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安妮高

前公司老闆娘JOYCE,人漂亮又很活躍,只要公司有任何活動,夫妻倆總是盛裝出席,大曬恩愛,大家都很羨慕他們感情好。有一次員工旅遊,幾個女員工和JOYCE喝下午茶聊是非,員工們問她和老闆感情為何能維繫得這麼好?她笑得好開懷,和我們分享夫妻相處的妙方。「有時我會戴著帽子、墨鏡,故意出現在老公辦公室附近,跟蹤他,給他一個驚奇,然後我們會像小情侶般跑去約個小會。」她說她是情調的製造高手:「在我們家點蠟燭吃浪漫燭光晚餐是常有的事。」

JOYCE說感情最怕公式化,所以要常變化:「我常常扮演不同的角色,讓他覺得有新鮮感,所以結婚這麼久了,我們還是像新婚一樣甜蜜。」JOYCE講得好投入,她認為新鮮感是維持夫妻感情熱度的最佳方法。

聊完天後,穿著風衣如特務般裝扮的謎樣女人想給老公驚喜的畫面一直出現在我腦海中,我的結論是:「這麼有魅力的嬌妻,難怪老闆看起來總是一臉幸福。」

回家之後,我跟先生講了JOYCE維持婚姻熱度的方法,先生只是冷冷的回話:「這根本不合常理,夫妻相處要那麼麻煩做什麼?這樣很奇怪耶!」

半年後,老闆突然和太太離婚了,我雖然不知道到底是誰有外遇,但那些浪漫的夫妻相處畫面卻不斷地在我腦海出現。這一切甜蜜情節是不是真的,我覺得並不重要,重要的是,這麼大費周章搞浪漫,卻還是離婚收場,會不會有點慘呀!

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亞美將

阿文年紀輕輕時就結婚了,小孩都兩個了,前陣子才跟老婆過完第十年的結婚週年。最近他的大學同學約他一起聚餐,一伙人約在熱炒店敘舊,酒喝多了幾杯後,每個人都在胡言亂語的隨便聊一些生活瑣事。

正妹鄰居引遐想 人夫心癢癢

阿文白天坐辦公室,晚上6點準時下班就趕回家幫老婆帶小孩,平時沒什麼休閒娛樂,放假幾乎都在家幫忙帶小孩,生活相當規律。這次跟老同學聚餐,幾個還沒結婚的大學同學都在講上次遇到哪個女孩子很正、很辣,或者在什麼場合遇到豔遇經驗,聽得阿文好羨慕他們那幾個人的單身生活。

「阿文,你家樓下不是有個很正的妹?上回聽你說,看見她帶了一個新的男人回家……」阿文把話題接過來說:「對啊,聽你們這麼一講,我想起了我家樓下那個櫃姐鄰居,其實我對她還蠻有好感的耶!每次看見她都覺得她好漂亮喔!可是我看過幾次不同的男人進出過她家。你們知道嗎?她身材超好,臉又長得好正,有一次她的車子擋到我的車出入,我跑去敲她家的門,請她移一下車,結果她穿了超短的牛仔褲下樓移車耶!從此之後,每次遇到她,我都會停下來跟她聊個幾句。」

其它人聽他滔滔不絕地講了那櫃姐故事,還邊講邊露出幻想的微笑時,便殘酷地將他從幻想中拉回現實說:「你都結婚了,還在那邊想什麼!不怕你老婆吃醋?」「沒有啊,我們是鄰居嘛!碰到面時聊個一、兩句也很正常吧!而且她很單純的好不好,拜託你們不要這樣亂想!」阿文急忙辯駁著說。「唷,連單純都讓你看出來了啊!」某同學調侃他。

辣妹求助開鎖 老實男不敢亂幻想

人夫就是這樣,在還沒發生超越精神、肉體關係的情況下,永遠都會替對方講話,因為對方在他心目中就是如此完美無瑕。「可是她那麼正,難道你都沒遐想過嗎?」另一個單身同學問。「說到這,有一次她忘記帶家門鑰匙,跑來敲我家的門,那天剛好我老婆帶小孩出去不在家,而且她穿得超性感……」說到這裡,同桌的同學們都開始發出興奮的聲音:「然後呢?然後呢?」大家都迫不及待想聽後來怎麼發展。

