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有沒有想過，為什麼我們會對某些人有情欲與性感的聯想，對某些人卻沒有？或者，為何在我們交往互動過的伴侶中，人人的感覺也不盡相同？性，只是一種肉體感官的刺激與快感嗎？還是更深層的心理魅力？這一切的答案，都可回到「KNOW」這個字來解釋。

我不喜歡她 但對她好奇……

提到感情，許多人都從好感、喜歡、心動等這樣的狀態開始討論，但事實上有一種狀態，比以上狀態更能讓人掉進情欲裡，那就是「好奇」。

在韓劇「I DO I DO 仙履奇緣」中，27歲的男主角遇上了37歲的女主管，兩人從剛開始的互看不順眼，逐漸發展成曖昧關係。當男主角開始關心、在意女主角時，由於女主角以個性惡魔出名，好朋友問他：「不會吧？你真的喜歡那個女惡魔嗎？」男主角回答：「不，只是有一點點好奇，很好奇她到底在想什麼。」好朋友著急地說：「喜歡就算了，好奇可萬萬不可。」

喜歡可能淡化 好奇讓人執迷

喜歡也許會淡化，好奇卻只會強化。因不了解而伴隨的好奇，比起因明白而產生的喜歡，其實更能引發一種令人執迷且追尋下去的執著、一種無限探尋的欲望。

多數的成年人，對於社會的運作或事物的認知等價值觀，都具有一套自己的見解。遇上持有類似意見的他人時，我們往往欣喜作伴。遇上不同意見的他人時，我們常唇槍舌戰，最後不是被說服、就是尊重對方（或嗤之以鼻地）各持己見。只有少數幾個人，才會引發我們單純的「好奇」。

對方一舉一動 都想弄個清楚

因為好奇，所以想了解。想知道對方在想什麼、會因什麼而開心、又會因什麼而哭泣。想知道對方喜歡看哪一種電影、最喜歡的一本小說、小時候的祕密。想知道對方運動時流動的汗水氣味、笑著講話時眼睛裡的光芒、生氣時心跳跳得多快等。

因為想要了解，所以親近。親近的結果，可能得到你所喜歡或是不喜歡的答案。若是不喜歡的答案，好奇的欲望將嘎然中止。若是喜歡的答案，那麼好奇就有可能持續下去。若雙方回饋良好，將形成正面刺激機制，持續產生好奇、了解、親近的欲望。

上一個好奇的答案，可能就是下一個好奇的源頭。這樣輪迴下去，某一天我們會發現，自己已具備大量關於對方的認知，而且還有許多的喜愛與好感。

古英語Know 也指發生性關係

若幸運地與對方成為伴侶，進入性愛關係。在這樣狀態下的性，會是非常獨一無二的。因為已對對方有一定的了解，對方一舉手、一投足，我們都認得出「這就是他的」，成為特別的、難以複製的存在。

「Know」這個英文單字在古英語中，除了有認識、體驗等意思外，也可用來指「與人發生性關係」。艾倫狄波頓在新書「如何思考性這件事（How to Think More about Sex）」中提出，當一名成年男子對女子心動時，若只認為男子想要的東西是上床，對於男子內心那種興奮情緒的源頭未免看得太過簡單。此時古英語的Know其實異常貼切，因為女子引發了男子想要「了解」她的渴望。

了解後的性愛 才是獨一無二

那麼，何時我們才會對他人產生好奇的欲望呢？對於我們所明白的事情，我們一定不會有好奇這樣的情緒。但對於我們不明白的，卻也不一定每個都會好奇。艾倫狄波頓認為，會引起我們有「了解」渴望的，其實正是我們對對方內在所懷有的欣賞。換言之，對方身上一定有某種深深吸引你的元素或特質。

在現代社會中，隨著愛滋病預防、保險套的普及與性觀念的開放，性行為變得幾乎毫無門檻，如此氾濫可及。但是，氾濫普通的性行為，也只能帶給你氾濫普通的肉體反應。唯有足夠了解懷中的那個人之後，才有更獨一無二的性感受。

年輕男女公然在高雄捷運上口交，引起社會譁然；墾丁春吶太high，男女公然做愛做的事。從精神科醫師角度來看，「這些都是年輕人荷爾蒙作祟，一時天雷勾動地火，才會上演活春宮。」醫師提醒，年輕男女別因一時衝動而觸法。

欲火難耐當眾愛 本我展現

耕莘醫院精神科主治醫師楊聰財解釋，從心理學大師佛洛依德的理論來看，人是由三個「我」所組成，包括「本我、自我和超我」。楊聰財解釋，人類要活下來就要繁衍，當下欲火難耐，管他眾目睽睽，男女雙方都展現「本我」，也就是欲望享樂的我。

