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遇到喜歡的對象時，享受兩人之間的魚水之歡，漫步在雲端上的激情步伐，總是希望兩人親密旅程永遠不要停！或許也是想要展現自己的威猛實力，讓對方一試成主顧，每晚光臨你的神秘禁地，有些人可能太過興奮而爆衝，而忘了享受慢慢來的美好浪漫。有效拉長性愛時間，不但能夠增加彼此的感情，也能讓身體在享受性愛的過程中，前往真正靈肉合一的高潮天堂。

男人要有「凍逃」才能成就坊間流傳的好口碑，你可能會使用藥物來延長時間，不過侵入性的化學藥劑，長時間下來對身體總是傷害，而吃了過多的壯陽食材，對健康造成負擔，累積成不良影響。

該如何有效而無副作用地在床第競賽時，摘下馬拉松冠軍王頭銜？提供以下4招，敬請嘗試愛用！

Tips1　愛的蓮花寶座 有效延長指數：★★

讓自己處於下方，適時扶住對方的臀部，控制速度以及調整位置，讓對方完全在你的掌控之中，而你也千萬不要心急，慢慢找尋兩人都能感受到觸電般快感，卻又不會立即高潮的熱點。

Tips2　鎮海金剛杵   有效延長指數：★★★

使用質量好且較厚的保險套，除了有效避孕或防範疾病，也能讓私密處的敏感度降低，並且適時使用有香氛氣息的潤滑劑助興，在遊戲之中讓時間無意識地拉長。除了鎮住情迷慾海，也能鎮住太快就嗨。

Tips3　關鍵深呼吸   有效延長指數：★★★★

在高潮突襲前夕的黃金時刻，試著關上心理上的激動情緒，調節自己的氣息，藉此減緩「性壓」，可以在愛愛的過程中重複幾次，雖然可能只是短短的幾分鐘，卻可以有效拉長數倍的親密時光。

Tips4　冰鎮寶貝袋   有效延長指數：★★★★★

在行房前，先用冰水讓囊袋產生收縮反應，但請注意不要沾到私密處上，如此一來，在烏山雲雨的過程中，不管是在硬度或是延長時效上，都將會有明顯改善。

女人和男人不同。男人喜歡速度和激昂，不在乎任何環境，只要情緒到馬上就能開戰。但女人重視氛圍，喜愛聽讚美，而且在乎感受，如何馴服女人床上的性愛節奏，往下看就知道了！

1.對身體的讚美

 無論一個女人有多美麗的身體，她的潛意識中，都會存在對身體裸露的羞恥感和自卑感。女人容易把注意力放在身體的缺陷上，比如大腿不夠修長或胸部不夠豐滿，而影響性快感的產生。但如果男方能對情人的身體抱著欣賞的態度，給予鼓勵和讚美，那女方將會更容易放鬆，也會完全信賴地把自己交給對方。

專家觀點：當一個女性將最隱私的部位暴露給另一半時，即使自己並不完美，也會期待他的讚美，這些都有助於提高她的自信和參與感。

2.氣氛

女人是感性動物，在性愛的過程中，她的視覺、嗅覺、聽覺、觸覺都很處於開放狀態，非常敏銳，任何帶給感官的浪漫感受都會成為她所在乎的事。比如，低徊的音樂、浪漫的燈光、以及誘人的香水，而動人的情話更是營造氣氛的必殺絕技，綿綿情話會讓她瞬間變得柔情似水。

專家觀點：高品質的性生活不是開始在床上，而是上床前共同渡過的時光。比如說一頓浪漫的晚餐，一次周年的驚喜，一件特殊的禮物。

3.關注她的感受 

大多數男人都希望自己是性愛高手，但有些性技巧，女人卻不一定喜歡。性愛是一個互動的過程，再有默契的情侶，也有交流的誤區，唯一的辦法就是關注她的感受，時刻保持溝通。觀察她的反應，或問她“喜歡這樣嗎，體貼的行為會令她倍感甜蜜，也會讓你們的性愛日趨和諧。

