絃聲
那是你最喜歡的笑臉。分手後，就幾乎沒有再用過那組貼圖，彷彿就隨著我們死去的愛情，我也封鎖了那組貼圖。只是貼圖一如回憶，是不能退貨的，後悔了，也來不及了。
所以只好封鎖了你的帳號，一併把常用的貼圖，視而不見地跳過，慢慢地把那幾張從慣用的抹去，一點一滴的，把你從我的生活中抽離。
只是，有些好友不經意地使用了相同的貼圖，那熟悉的笑臉傳來，映上了你，曾經溫暖的燦爛笑容，而我看來，卻全是苦澀，和排山倒海而來的，令人暈眩的回憶。
同樣的符號有時傳遞了完全相反的訊息，恰如那張相同的貼圖，不斷地勾起我們之間，那曾經有過的愛情，一如我也確實花了六十元，買下了那組，屬於我們愛情的貼圖。
而現在，我只希望有個人，能和我畫出一組，新的人生註解，也把曾經的你，當作收藏。
Renee
我們拼命追著，時間卻把我們狠狠地拋在後頭，等到我們意識到的時候，想留住什麼，卻什麼也留不住了。
小時候總是希望能到很遠很遠的地方讀書，學會一個人處理事情，不再受到家的拘束。直到那天父親騎著機車來載我，我才發現，家人對我來說，不再是一種束縛，而是一種責任。
上大學後，「回家」變成了一種形式，一種有回家代表有關心的形式，坐公車轉火車到家裡附近的公車站時，一下車看到爸爸汗水還來不及擦的臉龐，和沾著污漬的工作服，拿著安全帽對我招招手。坐上後座，爸爸的不善言詞讓這段路沒有太多的聲音，大多數是呼嘯而過的風聲，偶爾會有幾句問候的話，「在學校還好嗎?」、「坐車這麼遠會不會很累？」他卻沒想過，最累的是自己。幾根白髮輕輕地搔著脖子，後照鏡裡的他比上次見到時，更蒼老了幾分，風帶來的是他身上淡淡的味道，什麼時候，我好少回家陪陪他，好少一起說說話。
這讓我想起了小時候，當我坐在機車後座，他總會時不時地叫我一下，因為我會不小心睡著，原本以為是徐徐的風太舒服了，沒想到是因為他的安全感，讓我感到心安。
18歲的到來，不只是年齡的增長也是成熟的象徵，有一天他載著我騎到了田間，然後跟我說：「換你騎吧！」我小心翼翼地握著油門，他在後座緊張地怕我受傷，卻又不敢說出口，像是一隻大鳥要教小鳥如何飛，必須把牠推下樹卻又捨不得，只是用那雙粗黑的手臂環著，希望能在危險時接住我。不知道該是高興還是難過，學會了騎機車代表不用再依賴別人，卻也明白能依偎在他身邊的機會又少了。記憶裡，我們不是一對親密的父女，他不習慣說愛，我也不習慣擁抱，只好珍惜每一次機會，能在機車後座輕輕抱住他，拉近我們之間的距離。
我想珍惜每一次跟他相處的時刻，想感受每一次在他背後的溫熱，雖然時間讓我成長而讓他顯得蒼老，我抓不住它，卻能讓他有著美好回憶。不管是小時候他載我，我拉著他的衣角，或是現在我載他，他愛著我的關心，我只想跟他說，不管是多麼舒適的車子，都比不過他用機車載著我，擋去一切風雨，留下溫暖給我。
所以，爸爸，我要跟你說，請為我保留一席，你機車後面的座位。
穆詳
某日，廚房用的海綿不小心掉到魚缸裡，邂逅了另一種「海綿」。
「你知道嗎……」廚房海綿自豪地說：「人類把我當成榜樣，老嚷著要『像海綿一樣學習』呢。」
「這句話我聽過。」魚缸海綿冷冷回應，「但你對身邊的事，不論清濁，照單全收；被人一擠一擰，照本宣科，仍是不論清濁。我很懷疑，人類真的期待自己變成……像你這種『海綿』？」
