【東森消費聯盟元年】➡️東森ecKare➡️播播商城 boboMall直播電商分潤平台招募創始會員

美國政府批准的氟班色林（Flibanserin），在研究中使服藥者每月多一次令人滿足的性經驗。但這種藥有不少副作用，為了多這一次，值得你冒險嗎？其實一些食物也能提高「性趣」、改善荷爾蒙平衡和增加血流，卻沒有副作用。

1.菠菜：營養師凱西．波克指出，菠菜含有豐富的鎂，減少血管發炎並使血液流向四肢，和偉哥一樣，可以提高性興奮，讓女性更容易有性高潮、男性也較能以自然方式勃起。

2.綠茶：綠茶所含的兒茶素（catechins）不但減少腹部脂肪，強化肝臟功能，還能增進下半身的血液，進而提高性慾。波克建議，一天最多喝四小杯，就能感覺綠茶的功用。

3.紅葡萄酒：「性醫學期刊」的研究發現，喝一到兩杯紅葡萄酒的女性，比未喝酒的女性有更強的性慾。這個功用源於紅葡萄酒含有豐富的抗氧化劑，引發血液生產一氧化氮，使血管壁放鬆，增加血流。

4.牛排與漢堡：疲倦容易讓人提不起勁「辦事」，而女性疲倦的原因之一是缺鐵。波克說，缺鐵者可多吃菠菜、紅肉和肝臟，並確保身體用到鐵，優格和多脂魚有助吸收鐵。

5.多脂魚：像鮭魚、沙丁魚之類的深海多脂魚，含有的Omega-3脂肪酸，不僅對心臟有益，也提高大腦多巴胺（dopamine）的水平，進而改善血液循環，引發性興奮，而且讓你覺得更放鬆，與伴侶更親密。

6.咖啡：研究顯示，喝咖啡使女性更想上床，而且短暫休息後還想再戰。不過男性更敏感，喝咖啡十分鐘內就會有反應。

7.黑巧克力：黑巧克力所含的類黃酮，可降低壓力放鬆血管，進而增進血流，而且能減少身體脂肪，使你在床上更有自信。

資訊工程師陳孟智，3年前父親驟逝，倉促間接下父親在梨山的茶園，對茶完全陌生的他，靠著虛心求知，不僅順利接下茶園工作、肩負起家計，最近還在大里開了門市，茶園也由梨山拓展至大禹嶺，開創了自己的事業，因此在茶罐印上了父親在茶園裡的身影，感謝父親所做的一切。

陳孟智的父親陳博臣原是梨山果農，因為921地震，果園毀了，梨山的路也斷了，一家成了受災戶！但陳博臣不向命運低頭，9年前再次上山改學種茶，但就在小茶苗長成了茶樹準備收成時，因病驟逝。

陳孟智回憶，當時茶廠正在搭建，馬上要迎接春茶的採收，父親驟逝，他倉促間接下所有工作，這時妻子正懷孕，讓他來不及思索一切，只想著要趕緊學習。好在，父親平日人緣好，山上的叔叔伯伯都對他不吝指導，讓他有機會逐步成長。

歷經3年努力，陳孟智站穩了腳步，並以父親之名為茶廠取名「茗博」，在茶罐印上父親在茶園工作的身影，記住父親「製茶要講究誠信」的叮嚀，未來要製作最好的梨山茶，打響父親名聲。

要如何成為老闆心目中的A咖呢？專家說，態度是職場優勝的要件，要具備讓老闆信賴特質，做事有品質，重要是使命必達、服從性高，就能在職場無往不利。

要成為職場A咖，有5大秘笈。1111人力銀行副總經理李大華表示，做事有品質的員工，足以託負重任，更易獲得主管信賴。主管交辦事項最怕員工陽奉陰違、虛與委蛇，因此服從性也成為老闆心目中的職場A咖必要條件之一。

老闆非所有領域的專業，倚重擁有專業的員工「讓專業說話」，而良好品德可避免公私不分或忠誠度不佳造成企業損失。老闆用人不僅止於能力，也希望他對內對外都能擁有影響力，增加員工的附加價值。

成職場A咖5大秘笈：

1.可信賴，做事有品質

2.使命必達，服從性高

3.特定領域專家，專業度佳

4.人品好，態度佳

5.呼風喚雨，有影響力

29歲的邱欣慶在公益路經營中式餐廳「況味慶」，他小學五年級時父親經商失敗，欠下大筆債務。他11歲進入職場擔任「辦桌助手」小童工，一路半工半讀，當兵前遇到香港師傅邀他到鴻禧山莊擔任助手，學了一手功夫菜，退伍後創業。

