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那福忠

展望全球科技產業發展，除了穿戴式產品、無人駕駛汽車，2014年可以關注的趨勢還有機器人應用、通訊技術的革命和俗稱3D印刷的「堆砌製造」。首先來談機器人（Robotics）的應用。

是的…我不是人 我比人更管用

全球最大網路零售商店亞馬遜花龐大巨資興建庫房，去年花7.75億美元購買美國Kiva公司製作的機器人，在自動化管理庫房負責搬運的工作。

比方說，貨物放在架子上，圓形機器人走到架子底下，把架子頂起來，然後走到指定的位置，作業員把架子上的一些物品拿下來，放到另一個架子上，再把別的物品放到機器人的架子上，然後機器人走到另一個位置，同樣的讓作業員交換物品，這樣有條不紊繼續走下去，最後把運貨架歸位，機器人從架子底下退出，去做另一個架子的工作。

如果用人力在一個大庫房裡做這些事，每天可能要走上十幾公里，亞馬遜的出貨效率因此提升。

機器人的使用已經有很多年，從實驗室到太空，從搬運到生產線，凡重覆的工作、人力無法觸及的工作，都設計成自動化的運作，各類服務工作的機器人，如國防、醫療、日常生活，近年開始發展。

機器人大致分工業、專業、軍事、生活、太空、保安幾類，其中以工業類最多，當中又以汽車製造最多。目前全球仍在運作的工業機器人約150萬個，市值850億美元。

工業機器人使用的評比，是以每1萬製造業工人（汽車製造除外）配額的機器人數量，也就是機器人密度。2012年以南韓396個機器人最多，日本其次332，德國第三273，全球平均為58，歐洲80、美洲68、亞洲47。

其次是通訊技術的革命，2014年可以留意4G、4G LTE、光纖的應用與發展。

先說4G。這是無線網路高速傳送資料的技術規格，在使用面來說，下載的速度可高達100Mbps，遠高於1Mbps的3G。提升速度有幾種方式，其中以LTE（長期演進技術：Long Term Evolution）的無線系統架構多為業者採用。

LTE是以IP為通訊協定，可以大幅度提升傳送速度，替代3G的GSM（Global System for Mobile）技術，所以俗稱LTE，就是4G，這也是歐美各國電信公司的促銷用語，實際速度遠低於100Mbps。但真正的4G LTE是要用進階的LTE規格，稱為LTE-A，最高下載速度可達1Gbps，上傳速度最高可達500Mbps，這一技術目前還在研發，至少兩、三年後才能成形。根據維基百科的資訊，全球各國LTE安裝分布圖，台灣幾乎是唯一還沒有安裝的已開發經濟體。

地面光纖（Fiber Optics），把光纖直接拉到家裡，美國的Verizon電信公司近年全力推廣，許多大城市已經拉線安裝完畢，對用戶採三合一的銷售策略，也就是電話（陸線）、電視、網路用一條光纖，每月最低費用100美元，電視特殊頻道、超高速網路10Mbps以上，另加費用，電話則是1字頭國碼（包括美國、加拿大、關島、各美國屬地）完全免費（包括打給手機）。

印刷…突破空間  堆砌製造魔法

3D列印機所做出來的模型，栩栩如生
 
此外，俗稱3D印刷的「堆砌製造（Additive Manufacture）」技術也值得留意。製造業多是組合零件製成成品，零件的製造與組合，需用特殊的工具與技術。

堆砌製造是依電腦設計的立體圖形橫切面，每次用融化的材料堆砌一層，再依立體圖形的另一層橫切面堆砌另一層，這樣一層一層繼續堆砌，直到堆砌出完整成品，省了許多手續與時間，且能堆砌出以前無法用傳統方式製造的複雜物件，所以有人稱為「製造業革命」。

一層層的堆砌，與噴墨印刷的動作相仿，所以俗稱3D立體印刷，但與我們熟知的平面印刷沒有關連。

這項技術從幾年前的玩具、模型、手工藝製造，已進入汽車太空的領域，目前雖然運作緩慢，僅用在製作特殊用途的零件，不能結合製造生產線，但前景看好，尤其有機會普及到家用，最便宜的3D印刷機已降價到400美元。

