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「財星」雜誌報導,根據投資大師巴菲特使用的一項投資基準,當美國股市總市值落在國民生產毛額(GNP)的70%到80% 之間,就是合理的投資時機,而現在似乎就是時候了。

這項理論的論點在於美國股市總市值與GNP之間應該有個合理的比率,根據85年來的線圖走勢以及巴菲特本人的說法,現在應該是進場購買美股的適當時候。

2001年網路泡沫破滅,道瓊指數從高點大幅回挫2000點時,很多人都在討論重返股市的時機。但當時股市總市值仍相當於美國GNP的133%,所以巴菲特並未輕舉妄動。

巴菲特後來具體設想一個進場的合理時刻,他說:「如果總市值與GNP的比率落在70%到80%之間,進場購買股票可能會很有利。」

按照這項說法,美股的買點如今可能已經浮現,因為該比率1月時已降到75%左右。巴菲特對於總市值/GNP比率重返正常,絲毫不感到訝異,他告訴「財星」說,這項變化讓他想起投資家葛拉罕 (Ben Graham)對股市運作方式的描述:他說:「股市在短期間像是投票機,但在長期間就像是體重器。」

巴菲特不僅相信線圖傳達的訊息,還親身力行。他去年10 月17日在紐約時報的輿論版上說,有很長一段時間,他個人除了美國公債外,沒有擁有任何股票 (波克夏股票當然是例外),但現在他已開始進場購買。

他還說,如果股價繼續下滑,他會繼續加碼。他發表這些言論之後,美股的確繼續下滑,道瓊指數在這段期間下跌約10% ,所以按理巴菲特應該也不斷買進。遺憾的是,我們的投資大師並未透露他買了哪些股票。

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所謂愛,是當你愛的對象給你的造成許多不方便時,你還愛她。

所謂愛,是一切變得很髒很亂很麻煩後,還願意努力。

跟一個人在一起,如果都順著自己,那是愛自己。

只有當你願意為了對方而犧牲自己時,那才是愛別人。

當你的愛人不再有初識時的尊貴和優雅,當你自己不再有初識時的耐心和寬大,這時你們還願意在一起,那就是愛吧。

這個世界真正了解愛的人很多,也很少,你是哪一個???

但無論如何,希望大家多一點愛,也樂於分享你的愛,沒有壓力,是全然的<><>.

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近日據平面媒體報導,第一夫人周美青傳因營養不良出現骨質疏鬆問題,新光醫院骨科主任魏志定表示,想增加骨質密度、促進骨質保健一定要養成定期運動的習慣,最好多進行有重力的運動或負重運動,像跑步、打球等,盡量作一些背部伸展運動,多練習以下動作:仰臥平躺,兩腿彎曲,下腹部用力向下壓,或者仰臥平躺,兩腿平伸,並抬離地面10公分,這些動作有助減緩骨質流失。

魏志定主任解釋,骨頭的新陳代謝依靠蝕骨細胞、造骨細胞彼此作用。蝕骨細胞吃掉骨骼後,將鈣質釋放到血液當中,供身體使用,同時造骨細胞不斷製造新骨頭,補充原來被吃掉的骨頭。一旦蝕骨細胞作用太快,就會導致骨頭密度下降,變得多孔、脆弱、易折,有重力的運動可以幫助活化造骨細胞,強化骨質與骨骼肌強度。

反之,國外有研究指出,有些運動身體需要懸空,像騎腳踏車、游泳等,這些運動便無法改善骨質疏鬆問題。魏志定主任補充,即使如此,騎腳踏車、游泳等運動還是可以幫助改善心肺功能,有益健康。

魏志定主任說明,臨床上有許多愛美年輕女性因為怕胖,所以吃得不多導致營養不夠,又因為怕被曬黑,不願意進行戶外運動,使得骨質疏鬆症早早上身。魏志定主任提醒民眾應適度做一些戶外運動,日光會活化維生素D,如果怕曬黑,可以塗抹防曬保養品,防曬保養品不會影響維生素D活性。

魏志定主任進一步解釋,每周一定要運動3次,每次持續30到45分鐘,每次運動心跳達每分鐘130下。這樣的運動頻率才能達到效果。骨質疏鬆症患者應避免做背部彎曲動作。另外,有極少的病例顯示,每週慢跑超過40英哩以上的女性會產生經期不順的問題,對荷爾蒙重建骨質效用反而產生不利影響。

