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曾湘綾

她有點遲疑了。站在橋頭，望著橋下奔竄的溪流與數之不盡的發燙的岩石，想像自己一旦跨上去，可能再也沒有回頭的機會。

丈夫見她膽怯，順手拉著她，坐進了兩人合坐的空中纜車。後面的遊客嘻鬧著，隨著他們一躍而入這高空的絕佳觀景台。像在藍天中自由奔馳的小鳥，盡情俯視眼前整片蓊鬱的山林，大家興高采烈的聲音，剎那間，更是響徹雲霄。

緊依著丈夫，她的心，禁不住跟著四周歡樂的音符，飛揚了起來。絲毫沒察覺，她身上空中纜車的繩索正緩緩鬆開，丈夫的臉，正一點點陷入午後的陰影，悄悄，暗了下來。

林薇晨

我喜歡「發現」這個概念，短短兩字，它包含了發現者與被發現者，這裡與那裡，靜態與動態，光芒探進黑暗，不錯過，兩條平行線從此接上了。這裡面有交集，有對照，因此不是孤獨的。像一個孩子，在雨後的公園，在密密叢叢的溼綠葉子間攫獲一枚露珠大小的瓢蟲，圓又紅，周身黑點斑斕，於是他感到怒放的生命，如此隱微所在也有縹緲的仙境，遂放了牠。也像一個湖心泛舟的旅人，閑閑搖櫓，此處本應只有他，然而一只瓶中信隨著波紋遠遠漂過來了，他取下那封口的軟木塞，抽出薄薄一紙鯉魚，細讀，也許是求救，也許是敘心，也許不過是惡作劇，此刻，他是唯一理解那筆者的知音。發現不是找。找未必導致發現，發現亦未必來自找。找是心裡預先存了個目的，孜孜矻矻，發現卻是偶然的煙花，頃刻間的天啟，令人驚或令人警。

有的時候，「發現」是一種自我催眠，是美容術，如同一塊蓬鬆輕軟的粉撲，這裡一修飾，那裡一修飾，遮蓋住瘢痕，庸俗日常就有了一張細緻的面具。像星期六早晨，獨居的人興起煎一張歐姆蛋，小火微微灼燒平底鍋，謹慎至極，仍舊出了差遲，焦了，他在餐桌上蹙眉嗅著，說服自己那堅脆的黑苦也有一種馥郁，名為平安。也像新婚燕爾，妻子為端坐客廳讀報的丈夫斟咖啡，一不仔細，失手澆得那米白帆布沙發椅墊一塊青紫，兩人趕在溼暈擴散以前，擰來清水抹布揩拭復揩拭，終究袪除不了，於是相視而笑，說，就當作愛的印記吧。是羅素那句老話：「生活並非缺乏美而是缺乏觀照。」於是我們都練習在陰天發現烏雲如潑墨，在磚地的裂隙發現萌發的芽苞如希望，並且叮囑自己這不是掩耳盜鈴，這是哈哈鏡映出另一種意義，這是寬心。

然而，無論怎樣瑰奇的領悟，終有失去靈光的一瞬。噹噹鐘響，午夜過，那晶瑩的南瓜馬車也就給打回原形，退化成一只破爛金囫圇了。「發現」啟迪的快樂的有效期限十分短暫，可是，它所披露的哀傷卻似乎天長地久，永遠新鮮。所以當我看見你最後的容顏如同一扇下著百葉簾子的窗，閉關，略有陰影與憂愁，我便不言語了。我想我沒有勇氣揭開它。有些秘密還是不要戳破的好。有些答案還是不要知曉的好。發現是自欺，不發現也是謊言一齣，兩害相權取其輕，無奈不分高下，我是一桿顫巍巍懸著的天秤。如此均衡。只有今天，我們可以拋卻一切負擔，試著發現一點奶油的甜、草莓的紅、燭火的暖、蛋糕刀的鋒利，發現一點感謝、祝福與體貼。一如三十四年前，世界發現了你。對不起得很，至今我還是未能忘記這個日子。

