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成功究竟是什麼？

這句話沒有定義，也沒有誰有資格去評斷和解釋它。它的範圍何其廣大，但道理既深遠卻又不清。

一次在飯桌上，大家隨意聊天，有一個長輩忽然說要分享何謂「成功」的定義，我們紛紛睜大雙眼豎起耳朵，認真聽著每一句每一字。

他說，在四歲的時候，成功就是不會尿在褲子上。在十二歲的時候，成功就是有朋友圍繞。在三十五歲的時候，成功就是賺大錢。在七十歲的時候，成功就是有朋友圍繞。在八十歲的時候，成功就是不會尿在褲子上。

大家聽完後，不禁莞爾。

我一直想和你搭摩天輪，就我們兩個人。

這個渴望，不知道為什麼在胸口如此強烈的跳動著，彷彿每一下的心跳聲都是為了朝這個夢想更靠近一點。朋友們笑著說我太天真，不明白摩天輪到底有什麼重大的意義，我傻笑著低下頭說不出反駁的話。

如果搭上摩天輪離開地面，我們就能一起走了吧，我是這樣想的。忽然覺得很不切實際和孩子氣，但心裡還是堅持著，並且越來越堅定。

我想和你一起看見全世界。

現在的我們，都還只是孩子而已，世界彷彿近在眼前，伸出手卻還是遙不可及。未來的事無法預料，現在卻是可以把握的，和你一起的每一分每一秒我都珍惜。

一直到了一月十一日，我們才終於搭上發著光的摩天輪。小小的車廂承載著超重的幸福，交疊的雙手纏繞著炙熱的心，我知道我們都在彼此的眼中閃閃發亮。

微笑的輪廓，小小的梨窩，孩子氣的霸道，堅定的雙手，所有的一切一切都是我深深愛戀著的。你的瞳孔映照出我的面容，濕潤的眸子因為太過幸福而變得朦朧，見證愛情的滿月在天邊散發溫柔光芒。當摩天輪升到最高點，整個城市正輝煌閃亮著，萬家燈火萬般情，輪船在水波的流動中前進，所有的光點都像是愛情國度中永恆美麗的指標。對我來說，我已經和你牽手看見全世界了。

我的心小小的，沒有太大的理想和抱負。我的心小小的，裝著我們兩個人的幸福剛剛好。能夠和你搭摩天輪，能夠擁有這樣的愛情，已經夠了。從今以後，那幅美麗的夜景會一直存在心底，在往後每個夜裡都發出暖暖光芒，溫暖胸口和雙眸。

記得懷孕時，因為挺著個大肚子不方便，所以就藉機會向外子撒嬌，要他幫我抹腳部的乳液。當然這樣的福利在產後就自動消失，之後我也懶得保養，除非龜裂得很嚴重才會動手，即使外子看不下去常提醒我，我也常常忘記。

有天晚上，當我正躺在床上準備睡覺時，外子拿了乳液走過來問：「妳要抹腳嗎？」我喜出望外地說：「好哇！你要幫我嗎？」只見他開始蹲下來幫我塗抹，此時我感動到熱淚盈眶，禁不住問他：「你怎麼對我這麼好啊？」我滿心期待一個浪漫的答案，想不到他竟一本正經地說：「因為再不抹完，乳液就要過期了！」

剎時我的頭上有隻烏鴉嘲弄地啊啊啊叫，雖然燈光昏暗，他沒看到我臉上冒出的三條斜線，不過也察覺出了我的自作多情，調皮地笑著。難怪有人說男人與女人來自不同的星球，要跟外星人溝通，還真是不容易啊！

男性顧客居多的仿日式女僕咖啡廳裡，只有她低著頭默默地啜飲，然後因過甜而擱置一旁，專注地凝視杯子發汗的臉。汗濕的玻璃杯像不慣說謊的男人。

如果水是逝去的光陰。冰塊，是什麼？它能否凝結時空的某個點，不推進也不後退？這樣想來，冰河時期似乎沒想像中可怕！足令全世界保鮮，再不懼於未知及改變。不過事實上時間依然在進行著，攀爬的水滴再怎麼努力也會因地心引力而掉淚。