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這兩天上班懶洋洋,有民眾喜歡喝咖啡提神,但台北市立聯合醫院仁愛院區營養師張惠萍昨(四)日建議,日常慣喝咖啡提神民眾,一天不應超過三杯,一杯是以200cc計,至於日常沒有喝咖啡習慣民眾,最近想喝咖啡提神,剛開始則一天不應超過一杯,以免出現心悸、手腳發抖或嘴抖等症狀。

剛過完年,這兩天民眾上班工作情緒普遍不佳,整天懶洋洋,注意力很難集中,對此,台北市立聯合醫院仁愛院區營養師張惠萍建議,透過均衡飲食,每日多樣化且足夠的蔬果,另搭配規律運動,有助精神狀況提升。

營養師張惠萍進而指出,過年放假,加上聚餐多,使過年期間民眾大魚大肉,油脂、肉類吃太多,蔬果吃太少,飲食不均,加上活動量少,造成體重暴增。因此過完年,她建議民眾應配合正常作息,回歸均衡飲食,另每天應多樣化且攝取足夠的蔬果,多有助腸胃道順暢,且蔬果能可抗氧化,有助民眾心情、精神狀況提升。另規律運動,讓身體含氧,也可讓精神更好。

不過,對付精神上班不濟,有人求快,喜歡喝咖啡提神,營養師張惠萍則建議,一天不應超過三杯,若未有喝咖啡習慣的民眾,最近想喝咖啡提神,則一天不應超過一杯。

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大雄說他找到了真愛。他交過好幾個女朋友,但這樣的女人才是他要找的女人。
「因為……」他很不好意思的說,他竟然會對這個女人撒嬌。大雄長得像隻大熊,他會撒嬌?我覺得很不可置信。

需要抱抱聲音幼稚
他以前是很大男人的,需要女人乖巧懂事聽話,但碰上了她,他卻有一些不同以往的行為模式,比如對她說話聲音就變得幼稚起來,會對她說:「我好需要妳抱抱。」或把頭倚在她肩上(當然是沒人看見的時候);或故意問她:「妳今天好像忘了對我說一句話喔。」或在她打電話來時對她說:「妳這麼久沒打,我還以為妳忘了我呢。」
有人說,男人若對一個女人流淚,就表示他真愛她。這倒也不見得,有時男人掉的是懺悔的眼淚,只表示對不起她。

用嘆氣或指使討愛
但若他能對一個女人撒嬌,表示他已經卸下心防,真的很愛她。這樣的愛使他回復了赤子之心。
撒嬌是討愛的行為。平時個性柔弱的男人,撒嬌不太管用,女人會心想:「到底你是男人,還是我是男人?」平時不可能會撒嬌的男人,若在女人面前撒起嬌來,女人的心會像巧克力糖一樣的溶化。
然而,大部分的男人,在襁褓期一過就被剝奪了撒嬌的權利,也不太懂得示弱,他們有時會用「頤指氣使」或「唉聲嘆氣」來撒嬌。
頤指氣使,要女人陪他做這做那,或為他做這做那,以證明自己值得重視,背地裡隱藏的是他的討愛目的。這種方法,因為太煩人,常讓女人嫌煩。
男人唉聲嘆氣,是需要女人安慰。但此法用久了,會把女人的耐心磨光。女人會想:「唉,真沒出息!」不是所有的女人都看得出,他只是想討愛。
一個女人若真的愛一個男人,就會有耐心看出,他什麼時候需要她多一點愛。

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日本名劇作家野島伸司今春推出風格不同的《愛情洗牌》,是有8名男女玩交換情人的喜劇,似乎是非現實,但卻又是許多人都想嘗試的遊戲,原本只能空想的玩意,但在戲劇的世界裡實現,這種假定很符合人想經驗多種不同愛情與人生的需求,讓人幻想「如果我跟OO交換情人,結果將如何?」形成話題,也開始幻想交換情人的風潮會流行起來!
西岡說:「交換情人,對我們歐吉桑而言太刺激了」是呀!歐吉桑都有妻子,但卻一天到晚幻想摸別的人妻,看「淫蕩社區人妻」A片等,導演北野武以前就建議大規模社區中的男人玩人妻交換遊戲,就不會老對人妻有過剩的想像!

