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安平見

假日清晨五時許發生車禍,救護車沒讓身為傷患的我選擇醫院,逕自送我到傳說中以台語念發音同「死在病院」的某署立醫院急診部,這家醫院以死亡率高著稱,因此被醫生判定該住院觀察的我,竟有幸住到在其他醫院一位難求的健保病房,除基本的醫療與伙食費外,不必再負擔住院費用,還可以另外向保險公司申請醫療理賠。

進病房時約莫上午七時,我被安排到最靠門的床位,當時見到靠窗病床有人在睡,中間病床則是空的,可輕微腦震盪讓我昏昏沈沈的,我很快睡著,直到中午護士叫我起床吃飯,那時所見中間病床依舊無人,靠窗病床的患者則說自己只是骨折,保險員前來看過,說不能理賠住院費用,決定馬上辦理出院。

沒交換自我介紹,我再度因不適而迅速入睡,再醒來時病房一片漆黑,但可聽見鄰床傳來鼾聲,應該有新患者住進醫院,可沒打算在此認識新朋友,我點亮自己的床頭燈開始看書,其間鼾聲並未停過。

不一會兒,房間大燈亮起,我看見護士推著一個躺在活動病床的病人進房,到鄰床才停下,護士一把掀開圍在病床四周的布簾,根本沒人,大燈又把一室照得明亮,確定連靠窗的病床都沒人。

正在思索鼾聲從何而來時,突見面生的病人叫道,護士小姐妳有沒有搞錯?這張病床上有人了,為什麼妳還叫我睡這張?而且床邊圍了好多人,他們看起來都很兇,我才不要睡這個病房。

護士說,病房裡除了睡在靠門病床的那位小姐(意指我)外,沒有其他人。

這位病人卻仍堅持有人躺在這張從早上就空著的病床上。

儘管我聽見了來源不明的鼾聲,卻沒敢附和她的意見,趕緊閉眼裝睡,僵持一陣後,因沒有其他空病房,最後那位病人勉為其難答應睡在靠窗病床,中間的病床則留給稍晚進來的另一名病人。

翌日,她匆匆出院,繼續留院觀察的我在三天後迎來了鄰床病人死亡的消息,病房裡瀰漫的不安讓我打電話請家人趕緊替我辦出院手續,寧可勤快跑醫院回診,也不想再多待在這兒一秒鐘。

就在回診時,住院時負責照顧我的護士偷偷告訴我,在我住院前睡在中間那張病床的那位病人不幸身亡,而依照醫院裡不成文的傳統,凡是有病人過世,就要將他生前睡的病床床墊翻面,否則若原先的病人不肯走,會認為後來的病人佔了他的位置,會向對方要床,之後睡在那張病床上的病人一定會死。

「那天因為要放假,大家趕著回家而忽略這個動作,沒想到真的發生憾事。」

聽說睡我鄰床的病人也是因車禍住院,原本醫診只是輕微腦震盪,不料怎會演變成心機梗塞,急救不及下宣告死亡,護士們也趕緊去翻了床墊,以免死亡連鎖再繼續。曾差點就落入死神陷阱的我則鬆口氣,希望有生之年再不要住院,以免哪天睡到沒翻床墊的病床,莫名其妙地一命嗚呼。

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薇達

與男友分手之後,我搬遷到布宜諾斯艾利斯市的小秘魯,藥頭出沒賊臟流通等以阿根廷人標準而言僅屬小案件的氾濫之區。環境可想而知的不光鮮,房租情有可原的低廉。我的房間位於公寓一樓,房東在房內搭建一座木製平台,將活動空間切成生活空間在下寢室在上層,一座小小樓梯靠牆而立來盤旋通往。無需練舞表演的夜晚,我穿著鮮紅或艷橘或藏青粗麻褲或拼布百褶裙,坐在床上邊喝紅酒邊翻譯寫稿,累了或醉了睡去。

