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丁菱娟

我有好幾次經驗是在盛怒下說了不該說的話，下了不該下的決定，覆水難收，有一次甚至導致與一位夥伴友誼破裂。從那次以後我告訴自己一定要收斂脾氣，修練自己的個性。到現在年紀漸長才知道盛怒下做的決定與思考，只是意圖在打擊對方，完全沒有把自己放在有利的位置思考，所以決策品質絕對不佳。

人最難的就是控制自己的情緒，尤其是在被激怒的狀態下。當情緒累積到一個臨界點時就容易失控。人在失控時做出來的行為經常連自己都會嚇一跳。相信每個做媽媽的都可能有此經驗，經常被不聽話的小孩搞得快抓狂了，實在忍無可忍，聲量不自覺得提高，再說不聽，就下手打了小孩或砸壞了東西，嚴重一點的就可能破壞了親情甚或造成一輩子的遺憾。

在體壇上最讓人扼腕的案例就是2006年世足賽的決賽，法國隊的隊長席丹，就在他最後也是最重要的一役，居然失控抓狂，頭槌義大利隊馬特拉吉胸部，被裁判舉紅牌出場。這個舉動毀了對他及法國意義重大的賽事。事後大家都知道對手用了不堪的言語激怒席丹，以擾亂席丹。沒想到席丹果然過不了這一關，失控的舉動讓他含憾退休。在商場及戰場上，競爭者常用激怒的手法擾亂對方情緒，如果你中了計，就表示對方的策略奏效。

我的職業中經常替客戶安排媒體專訪，處理媒體和客戶的關係，就發現媒體在專訪時常會使用「激怒」這個策略，讓客戶說出自己不想說的話，或是脫序說出不該說的話。

譬如媒體可能會用這種方式問話：「聽你的對手某某公司說你們公司最近在裁員，很多高階主管出走，是否有這回事，那你怎麼說？」有些聽了客戶真的生氣了，可能會為自己辯解，然後順便說了一些打擊對手的資訊。這時你就真得上了記者的當了，他可能只是自己掰的，只想套你的話，根本不是聽你對手說的，但是你跳入他的圈套，說了對手的不是，這下他回去可以大大作文章了，原本苦無新聞的這下新聞就有著落了。

原來我們被激怒時，心裏只想好好重擊對手，給他一點教訓，而不是心平氣和想出對自己有利的對策。想想，這代價好大。

下班後飢腸轆轆的周永青心情壞透了，她想起就在公司後面有一家小小的西班牙餐廳，聽說還很道地。「就去那裡吃頓晚餐，慶祝和前前男友趙彥亭意外的在別人的臉書上重逢吧？」她近乎自虐的這樣想著，腳也就不自覺的往那家餐廳的方向走去。

習慣在下班前上臉書東看西探的，不料卻在臉書朋友塗鴉牆上，看到自己的前前男友趙彥亭。這傢伙不知道什麼時候成了廚藝高手，大宴賓客，做出來的西班牙海鮮燉飯被朋友們盛讚，說各種香料滲透進米粒多麼有「深度」。他年輕的新女友楊美華還在臉書上甜蜜附和著，說他老是煮東西給她吃，害她都要減肥了。

和他一樣不吃蒜
第一道開胃菜是色香味俱全的「白酒香芹蛤蠣」。對食物很敏感的周永青，憑著嗅覺就可以知道這蛤蠣放了4種去腥的香料，有香芹、九層塔、紅蔥頭、洋蔥，另外還加了白酒和檸檬汁。周永青是不吃洋蔥的，她吃洋蔥後會感到惡心。匆忙中她忘了交代廚師別放洋蔥，就在有點「遺憾」的心情下，慢慢吃著這道其實還算美味的前菜。人生難免會有些大大小小的遺憾，就像當年是她先背叛了趙彥亭，而趙彥亭又不肯放過她，繼續騷擾她。所以她已經分不清到底是要遺憾背叛還是遺憾騷擾？
第二道開胃菜端出來的是「蝦仁茄子」，周永青嗅出這道菜放了煙燻起司、巴西利末和香芹末，還有該死的大蒜末！周永青也是不能吃大蒜的，她又忘了提醒廚師。她承認自己是個很挑剔也很麻煩的食客，她能很快的嗅出各種食物開始要腐壞前的氣味，有時候連廚師都不如她。
或許她也是嗅出了愛情快要腐壞的氣息，才決心離開趙彥亭的。