挑戰命中注定說
許多妻子對男人老肖想別的人妻氣憤,覺得自己才更想交換丈夫!莫札特的《女人皆如此》也是齣交換情人劇,雖然那是男人在考驗女人愛情貞節,但新男人果然有新魅力。
日劇的宣傳說這是「打開潘朵拉的盒子」而探討「命中注定的情人真的只有一個人嗎?」參加交換的人,或因交換對象而發生變化,也對原來情人的變化很在乎,故事發展空間很寬闊;像有人因為愛對方愛的太過分,讓對方生厭,自己雖不願參加交換,情人想參加,但參加之後或許情人回心轉意而自己反而變心,什麼可能都有,會讓人幻想是新的人生開幕,交換情人,宛如媚藥般香甜而危險。
交換情人若在原本認識的人之間進行,更刺激也更吃力吧!交換情人,也等於是新舊交換,對自己而言是舊情人,對別人而言是新的,自己也有新價值產生,但換來換去可能越來越後悔,人也不像物品,進出當舖或中古店交換幾次都沒問題,結果或許是殘酷的,要圓滿不易吧!

 

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素素在小香家幫忙打掃已經有3年了。素素每次來打掃的那天,小香都會先泡好茶等她。素素在打掃的同時,小香也幫著吸地或是擦櫥櫃。茱莉笑小香說:「你是花錢請人來家裡喝茶聊天的嗎?」「我很感謝她讓這個家一塵不染,」
過年前素素是比平常更加賣力的擦拭著廚房的油煙,突然碰到烘碗機,裡面的碗盤掉了出來,筐噹一聲碎了一地。
小香聞聲趕過來安慰素素說:「沒關係,沒關係,不要用手去撿,小心割傷,我用吸塵器來吸。真的沒關係,舊的不去新的不來,歲歲平安。」

狠心媽媽盼女夭折
素素的臉漲得通紅,轉身哭了起來,終於娓娓說出她不曾提起的傷心往事:「我打破東西,妳還一直說沒關係,我想起我死去的養母。過去每當我做錯事情時,她也是對我說,沒關係沒關係。」「是不是因為生母家裡窮,才把妳送別人?」小香的直覺招來素素更大的委屈:「剛好相反。我生父母家有很多的田產,只想多生幾個兒子來繼承龐大家業,生母偏偏一連生下4個女兒,生到我時讓我餓肚子企圖讓我夭折,偏偏我身體很健康。她只好哀求我的養母收養我,養母跟妳一樣是好人,她家很窮,而且已經有一個女兒,但是她可憐我被生母遺棄,於是收養了我。她怕虧待了我,逢年過節總要帶我回生母家走走,希望我過幾天好日子,可是我生母一再嫌棄的說,她並不想看到我。」
為憂鬱症所苦的小香眼眶一陣濕潤,安慰著素素說:「那你應該慶幸自己被遺棄,才能得像養母這樣真正的愛。」
快過年了,兩個女人蹲在地上小心撿拾著一地的碎碗盤,彷彿撿拾著最後一點殘缺的溫暖和幸福。

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電視上怪力亂神及宗教節目大行其道,其中固然有真知灼見,但大多數是信口開河,誤導眾生。
有位女士在節目中談「助念」,勸人不要隨便為人助念,不但討不到功德,反容易卡陰。理由是每個人帶的天命,使命不同,為人助念的人要帶有天命,才不會因助念而被鬼纏身。
問題是誰知道自己是否帶天命?何況何謂「天命」?助念跟天命有何關?這又是一派胡言!助念跟心念才有關。

渡亡旨在安慰活人
為何要助念?佛教原先沒這玩意,不過是寺廟為增加收入而想出的法子,為信眾趕經懺,助念。人們畏懼死亡,渡亡的儀式與念經,主要是安慰生者在面對死亡的疑懼。死者已逝,生前功過已定,若是善人早升天,若是惡人,念一萬遍,也不能讓他往生淨土,念有何用?念經一如唱聖詩,讓臨終人能靜下心來,在平靜氣氛中安詳離去,也讓家屬在哀戚中獲得慰藉。
我的繼父去世做七時,碰上一位好的念經者,他抑揚頓挫,真情流露的念法,讓我第一次領受經典的感人力量。
至於各大宗教團體的助念義工,要看助念者為何要助念?若為了安慰人而無所求,自己在誦經過程中因經中字句而有所開悟,這才是福報。念經的目的不過是讓人在念的過程中能從章句中有所領悟,這才是經典存在的目的。
若以為念阿彌陀佛便能讓死者往生淨土,做夢!若以為為人助念有功德,癡心妄想,人一死即開始腐爛,殯儀館、火葬場、墳場的環境絕不乾淨,經常出入,怎會不生病?疑心生暗鬼,怎會不卡陰呢?所以為人助念,先要捫心自問自己心念正嗎?