「超我」則是後天養成，講道德、良心和是非，楊聰財說，就看超我和自我兩個打架誰打贏，本我強就當本我，超我強就當超我。如果過度本我，就會發生性侵、性騷擾的事件，因為行為者認為「只要我喜歡，有什麼不可以？」

公開場合較high？ 因人而異

從腦科學來看，人腦有快樂中樞（依核），人性本質是要追求刺激、好奇，如果覺得欲火難耐，自己會覺得「哇！我們兩個敢在別人不敢做的地方做，代表很厲害、很勇敢。」當性的衝動一來，很容易喪失理性，覺得做這個事情好快樂。

公開場合是不是比較high？高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平說，每個人個性不同，因人而異。但多數人比較害羞，希望隱匿，就像自己裸體在房間很自然，如果別人看到就不自然。

天雷勾動地火 荷爾蒙搞鬼

簡邦平說，上演「活春宮」多數是年輕人，從精神科醫師角度來看，純粹是荷爾蒙作用。相反地，年長者要在沒有干擾的環境，才能輕鬆快樂做愛做的事。年長者容易受外界影響，若要好好享受性愛，需要天時、地利、人和。也就是時間要對，要足夠休息、睡眠，沒有頭痛、腰痛，高血壓要控制；地利就是環境要舒適，還要有隱密空間和足夠時間；人和就是要雙方你情我願。

會在公開場合「表演」的原因很多，林口長庚醫院泌尿科主治醫師陳煜說，其一，可能時間緊迫；其二，可能女生好不容易找到喜歡她的男生，男方有要求就照辦。陳煜說，這事件看起來是年輕人因馬上要分開，情不自禁的結果。

衝動要挑時地 保護自己

陳煜提醒，網友交往，往往不了解對方背景，交往沒多久就發生性行為，無論如何都要好好保護自己，例如戴保險套，可以減少七、八成性病發生。「門診收治不少年輕女性，就是在速食愛情的性行為中罹患性病。」陳煜說，性病非常麻煩，以梅毒為例，可能因抗藥性越來越強，無法完全根治，影響到後續的結婚和生小孩；而皰疹和菜花無法根治，且這些患者心理受到的傷害更大。

「衝動難免，但還是要挑選時間、空間。」陳煜說，即使是「車震」，也盡量選在偏僻公園或海邊。他說，年輕人對自己的欲望要學會控制，或是想辦法分散注意力。就像這對「小情侶」，就算真的欲火難耐，也不能在車上說做就做。

激情→親密→承諾
愛要天長地久 必得走過PIC

欲火是一時的，男女間愛情要長久，楊聰財說，一定得走過「PIC」。P是passion（激情），由荷爾蒙主導；I是intimacy（親密），這時雙方會尋求共同默契，即使上課、工作都會想到對方，一想到就有甜蜜溫暖感覺，是多巴胺的影響。

但別以為從此就能過幸福快樂的日子，想要天長地久，楊聰財說要靠「C」，C為commitment（承諾），當兩人吵架、不順心或意見不合時，都願意繼續攜手，才可能長久。現在太多人講P和I，卻忘了最重要的C，三者齊備，愛情才能長久。

「我們是自己最壞的敵人。」這話是老生常談，還是頗值咀嚼。女人常為難自己，逼自己在各方面都得臻於完美，也讓自己筋疲力竭。赫芬頓郵報提出「20件女人最該停止的事」，參考看看，放自己一馬。

1.總是不停道歉

研究顯示，女人比男人更常說「對不起」。我們犯錯當然要負責，但若為了要求服務生把帳單分開算、或要求更改約會日期等小事道歉，其實弊大於利。

2.對每個人都說「好」

「好，我就跟你約喝咖啡，即使我已累翻了，或只想回家爬上床睡覺。」「好，我會幫你修改履歷表，即使我也被工作壓垮了。」

停！當你不是那麼想答應的時候，停止說「好」！當你設下界線，別人會更尊重你。

3.對自己說「不」

許多女性花許多時間想自己不能做什麼、不該做什麼、或者根本不夠格去做。別讓妳的不安全感和焦慮為妳做決定──否則妳只會錯過。

4.視食物為敵人

女人常接收這樣的訊息：「我們的終極價值就在於外表。」頭髮就該平滑如絲或者完美鬈曲，我們該時時化妝（又要看來自然），身材苗條。為了達成這些不可能的標準，我們真的很難享受美食。別覺得罪惡，進食不該帶著懊悔。

5.貶低自己的外表

停止貶低自己的長相吧，這樣做全無好處，除非你正在向治療師傾吐妳的負面想法。

6.偏執地在網路上把看來 不夠好的照片刪除標記

你當然不會用正在眨眼睛的照片作為臉書的大頭貼；但如果急著對臉書上每一張把妳拍得不夠美的照片都要「untag（解除標記）」，那妳對自己的形象可能太過在意了。反正，別人就是會po他們拍到的照片，我們很難控制別人的行為。別在意就是了。