「你沒資格說我！」此時，廚房海綿逐漸吸飽缸水，心生嫌惡。「這裡好髒哪，遠比我擦過的任何碗盤，還要髒千倍、萬倍！」
「我們『活』的海綿，置身缸底方寸之地，雖看似來者無拒，實則已濾除雜質，盡留所需養分，外在靜寂，內裡卻蓬勃發展……」
廚房海綿正想反駁，突然，有隻大手探入魚缸——「這塊海綿不堪用了，就直接扔進垃圾桶吧。」
王新偉
食在廣州，一定不能錯過的就是「煲仔飯」。
但「煲仔飯」卻不是隨時隨地都能吃到的廣式美食，「煲仔飯」因為要旺火快烹，而且每每都是小店內幾十個爐口同時烹煮，夏天不但煮者揮汗如雨，食客吃的也難免燥熱，所以「煲仔飯」在廣州只有立冬過後，南國的天氣驟涼，街頭巷尾的小食店才會一字排開數十個小瓦斯爐，然後架起一只只經年累月被火苗舔得黑亮的砂鍋，而砂鍋內事先已淺淺地備好洗淨的白米，接下來就看夥計如何熟練地將各式臘味、瘦肉、排骨、豬肝等食材均勻地鋪在米粒之上，當然少不了加一兩根綠油油的芥藍或A菜。
這時，火苗從爐口中竄出，一只只砂鍋瞬間被烈燄吞噬，不一會兒工夫砂鍋就發出「叭嗞叭嗞」的聲響，一股濃釅的香味開始在空氣中瀰漫，而等待的食客也被這香氣誘著，開始按捺不住性子。
出爐前的「煲仔飯」還有最後一道重要的步驟，那就是掀起鍋蓋的同時，淋上一大匙老抽（注），然後快速翻攪，老抽遇到滾燙的砂鍋，一陣焦香隨著熱氣白煙蒸騰而出。
「煲仔飯」端上桌，要趁熱攪拌，就像吃鐵板料理等不得，砂鍋的溫度高達百度，拌攪一來可以讓所有食材的香味都能融合，也避免底部的鍋巴過焦。此刻，嗅著熱騰騰的香氣，所有的味蕾都被挑逗起來，大呼過癮。
「煲仔飯」好吃的秘訣就在火候的拿捏，米粒在吸飽了湯汁的那一刻，就要眼明手快。慢了，米怕燒焦；快了，米還軟黏。所以煮「煲仔飯」是一門硬手藝，急不得。有經驗的夥計只要鼻子湊上去聞一聞，就能八九不離十地判斷這鍋「煲仔飯」是不是可以上桌了。
這次路經廣州，正是盛夏天氣，以為跟前幾次一樣與「煲仔飯」無緣。某日轉入沿江西路海珠廣場旁的小巷弄，忽見大大的「煲仔飯」招牌，還以為是過季的招牌沒有除去，仍忍不住試探一下，只聽坐在門口開單的老闆娘大聲以白話回應：「煲仔飯，有！」我大喜過望，馬上點一客招牌的「臘味排骨煲仔飯」，再配上一碗西關及第粥，一口飯一口粥，大快朵頤，欲罷不能。
要體驗純濃廣州味，就應當從此開始。
注：文中提到的「老抽」是醬油的意思，廣東人把醬油分成「生抽」和「老抽」兩種；「生抽」是比較淡一點的醬油，「老抽」自然就是很濃烈的醬油，有點類似台灣的「壺底油」。
郭品宏
老同學阿三對我說：「我們讀書時的夜市已經不存在了。」
這話聽起來傷悲，但其實也就是件穿錯衣服的小事。期末他跟另一位同學J，忙完研究所報告打算重溫舊夢，於是倆人穿著短褲，趿藍白拖啪躂啪躂地走到大學旁的夜市，結果才走進人群就覺得自己格格不入：身旁盡是粉黛濃施、衣著入時的正妹，即使是打扮最隨意的男大生，也身著潮T腳踩球鞋。
「只有我們倆穿著吊嘎短褲藍白拖，」阿三語帶感慨地說：「像是出門倒垃圾的阿伯。」
但說起來，我們還真的會趁著倒垃圾的時候逛夜市呢！
還住在大學宿舍的日子，每晚10點半廣播聲響，我們穿著短褲藍白拖，手拎數包垃圾下樓，準確投進反覆不停壓縮碾擠，偶爾會迸出爆裂聲及腐敗臭味的垃圾車廂，然後轉向宿舍後門，踏出一步即是著名夜市。