「後來我就拿了一些工具到她家門口幫她開鎖啊!」阿文說。「當她主動找上門來,你不會有男人的生理反應嗎?」其中一個女生同學問。「那時候我並沒有想那麼多,只是想快點把她家的門打開,然後想說她會不會請我進去喝一杯咖啡?」聽到阿文這麼說,全場人都笑翻了,原來阿文積極的開門鎖,只是為了想爭取機會進去辣妹家裡喝咖啡,大家都笑說阿文這人也未免太不解風情了。

奢望受邀喝杯咖啡 滿足艷遇小幻想

「你當時應該緊張又興奮的手抖個不停吧!」同學問。「對啊,心跳跳得很快速,而且我滿腦子只想著要快點打開門鎖,這樣就能進去喝咖啡了!」阿文說。「你也真奇怪,為什麼不請她到你家裡坐一下,然後幫她打電話叫鎖匠,這樣不是也有單獨相處的機會。」同學說。「唉呀,這不一樣!因為我想看看她家長什麼樣子嘛!」阿文把整杯啤酒灌下肚。

家有美麗鄰居 人妻雷達放犀利點

在場有些人覺得阿文很可愛,知道他是有嘴沒膽的男人,畢竟結婚生活平淡,鮮少有機會遇到豔遇。真的讓他遇到了一個有好感的正妹鄰居,對已經是人夫的他來說,是一種福氣和幸運啊!對他來說,和正妹鄰居的每一次相遇,都是一種考驗啊!幸好阿文掩飾這種純純人夫愛慕情緒很成功,到目前為止老婆從來不知道自己的老公偷偷迷戀樓下那個美麗鄰居。

其它幾個女性同學都認為,生活周遭若有這種讓男人流口水的「好貨色」一直在自家附近活動著,而且還是同一棟大樓的鄰居,這讓已婚的太太們不免也會開始擔心哪天自己老公會不會被勾引走。就算沒有勾引這回事,老公的眼睛、心裡、腦子裡,應該都被那未婚的正妹給占滿了吧?

在此呼籲老婆們的「狐狸精雷達」要經常打開,而且還要三不五時測試一下有沒有壞掉。大家心裡都在想著,如果那天真讓阿文將門鎖打開的話,接下來兩人的後續發展或許就跟蜘蛛網、瞳鈴眼一樣精采刺激吧?一杯咖啡,只是個開頭,結尾究竟會如何?讓我們繼續看下去……

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朵朵

親愛的,你有看過自己微笑的樣子嗎?

微笑的時候,你是微微牽動嘴邊的肌肉,還是唇型展開成燦爛的月芽?

拿起一面鏡子,看看自己微笑的樣子吧。

想像你的心裡有一朵含苞的玫瑰,想像她在風中悠然自得的模樣,感覺她慢慢開啟的美妙姿態,感覺她毫無保留的釋放與愉快。

於是一朵微笑也毫無保留地在你的臉上綻開。

親愛的,這朵微笑很美很美,因為那是一朵衷心的微笑,是從心裡笑出來的微笑。

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從心

適者生存,不適者淘汰。生物演化至今,有數不清種類的生物興起過,同時也有數不盡的種族滅絕過。弱肉強食,一物剋一物,無論生物的興起滅亡,這一直是世界的生態守則。

我思考著,面對眼前一張生物試卷,上頭滿滿都是關於「天敵」的題目,從昆蟲到動物都有,這張考卷是為了課堂即將進入演化論的篇章而備。最後我不假思索地在每個空格填上了一致的答案。

