行銷方案是不是不具吸引力，還是服務不好等等的問題。但是這次，我嘗試改變自己的思考角度，想想發生這樣的狀況一定是在提醒我什麼？循著這樣的思考角度來想，後來我終於想通了，因為過去我經營SPA多年一直很不成功，所以後來縮小SPA部門規模，並且以保守方式去發展業績，這樣的模式在過去這兩年多是成功的，但是隨著公司的成長，那個「小而美，小而省」的模式就出現問題了！因為缺乏主管、缺乏結構管理，造成公司成長了但是管理卻跟不上。這樣轉念之間，我決定恢復SPA部門的管理階層，並規劃較長期的發展計畫，照著這模式一路修正，一個月後，公司營運就恢復正常，再一個月後，績效果然創下新高。

別急著逃離現場

先將危機徹底解決

當你的人生有問題發生時，就好像一個警報器響了，也許很吵、很不好受，但是先不要急著將警報器關掉，或是只想逃離現場，請靜下來想想，這問題真正的題目是什麼？然後再一步一步去解決，我相信這樣不僅可以戰勝問題，你的生命層次也會進入更高的境界了。

王慶玲

在人類的世界裡，愛一直是讓人極度渴望卻又非常矛盾的一種存在狀態。愛與被愛都需要一輩子去學習，每一個人都離不開愛與被愛的關係，因為愛是生命中最重要的成長元素；沒有愛就沒有真正的動力，沒有愛就無法輕易地去創造幸福的生命品質。然而，愛經常以各種不同的方式來到你的生命裡，除非你能看清真相並且認出愛來，在你療癒自身後，將非常清楚的知道一件事，這一切都是因為愛，你將更明白，許多的痛苦與掙扎都是讓你學習愛的深刻過程。

只是從古至今的意識發展與現象，有太多的人在愛的領域裡因為受傷，而失去對愛的連結，其中，在家庭婚姻關係裡，有關愛的苦難─「外遇」發生了。

先冷卻降溫情緒 且慢批判對與錯

也許你的家人曾經外遇了，或也許你的伴侶外遇了，更也許是你外遇了！你將發現，要一起面對外遇問題的人都是非常關鍵的角色，而每一個人心中的情緒與情感，都是導引出外遇事件是否和平或是痛苦、複雜還是單純的主要因素。

所以，在這個過程要非常清楚一件事，無論你是哪一個角色與立場，我們都必須先不要批判外遇這件事，因為當你開始批判這件事，你將更沒有平靜的心與空間去面對這一切，也會使得這個過程更加艱困不易解決。因此，外遇者與他的家人朋友，該如何用最正面健康的態度來看待甚至處理這個問題，是每一個有外遇的家庭應該要知道與了解的大事。

外遇非問題核心 而是關係蛻變的過程

「伴侶有外遇」這件事並不是真正問題的核心，而是你們之間在愛的關係與信任上，早已有了許多該去清理與療癒的心靈空間。

外遇不是婚姻計劃中該發生的事，沒有一個人在結婚之際就計劃著要外遇。任何事情的發生，其背後都有一股驅動力在促使事情變化與轉化。也就是說，外遇會發生是有原因的，而這個發生也會不斷的繼續變化著，可惜的是，卻很少有外遇家庭能明白這一點。

外遇不應該被視為一個結果，而是一個關係將蛻變得更好的過程。變動不意謂著是往最不好的方向改變，有可能反而是將關係朝向更好的發展。比方說在伴侶外遇之前，你們的關係是什麼樣的品質？這其中是不是有人非常的不快樂，甚至是很痛苦於一些無法解決的問題？你們的溝通一直存在著一種對抗與指責？還是，你們其實已經麻木了，兩人像是不對盤的人被硬湊在一起，相厭相煩，就乾脆不說也不聽的冰凍了兩人世界的道路。

溝通品質不佳也罷，最可怕的是，你們不再開心的享受著彼此的身體，你們的性愛品質成為彼此心中最大的遺憾。

每個人都有渴望自己與另一半的感情可以更好、更加親密。但是多數人都在等待對方來開始這個過程，結果往往是外遇的那個人開啟了心中渴望更好的可能。

同樣的，當外遇者看見自己真正的問題時，他將會明白問題不在外面的或是家裡的伴侶哪裡不同，而是在外遇者的心中。也有來自更早以前對愛的需要與疑惑沒有被滿足與支持，於是你們之間的冷淡和對立出現後，這些不愉悅的過程就形成了冥冥中的驅動力，進而召喚出另一個機會點，讓他經驗那個在愛裡的疑惑與滿足。