小野《青出於藍》

靜怡小姐，我很遺憾我們第一次約會如此不順利。早知道車站前那間百貨公司人潮那麼多，就不應該約在那裡，如果我記得替手機充電，大概也不會發生等了40分鐘都找不到彼此的情形。我也沒料到周末夜餐廳會間間爆滿，搞得我們找不到地方好好吃頓飯。最後站在路邊吃了蚵仔麵線和臭豆腐，我希望妳跟我一樣享受。那攤臭豆腐其實炸得挺香，泡菜尤其可口，算是意外的發現。

努力表現不被領情
我注意到妳心情整晚不好，應是妳工作不順，妳額頭冒出兩顆油滋滋的青春痘，閃亮似燈泡，說明了妳需要紓壓多休息。
妳問了我一堆私人問題，似乎很不滿意答案。我努力想讓氣氛愉快，妳也不領情。到後來我不禁怒氣中燒，為何我要取悅妳，難道只因妳年輕貌美，肚腹平坦，而且有一頭香噴噴的秀髮嗎？約會不成功，妳也有一半責任。
我承認我不善約會。但我是個活生生的男人。43歲，離婚，兒子跟前妻住，唯一嗜好是周末愛喝兩杯。我沒有快不快樂的問題，因為人生經驗告訴我，任何快樂都不會長久。今天我好不容易喜歡一個女人，她不見得喜歡我，就算她喜歡我，我們約會幾次，她終究會發現我的缺點而想分手，如果我們熬到了結婚，她會因為我賺錢太少而與上司有染，我會因為性生活不滿足而跟她好友上床。即便我們婚姻美滿，牽手偕老，死亡還是會帶走她。總之，兩個人之間總有一個人會先走，留下另一個人。世上任何形式的幸福，都有終結的一天。所以我沒有快不快樂的問題。我都想透了。人生就這麼回事。
因此，我想問妳，在任何快樂都不持久的前提下，妳願意再跟我約會一次嗎？ 志德 敬上

胡晴舫《戀人書信》

體能再好的男人，很難長期應付妻子夜夜春宵之外，還要留給偷情的對象。聰明的進川，知道雯琦很想要有小孩，就故意鼓勵她懷孕。結婚第3個月，雯琦就有喜了，開開心心等著小寶貝，加入這個她以為很幸福的家庭。

關於生小孩，進川和雯琦很明顯有截然不同的盤算。進川用未出世的小孩，轉移妻子的注意力；雯琦卻以為肚子裡的寶貝會是讓夫妻感情更進一步落實的祕密武器。但是，兩個人都打錯了算盤。

怕小孩吵另租套房
雯琦接連著懷孕，生下兩個女孩。在待產期間，她的確是無法像過去那樣壓榨進川的體力，心情卻變得很不穩定，常常發脾氣，甚至疑神疑鬼，比從前追查得更緊，讓進川防不勝防，得編出各式各樣的理由，才能遮掩自己外遇的行為。
若不是他偷腥的對象，是業務常有往來、而且已婚的女性，可以互相串通包庇，否則早就被拆穿。
本來雯琦以為有了小孩，進川就會更顧家，沒想到他以「正在拼事業，很怕小孩吵」為理由，常常留在辦公室或應酬而晚歸，甚至還要求在公司附近租個小套房，以免影響雯琦和小孩的正常作息。
每當雯琦為了顧全大局而退讓一步，進川就得寸進尺地往前再跨一步。婚姻裡猶如一座懸崖，當其中一個人刻意要把對方逼到進退兩難的絕境時，常會忽略掉彼此都可能因此而粉身碎骨的事實。
逐漸起疑的雯琦，以公司旅遊為名義，請媽媽帶小孩，她在凌晨兩點，到進川租用的小套房，敲開房門，看見真相︰進川找了珍珍這個最危險也最安全的對象偷情。
一般男人享受出軌的樂趣，頂多就是心理的刺激和生理的滿足，他還有訂單的收穫，難怪樂此不疲。

吳若權《幸福人哈啦》

「哎呀，噴得人家滿臉都是！」這句話恐怕是床語裡最性感的嬌嗔。語氣是「你好討厭」，而不是「你討人厭」，前者畢竟埋怨中帶著些許半推半就，甚至有點暗爽。

不過，射精在臉上這種性樂子，並不是每個女人都喜歡，有的還認為對女性侮辱。但不可否認，仍有一定比例男女偶爾玩一玩這花樣。幸好日文有這個詞「顏射」，滿文雅的。若只能使用中文「射臉」、「噴臉」，真沒啥情調。