邱欣慶說，小五以前家境富裕，每天專車接送，要什麼有什麼，父親投資失利，一夕間從「公子」變成貧童。家中有6個小孩，雙親經濟壓力沈重，在家中他排行老五，4個姊姊很會唸書，他對餐飲有興趣，開始當學徒到處學辦桌。

邱欣慶回憶，國中畢業想直接投入職場，師傅鼓勵他至少要高職畢業，才不會被瞧不起，於是他考上台中高農進修部，白天打工，夜晚讀書，清晨送報，每天睡眠時間3、4小時。

當兵前，邱欣慶遇到香港廚師，邀他到前總統李登輝的鴻禧山莊當助手，當兵時又遇到一位將軍，覺得他的菜很好吃，國防部每次辦宴會就找他來煮；退伍後又獲邀擔任前總統陳水扁御廚3年，這些時間、勞力換來的經驗，都成為現在創業開店的招牌功夫菜。

邱欣慶目前有4間餐廳，旗下員工100多人，他說，剛創業年輕氣盛，覺得自己經歷非凡，不懂得和員工溝通，底下人員離職率高，後來反省自己的腳步和態度，學習謙卑，並經常送米、送油給社福單位，或邀請弱勢學童到餐廳用餐，分享人生故事。

「改命、改運、不如改個性。」邱欣慶分享，人生無法一帆風順，經常鼓勵小朋友不要氣餒、不要怕別人眼光，只要自己心態調整好，努力向上，一定會成功。

每次看到偶像劇中男女主角在深情的對望後，緊接著來個熱情的、火熱熱的擁吻，讓人看了有點害羞，卻也很想和另一伴也來個熱吻，放閃一下。現在更有研究指出，接吻的好處多多，讓你下次想要和另一伴接吻時，不怕沒理由!

接吻讓你……變得更有自信

心理學家表示，說自己討厭、害怕接吻的人，其實是心裡不安全感在作祟啦。隨著年紀的增長，我們慢慢的會發現自己需要「一個人的獨處時間」會越來越長，也變得沒那麼喜歡和別人接吻、擁抱(爸媽最感同身受了!)這都是心裡不安全感的影響，導致我們害怕親密、害怕讓別人知道內心那個不完美的自己、對自己沒自信等等行為的出現。

接吻讓你們……關係更緊密

常接吻的人會對自己的人生與另一伴的關係感到比較滿意。接吻也會燃起情人間的愛情火花，不論你們現在幾歲，或是你們正在冷戰、吵架，都很有效。

接吻幫你……減輕疼痛感

俗話說，人生不如意十之八九，所以常處在各種痛苦、煎熬，也就是我們還活著的最好證明(哀~)不過好消息是，親吻有助減輕痛楚，不論是身體上還是心靈上的痛。嘿嘿，下次哪裡覺得痛時不妨讓愛人親你一下囉，看看會不會就不痛了。

接吻讓你……更健康

有研究指出，人的唾液中含有大量的天然抗生素，有助於傷口復原、提升免疫力與口腔健康。此外，接吻也會帶來好心情，一掃壞情緒，讓你一整天都覺得輕飄飄的，很開心、很幸福。

接吻讓你……找到真愛

不管是對方條件多麼優、長得多麼帥、個性多麼好等等的，但是和他接吻的感覺就是很不對，別人都說接吻會讓人飄飄然、會讓人上癮，想要一直接吻下去、會激起愛的火花，可是你怎麼就沒有這些感覺呢?這可能就是他……不是你的真愛內。

接吻的好處，真的是不少，不但有益健康、能減輕疼痛、還能讓心情變好，那……不如就沒事多接吻吧!(呵呵!)