考卷改完後,老師宣布我的那張試卷不計分,僅是在上面提了幾個字:「這張考卷不計分,因為老師深有同感。」

下課後,我微笑地將考卷投入紙類回收區。不知道有多少人會發現?那張寫滿了「人類」的考卷。

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橙夏

夕陽餘暉將影子拉得長長的,公園裡的樹木綠葉全鍍上了一層金黃,踏著悠閒步伐的爺爺奶奶們慢步走著,像是隔絕了路上車水馬龍歸家的車陣,此刻的公園如此靜謐。

驀地,一隻黑貓自我眼前竄過,夕陽將貓兒的毛髮染得晶亮,閃爍著金黃光芒。牠敏捷地躍上公園的矮牆,雙足交疊,懶洋洋地張大了嘴,打個呵欠。

連續五天了,放學回家的路上總會看見牠嬌小的身影,上竄下跳的,敏捷無比,卻又不怕生,總是能悠悠然走到好奇的孩子面前繞個兩圈,而後跳進樹叢中不見蹤影。更經常的是窩在矮牆上,睜大眼望著來來往往的人群。

附近的鄰居都很疼愛這隻小貓兒,甚至還有人專門買了貓食來餵牠,牠顯然成為社區住戶的共同寵物。

我拿出裝在密封袋裡頭的小魚乾,攤在手掌上遞向牠。小黑貓歪著頭嗅了嗅魚乾,伸出圓呼呼的肉掌,猛然拍下,一下、又一下地拍著,直到我掌心中的小魚乾全散落在地,牠才心滿意足地低下頭,大快朵頤。

幾乎是每天放學,我著迷似地帶上小魚乾和相機,貪婪地捕捉牠每一個動作。回家後,我也試著努力說服媽媽,讓我養下牠。一直到媽媽答應我可以收養小黑貓時,牠卻消失了。聽奶奶說,是附近一個國中女孩將牠抱回家去養。

之後我便沒再看過牠了。

小貓兒終究有了歸宿,我相信牠能很幸福。

我依舊踏著灑著夕陽餘暉的歸途,踏著被拉得長長的影子,踏著靜謐的公園。

驀地,一隻橘白相間的小貓自我眼前竄過。

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王乾任

最近接連讀了好幾本整理術的書。

總覺得不只能整理好居家空間,更能整理好自己的人生(心理諮商有一派認為,一個人的房間擺設狀況反映當事人心理狀態,房間雜亂者心情也一定雜亂,無法整理房間者也一定無法整理心情),故而總是見一本讀一本。

《怦然心動的人生整理魔法》作者提到一口氣大量丟棄不必要的東西可以改變人生,讓我想到過往一次大量丟棄的經驗,以及丟棄之後生活所發生的變化,才驚覺整理術還真的是能夠改變人生的一種方法。

話說十幾年前,剛好台北房地產低迷,又意外有機會碰到便宜的好物件,我便東拼西湊買了一個小到不能再小的套房,從找不到房子租的噩夢中解脫,搬了進去。或許是有了自己的房子(雖然很小),開始囤積起書,過了幾年,小套房裡除了睡覺的地方都是書,而且我似乎沉溺在買書的狂熱中。

因為我遲遲無法從前一段戀情的失敗中走出來,當時的那個女朋友也買了一戶同樣的小套房,但是分手之後,她很明快地決定搬走,將房子出售,而我卻彷彿被房子綁住了,迷戀有殼的安定而不願意動,且開始大量囤積。

之後也斷斷續續有過幾段不穩定的關係,很快地開始,沒有深入交往就結束,生活彷彿陷入一種泥濘狀態拔不出來。

直到某一天,我終於覺得再繼續這樣下去不行,下定決心從這個堆滿書的房間搬走。

一個促使我決定丟掉多餘物品的關鍵契機,是有一天,我想到自己18歲來台北讀書,不過帶著一床棉被幾件衣服,雙手可以拿完的行李,現在所有的東西都是日積月累添購儲存下來的,也因此,沒什麼不能捨棄,全部捨棄,等於是讓自己歸零重新開始。