顏射射哪也有禮儀
日本A片常演到顏射，女優嬌美的臉蛋上「滿臉豆花」，製造了特殊的慾望橫流畫面。有些男性觀眾在現實生活中，可能從不敢跟老婆、女友要求顏射一下，只好在A片看到這些鏡頭時，暗自性幻想「如果射的人是我的話」。
有人分析喜愛顏射的男人都因為自大，其實性癖好就是性癖好，自在享受最要緊，沒必要動不動牽拖到心理學，把佛洛伊德請出來，床上多了這麼一位老先生，真的很礙事呢！
那為何有人（女人與男同志）喜歡被顏射呢？這倒耐人尋味，不妨聊一聊。因為人的顏面神經很敏感，比肚皮、乳房和其他身體部位布滿更多神經末梢，當對方準備射精，在自己臉蛋旁邊猛搓衝刺時，你無法預期他何時射出？射在哪裡？射出多少？所以整張臉嚴陣以待，全部神經末梢都動員了，又期待又怕受傷害，那便是爽之所在。
顏射有其禮儀，集中射在臉頰，不是亂射就好；否則射到眼睛不舒服，射到頭髮難清理，那可就真的「你討厭死了」。
女生想讓男伴試試看滋味，建議買一把水槍，裝滿溫水，要他閉上眼迎接不預期的「一股熱精」，情趣極為接近了。

許佑生《性鬆一下》

失戀乃人之常情，對於有些人來說是芝麻綠豆大之事，但有些人卻覺得彷彿被箍上貞操帶，深怕好久都無法做愛。

失戀到底能不能愛愛呢？很多女人說︰「我無法接受他突然提分手，昨天還好好的……怎麼可以變得這麼快？」也許這時候，咬著牙與情人上床，或許能夠發現背後的真相。
有個女性朋友神經大條，男友醞釀分手很久了，她渾然不知，直到分手那晚最後一次做愛，才驚覺︰「這王八蛋最近做愛多了這麼多招式，原來是從外面的狐狸精那裡學來的！」惟有雷達全面打開，才會讓女人在安逸的生活中發現蛛絲馬跡，要不然對於伴侶床上的突然改變，精明的女人有時也根本查覺不出來─直到「分手砲」時才領悟。

無法滿足多是藉口
很多男人分手會歸罪到「女友無法滿足他」，這種男人很厲害，分手前還要把對方損一遍才甘願，但仔細想想他也沒說什麼明白的字眼，甚至啥都不和女人說，只說「我想要的性愛不是妳想的那種」，索性繞口令和女人玩心機，尤其對於性愛非常有自信的女人而言，男人此刻的欲言又止，往往是女人內心最真的痛。他會把所有性愛後的甜蜜和承諾用一句話擺在女人面前︰「有很多事情我現在不能說，但妳以後一定會了解……我們還是分手吧！」搞得女人一直以為自己在性愛時犯了什麼錯，此刻只想再跟他上床一次，「背後一定有真相，我必須搞清楚，要不真的是心不甘！」
把「性愛上有問題」當分手藉口，很多時候跟性愛一點關係都沒有，只是男人很清楚：只要說出這個原因，女人通常不會恨他，反而分手後還會主動要求做愛雪恥，奮不顧身地獻出肉體，完全不知道這是男人的詭計啊！

鳥來伯《情慾愛神話》

10年前，我和他是國中的同班同學。國三時，我們交往了半年多，一直到國中畢業後的暑假，因為小小的誤會而分手，我成了他的前女友。因為從國一就是同學，所以彼此之間有很多共同朋友，感情結束時，兩人也說好繼續當好朋友，但我的心酸卻是從這裡開始！

臉書舊情 被她發現
畢業後雖然大家各奔前程，我們這一群國中死黨仍會找時間出來聚餐。每當有聚會，身為主辦人的我總會記得打電話約他，想要知道他的近況。一開始，以為自己早已放下那段情，只是單純的朋友聚會而已，但有幾次在他沒有出席的聚會裡，心中浮現了深深的失落感，提醒了自己並沒有放下那一段感情。當時他還沒有交新女朋友，所以我常常傳簡訊去關心他。他也漸漸察覺到我對他的感覺，但他還是覺得我們比較適合當朋友，也說朋友才是一輩子的！一直到幾年前，從共同朋友的口中得知他交了女朋友，即使如此我還是沒能放下他。
朋友的聚會或是他的生日，我總是習慣傳簡訊祝福他、約他，嘴上總說我們只是普通朋友，心裡卻是滿滿的苦澀和心酸。就這樣又持續3、4年，直到前陣子因為臉書上共同朋友的關係，我收到他的交友邀請，也因為私心想知道他的近況，而接受他的交友邀請。然後有天我在臉書上發表一篇關於我和他過去那段感情的文章，沒多久，我收到一封私訊，一個女生來宣示主權，說我跟她男友已經沒有任何關係了，請我識相點，別打擾他們的生活，突然間，我被他從臉書的好友名單封鎖了。過了幾天，和國中同學聊天發現，那女生就是他的現任女友，我在臉書上寫的文章她也看見了。
現在的我總算是深深感受到從朋友變成情人很簡單，但從情人變回朋友真的很難。尤其是在其中一方並沒有真正放下的時候更難。傳了最後一封簡訊告訴他，友情和祝福我都會放在心裡，也感謝他陪我走過的17歲，正式的結束了這段維持10年的「好朋友，不只是朋友」！