專家觀點：性愛的敏感區因人而異，每個人喜歡的愛撫方式也不一樣，所以保持關注和溝通很重要。

4.與她身心交融

很少有女人會只為了慾望而做愛，她們在這種過程中，想要獲得的是身體和精神的雙重滿足。所以，女人希望愛人在事前和她多做情感交流，比如傾聽她的煩惱、撫慰她的不安、關注她的需要，在良好的精神溝通基礎上，才能真正完成一場完美的性愛。

專家觀點：女人把性生活當成身心合一的過程。所以，當吵架後，男人往往希望用性愛來和解，但女人卻無法在這種心情下做愛。

好吧，其實這樣的提醒也未必合理，因為在現代的社會中，相信就算是已經超過28甚至38的大齡男女，依舊保有處子之身的也不在少數，不管你是因為個人堅持或是人生另有規劃，畢竟你我依然是具有獸性的哺乳類動物，難保哪天也會有突然「性致」大發的那個Moment。

不管真是愛也好，一時意亂情迷也罷，根據一份針對25歲以上男女性經驗的網路調查顯示，有超過百分之55的男女評比自己人生的「初體驗」滿意度是不及格的！事實上，這樣的結果並不讓人感到意外，原因是那些強調新奇路數的「愛情動作片」並不會告訴你，做愛並不是自己爽就好，而是需要透過兩個人的配合與默契。

尤其對於女性來說更是需要男人們的溫柔對待，女人因為緊張而造成私密處破裂的陣痛感，無論在生理或是心理上都會造成影響，事實上女性處女膜的破裂並非如刀割般疼痛，經常是因為緊張而加劇的了強烈的感受度，可能加上男性越要想要求表現，因此忽略了讓對方感到舒適與安全的細節，而讓寶貴的第一次留下太美好的記憶，甚至是草草了事，原本令人期待的漫漫長夜，就在幾分鐘慘叫後畫上句點，簡而言之，就是悲劇無誤。

該如何讓愛の初體驗永生難忘，以下結合前人經驗所統整出的招數，煩請各位事不宜遲按右鍵存檔。

kimochi ii~~ 5步驟初夜絕對不「以爹」

Step 1 浪漫氛圍先鋪路

為了消除彼此或是的緊張感，可以藉由酒精或是舒適氣氛空間來佈局，談話的內容也非常重要，不要太刻意讓愛愛成為當下的唯一目標，而是要在言語之間製造契機，在不造作並且情投意合的狀況下，只要兩人的眼神對上了，下一步就能順利進行了。

Step 2 喇舌運動不能少

刺激身體情慾的首要步驟，接吻當然是一個很好的序曲，但是請掌握唇舌的操控技巧，緩和而深切地彼此口中攪動，一會兒慢，時而又快的速度感，自然內心深處的慾望就能漸漸地被釋放出來。

Step 3 全身愛撫很重要

搭配接吻，慢慢地將雙手開始在對方身上撫動，輕聲地詢問對方的敏感帶在何處，再利用指尖的滑動讓對方感受如觸電般的酥麻感，待對方反應激烈且舒適時，再加重接吻的力道，讓彼此陷入在熱烈且無可自拔的情境中。

Step 4 潤滑道具用得巧

對於女性來說，私密處即將接受外力侵入的第一次總是比較乾燥的，你應該事先準備好潤滑液，能夠減緩乾澀以及減輕疼痛，再根據對方的舒適度加以調整次數。而你也應該在重要部位上適量塗抹，以增加潤滑感。另外，無論如何請記得做好安全措施，全程使用保險套。

Step 5 緩慢前進效果好

請先以輕聲細語安撫對方，並告知對方自己即將往前，不要一下子就嘗試太過高難度的體位，慢慢進入後不要立刻抽動，而是在對方的疼痛感過後，再以溫柔緩慢的速度進行抽動，並且感受對方的身體，逐漸地調整速度，最後讓彼此達到高潮。