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聽過的分手故事很多,可今天要講的這個最扯。
玫君跟光熙是挺單純的初戀情侶,雖說是初戀,兩人從大學班對開始,在一起7、8年了,卻沒結婚,也許一個想,一個不想吧。

無情逼退初戀女友
小倆口租了個公寓頂樓加蓋的空間,兩人都是上班族,每天一塊出門上班,下班後分別回家,有如老夫老妻。因為是大學班對,所以經常往來的死黨反而都是各自的高中同學。
有一天,光熙帶著高中的死黨錫明回家跟玫君談一件事,這事讓玫君的生活步調徹底被打亂,聽到的對話大致是這樣的。
「玫君,我跟錫明有一件事要跟妳講。」「什麼事吞吞吐吐?」
「我們在一起也夠久了,我一直逃避結婚,因為有一件事埋在心裡很久了,玫君,我其實是gay。」
「什麼?」「我真正的性傾向,其實是喜歡男人,只不過在社會的壓力下,我必須要交一個女朋友來避開異樣的眼光,來擋住家裡永不停止的催促,可是我的另一面,真實的一面,是當我跟我的同志朋友在一起的時候,錫明就是我一直以來的秘密lover。」
夠嗆的吧?
善良的玫君想不到原來感情漸淡的原因跟基因有關,也只好接受這個事實,她搬出跟光熙一起經營的愛的小窩,跟高中手帕交租房子住。
故事到此為止─不過只對玫君而言。
真相是,光熙開始跟他暗中交往一陣子的女同事A小姐在一起了,雖然很低調,可是在一起了。至於他聲稱的同志愛人錫明當然還是同志,不過因為是麻吉,所以他並沒有要求光熙付他臨時演員費用。
這個故事的教訓是,日後,如果妳的男友跟妳說,「對不起,我是gay,我們分手吧」的時候,小心他是ㄍㄟˋ(假)的。

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都說五年級的男人都有處女情結,但真的遇到處女時,反應卻不一樣……。
當初面試時,她憨憨的不太會講話,長相也不算挺優的。剛畢業吧,我想,但當個辦公室助理應該夠了。當時我的公司主攻化妝品,繁多的文件也夠小助理忙的,身為負責人的我,也只好每天帶著她忙到半夜,吃完消夜後再送她回住處,但僅止公務互動。

尾牙帶醉意獻身
幾個月後,小助理在其他女同事指導下,漸漸學會打扮,還變成公司男同事的獻殷勤的目標,但她似乎都不動心。那年平價化妝品正夯,公司小賺了一些,尾牙當天氣氛熱鬧滾滾。席間,她一會兒招呼同事抽獎,一會兒交代餐廳上菜的,這些動作看在我的醉眼裡,有種奇怪的感覺,好像她是……老闆娘。
散場後,照舊送她回家,不知道是真有這麼一點情愫,還是藉酒壯膽,小助理竟帶著醉意要求我陪她上樓。可能是酒精作祟,加上攙扶時的肢體接觸, 進了房門,兩人就激吻了起來,跌到床上時,剛好卸除最後一道防線。不知道經過了多久的糾纏,她幫我完成射擊準備,而我也鋪好前進的道路,可是,沒想到她一句呢喃細語,竟然讓我頓時清醒。
「經理,你要輕一點,我是第一次……」雖然沒聽清楚後面說了什麼,但這句話比任何醒酒藥還有用,當下我立刻凍住,只能緊緊的抱著她喘氣,等一切恢復平靜後,我無聲離開。之後上班,我們依然重複著最初的公事互動模式,只是多了份沉默。
直到現在我還是不懂,為什麼聽到那句話會有這種反應?雖然年紀差了快一輪,但是男未婚女未嫁,就算順理走入婚姻,娶個第一次就給你的老婆不是每個男人的夢想,那,我到底是在怕什麼?

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