坐在豪華的大辦公室裡，營運長滔滔不絕地抱怨著她的員工：「我這些屬下連一點擔當的能力都沒有。每次問他們事情該如何進行，他們不是不發一語，就是說營運長您說了算！把責任都推給我。像這樣子心態上就在打混的員工，令人想到就生氣。」
        這時一位員工忽然敲門進來表示，「營運長，抱歉打擾您，臨時有一件急件須要您的簽字，以便立即處理。我已經將方案寫在旁邊了，請您裁決。」
        營運長這時快速地翻一下，接著抬起頭斥責：「這個方案怎麼可行？不用腦子多想想，白癡啊！待會兒我再跟你討論…。」坐在旁邊的我忽然想到了多年前一個令我印象深刻的事。
        當時我在國外的高科技公司服務，一直以為這類的工作一定「對事不對人」的。不過在一次新主管的歡迎會上，我見識了人的重要性。
        在會中，一位素得上層主管厚愛的老外同事對著新主管表示，能有機會和英明的新主管共事，自己是三生有幸。相信在功勳顯赫的領導帶領下，自己一定會完成使命。
        我們其他人聽了是雞皮疙瘩掉滿地，但是我們更在意的是新主管的反應。只見那主管先是愣了一下，接著向我那位同事點點頭、微笑。從此在任何場合，主管英明之聲一定不絕於耳，連我也成了拍馬一族。或許主管們會認為，員工們要表現出什麼樣的行為，是自己的選擇，又沒強迫他們一定要怎麼做，跟主管有什麼關係？
        然而當主管的忘記了一件事，由於職務上的關係，他／她比起部屬多了權力、資源以及資訊上的優勢。一般而言，主管們幾乎決定了屬下在公司內的升遷、辭退、加／減薪、工作分配、甚至互動模式等各項關鍵項目。除非當員工的想跳槽，或是發瘋了（有特殊目的的例外），他們都會知「識時務者為俊傑」。
        根據主管的好惡、習性調整自己的言行，只是生存之道。難怪管理大師布蘭佳博士（Dr.Ken Blanchard）曾說，員工的行為不過就是主管好惡的鏡子。
        有什麼因才會有什麼果。一味的指責果，卻忽略了因，想改變員工的言行就變成了不可能的任務。 所以身為主管，平日觀察員工和自己互動的言行，就可以知道自己做了什麼。
        想要別人改變，自己就得先改變。會議上沒人敢發言，代表發言是不被尊重的。馬屁精／唯唯諾諾的人一堆，就代表主管是強勢的。同事間鬥爭不斷，就代表主管是不公平的。主管的辦公室從來都沒有屬下主動光臨（報告公事例外），代表主管的心是閉鎖的。
        雖然許多的事情不是我們主動求來的，但是生命會找到自己的出口；不論要不要負責，後續的結果都是自己當下選擇來的。
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日本趨勢大師大前研一先生曾經為「專業人才」所下的定義，是具備「預測力」、「構想力」、「議論力」以及「適應矛盾的能力」。在講究專業銷售的時代，這四種能力是業務人員應該修煉的「內功」。
        然而，業務人員與客戶面對面的時間通常很短暫，如何讓表現在外的言行舉止留下專業的形象，也是一門重要的學問。否則，有可能我們在專業知識下了許多功夫，也在提案或售後服務上為客戶盡心盡力，但是因為不專業的行為讓一切的努力大打折扣。特別是完全陌生或關係尚淺的客戶，因為對供應商的瞭解不深，業務員的一舉一動很容易就形成了刻板印象（stereotype），對於往後交易的成敗影響甚鉅。
 
業務人員可以用以下十個原則來自我檢視，確保自己有專業的行為、展現專業的形象。
一、習慣在出門前照鏡子，確認外表乾淨整齊、衣著恰如其分。
二、拜訪客戶時比約定時間更早抵達，永遠不要有遲到的可能性。
三、隨身攜帶筆記本和便條紙，把任何重要的情報記錄下來。
四、說話時少用「不確定性」的字眼，例如：或許、應該、可能等。
五、熟悉業界慣用的專有名詞，避免說出外行語言。
六、不要輕易打斷客戶的談話，「聽」永遠比「說」更重要。
七、控制「非業務相關議題」（閒話家常）的時間，不要讓它反客為主。
八、經常在會議的前、中、後歸納重點，確保對話的聚焦。
九、謹記所有說出口的承諾，用超出預期的行動讓客戶感動。
十、創造被客戶利用的價值，它的回報會出乎意料。
 