生日快樂。願你再無心事，如同鉛筆在一枚削筆器裡旋轉，解下一縷蜿蜒的木屑，綿亙且芬芳。

生日快樂。傘下我凝望過往，想起你那爽朗而雍容的表情，如同雨霽，陽台上一株天香茶花憑欄。

生日快樂。除此我已無話可說了。

深深幾許

因為一場腦疾，從小到大不知道有幾次，我的腦袋瓜上總是被黏著一條條的細線，有一回看到顯示腦波的電腦儀器，出現一條條不規律的線條，雖然不知道正常與不正常的定義在那裡，然而面對自己的人生，卻有著五花八門的高低起伏，那種感受，就像是清醒腦波、慢性睡眠腦波、快速動眼腦波……般的交織堆疊，隨著生活中面臨人、事、物的變化而起起落落。

等到檢查腦波的細線從腦袋瓜上拆解了下來，頭頂上一塊塊的黏著膠片，不知道要等多久才可以完全脫落，愛漂亮、深怕掉髮嚴重的自己，除了小心謹慎地用指甲輕輕將它刮落，而後洗了一次又一次的頭髮，然而等了許久的日子依然無法將那膠片「斬草除根」，那種感受與際遇，就如同自己在面對人生的課題中，總是快樂的因子來報到後，失落的微分子馬上又來湊熱鬧，一波又一波，永不止息。

然而人生肯定就是要面對那一波又一波的高潮與低潮，畢竟這樣才會精彩絕倫，就如同腦波，如果沒有上上下下的飄蕩、游移，那就代表著失去了感覺，停止了呼吸與心跳，也就沒有了生命，無法真實體會到人生的多彩與多姿。

李俊賢

最近親戚帶來一些他自家種的地瓜，誇稱很甜很好吃。我有點懷疑地煮地瓜飯嘗嘗看，果真不錯，又Ｑ又甜十分可口。

台語稱地瓜為「番薯」。戰後嬰兒潮的我輩們現在看到地瓜，很難不回想到那「無米無魚更無肉」的窮苦童年，三餐無米的貧困至今難忘，所以無法體會「無米樂」的意境。在那物質匱乏的年代，十之八九的家庭都是窮哈哈，三餐靠地瓜果腹。有生鮮地瓜可吃算好命，因為比起「番薯籤」好吃多了。「番薯籤」是將地瓜剉成薯條狀，曬乾後呈灰黑色可以久存，泡水煮熟後既不甜美更不可口，只有「難以下嚥」可形容。

窮孩子沒有選擇食物的權利，所以每天三餐都是番薯籤，吃到飽，吃到怕。年齡稍長後改吃白米飯，從此告別了吃番薯籤的不堪歲月。因著這樣的窮經驗，此後大約有四五十年的日子我不吃地瓜，不論地瓜是煮的、蒸的、烤的、焢窯的……，我都興趣缺缺。

一位童年也吃怕地瓜的朋友說，之前他的孫子們厭食白米飯，有一天他斥責孫子：「再不吃飯，我就買地瓜給你們吃……」沒想到話還未完，孫子們拍手叫好說：「好！好！趕快去買，趕快去買，我們喜歡吃地瓜。」朋友邊說邊笑邊搖頭地表示，終於了解舊思維不能套用在新世代身上。

早年地瓜是鄉下窮人的食物，而今市區街道角落會傳來烤地瓜的陣陣香味，甚至連超商也賣起了烤地瓜。如此的轉變，除了食物的演變外，也該感謝農業科技的品種改良，以及農夫們的辛勤耕耘，使我們得以享受美味口福。

