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「一個壞習慣可能無傷大雅，可是積累下來的負面影響卻可能使你丟掉工作。」富比世（Forbes）記者賈桂琳‧史密斯（Jacquelyn Smith），整理美國德州大學奧斯汀分校職涯中心（Liberal Arts Career Services at The University of Texas at Austin）主任凱瑟琳‧布魯克斯（Katharine Brooks）博士的看法，避免以下幾個壞習慣，每天花點時間自我反省，有意識地去培養正確的行為習慣。
 
1.拖拖拉拉
        布魯克斯強調，拖延的習慣會嚴重干擾工作進度，許多人認為拖到最後一刻才能做到最好，或習慣在截止前夕才開始動手做，事實上這樣不僅拖累團隊成員，也給同事不好的觀感，倘若工作出現狀況或無法按時完成，問題就出在拖延者身上。
 
2.消極抱怨
        分享八卦、抱怨工作或發發牢騷在所難免，但這如果變成習慣，可能會讓你成為老闆的眼中釘。主管的職責是保持整個團隊的積極度與戰鬥力，如果你經常散布消極的情緒，勢必對組織造成不良影響。因此，若真的對工作不滿，不妨與上司溝通，別經常煽動同事的情緒。
 
3.身體語言不夠穩重
        你會不會經常東張西望？與他人握手的時候軟弱無力？交談時不喜歡眼神接觸？請徹底改正這些習慣。日常生活中的非語言交流，時常比語言本身更有力，你的非語言習慣可能會給同事、主管或客戶留下不夠專業或誠懇的印象，會對職業生涯產生不良影響。
 
4.過於遲鈍
        每個辦公室都有行事文化與潛規則，要培養敏銳的觀察技巧，以免鈍於察覺細節，例如正式或非正式的穿著法則、辦公室政治或約定俗成的規範，布魯克斯強調：若你不注意觀察使自己無法融入其中，可能會遭到排擠。

..創業真的要敢衝。5萬元放手一搏居然能博出千萬營業額，今年才31歲的林京壕，當初只靠身上僅存的5萬塊創業賣串燒，現在是4家店的老闆，年營收高達6千6百萬。

香噴噴的肉串在烤爐上滋滋作響，串燒達人林京壕：「這個狀態是最好吃的，那經驗要夠才有辦法說烤出來的東西是非常恰當。」今年才31歲的林京壕，是4家串燒店的老闆，靠著50元的肉串居然拚出6千6百萬的營收，原來當年他只用五萬元創業起家。串燒達人林京壕：「我一定要創業，但是我存款只有五萬塊，你不創業也是很窮，創業如果賠錢也是很窮，那為什麼不做呢？」

五萬滾出六千萬，林京壕的創業秘訣第一招，首先食材一定要自己挑，肉品進貨，洗、切、串，壕哥親自處理，有新鮮度才有人氣，接著就是人員訓練。串燒達人林京壕：「服務的心態提升了，然後對於客人的服務品質也提升後，其實對於整體業績提升了60%左右。」其實燒烤店競爭激烈，要搶人才，壕哥可是砸錢不手軟。串燒達人林京壕：「你要很敢給，每個月的業績分紅，然後還有股份分紅，也有績效獎金。」

如今他的串燒店每天要服務上千位客人，回想當年創業其實有長達半年等不到客人，也發不出薪水。串燒達人林京壕：「客人不來，這些員工薪水我該從哪裡發，就算是借錢我也要把薪水發出來給(員工)。」敢衝敢拼，源源不絕的動力，也讓林京壕餐飲事業夢越做越大，滾出千萬營業額。