想通了之後,我開始上BBS公告,邀請想買書的人來我家參觀,也把一些熱門好賣的書貼上網尋找買家,開始將一些以後確定不會用到的書給打包裝箱,並且積極找房子準備搬家。

忙了半年左右,從堆滿書的房子搬走(跑去和朋友合租一層公寓),只搬走了真正想留下的書,適合捐給社福機構的挑出來,其他賣不掉的書全都叫二手書店來搬走,連同我自己賣掉、捐出去的書,大概清掉了三十個紙箱左右,還進帳了不少錢。

等一切穩定之後,我把房子委託處理掉(遇到好的房仲,加上我完全不留戀,一個月內就順利賣出),我跑去京都玩了一陣子(花掉賣書的錢,以及賣掉房子的部分所得),整個人覺得通體舒暢。

現在回想起來,其實是整理術的功勞。當我下定決心和過去告別,把身邊所有綁住自己無法改變的東西一口氣處理掉,搬離令自己不愉快的地方,終於順利擺脫過去戀情的陰影,展開自己的新生活。

這也是為什麼每一個分手之後的人,都要好好處理前一段感情中遺留下來的物品或記憶的緣故,別以為讓物品堆在看不到的角落就沒事(更別說已經滿出來佔滿生活空間),一定要花時間,一口氣好好地整理乾淨,把所有不想要或想要但卻不該留的東西全都丟掉,當生活中的多餘雜物全都清空時,人會發現自己原來可以有別種生活方式,也就願意告別舊的生活習慣,從往日的錯誤中拔出。

說實在的,沒什麼東西不能丟棄,日後真正有需要,再花錢買就好了,然而,人生的重新開始,卻不是花錢就能買到的,千金難買已經逝去的歲月。

奉勸那些被過往的感情刺傷遲遲無法恢復,或者面對生活困境遲遲無法解決的朋友,不要懷疑,先好好認真面對自己生活周遭堆積已久,卻遲遲無法處裡的雜物吧!一口氣把他們全丟了(搬去二手店賣也可以,捐給社福機構也可以),清空之後,你一定會訝異於生活的改變,好運的開始不斷降臨。

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楊雅雯

遊蕩在灰色地帶的男女究竟是無情還是有情?率性與承諾究竟誰才是真愛?愛與不愛到底能不能畫上一條界線?
 
還記得,約莫是二十年前,有個男孩曾經要求我,為愛與不愛畫上一條界線。當時我與那男孩已經相識多年,多年來我們兩人無話不談,幾乎每個夜晚,不管是面對面,還是透過電話,總能天馬行空談心說夢。
 
生命終點無法預期
拋開煩憂開心就好
 

 
與他交談從來不費心神,與他相處更是自在從容,或許只因我們相識在十六、七歲,那懵懵懂懂的青春少年時,所以兩人從沒思考過,這究竟算不算愛情?直到五年後的一個夜晚,就跟過去一千多個日子一樣的夜晚,男孩突然要求我,是否能為愛與不愛畫上一條界線。
 
日劇《男友、丈夫、男性朋友們》是由江國香織的小說《別煩憂,開心就好》所改編,劇中三姊妹雖然在成長過程中歷經父母離異,對感情產生諸多不信任與疑慮,但拜天性樂觀開朗的母親所賜,她們深信:既然人無法知道什麼時候會走到生命的終點,何不拋開煩憂,開心就好。
 
三姊妹中又以老二治子最為率性坦誠,她在開場白就說道:「男友、前男友、戀人、朋友、丈夫,為什麼人總費盡工夫給人起各種漂亮的代號,朋友和戀人的界線,男友和前男友的界線,敵和友的界線,這世界上的人們明明都處在界線之上。」治子於是在感情的道路上堅持追隨自己的直覺,她說:「我的愛只有現在,沒有明天。」如果你知道自己沒有明天,還有誰會堅持為愛與不愛畫上界線,為感情戴上漂亮的稱號?
 