蔾蓓卡

前些日子，因為鋒面來襲，太陽一下山，體感溫度跟著驟降，夜裡著實凍得刺骨，若非必要，是絕不會委屈自己在這種天氣在外拋頭露面的，還是早早窩進被窩裡暖和才是善待自己。

但為了清家裡的垃圾，有時還是得在晚上吹著冰冷的冬風等待熟悉的音樂聲及耀眼黃光的緩緩轉到來家門前，在這等待的片刻時光，整個埕上只有我一人獨自佇立著，鄉村人口流失嚴重，村莊裡僅剩年邁的長輩，而他們肯定已早早就寢，連一點聲響都沒有，好似全世界只剩我的呼吸聲了。抬頭一望，啊，還有清晰皎潔的月亮掛在天邊。

看著這明亮的銀盤，內心不禁想著如果今晚我沒有出門，月亮是否又更寂寞了？憶起小時候，夜晚時分是各家小孩出籠玩耍的美好時光，即使天氣再寒冷，小孩們依舊玩得熱熱鬧鬧，大人們則坐在板凳上話家常，一群人伴隨著月光及星光，可能都不曉得寂寞的滋味吧。現在村裡除了人口外移的影響，加上家家戶戶都具備的電視、電腦及現在流行的智慧型手機，人們逐漸喜歡窩在自己建構的小小世界裡，找尋另一個存在於虛幻時空的溫暖，家門前的埕曾幾何時已空蕩寂靜許久，了無人聲，以前求學時唸到文人雅士對著天上的月亮說話談天的文章，總是覺得有些荒謬，但如今獨自站在埕上的我，看著黑夜裡的一輪明月，竟也升起想與其對話的念頭，想問問月亮沒有人們的陪伴是否因此覺得孤單？月盈月缺是否希望有人欣賞？想著想著自己竟覺得好笑，月亮在這宇宙中存在已久，經過了多少物換星移，在這幾千幾萬的輪迴中，早已修煉得不受萬物影響，想必是賞月的人寂寞，才會將此心情投射其中吧。

想通之後，心中的千思萬緒也彷彿隨著剛剛傾倒的垃圾般，全部隨著垃圾車載走了。

持有現代化科技的電子產品，若是過度倚賴使用，只是讓內心更加空洞，有時候讓自己暫時離開冰冷的電子產品，與身邊的家人、朋友面對面談心，才是在冷冽的冬夜溫暖彼此的最佳保暖方式。

莫道

身為一個年近四十的男性，在應該上班的日子，我抱著剛滿週歲的女兒在城市遊盪。因為我請了一年的育嬰假。

養寵物的人走在街上特別關注別人的寵物，有了小孩的我走在街上目光自動對焦到每一個錯身而過的小朋友身上；除此之外，還下意識地觀察有沒有和我一樣不上班的奶爸。

沒有，幾乎沒有。公車上，我時常遇見單獨帶著小朋友、小嬰兒的媽媽，但是我從來沒見過單獨帶著小朋友、小嬰兒的奶爸。我很想對所有的人說：這真是太可惜了。

激情的愛不需要理由也可以轟轟烈烈，但從來都無法長長久久。深厚久遠的愛，源自於深厚久遠的持續付出；付出得越多，於是愛得越深刻。對於自己的子女，你沒有理由不愛她；付出了這麼多的愛之後，你沒有辦法不永遠愛她。而愛過的人都知道，愛或許是一種負擔，但絕對是一種享受。輕易捨棄與孩子親密相處的時光，等同於捨棄享受愛的可能。

雖然愛子女並不能保證婚姻長長久久，然而親子關係的疏離往往加深了婚姻的裂痕。如果妳是媽媽，何不鼓勵另一半請育嬰假照顧小孩？讓老公因為付出更多的愛而更加地愛子女，婚姻與家庭也因此更加穩固。另一方面，母性讓女人對子女付出較多的感情，然而男人未必領情；當男人對子女付出更多感情，自然對女人的付出更容易心生感激。這些都是無法用金錢量化的珍貴寶藏。