這樣讓我幻想自己是一個處在奮鬥狀態的窮文字工作者及舞者。垂敗又盛開,自然又有點後現代。

有日上完西文課,步行回家途中,看見一個畫家在街口邊作畫邊賣畫。他跟我說他剛被女友掃出門,所以在街頭討生活。但是希望我不要同情他,而是真的喜歡他的畫。我說我很喜歡啊,我只是一個住在閣樓的姑娘並沒有比較高尚。我向他買了兩張畫,一張白天,一張黑夜。白天那張,一個看不見臉孔的女子將長罐頂在肩膀上,行走在熊熊烈日前,一步一伐穩穩當當。黑夜那張,一個生著一雙銀色翅膀的女子倒影,仰頭抱膝坐在淅淅銀盤前,彷彿從天地萬物間汲取能量準備重新飛翔。我興高采烈地將兩張畫擺在閣樓一角,看著看著更有一股美麗失敗者的味道。

後來再也沒有看見那個畫家,至今已一週。也許是女友改變主意讓他回家。我願意這樣想的,朝好的方面來想。

指針被設計為繞著時鐘的數字行走,事物也如此湧向它們該去的方向或化身它們應當成為的狀態。的確常感覺到孤單,扎在心上細細密密的刺痛,甚至疼得流淚,但不願付出任何代價換取短暫取暖及陪伴。

醒來又是另一日。醒來總是另一日。世事總這樣開始循環,我還記得什麼叫希望。

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kuan

產生一種異於之前的停滯。這種停滯不是因為你不滿意目前的工作和同事,你過得很好,應該說還可以,所以你不想往前了。你想要停留,跟以前不一樣,這是你自己決定的中止。

因為什麼都沒有到完美,但也不至於太爛,所以你成了溫水青蛙,自以為現在是安全而合宜的。

與其說適應,我認為那是一種漠然,一種無謂,一種不要緊的態度。

這又跟隨便不一樣,隨便多少有點負面的味道,你不會為自己的決定或是行為負責;無謂卻是很安然地為此時此刻的被動合理化。你謊稱自己不需要改變。

也許這在中年是一種及格的處事態度,然而你還在你說的黃金十年裡,為什麼要讓自己的鬥志提早退休?振作點吧,年輕人!

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不要打打

牆從這頭一直延伸到那頭,直到沒入了總是有人看守的警衛室,它是那麼的高,以至於那些人甚至不需要在上頭纏上鐵絲網,就已經夠讓人望而生畏。

手扶著牆,他彎著身子輕手輕腳地向前走了幾步,躲在水泥柱後頭。現在他可以望見那身形魁武、一身筆挺軍服的看守者正審視著手上的記錄板,肩上的徽章在大太陽下奪目耀眼。

要命,他咒道。這身衣服,是如此明顯的標籤,即使是逃了出去,牆外那麼多雙眼睛,必定會無情地盯著他瞧,表達著不容誤會的輕視,而每次一想到這個,他的胸腔就不禁劇烈地起伏。

但一轉頭望回那個帶給他痛苦、禁錮他的地方,他心中的疲倦沮喪卻又漫漫而來,從肚子一路哽到喉頭,堵得他好不舒服。

嘆了口氣,他沿著牆往另一個方向走,踩上水池旁的欄杆,左右張望、再三確認沒人之後,撐起身子過牆,卻不慎摔了下去,不知哪來的警笛隨即大響。

然後他就望見眼前出現一雙閃亮的軍靴。

「王晉杰!又翹課?還撞壞路邊的車?勞動服務顯然不夠看,教官要叫你的家長來!」

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「婚前同病相憐,婚後同甘共苦」,罹患小兒麻痺行動不便的翁俊英與陳秋香夫婦,為了理想夫妻創業圓夢,經營影印、打字行二十一年,樂在工作,許多顧客被夫婦樂觀進取的人生態度感動,夫妻鼓勵身障朋友不要自我設限,努力追求生命價值。

五十二歲的陳秋香與大她一歲的翁俊英,小時候分別住在屏東市及台北市,因罹患小兒麻痺一起待過屏東勝利之家而結緣,兩人離開勝利之家將近二十年後,在屏東市一家飯店工作的陳秋香,有一天突然遇到南下出差投宿飯店的翁俊英,兩人想不到二十年後再見面。

翁俊英說,兩人都有創業的夢想,決定攜手開創未來,二十多年前的屏東影印店和打字行很少,他認為這種行業對行動不便的身障者很適合,一步步實現理想,齊力打造「哈利企業社」。