無論男女，一次好的性愛過程不但能夠讓人永久回味，也會讓日後的性生活更加踏實美滿喔！

對於身體的經常性的鍛鍊，可以為生活帶來更好的助益，適當地讓體內血液加速循環，不但讓外在保持年輕活力、神清氣爽，對於內在臟器的保養效能更是不在話下。你一定也從別人的口中聽過愛愛的身體的好處，不外乎是加強心肺功能或是脂肪燃燒等等，然而，其實愛愛還有其他對身體的極大益處，不說你可能不知道。

醫學研究證實，除了夜晚 ㄅㄧㄥˋ ㄅㄧㄤˋ 叫的浪漫時光，早上起床後抓緊時間來一發，可以加強每日每小時 300 卡的熱量消耗，而每週兩次的性行為，則能提升人體免疫系統第一道防線免疫球蛋白，達到預防感冒的效果，每週至少 3 次的愛愛頻率，還可以讓中風機率減半呢！不過醫生也有警告，超過 3 次以上的大量性愛，可能就會適得其反，造成縱慾過度狀況發生，反而會降低身體的防禦能力喔。

究竟愛愛還能為我們帶來什麼意想不到的好處？你一定想不到有這些......〈太想知道啦〉

好處1／預防心臟疾病

性生活可以讓骨盆、四肢、關節以及肌肉有更多的活動，除了促進血液循環，還能增強心臟功能與肺活量。

但是已經有心臟疾病的朋友，就應該避免過於激烈的動作，否則可能造成心肌梗塞的危險

好處2／保護前列腺

性發育成熟的男子，定期清槍能幫助前列腺內堆積的前列腺液定期解放，停機太久前列腺儲存太多子彈未發，恐怕有未爆彈一次大爆炸的驚險景象發生......

好處3／減少皮膚疾病

皮膚血液循環不良，會導肌膚暗沉等病症，適度愛愛能均衡新陳代謝，讓皮膚煥發緊緻。男人也應該注重肌膚問題，才能讓自己看起來更年輕。〈不過縱慾過度會印堂發黑〉

好處4／舒緩疼痛

當性愛達到高潮時，腦中所釋放的內啡呔可以減輕外傷所引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，提高人體忍受疼痛的能力，不過效果是暫時性的，有不適當的身體疼痛還是要趕緊就醫治療喔。

好處5／減緩心理疾病

激情的性愛，也代表著體內壓力賀爾蒙腎上腺皮質醇的分泌遭到抑制，也因此能夠將原本心中的憂鬱情緒一掃而空，讓整個心情愉悅起來。

男人們，為了走更長遠的路以及促進身體健康，是不是已經忍不住熊抱你心愛的另一半，往床上出發了呢？

劉凱西

有朋友抱怨，鮮花總是插在牛糞上，女友總是別人的好。但是，童話故事裡的美女之所以選擇了野獸，也是因為野獸有俊男所沒有的勇氣與溫柔，才會跨越外表，墜入愛河。而現實生活裡，如果一朵鮮花真的願意插在牛糞上，那有可能那朵鮮花也不是什麼頂級鮮花，就像俗語說的，「王八總是配綠豆」，其實更符合世界運轉的法則吧！

慧眼看穿牛糞男 好女人脫逃求生

什麼樣的男人，就會配什麼樣的女人。一個男人好不好，看他身邊的女人就知道。一個不好的男人，好女人如果沒有特別的苦衷或為了某種壓力而必須以身相許，否則是不會看上那樣的男人的。而那些外在條件可能不好，被人譏為「牛糞」的男人，說不定內在卻是一塊黃金，所以才有辦法吸引好女人來相配。

女人會被男人第一眼所散發出來的特質所吸引，可能是他俊美的外型，也有可能是他的溫柔，或他面對困難所展現的勇氣，或是他處在複雜的世界裡，內心還保有純真的一面，也可能世態炎涼欺瞞當道下，他卻誠實不阿。對女人而言，「外表」會是第一印象，但絕對不是第一選項。女人會因為一個男人內在的特質而喜歡他，但這並不代表散發這些特質的男人都是好男人，因為所謂的「溫柔」，久了之後就發現那叫做「無法抑制的處處留情」；或是是「勇氣」，說穿了只是匹夫之勇，只敢跟小咖大小聲，卻沒有改變自己和世界的勇氣；而當初以為的「純真」，最後發現其實叫做「天然呆」，無法洞察先機，永遠得靠他人協助，像個小孩一樣讓另一半有夠累；而他的「誠實」只是「對別人誠實」，卻永遠在欺騙自己，不敢面對自己對世界的虛弱與無力，只會用小確幸來說服自己是幸福的。當然，假面具被揭穿之後，好女人就會離開他。因為真正的牛糞，到哪兒都會是牛糞，不會變成黃金。

