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李健鵬

現代人幾乎人人都使用社群網站，再加上智慧手機「吃到飽」想要用夠本，有許多人幾乎將社群網站當成交友平台，把許多心情透過網路抒發，以前是用筆寫日記，現在幾乎是將生活的點點滴滴在上面記錄，連在什麼地方、吃什麼、去哪裡玩、或是跟對方聯繫，幾乎無所不能。

網站充斥情緒抒發

因為社群網站，增加每個人的影響力，無論你有幾位朋友，但是自加上朋友的朋友、轉貼的功能等等，即使是任何說話的影響力都會大大增加，只是有些人卻忽略自己是有影響力的人，竟在臉書上抒發心情，然後抱怨不停、甚至人身攻擊，包括：

一、學生上網罵老師。

二、客戶抱怨廠商的售後服務。

三、員工投訴老闆與公司的政策。

四、上網狂飆朋友、造謠生事。

最近有位朋友跟我分享故事，他說看到員工在臉書中寫道：「公司是有愛的環境，但是有愛有個屁用，給我一個正式的工作才有保障吧！」簡單的說，這是一位工讀生希望可以成為正式員工的心聲，但是這樣的抱怨有用嗎？這對事情有正面的幫助嗎？如果你是這位主管，你看到這樣的留言，作何感想。

避免覆水難收的後遺症

更可悲的是，此事在臉書上竟引起所謂的朋友狂推、按讚，或是留言一起跟著罵公司，也有人莫名地跟著安慰，這種只加強「受害者心態」，根本就是於事無補，因為這類抱怨不可能達到自己的要求，這種情緒的發言幾乎沒有任何幫助，只是，這種損人不利己的事卻常常發生。

但是有人想到後果嗎？這些在情緒中或是低潮的發言，往往傷人卻不自知，更可怕的是，經過了大量傳播出去，幾乎是覆水難收的，對事情也不會有正面幫助，而且後遺症會如滾雪球愈滾愈大。

寫出正面結論停止抱怨

人一定是有情緒的，情緒是合理的，但是如何管理情緒，真理就是：「不可含怒到日落，不給魔鬼留的地步。」意思就是一天的憤怒到當天就要結束，免得陷入魔鬼的伎倆，就是由氣憤轉為憎恨，甚至轉為咒詛對方，尤其恨與咒詛他人，會對自己有很大傷害。

若有情緒想在社群網站發言時，我的建議是，先寫起來當草稿，隔天再發布刊登，因為經過一晚的沉澱，許多錯誤的情緒已經被處理掉。再者，即使不斷在抱怨，面臨困境或艱難的環境，也要寫出正面的結論，這樣可以讓自己學習用正面的角度看事物。

懷抱感恩心情面對群眾

另外，我要建議所有的朋友們，不要濫用自以為是的同情心，不要跟著謾罵，那只會讓對方覺得自己是受害者，所謂受害者心態，就是認為我是受害者，所以我可以報復對方，而對方也理應受到這樣的報應，這樣只會讓對方以為可以為所欲為，這不僅幫不了對方，更是火上加油的行為。

至於自認是受害者的人，其實要懷著感恩的心態，這樣可以快速看清楚一個人的問題，同時幫助自已選擇要用什麼態度去面對，善用你的社群網站，少點抱怨，讓社會多一些祥和。

鄭麗卿

那是一個安閒的星期天。在一個聚會的場合，飽餐之後的餘興，在一陣又一陣的喧嚷之後，三人忽然站到一起，安靜下來的幾秒鐘內拍下了一張照片。

照片中是老先生，小佩和我，背景是一面牆。面前餐桌的凌亂和狼藉，隱而不見，細節都在三人的臉上。三人屬於三個年齡層，嘴角上揚的弧度也依年齡遞減，呈現出三種風貌。彷彿時間的陰影一步一步走過的痕跡，雖是一張尋常的照片，乍見卻讓人感到一陣暈眩與震動。

照相時，也許我們曾在瞬間調整表情，擺出自以為合宜或是願意顯現的模樣。但或許這本是三人平常的樣子，只是不自覺罷了。

老先生看不出有特別的表情，一身硬朗彷彿銅皮鐵骨。檜木老櫃一般的膚色，顯得精實，骨感的臉頰，呈現出不同一般的意志力與堅忍，帶有一種凜然的氣勢。一張受苦的臉龐，似乎在一剎那間有些笑意而最終還是沒有笑。彷彿對世事了然於心不再抱有期待的淡漠，但不掩好奇的雙眼，像龍眼子一般閃爍著精光，隨時靜靜地觀察著四周人事物。一襲耐洗耐磨的白襯衫，也和他的面容一樣堅忍著命運的搓揉。