 再喝一口奶茶，忘了攪拌所以盡是水味。

 她想起討厭一切甜食的丈夫。

 他只在初追求她時才會配合地點飲料、吃甜點。後來就不了。開始時她因不喜孤單而抱怨，幾年過去，味蕾也會變。她的口味如同自己失夢的人生般，逐漸趨淡，厭甜。

 她確信這絕非所謂的「配額說」。有人吃再多甜食也不厭啊！如果某些人的配額足夠一生一世日夜不停地吃，最好去當糕點師嗎？她不信。

 冰塊逐漸消融在甘味稍剩的飲料裡，她用兩指捏著吸管又攪了攪，用翻騰的外力教它們妥協。再嘗，果然是非常恰當的味道……。

 她掏出男性調的手機，她的丈夫忘了帶出門。佔據泰半已撥電話的號碼並不是她的。如同卸下一切武裝和堅持般地嘆息，她按下重撥鈕。

「老公？怎麼有空打給我？我在做蛋糕。」身後的廚房裡面因收訊不佳而快步走出一名女子。

 深吸口氣，她對話筒擠出奶油花一樣的聲音，微笑說道：「麻煩妳，我要訂十個蛋糕給我的前夫，請他在我們離婚當天吃。我想他開始嗜甜。」

這幢房子建材高級，屋內的擺設也很漂亮，但是你卻並不想待在這裡。

因為，這幢屋子沒有窗。

沒有窗，就沒有風的流動，沒有光的蕩漾。

沒有窗，就只有一片靜止，一潭死寂。

一個自我封閉的心靈，就像一幢沒有窗子的房子一樣，都讓人感到窒息。

一個人的內在也許美不勝收，但若與別人缺乏溝通，不過只是一幢無窗的房子罷了。

所以，親愛的，要常常開啟你心靈的窗子，讓窗外的光和風傳進來，也讓窗內的笑語和歌聲飄出去。如此，生命才能流動，愛才能蕩漾。

女人一生中，有3個時期最重要：一是從年幼小女孩長成窈窕淑女的青春期；二是成為一個偉大母親的坐月子期；三是在經歷人生半百歷練之後，一切更臻成熟完美的更年期。

一般女性的更年期會發生在45至55歲之間，有少數會來得比較早，或結束得比較晚。

目前並沒有研究顯示，更年期的時間與初經來得早或晚具有關連性；而更年期的表現症狀也隨著每個人的身體狀況不同而相異。

◎女性更年期症狀可歸納為4方面的變化：

●泌尿系統及第二性徵變化：隨著卵巢逐漸失去功能，子宮內膜萎縮，月經週期會變得紊亂，而至停經。另外，外陰部或陰道萎縮，分泌物減少，易引起性交疼痛，或外陰部搔癢。

●血管神經系統紊亂：超過4分之3的女性在更年期有潮熱現象，潮熱感是一種突然發熱的表現，表現輕微，只是稍稍覺得悶熱。但有些婦女則會感到突然有一股燥熱，像火一樣衝向臉部、頸部，甚而瀰漫到上半身，並且常伴隨著臉部發紅。

另外，血管神經系統的紊亂還可能包括心悸、血壓升高且不穩定等。

●代謝障礙：因脂質、醣類、鹽類代謝障礙，易導致肥胖、糖尿病、水腫或骨質疏鬆等症狀出現。

●精神狀態：睡眠品質向來就不佳的婦女，在更年期期間可能會覺得比平常更不易入睡，或睡眠品質變差，甚至更多夢。另外，有些處在更年期的婦女也容易發生情緒較不穩定、較易心浮氣躁等症狀。

◎更年期可分成：肝腎陰虛型、脾腎陽虛型及肝鬱化火型。

●肝腎陰虛型：容易出現腰腿痠軟、耳鳴目澀、顴紅口乾、五心煩熱等表現，可用一些滋陰清熱的藥物，如生地、丹皮、玄參等藥物。

平常也可多按摩，如三陰交、太谿穴等位置，尤其三陰交穴更是婦女疾病的常用穴。

●脾腎陽虛型：易出現疲倦乏力、怕冷、手腳冰冷、消化差、易腹脹、大便軟散、頻尿或夜尿頻繁的表現。

臨床上，可用一些溫補脾腎的藥物，例如：山藥、鹿角霜、菟絲子、肉桂等藥物。

平常也可按摩足三里、腎俞穴，達到補養脾腎的功效。

●肝鬱化火型：容易出現精神抑鬱、脾氣暴躁、胸脹煩悶、口苦咽乾等表現。

臨床上，如加味逍遙散適合這類婦女使用。

穴位按摩則可使用三陰交、內關等穴。

但是，每個人屬於何種體質及證型，以及該如何改善？仍須專業醫師診療。

◎以下介紹兩種藥膳供更年期婦女參考：

●百合蓮子粥：

（1）材料：百合、蓮子、白木耳、白米、少許糖或蜂蜜。

（2）作用：可寧心安神，滋陰清熱，且木耳含豐富膠質，是最佳的女性內在保養品。

●杜仲山藥雞湯：

（1）材料：杜仲、何首烏、山藥、烏骨雞或一般雞。

（2）作用：可溫補脾腎，尤其山藥經研究發現，其中所含的成分可間接促進內分泌荷爾蒙的合成作用，進而促進細胞新陳代謝。因此，對於更年期婦女的不適，如失眠、心悸、情緒躁鬱等，具有改善作用。