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到底是怎麼知道維德早已經有了外遇，而且在他的研究助理的子宮裡漸漸成長的胚胎，正是姜家的後代的呢？
說來實在有夠諷刺。那天是維德生日，乃容正在給維德準備他最愛吃的豬心冬粉和杏仁豬肺堡。這兩樣食物都是要取完整的豬心和豬肺，從每根血管下手，先從每根血管沖掉血水，然後將能去除腥味的薑和蔥切成碎末加上米酒，填進每根血管裡面。工程非常浩大，能不能去掉腥味，是這兩道菜能不能成功的關鍵。乃容研究出一種用中藥來燉豬心的獨門配方，用玉竹、桂圓、枸杞、高麗參來改變豬心的味道，會有一種甘甘甜甜的味道。至於豬肺就要用南杏仁、北杏仁、桑白皮再加點菊花來煮，南杏仁是甜的，北杏仁是苦的，一起煮會讓甜味不膩。

「孩子還來得及墮掉」
乃容很難忍受腥味和蔥蒜味，尤其是切碎之後的蔥蒜，辛辣分子瀰漫在空氣中讓乃容流淚不止。不過再怎麼流淚，都不如後來接到了那通電話讓她流的淚多。現在回想起來那通電話是懷了孕的女助理故意打來的，她可能是和維德吵了架，可能是逼維德表態，維德不願意。因為她打給乃容的電話頭一句話就是：「現在孩子還來得及墮掉！要不要由你們決定！」結婚18年之後所有埋在冰山底下的隱憂和遺憾，驟然冒出水面，如龐然怪獸，堂堂皇皇衝著習慣幸福的乃容而來。
維德暫時躲回父母親家避不見面，反而讓一向開明開朗的公公婆婆來求乃容說：「我們姜家不能無後，看在我們兩老抱孫心切的份上，希望妳成全讓這個孩子誕生。等孩子出生後我們會勸退那個小女孩。妳永遠都是我們最愛的女兒，也是我們姜家的大恩人。」 （五臟六腑3）

《青出於藍》小野

有個來自心理學研究的理論：一對相愛的男女躺在床上互相擁抱，其實這個空間至少親密地擠了6個人—這對男女，以及他們的父母。這個理論真正的意思是：每個人都受到父母、以及父母提供的教養環境影響甚深。
多數人在一帆風順時，未必真心感恩父母；倒是面對人生困境時，對原生家庭常有埋怨。把這一生遭遇的感情挫折、工作不順遂，甚至健康出問題，都推給父母的基因不好、或對子女教養過程有偏差。於是，不斷重演童年往事，特別是那些傷心的、不愉快的片段，讓未來的人生成為過去記憶的重播。

移情是永恆的故事
當童年的創傷，無可避免地重複出現在成年的關係時，我們該如何重新啟動自己新的人生，不要被過去箝制？
《與過去和好》作者大衛．里秋說：「我們常不知不覺中，將父母、之前的伴侶、或任一重要人物的模樣套在別人身上，然後重新創造出童年的故事，或是一段最近的感情關係的片段。因此，移情是永恆的故事，試圖讓過去的往事，起死回生。」
書中對「移情」作用，提出很多、而且很深入的解釋與提醒。若想要跳脫這個循環，不受過去的干擾，和別人友善相處，他建議用5A提醒自己：關注（Attention）自己的真實狀況、接納（Acceptance）彼此的一切、欣賞（Appreciation）並珍惜對方的價值、適時展現愛與情感（Affection）、以容許（Allowing）代替控制。
5A不僅適用於我們和別人相處，也非常適合用來對待自己心中的「內在小孩」，包括：幼年的成長經驗、父母的對待方式、甚至可以追溯到更久遠的前世記憶，都可以在此化解。

《幸福人哈啦》吳若權

現在不少女人對性生活關注，不僅寄託男人，還會自己加強鍛煉性愛能力，甚至不斷維修肉體相當用心，像有的女人花很多錢護膚，希望男人愛撫時覺得光滑細嫩；或也有女人如梨繪子每天跑步１小時增進體力，才能應付性慾旺盛的男友的索求。
女人講究方法不同，像為了讓臀部堅挺，而站立時非常用力；也有女人擔心自己大腿關節僵硬，拚命做開腿操；或擔心體型曲線因年紀而崩塌，做熱瑜伽而消耗多餘能量，或做當紅的脊柱核操（Core Rhythms） ，或每晚要泡下半身澡泡很久，並在熱水中扭腰，以維持水蛇腰或身體的柔軟性。

