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每天我們不斷觀照外在世界，卻忘了自己的內心也需要一座花園。在你獨自面對自己的當頭，想像我們的心智就像是花園。有時，心智憂慮過多；有時，心智胡思亂想；有時，心智天馬行空、不著邊際……，如果你還是持續不加以照料，心智終究將漫無邊際的橫行，成為荒野蔓草一片。

現在，你已經排除萬難，一個人靜靜的端坐在舒服的座椅上，全身感到無比的放鬆。花一點時間每天對你的心智花園澆花除草，打開你腦中的屏幕，發揮想像力，想像你的不當思想，負面情緒全都好比雜草，你將一一的拔掉它，同時你也將很清楚知道，那是代表什麼樣不當思想的雜草。

記得在每一個被丟棄的花床上，也植入一株新鮮的花苗，並且為拔掉雜草的地方，重新再植入新的嫩草。此時，你腦中的世界已看到一床床綠油油，就像是三月初生的大地小草，這意味著新的生命活力已悄然誕生。

想像在你的心靈花園裡，那是一座非常美麗，長滿奇珍異草的稀世花園。在那裡，你看到周圍已逐漸長滿小樹，用碎石子鋪滿的人行步道，小溪上面還有彎曲拱橋，池子裡有一些銀色、發光的小魚，穿梭在其中。在你觸目所及的每一個地方，都有鮮花、蝴蝶、鳥兒、蜻蜓相伴，牠們正以美妙的姿勢飛舞、漫步著。

當你置身在外在世界無處可逃，可以宣洩的時候。別忘了，你所擁有的私人心靈花園可以隨時供你使用。你也可以每天對你的成就，在園裡打造一個象徵性雕像，在花園中央還有一個可以隨時湧現生命靈感的流動噴泉，來做為你與正面能量連結的心靈標誌。

美麗，是塗料的一種，俗稱「油漆」。

這種油漆，20%成分為遮瑕膏，30%成分為青春，10%成分為調整型內衣，剩下40%成分為男人的謊言。此種油漆，依各種比例形成女人各階段的自信與驕傲。雖然專家學者告訴女人：「自信就是美麗」，但是這句話正足以證明美麗的成分中，有40%是男人謊言的成分！

由來

很有意思的是，美麗這種油漆的主成分，隨著男人讚美的強度成正比，尤其是當在床上的時候。所以俗話說得好：「男人的下頭硬了，上頭的嘴就軟了；男人的下頭軟了，上頭的嘴就硬了。」

發展

美麗的第2大成分為青春。至少遠古傳說中沒聽過獻祭天神，是拿禿頭糟老頭來宰。美麗的顏色不限，因為沒差，反正這種油漆的原料（天生麗質）都無法逃過時間的磨損，不過若經過專利高科技處理（拉皮整容）可有些許幫助。

變異

經廣氏研究所去夜店比較熟女與青春肉體的差別，得以下心得：

《無啼》：「昨夜星辰昨夜瘋，夜店包廂醉轟轟。臉無撲粉搽唇蜜，仍有帥哥電話通。隔座熟女單身趴，又哭又笑濃腮紅。看來美麗遲早去，早點睡覺洗澎澎。」

有人說，在法國女人的愛情思考裡，不管已婚未婚，不管有沒有固定情人，和愛情關係以外的第三人調情，並不是什麼罪大惡極的事，而是一種品味人生的情慾遊戲。

反觀台灣女人又是如何看待「出軌」這件事呢？在一次姊妹聚會中，貝西提出了這個疑問。我知道貝西對她目前的婚姻生活累積了相當多的不滿，原因來自她那隱性大男人主義的老公以及極度重男輕女的婆家。她曾私下向我吐苦水，抱怨老公不肯分擔家事，「大家都在上班，為什麼家裡的雜務卻都要我來做？他一件也不肯幫忙，還總是酸言酸語的說我一個月才賺那幾萬塊，辦公室行政又不是什麼重要事業，不如辭掉專心當家庭主婦還比較實際。氣死我了！」貝西對老公的不體貼和瞧不起自己的工作相當生氣。