睡覺打呼令人討厭，但是有些睡著後的行為非常怪異，有時甚至令人害怕。以下是五種怪異的睡眠行為：

夢遊：除了遺傳以外，睡不夠、作息時間改變、喝酒、甲狀腺功能亢進等，都可能導致夢遊，偶爾夢遊並非問題，但若你經常夢遊，就得採取安全措施。

夢囈（sleep-talking）：印度研究顯示，夢囈是最普遍的睡中異常，說話內容雜亂無章，也許打擾伴侶清夢，但沒有危險。不過，夢囈若透露秘密或是讓你難堪的內容，你可能要向醫生求助。

重複性夢魘：真正的夢魘會把你嚇醒。紐約睡眠專家哈瑞斯說，夢魘通常發生在夜晚的最後三分之一，你正處於快速動眼期（REM），大腦較活躍。85%的成人偶爾有夢魘，這是正常的。但是重複性夢魘可能顯示心理創傷，例如你碰上搶劫，你就一再夢到這個景象，或是呼吸問題的徵兆，例如睡眠呼吸暫停。經常被夢魘驚醒，讓你很難過，就應看醫生。

睡眠性交症（sexsomnia）：哈佛睡眠專家帕芙洛娃說，睡眠性交症發生的性行為，與平常所做的不同。有些伴侶不介意，但是很多是在伴侶不知情的情況下進行，這時就要看醫生。

睡眠進食：你處在睡眠狀態時起床吃東西，這種疾症的特點，是吃奇怪的東西，例如咖啡渣或清潔劑。也許你不記得吞下香菸三明治，但廚房的混亂會揭露你曾半夜狂吃。

狂風暴雨的颱風天，只要百貨公司有營業，櫃姐也要上班；資深櫃姐表示，工作看似光鮮亮麗，其實有許多不為人知的辛苦，但只要有服務熱忱，就會覺得這是一份有趣又能學習的工作。

一家市場占有率高達30%的頂級寢具櫃姐溫秋敏說，她的客單位平均介於3萬至5萬元，周年慶的總業績占了年營收的一半，建立消費者對品牌的信賴感，是成交重要的關鍵因素；她曾經遇過一位貴婦買了高檔寢具後，提出櫃姐親自送貨到家並且協助舖床的要求。

溫秋敏說，第一次聽到顧客提出舖床的要求時，她心想客人都願意讓櫃姐去參觀其豪宅，顯示對櫃姐有足夠的信任感，因此抱持著只要在櫃位人力足夠之下，她就願意去舖床。

但溫秋敏說，她也僅能提供一次的服務，「總不能客人每次換床單都去幫忙舖床，那麼櫃姐不就被當成女傭了。」

除了舖床外，也會有消費者提出到家中替進口家具量尺寸，或為整體裝潢基調挑選抱枕等提供建議的服務，溫秋敏表示，「沒有一個工作不辛苦，櫃姐能做得長久，本身對服務業都是喜歡且有熱情的。」

謝淑芬在知名化妝品牌擔任櫃姐已8年，最怕遇到客人要什麼都不說；當客人什麼都不說時，必須想辦法讓顧客先卸下心防，例如先倒杯水請她坐下休息，免費為她做簡易護手服務，了解她對產品的需求是什麼，或送免費試用品。

櫃姐一天的工時長達7、8個小時，扣除午餐休息一個鐘頭，其餘時間大多要站櫃；謝淑芬說，櫃姐颱風天也要風雨無阻上班，相當辛苦，但很多專櫃會採取人性化管理；若颱風天無法上班，可以和其他櫃姐調班，公司也會支付櫃姐計程車資。

謝淑芬表示，櫃姐每天都必須接觸到各式各樣的消費者，挑戰相當多，雖然工作辛苦，但能學習到很多東西，讓自己成長，她保有服務的熱情在於，「不要把私人情緒帶到工作上，去影響下一秒的客人」。

經濟基本面不佳，國內百貨上半年業績持平，9月開跑的周年慶務必全力衝刺業績，在第一線面對顧客的「櫃姐」，是拉抬營收的重要推手；二位「千萬櫃姐」分享經驗說，必須抱持不是非得成交的心態面對顧客，建立起信賴感和親密感，頂級品牌必須提供顧客有溫度的服務，凌晨被睡不著的顧客叫醒下單，也要面對。
在知名化妝品牌擔任櫃姐的謝淑芬，曾在太平洋SOGO百貨忠孝館12天周年慶創下個人營收1000萬元的業績，在該品牌全台19個櫃位中銷售業績排名第一。

謝淑芬說，高單價化妝品更要讓消費者願意掏腰包，必須抱持著沒有要推銷成交的心態和客人打交道，「有信賴感，消費者覺得有保障，才會願意掏錢。」

謝淑芬說，她曾遇過一位嚴肅的熟女來到櫃位，仔細聽完所有商品介紹後，約好兩天後來櫃位消費，但客人以忙碌為由，一次又一次放她鴿子；一直到周年慶快結束前，她主動打電話提醒客人，若錯過周年慶優惠折扣，價差會很大。