吃的做的培養巨乳
也有女人請專家幫自己設計飲食菜單，認真奉行，不敢多吃幾口卡路里；也有女人上健身房或拳擊教室鍛煉，或每天做100個仰臥起坐消解小腹並有適度肌肉，不會軟趴趴地像老太婆，維持好身材是第一要務。
也有女人每天還做「育乳操」，吃各種「育乳」食品，希望能逐漸「培養」成巨乳；此外非常注重體味，除用天然花精泡澡外，也努力用菜瓜布把身上老舊角質刷乾淨，還花錢做按摩，促進血液循環，以讓皮膚光亮，至少這樣較有自信。
更有女人上美容沙龍去除毛，並修整陰毛；或每天自己用橄欖油等按摩自己的腳、臂等，讓淋巴液流動更好，做愛是平時看不見的小腹、乳房等都看見了，不能不用心維持美美模樣；總之為了促進自己裸體魅力，以及能用美麗肉體做愛而不遺餘力，至少不能讓男人覺得自己邋遢或不夠潔淨；也有女人擔心若不讓男人為自己雀躍心跳的話，性愛會窠臼化或無性化；當然也有女人學Ａ片練習男人喜歡的表情與性技，能拚的命都拼拼看呢！

《男女不思議》劉黎兒

在愛情面前，人總是頭腦發熱。不大對勁的情侶站在一起，總讓人想問其中一人：「請問你鬼遮眼了嗎？」
最常見到的是花熟女錢的年輕小癟男，他們身上穿潮衣、還有鮮明的刺青，以及看起來尚未發福但是也沒成熟到哪裡去的排骨身材，摟著一個穿著得宜有教養的熟女。熟女宛若姊姊般照顧著弟弟，偶爾小癟男有些臉臭，熟姊就立刻好言撫慰，怕對方生氣。但誰知道，人家熟女在家可是被捧在掌心的公主，出來外面鬼遮眼，遇到讓她放下身段的小鬼男。旁人連勸：「他們連自己的生活溫飽都解決不了，怎麼給妳想要的婚姻？」都嫌多餘，只能說，小姐妳是來還債的！

大叔敢花 美眉好騙
還有一種是花樣年華的女孩，身邊卻跟了個大叔。女孩去到同年齡男女都會喜歡的party裡，大叔開著車在外面猛call她出來，女孩問大叔要不要進來跟她的朋友玩玩？大叔說聽到搖滾音樂就頭痛，「妳出來啦，快上車，帶妳去五星級飯店！」大叔一般通常都有自己的家庭，在經歷情感歷練之後，他們已經混為情場高手，對於涉世未深的小姑娘幾句甜言蜜語，幾頓高級的菜餚，偶爾也不算多貴的名牌、禮物，就會讓小女孩覺得真愛來臨，還會懷著小三扶正的夢想。真讓旁人覺得：「大叔你真缺德！」
還有一種男女很像詐騙集團，專門去勾引「想婚男女」。他們專門直擊過了適婚年齡或周遭很多人都結婚的寂寞男女，騙財騙色騙感情，直到寂寞男女想步入婚姻時，這些騙子就消失無影無蹤或直接坦白已婚身分。也許在這之前，他們的朋友們都已經看出端倪，勸了還被反罵：「難道我都不能追求我的幸福嗎？」
也許對他們而言，寧可被騙，也要一嘗戀愛的滋味，那，真的就只能一直鬼遮眼下去了！

《情慾愛神話》鳥來伯

體位，是兩人嘿咻時的姿勢，但一個人單獨擺出，其實看起來也很性感。黑色喜劇《玫瑰戰爭》凱薩琳透納就演出這一幕，很惹笑沒錯，但細想也挺撩人。
這部電影描述一對夫妻從恩愛變仇敵，打離婚官司為了擁有巨產，爾虞我詐欲除之而後快。凱薩琳有次搞外遇，將一粒耳環遺失了。
她趕緊回到現場遍尋不著，她開始一邊回想，一邊做出先前與那男子偷情擺出的各種體位，如躺在地毯、趴在沙發、臥在床腳邊……端出體位後就仔細在周圍搜尋，看是不是當時動作太激烈，耳環脫落在附近。