外遇不是誰對誰錯的探討，外遇更不是一個人的問題，外遇是彼此對愛與需要的再次看見與學習。

謹慎面對與處理外遇 學習癒療傷痛與寬恕

當外遇發生，如何面對與處理才是彼此要徹底學習的過程，而其中，孩子才是外遇家庭裡最需要小心面對與處理的重要關鍵。所以，我在《親愛的‧我們還要不要一起走下去？》一書裡，以故事方式呈現出婚姻裡有苦難問題的人愈來愈多，普遍男人外遇的問題到底源自夫妻關係哪個部分需要提升？哪些男人容易外遇？為什麼他們會外遇呢？丈夫外遇之後，太太該如何自處呢？身為男人，又該如何面對與處理呢？

不是只有男人會外遇，女人外遇的問題更不能忽視。為什女人會外遇？真的是她的男人不夠好？還是女人真正的需求男人不知道呢？為什麼女人外遇多數都不會再回頭繼續原來的婚姻呢？如果有孩子，孩子又會如何的被告知父母外遇的事呢？孩子會怎麼看待外遇父母的離婚呢？而孩子又該如果正確的被告知呢？

當你們決定要一起走下去時，該如何讓傷害與痛苦得到療癒，並原諒和寬恕的走下去呢？這些都是身為外遇家庭的每一個人都必須了解與明白的大事。儘管，外遇這件事看起來還真是讓人非常揪心、擔憂、憤怒與傷心的事，卻也是讓家庭中的每一個人成長最快與最深刻的一個過程。

如果你剛好就是正在外遇的人，或是你的另一半外遇了，請你先勇敢的做一件事，那就是告訴自己：「勇敢直接的面對伴侶，是最快速與正確的方式！」

這世界的兩性關係已經進入一個非常具有啟發性的時刻，這正與人類在2012年的意識大蛻變與進化有著相同的意義與關聯，我們該探討的已經不再是理論了，而是更深入的讓困頓於外遇或劈腿的兩性關係，能有更大的突破性啟發與療癒。願每一位在愛裡成長的人，都能明白外遇不是關於對與錯的難題，而是關於一個讓人生更美好的加分題！

喬思琳

在美國，年輕人通常到了18歲就會搬出去住，宣誓自己的獨立主權，但在台灣，很多年輕人就算大學畢業了，還是會和爸媽一起住。

就個人觀點，我覺得成年之後還是和父母一起住並沒有什麼不好，房租可以比較省、大家可以彼此照顧也比較安全，而且一家人因為從小到大就住在一起，所以比較能夠包容彼此的生活習性和缺點。

這樣平穩的生活方式會出現挑戰，很多時候是兒子的女朋友搬進父母的家中，讓平穩的生態出現了許多磨擦。

這些情節就活生生的發生在我身旁一些20多歲的女友們身上，有些人是因為愛上了，也想要省房租，所以搬進男友的家中，和男友的家人住在一起。

如果妳問我：「這是個好主意嗎？」我會請妳三思。第一，男朋友的家畢竟不是妳自己的家，貿然住進去不僅自己心裡會覺得怪怪的，男友的家人也會因為妳是外人而覺得不自在。

另一個問題是男友的父母不管如何喜歡妳，還是會把妳當成外人，就是因為這個原因，很多茶米油鹽醬醋茶的問題就會發生。當我問這些女性朋友：「妳住男友父母家，會不會付租金？幫忙出電費或是水費？妳有空的時候會不會幫忙做一些家事？」

讓我很驚訝的是，這些女友不但一毛錢都不會出，很多時候也根本不幫忙做家事。對許多父母來說，自己的小孩在家中白吃白住是正常的事，可是兒子的女朋友若也因此有樣學樣，卻會讓他們心中覺得很不舒服。

如果大家彼此有心結，不論男友父母的房子是什麼樣的豪宅，妳都不會住得很愜意，因為那是妳男友父母的家，不是妳男友的家，更不是妳自己的家，妳為何要把自己放進「寄人籬下」的處境裡呢？