道德譴責心難安 出軌賭注玩不起

貝西前陣子向我透露，辦公室新調來的主任對她相當「積極」，不僅天天約她一起吃中飯，三不五時找理由送她小禮物，工作上也很幫忙她，有一次還語帶曖昧的對她說：「真可惜我們相見得太晚！」言談之間，貝西對自己的女性魅力竟還能吸引男人親近相當得意。這隱然成形的辦公室不倫戀讓貝西重溫被寵愛的快樂，也更凸顯出她老公的不體貼。

不快樂的婚姻像隻無形的推手，將貝西推向辦公室主任的懷裡。貝西並沒說清楚她和他之間進展到什麼地步，不過我倒是感覺到原本對這場婚外情抱有三分浪漫憧憬的貝西，最近卻顯得不太快樂了。我婉轉的問她是否戀情已破局或遇到什麼瓶頸？貝西悶了好一會兒，才對我傾吐她的不安。原來她覺得自己的道德良心一直在譴責她的出軌，再加上害怕萬一被家裡或辦公室裡的人知曉他們之間的曖昧，種種的壓力，讓她對出軌這件事深感不安，連帶的對新戀情的憧憬也大打折扣。她說：「現在這婚姻雖然讓我不快樂，卻也沒糟到無法忍受必須離婚的地步。」頓了一會兒，她又黯然的說：「那男人對我的好很讓我心動，也讓我重新有了被愛的感覺，但我實在不敢接受他的愛，因為我知道一旦接受，就得從此活在恐懼與不安之中，這場賭注，我玩不起啊！」

婚姻關係太沉重 女人深受價值觀制約

從貝西的例子看來，台灣女人終究沒有法國女人尋覓愛情種種可能的勇氣，不過，國情不同，價值觀不同，又怎能相提並論呢？台灣女人深陷「賢妻良母」的角色限制已深，烈女貞婦與蕩婦淫娃勢不兩立，社會輿論與道德譴責可以逼死一個人，婚姻是台灣女人生命中不可承受之重，再疲再累也不敢輕言拋棄，若非到心死情絕萬不得已的地步，台灣女人不會隨便在婚姻裡消失。你說台灣女人可貴，我倒覺得自己很羨慕法國女人處理愛情的方式，一種雲淡風輕、愛出真我的隨性人生。

在西方，戀愛結婚從頭到尾都只是兩個人的事，雙方家長頂多被通知參與婚禮而已。但在台灣，談戀愛是兩個人的事，然一旦進階到結婚，就變成兩個家族的事，變得複雜詭譎。妳說婚後不跟公婆同住，首先就是一大不孝；後來生女沒生男，又是一件大不孝。兩件不孝加起來，恰足以被判休離，不然也從此後不給妳好臉色看，老公外遇婆家沒人同情妳，還被倒嗆：「誰叫妳生不出兒子！」

老公只顧拚事業 難怪老婆要變心

在西方世界裡，結婚是戀愛的延續；但在東方世界裡，則講究先成家然後立業。婚前談戀愛可以，婚後男人就要全心衝事業，沒有心思再放在老婆身上搞什麼兒女情長的無聊事，賺錢要緊。老公不跟老婆談戀愛，老婆的滿腔愛意又不敢投注到其他男人身上，只好變成嘮叨的深閨怨婦。

這一切，套句貝西的名言：「女人婚前樣樣可愛，婚後面目可憎，還不都是男人害的。」對老公大失所望的貝西，雖然不甘心自己的大好青春葬送在不快樂的婚姻中，卻也沒有勇氣去嘗試其他的可能，她自我安慰說：「至少我曾經偷偷精神出軌過，聊勝於無，總是一種人生體驗嘛！至於感想呢？嗯，實在不好玩！不適合我。」