有時無聲勝有聲
觀眾眼見凱薩琳東倒西臥回憶體位，一下翹腳，一下劈腿，不禁大笑。她顯然很認真在回想，從其擺弄的體位看來，可推論她玩很大，啥物碗糕都來。一個人「喬」出體位急凍，竟也那麼煽情。
另一片《偷情》茱莉亞羅伯茲被老公逼問出偷情：「妳跟他（裘德洛）在我們家沙發有做過吧？什麼姿勢？狗爬式？男上女下式？」他一一盤問，體位逐個迸出嘴；詭異的是，那情境不像在惱怒，倒像在喝春酒喊拳（喊出體位）！
體位，是非常經濟實惠的挑逗話題。兩人坐在咖啡廳，講太露骨隔壁聽見多害臊，有時無聲勝有聲，就用手指來比體位，連倒掛金鉤、湯匙、比目魚等都比得出來。不必言語，一看就心有靈犀，滿腦子淫水想到那檔事，現在景氣差，光是一杯咖啡錢，就可以達到高潮，真該推廣為全民運動。
網路上流傳《暮光之城》改編劇照，貝拉說：「你這臭流氓，我要跟你絕交。」愛德華問：「絕交，是什麼體位？」哎，精蟲衝腦的男生別聽到什麼「交」，就想歪了。

《性鬆一下》 許佑生

我爸媽在我念國小的時候常吵架，大概像我現在這個30歲出頭左右的年紀，原因是我老爸身為一個稱職的業務員，為了賣車，一個禮拜上班7天要應酬8天，場所不外乎是茶店酒店，而我老媽則是個稱職的會計兼家庭主婦，下班煮完飯給婆婆吃，吃完被婆婆嫌棄，接下來是逼我們寫功課，哄騙我們上床睡覺，她的休閒娛樂，基本上是獨守空閣等喝醉的老公回家。
當時我跟我妹還有爸媽同住一個房間，我和妹妹打地舖，很多個晚上，我爸總是醉醺醺的回房間，而我媽則是先吵再打，打完再吵，重複一樣的戲碼，我躺在地上只敢裝睡不敢亂動，超怕被我爸媽在戰鬥時踩中我身體，他們往往都會吵吵嚷嚷一個小時左右，影響我的睡眠品質甚鉅。

這次獅吼功練太久
有好幾次我因為睡覺前喝了太多水，半夜想起來上廁所，可是我媽又正在對我爸練獅吼功，我完全不知該如何是好？每次都要憋得很痛苦，然後等到他們平息，我才走去尿壺邊解放，某天他們兩個真的吵太久太久了，完全沒尊重我的膀胱，我憋到雙腿都在發抖還在吵。看！我最後受不了，只好尿在棉被上，水淹金山寺……
我記得隔天還因為尿床被罵，真的很倒霉，那時候才體會什麼叫做「啞巴吃黃蓮，有苦說不出」。
奉勸各位為人父母，千萬不要在孩子睡覺的時候吵架，如果吵了，也要停下腳步，問問他們會不會尿急？等他們尿完再吵也是可以的，因為我們聽不懂，但卻也很會裝睡！

香郎津桃╱台中

回想1999年發生很多事，小人物的我，在大地震的前幾天，跟她分手。那年還是社會新鮮人，下班後到室內溫水游泳池練身體；剛過完農曆年天氣還很冷，非假日的夜間時段，門可羅雀，有位穿著一件式泳裝、身材婀娜的輕熟女泳客，格外亮眼。那陣子常遇到。
本人不是高帥富，只有體力還可以，沒有六塊肌，更沒有人魚線，不敢有非分之想，況且，她是位姊姊說不定還是阿姨呢。但客人稀少，不是泳池、SPA池、就是烤箱室，短短兩小時的消費時間，起碼要碰好幾次面。尤其烤箱獨處時，光用眼神亂瞄很猥瑣，終於，我靦腆地對她微笑，問了一句廢話：「妳好像很常來喔。」她笑答：「對啊，過年吃太多，怕身材走樣。」