可是,畢竟大部分人的今天還是未來的橋梁,對生命的不安,對感情的不確定,往往更讓男男女女需要一個定位,就連劇中治子那溫柔到不行的男友熊木,也希望在甜蜜蜜的同居生活裡找到一個歸屬。他大膽向治子求婚,治子對於熊木的這個舉動甚是歡喜,獻上了自己真誠的一吻,可是,她的喜悅來自熊木對她的認同,單單是這個認同就已經足夠,她,並沒有因此打算與熊木結婚。
 
她的愛是把握現在
他的愛想天長地久
 
她接受了熊木的婚戒,接受了熊木的真情,但她只想維持目前同居的關係,她告訴熊木:「你是我的最愛;但求婚與接受婚戒只是一種感情的表達,不會走向一個形式。」
 
熊木再是溫柔,再是包容治子,也不能理解她對感情的態度。她不給承諾,她將性與愛劃分為行為與感情兩回事,她認為愈是相愛愈不該用婚姻束縛對方。熊木不能理解這一切,治子的愛只有現在,熊木的愛卻想天長地久;熊木這時選擇離去,他自認再也無法追隨治子的腳步。
 
當男女需要為愛與不愛、為戀人還是朋友畫上界線時,若界線的位置在彼此的認知裡稍有偏差,就可能在瞬間讓所有美好全數歸零。二十年前,我身邊的男孩選擇了離去,他自認在愛情裡沒有一個清楚的定位,而我,我很清楚自己不是不愛,只是不知感情這麼抽象的東西該如何為它畫上一條清楚的界線。
 
熊木離開治子之後,以攝影師的身分遠赴戰爭最前線,在那裡,人們隨時面對生死,感情在死神的面前何其珍貴、何其奢侈。熊木終於體會了治子那只有現在的愛情,兩人既然相思相戀,相守就是人生的終點,婚姻與界線在這都顯得多餘了。
 
人生的感情不可能只有黑與白,灰色恐怕才是最大公約數,遊蕩在灰色地帶的男女究竟是無情還是有情?率性與承諾究竟誰才是真愛?愛與不愛到底能不能畫上一條界線?不管答案是什麼,就像治子所說:「愛情是個永遠的謎團,而我只想以自己的方式生活下去。」
 
給所有女人的男友、丈夫與男性朋友們!

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啾咪

與小雅同事有五年的時間了,我倆在不同部門,但見面總是微笑問好。那天在公司茶水間碰到小雅,她眼眶泛紅,問她發生什麼事,她說:「曾姐,我遞辭呈了。」說完,斗大的淚珠落了下來。
 
我關心地問:「為了什麼事?讓妳必須離開公司?」

小雅一邊抽泣,一邊娓娓道來。

小雅暗戀公司同事小林桑好多年了,她剛進公司時,小林桑常以「前輩」的角色來關心她,漸漸熟稔後,早上幫她帶早餐,晚上陪她加班。工作上的疑難雜症,小林桑會教她如何解決,當顧客打電話口出惡言或做出無理要求,小林桑總是與她站在同一陣線,一起服務客戶,讓顧客「揪感心」。
 
小雅覺得小林桑是個不可多得的體貼人士,心田慢慢生出愛苗。

但好景不常,公司安排小林桑外派駐外澳洲分公司,他帶著妻小一同前往,而小雅的心也追隨著他到遙遠的國度去了。小林桑安頓好了,馬上就寫mail給小雅報平安,要她好好照顧自己,小雅依然覺得甜蜜。
 
三年的時間過得很快,就在今年初,因小林桑的父親生病,他向公司申請調回台灣公司。小雅一則喜、一則憂,喜的是,很快又可以見到小林桑了,憂的是,她不能繼續「愛」小林桑,她告訴自己必須要斷念。
 
公司春節團拜,小雅刻意不參加,因為她知道公司會請他分享他在澳洲的點點滴滴,而她的眼神會出軌。小雅開春後回公司上班,一直迴避著小林桑,不經意碰上面,僅能強顏歡笑,說一些無關緊要的話,小林桑的關懷聽在耳裡,進了心裡,她嘴裡卻說些不得體的話讓他心灰意冷。
 