她說，因為這樣的貼心提醒，這位客人後來到櫃位消費時，表明折扣優惠一點也不重要，並一口氣買了十幾萬元的保養品，之後又介紹不少朋友前來購買。

謝淑芬表示，頂級品牌讓消費者覺得有距離感，必須提供有溫度的服務，而非制式化；所以，平時就要做很多基本功，像是客人生日時，除了寄卡片外，還會親自打電話祝賀，並免費贈送護膚療程。

謝淑芬對從未接觸過產品的新客人，只要來櫃位諮詢，就會提供45分的護膚課程和試用品，先把客人當朋友，才能拉近距離，建立信賴感。

溫秋敏在一家頂級寢具擔任櫃姐超過17年，個人最佳單日業績逾300萬，12天周年慶創下至少3000萬元的營收。
談起成功的銷售祕訣，她說，在於經常和客人互動，建立親密感；她會藉各種即時通訊軟體，提供24小時無休的諮詢服務；有位客人曾在凌晨4點睡不著Line她，說突然想買東西，就向她詢問一些商品訊息並下單。

台北101周年慶將在9月10日率先起跑，為了鞏固頂級客群，特別推出一對一的精品顧問服務，消費者只要單日消費超過25萬元，精品顧問就會陪客人逛街，並提供穿搭建議和商品諮詢服務。

台北101發言人劉家豪表示，國內景氣雖低迷，但高端消費層的持卡比例未受影響，仍逆勢成長四成，希望能藉由精品顧問服務，為今年周年慶業績創造兩位數成長。

羅品善

「我現在仍天天向佛祖誠心祈求，願用萬年福分來換取她對我一笑……。」

當我離開晤談室後，我傳了這封簡訊給妳，這是我內心深處的秘密心願，這半年來，我努力面對自己這萬分殘酷的事實，只因我是受過訓練且臨床經驗豐富的專業人士，我殘忍地強迫自己勇敢堅強地面對個案、協助個案解決問題走出困擾，但是只有我自己知道，我是故作鎮定、假裝堅強。我如往常工作，只為了能逃避自己對失去她的真實感覺，但是在面對依附關係的失落時，我仍然會有悲傷的情緒，尤其是在建立和她的依附關係中，我付出了情感，也感受到了愛，如今，這份感情不在了，我感覺幸福被剝奪了，我承受著悲傷失落，即使對依附關係理論如此熟稔的我，仍害怕自己崩潰。

我是如此珍惜和她的那份感情，但感覺卻說變就變了，無法挽回她已是事實，這種突然發生的「失落（sudden death）」最是痛苦，也因為痛苦，才證明我是真的愛她，這是愛的代價。

但這痛苦的代價能喚回什麼？我哀悼著這段關係的失落，我清楚地感覺到了「失落感」，這樣的感覺如此痛苦，讓我想藉著否認及逃避現實來重新找回與她的聯結。我天天期盼能遇到她，希望能與她說上一句話或通個電話，但所有訊息她都不回。我知道自己處在依附關係失落必經的「否認期」，我必須習慣但又不免掙扎於要放棄與她情感連結的狀態。接下來的「哀悼的工作（grief work）」過程是費時且費力的，我想我並不清楚自己的依附風格，我害怕自己可能會再落入重複的模式中，繼續在感情中受傷，於是，我鼓起勇氣找了熟悉她和我的妳，我對妳坦承並笑稱自己要接受「依附關係重建治療 (Dyadic Developmental Psychotherapy，簡稱DDP）」，希望在妳的協助下能建立正向、安全的依附關係。妳大可因身為她和我的共同朋友這層關係，拒絕我的求助而轉介給其他人，但妳仍願意把我又當朋友又當個案般，從學理、宗教與朋友的角度，聆聽我心中最深處的聲音，引領我去探索更深層的內在動力，覺察我自己的依附風格在目前人際關係中如何運作，希望能修補我自己不良的親密互動品質。

這半年來，我的進展仍有限，滄海桑田，有些感覺變了就回不來了，我每天只能偷偷瞄著她，盼望著她的笑容。

妳回了我的簡訊，妳寫著：「心無罣礙，無罣礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想。我也會幫你祈求，我相信有一天你一定可以如願走出傷悲，坦然面對她的微笑！」