貝西經過這次經驗，著實想開了，她說與其提心吊膽的搞外遇，不如把這股勇氣和精力拿來跟老公溝通，改善自己的婚姻危機，「總是死馬當活馬醫啦，不試試看怎麼知道老公會不會改變呢？」這是貝西最後的結論。

媒人雙喜為當初安排相親失敗的男女們辦了一次4天3夜的「愛之船」之旅，和她合辦活動的旅遊業大亨古博邀請兩性專家柳思隨團演講，並且擔任愛情顧問和婚姻諮詢。

不過雙喜發現柳思往往會消失好幾小時，在那同時，也一定找不到古博。

愛情比風還不真實
這短短4天3夜的愛之旅發生了相當微妙的變化。原本都已經論及婚嫁後來又分手的蕭蕭主任和羅老師，在愛之船上剛開始還很親密的手牽手，有重修舊好的態勢，可是第二天又鬧翻了。原本談得很投緣的大學教授查里蔡和舞蹈家妙妙似乎又不來電了，連早餐都是各吃各的彼此好像不認識一樣。曾經在演藝界混過的美女LuLu也擺脫了緊迫盯人的苗老，一個人在甲板上散步。
那天夜裡大家聚在一起聽柳思的演講，細瘦嬌小的柳思說起話來風趣但直接，她談到婚姻中另一半對她的尊重，從不介入她的私領域，但是卻能感受到他的愛。柳思說：「如果有一天他愛上了別人，我會祝福他，並鼓勵他去追求真愛。愛情沒有所謂的所有權和背叛，因為愛情本身比風還不真實。但是它卻是真實的存在。你說是就是了，不用問別人這是不是愛。但是我確定，佔有的愛不是真愛。婚姻不是互相佔有，而是給彼此愛。」
第三天清晨，雙喜在餐廳看到了新的嘗試和組合。查里蔡教授和美女LuLu共進早餐，兩人正默默的互相勾引放電；苗老和蕭蕭主任相談甚歡，他們的話題是買房子的經驗和住宅的設計；羅老師和舞蹈家妙妙正在聊舞蹈的未來發展。
古博緊跟著雙喜談著未來的合作，柳思遠遠的望著他們嘴角露出神秘笑容。或許她正在想這對男女會不會來電？

個性懶散的君豪，從小被念到大。彷彿耳朵長繭了般，親友和師長對他的忠告，對他完全起不了作用。

在紛紛擾擾的世界中，能夠讓自己的神經大條一點，就像是另類專長，可以活存得久一點。女友姿雲的個性完全相反，她是個細膩敏感的女孩，只要從別人口中聽到些風吹草動，即使可能跟自己一點關係沒有，她也會自動對號入座，難過半天。

雞婆催婚影響感情
好話、壞話，都是一句話。可是，好話，可以帶人上天堂；壞話，卻逼人下地獄。更何況，有時候說者無心，明明是一句出自好意的話，聽到對方耳朵裡，卻變成了壞話。
尤其像姿雲這種個性的人，很容易曲解別人的意思。有一次，同事跟她說：「妳和君豪可以考慮結婚了吧？再拖下去，不管多麼濃烈的感情都難免會有變數！」這明明只是好事者愛聊八卦的閒話，她卻認為對方並不看好她的愛情，氣得不想再跟對方有任何往來，回來還把脾氣發在君豪身上。
君豪不假思索回應：「把那些話都當成耳邊風吧！」與其想東想西讓自己徒增痛苦，不如都忽略它，別讓自己的心情頻頻受到外界無謂的干擾。
人生裡的每件事，都需要取捨。如果忽略來自別人的閒言閒語，可以得到心情的平靜，或許同時也會失去一些改進自己的機會，這就是該付出的代價。
所幸，自我成長的路上，並不一定要完全依靠別人給忠告，才能有所檢討改進。只要願意經常反省，還是有機會看到自己的缺點，據此產生警惕的作用，往更好的方向去進步。當然，這樣的步調可能會慢一點；但是，總比每天聽到一些有的沒的就傷心、發脾氣，和別人產生對立，要來得好多了。