7.拿自己的真實生活 跟別人的虛擬世界比較

花太多時間上網可能引起焦慮。研究顯示，臉書上癮程度與低自尊相關。周一晚上坐在床上不斷查看前男友的度假相簿，或是瀏覽朋友在名人時尚派對上的狂熱狀態，誰能不心情壞呢？停止無止境的比較遊戲吧，關上筆電，享受當下。至少這是真實狀態。

8.抓住懊悔與罪惡感不放

罪惡感和懊悔是最常折磨人心緒的兩種感覺。覺察妳的罪惡感和懊悔，然後盡可能往前走。

9.每天穿高跟鞋

看看可怕的腳跟圖解，就知道每天把腳塞進名牌高跟鞋並不是個好主意。我們喜歡可愛的鞋子，但穿得舒服不只讓走動更愉悅，也讓妳的雙腳在未來免於受苦。更何況，平底鞋也是超有型的。

‧【溫故知新】腳跟圖解

10.批評別人的性生活

沒有女人該因為跟誰上床、跟多少人上床而被貶低。下次當妳要說某個女生是「性冷感」或「蕩婦」時，請閉嘴。

11.評論自己的性生活

沒人需要知道妳的「數目」。老實說，妳需要在意的是伴侶的反應，而不是別人的評論。

12.企圖顯示很「淡定」

或許妳真的很酷，但老是要故作成熟和鎮定，會讓我們無法展現真實的需求與意見。

13.害怕被貼上 「瘋狂」的標籤

女人的意見及感受很容易被說成是感情用事。「我不大相信『女人很瘋狂』這種看法是某種巨大的陰謀。」一位作家說，「然而，我相信這跟女人總是被忽視的情況有關。」於是女人總是逼自己保持沈默。但是，每個人內心總是有點小瘋狂，這無關性別。

14.每件事都找網路醫師

妳的扁桃腺可能腫了一個星期，但並不表示妳喉嚨長了大腫瘤。別再查詢網路醫師了，如果真的擔心的話，去找個真正的醫師看看吧。

15.害怕孤單

有些事是妳可以控制的──比如去約會，參加活動，認識新朋友──但有些事妳就是無法控制，尋找一個生活伴侶（甚至是暫時的）就是其中之一。妳無法確定何時、何處與如何才能遇到真命天子，所以停止擔心孤獨終老的念頭，別讓妳自己抓狂。還有許多比孤單更糟糕的事。「我們最深刻的親密關係，就是跟自己好好相處。」電影明星莎莉．麥克琳曾說。

16.為了有感情而談感情

如果孤單把妳嚇壞了，最糟的狀況就是馬上跳進一段妳其實並不想要的感情裡。妳會覺得空虛，什麼也得不到。就像「當哈利碰上莎莉」的編劇諾拉．艾芙倫說的：「婚姻來了又去，只有離婚永留存。」

17.不好好利用假期

愈來愈多美國人放棄已經少得可憐的年假。雖然我們知道會去度假的人大半是有錢有閒的傢伙。如果妳關掉手機、周末去爬山，這世界也還是好好地運轉。

18.緊抓有害的友誼不放

從生活中剔除像朋友的敵人，愈快愈好！人生苦短，別浪費在會讓妳生不如死的人身上。

19.別為妳的興趣害羞

「我想當個女性主義者，還穿彼得潘式的衣服。那又怎樣？」女演員柔伊·黛絲香奈今年就在雜誌上這麼說。如果妳真心喜愛女孩味的東西，那就愛吧；如果妳不喜歡，就別喜歡。擁抱妳對音樂知識的貧乏、妳對馬術的狂熱。如果妳對特定主題一無所知，卻碰到一個對此超厲害的人，怎麼辦？就把握機會好好問問題吧。

20.為生命中的重大事件 設定截止日

別神經兮兮地計畫該在何時找到真愛、生小孩或找到夢幻工作。享受生活中的不確定，當妳達成目標，也允許自己驚喜；或者發現自己根本想要跳過某些時程，也挺不錯。

「性」是我們經常想到、讀到甚至具體實踐的日常主題之一。然而我們不見得會主動提到它，當然，妳一定會向好友透露昨夜與新男友之間的那段狂熱激情。

婚後二到十年 性事漸低落

然而當性生活由最初的熱情持續，不斷遞減至冷感全無，妳不見得會向好友傾訴。過去十年陸續發表的多項相關研究報告指出，夫妻「相敬如冰」的現象相當普遍。我們的日常談話內容是否已經失去「性」這個環節？