陳秋香說,影印、打字及印刷業曾有過一段榮景,她和俊英日子忙得非常充實,隨著電腦及印表機普及,傳統影印、打字及印刷業逐漸沒落,但夫妻並不氣餒,以服務及信譽爭取老顧客支持,迄今走過二十一年,經常到「哈利」印製賀卡、名片及影印的林姓中學教師表示,她從翁俊英夫妻身上看到生命的韌性,夫妻認真過日讓她很感動。

翁俊英夫婦都是虔誠的天主教徒,透過假日作禮拜聚會時間結識不少身障朋友,夫婦時常將年輕時走過封閉努力、追求理想的歷程與大家分享,鼓勵更多身障者走向陽光活出自信。

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萬事達卡國際組織台灣區總經理楊雅婷,去年參加富邦馬拉松比賽,她低調參加,卻在比賽時被眼尖記者發現,「那不是萬事達卡台灣區總經理嗎?」大家才知道,嬌小的她,原來是位身手矯健的運動高手!

 當時的馬拉松,是楊雅婷人生中參加的第二場半馬(半場馬拉松距離約21至23公里),上星期,她才剛跑完高雄國際馬拉松,遠景展望是參加世界知名的東京馬拉松,但楊雅婷卻是去年才加入馬拉松的新手。

 楊雅婷身材嬌小,但愛運動出了名,從周一到周日,都排滿了運動行程,包括瑜伽、有氧、跑步、游泳,輪流上場,身體健康,中氣十足,用餐時,從來不會嬌弱地喊「我吃不下」。

 楊雅婷愛上運動的契機,原本只是「挑戰」,她先是練瑜珈,爾後迷上自行車運動,騎著騎著,楊雅婷發現自己好像可以再設立新目標,可以再自我挑戰,便加入跑馬行列。

 對楊雅婷而言,跑馬拉松有點像是「衝業務」,它不是一時半刻就能達成目標,必須每天一點一點的練習,充分調整呼吸控制,才能逐步延長長跑距離,且必須持之以恆,每星期固定時間跑步,才能讓身體逐步適應。

 對照萬事達卡在台灣信用卡市場業務推展,楊雅婷與萬事達卡組織同樣也是一步一步往前走,有機會就參予。

 以手機支付為例,金融機構今年開放可以檢附營業計畫申請辦理手機信用卡業務,布局多年,辛苦有成,但萬事達卡在多年前開始,就提前推展手機支付市場概念,並不斷與電信業者、銀行合作,推出手機支付相關業務。

 萬事達國際組織在2007年1月,就提前與台灣大哥大、北富銀合作推出亞洲第一支NFC Mobile PayPass信用卡手機,打響名號,隔年再與國泰世華銀、遠雄企業、中華電信、台灣智慧卡票證公司等,合作推出國泰世華NFC手機悠遊聯名卡,同樣是全球第一張同時整合PayPass信用卡、悠遊卡、悠遊錢包等功能於一體的業務。

 楊雅婷曾形容,在台灣推行手機支付業務原本就是循序漸進的執行,這就與運動一樣,設定目標後,有耐心的做、有耐心的執行。

 除了訓練耐心,對楊雅婷而言,運動還是難得的一個人的饗宴,它可以讓自己在運動中,自己與自己對話,自己與自己相處,是另一種的修身養性,楊雅婷喜歡邊跑步邊聽音樂,靜靜的享受那一份寧靜。

 此外,運動也讓楊雅婷的心情愈來愈平穩,生活愈來愈快樂,受到運動後腦內分泌腦內啡,上班起來更有活力。

 且楊雅婷認為,運動很容易凝聚一個家庭、或是同事朋友的感情,以跑馬為例,楊雅婷的先生總是與妻子相隨,幫忙遞水、拍照,兩夫妻的感情愈來愈濃厚,朋友的家庭相約跑馬,甚至跑到東京,邊跑馬、邊觀光。

 楊雅婷形容自己,是標準工作與私生活都很投入的人,也是個喜歡自我挑戰的人,因為不管是在萬事達卡在台灣信用卡市場業務的推展,或是運動,楊雅婷總是在自我挑戰,實現設定的目標。