現實生活是無法不顧慮的。但是，如果你的現實生活並沒有那麼窘迫、如果申請育嬰假對你而言只是損失一年半載的收入，那麼，損失又如何？獲得的回報，無價啊！

你彎著腰，手忙腳亂地幫躺在床上的她換尿布，但是光屁股的她手舞足蹈只想玩耍；抓住她，她哭；不抓住她，她逃。換一次尿布像打一場仗，代價是腰酸背痛，報酬是花錢也買不到的珍貴回憶。

你守在床邊看書，等著安撫午睡醒來的她可能的哭鬧；猛一抬頭發現她正靜靜地看著你，臉上帶著甜甜的笑，讓你像是喝了兩倍甜的珍奶，卻甜而不膩，才知道「一顆心甜得要融化」不是誇飾。

你刺刺的鬍渣刮著懷中的她的稀疏的髮，她仰起頭給妳一個燦爛的微笑，比熱戀中的愛侶的笑還動人。

勇敢享受育嬰假吧！陪寶貝享受此生不再的親蜜！

陳文榮

整理老照片時，出現一張老照片，是早年在觀音山硬漢嶺賣竹筍湯的老闆。

二十幾年前的假日，經常登觀音山的硬漢嶺。到達時，汗水淋漓，疲憊不堪，喝一碗竹筍熱湯，滿足簡單的需求，犒賞自己。

竹筍盛產的夏天，煮的是觀音山名產綠竹筍，再放兩粒淡水魚丸，以排骨熬的湯汁，放一點鹽巴，就成了山頂珍貴的美味。

山上喝一碗熱湯不稀奇，所有食材，清水，瓦斯，全部從山下挑到山頂來。

落差三百多公尺，挑一擔水二十公斤，瓦斯家庭用一桶也是二十公斤， 加上食材，肩挑上山，為了做生意，一天來回好幾趟，辛苦情況可以想見。

記得開始時，每碗十塊錢，有的山友嫌太貴，說竹筍湯內容頂多值五塊錢。

食材與水都得挑到山上來，多加五塊錢，一般山友都能接受。後來價格調漲，生意還是不錯。

民國八十一年觀音山列入風景區，山區禁止擺設攤販，硬漢嶺上的竹筍湯從此消失。

前些日子，看到他身體還硬朗，在茄苳樹下販賣自家種植的蔬菜。

拿老闆在硬漢嶺賣竹筍湯的老照片送他，他一臉訝異：

「什麼時候拍的我都不知道？」

「我也記不得了，今年幾歲了？」

「八十多啦！人也老了。」

聊及硬漢嶺上賣竹筍湯的日子，話匣子一打開，話題聊不完。可以肯定的是，他天天背負重擔登硬漢嶺，鍛鍊出一身好體魄，臨老身體健康，勝過金錢財富。

我的鋼琴課程採取了很多平常人根本學不來的方法。我覺得很不可思議，為什麼耳朵聽得到的人聽到旋律後也沒有辦法用鋼琴彈出來呢？如此想來，音樂其實也許無法斷言一定要靠耳朵吧！

如果看得懂音符就可以在鍵盤上彈出來嗎？這其實不容易。我在鋼琴課程學到的東西，直到進入下一個課程前都會彈奏到完全熟練，也會馬上修正被糾正的地方。不論颳風下雨，我都跟母親一起去上課，我連一次都沒有想過要放棄鋼琴。放棄鋼琴就等於毀滅了我的世界。

鋼琴的練習曲目逐漸變難。即使透過助聽器傳來，每個琴音聽起來也都一樣。一彈到那些速度很快的難曲，我便感受到要一一集中精神去聽清楚，也是有其極限。

雖然我彈得很開心，但出錯的地方卻愈來愈多。以我的聽力還可以掌握低音部厚實的音階，但是高音部高昂的音階就完全聽不到了，聲響也傳不過來。

不知從何時開始，與其勉強用助聽器去聽聲音，我開始重視手指及觸感，經常都是隨心所欲去彈。我開始覺得鋼琴不是為了演奏，而是為了傳達心中的訊息。

雖然耳朵聽不到，但是我會彈鋼琴。我發現到，如果演奏不是為了要表達心中的感覺，那我的彈奏就沒有意義。

對於一個職業棋士來說，勝負幾乎是天天都在發生的事情。贏的時候當然風光美好，但是，心裡對輸的恐懼總是如影隨形，深怕自己一不留意，就落入失敗區，這種天堂和地獄一線之隔，曾經讓我對人生感到迷惘。