優莉和阿杰認識得很早，那年，她只是一個中學生，兩人同校。優莉是學校模範生，從小長得唇紅齒白，不少男生都會對她吹口哨。阿杰長相平凡，功課普通，雖然寫過情書給優莉，但也只是優莉的愛慕者之一。

20多年過去，在一次校友大會上，兩人交換了名片：優莉目前是化妝品直銷公司的經理，而阿杰是一間機車材料行的老闆。巧的是：兩人都恢復了單身。
因為婆媳問題與個性不合，妻子幾年前帶著孩子離開阿杰。優莉的先生8年前在車禍中去世，為了撫養幼兒，重出江湖二度就業，在直銷業漸露頭角。優莉的眼角雖然隱隱出現了魚尾紋，但笑容燦爛、舉止大方的她，更多了一番迷人風韻。於是阿杰對她展開了追求，每日一束花，送到她的辦公室去。

單身不代表想被追
這不是一個浪漫故事。優莉打電話給阿杰，很客氣的請他不要再送花來。阿杰卻說：「妳不是說沒有男朋友嗎？妳單身，我也單身，我追妳有什麼不可以？」他不只送花，還常打電話約優莉出去。優莉都以工作忙、沒時間委婉拒。阿杰老羞成怒：「平時沒空也就算了，周六周日怎麼可能沒空呢？妳的孩子都大了，應該閒得很，沒事在家做什麼？不如跟我去兜風吧。」
優莉覺得很困擾，她寧願一個人無聊到死，也不想跟阿杰去兜風。一跟他出去，他恐怕誤以為她對他也有意思。她嘆了口氣說：「男人真奇怪，我遇到類似情形已經好幾次了，他們都以為女人身邊不能沒有男人，只要一個女人恢復單身，她就沒有權利挑選，誰追她她都該高興？」
其實大部分的女人在恢復單身後，只要她過得好，對於另一半的挑選往往更嚴苛，不願意失去珍貴的自由，也不願重蹈覆轍。如果一個男人約女人3次，她都說沒空，就代表她不喜歡你，就算她有空，她也不想和你約會，有沒有空絕非重點，男人不能痴情到心盲的地步。

世間流行慢，慢食、慢旅行、慢生活、慢性愛等，似乎只有慢才有道理，快就罪大惡極般，謳歌緩慢性愛的書暢銷，速食、速配、速愛皆遭排斥，讓許多人不滿，因為天下不是所有人都那麼有餘裕，山本說：「就是什麼都要慢，讓男人不想做愛！」小池則表示：「跟糟糠妻要持續做愛一小時以上，這太強男人所難了，要男人實踐緩慢性愛，是逼男人尋找婚外情，聰明女人才不會上當！」

少壯男人做愛做多久不是問題，但年過35要挑戰2、3小時性愛，精神肉體壓力大的受不了，反而導致無性愛，山本說：「誰規定做愛時間長就好，時間短就不行？太荒謬了！」繭子也說：「女人也要看身體狀況及心情、氣氛，做2、3個小時，女人也會累死的！」最近有人反過來主張「做愛3分鐘就好」，性愛世界就會無限寬廣，次數增加，內容濃厚，更增進了解，應該拋棄「優質性愛=時間長」的成見才是！

隨時隨處都能做
男人有時會為發散性慾而想早點射精，讓女人覺得欠缺愛意，但若在短時間性愛裡展現愛意，女人也能滿足，而且現代女人並非閒著沒事做，也會只想發洩就好，若只是3分鐘，隨時隨處都能做，不限床上，像男人能從背後突襲站在流理台前的女人，或化妝、更衣中的女人，突發的性愛，讓女人感受到男人還把自己當女人看，證明自己還有魅力。3分鐘看似短，其實也很長，即使沒射精或痙攣，或許在夜裡補完，男女也能從射精或痙攣獲得解放，短插入也可能獲得深快感，尤其彼此早摸清對方穴門，輕輕一按就能滿足，有閒情再偶爾來次慢愛也不錯，但若想常常吃，費時費力的性愛滿漢全席反而會吃壞肚子！