更年期婦女如心情不佳，或容易失眠，在洗澡時，可嘗試利用泡澡方式，在熱水中，加入玫瑰花、薰衣草、檸檬皮、柳橙皮、菊花等，可舒緩心情的材料。

另外，戒除濃茶、咖啡、菸、酒等不良習慣；注重飲食起居的正常作息，不要過度疲勞；規律且持之以恆的「333運動」（一週至少3次，一次至少30分鐘，每次運動心跳達到130下）；保持心情的愉快，多參與社交活動，多方分配注意力，都是能幫助婦女緩解更年期不適的方法。

更年期也不是只有女人才有，男人在55至65歲之間也有更年期的表現。只是，一般來說，女人更年期身體的不適症狀比男人明顯得多。

婦女朋友們不要錯過利用更年期來調理體質，「女人四十一枝花」，這朵花要開得漂亮恆久，可得靠細心保養。

同時擁有山林與平原景致的嘉義竹崎鄉，是前進瑞里風景區的門戶，也是阿里山森林火車必經的要道；全長71.4公里的火車軌道從嘉義市往山頂蔓延，其中三分之二的軌道穿過竹崎鄉，竹崎的車站數在森林火車穿越的縣市中稱冠；追火車之外，竹崎鄉的親水公園、教育農場與登山秘境，無一不為觀光加分。

森林火車在竹崎境內設立了9座火車站，每一站各有千秋、都有著無分軒輊的古樸風韻，由鹿麻產、竹崎及樟腦寮3車站串聯的動線，是嘉義人也愛造訪的後花園。
一見到揮灑出和風韻致的鹿麻產車站，眼睛為之一亮；這座大阪式建築的百年檜木車站，依然挺著完美身骨堅守崗位，車站旁還有另一幢和風小屋與之對望，讓人恍如來到日本鄉下，沒有喧囂，只有寧靜詳和。愛騎單車的人，也可帶上鐵馬，沿一旁順著鐵軌、產業道路開跋、遊走在平原風光中的鹿紫自行車道，享受雙輪舞的逍遙。

親水公園 觀光多元化

竹崎車站在鄉公所匠心開發下，已化身為親水公園的一部分，從山上奔流而下的朴子溪橫越親水公園，「弘景吊橋」以一襲紅妝、206公尺的長度飛越溪面；漫步吊橋上，眼波流轉的盡是潺湲水流與青翠遠山交織的畫卷；溪岸邊還有尋幽步道、假日才會開放的兒童戲水區、火車頭公共藝術與竹類標本園等，遊憩機能十足。
由於森林火車的班次很少，短時間想要體驗火車魅力，又要遊賞竹崎風光，還真不容易，好在位於弘景吊橋入口的「竹崎車棧渡假村」，設有投幣式的迷你玩具火車，30元就能滿足遊客的火車癮。
親水公園是山林與平原的分水嶺，森林火車由此進入山區，算準時間我們直奔樟腦寮車站捕捉火車進站的風采；沿著盤山公路上行，約莫15~20分車程後，縱橫交錯的軌道、樟樹林映入眼簾，樟腦寮已經到了。

