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「如果有一天我得了癌症,我會選擇離開你,因為我不想耽誤你;但是,假如得癌症的人是你,我要陪你到最後,只因我不想放你一個人,獨自面對病痛的煎熬。」多麼令人動容的一句話,但是親愛的,我以為那不是真正的愛情…

對我來說,總認為那是一種逃避、不負責任的感情觀,憑什麼你可以自己一個人決定兩個人的愛情,自以為是的不想拖累對方,是真的不想對方陪著自己吃苦?還是其實內心是在惶恐有一天會被對方拋棄,所以先下手為強的自我了結?

又憑什麼說你會陪對方到最後,你怎麼能知道在對方頭髮掉光、瘦得皮包骨的時候,你不會暗自後悔自己當初的決定;你又怎能知道當你必須為對方把屎、把尿的時候,你不會私下跟死黨、姐妹淘抱怨自己的遭遇?

所以,在「做最重要的決定」之前,請先想清楚,自己對愛情的能耐與堅持!

因為當你說出:「我願意」的時候,你就必須把責任扛起來,不能說什麼一時受到小三的迷惑,也不能說婚約制度,根本就是抹殺人性。從來就沒有人壓著你的頭逼你去娶或去嫁,如果你不能把責任扛起來、不能接受一夫一妻制,你就不要下這樣的決定,這是考驗你對愛情的能耐。

另外,有人會對愛有一種莫名「打死不退」的堅持,並不是患難與共,而是盲目的「愛到卡慘死」,即使對方會對自己咆哮、口出惡言,甚至拳腳相向,你卻怎樣也勸不退,還誤以為那是一種愛的表現,很抱歉,這樣的愛不叫堅持,只能說是盲目!

平凡中見偉大,愛情何嘗不是如此。最近新聞報導,有一個男生心疼接受化療的女友掉髮,自己跑去把頭髮剃光;該名罹患乳癌的女友,不捨男友跟著自己吃苦,一度想勸退男友,但最後兩人都希望未來的路上有對方陪伴與存在,所以選擇共度難關,沒有多餘的承諾點綴,有的只是以實際行動證明對愛的不離不棄。

不離不棄,是一種堅持、也是一種勇氣,更是一種對愛的大智慧。你永遠也沒辦法預料做這個決定最後會帶來怎樣結果,你唯一能做、也唯一該做的就是愛你所選、選你所愛的好好走下去,篤定的當下即是永恆、也是幸福。左顧右盼猶豫不決的愛情,只會讓你不斷緬懷過去、錯失現在,與看不見未來!

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有沒有過工作了好長一段時間之後感覺倦怠,常常背負著無力感,然後開始滿腦子想著離開,就像她!眼前這個緊蹙眉頭、苦惱樣的同事Berry,我已經坐在這間咖啡廳裡聽她發了足足3個小時的牢騷。

只會抱怨公司不好 敢嗆不敢做

「好煩,我真的好想離開這個鳥地方!」

「那就換工作吧!」這真的是我良心的建議啊!為了她的人生快樂,也為了我的耳朵著想。

「但是我手上case這麼多,還是得把它們都完成之後,才能放心的離開。」

對!好負責任的想法,但何時會完成呢?在它們全數結束前,又會增加新的case,若不找出個停止點,永遠都有做不完的case。

「我負責的這些客戶都這麼難搞,誰會想接我的工作?」

某些人對自己的工作總是有那麼點自大,甚至有個觀念:這個工作沒有我不行!但真的是如此嗎?

「其實公司沒有妳也不會倒……」這句話差點就要脫口而出,還好Berry搶先開口接著說下去

「跟這些客戶配合了這麼久,雖然難纏,但多少還是有感情的,我也會捨不得他們。」

「哦!」我簡單的附和著她的話,

「可是在這邊工作事情又多又雜,還說什麼責任制,加班沒有加班費!薪水才2萬,付出和收入根本就不成正比!」

這是多少上班族的心聲!連我都忍不住打從心底贊同她的話:「就是啊,『責任制』這種說法根本就是老闆不願付加班費的藉口。」

Berry用力的點點頭,接著說:「妳知道嗎?以前和我們同部門的Windy,現在任職的公司有加班費、每個月辦慶生會、補貼餐費和交通費,特休的時間精算到幾個小時幾分鐘,休不完的特休還可換算成加班費。」Berry滔滔不絕的說著,

的確,乍聽之下福利真的好上許多,讓人好生羨慕,

「哪像我們公司,福利沒有別間公司的好,勞健保也扣得重,這樣的公司真的很難待下去!」Berry嘟著嘴抱怨著,「為什麼我們都只有羨慕別人的份?」

「那妳怎麼不乾脆心一橫離職?」這是我深藏已久的問號,既然對工作、公司都有這麼大的不滿,又為何只是不斷的批評抱怨,而不直接提離職?以為公司會因為妳的不平之聲而有所改變嗎?我想,不是吧!