冰之嵐╱台中

若姻緣是天注定，火爆生母、甜美佳人、老闆千金、鄉下女孩，到底誰才最適合老爸？

小時候我和弟弟跟著爺爺奶奶四處跑，只知道老爸工作忙不常出現，至於家中為何少了媽媽，卻從來沒有問過。小媽嫁來的那年，我就快小學畢業。「妳小媽已經是第四個了，在那年代，男人這是算風流了吧！」姑姑曾對著我們，細數老爸的風流往事，不相信小媽能待多久。

已經下聘 生母攪局
老爸年輕時是個帥哥，但脾氣不好，惹他不爽不是幹譙就是拳腳相向，女友一個換一個，直到快30歲時奉子成婚，婚後生下了我。這第一個老婆就是生母，脾氣同樣火爆。「我還曾被他們打架時丟來的掃把砸到頭！」姑姑印象深刻，生母是個很盡責的媳婦，夫妻倆很相愛卻互不相讓，不是吵就是打，在弟弟出生隔年，兩人就離婚了。
為了有人照顧我們小姊弟，爺爺奶奶四處請人安排相親。一個長相甜美的女孩子，因為個性內向一直沒有交往對象，和老爸認識沒多久就答應下嫁當後母。誰知道下過聘，看好婚期，為了生母一通電話要看小孩，舊情復燃，老爸不計後果悔婚了。「妳爸既然還那麼愛妳媽，就不應該答應再娶。」姑姑替那個善良女孩抱不平。那時所有人都知道「看小孩」不過是這兩人為了復合製造的機會，半年後兩人又打了一架，發重誓不再有任何牽連。
此後沒人敢提再婚的事，但老爸沒閒著，交了會計女朋友，這女的還是他公司老闆的千金，地下情被女方父親發現後，一氣之下要老爸自己走路，會計千金為愛搬來和老爸同住，「那陣子可熱鬧了，對方動不動就來要女兒，還要脅女兒不回去，就要殺了我們全家！」姑姑說。

不當後母 千金出局
老爸的個性是不受威脅的，他原本要和會計千金去公證，但她要求婚後不和公婆同住，老爸反而將她趕回去。「那天她在門口哭得超可憐的，原本我還想替她說話，但聽到妳爸罵了一句『要嫁我就來孝順我爸媽，照顧我小孩，不然就回去當妳家的千金小姐！』才知道這女人踩到地雷，救不了！」
之後老爸單身了幾年，我們也習慣了沒媽媽的生活，所以聽到老爸又交了新女友、一個清純的鄉下女孩，大家反應平淡，因為他的脾氣愈來愈壞，大家都猜新女友沒多久就會嚇跑，卻沒想到她卻是繼生母之後，真的被老爸正式娶進門的媳婦。記得小媽嫁來那年，我就快小學畢業，有一陣子奶奶和姑姑總會說些莫名奇妙的話，讓我和弟弟對這個即將成為媽媽的女人抱著恐懼。
出乎意料，小媽嫁來後努力幫忙賺錢，該做的家事一樣也沒少，對我們更視如已出。由於她和老爸年紀相差一輪，和我們只相差10多 歲，漸漸的我們和她就像朋友一樣，老爸如虎般的性格常對她大吼大叫，有時連我們都為她叫屈，她卻只會默默走回房裡，頂多嘴裡咕噥咕噥。
老爸最不被看好的這第四春，從結婚到現在過了20多年，小媽真的是賢妻良母，讓老爸更加疼愛，生活幸福，只差老爸那壞脾氣一直改不了罷了。

茄子╱新北市

墨客

當了老師之後，開始關心一些相關的權益，在我的學校，許多的老師不願意站導護、不給家長聯絡電話，不肯指導學生競賽或社團……，因而衍生出「教師真正的工作」的問題。其實，我更想談談在職場上，我的親身經驗。