生態農場 體驗採果樂

綠蔭簇擁的樟腦寮車站，坐落於獨立山腳下，標高約545公尺；樟腦寮與獨立山之間闢有登山路徑，約1個鐘頭腳程即能征服扶搖直上的山路，抵達山頂的奉天岩朝聖。攻頂回來的登山客瞧我們站在月台候車，笑我們就算等到鬢髮斑白也坐不上火車，原來樟腦寮的火車軌道共有3軌，只有中間的軌道是火車行駛路線，其餘已成火車會車時的避車道，等火車就得站在第1、2軌交錯間的小台階上，在一陣嗚嗚聲後，彩著紅黃色彩的森林火車終於進站了，要上車可別忘了舉手喔！
追隨森林火車的腳步，我們也循登山道往獨立山邁進，火車明明已離開片刻了，火車聲響依然清晰，難道又有火車來了？！答案當然不是，而是森林鐵路沿著獨立山興築，以之字型盤旋而上，據說這時從火車上可以看到樟腦寮車站3次呢！
因森林火車衍生的美景只是竹崎的一小部分，精緻農業所塑造的觀光實力也不容小覷。佔地13公頃的「竹耕生態教育農場」，以波羅蜜為主題，這趟我跟著主人黃榮發一起認識波羅蜜生長過程、體驗採果的樂趣；透過味覺、聽覺、觸覺了解生態外，園區裡還有許多小動物，一窩溫馴的小狗徹底擄獲小朋友的心，只要用麵包蟲即能乖乖馴服小鳥，教牠們停在手心，零距離的接觸，把孩子們逗得又愛又怕，也把大人逗笑了，快樂瞬間蔓延。

風味美食
養生食補 溫潤清新

「竹崎車棧渡假村」搬來火車廂當做餐廳平台，火車噱頭外，這兒的「曾記香鴨」(250元/半隻，480元/整隻)可是赫赫有名，選用90天內的鴨肉，以麻油、老薑、酒等慢炆，2.5個鐘頭內得不斷翻動食材，好讓鴨肉充分吸收各種提味材料的精髓，一上桌即能聞到撲鼻香氣，而油亮的鴨肉挑動好食欲，吃不到鴨騷味，也沒有麻油味，即使放涼了再吃，風味依然迷人呢！
店家極力推薦「養生燉雞湯」(600元)，以天麻、白蔘根及10餘樣中藥材燉成，泛著油光的湯頭果然溫潤，沒有當歸、中藥材的燥，反而呈現清新回甘的餘韻，相當好吃。
波羅蜜 成就藍波餐

「竹耕生態教育農場」將波羅蜜果肉、洋蔥、蘋果與紅蘿蔔燉成泥，再加入咖哩燴成「藍波餐」(280元)，入口即化取代嚼勁，咖哩香與紅蘿蔔的甜由食道往喉頭泛，再配上一碗口感與菱角神似的波羅蜜籽與排骨熬煮的湯，滋味不賴。

當地住宿
RV露營車 野趣假期

「竹崎車棧渡假村」邀來中台灣大專院校學生，為RV露營車進行彩繪，變身成一部部有著不同表情、爭奇鬥豔的客房，車廂內附有床舖、衛浴間及小客廳，步出車廂，還有露天休閒座演繹向晚涼、觀星攬月、話家常的愜意，民宿般的舒適及野營的趣味盡在其中。

旅遊資訊

●開車
◎竹耕生態教育農場：國道3號下竹崎交流道，沿引道走再循農場指標可達，約5分鐘。
◎鹿麻產車站：由竹崎交流道接嘉166鄉道轉嘉113鄉道，或循鹿紫自行車道指標可達，約10分鐘。
◎親水公園、竹崎車棧渡假村：由嘉113鄉道接台3線循親水公園指標可達，約10分鐘。
◎樟腦寮車站：由親水公園循獨立山指標行，約20分鐘可達。
●搭車
◎樟腦寮車站、竹崎車站、鹿麻產車站：搭阿里山森林鐵路可達，於竹崎車站下即達親水公園與竹崎車棧渡假村；唯班次很少，靠森林火車串遊各點不符時間效益。
◎親水公園、竹崎車棧渡假村：由嘉義搭往經竹崎往梅山嘉義客運(05)278-8177，於三塊厝站下即達，或搭往松腳、溪心寮公車於三順米廠站下，步行約5分可達；搭以上公車於鹿滿站下，步行約5分可達鹿麻產車站；於崎腳站下，步行約15分可達竹耕生態教育農場。
●注意事項：山區小黑蚊多，請自備防蚊液；另山區天氣多變，午后易有雷陣雨請攜帶雨具。
●相關資訊
◎竹崎鄉公所
(05)261-1010
◎親水公園管理室
(05)261-1181 小轎車停車費50元/日
◎阿里山森林鐵路售票口
(05)267-9200
◎竹耕生態教育農場
(05)279-0565 假日09:00~17:00，平日及藍波餐皆採預約制，需3天前預約 入園門票1人180元，含生態導覽、菠羅蜜品嘗、餵鳥
◎竹崎車棧渡假村
(05)261-8581 餐廳10:00~22:00 2人房即日起至5/31周日~周五1400元起、周六及連續假日1960元起(含早餐、下午茶、自行車)