夜市人多，但再多也都是同間大學的同學，走沒兩步就撞見同班同學、社團朋友，偶爾會瞄到某個一起上課的外系女孩，巧笑倩兮款步姍姍地錯身而過，手上拎著一包鹹酥雞臭豆腐，同樣身穿短褲加拖鞋。
離宿舍太近的夜市，會催眠眾人洗淨鉛華，坦然面對自己與他人的食欲。
就這樣，我們穿著藍白拖走四方，一步一腳印，從夜市頭走到夜市尾，每個攤子前都留下藍白拖足跡，用腳跟胃記錄夜市流轉與四年光陰，並就此走出一條覓食路線。混得久了，偶爾還要薪火相傳，提醒那些新來報到的菜鳥學弟妹，A攤真材實料而B攤華而不實，一巷的鹹酥雞比不上二巷的臭豆腐，甲家滷味名聲雖大但其實及不上乙家，好讓這一張美食地圖代代相傳。
那時候還曾想過，日後同學會不妨就辦在這條街上，路口正中央擺張大圓桌，眾人各自散開買小吃，約定時間，上菜！
當然了，會這樣動心起念，也是由於畢業日期將近之故。真到了畢業之後，大家都忙著開創新生活，沒人提起懷舊同學會的事，卻也沒料到幾年內，原本只賣吃食的夜市，忽然多了一批專賣流行服飾的攤販，生意興隆，於是濃妝辣妹接力進駐，過沒多久就聽說有幾家小吃店搬家，空址由新的服飾店頂下，重複幾次循環之後，熟悉的店家逐漸凋零，吃東西的饕客變少，為了衣服飾品皮包而來的買家倒愈來愈多。
我們的夜市，如今成為別人的伸展台，短褲藍白拖終究敵不過迷你裙高跟鞋，唯有黯然退場。
最後我問阿三：「那現在的住宿生都吃些什麼？」
阿三說：「不曉得，但好幾群穿短褲拖鞋的大學生騎車離開，看來也是要去夜市。」
藍白拖夜市依舊存在，只是不再屬於我們而已。●
尹玲
曾經痴痴等待
等待世界首席的他
為妳、為你、為全球的妳和你
為兩百萬日夜期盼的地球人
研製出最先進最科學最不可思議的
頂級菜肴
．
就試舉個例吧！
妳或你正以最優雅姿態
挑起一粒一粒那一盒
晶瑩剔透非人間能有的
魚子醬似的鮭魚卵或鮭魚卵似的魚子醬
做夢那般送入已等待多年的嘴
（這最精美最經典的哈密瓜汁球
正是他的傳世傑作之一）
．
要不然 那散發最珍珠之珍珠色的銀絲
正以最嬌媚的華爾滋舞姿
一圈又一圈又一圈又一圈
舞成璀璨銀光的高貴戒指
正陶醉入此絕美畫面的妳
耳邊有人呵妳：親愛的，這無盡的銀絲
是世上頂級的橄欖油
溫柔地含著它！不要嚼痛它！
讓它在妳芬芳小嘴和喉嚨深處
融入妳心底
．
或者啊！他會以獨特的冷壓機
將你討厭的過硬胡蘿蔔
趁你眨眼的那一瞬
化為浪漫的輕飄雲朵
原本的堅硬在你嘴裡化成
絕妙的柔
某種特殊香甜正散發胡蘿蔔滋味
這葉橙色美絕雲朵
正漾在香濃郁密的乳白椰奶之中
這是否妳期待已久的某種結合？
．
2012至2013的休息期已經過去
2014的某日
也許 某種頂級的實現
也許 即將呈現
kelly
老公負責幫兒子洗澡，因循本國文化，老公慣稱男性生殖器官為小鳥，兒子於是也跟著老爸這樣叫。
有回老公幫兒子洗完澡，已經告別尿布，開始學習上廁所的兒子，洗完澡後仍不肯乖乖穿上內褲，光著個小屁股就衝出浴室，七手八腳爬上床繼續丟枕頭玩。
褲管已打濕的老公見狀，從浴室內對兒子高聲說道：「○○，再不過來穿褲子，小鳥會飛走喔！」兒子一聽，轉頭睜大眼睛問我：「媽咪，小鳥飛走會怎樣？」
我不經思索，隨口答道：「小鳥飛走，你就會變成女生啦。」
兒子聽我這麼一說，也不加思索反駁：「那我還是我呀。」看來兒子對於兩性平權概念，還算是頗有慧根的嘛。