伴侶關係顧問溫斯柏格表示：「夫妻或伴侶歷經性冷感階段的現象非常普遍。一般認為，多數的男女婚後二到十年，就會開始出現這種現象。」

幾次才算頻繁 男女落差大

解釋性冷感的難度可能不下於面對並處理這個問題。溫斯柏格說，在他最喜歡的1977年電影「安妮霍爾」片段中，男主角辛格（伍迪艾倫飾演）與安妮霍爾（黛安基頓飾演）同時與一名治療師討論兩人的性生活。當治療師問他倆每隔多久行房一次時，辛格回答：「幾乎很少。可能一個星期三次。」安妮則回答：「經常。我確定每星期三次。」

溫斯柏格曾經著書探討病後性生活的主題。他表示：「這種落差很正常。夫妻歷經性冷感階段的過程，具有相當濃厚的主觀色彩。」正如同一旦涉及性生活，我們都會有特定的好惡，我們對究竟應該維持何等頻率的性生活，也會有不同的見解。《如何像少婦那樣的愛》一書的共同作者裘蒂‧李柏表示：「夫妻之間沒有所謂的『正確』性生活頻率。對部分夫妻來說，每天享受魚水之歡才正常；然而對其他夫妻而言，也許一個月一次。」

先捫心自問 是否感到滿足

不知道妳和妳的伴侶是否已經進入性冷感的階段嗎？先自問兩人的需求是否得到滿足。如果妳的答案是否定式，那麼妳可能已經進入這個階段。李柏表示：「如果其中一人或兩人都不滿足，或者其中一人自認需求未獲得滿足，那不夠。」

她建議無性生活夫妻秉持開放的態度討論，以便在兩人採取重要步驟之前，確定問題的原因。換句話說，在妳決定自己與伴侶繼續下去或離婚之前，與對方分享妳對性的需求。

性活動減少 凸顯其他問題

紐約市臨床心理學家柯納森表示：「有時候，兩人之間的性活動減少，代表其他問題的顯現。最重要的是，在我們確定無性時期是否足以構成問題之前，先瞭解當事人減少或中止性生活的原因。」柯納森建議人們放棄性生活之前，先自問以下幾個問題：

1.是否因為對對方極為不滿，而中止性生活？

2.其中一人是否有外遇？

3.有無任何醫療方面的問題影響性功能或欲望？

4.其中一人或兩人是否因為照顧小孩而心力交瘁？

5.其中一人或兩人是否因為工作壓力太大而力不從心？

6.妳是否曾經與伴侶享有比較多的性生活？或者兩人之間的關係始終無性？

討論這些問題可能看似令人為難，但對健全兩人關係卻非常重要。加州丹納角婚姻與家庭治療師麗莎‧巴哈爾表示：「當初使妳倆許諾廝守的火熱性生活，不可能永遠維繫兩人之間的關係。現在是在更深層次建立親密關係的時機。先決條件是，願意從不同的角度對伴侶產生好奇心，進而建立自然而至的親密關係。」

（給你的建議）

列出問題→找出方法→少說多做

如果妳記不得上一次享受性是什麼時候，列出使妳無法享受性的各種障礙，例如工作壓力、沒有時間等等，接著設法找出解決的方法，例如與伴侶交互為對方按摩，以紓解工作壓力，或者規畫一次周末留在臥室的活動，使兩人能夠整日相處。最重要的是，開誠布公與伴侶討論問題。能如此，兩人很可能就會快速進入「少說多做」的狀態。

性冷感怎麼辦？在不孕科門診中，因「性冷感」而無法正常受孕的夫妻約佔1成；臨床觀察，許多患有性冷感的育齡女性，因害怕疼痛而拒絕性交，造成不孕情況屢見不鮮，且年齡層有越來越年輕化趨勢。醫師指出，性冷感形成因素複雜，目前可透過專業醫療及諮商，獲得有效改善，女性朋友千萬不可輕忽。

國泰醫院醫學生殖中心主任、婦產科醫師賴宗炫指出，在門診中，女性的性冷感問題並不少見，雖然目前缺少大規模臨床統計，但估計國內大約有3%至5%的女性有這方面的困擾，有些是無性慾「不想做」，有些則是「做了會痛」而心生排斥。

性趣冷漠　多來自心理

無論性冷感或是性冷漠，傳統醫學上視此情況為特定的性功能障礙；主因可以分為心理與生理層面，心理因素佔逾9成，原因包括：壓力、疲倦、對性產生厭惡的感覺，或是聯想到不愉快的性經驗。

生理因素則包括荷爾蒙失調、疾病、藥物等，導致刺激信息延誤或無法抵達腦部。至於疾病方面，尤其許多慢性病，都對性功能有所影響，例如，糖尿病或是自體免疫疾病等，不僅會產生性冷感情況，甚至會有性功能障礙，以致有無法自然受孕的困擾。

性趣缺缺　兩性需溝通

女性性功能障礙原因，生理上的因素只佔少數，真正的關鍵是心理層面的問題，不少女性即使無性趣、無高潮，但和伴侶之間有足夠的親密安全感，她們還是會覺得性愛過程很愉快；如果想改善女性冷感問題，可能還是要從雙方互動多下點功夫比較有效。