我人生輸得最痛的一盤棋，就是在2007年LG盃世界棋王賽的關鍵決賽。當時，我和胡耀宇已經來到爭奪冠亞軍的最後三戰兩勝，而我更是旗開得勝地拿下第一局，到了第二局，開局時明明我也下出很好的一手棋，但是，就在棋局即將結束的最後一個小時，莫名的雜念冒出來了。我滿腦子想的不是接下來應該要怎麼走下一步，反而是「高金額的獎金就快要得手了」、「我就要拿世界冠軍了」這類奇奇怪怪、得意忘形的念頭。短短一個小時，我就這麼在半夢遊的狀態下，犯了很多小錯，連續不斷累積起來，最終我竟然輸給對手半目，這是圍棋比賽最小最小的勝負差距，以百米賽跑來比喻的話，我就像是只輸給對手0.01秒那樣的遺憾。

輸了那盤棋，我崩潰了。那天有許多臺灣媒體等在現場要採訪我，本來大家等的是「即將誕生一個臺灣之光」的喜訊，沒想到我輸了，但記者們還是一湧而上，面對排在面前的許多麥克風，記者們搶著問我：「周先生，你能不能講幾句話？」對著鏡頭的瞬間，我的眼淚不聽使喚地落下。那一剎那的回憶，對我來說，到今天都還是歷歷在目，覺得自己辜負全臺灣人的期望。

可是哭完、講完，還是得面對現實，隔天就是最終的決戰了。那天晚上，我一夜都沒有睡，一直沉溺在輸棋的懊悔裡，以至於隔天去到現場，我感覺自己就像個殭屍一般，心裡還不停想著，昨天那樣好的棋都會下輸，今天應該不可能贏了，我今天就麻木地把棋下完就好了，但是，轉念一想，又很想贏得最終的勝利，不想辜負大家的期望，重新振作，專心在棋局上。

結果，對手太緊張了，以對手胡耀宇的實力、名氣都遠勝過當時的我，在賽前大家一致看好他，反而成為讓他輸棋的壓力。我們交手了第一盤他就輸了，第二盤也是因為我的失誤而險勝，第三盤因為眼看著即將到手的勝利，他的心理壓力讓他無法發揮應有的實力。前一天輸棋的壓力逼得我火力全開，幾番交戰之下，讓我最終僅以半目之差抱回了世界冠軍。

回頭看看輸掉的第二盤，深深覺得自己過於得意忘形，認為自己實力得勢，就輕忽了棋局的發展，從這個致命的錯誤看來，成功之前的每一步都要穩紮穩打，才是邁向完勝的不二法門。

台北大型瑜珈會館開設的200小時瑜珈師資訓練班，少則每年一屆、多則每年兩屆或三屆，至今已培育出上千名瑜珈老師，帶動大台北、桃園地區的新興小瑜珈教室越來越多，不過，教學能自成一格、解決學生身體上的問題，甚至透過增強對身體的覺知，而讓學生逐漸覺察到心智變化的教室，則是少之又少，而瑜珈種子YogaBija或許正是其一。

瑜珈種子創辦人賈斯汀（本名李俊儒），當年練習瑜珈才1年，就被當時小教室的老師認為有潛力，而以打工的方式步上教學之路，最後落腳在台北某間高檔大型瑜珈會館，一教就是6年多，而他累積的總教學年資則已經有10多年。