認活

以前的社會，女人為家庭無怨無悔、無私無我的付出，是理所當然；現在的社會，女人為家庭的付出開始要求「公平」，女人們抬起頭來要求一個「我」，女人們說：「我是老婆，是媽媽，但也是一個屬於自己的個體。」

我住在台北縣，婆家在雲林鄉下，看公公對待婆婆，常常想生氣就生氣，想罵就罵，完全沒有顧全婆婆的面子，但婆婆總說：「知道這是他的個性就好了啦！」

相同的事如果發生在我台北父母身上，他們早就當眾吵起來了！如果發生在我的身上呢？我想根本連發生都不會發生吧！而這一切的改變，其實也隱藏了好多的心酸！

老公希望我能像婆婆那樣，但我做不到，所以老公心裡很酸；我想做自己，不想為了家庭而燒光自己所有的力氣，所以我也覺得很心酸。以前人說：「女子無才便是德。」就是怕女人太聰明、太會算計而要求一個「我」，不再是無我的付出。但這已經是一個社會趨勢！女人們被教導要抬起頭來，而男人卻還沒學會要平視女人，於是，這之間的落差，造就了各自心中的酸。

佛洛阿德

下午茶時間，有美味的蛋糕可以享用，你會選擇哪種花果茶來搭配？

A 櫻桃茶

B 藍莓茶

C 蘋果茶

D 草莓茶

〈解析報告〉

選擇A的人

你期待浪漫的愛情，喜歡猶如愛情電影般羅曼蒂克的氣氛，所以在重要節日送鮮花送禮物是基本功，每天用手機噓寒問暖也是一定要做到的，你很愛黏著情人，希望情人眼中只有你，全心全意對待你，在約會時對你甜言蜜語，營造美好氣氛，滿足你的愛情期待，享受卿卿我我的兩人世界。

選擇B的人

你期待有新鮮感的戀愛，你希望愛情生活永遠有趣，不要一成不變，所以你會不時安排旅行或到摩鐵過夜，注入新鮮感。當兩人相處感覺疲乏時，你會沒事找事和情人吵吵架，或是故意和其他異性親近以激發情人醋意，要他多注意你，讓感情來點不一樣的變化。

選擇C的人

你期待自由型態的戀愛，即使是情侶，依然能夠擁有各自的生活圈和朋友圈，不必束縛彼此，希望平日有各自的生活，約會時快樂相處。你很怕情人沒有自己的生活會一直黏著你，也很怕不夠獨立的情人太過依賴你，你會很想逃走。

選擇D的人

你嚮往的是穩定型的戀愛，最好是以結婚為前提的交往，你對風花雪月型的戀愛遊戲沒興趣，你想要和個性相投的情人交往，希望對方有責任感，也有穩固的經濟能力，願意和你共同建立一個家，規劃婚後生活，下半輩子能夠攜手走過。

頭獎4.4億的第101000001期威力彩今（2）日晚間開獎，頭獎繼續摃龜，累積已經達20連摃，預估下期頭獎將上看5.1億！

威力彩連20摃　貳獎也無人中

威力彩今晚開獎，第一區中獎號碼為「6、10、11、26、27、30」，第二區中獎號碼為「4」，4億4485萬7071元頭獎再度摃龜；貳獎也無人中獎，1542萬3834元累計併入下期。

上次威力彩開獎，要追溯至今年10月24日，當時開出的頭獎為5.76億，由1注獨得；下期開獎的威力彩，頭獎有機會上看5.1億，逼近上次開獎的頭獎金額。

本期威力彩參獎則有15注中獎，每注可得新台幣15萬元；肆獎共計84注中獎，每注可得獎金2萬元；伍獎共計555注中獎，每注可得獎金4000元；陸獎共計4114注中獎，每注可得獎金800元；柒獎共計7612注中獎，每注可得獎金400元；捌獎共計4萬791注中獎，每注可得獎金200元；玖獎與普獎獎金皆為100元，各有5萬5555注以及9萬954注中獎。

本期今彩539　頭獎也摃龜

同樣今晚開獎的今彩539，中獎號碼為「16、30、31、32、35」，頭獎摃龜；貳獎共計212注中獎，每注可得獎金2萬元；參獎共計7031注中獎，每注可得獎金300元；肆獎共計8萬2026注中獎，每注可得獎金50元。