哎，我真希望能更準確地描述那一張飄忽著滄桑和憂傷的面容，有時簡直像一個謎面。

小佩青春的面容，像裝在玻璃器皿的當令水果，新鮮而水靈，甜滋滋的，那是沒有喝過人生苦汁的甜蜜。

而我自己呢，中年照相，如芒刺在心。

最刺人的是那一張不快樂的面容。照片中顯現的抑鬱不歡教人看著心情沉重起來。我總不相信須臾鶴髮亂如絲，但事實如此，彷彿還來不及享受夠年輕，忽然歲月已經暗渡，就在忙啊忙，忙啊忙的時候，時間已拔腿向前狂奔而去。總以為自己還是年輕時候的樣子，也許是三十年前的模樣吧，照看鏡子時，臉上多餘的脂肪和一層薄紗似的褐斑，總讓我覺得如此陌生而且不悅，致使我常常躲避照相或照鏡，以免時常受到驚嚇。

年華大片大片地擲去，猶如絲綢從指間滑落一般流利，能把一切的責任都怪給時間嗎？許多妥協，一些放棄，疲倦，無趣，像一件件衣服緊縛在身上，形成了如今的我。我讀著照片試圖解析其中的信息，當我皺眉面對生活，面對鏡頭，如同失了水分的果子，我已不可能再笑得像小佩那樣甜蜜了，而正如老先生常常感歎的：彼蒼者天，何以老到不堪入目了？或許他的喟歎比我輩所能理解的更為複雜。

久久看視相片，揣摩其中淺淺的消息，奇異地有了一種反轉──相片中的三人正以六十，五十，三十歲的目光，帶著他們本然的神情，似笑非笑地凝睇著我。●

碧果

風與夜與 我

纏裹在黑之黑中

我已穿透夜之長巷 而

巷尾的一盞燈 是

我抽離肉身的皮殼。跪在

夜之瞳內 向夜 膜拜

長明永夜，使每一字詞

活化為

一尾 火紅的 日出。如

細讀一首生有肢體的 詩

使每一字詞均由我之瞳

進入我的內裡，吞噬我的臟腑

以及 那盞永夜的燈火。之後

嘔吐 成詩。自此

喜悅的饕餮我之骨血。

唔 此乃甜蜜無比的

一個不具視覺實體之我的視覺內

乃為

一隻 鑿窗設門的

前後。上下。左右

的龐然無限的

龐然。

小君

他，我的男友，是朋友特別介紹給我的，在我的眼裡，他好帥氣，他的眼睛好深邃，他的眼睫毛好長，他身上自然散發出來的檀香味好好聞，他對父母孝順， 他對工作認真，他對女友體貼，他對朋友義氣，他簡直是個超完美男友，我對他是愈來愈沈迷，喜歡在熟識的朋友面前說他所有的好，覺得能和他在一起真的是一件很幸福的事，但是，唯一的缺點是，他遠在台北，不能隨時陪伴我左右。

火車和電話成了我們聯繫感情的重要工具。透過電話，我才可以知道他今天過得好不好；透過電話，我才能去猜測他現在的喜怒哀樂，只要電話那頭的他，口氣有什麼不對，我都要緊張好一陣子，擔心他沒有如實告訴我發生了什麼事。很多時候，不管是開心或難過，我想要給他溫暖的擁抱或想要他溫暖的擁抱，卻都只能想想而已，因為，我們要見上一面，得坐上2個多小時到3個小時的火車。

因為他工作忙碌，我們並不是每個假日都能碰面，所以每次約會的時間，對我來說都顯得特別珍貴。以前看電視戲劇女主角為了和心儀的男生約會，都會精心打扮一番，把整個衣櫃裡的衣服全翻了出來，搭配了一次又一次，那時身為觀眾的我總覺得太誇張，想不到現在自己也成為了這樣的女孩。

遠距離的戀愛讓我充滿了不安全感，腦海裡總是不斷的假想，真的很害怕因為距離而失去他。但某一天，突然，我想開了！愛上一個人後，心情總是下雨，收起傘後才發現，雨早就停了！原來心情的好或壞，在於我收起的擔心多或少。愛，只有互相懂得珍惜、彼此信任，才能長久。