同類相吸定律 惡男惡女愛在一起

男人身邊的女人如果品行個性很糟糕，這個男人肯定也不怎麼樣。有的男人說起話來頭頭是道，像個博學多聞的學者，讓人欽佩，誰知道「夫人」居然是個打扮妖俗、喜好虛華、個性計較、內在毫無深度的女人，就會讓人對這名男子產生質疑，這男人內在肯定有什麼旁人一眼無法看穿的弱點，才會選擇這樣的女人。

更常發生的狀況是，一個男人本來好好的，突然整個人像走山一樣崩毀，探究其背後的原因，原來是因為那個堅強又能幹的嫂子因為男人劈腿辣妹而離開了他。男人耽溺在辣妹的感官世界裡，以為自己正過著幸福快樂又自由的日子，但事實上，辣妹缺乏生活經驗跟自制力，只喜歡遊玩享樂，男人或許壓抑的生活過久了想來個大解放，放棄思考陪著辣妹過沉淪墮落的日子，一把年紀還跟年輕人一樣日夜顛倒、夜夜笙歌，弄到原本的朋友離他遠去，更因為體力影響腦力而無法維持該有的工作能力，生活與健康一起岌岌可危。男人在穩定時期所散發出的魅力，因為墮落而消失殆盡，對那個當初「解放他」的辣妹也不再具有任何吸引力，轉身離開留下灰燼一般沒人要的糟老頭，連前妻都不願回收。

逐臭之花適配牛糞 映照彼此本性

男人跟他身旁的女人，根本就是一面鏡子的裡外，彼此映照著對方的存在，你是如何，我就是如何，所以男人又有什麼立場去嫌棄他身邊的女人呢？話說回來，什麼樣的女人，也只配得上什麼樣的男人，好女人或許會愛上外型如野獸般的醜男，但絕對無法忍受自己被性靈腐敗的男子給糟蹋。很多女人熱衷批評自己的老公，說他醜說他窮，說他吝嗇小氣，說他不夠溫柔……，他要真的這麼差，妳幹嘛還抓著他不放？搞不好就是因為妳自己也只配得上這樣的男人。若真是如此，與其花時間咒罵，不如趕緊想點辦法，讓自己變好，趕緊離開這樣的男人。

怨念是人生的強酸，只會腐蝕自己的外表與心靈。人的氣質可以偽裝，但是對異性的喜好完全裝不來，完全透露那個人的本性。判斷一個人好不好，看他身邊的那個人準沒錯！所以鮮花插牛糞不必惋惜，說不定那只是王八配綠豆，剛好而已。

羅斯提

男孩轉成男人，好似多半用著「轉大人」那道性愛關卡當成初階練習。但是，想要「轉大人」，聽起來簡單，做起來困難。光是要找到那個「練習」對象，就不容易，更何況還有內心的那門道德關卡，要練習，得先「戀習」。

義大利片《包皮男孩》（Short Skin）裡，在室少年愛德華心儀的青梅竹馬將前往巴黎留學，愛德華希望能與她譜出夏日戀曲，但相處看似簡單，內心卻波濤洶湧，因為青少年的賀爾蒙呼喚，使得他生理衝動萬般激烈，可是他生理上有個小小問題，就是「那話兒」的皮膚過長，使得他無法大方展現身體而羞於見人。

找來應召女郎卻中途被打槍，死黨甚至獻計「章魚」開苞，醫師也建議要懂得如何自我「處理解套」，否則這樣下去不是辦法。奈何那話兒包太緊，下面說不出口的鬱悶，使得上面腦袋也打了結，男孩的青春好像跟著全都打了結。這層皮，怎麼不短一點？