臨床上，女性性功能障礙包括4大症狀，分別是：缺乏性慾、無法性興奮、無法性高潮和性交疼痛，其中除了性交疼痛較無關之外，其他3項則通通可以歸因於另一半勃起功能障礙所造成的性交時間、性愛頻率、滿意度大打折扣的後遺症。

性交疼痛揪原因　骨盆腔內診

對於女性性功能失調的評估，必須首先花很大的功夫在病史的詢問方面，包括過去史、現在史、藥物、內外科疾病、手術，以及各種心理因素，兩人的互動關係之探究，極為繁複。

治療方面，首先需要做骨盆腔內診，因為有不少婦產科疾病和性功能障礙有關，尤其是性交疼痛，大部分皆源自器質性的病變，而高潮困難和性慾低落，也有一些是繼發於骨盆腔的問題，因此良好而徹底的骨盆腔檢查十分必要。另外，經陰道超音波，尤其是合併都卜勒超音波，對於骨盆腔疾病的診斷，也有助益。

兩性溝通　性由冷變熱

事實上，性冷感絕非單一女方責任，男女的確會相互影響，臨床上不少有性功能障礙的女性，一追問其性歷史，大部分都是老公的問題，性愛一而再、再而三受挫，產生陰影，由自怨自艾變自暴自棄，不再追求性愛的愉悅，轉移生活重心，除非為求子懷孕，才萬不得已來求診。

情趣用品　輔助愛持久

根據統計，女性性功能障礙以缺乏性慾者最多，偏偏目前沒有有效藥物，不像男性還可以藉助威爾鋼等壯陽藥物重拾雄風，一般只能建議夫婦一同接受婚姻諮商，找出問題癥結。

或是利用情趣用品輔助改善兩性關係，以解決生理需求，不但可以DIY不求人，更不會影響或是強迫他人行事。從另一個角度看，天長地久的愛情絕對少不了性關係的經營，而主動地為夫妻生活注入情趣，可以使愛更新鮮、更持久，不失為改善女性性冷感的妙方良藥。

談到女性微笑，忘不了的是達文西「蒙娜麗莎的微笑」，利用透視與暈塗法，達文西描繪出世上最美的微笑；然而，蒙娜麗莎美歸美，相信多數男性還是喜歡加布莉葉的胸部，而不是那抹淺淺的微笑。

手指捏乳名作 羨煞男人

「加布莉葉和她的姊妹」（ Gabrielle d'Estrees and One of Her Sisters），這幅96公分乘125公分的木板油畫，就放在蒙娜麗莎展廳對面的黎塞留館（Richelieu），畫家是誰已經不可考，但談到女性胸部，一定不能遺漏這幅最具代表性的名畫。

畫作中，加布莉葉與姊妹裸露酥胸在浴缸泡澡，加布莉葉左手握著戒指，姊妹則以拇指與食指輕捏加布莉葉的右側乳頭。這個舉動羨煞多少男性，幻想著自己就是加布莉葉的姊妹。

乳溝如股溝 充滿性暗示

為何男性會對女性乳房情有獨鍾？《為什麼男人不聽，女人不看地圖？》書中，作者給了一個答案：「因為女性的雙峰，很容易令男人聯想到女人的臀部，也就是性的所在。」

作者認為，堅挺的雙峰與乳溝，暗示著翹臀與股溝，而這個私密的位置，正是男性夢寐以求的地方；由於不容易親眼看到，只好透過胸部來幻想。

吸吮乳汁 潛在戀母情結

然而，如果從人類社會學的角度來看，男性迷戀女性的乳房，可能與佛洛伊德的戀母情結有關；樹德科技大學人類性學研究所所長林燕卿表示，男性吸吮著乳汁長大，從觀看、撫摸女性胸部的過程，男性可以從中獲得戀母情結的慰藉。

不管是性聯想也好，戀母情結也罷，男性喜歡女性的雙峰，是千真萬確的事實。就像在《自由引導人民》（La Liberte guidant le peuple ）這幅畫作中，自由女神裸露雙乳，高舉著法蘭西國旗，帶領人們追尋自由，但她右腳邊卻有一名男子匍匐腳下仰視著她，到底是注視著那幅藍白紅三色旗，還是自由女神的雙乳？

柔軟觸感 取決脂肪多寡

事實上，不僅男性喜歡，就連女性也視胸部是自信的表徵。高雄醫學大學附設中和紀念醫院副院長侯明鋒表示，很多年輕乳癌患者拒絕乳房切除手術，主要就是擔心影響外觀、喪失自信與社交能力。

然而，胸部真的越大越好嗎？國泰醫院乳癌中心主任杜世興表示，乳房的大小取決於乳腺對女性荷爾蒙刺激的反應而定，但無論大小都不影響功能；至於男性喜歡的觸感，則取決於脂肪多寡。