不過在前一個大型瑜珈會館教學越久，他的不快樂與日俱增，每天早上都不想進會館上班、每年都得出國度長假逃避，本來以為這是因為教瑜珈教太久、教到職業倦怠，但每每教完課，他仍是滿足而快樂。

然後，他才發現他的悶悶不樂，來自於在大型瑜珈會館教課，終究會因為要為了體位法的挑戰性、吸引足夠的學生來上課，而必須教學生想要、但不是學生需要的東西。

放棄大型會館高薪

而且有許多瑜珈課程為了達到燃脂、爆汗的目的，在一節課內不斷地做串連練習，可是，學生的身體沒有醒覺，久了難免會出現各式各樣累積性的運動傷害，尤其大班式教學，他沒辦法顧及每一個學生的需求，更是傷害到長期跟著他練習的老學生的受教權，賈斯汀說，「我一直在做對不起自己良心的事情」，而且，在台北瑜珈圈，老師與學生之間比較像買賣關係，並沒有上師與學生那樣的緊密聯繫。

所以，他決定放棄大型瑜珈會館優渥的薪水、離開舒適圈，打造自己心目中的教室。當初為了方便自己的老學生來上課，優先選擇台北市捷運藍線、紅線沿線的地點，他頂著台北夏天的烈日，順著捷運沿線走過每一條大馬路與每條小巷子，花了整整4個月找合適的地點，陪著賈斯汀追求夢想的朋友們都已經看不下去，堅持到最後一刻，才找到現在的地點，但也因為這個地點實在很黃金，房租則超過原先估計。

本來賈斯汀估計，裝潢加上打造瑜珈牆的費用約100～150萬元，但由於法規上，台北的瑜珈教室得以短期補習班來申請成立，鉅細靡遺的規範，讓裝潢費用大超標，而且好的瑜珈毯、抱枕、瑜珈椅價格，都比預期還要貴，開教室前所準備的周轉預備金在裝潢到一半時就已全部投入，也讓賈斯汀只好去跟銀行申請青創貸款。

重金打造理想教室

這時，「牧羊少年奇幻之旅」書中的一句話：「當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫你」，成了賈斯汀在打造教室的過程中的重要支柱。現在教室已經開始運轉半年，賈斯汀在這裡實現他的夢想，也就是瑜珈回到它本來的樣貌，每個來上課的學生都能得到他的全副關注，學生也能學到他所需要的。

達人座右銘

坐而言 不如起而行

坐而言不如起而行，對於一個瑜珈的專業教學人士來說，身體力行是最基本的動能。

達人小檔案

出生：六年級中後段班，雙子座

教學流派：Iyengar艾式瑜珈

教學風格：擅長把艱深複雜的瑜珈解剖學理論，用淺顯易懂的方式融入在教學中，強調正位及根基穩固練習的重要性。

賈斯汀開教室的過程，挑戰很多、對資金負擔也很大，他建議有心開設瑜珈教室的人，一定要想清楚開教室的初衷是什麼，而資金來源、營運週轉金要準備多少、要不要申請銀行貸款，反而不是最重要的考量。

賈斯汀說，獨資也好、股東合夥也罷，最重要的是，參與的人核心思想是否能夠一致，如果大家都同意要湊資金來教室賺錢，那很好，而以他自己的例子來說，他就是想要不惜血本地打造一個高品質的小教室，並且花心思把課表安排好、把每一節課教好，不是把賺錢放在第一順位，如果有股東不能認同，很容易鬧得不愉快而拆夥。

而賈斯汀拋開優渥生活來開教室，很多認識多年的友人都覺得他很任性，但他認為，現在自己還年輕，不需要怕失敗，如果不幸失敗了也還能重新站起來，但是若現在不做這件事，15年後自己一定會後悔。他進一步表示，做一件對的、自己也認同的事，就算代價很大、風險很高，可是這個世界上還是需要一些有傻勁的人，來傳承對的、好的事情。