男生與女生先天的生理結構使然，使得他們面對激情的時候，表現不同，男生得確保自己「金鎗不倒」，女生則是希望「堤防」順利開張就好，相較之下，男生的先天條件多了幾分挑戰。這時若還得把「金鎗」外觀造型當成自信條件的話，男性那話兒的軟硬適中與長寬高，以及那件「外套」能不能順利脫掉，居然都成了層層卡關的考試。

這部片讓大家見著了男孩那件脫不掉的「外套」居然成了摧毀自信以及倍增壓力的憂鬱炸彈。性不性，真的那麼重要嗎？轉不轉大人，跟心儀的女子有沒有愛的煙火，是否會成為產生戀情的決定性關鍵呢？問題是，就算通過了性，你心中的理想愛情就多了幾分信心指數嗎？

性是戀人們相處時的一道神秘關卡，表現好不好、夠不夠淋漓盡致，好像才是雙方期待的高潮疊合。只要頻率對了，就連身體也能訴說著愛意，這種因為愛情腦內啡產生的快意，刺激了生理上的濃厚表演慾，是青少年渴望的一道夏日戀曲法門。

打開那扇門，就有了信心可以給對方真實的情感。或許我們總熱愛誇飾生理慾望花枝招展的模樣，但信不信由你，性不性，其實不由你的。

最近幾年日本熟男行情很好，許多年輕女人認為熟男有包容力，會帶自己四處見識，還據說熟男很會做愛，許多年輕女人因此瞧不起年輕男人，但真的上了床，發現熟男也不怎麼樣，雖會討好女人，但搞花樣過頭，讓年輕女人覺得：「這歐吉桑未免太飢渴了吧！」

像瑞香跟熟男上床，他或許為了展示自己性愛經驗豐富，裝飾性愛撫很多不說，更拼命展現舌功，在她口腔內上下左右滑動，交錯纏舔，又連她的牙齦都舔，讓她只是在想剛才應該先刷牙才做愛，有點哭笑不得，或許有女人很喜歡這種高粘度舔吻，但瑞香沒興趣，她希望男人至少看看她的反應才繼續，不要以為天下女人都喜歡同一套。

讓女人 期待過高

熟男比年輕男人更會察顏觀色，才是熟男可貴之處，若只是炫耀本事，那就只是普通做愛笨拙男而已；許多熟男做愛不高明，像瀟灑熟男，必然不大會做愛，因為從沒為了女人吃苦過，也是沒努力做愛過的生物，反而外貌平平的熟男，較會對女人獻殷勤，做愛也很努力、貼心，床上談話有趣，想讓女人獲得性愉悅，以此作為自我評價基準，不搶手的熟男做愛才可能高明。

也有熟男自吹「我做愛很高明！」「我是絕倫男！」「我是巨根男！」但結果幾乎是100％是性愛笨拙男，或就是笨男人，吹的讓女人期待過高，即使表現不錯，女人會覺得「也不過如此嘛！」更何況不高明的居多，因為自我感覺良好，女人不便戳破，永遠也沒機會知道自己做愛有多糟。

許多熟男喜歡模仿Ａ片歐吉桑，做愛時滿口淫語調情，而且很有自信，雖然有女人買帳，也有女人覺得太囉嗦，心想「歐吉桑就是歐吉桑，年紀大了，話真多！」得費神回應，被吵得無法專心做愛；或有熟男初時做愛細膩貼心，但沒多久就偷工減料，乾脆不做了，跟熟男交往也可能很快就變成類似無性的老夫老妻；也有熟男很自我中心，邊抽菸邊做愛，永遠只能採後背位，也未免太倚老賣老了。

《男女不思議 劉黎兒》

女人感情上的自私，是應該的；愛情原本就不該分享，所以戀愛中的女人都應該自私，但，請對愛情自私，別在公領域自私。

有個在商店門市工作的朋友空窗多年，最近終於交了男朋友，大家都很替她開心。一開始，她的同事們也的確給她很大的寬容，身處於需要各部門互相協助服務業，同事們都很願意讓她早早下班去約會，然後分工作完成她的工作範疇。