加布莉葉 非靠乳房取勝

從畫作中也可以發現，加布莉葉並不是那種雙峰堅挺的女人，甚至她的身材還有點圓潤：以現代標準來看，加布莉葉或許稱不上男性對女性的完美形象。

儘管沒有偉大的雙峰，但加布莉葉卻深深勾動法王亨利四世的心，讓亨利四世儘管有了元配，卻甘願出軌；事實上，這幅畫作正是以捏乳頭、握戒指的動作，暗示加布莉葉是國王的情婦，且已經懷有國王的私生子。

乳房或許是女人的社交工具，但加布莉葉能成功勾引亨利四世，絕對不是憑著她的乳房。她在外交上的長才，協助亨利四世推動「南特詔令」，才是讓她受到亨利四世讚美的地方。

英國牛津大學發現，親吻是一種找尋伴侶與確認關係的舉動，幫助人類用最直接的觀感，如味覺、嗅覺、體態等，來判斷對方是否能成為終生伴侶，尤其女性更容易以親吻作為選擇男性的依據，決定能否更進一步開放求偶行為，維持長期良好的兩性關係。

研究團隊隨機抽樣九百位成年人，發現比較受到歡迎，或固定性伴侶較多的民眾，非常注重親吻時的感覺，藉此當作選擇另外一伴的依據，英國牛津大學心理系教授羅賓認為，人類求愛的過程相當複雜，對異性的評估相當多元，每一次的測試都會越來越接近，親吻時的感知相當複雜，影響找尋伴侶的決定。

羅賓接著說明，兩性的探索會先從長相、體態、社會線索開始，漸漸的肢體動作越來越多，進入求愛階段時，親吻就是最佳的方式，尤其選擇終身伴侶必須跨越許多心理障礙，是否在其他時間，會出現其他人，或同時有多個競爭對手，在最後選定時，親吻就是絕大關鍵，用最直接的感官來判定。

不僅確認關係的男女，夫婦間的親吻動作，也會穩定彼此間的感情，在不同時期這都是一個承諾的表現，不論在女性懷孕時，還是為人父母，親吻時都更能讓對方或自己發現存在的價值，此外，親吻也可能是生育的前兆，研究中發現女性主動或被動有親吻動作，或許是最有可能懷孕的時間。

吳寒心

自從腰部受傷後，換了不少工作，每到一個新環境時，都會遇到兩種人，一種是「面善心惡的偽好人」，另一種則是「面善心善的活菩薩」。因為現今很多工作，都不適合腰傷嚴重或中度受傷，所以一旦被主管知悉，都會不擇手段的想要逼走我們，就算因此讓我們傷勢加重也無所謂，反正他們心想「受傷的又不是我」，最好傷重不治，自己識相離開。

我之前做的兩份工作，一份是門市人員，另一份是作業員，遇到的主管都是先前提到的「面善心惡的偽好人」，他們的共通點都是在他人面前假裝善人，背地裡搖身一變成為惡人，利用借刀殺人法，把我的傷勢弄嚴重後，讓我自己在不得已情況下，主動離職。

事後，對方還會裝好人地安慰我，真是讓人覺得氣憤。經過這些事情後，覺得社會中的少部分人很現實又殘忍無情，他們能利用就利用，不能用就遺棄，但是，我們是人，不是機器，很多行業都把員工當成鋼鐵人在使用，壞掉了再丟棄換新的就好。抱持著這樣的心態，很多沒良心的業主，才會導致很多勞工走上絕路。

不過在這世上，有黑暗就會有光明，還有一些善心人士真的是「面善心善的活菩薩」，願意伸出他們溫暖的手，拉我們一把，讓我們重拾希望，重新站起，邁向新人生。在此懇求社會，能夠給予我們這些因職業傷害而無法正常工作者一條活路吧！謝謝拜託，有你們的幫助，我們才能夠在這個無情又現實的世界中，繼續生存下去。

吳育宏

在各行各業工作環境都朝數位化發展的趨勢下，電子郵件（e-mail）已不僅僅是發揮「傳遞資訊」功能，它對於個人日常工作管理，以及主管的團隊管理、跨部門溝通，都扮演重要角色。

擅用電子郵件這項數位工具的人，不但可以有效提升工作效率，也能在越來越複雜的組織環境中做好整合、協調的任務，進而在管理工作上達到事半功倍效果。

責任模糊 管理就失焦

有位剛晉升為管理職的幹部，負責帶領一個3人的團隊，他向我談到領導工作遭遇的挑戰與瓶頸。某次他交辦一項簡單的任務，請單位同事將某份文件複印3份，隔日交到會議室給公司的總經理。想不到當日總經理在會議室收到的文件只有1份，便將責任怪罪到這位基層幹部身上，認為他交辦事情、分派工作出了問題。