 楊雅婷今年迷上鐵人三項運動,為了達到目標,她出差時開始隨身攜帶所有用品,包括游泳用的泳衣、運動服、跑步鞋,在會議空檔就去游泳與跑步,持之以恆。


 

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 因此與人交談時,除了必須留意口語與肢體動作的表達外,在所有表情中,又以眼神最為重要,不僅能表達自己真實的想法,還能根據眼神檢驗對方所說的話是否可靠。 《不說話的技術》作者麻生顯太郎強
調,眼睛的表達能力一點也不輸給嘴巴,只要靈活運用以下4個要訣,就可以在說話之餘,透過眼睛表達想法,甚至博得好感:
 
1.張大眼睛、加大音量,強化溝通效果:
        說話的同時張大眼睛,可以有效傳達「咦?」「真讓人驚訝!」「怎麼樣?」「我想聽!」「這裡很重要!」等訊息。 比如說,與客戶進行簡報時,說到「社群網站使用者愈多,愈加
突顯人與人面對面溝通的重要性」這句話的時候,可以在提到「面對面溝通」時,加大音量、張大眼睛,讓聽眾就像是看見平面資料上的粗體字一樣,對這部分特別有印象。
 
2.將視線往上移,表達懷疑:
        當對方滔滔不絕地說個不停,你又無法當面說出「等等,這是怎麼一回事?」時,不妨將視線稍稍往上移,讓對方察覺你的懷疑。由於將視線往上移,將會造成比搖頭稍弱的否定感,感覺就像在告訴對方「雖然我有點懷疑,但我會聽你說完」,透過這個舉動,將可讓對方主動察覺你的感受,停止滔滔雄辯,並進一步澄清你的疑慮。
 
3.調整眼神交會的節奏與位置,改變自我形象:
        與人交談時,眼神會無意識地與對方交會3秒、移開1秒,並不斷地重複。因此只要改變一下節奏,或視線停留的位置,就能改變自己在對方心中的印象。 比如說,與對方眼神交會時,多停留1秒,藉此
表達「我對你說的話很感興趣」;或是將視線看向斜上方或斜下方,告訴對方「我正在試著回想你所說的話」或「我正在思考」;此外,若是想讓對方覺得你的腦筋很靈活,說話時可快速水平移動視線。
 
4.避免目露兇光,用笑容吸引對方:
        要讓對方產生好感,最簡單的方法就是保持微笑,並避免眉頭深鎖、目露兇光,但很多人卻往往因為表情不自然,而導致對方退避三舍。想要改變這種窘境,可對著鏡子練習,想像當你面對期待已久的客戶時,你的表情、眼神是否會在對方心中留下不好的印象?只要多練習幾次,就能有明顯的改善,讓客戶更樂於與你交談。

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當我們第一次與素昧平生的人相遇,在短暫交會的時間裡,會從這個人的外在服裝、舉止、動作、表情開始下判斷,之後再綜合對方說話時的聲音語調及遣詞用句,在心中烙印下圖象,這就是所謂的「第一印象」。
        第一印象是呈現個人形象的最初,它是集結個人過往經驗,在瞬間形成對人好壞喜惡的判斷。無論時間多麼短暫,留下的是正面或負面的印象,對方都會認為:這,就是你的模樣。
        你是誰?希望別人怎麼看你?在別人心目中留下的印象,稱為個人形象。一個人的形象又分為A、B、C三大範疇,在職場上形象的建立,ABC缺一不可。
 
A是Appearance(服裝儀容)
        包含一個人所有外在的部分,表情、服裝、配件、髮型…到使用的文具用品等等。在服裝儀容的要求上,不是單獨一部分表現好就足夠,講求的是整體合宜得體及協調的美感。
 
B是Behavior(儀態風範)
        一個人所表現出來的行為,即風度與態度的呈現。包含肢體動作、說話的聲音語氣、接待拜訪禮儀的行使、餐桌上的表現等等。在儀態風範的要求上,不只做對的事,而是要發自內心把事做對!
 