今晚的3星彩中獎號碼為「001」，正彩有52注中獎，單注獎金1萬2500元；3組彩共有229注中獎，單注中獎獎金4千元；6組彩無人中獎；對彩863注中獎，單注中獎獎金750元。

4星彩中獎號碼為「5021」，正彩有8注中獎，單注獎金1萬2500元；組彩中24組彩有293注中獎，單注中獎獎金5千元。

3日開獎大樂透頭獎上看5億

另外，明（3）日即將開獎的大樂透，目前也已累積連10期頭獎摃龜，頭獎彩金已經累積4.4億元，有機會上看5億元。

為讓勞工好過年，土銀向勞保局承辦的「勞工紓困貸款」提供每人最高10萬元的信用貸款，將於本周五（1月6日）截止，而今年首度把納入勞保繳費滿15年的「失業勞工」納入，讓土銀承辦人員忙得不可開支，至昨日為止申請筆數已破12.7萬筆，年增率逾3成以上。
土銀個人金融部經理黃滿生表示，有興趣申請勞工紓困貸款的民眾，可採臨櫃、網路或郵遞申辦。據了解，勞工紓困貸款的撥款資金，主要是勞保退休給付金，相關借款仿照民營保險公司「保單貸款」的觀念執行，需要申辦的民眾，必須擁有勞保年資15年以上，且沒有保費欠繳紀錄，才能申請。

勞保年資須逾15年
由於利率僅1.53%，較一般銀行信用貸款或房屋貸款5%利率便宜，土銀呼籲有需要度過難關的勞工把握時間申請。
勞工紓困貸款額度雖然不大，只有10萬元，不過，銀行理財專員表示，最近遇到股市重挫，股民大失血，加上年終縮水、無薪假陰影仍在，不少投資失利的勞工年關周轉壓力很大，評估後可申請紓困貸款應付歲末年終開支，前6個月只還利息，每月只要128元，第7個月起攤還本息，每月3400元。

寒流一波波，天氣越來越冷了，低溫容易讓皮膚乾燥缺水，尤其是在戶外寒風刺骨時，不少人凍得兩頰又紅又癢，不得不求助皮膚科醫師。美容專家表示，除了藥物治療，加強使用保濕修護產品也能讓肌膚安然過冬，市面上許多強調修護功能的精華液、面霜，都因天冷相當熱賣。

這邊癢，那邊也癢，不少人都有寒冬皮在癢的痛苦經驗，嚴重的還發紅、刺痛、脫屑現象。再加上為了讓身體暖和，不少人喜歡洗熱水澡或從事泡湯休閒活動，或是在室內擺放電暖爐加溫，也都讓肌膚乾燥狀況更加惡化。

因此，冬季保養比其他季節更要注意油分、水分的補充，美容專家Venus表示，乾性皮膚的人冬季首應避免過度清潔，以及洗澡水溫過熱，雖然熱水澡很過癮，但會將皮脂洗掉，肌膚調節水油分泌的保護失衡，就易造成肌膚過乾，以及發癢、細紋、脫皮等現象。

Venus建議，早上洗臉不一定要用洗面皂，溫水即可。保養品使用程序可以加上保濕化妝水、精華液等成分來補水，油性肌膚者再擦上保濕乳液即可，但乾性肌膚或敏感肌的人，就需要面霜或修護霜之類成分更豐富的產品。

市面上強調有修復肌膚功能的面霜或精華液，都因冬季皮膚狀況多而熱賣，但動輒數千元的價格也不便宜。不過，網路上也有平價修護霜產品，例如一款「藍銅胜肽極緻保濕肌因修護霜」在網路上賣到缺貨，日前因打出新春超低特惠價時，忘了註明限購一罐，引發網友搶購，現貨全被掃光。

該產品加入昂貴的藍銅胜肽和玻尿酸保濕成份，但由於平日價格也只有專櫃面霜一半不到，藍銅胜肽又是整形醫生拿來修復術後肌膚的昂貴成分，目前還需預購才買得到。

專家也提醒，喜歡泡湯、開暖氣過個暖呼呼冬天的朋友，最好隨時準備保濕產品不斷補充。熱水和暖氣都會讓肌膚失去水分，所以使用前後都該塗抹乳液或修護霜預防水份流失。

保養不必花大錢，用水晶肥皂和凡士林就好？網路上盛傳一封郵件，聲稱台大皮膚科醫師的保養只用兩樣產品：「一個是凡士林，另一個就是南僑肥皂！」由於有台大醫師「掛保證」，讓網友拚命轉寄。