愛咪

奶茶遇見一個男孩，這男孩生長於一個複雜的家庭：父母親離異、母親外遇和有婦之夫稱之「叔叔」的男子在一起、父親在他18歲那年自縊身亡。親眼目睹父親死去的畫面，讓男孩這輩子都壟罩在揮之不去的陰影下；母親的不倫戀也導致他感情觀上的缺陷。

奶茶很心疼男孩處境，他們透過跨洋電話聊天，在夜晚，兩顆寂寞的心湊在一塊，奶茶發現自己與日俱增喜歡上這個家庭背景和自己迥然相異的男孩。身處異地的奶茶，趁假期回台和男孩見面，經過幾次見面，奶茶和男孩表露彼此情愫，男孩也決定誠實面對這份感情。當雙方似乎正開始要面對這遠距離的戀愛時，男孩卻臨陣喊卡，因為這段遠距離的感情無法撫慰他寂寞空虛的心靈。

男孩在一段段曖昧情感中尋找真愛，卻又在一段段感情中逃脫。男孩對奶茶解釋他未健全的愛情觀，讓他對愛情抱持著既渴望又害怕受傷害的心態。他渴望穩定的交往關係，卻又害怕遠距離造成的不安全感。在理智和情感的天秤上，他選擇一個不讓自己受傷的決定。在尚未投入感情之前，先讓自己退出戰場，以免自己受傷。對於男孩的決定，奶茶措手不及卻又不得不接受。

我看著奶茶心平氣和的訴說這段故事時，在段落中，卻不時確認手機有無任何簡訊紀錄。桌邊的姊妹淘們，頓時間，陷入一片沉思，奶茶低著頭說：「我在想，是不是現代人太寂寞？在一場接力賽中，尋找下一個接棒的好手？」我想，也許她說的沒錯，因為寂寞使然，大家在孤獨夜晚，追尋下個選手來彌補心靈上的空虛。

夜函

仔細想想，身邊近距離的愛情能長長久久的例子好像很少。近距離的愛情，兩人常常約會，剛開始的時候甜甜蜜蜜，相處久了，難免偶爾會覺得對方太黏，開始想要有自己的私人空間與隱私，開始……想要和對方分開幾天或幾個月。

那些近距離戀人們，其實只是占有彼此的時間，做什麼事情都要在一起，最後變成一種無奈的習慣。即使是時刻相黏的戀人，一旦看到對方和異性相處得比較融洽，也會心生妒意，盯對方盯得更緊，這，也是不信任！

遠距離的愛情也是，久久才見一次面，若是聞到他的身上怎麼有一股不同於以往的香氣，心裡的懷疑就會壓過於見面時的歡喜，甚至會開始胡思亂想，是不是我不在他身邊的時候，還有另一個她在陪他？是不是我一離開，他就窩回另一個女人的身邊？是不是他還有一個近距離的親密女友？漸漸地，她開始畏懼去見他，開始莫名奇妙的厭惡他，這都是沒安全感及不信任感造成的。或許根本就沒有什麼第三者，他不過是換了洗衣精或者換了香水，想要留給妳不同的味道印象而已。

遠距離的愛情，見面時的舟車勞頓很辛苦，然而心靈的過度揣測，更是讓愛情疲乏的銳利殺手！

喬思琳

珊又劈腿了，這一次她的新對象是在網路上認識的網友。「他好風趣，又很博學。」她坐在我前面，像是在沉浸在熱戀中的小女人，整個人神采飛揚。我默默聽著她的最新情史，這個女人是我認識多年的好友，非常有冒險精神，卻偏偏愛上了一個個性文靜、做事踏實的上班族，雖然兩個人已經論及婚嫁，不過珊卻在婚姻的路外徘徊不已。

是因為她不愛男友嗎？我想也不盡然，畢竟兩個人已經在一起3年多，早已摸透彼此的個性，只是痛恨那種一成不變生活的她，對兩個人早已淡化的火花很有意見，因此只要找到機會，她就不斷地出軌。男友很愛她，所以從來沒有懷疑過她，再加上她處理外遇非常小心，所以劈腿5、6次了，卻從來沒有被發現過。