C是Communication(溝通表達)
        是指一個人所講與寫出來的內容,即利用語言、文字的溝通。著重在使用手機、電話、電子郵件…等工具,除了與人往來時的遣詞用句及專業內容的表達之外,也涵蓋了傾聽對方談話的部分。
       
        美國有位知名心理學者提到「55、38、7」定律。他認為,當我們第一眼看到一個人時,55%會著重在對方的外在表情、動作,38%是聲音、語氣;另外7%是在談話的內容上,屬於語言的溝通,缺少了任何一部分,就會破壞形象的完整性。
        據研究結果顯示:「1次負面的印象,需要至少8次正面形象才能反正。」但是多數人在第一印象時犯了錯,就連第2次展現正面形象的機會都沒有,更何況8次機會呢?
        第一印象往往是記憶深刻的,一旦建立便不容易扭轉改變,所以我們更要多注意自己給人帶來什麼樣的第一印象。
        我們都會在很短暫的時間內,就對他人產生看法;別人也是用同樣的方式來評斷我們。形成第一印象的時間是多久呢?有學者說30秒,也有15秒、7秒的說法,而最新的研究報告認為:兩秒鐘決定第一印象!
        雖然在短時間內,只從對方的裝扮、表現出來的舉止態度、說話方式等極少的資訊下論斷,不一定客觀正確,但也無法否認,這樣的第一印象,會深深影響雙方之後對於彼此的看法。
        兩秒間決定你的人際關係是開始亦或結束?這樣的研究結果讓我們心生警惕:在職場上,用心經營自己的良好形象,絕對是刻不容緩的事;我們必須要特別在乎每一次的第一次,也才可以在機會來臨時,瞬間贏得對方的好感。

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創辦卡內基訓練這段經歷,是黑幼龍人生當中「最長的旅程」,也是他投入最深、最感興趣的工作。他精彩的生命美學與故事,與另外9位來自各領域,備受推崇的長者,他們的人生智慧,都收錄在《隨心所欲:享受精彩人生》一書中。
        黑幼龍的演講總是叫好又叫座。他透過自己的故事分享,告訴聽眾如何用「正向思考」的樂觀態度,來面對生命的波濤起伏,演講的內容貼近人生,並且常有幽默的口吻,聽了讓人忍不住會心一笑。
        曾因初中聯考名落孫山,一度想放棄自己,高中時又遭到留級的挫折,後來24歲時考取公費留學,32歲時,任職人人稱羨的美商公司。在47歲那年,他放棄高薪,決定從零開始,創辦臺灣卡內基,從事人際關係訓練。面對人生的起起落落,他不斷破局,走出屬於自己璀璨的精彩人生。他說,現在這個工作是他最有成就感的工作。
 
人生如波浪  起伏難免
        談起人生態度,個性達觀豁達的黑幼龍,也有一套自己的解讀之道。在他眼中,「人生如同波浪,有起有落是難免的事,一個人不可能永遠受到幸運之神眷顧,可以一輩子『百事可樂』、『萬事如意』,」因此,如何讓自己在順境時追求成長、逆境時有所收穫,也成了每個人都應該學習的首要人生課題。
        黑幼龍笑著說,很多人以為他一路走來一帆風順、平步青雲,事實上,他過去也曾經歷一段「徬徨少年」的慘綠歲月。
        回憶起小學時期,學業成績不突出,多數科目都不如人意,只對寫作及語文感興趣的他,當時內心缺乏自信,甚至感到有些自卑。然而,在自己都不肯定自己的這段時期,小學四年級老師卻常在全班面前誇他寫作能力好,還私下跟其他老師稱讚他的文章寫得很有深度,老師的讚美與鼓勵,激發他向上提升的動力,也開始對自己產生自信。
 
再困頓  也要笑著過日子
        「成功的人,常從挫折中去尋找機會;失敗的人,常從機會裡去找尋挫折。」黑幼龍說,人生不如意事十之八九,態度與想法卻可幫助一個人把挫折化為動力、把逆境轉為順境。就像他求學時期,也是一路「跌跌撞撞」,曾因沒考上初中,面臨不知道下一步該怎麼走的窘境,高中時,因數學成績太差,須接受被留級的悲慘命運,但在這過程中,也因對語文的熱衷學習,找到另一片寬廣的天空。
        黑幼龍透露,箇中的成敗關鍵在於「自己對生命永不放棄的正向態度」,即使身處最困頓的人生低潮,也要鼓勵自己「笑著過日子」!這也是為什麼他一再強調「正面思考」的原因。
        他知道要讓自己活得自在輕鬆,不是件容易的事;但從自身經驗中,他也深刻體會到要抒發壓力與排解憂鬱並非沒有辦法,「在同樣的困境中,不一樣的態度會導致不同結果。」
 