這位幹部把同事找來，詢問為何從先前交待的3份變成1份。由於這是一項「口頭」交辦的工作，他的部屬又一下子含糊其辭、解釋不清，一下子又把責任推給影印室的員工。一項簡單工作的溝通不但被模糊焦點，也傷害了他領導團隊的威信，以及他在上司心目中的形象。

由於類似的狀況發生好幾次，這位基層主管找不到有效解決辦法，直呼看似簡單的向上、向下管理，怎麼會在執行上變得如此困難。我給他的建議，就是擅用電子郵件這項溝通工具。

工作內容文字化 有助於雙向管理

首先，面對不夠細心甚至習慣推卸責任的員工，再小的交辦事項都可以透過e-mail來留下記錄。任務的「人、事、時、地、物」被文字化之後，就對主管與部屬發揮「雙向」提醒的作用。此外，每一封e-mail都留存有寄出時間，任務指派之後多久被處理完成，都可以被客觀的追溯與檢視。我們不必把每一位員工都當成小學生來監督和管理，但是對於那些粗心大意、執行力有斷層的人，或許這是一種好方法，同時也是訓練他們的一種重要過程。

除了向下管理之外，e-mail也是用來「向上管理」的重要工具。我們的頂頭上司可能公務繁忙，沒有太多時間去過問每一項工作的細節，大多數人的向上管理、向上溝通因此變得太過被動。若是我們養成用e-mail報告工作進度的習慣，或是在重要的郵件上主動副本抄送（c.c.）給主管，是不是能加強與主管之間的默契與信任感呢？

魔鬼都在執行裡

當我們把向上、向下、橫向溝通的重要事項，都帶入到e-mail的管理系統之後，「寄件備份」就成了我們最佳的工作助手和貼心秘書。養成習慣在每日開始工作的前5分鐘，瀏覽一下昨日發出哪些郵件、溝通了哪些事情，就能夠快速掌握工作上要跟催和落實的重點。

電子郵件是一項再簡單不過的工具，然而只要在應用的細節上多加注意，我們可以發現許多提高工作效率的方法，就像大部分那些歷久不衰的道理，大多不會談論太過艱深的理論，而是闡述一個再簡單不過的觀念。

Joy Chung

日本瀨戶內海藝術祭，每3年舉辦一次，今年是第二屆，由原來105天、5個島，擴大至分3季、12個島舉行。其實小島藝術革命早在1988年福武集團發表「直島文化村構想」就由企業啟動了，有計劃的復興小島，建築師安藤忠雄、藝術家草間彌生等是推手，從直島開始，接著豊島、犬島。藝術走進了人口嚴重流失的小島，島民日常生活如昔，但返鄉年輕人及遊客，讓被遺忘的小島再度有了青春笑語。這長遠扎根的改造計劃，是最動人的美麗風景。

＜豊島＞西沢立衛、橫尾忠則作品

因為豊島美術館，讓人深深愛上瀨戶內海。像恐龍蛋的水泥建築半掩地表上，2個洞窗攬陽光、風雲、綠蔭、蟬鳥合鳴入室，讓自然成為藝術主角，365日更迭晴雨四季特展。其中，從地底泌流而出的小水珠是主角！建築師西沢立衛與藝術家內藤礼引地下水，小水滴從有毛細孔的灰白地板流出，隨著地勢一路淌淌串連成小長河，再直奔大水塘。把建築及水滴當藝術品，讓人驚嘆，感受到一種無法言喻的日本禪美學。而且，美術館歡迎入內睡覺！別懷疑，我們和其他躺在這裡的旅人一樣，如瑜珈冥想般放鬆入睡，做了近2小時的身心Spa，躺臥時看到水面反映洞外風景，還聽到水滴從洞口流出的聲音呢！

今年開幕的豊島橫尾館，藝術家橫尾忠則大膽的以彩石、馬賽克河流、金鶴，打造有如現代油畫般的日本庭院，和風客室搖身一變現代畫廊，展示帶有黑色幽默又綺麗的創作。我們在驚呼聲中走進了煙囪般高塔建築，透過鏡面反射墜入上千張瀑布照片拼貼環繞的深井中，像是井底之蛙般仰望驚嘆！

＜犬島＞三分一博志作品

小島僅3.6平方公里，17世紀開採花崗岩、近代煉銅，黃金年代曾有5,000人以上，現在僅60名住戶。小島散步一圈約1小時，有著完美的步行尺度。多數人是為拜訪建築師三分一博志以廢置煉銅廠再造的犬島精煉所美術館而來。

走進隧道建築，像高溫煉銅的火心造景迎接旅人，漫步隧道，藉由鏡子反射每個角度都能看到火心及多個自己；藝術家柳幸典以三島由紀夫的小說文字為主角，打造裝置藝術，說著冶煉銅到冶煉身心的故事。