「離職的程序那麼多,又不是說走就能走的。」

這只是心底猶豫的一個藉口吧!若真心想離職,不會為這種理由綁住自己。

嚷離職只是宣洩情緒

安逸久了不敢提辭呈

Berry注意到我的目光久久直視著她,

「我也想離職,可是仔細想想,除了現在這份工作以外,我還真的不知道自己能做什麼?在這個職位上久了,要換跑道的話,不知道自己還會做些什麼?再說,萬一離職後找不到工作怎麼辦?」

這世上有幾個人能憑著自信果斷的下決定,然後毅然決然的提出辭呈?

為什麼一直批評這個工作不好、公司福利差,私下罵盡公司無數的同事,最終卻還是待在公司裡幾十年?

當然不是指責有這樣行為的人的不是,這類人也不過是在宣洩情緒罷了!有時抒發情緒亦能成為持續下去的動力。許多人也像Berry一樣,只是將離職掛在嘴邊,但到了緊要關頭卻又猶豫不決,不斷自問:「離職真的好嗎?」「我會什麼?能做什麼?」在同一個職位上久了,不免就習慣同樣的作業流程、工作習慣,接著在這位子上感到安逸,甚至少了危機感。

只要肯放下身段 換工作其實不難

是否曾經問過自己:「理想是什麼?」「有沒有勇氣放棄舊有的習慣、重新面對新的挑戰?」一個在工作上曾贏得成就感的人,就愈是難以放棄舊有、放下身段從頭開始學習,甚至是面對自己的理想時,也不見得願意低頭。只要願意放下身段學習,哪怕找不到工作!即便是一份僅能勉強餬口的工作呢!

或許下次又萌生離職念頭時,不妨問問自己勇氣夠不夠?躊躇的腳步會少一些,叨唸也會少很多。我想,還是會跟眼前這位已經足足發了3個小時以上牢騷的Berry小姐繼續共事一段很久很久的時間吧!

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春天,萬物從冬蟄中復甦,充滿生命力,容易讓人聯想到「發春」。當大家說到自然界的「春」意盎然時,有時不免俏皮地把「春」字念成重音,似乎非叫人想起「春」心蕩漾。

春天,的確是動物發情、繁衍生殖的季節;但根據統計,如果青春期最可能拉警報、有狀況,則是夏季。亦即,青少年若有了性關係,那麼第一次的性,往往多發生在夏天。

因為夏天氣候暖和,不必像冬天禦寒,包裹得像一粒肉粽,單薄的衣衫多少會讓人更注意到身體的存在。而且夏天活動量大,往外跑的機會增加,可以挪用的時間也多了許多。

青春期發生性行為的對象年紀也有玄機,以青少女為例,她們的第一次性對象多數是大1-3歲的男生;青少男的第一次性對象,若非同齡,便是比他們年紀小。

這頗符合社會中兩性的心態趨向,女孩子對年齡稍大一些的男孩有安全感,偏向被帶領的角色,適得其位。男孩多半不會挑年紀比他們大的女孩,擔心對方可能已有性經驗,自己第一次表現好與壞會被評分,很有心理壓力。

《不怕小孩問》這是一本專給父母看的親子性教育指南,提及女孩到男友家一起溫書,當媽媽開車去接她時,一看她不敢正面相迎的眼神,以及彆扭的肢體語言,心想:喔,NO,他們鐵定做了第一次。

美國除了大都市,其餘因地廣居住密度分散,未成年孩子到哪裡去都需要父母開車接送。如果孩子在學校、朋友家、聚會時剛有過甚麼私密行逕,羞澀未消,紅潮未退,便很難逃過父母的法眼。

不過,台灣社會就不一樣了,交通方便,地方就這麼一點大,孩子上學、外出逛街或跟朋友相聚,隨便跳上地鐵或公車直達目的地,無需勞駕父母開車接送,也免了大人眼神的盤問。

台灣的青少年越被賦予更多的自由,也要心裡有數,相對地,就必須扛起更多自己督導的責任。享有權利、付出義務是成正比的。父母相當程度信任你,你最好不要哪一天低頭嚅囁說:「我懷孕了」、「我讓人家懷孕了」,以驚嚇他們做為回報。

那樣,就挺不公平了,是吧?