        當網路科技大幅提高資訊傳播的效率之後，業務人員若只是扮演產品解說者的角色，將會變得非常沒有價值。好的業務人員必須提高自己溝通的層次，從以往的傳達資訊，進階到強化客戶對產品的信心，並且提升品牌和企業的形象。在客戶面前的專業行為養成習慣之後，也會全面提升一個人的工作品質和效率。
        從外在的行為，進一步影響到內在的思維甚至價值觀。我想這種「內外兼修」的境界，才能稱得上是真正專業的業務人才。

力華離婚之後，並沒有離開台灣，因為美國的生意沒有下文，他也不想回老家面對空蕩蕩的屋子，只能暫時住進靄雲家。
他猶如喪家之犬，做什麼都提不起精神，靄雲只要看了他就有氣，只好恢復到處社交的生活。這天夜裡靄雲精心打扮去赴宴，讓力華獨自面對淡水海邊的暮色發呆。過沒多久靄雲回家了，她把手裡拎的小珠包用力丟到力華身上發脾氣：「你每天要死不活的癱在這裡，是不是還想念著他們？我叫你跟我去參加宴會，你為什麼不跟我去？」力華向來不擅於交際應酬，更討厭看老婆跟人家談笑調情。他忍著怒火說：「妳明明知道我一直都不喜歡那些事，難道妳年輕的時候玩得還不夠嗎？」

時尚派對慘遭羞辱
靄雲朝著力華一陣亂打，大吼大叫著：「我還很年輕啊！」原來，靄雲參加時尚派對，人人爭奇鬥豔，漂亮美眉們一字排開，青春亮麗如出水芙蓉。靄雲原本對自己很有自信，人人誇她是凍齡美魔女，對她的穿搭也讚譽有加。今晚主辦的品牌，向來找名人和專業人士代言，靄雲很想出個風頭，藉機與品牌行銷總監攀談許久，但不久卻偷聽到總監正在議論她：「就算凍齡，還是個老女人，不會是少女。」靄雲一氣之下，便早早回家了。
力華耐著性子安撫她：「我們都不年輕了，別再玩了，想想50歲的人該做些什麼？」靄雲心裡很空虛，她衣食無虞，生活毫無目標，到了這個年齡應該做什麼？應該有個完整的家吧？應該有個孩子吧？於是她又興起了那個邪念：「力華，我們應該有個孩子的，如果她捨不得曉陽，就應該把貝比讓給你，你們一人一個很公平。」
（女人心機37）

《青出於藍 小野》

人很妙，明明不相識的兩人，因為愛而認識並結合，幾年後分手了，最好的方式便是回到當初，你我老死不認識不往來的時候。
有過「肉體關係」的人，必須遵循這樣的模式，既然肉體留不住，那麼意志得堅定下去，戀人或夫妻分手不比朋友，有些事情，朋友之間可做，但分手鴛鴦始終做不得。例如，假惺惺地約對方吃飯喝咖啡。路上見到前任，當作見到鬼就算了，何必花錢花時間追憶美好歲月，吹噓似水流年，大談現在多麼順遂幸福，說到底就是無聊，甚至有一方懷念對方肉體，來個亂槍打鳥，看哪個前任會中，這也不是不可能。

最是容易公私兩失
還有，終止肉體關係後，就別與對方有工作往來，有些人原本就跟前任有工作關係，大家分開了，最好圖個清淨，別三八地要幫對方談工作或者攀業務，還自我安慰「有錢大家賺」；雖然現在大家都過得不容易，但沒事真的沒必要涎著臉充當好掮客。有工作關係就容易經常見面，舊戀人常常這樣搞，很難不擦槍走火，畢竟工作跟「錢」有關係的，錢與情綁在一起，玩不好還會公私兩失。
很多女人喜歡當前任的感情導師，對方打來哀怨幾句「現在過得不是很好」，這廂就熱心過頭，主動約出來當顧問。
如果當年對方被妳甩了，現在妳還跳出來一頭熱地替對方的新感情出主意，說到底，就是不懷好意。如果自認了解怎麼搞定，自認這麼洞徹人心，那也不必在前任面前表現出來，這不是彌補，而是偽善。
還有些女人，分手後還繼續與對方父母見面，說什麼「因為把我當成他們的女兒，要我有空就去陪陪他們」的藉口，老人家的應酬話，聽聽就好，沒事就往人家家裡跑，老人家也挺困擾的，還會認為妳聽不懂人話、不知分寸哩！