珊坐在我面前，口沫橫飛地繼續陳述她的新戀情，身為她的好友，我只覺得這個女人對我來說既熟悉又陌生。有時候，我會忍不住用世人的眼光去批判她：「又來了，這個女人到底哪根筋不對？她為什麼要這樣傷害深愛她的男人？」

但有些時候，我也會有所質疑：「這就是是人們口中所謂的壞女人嗎？我有資格去這樣審視她的行為嗎？」我認識的珊其實是個很善良的女生，對朋友也非常有義氣，只要朋友有難，她絕對不會見死不救，但是說到愛情，她卻是任性又自私的女人。

每次她和我講她背著男友發展的戀情，我就為她的男友難過。

「為何要傷害這樣善良的人呢？」我忍不住問她。

珊愣了一下，若有所思的回答：「因為他有很多我在男友身上得不到的東西。」

世上真有這樣的男人會讓我們得到每件我們想得到的東西嗎？

因為這樣的人真的不存在，所以劈腿的人才會不斷的在尋找一個又一個的替代者，只是，究竟要等多久，珊才能瞭解這個事實呢？

佛洛阿德

在你身邊圍繞的追求者，笑起來會有哪種特徵呢？

A哈哈大笑

B呵呵笑

C嘻嘻笑

D無聲微笑

〈解析報告〉

選擇A的人

這類人個性直爽，沒啥心眼，內心不爽講開了就好，生氣也是發過就算，不留隔夜仇，身為他的情人不用費心揣測，有話直接說，他也不太會偷偷搞外遇，就算有曖昧，一下子就會被你發現，因為他的心思很坦白，根本藏不住，所以與他交往，會很有安全感。

選擇B的人

這類人看似好相處，其實心思九彎十八拐，隱瞞很多秘密，不想讓人知道，即使你是親密情人，他還是有些部分會隱藏不說，他這種不夠坦白的個性，會讓情人擔憂，不知他腦袋中在想些什麼，會很沒安全感，而你愈想拉住他，會發現他跑得更遠。

選擇C的人

這類人心智年紀與實際年紀差很大，年紀大還是小孩習性，在工作較難吃苦耐勞，身為伴侶的你，經濟上會很沒安全感。另外他的個性有些小狡猾，沒事會與其他異性玩點小曖昧，雖然他不見得真想出軌，只是想增加點生活樂趣，找點刺激，也讓你沒安全感。

選擇D的人

這類人情緒起落大，想法較為負面，平日還好，遇到落榜與失業等人生挫敗，他很容易鑽入牛角尖出不來，即使你一再鼓勵，他還是擺出一張要死不活的苦悶臉。他的個性不安定，在感情方面也容易不堅定，會見異思遷，若和他交往，你要提心吊膽。

原本是上班族的林秀玲，先天講話結巴吃力，成為弱勢族群，但她勇敢堅強面對，自行創業，因女兒喜歡吃芭樂，她選擇開設健康甘草芭連鎖店，至今已有20餘家分店。
「上天關上一扇門，必定會開啟另一扇窗」，30多歲的林秀玲，原本在工廠上班，因先天講話有一點結巴，和同事相處有些「辛苦」，她覺得與其在職場不順利，不如自行創業，同時可以全力照顧小女兒。

「到底要作什麼行業呢？」林秀玲在創業之前，一直苦思要從事何種職業，但孩子給她一個靈感，由於女兒從小就喜歡吃芭樂，有時幾乎照三餐吃，「不如開一家健康甘草芭」店好了。

決定要賣芭樂以後，她透過行政院勞委會「微型創業鳳凰」貸款100萬元，販售以天然甘草為原料的加工芭樂，經過簡單處理，保留了水果原始風味，吃起來爽脆甘甜，產品推出以後，受到消費者歡迎。

林秀玲從兩年前開設「健康甘草芭」店以後，由於待人親切，貨真價實，業務不斷擴展，店家由1家增加到25家，遍布北台灣各縣市。「謝謝大家的捧場」，擁有多家分店的林秀玲，還是那麼謙虛。

由勞委會主辦的鳳凰家族分享會，昨天在縣政府大廳舉行，現場有十餘個經由輔導創業有成的攤位及業者，提供創業交流經驗。

勞委會桃竹苗區創業輔導員吳美儀表示，微型創業鳳凰貸款最高為100萬元，包括婦女及中高齡創業均可申請，免保證人及擔保品，同時也提供免費加值服務及研習課程，輔導成功創業。申請資格是年滿20歲至65歲的婦女或年滿45歲到65歲的國民。