漸漸地，她方便當隨便，假日需要至門市輪值搬時，她千百般推拖。然而，其它有伴侶家庭的同事，也都按著公司規定輪班輪休，大家不解：「為何開始談戀愛，該做的事情就可以堂而皇之地避開？」同事們開始對她有另一種批評：「又不是只有她要經營私生活，我們都要啊！」「好不容易談個戀愛，不代表她有特權吧！」原本美事一樁，就因為對好不容易得來的愛情太過於重視，因此忽略了「正事」，還影響到其它同事，實在不太明智。

未婚難懂 已婚之苦

未婚女人在職場上，常會抱怨「被職場霸凌」，當有家庭或有對象的同事談論著感情或子女時，她們便尖酸刻薄批評別人，還被回嘴：「等妳自己有家庭你就知道了。」於是怪同事們聯合霸凌她；但等到自己戀愛有時，卻又認為自己有「豁免權」，大家應該讓她、幫她、COVER她：「拜託你們體貼一點、替我著想、給我方便。」「連續假期是我約會的時間耶，我不要值班！」也不想想自己身處的門市服務業，連續假期是生意最繁忙的時候，妳要休假，別人不想休嗎？

她們往往認為自己事情最重要，但在職場上，大家都是平等的，有伴侶、子女的職場男女，往往得花費更多精力，進行工作與家庭生活的調度，沒有人有義務遷就「新進場」的人，沒有人必須為別人的幸福負責。兩種身分原本就會有跨度的陣痛期，如果不能認清這點現實面，處處哀怨自己的新歡處境，那妳有種辭職，回家當家庭主婦，否則職場團隊是沒必要因為妳而停止轉動的，除非妳是老闆。

《情慾愛神話 鳥來伯》

一位全裸男模特兒站在階梯教室中央走道，更換著幾次短姿勢，和20分鐘長姿勢。我環顧60個學生紙上沙沙作畫，空中散發一種全神專注的靜謐。

這是我剛從舊金山拿到性學博士返台，開設的「身體意象」主題工作坊系列。回顧最早那一班9個男女學生，10堂課。那時我就安排了人體寫生，刻意挑選男模，因女體寫生即使沒畫過，也早習慣這一概念。且女體那兒青草萋萋，數筆塗鴉帶過；男體有突出一串物，起碼需定睛勾勒一段時間，可能產生視覺撞擊思維。
果然，這個設想為學生帶來不小衝擊。一位男生課後分享說：「我滿震撼，從未這樣仔細看過同樣是男人的身體，這經驗給我很多新想法，改變我看事物的慣性。」

我早在紐約念碩士班，選修了人體寫生課。那是系主任的課，不知是否他自己上年紀，都邀請老的業餘模特兒。一位白人阿嬤脫了衣袍，一批年輕學子登時鴉雀無聲，過去都太迷炫青春肉體，忽然被眼前這一具垂垂掛掛的皺皮身軀嚇到。原來，「光陰老去」不是成語而已，更是眼神躲不開的活生生真相。

達摩長者 自我剖析

另一位長得像達摩的老先生，身材偉壯，一條腿有點瘸。這彷彿讓他自覺有義務跟我們解釋他的身體，整堂課除了當人模，也擔任自我解剖的講師。第一次見識人體的灰白陰毛，讓我傻看一陣，躊躇怎麼用炭筆表達。
 
在座兩位大陸女學生，一人眼睛低垂羞澀，另一人以精明幹練京片子催促：「怕什麼？就給他看啊，看個夠！」那口吻等於「咱們家鄉哪看得到這玩意啊」，硬跟菜販揩油一把蔥似地。

畫人體，真是每人心中一副眼。心湖不起波瀾，當純藝術，是一種。看著纖毫畢露裸體，心思飄遠，不一定是情色，也不見得跟該模特兒相關，而是自己攪拌神秘綺念，是另一種。兩者，不絕對意味著格調高低。