《情慾愛神話 鳥來伯》

我的名片空空的，沒頭銜，朋友卻漸漸熬成C字輩，職稱前面多個Chief，做起管事的頭目酋長。那天一起爬山，做債券主管的翠西在發牢騷： 「真是亂套，那小子升上VP才兩年，SVP還沒夠格呢，就吵著來要ED，煩得我！」
管研究部的老柯也嘆氣，「那可不，現在連MD都滿街走，職位跟物價一樣，通貨膨脹啊。」
職場如江湖，出來闖蕩行走，少不得頭銜名號，此事緊要，非但決定級別薪酬，更攸關身份地位。然則不同的社會、行業和公司，都各有一套職銜文化，或細瑣嚴苛，或浮華虛胖，其中的意涵褒貶與職權消長，只有圈內人才能解碼，外人很容易高估或瞧扁。
譬如我以前工作的報館，6、70人的部門，由一個主任掛帥，下設11個副主任，主任暈頭了，想從中挑個幫手，做「第一副主任」。這下可好，副主任紛紛爭寵較勁，放明槍射暗箭，鬥得昏天黑地，你死我活。蝸牛左角戰右角，外人見了難免竊笑，這麼寒傖，有什麼好搶的？
金融業就不然了，尤其投資銀行，為了見客擺譜，頭銜給得慷慨響亮，加上中文翻譯的放大錯覺，丈八燈台照老鼠，投影巨大可觀。最典型的例子，就是「副總裁」（Vice President），記者訪問金融界的青年才俊，往往用豔羨甚至敬畏的語氣說，這人拔尖啊，「30歲不到，就做了銀行的副總裁」。

放眼中環，副總裁不知有幾大籮筐。 蔡珠兒攝「凡是人就是副總裁」
副總裁有多厲害？這就要解碼了，翠西和老柯講的那些縮寫，是金融證券業的職等，美國和英國的架構相當，但稱呼略有不同，由低而高，這職等階層大致如下：
副理（Associate）→副總裁VP（Vice President），這又分成兩級，先是助理副總裁AVP→資深副總裁SVP →執行董事ED（Executive Director）→董事總經理MD（Managing Director）→總裁（President）→主席（Chairman）
以上這些箭頭，前三個需時較短，每個大約2、3年；後3個就難說了，從4、5年到10幾20年不等。副總裁是第二低職，一個20歲出頭的新人，只要不太蠢，入行3、4年肯定做上，30歲不到的副總裁，蘭桂坊街頭有幾大籮筐。套句老柯的尖酸話，投資銀行裡，「但凡是個人，就是個副總裁。」
不過，這也要看情況，視乎職權斟酌衡量。兩岸三地國情相異，有好些投資公司，依然沿用日式或者老派的企業架構，譬如我最近認識的張君，是北京一家大型證券商的副總裁，他真是公司的二掌櫃，位高權重，管理上千員工。
除了前面說的職等，還有職位頭銜，這就更龐雜了，頭目（Head）酋長（Chief）滿天飛，大官小官遍地威。層級肥腫擴張，公司浮誇務虛，肆意給員工升職封官，連「經濟學人」都批評，企業職銜太過膨脹浮濫。
我們這些沒地位沒頭銜的人聽了，感到無限安慰。

《甜水令 蔡珠兒》

一位旅居海外的好姊妹，回國前請我幫她物色花美男的按摩師，技術好，又可賞心悅目。這我當然懂，老夫老妻的伴，誰還費勁軟手巧指慰勞對方身體啊？許多夫妻過著無性生活，不論男方、女方，總是期盼孤寂的肉體有溫熱的手遊走，揉開每一條眉頭深鎖的神經，讓全身靜靜享受自己想像的高潮。
國內為男女、為異性戀或同性戀提供的SPA按摩，有正派經營，也有私下服務，各有其市場。私下服務包括全裸油壓，泰式B2B油壓。後者越來越吃香，由健壯師父塗抹按摩油在自己與客人身體，然後雙手支撐如伏地挺身，以自身正面由下而上摩擦客人背面，磨到正確位置時，客人就覺得股溝處刺刺的（毛的關係），而且脹脹的（硬的關係）。

兩手按背兩手捏腳
翻到正面，也是如此身體滑著身體，如兩隻泥鰍在戲水。這自然是帶著點慾望享受的意味，通常都不會到性交那一關，因果真性交反而全身亢奮緊繃，點到為止才是SPA的上乘享樂。
市場需求多點變化，於是兩人四手的花招就出現了。這叫「四手聯彈」，英文「four hands massage」。由兩位有默契的師父，伸出四隻手，同時在客人身上施展指下功夫。當有兩隻手按摩你的背部，又感覺有兩隻手撐起你的小腿，把腳板朝天，輕輕磨挲著你的腳心。當有人按摩妳的乳房，又有人按摩妳的大腿內側，happy double。正統的四手按摩雖中規中矩，但也新鮮。
有些國家尺度開放，出國旅行朋友可多學兩個英文詞，「sensual massage」，叫情趣按摩，偏於休閒放鬆，有點兒小性感。「erotic massage」，叫情慾按摩，偏於慾望挑逗，往往男生還多送一個「快樂結局」。