為興趣而努力 甘之如飴不覺苦

因為我有戲劇的興趣與專長，所以在班級與學校大力推動戲劇相關活動，從3年級開始，便開始落實許多有趣的布袋戲教學，至今孩子們已經6年級了，在長期的薰陶之下，孩子的肢體動覺與閩南語程度日漸提昇，去年的全國英語話戲、閩南語戲劇比賽，班上共有10位代表出征；同一時間，也有好幾位參加教育部的「答嘴鼓」獲得入選；還有更多孩子受邀市府表演、上廣播電台說相聲的經驗，都是我和學生共同的成就。

然而，因為興趣，我卻不覺得辛苦，就像人家說的：「看他好像在受苦，其實他正在享福」。

所以常利用空堂、下班後，和孩子一起演戲、練口語說唱藝術，我在他們日益精進的身上，看到我的責任所在，雖然辛苦，卻甘之如飴。有時晚上還得幫孩子們修改講稿、矯正發音，再傳影音檔給他們，因為在校時間的嘈雜，常無法讓我心靜下來好好詳細聽到標準發音。

因為是做自己喜歡的事，所以加班不覺得是加班，我更感謝我有一群支持的家長和合作的藝術人文團隊們，沒有你們，我的孤軍奮戰當會磨盡我的心力；沒有向學的孩子，我的滿腔熱血當會無用武之地。

以愛為出發點 分外事不嫌麻煩

進入教職後，我也看到更多的老師做了「本身工作」以外的事。

他們主動載孩子回家、他們晚上親自到家裡替學生授業解惑、他們替失能的家庭扛起父母的責任，或者假日犧牲家庭，陪學生們去逛展館。

或許有老師會質疑：為什麼要站導護？為什麼中午還有陪看午餐午休？為什麼晚上還要接聽家長電話？我認為，只要能在教師法或教師工作守則中明訂，以及教師、家長間取得共識，應該可以減輕無謂的麻煩。

以工作為傲 辛苦化為甜蜜果實

我堅信任何工作都一樣，當它是興趣時，那不是負擔。你看在陽光下挑磚的工人，雖然辛苦，他正在為自己的體能喝采呀；你看廚師在廚房、油鍋裡悶熱，但他正在為美食而備感榮耀；你看清潔工在垃圾與車陣中穿梭，但他正為服務人群而驕傲！所以，當你喜歡聽孩子在一早給你的「老師早」，喜歡看孩子吃飯、午休的模樣，喜歡陪孩子一起在競賽中磨拳擦掌，你會覺得那是甜蜜的負荷！

洪金鳳

經常聽到朋友或同事談論到所謂的「週一症候群」，剛開始我還有點納悶什麼是「週一症候群」，後來經他們解說，才知道「倦怠、煩悶、疲累、不想起床、精神萎靡，不願意看見星期一的太陽」就是「週一症候群」，在這凡事講求效率的社會，有為數不少的人跟這個文明症狀劃上等號。

「好累哦！」、「真不想來上班！」，每每在星期一遇見此類型的同事，我都投以好奇及心疼的眼光，好奇的是他們前一天晚上到底忙些什麼，怎麼會讓自己這麼累；心疼的是，他們年紀輕輕就這麼地萎靡不振，將來要如何面對詭譎又難以預測的未來。

反觀年過46歲的我，從小就被母親訓練早睡早起的習慣，在過去的歲月裡，不是在被寵愛的環境中成長的我，每天有忙不完的農作與家事，只能打起精神儘快完成母親交付的使命，學校的功課只是年幼時能稍做喘息的美好時光，這些生活習慣隨著日積月累就這麼定格，因此在我的觀念裡，平常的日子就這個樣子，週休也不見得特別開心，這樣的想法從以前到現在從來沒有改變過。

投入職場後，我以熱誠的心、貼心的付出和同事們相處，處理任何工作都即到即辦，從不推拖拉，養成「今日事，今日畢」的習慣。週休假期就好好的放鬆休息，週日晚上調整好隔日要上班的心情，準備將週休的所見所聞或遇見新鮮好玩的事和同事們分享，所以，週一是我最開心的日子。他們所謂的「症候群」從來不會找上我，以前不會，現在不會，我相信，未來的日子，在心態澄明、個性陽光的我身上，都不會發生。

想想開心溫馨的事，想想同事們貼心可愛的作為，想想我們要一起為未來打拚，打造美麗遠景的圖騰而團結奮發的力量，那麼，我相信「週一症候群」絕對不會找上你。