「曾姐,在公司僅能默默欣賞著他的背影,他的神采依然令我驚心動魄,休假日不在公司的日子更是煎熬,總是守著電話想著他,是否打電話約我去看電影?還是找我去拜訪客戶?還是……從年初他回公司至今半年了,而我體重掉了五公斤多,同事們頻頻問我如何減重。無法改變現況,只好抽離這個環境,讓自己徹底死了這條心。」
 
小林桑在人前人後一直誇讚小雅工作能力強且善解人意。妹有意,或許郎也有情,但小雅認清了這段「辦公室戀情」是不會被祝福的,所以她決定離開公司。

前幾天打電話約了小雅一起吃晚餐,她說醉過方知酒濃,愛過才知情重,為了忘卻這段情感,她用工作來填補空虛,思念沒辦法完全斷根,但慢慢減少了,心也就沒有那麼痛了。

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鄭輕棻

沒有過節氣氛的七夕情人節,颱風來攪局,打亂了許多人刻意安排的美夢。

就做一天的夢,和情人相擁,說著至死不渝的情話,然後天亮,明天,誰還記得?

外面無風也無雨,明天依舊要上班,她窩在被窩裡,沒要等什麼,單身朋友約看電影的攤,她也因為安全因素推辭了。

暗自慶幸颱風這個不速之客,對她伸出雪中送炭的手。

她覺得自己有點沒良心,望著電視上被迫撤離家園的人感到抱歉,但她真的需要一場風雨來掩飾她其實還記得的某些事。

那年的七夕,她和親愛的他,搭著渡輪前往綠島過節。

他穿著潛水裝的樣子,還在她的電腦裡。那片牽著手一起潛入水中看到小丑魚的海,還是她現在的電腦桌面。

他們都不在畫面裡,但涼涼緩緩的浪拍打她身體的感覺,她還記憶著。

泡著澡,將頭埋入水中,想要重溫那種感覺,卻只得到差點窒息的清醒。

夏日大三角,牛郎和織女不是說好可以沿著銀河見面的一天,卻依舊在天上遙望著彼此。

夜空的繁星始終是美的,她只可惜原來神話只是神話。

泡著溫泉等待日出,那時他們正愛得閃亮亮的,是才剛浮出海平線的日頭,一下子便升到了高空。

現在的她,只覺得海好寂寞,一下子,親愛的太陽便離開好遠好遠了,享受眾人的目光,卻把她拋在漫無目的的拍浪中。

吃海草冰時的自拍合照,他偷偷去便利商店時寄給她的明信片,證據和諾言都還在,卻沒人來實踐了。

他們的愛,最終還是沒爬過那道鐵絲網,她被留在囚牢中,反覆被記憶凌遲。

 

 

誰還記得 是誰先說永遠的愛我

以前的一句話是我們以後的傷口

過了太久 沒人記得 當初那些溫柔

我和你手牽手說要一起走到最後
 

 


還以為自己走過了,不會哭了,卻看到那些甜蜜的情侶,說著當初他口中一樣的誓言,走過了這個階段,愛還在,但沒人知道永遠有多遠,就像沒人知道變化什麼時候會出現一樣。

最後,便是不到最後,不知道盡頭會是什麼的謎。

 

我們都忘了 這條路走了多久

心中是清楚的 有一天有一天都會停的
 

 


愛情彷似馬拉松,他們都知道會有終點,何況賽程的最後,彼此都累了,都用意志力撐著。撐著。

 

我們都累了 卻沒辦法往回走

兩顆心都迷惑 怎麼說怎麼說都沒有救

親愛的為什麼 也許你也不懂

兩個相愛的人 等著對方先說想分開的理由
 

 


逗留也不是,棄權也不是,走了一半,回不到過去如此熾烈的愛意,那樣的愛,只停在那年夏天,綠島的海,火燒得他們發燙,讓她久久難忘,很久很久再也沒辦法感受同樣的熾熱。
 
好聚好散,是這樣的,他們甚至給了對方一個微笑和擁抱才背對背離開。

奇怪的是,一段感情結束了,記憶才密密麻麻的侵襲每個已無關他的日與夜。

包括這天,屬於情人的節日,她也要照舊回味他一遍。

 