素描人體，學生有默契，或說基本禮儀，不太會盯著兩點或第三點。眼神該落在何處？自己衡量。我那一場60人（以研究生、教師為主）大班，允許學生自找角度，可不時更動位置。一位學生是女警，很大方跟我說：「老師，我專門找每次看得到正面的角度喔。」言下之意很歡喜。如果一個被傳統約束的女性角色能自得其樂，選取眼睛落點深入欣賞男體，誰曰不宜？

《性鬆一下 許佑生》

21年前我是實習醫生，有天半夜忙完經過病房看到病人跪在那，那不是早上總醫師才跟他說「我是醫生，聽我的明天開刀」那個病人嗎？我走過去問他怎麼了，他說：「我食道癌明天就要開刀，醫生說不開隨時會死，開了也可能會死，我到底要不要開？」食道癌現在預後都不好，何況當時，我看他眼淚一直流，心想學長醫療處置沒問題，完全符合SOP，但我開始困惑了。

放手讓病人安心走

不久又有個做完化療的乳癌患者治療也不好，白天她非常漂亮，每天開朗的跟大家打招呼，可是到晚上就狂吐。我發現醫療流程都符合沒錯，但人有感覺，當醫師不知病人黑夜的悲憂和不舒服，怎麼照顧他全身？後來看當時趙可式博士談安寧療護，覺得是我要走的路，可是當時還沒安寧專科醫師訓練，我就選較少人走的急重症。

醫療有極限，不是同意所有治療，病人就可以活下去。那天學長跟我交班後1小時就被車撞昏迷送來急診，護理師發現是他，立刻跳到床上急救，但他已無生命徵象。

那戰鬥很殘酷，邊壓胸血就從鼻腔、嘴巴跟耳孔流出，終於心跳恢復要送開刀房，心跳卻又停了。護士尖叫又趕緊跳上床壓胸，所有急救又再啟動。我急救的手沒停過，忽然一個尖銳叫聲傳來：「不要再救了，拜託……」那是學長的太太，也是護理師，哭著說：「他有交代，有天若救不回來或救回來也是躺床上不能上班，就不要再救了。」我想起學長曾跟我說：「醫師要放手，家人要放下，病人才能安心走。這人生若能及時放下，都是好人生。」為讓學長善終那份愛，我忍痛放手。

越是ＶＩＰ死越慘

不放手的常是家人。有病人簽好放棄急救，但家屬照自己意願強迫病人活下來。我有個老師常說，死亡要練習。當他癌末知道自己來日無多，妻子不在了，不忍在美國的獨子擔心，他簽好預立緩和醫療意願書，安排好自己的善終。後來我出國開會，回來卻發現他身上插滿管被五花大綁躺在床上，他一看到我更躁動了，我很震驚問護士，才知道我不在時他昏迷送院，他當律師的兒子回來後堅持要急救，否則要告我們。

有些家屬不在病人身邊，很難感受癌末病人的痛苦；或為緩和愧疚，往往要求醫師積極治療。老師是名醫，好多政商名流來關心，一人一個意見，每科醫師來也很公關，看完交代幾句就走，典型VIP場面，醫師不放棄、護理師不放棄、家族不放棄、長官不放棄，越VIP死越慘，因沒人願意跟他說善終，那真是難過極了。

我說服他的兒子，他看父親每天掙扎很痛苦，也覺得做錯了，最後我們向醫院醫療倫理委員會申請拔管。我常說名醫、有錢有勢的人很難善終，尤其那些不動產很多、遺囑信託還沒處理好的人。癌末病人有時我不輕易插管，如果家屬堅持，我會開家庭會議。

所以簽好放棄急救，也要事先跟家人溝通好，否則到時家屬說要救，醫師不救會犯法。目前立院推《病人自主權利法》就是讓醫師和家屬都要尊重病人本身的善終意願。末期病人不管是否積極治療，醫師都可以幫他緩和解除痛苦。我常跟人分享如何善終，因我們必會死，人生最後就是求好死，不是嗎？