和一位男性友人聊得正開心，沒想到他冷不防來一句：「聽人家說如果跟一個對象能聊得愉快，在床上又很合，那就可以結婚了。我們已經完成了一半，不曉得另一半會是如何？」

面對這種幾近騷擾的邀約，我可以生氣，也可以婉拒，或是順水推舟地彼此挑逗。先不論我的反應是什麼，他這簡單理論倒是令我深思許久。也沒錯！兩個人在一起，不就是做愛和聊天嗎？一般而言，先要聊得來，才有機會做，做得不錯，就能繼續聊，聊了又再做，於是開始一段交往。也有人還沒聊就先做，做得愉快的話，總想聊聊看能否相處？如果聊得來，就不只是性關係，而會變成愛。

能聊能做才能持久
大多數男人願意花時間和女人聊，說穿了也只是想爭取做愛的可能，一旦到手後就懶得再聊而只想做；大多數女人會被願意陪她聊的男人打動，以為做了之後，這男人就可以陪她聊一輩子。在熱戀期過後，女人發現男人其實並不愛聊，而且開始嫌女人話太多，就會認為男人變了，連上床都不再有愛的感受；而男人發覺上了床還得聽女人囉嗦，不久也嫌煩，可能連做都懶得再做。
在不能聊又不再做的情況下，兩人只好離婚或分手。有的人離了婚還偶爾做一做，直到下一個能聊又能做的人出現為止；也有人分手後不再做，變成純聊天的好朋友。這樣看起來，做愛和聊天還真的是兩性的交友指標！
被發「好人卡」的人，通常不是言語乏味很難聊，就是外型令人毫無做愛的動機，或者兩項兼備，慘到放著發霉。當然也有人既能聊又能做，卻也不想結婚，因為他們也許能令對方滿意，對方卻無法令他們興趣持久。

常常有人看我在茶飯裡刻苦的時候，就會用測不出酸度的話說：「先生娘，不用這麼省吧！老公是醫生耶！都省成這樣子，那我們要喝西北風了。」而我總是尷尬微笑，唉！家家有本難念的經啊！

想當年母親處心積慮要我嫁醫生，看村裡的先生娘穿金戴銀，好命的不得了。誰知，醫生分好多種，偏偏幸運如我，嫁了個工作最忙，收入卻最少的老公。加上婚後3個孩子陸續出世，我的生活，就擺盪在工作和家庭間，日子過得忙！忙！忙！母親當初的用心良苦，恐怕都付諸流水了。

穿金戴銀輪不到我
我的醫生老公是大醫院裡的小醫師，人稱「萬年Ｒ」，過著朝八晚七的規律上班生活。規律的生活並無不好，問題是教學醫院的報告、研習、開會，多如牛毛，即使回家也不得閒。大大小小的家務，就落在我這個人稱「醫師娘」的肩膀上。
在我的身上，實在是嗅不出屬於先生娘的任何味道。穿金戴銀輪不到我，全身打扮永遠都是平價的菜市場牌。當有人知道我老公是醫生時，臉上都會有大問號：這甘是真的？對小女子來說又是二度傷害。
日子雖過得很忙碌，也迭有怨言，但我還是覺得自己沒有嫁錯人：會在半夜裡，瞇著惺忪的雙眼，幫我按摩小腿的老公；為了我想吃鱔魚意麵，而心甘情願騎上半小時車程，去幫我購買的老公；無價敬業的工作態度，為我的孩子，建立了良好模範的老公─這些都不是金錢買得到的。
雖然生活不是很如意，但往好處想就釋懷了。只不過聽到別人叫我一聲「先生娘」，內心還是會揪了一下，不要再叫我「先生娘」了，那可是在我的傷口撒鹽啊！