而以家戶為改造重點的家計劃持續進行，村落裡藝術家荒神明香的壓克力花瓣牆365天綻放春天色彩，鏡面反射家屋建築和旅人那一雙雙好奇的眼。

＜直島＞草間彌生、安藤忠雄作品

船行海上，遠遠看到岸邊大南瓜，就知道直島到了。2座圓點南瓜地標，是日本藝術家草間彌生的經典風景，她曾說過，兒時在家中花苗採種場，人頭大南瓜像在對她說話，南瓜大大肚子給她精神安定感。在直島宮浦港港邊有座圓點南瓜，可走進去聽南瓜呢喃什麼呢！直島也是安藤忠雄建築迷朝聖的重要一站，包括地中美術館、李禹煥美術館、Benesse house都是安藤忠雄的作品，今年新增安藤忠雄博物館，說直島是安藤島也不為過了。

其中，我偏愛地中美術館，以建築融入地景的概念打造地下3樓建築，隨光影變化，有如一座幾何造型地下城。主要展覽是美國藝術家瓦爾特‧德瑪利亞（Walter De Maria）的〈Time, Timeless & No Time〉，大圓球反射天空雲朵，牆上是如象形符號的金條柱，在大人眼中像是教堂、祭壇，小姪女笑說圓球是保齡球、像是保齡球館，叫人莞爾。坐在地中咖啡館，眼前一片湛藍大海，想起都市偵探李清志曾說：「直島是逃城」，父親過世後帶母親到此，瀨戶內海大海似療癒了傷痛，是天堂美術館、烏托邦啊！

＜小豆島＞王文志作品

台灣藝術家也在瀨戶內海發光發熱。藝術家王文志擅長竹藤編打造大型自然藝術裝置，他的創作〈小豆之光〉是小豆島最吸睛的作品。傍晚時分到訪，梯田稻海隨風吹波浪舞，小雨滴答、風涼涼的，充滿自然農村氣息，眼前狀似原生動物又像竹編飛碟的不明物，降落梯田間，沿著竹編通道走進子宮般大肚裡，透過鏤空洞窗欣賞梯田風情晝，從天井看到一口圓滿的天空。

末班公車巧遇藝術家王文志老師，短暫交會無法交談，只能用力揮別，在心中大喊：「老師，您真是台灣之光！」另一位台灣之光藝術家楊偉林的作品〈布輪海〉在福田小學校展出，一朵朵藍染傘從小學走廊洗手台蔓延到教室，讓人想起地震造成的漣漪波動。學校旁的葺田八幡神社休憩亭是西沢立衛今年的作品，兩片式扁平建築像餅乾夾層，在壓扁空間內低身行走或臥躺，玩著有趣的空間遊戲。

＜療癒之島＞人情風景

小島看建築、潮藝術，不能錯過的還有藏著在地工藝精神的男木島、女木島，兩地像是小山城聚落，適合徒步挖寶。坐在豊島老房子裡，藝術裝置製造的大雨沿著玻璃格窗嘩啦嘩啦，吊燈明滅、閃電照亮一室，體驗日式老屋與自然共處的震撼。

在直島南寺，3年前參觀時只覺得像做了一場夢，這次再度走進那伸手不見五指的黑暗藝術裡，似漩渦般被吸入黑洞記憶，漸適應才發現狀似平面的牆面其實是可走進去的三度空間，雖然我仍是懵懵懂懂，但似能感覺到那又幻視、又很哲學的味道了。

入住鄉下媽媽經營的小島民宿，一樓食堂、二樓民宿，日文不通雞同鴨講，聽著關鍵字猜謎、甚至畫畫點菜，可愛歐巴桑媽媽讓人想起日本小說《獻給炒高麗菜》中，媽媽食堂「江江家」裡料理的人生況味。

小島料理也是生活藝術，像奉茶般享用著條狀海草果凍，海洋恩惠裏裹著黑蜜和小豆島人情味；大口喝著薑汁檸檬飲和蜂蜜優格，耳邊有犬島阿嬤說著小島身世的絮絮話語。

在男木島本村商店，在地名物taco料理成天婦羅、炒烏龍，阿嬤炒麵裡加了調味包和滿滿溫柔。瀨戶內海小島用自然、藝術療癒旅人，並補給創意能量，讓人期待下一次見面，又會是怎樣的風景？

＜旅遊資訊＞

◆航班：可搭華航至高松。

◆簽證：免簽證。

◆時差：比台灣快1小時。

◆匯率：新台幣1元約換3.2日圓。

◆相關資訊洽詢：

1.2013瀨戶內海藝術祭，分春夏秋三季，秋季為10/5至11/4，美術館則全年開放。藝術祭作品、船班、建議行程可見官網http://setouchi-artfest.jp/。

2.藝術季期間發行瀨戶內藝術祭火車聯票，可順道遊岡山、倉敷，詳見：www.westjr.co.jp/press/article/2013/02/page_3270.html。