徐意
日前和老公因為家務事起了爭執，想起每次在爭執的過程中，都是我一人提出抗議，娓娓述說問題的前因後果，長篇大論，有時滿腹委屈，有時也伴隨著潸然淚下。
但是每當我發言完畢，最後因為期待老公能夠表達他的想法而發出提問時，他總是不發一語。無論我用氣急敗壞的語氣或是心平氣和的態度發問，他依然無動於衷，保持緘默。我常常覺得自己嫁給一顆石頭，對著石頭演獨腳戲。
經過幾次爭執以後，終於在某次忍無可忍的情況下劈頭問他：「我的問題真的有這麼難回答嗎？」此時，木訥寡言的老公終於願意開金口了，他說：「我們理工科男生的思路很簡單，只會回答是非題和選擇題，哪像你們社會科學背景的人那麼能言善道，不管什麼問題都可以像回答申論題那樣長篇大論。妳每次問的問題都沒有給我選項，我又不會寫申論題，當然答不出來啊！」
頓時，我有如醍醐灌頂，這個回答解開了長久以來的謎。原本我以為老公的沉默是對爭執的一種理解或者默認，結果是我的提問方式有誤，干擾了他的邏輯啊！從那次起，往後遇到類似的情況，我在發言完畢後，都要先在大腦設計完題型才開始一一發問，有時還要設計一連串的題組，好讓老公可以在我的引導下，順利地進行一問一答。
經過幾次實驗，我總算可以慢慢了解老公的真實想法，我們終於開始有交集了。
改變提問的技巧，溝通的效果果然改善許多，只是每次吵架結束後，癥結是解開了，但我的大腦也累壞了！
諮商心理師 張璇
人有愛與隸屬的需求，有些人占有慾適中，有些人卻在這方面不容易拿捏好界線，無法給戀人適度的行動自由和自主空間。國內近年來平均每個月至少都有一件情殺致死案件，不過「情緒不穩」和「暴力行為」仍是兩碼子事，並不是所有善妒或情緒不穩定的人，都一定是恐怖情人或恐怖伴侶。一個人可能平時在外人面前表現出來的形象都是好好先生或好好小姐，對親密愛人卻爆點超低、情緒反應強烈，像這樣的情況其實很普遍，在心理學領域已有許多理論解釋，這樣的人遇到特定的壓力刺激時可能失控，卻不是都一定會出現暴力行為。但即使是輕微者，亦最好能在情緒管理和自我認同方面接受專業介入，周圍的人多給一些正向支持鼓勵，更能協助「類危險情人」有勇氣面對自己的內在波動、學習梳理自己的情緒並作它的主人。
男友大部分的時候個性都很溫和，極少看到他對外人發脾氣，但對他身旁的我來說，卻像與一隻刺蝟交往，整天提心吊膽。他常會酸那些家世背景好的名人或同事，有時我無心說了什麼，他也會突然暴怒、指責，覺得我在譏諷他或嘲笑、看不起他的家人，像是我做了什麼天大的壞事。問題是，我根本沒有那個意思，解釋也沒用，好像他已經認定的事絕對就是他想的那樣，根本聽不進別的聲音，更不能說他有病。他常常這樣誤解我、亂發脾氣，讓我不時有分手念頭，但除了這一點之外，他真的對我很好。我該怎麼幫他呢？
每個人多多少少都有些特別敏感、一觸即發的「地雷區」，心理學家稱之為「情緒按鈕」或「核心情結」（core concerns）。這些情結往往是過去的傷害所致，常來自成長過程中的重要他人，如家人、師長或同儕，變成一顆顆隱藏在內心深處的不定時炸彈。依描述看來，他的爆點似乎與「自尊」、「自我概念」有關，親密關係容易重演過去和重要他人的互動關係，加上低自尊者對伴侶的期待通常較高，在上述案例中，女方的無心言行剛好觸及男方的舊傷口，引發其憤怒和難過.