誰還記得 愛情開始變化的時候

我和你的眼中看見了不同的天空

走得太遠 終於走到分岔路的路口

是不是你和我要有兩個相反的夢
 

 


拿出被收在櫃子裡的拍立得,底片還有,但離開他以後怎麼拍都拍不完。

她嘗試收起那些曾經的紀念品,希望了解是因為有媒界才會觸發記憶,還是他的身影和過往都已深映腦海?

雨開始滴滴答答的下了,她還是不愛雨,儘管他喜歡雨天的涼爽。

雨會再大,卻終會雨過天晴的。

那捲和他共渡的記憶已經變質,就算還記得,也無法再滋養自己前進了。

拿著相機走到街上,等待在街道兩旁的人,交頭接耳的聊天,或是發呆等待著。

垃圾車來了,大家一湧而上,丟乾淨不要的,然後拍拍手,完結一件事的放鬆。

她按下了快門,閃光燈讓眾人以為要打雷了。

甩著照片,她等待看見顯影。

沒有他和她,沒有焦點,而這世界還是這世界。

這天還是普通的一天,垃圾車還是響起少女的祈禱,而她記得了,沒有他之前她也這樣倒垃圾,無牽無掛,為可以清空污穢感到小小的快樂。

或許很多事,選擇不記得,卻忘不了,而很多事,沒被選擇卻依舊一直默默存在,她懂了,生命還可以容納其他無關他的記得。

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「我最近晚上常被鬼壓床、白天都累得要死,感覺像整個晚上都沒有睡覺,到底要不要去給『大師』看看?」每到農曆7月,就會有不少繪聲繪影的鬼怪傳說,其中,最常見的就是「鬼壓床」。醫師表示,除去鬼神之說,鬼壓床的表現與「睡眠癱瘓」症狀很像,其中又以睡眠呼吸中止症的患者相對比較常出現,建議不妨就醫尋求治療。

白天累得要死 卻感覺沒睡好

台北醫學大學睡眠中心主任李信謙指出,根據國外流行病學統計,有3到4成的人一生中可能會遭遇過1到2次睡眠癱瘓,這時候人雖然自覺已經清醒,但身體不能動,甚至還看到幻影。其實,這是因為睡眠週期轉換過程中,出了問題。

李信謙解釋,人的睡眠週期會從淺到深,然後進入快速動眼期、也就是作夢的時候。如果這段時間因為外力等因素突然醒來,由於腦袋還停留在作夢的狀態,所以會覺得眼睛明明看到天花板,但同時又存在有作夢的景象。

鬼月怪事多? 不用自己嚇自己

此外,人體在作夢期間,身體為了自我保護,會維持癱瘓的狀態,避免身體受到夢境誤導而動手動腳,或有其他危險舉動,發生危機。在猝醒的情況下,身體仍舊維持在癱瘓狀態,所以這時候會覺得身體不能動。

為什麼民間傳說只要罵髒話或是念佛號等就可以解除?家醫科醫師王健宇指出,其實睡眠癱瘓的情況只要過一段時間,等身體真正甦醒就會解除了,並非做特定事情導致身體恢復正常。

李信謙表示,這種睡眠週期轉換不順的情況,一般人一生只會遇到幾次,並不致影響正常生活。但一些有睡眠障礙的人可能反覆出現,甚至每個月出現好幾次,例如有猝睡症或是睡眠呼吸中止症的人。也因此,如果反覆出現這些問題,建議不妨就醫,了解自己的睡眠狀態。

值得注意的是,部分人遇到睡眠癱瘓時,直接聯想成民間傳說的「鬼壓床」,甚至因為不敢睡覺,擔心再度出現,反而影響睡眠。

其實包括疲勞、壓力等情況都可能與睡眠癱瘓相關,不用「自己嚇自己」。

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