《性鬆一下 許佑生》

靜宜是個30出頭離婚婦女，據說先生家暴是婚變主因。印象中，她個性內向，但離婚後再見時卻變了，對任何人談笑風生，尤其是男生，刻意用嗲嗲聲，說話大膽。
已經有女朋友的我，告誡自己這種女人最好不要惹。但男人有時候就是不自愛，我開始以言語試探靜宜跟男人的底線到哪裡？一開始相約，靜宜嗲嗲的說：「如果你女朋友知道的話一定會吃醋！」誰都聽得出來，她不是拒絕，是在試探我的底線。
「晚點時候，如果不忙，可以單獨小酌兩杯。」
聽到這個通關密語，我整個腦袋有了邪念。不過這一等，卻從白天等到晚上9點多，期待化成了悶氣，心想這個女人果然不該惹，決心要放棄！正要傳簡訊告知取消時，她打電話來了，連聲的抱歉，說：「找個安靜的地方小酌一下吧。」但我已沒興趣，故意回應「去汽車旅館吧。」想藉此讓她打消見面念頭。

看似開放 讓人放心
她的回答卻讓我驚喜：「去旅館不會發生什麼事情吧？你是有女朋友的人，而我經歷許多事之後，已經是一個不想再負責的人了。」這回答太挑逗了！哪個男人會拒絕？
開車去接她的路上，我買了酒跟小菜，進房間之後，我不希望靜宜喝醉，以免影響後續的事。幾杯下肚後，我笑著說：「想洗個澡舒服一下。」出浴室時只圍了一條大毛巾，接著靜宜洗澡出來時，也僅穿上衣跟內褲，快速的躲進棉被裡。當我慢慢靠近她，她雖然不斷的說：「你喝醉了。」但動作上卻毫無遮掩的配合。激情過後，鴛鴦浴時她還說：「我不需要對你負責任吧？」讓我更安心了。
「電視上都說，做小的好像都會比較吃香喔！」就這樣，我們陷得更深了，即使在旅館，女朋友打電話來，也不避諱接聽。
只是這段三角關係，不久生變。靜宜開始吃醋，刻意拿我女朋友來做比較，說什麼不想日後讓別人說她是個破壞別人感情的小三。不管對她再多的彌補，好話說盡，還是三天小吵五天大吵，甚至她在我面前，開始跟其他的男生聊開。她把我逼到極限，當初的直覺是對的，這女人不該惹！有天我們大吵了一架，靜宜下了最後通牒「二選一」。
我當然選擇放棄這段關係！誰知道，日後她總在喝酒後打電話來，一直重覆：「我們還是朋友吧，心情不好找朋友聊一下，可以嗎？」但我清楚，這段曾經，沒有那麼容易斷，只能漸漸的、緩緩的疏遠。
男人或許能找到一百個理由，來接受一段不應該發生的戀情，但是變調後，即使有一百個悔不當初，也只能默默的無奈接受。暗自祈禱，斷個徹底的日子，早一天來到。

凱弟╱嘉義

我30歲時面臨人生轉折，覺得自己一事無成，產生危機感。第一次用搖頭丸是朋友拿給我的，吃半顆，感覺非常好，人彷彿更新，讓我重新看這世界。我屬於較壓抑的人，用藥後，壓抑不見了，我像被釋放，很享受。之後我就一直使用。

看到仇人 爽到想抱
早期在吧裡有購買管道，包括搖頭丸、大麻、LSD（迷幻藥）。用藥變成我生活的一部分。我們這群朋友發現彼此個個像「回春」，都很興奮地分享用藥心得。頭先是蜜月期，在台客爽（目前已倒店）嗑藥後，就是脫衣跳舞狂歡，世界變大同，就算看到仇人，你都能給他一個擁抱。這些藥在台灣全被禁止，警察會抓。後來轟趴文化又把藥跟性扯在一塊，更有人把藥用來犯罪，開始變調。