醉上摩鐵 警察搜身
打破生疏後越來越熟，她讓我教她游泳，也越來越敢穿，一件式變成了三點式。本人當然跟進，才能綠葉配紅花，由馬褲變成迷你四角。我們漸漸也不只是在泳池碰面。
其實她是一位寂寞的全職小三。小三如狼似虎，小三的小三血氣方剛，幾次臨床實驗，知道她「吃重鹹」，身體狀況不好，會很掃她的興。一晚她只是微醺，我卻在踩醉步，前戲做完了，衣服也被她扒光了。接著她面壁雙手扶牆，豐臀翹得半天高，還故意左搖右晃，一副嫌疑犯等著被搜身的樣子，讓我突然很想笑。藉酒裝瘋，認真地右手假裝持槍，喝令：「警察！不許動。」左手開始在她前面來回摸索，她差點笑出來，沒好氣的說：「都扒光了，你搜個屁啊。」
以往，在泳池從背後光看她的翹臀浪，都要跟她行最敬禮，何況是扒光了。但那天實在太醉了衝動不起來，不好意思明說，裝瘋賣傻了半天。被發現後，她轉身過來，擁吻了好一會兒，拍拍我的肩膀安慰：「笨蛋，下次這樣要早說。」然後拉著我上床睡覺去。她還真是老手。
以為這樣就沒事了嗎？才怪，隔天是假日，我在摩鐵上了一整天的班！
通常當小三是不會長久的，我是這樣想。等著她被棄養，你丟我撿化暗為明。但夏天快結束前，她竟然說要結婚了，一語驚醒夢中人。本人當時存款不到20萬，外加一台中古車。雖不知對方什麼來頭，光是送她的房子，就夠讓我口吐白沫。心事重重好幾天後，只好請老姊評評理。
老姊邊吃泡麵邊笑：「忘了吧，能把大老婆逼走的小三，不是你能hold得住的，改天幫你找一個。」這是在開玩笑嗎？她竟然介紹「一顆球」（小胖妹）給我，還認真分析：「相信我，這是極品，會幫你生小孩做家事，照顧老爸老媽，你老了後對你不離不棄。她還是公務員，收入穩定。」

紅色小褲 最後戰衣
我當然不依，泳照游小三照把。不過老姊說的沒錯，百萬轎車我開不起，別自討沒趣，跟人妻有染，是犯法的，還是乖乖成家的好。於是我心一橫，決定給小三婚前最後一發，穿起愛的三角小泳褲，還是紅色的，想討個好采頭。熟料那天，沒效果有笑果，害小三在車內笑到差點胃抽筋，建議我去把皮膚曬黑一點，不然活像白斬雞，還叫囂：「太小件了！想嚇誰啊。」我不甘示弱：「妳說咧？」看著她時，一對眉毛還上下抖動著。結果，我著了她的道了。
狼虎算什麼，那晚她簡直蹲地能吸土，一張雙人大床，竟然找不到地方可以睡，原來當一夜三次郎，不需技巧也不費體力，躺著當女用充氣娃娃就可以了。隔天我醒來，輕吻她臉頰說：「給妳性福，祝妳幸福。」愛她就別害她，等我有能力包養她，她早就變歐巴桑了。
921大地震前她結婚了，場面浩大。不了解為何要發喜帖給我，當天帶了「一顆球」去充場面，決定從此蕭郎是陌路。敬酒時我才看清楚，原來新郎沒60也50好幾了！新娘瞪大眼問我：「她誰啊？」趕緊回答：「我女朋友。」結果她笑著對我舉杯：「要幸福唷。」接著，輕輕地抖了一下雙眉。

蕭郎╱新北市