台大皮膚部主治醫師蔡呈芳表示，凡士林不含防腐劑，確實是最不會引起過敏、刺激皮膚的產品。至於用南僑水晶肥皂洗頭洗臉，並不適合所有人，這種論調有點開玩笑的性質。

最近天氣冷，各種保養品熱賣，網路流傳一則「台大醫院皮膚科主治醫師只相信兩樣產品」的郵件指出，雖然有點不可置信，但仔細想還滿有道理，一個保溼效果好，一個清潔能力佳又不傷皮膚！冬天洗完澡，用凡士林擦腳，穿上襪子，保護效果不錯。

信中還舉例，有個同學皮膚過敏，去台大醫院看診，醫生叫他用南僑水晶肥皂洗澡，洗一個星期，完全根治，後來這同學就一直用水晶肥皂洗了。因為水晶肥皂成分只是椰子油和鹼，沒有雜七雜八的東西，不像很多產品都含過量螢光劑等。但可能因為它太「古樸」，很少人會用它來洗澡洗頭。

台大皮膚科醫師真的這樣保養嗎？蔡呈芳未置可否。他說，對有狀況的皮膚，任何化學添加物都是刺激，凡士林成分很單純，不含化學添加物和防腐劑，如果民眾不嫌油膩，是很好又安全的保溼產品。

至於以水晶肥皂清潔，蔡呈芳說，正常的肌膚用水晶肥皂清潔並沒問題，但如果是很敏感、被「寵壞」的皮膚則不適用。

他笑說，說用水晶肥皂洗頭洗臉的人，可能有點半開玩笑性質，目的是希望大家返璞歸真，不必過度保養，並不是真的叫大家都來用。

日本韓國最近吹起「美魔女」風潮，超過四十歲的熟女卻擁有看似廿幾歲的外表，令人驚豔。美魔女透露保養秘訣，包括每天用化妝水拍臉一小時、自製豬皮面膜天天敷臉…。愛美女性高度詢問「這樣做真的能青春不老嗎？」皮膚科醫師直言「聽聽就好」，想回春，除了平日保養，也要飲食、運動、醫學全方位的配合。

「美魔女」是最近出現的新名詞，指超過卅五歲卻讓人看不出實際年齡的美麗熟女。日本人氣美魔女水谷雅子已四十三歲，她每天早上五點起床就開始保養，洗臉水溫攝氏卅二度，再用化妝水輕拍臉一小時，白天加強防曬，晚上泡澡按摩排毒。

四十五歲的南韓美魔女馬承芝透露，她的法寶是「豬皮面膜」，將豬皮煮爛用果汁打碎成膏狀天天敷，所以能擁有吹彈可破的肌膚；她也天天做仰臥起坐，維持廿二吋小蠻腰。

書田診所副院長曾興隆笑說，輕拍臉或許可促進血液循環，但只靠拍臉、敷面膜來維持青春，大家「聽聽就好」。

台大皮膚部蔡呈芳醫師認為，洗臉水溫不宜太熱，以接近體溫最好；豬皮含膠原蛋白，但其分子很大，不易吸收，敷臉只有表面效果。

長庚醫院皮膚部醫師李美青說，運動維持良好的新陳代謝，加上控制飲食，可以讓人維持年輕體態。但日韓美魔女的護膚秘方「很恐怖」，令人匪夷所思。

她強調，拍打按摩太大力反而會傷害皮膚，況且拍一小時也太久了。有效的保養成分根本不必拍就會吸收，她不鼓勵拍打這種動作。

至於自製豬皮面膜，李美青說，面膜不適合天天敷，自製面膜還須小心處理過程的衛生問題，以免造成感染。而且，豬皮的膠質很難透過敷臉吸收，還不如吃下肚有效。

李美青直言，從年輕就勤保養，確實可以比實際年齡看起來少十歲。但四十歲熟女要維持廿歲童顏，應該有做其他複合式的醫美或整形治療，不可能只靠單一方法。