壓力太大  尋一個解壓出口
        每次應邀演講,黑幼龍都不忘鼓勵年輕朋友,在面臨人生低潮或遭遇重大打擊時,要擁有正面思考的積極思維,凡事不要過度鑽牛角尖、拚命往壞處想,而是告訴自己「事情其實沒那麼糟糕!」下一步則是定下心來,思考眼前的問題、專注心力想想自己可以怎麼做、設法從中找出解決之道。
        黑幼龍談及,他也有壓力大的時候,重要的是為壓力找到一個「出口」。他以自己為例,就算工作再忙碌,也會每天撥出1小時的時間快走,幫助自己維持良好的體力與體態。
        看電影和閱讀也是他不可或缺的休閒活動,能在陽光燦爛的午後輕鬆看一齣好電影或是讀一本好書,就是他最愜意的「浮生半日閒」時刻,也是最好的紓壓之道。
        「只要改變自己的態度,就有機會改變目前的情況。」黑幼龍語調堅定地說,肯用心耕耘,無論成功或失敗都是一種「收穫」,在認真努力的同時,也不要將「得失」看得太嚴重,如此一來,才不會給自己太大壓力,人也會活得自在些。他強調,人生並非得要「十全十美」,有時候「五全五美」也不賴!
 
黑幼龍笑談  加、減、乘、除的人生
        「如果有人要我用一句話形容我的一生,只能用一句話,那麼我必須說:我過了一個加、減、乘、除的人生,而且還會繼續這樣過下去 。」
        什麼是加、減、乘、除的人生?「+,就是增加個人的優點;-,就是減少缺點;×,就是藉著讚美,讓夥伴發揮力量;÷,就是分享。」黑幼龍認為,人一生的壽命,大概可以活到70~80歲,那麼長的時間,多數人卻是活得庸庸碌碌,如果,我們能花百分之一的時間,好好為自己做一下「+、-、×、÷」,人生一定會有不同的風貌。

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28歲的高琹(音同琴)雯,頂著台大法律系、哈佛大學法律碩士高學歷,且擁有台灣與美國紐約州雙律師執照,但為一圓美食夢,寧捨逾百萬年薪辭去律師工作,半路出家當個薪水不到原本一半的美食家。她說:「從事喜愛的工作,才會活得快樂。」日前還出版了《我的日式食物櫃》一書。
高琹雯原在國內大型律師事務所任職,負責企業購併案件,年收入可觀,因父親喜歡美食,自己深受影響也熱愛美食,在美國留學期間為解決三餐問題練就一身好廚藝;學成返台任職後,閒暇時就經營美食部落格。


引經據典教做菜

「部落格寫著寫著,才發現自己身上流著是美食的血液」,高琹雯說,後來鼓起勇氣向父母說出轉行想法,經1年的冷戰與熱吵,父親看到部落格網友的迴響,才點頭答應。
高琹雯日前應出版社之邀出版了《我的日式食物櫃》一書,以最愛的日式家常料理為主題示範近百道料理作法,也考究各種食材起源,像日本人愛吃的秋葵是明治時代從西方傳入等,常見吃法是燙過後拌醬油與柴魚片等。
 美食作家葉怡蘭說,該書可看到作者的法學訓練,如對食材來源博引群籍,對經典菜色作法的嚴謹描述,具實用性。看過此書的讀者張宣如說:「不但可了解食材的起源,還可按步驟做出美食。」出版業者說,國內美食圖書很多,罕見有高學歷、半路出家的美食家出書,出版2個月賣出約5千本,是此領域暢銷書。
 

高琹雯小檔案

●年齡:28歲
●學歷:台灣大學法律系畢業、美國哈佛大學法律碩士
●現職:美食專欄作家
●感情狀況:未婚
●部落格:http://selftaughtgourmet.blogspot.tw

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