這樣說並不表示按鈕敏感、心裡有傷的人就可以暢所欲為和放縱情緒。自我概念議題是個人的功課，要去承擔交往對象過多的負面情緒反應對另一方來說並不公平，但要如何讓自我狀態不太穩定的人可以有比較健康的自我概念呢？
個人認為有兩個方向可以嘗試：一是當事人需要更接受自己的本相和家庭背景；一是需要接納過往的傷，學習饒恕過去傷害過自己的人和事，以新的眼光和心態看過去。如果對方的爆點低是來自對他家庭背景或過去人際經驗造成他自我價值不太穩定，不妨多肯定、鼓勵對方看見自己的優點，幫助他更懂得愛自己和對人有安全感。要接納過去和自己不僅是對他來說是個辛苦的過程，也挑戰著我們自身的內在經驗，更深去探觸自我和一起學習愛與被愛是個不容易的過程，對彼此關係的信任與安定感有極大助益。
（案例2）無預警暴怒 走不出過往傷痛
剛交往時覺得他很體貼，彼此都覺得遇到夢中情人，因為我們是那麼相知相解加上又有不少話題交集。原先他很開心終於有個懂他的人出現，讓他想要變得更好，沒想到我只是跟他抱怨幾句他太忙都沒空陪我，他卻突然大吼，對我的抱怨反彈得很強烈（但我自認那些話是在撒嬌），說我「就像他前女友一樣驕縱、情緒化」。那次真的嚇到我了，對方突然像變了一個人，讓我既震驚又難過，事後很難釋懷而想分手。
（案例3）失控醋男友 因妒自殘易焦慮
因為想快點結婚，我在交友網站認識了前男友，剛開始他對我真的很好，直到前陣子發生一件讓我心驚的事，兩人的感情從此變了調。那天他開車來接我下班，看到一個男同事和我有說有笑走出公司，就突然衝下車在我和同事面前大吼大叫，然後用手捶牆捶得滿手是血，還好有路人幫忙打119。當時我完全嚇到了，事後像大夢初醒，決定離開他。他情緒反彈很大，之後又苦苦哀求說他從來沒有想要傷害我。我這樣算是反應過度嗎？他占有慾超強又容易失控，應該就是所謂的「恐怖情人」吧？好怕他會對我施暴！
安撫暴衝情人 提昇情商梳理情緒
恐怖情人常有低自尊的問題，他們很害怕被拋棄，不知如何處理焦慮，與這樣的人分手最好不要太過直接，可能須採漸進、和緩方式給對方一些時間。但我還是要再次強調：雖然「放話威脅」、「想全面控制伴侶」和「較缺乏同理心」等等，都是危險情人常見指標，還是有輕重程度之分。遇到只是吵架時比較容易情緒激動的「爆點低情人」，和發生頻率不高的「類危險情人」，除了選擇閃人、轉身告退外，若對方有心改變，也願意接受心理諮商協助，或許可以考慮再給對方一次機會。情緒就像頭髮，需要照顧和梳理，陪伴他一起接受專業協助，更深入探索、面對內在的分離焦慮、安全感與自我議題，學習正向的人際互動模式和情緒控管，是比馬上選擇直接放棄對方或逃之夭夭更積極處理感情問題的作法。
紫水晶
現代人的感情往往發展得太過迅速，許多時候就連當事人也弄不清究竟是否動了真心與真情，又或者只是一時的迷戀。
有的時候是「落花有意，落水無情」，又有的時候是「郎有情，妹無意」，經歷了那麼多，卻只以一句「誤會」作結，讓關係即刻降到冰點，就此成了冤家，納悶著究竟是自己會錯意、表錯情，還是對方有心玩弄感情，存心當玩咖？
不管是男是女，彼此都需要一些冷靜的時間去思考自己的感情，還有兩人的關係，這時不如坦然地問對方一句：「我們的關係是？」
或許，有人會說，「若是對方有心欺瞞，又或是個舌燦蓮花之人，問又有什麼用呢？」其實，這句話不僅是用來問對方的，更是用來問自己的。弄清了自己的心意，知道了對方的態度，也才能知道是否該繼續投入這段感情，又或是該就此止付感情？若是什麼也不問，不僅是對於自己的一種逃避，也彷彿是默認了這場遊戲，自願走入對方設好的局。
追愛需要勇氣，面對感情需要誠實，問一句「我們的關係是？」真的比你以為的，還要來得重要。