用藥會讓人放掉所有心理界線，做出非理性行為，對性尤其開放。原本使用娛樂性藥物，是比較接近派對，變成轟趴，集體摻入性後，就成了多P。在用藥當下，你不認為那是犯罪，只覺得開心。狂歡過後，問題開始浮現，對藥物上癮，不止周末，連周日都想用藥。當這種癮被無限放大，身心都出問題，副作用就是憂鬱，因血清素急速增加，身體無法負荷和平衡，自然出現反彈。
我曾在一段親密關係裡，對方有憂鬱症，當他陷入憂鬱，就是嗑更多藥，最後失控跳樓自殺。這事造成我很大傷害。後來我在另一段關係也用藥，雖然對方沒用，但我們彼此傷害，最後分手。我那時快40歲，開始思考生命，想做些改變。我離開原本熟悉的地方，決定讓藥物離開我的生活。我開始對過去產生罪惡感。但我也不是說不用，就不用，還是有癮頭。

傷害大腦 行為退化

以我對搖頭丸的成癮來講，比較接近心理上的癮。當壓力累積到一個程度，人需要找方法釋放，嗑藥對我最快、最熟悉。但藥物帶給我的刺激太強烈，一旦刺激量過大，身心都會受到衝擊，得花更大的力氣才能恢復。

任何藥物都會傷害腦細胞，酒精也會。當大腦被傷害的差不多，就剩小腦、延腦可使用，人的狀態就像電腦當機一樣，退回到接近原始動物，行為也就像隻動物。

每隔一些時間，癮頭來，我還是會想用。初期發作時，會有兩股力量拉扯，慢慢地，我會有意識的去阻斷所有管道。這幾年，我已讓生活回歸正常。
回想過去，我只能用「好險」形容。當整個用藥條件和用藥知識尚未成熟的情況下，嗑藥帶來的負面影響比正面效果還多很多，每個人都得付出相當代價。真的好險！我沒發生無法挽回的情況。

各位知道「二八定律」嗎？

據聞，自然界的事物大多是以二比八的比例構成。

例如，空氣的成分有七成九是氮，二成一是氧；又如地球表面有七成一是海，二成九是陸地。甚至連水分占人體體重的比例也是七成一。

二八定律同樣可套用到幸福上，因為，事事順遂的人也在無形中抓住了這個定律。

期望你的人生充滿幸福，就必須備齊兩項要素。

請想像有個杯子，這個杯子便是你本身。

將「對自己好，讓自己感受到滿滿的幸福」裝到杯子的八分滿。只有你自己才能裝滿這八分，所以請讚揚自己小小的變化與努力，並對自己投以溫柔的話語與眼神吧。這是第一項要素。

第二項要素則是「透過使人歡喜、幸福所獲得的幸福」。要裝滿剩下的二分，必須有「對象」。

譬如說，在電車裡讓座給有需要的人，當聽見對方向你道謝時，你內心是否曾感到無比溫馨？又如與心愛的人分享好吃的點心，當對方說：「好好吃喔！」你是否有過幸福倍增的感覺？唯有透過給周遭的人帶來幸福與喜樂，才有辦法裝滿剩下的二分。

而當兩個部分都被裝滿時，杯子才會滿溢，使幸福向周遭擴散而去。光是從杯子溢出來的分量，便足以招來好運了。

★給愛惜自己卻仍感受不到幸福的人

將注意力擺在「杯子的二分」，試著對身旁的人展現小小的貼心。例如，向對方投以溫柔的話語與眼神，或伸手幫助周遭的人，出聲稱讚他們。

別人為你做; 且會讓你感到開心的事，也主動對其他人這麼做吧。有些幸福唯有透過使人幸福、歡喜，才有辦法獲得。

★給總以他人為優先，不知不覺把自己擺到後頭去的人

首先，請以你自己為優先，裝滿「杯子的八分」。

在內心潤澤度不足的狀態下，仍持續單方面地付出，心最後將會完全枯竭。去做、去珍惜那些會使你的心歡喜的事，先裝滿杯子的八分吧。

我們無法獨自一人活下去，所以請盡情領受，然後再盡心回報。這個二八定律決定了你人生的豐富度，當你的心充滿幸福，幸福的能量自然也會向周遭的世界擴散而去，讓世界變幸福。

美國許多資產家都十分熱心於公益活動，捐款金額也相當多。而伊斯蘭教中也有施捨的觀念，教導「喜好施捨，與人分享」之德行的重要性。

這兩個例子或許也教導了我們：萬物皆相連，以及與人分享的二分的確會使我們的人生更加豐盛。