我懂，我很感謝有妳的陪伴，讓我不孤獨。我深深吸了一口氣，將氣吸到腹中飽滿，彷彿接受眾人滿滿地關懷，我再緩緩地將氣吐了出來，慢慢釋放對她的思念。

我再次傳一封簡訊給妳：「很開心認識妳這位純真樸質的女孩，妳的善良會換得妳一生最大的福報，真心祝福妳！我會努力！」

肆一

一個男人的告白：「最好的說謊方式是什麼？是向愛你的人說謊，因為她全都會信，而不相信的，她也會找理由騙自己。」

每個人都是不同的個體，因此會創造出不一樣的愛情，同樣的，相處與相愛的方式也會因人而異。這是談了幾場戀愛之後，妳所得到的體悟。

體貼他的忙碌 不吵著當第一

一開始妳以為只是他愛人的方式不同罷了，他不喜歡天天通電話、他不喜歡時常見面，他總是很忙、總是有更重要的事要做。「更重要」是比較級，始終都有其他東西擋在妳的面前。當然，妳明白每個人生命裡的不同階段，都會有更重要的事要去實踐，就連妳也是如此，所以妳不會要求對方非得總是把妳擺在第一的位置。這是妳的成熟，也是妳的體貼。可是，可是即使是這樣想，妳仍然希望，既然在一起了，自己偶爾會是他的最優先，在有些時候，會是他決定所有事情順序的關鍵，應該是這樣吧！

明知自己是候補 自我欺騙逃避事實

妳不貪心，卻常常連這一點卑微的想望都無法被滿足，而企求著這一點卑微，讓妳感覺自己更卑微了。甚至在某些孤單的時刻，妳會忍不住覺得：「自己是不是只是他填空的選項？」妳清楚知道這樣去思考很不對，但偶爾妳仍無法抑止這樣的思緒湧上。沒有人希望自己是別人生活裡的候補。所謂的「候補」，並非指自己是誰的替代品，而是自己是他最後的考量。妳討厭自己只是「隨時準備著被補上」的感受。

更後來妳才明白，其實他的愛向來都是實實在在，看得到的或許說不上準、聽得到的也可能總是不足夠，但自己感受到的卻不會騙人。妳的感覺不會騙人，可是，妳卻會騙自己。

每個人表現愛的方式的確不同，可能這邊多一點、那裡少一些，很難完全具體化或是量化，而展現出來的行為也會有所差異，可是這些作為，最後都還是能總結出一個感受，它們會在妳接收之後，在心裡頭長出一個果實。而最終在沒有什麼其他可以依據的狀況下，它就是妳最後的依歸。即便愛情總是感性且包含大多的不理智，但戀人們仍是希望可以獲得確切的回應，為了心安也罷、說不夠成熟也好，可是總是要說服自己，必須這樣配合，愛情才有可能會好。

為愛否定自我價值 看清真相找回自己

愛上一個人會使人堅強，妳可以替他擋風遮雨，只要他一個應允，妳便覺得自己可以為他赴湯蹈火在所不辭；可是愛上一個人也會使人軟弱，妳會忽視他的錯，然後以為是自己不夠好。同樣是由愛出發，但通往的終點卻不一樣，這也是妳很後來才明白的事。只是在很多時候，愛情就是非得這樣去經歷過、體驗過，才能夠分得出其中的差別，也才終於能夠說服自己去肯定真實，而不是只顧著反駁真相。而最終是，終於可以去安心地接受事實，那就是，對方其實沒有那麼喜歡自己。

但妳仍然很傷心。妳的傷心不只是來自於對方的對待，不是來自於他認為的妳所配得上的只是這樣的愛，而是妳也覺得自己只適合這樣被對待。別人否定妳會讓妳受傷，但是自己否定了自己，卻是萬劫不復。他沒把妳帶進地獄，是妳自己要決定從此住下—清醒之後，這點最叫妳傷心。

「其實，你沒有你說的那般愛我。」不愛一個人不是一種錯誤，愛無法勉強，但假裝著卻是。妳接受愛情的殘酷，但不打算對他的殘忍妥協，因為，妳的愛很珍貴，需要被珍視。

要認同一個自己喜歡的人並不喜歡自己，是一件很痛苦的事。但也由於太過酸楚，反而可以開始由衷地感到開心，因為妳的喜悲再也不是懸掛在他身上。妳終於不用再把他當成是主要的快樂來源，而是可以開始尋找真正屬於自己的笑容。