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從小我就是會跟父母撒嬌,而被兄弟姐妹說「裝乖」的那種小孩。

如果一個簡單的表情、舉動、話語,就能做出讓我愛的人開心的事,為什麼不呢?

哪怕在彆扭的青少年時期,一旦父母到學校來,我也往往興高采烈地衝上去挽著他們,理直氣壯地當一個「馬屁精」。畢竟天底下最值得拋棄所謂「顏面」這種東西的對象,對我來說,毫無疑問地就是父母。

對父母的甜言蜜語,從「你好帥(美)」、「你好厲害」,到「小姐(先生)能不能坐你旁邊,能坐你旁邊真是幸福啊。」每當見到父母掩不住的笑意,我也打從心底開心起來。

身為「巴結大隊隊長」的我,唯一被難到過的一句話,是最基本的三個字——跟他們說「我愛你」。畢竟被保守文化箝制了這麼多年,開玩笑方式的討好還不算難,坦言真實的愛意卻不容易。一開始時話總在舌頭繞好幾圈,怎麼說都彆扭。

直到有回高中導師問班上同學,有沒有跟父母說過「我愛你」。多數同學都尷尬沉默,只見某一名男同學很理直氣壯地說他有,他常常都讚美他的母親,跟她說「他愛她」。這件事讓我莫名介意,忐忑不安地益發努力嘗試,然後在感覺到父母靦腆中的喜悅情緒,慢慢地將此視為必須。

而對感情表達內斂的父母,在我多年來不停地洗腦下,也會在我索討時笑言道:「我也愛你。」

對父母的愛身體力行當然很好,然而我相信擁有讚美跟愛語,快樂只會多不會少。

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數年前外子愛上榴槤,某日全家旅遊返家途中,看到路旁水果攤正巧有賣,我說,買一個回家吃吧!他猶疑了片刻,停下車去買,隔著窗卻見他空手而回,「為什麼不買呢?爸爸。」孩子問。「好貴呀!一個800元,何況你們和媽媽都怕那種味道。」孩子接著說:「爸爸愛吃沒關係啦,買啦買啦!」我也投以鼓勵、肯定的眼神與微笑,於是他再度下車,決心買了。

回到車上時我說:「我們的爸爸不吃喝嫖賭,生活好嚴謹、好規律,省下許多娛樂應酬費,一個月可以吃好幾個呢,對不對?」孩子說:「對嘛,爸爸幹嘛那麼省?」幾天後吃完了,孩子們又催爸爸多買一些,讓他真是欣慰極了。

朋友們都以為我得天獨厚,生了兩個善解人意、得體的孩子,我想,與其說是「生」出來的,不如說是「教」出來的,長時以來,我以行為示範,並引導他們依樣學習。

譬如,每當外子在房間休息,我便告知孩子們:「爸爸在休息,我們輕聲細語,不要吵爸爸好嗎?」等外子醒來,再教孩子對爸爸說:「爸爸剛剛睡覺時,我們都很小聲,怕吵醒爸爸。」又,有時我觀賞電視節目,忘了孩子正在旁邊的書房做功課,或許音量太大,發現時我趕緊關小,並對孩子說:「剛剛媽媽吵到你們了吧?」諸如此類,體恤的心意不只做給孩子看,還要說出來讓孩子了解,當然也鼓勵他們照著實行。

不只說出來,還要立即表白,效果更佳,譬如某次孩子代我接了電話,事後對方稱許孩子禮節周到,我立刻對女兒說:「剛剛阿姨讚美妳很會接電話、很有禮貌,媽媽好高興!」把孩子讓我歡喜的心情,馬上開心地說出來。

此外,當我們心疼或擔憂孩子之際,最好也能直接表達,可惜許多父母說出來的是「轉彎式」的言語,平白讓愛的效果打了很大折扣。譬如某日好友的孩子出了車禍躺在醫院,一路心急如焚地趕到醫院,見到孩子幸而只是擦傷並無大礙之後,終於放下久懸的心,接續的言語原應是:「幸好你沒事,你不知道爸媽沿途趕來,真是擔心極了,萬一你有個不幸,我們該怎麼辦?」這不是父母內心真正的感受嗎?可惜好友不直接表白,卻「經過轉彎」說:「叫你別騎快車就是不聽,出事了吧!再騎呀,我看不撞死你是不甘心啦!」這番話聽在孩子心裡,他想成:「原來媽媽那麼希望我撞死,平時還口口聲聲說疼我愛我,算了吧!」親子之間的鴻溝更形深廣,好友夫妻懊悔不已。

家人之間既是互相關愛疼惜,那麼就把這種感覺好好說出來吧!要努力練習喔!

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任何合約的簽訂都有審閱期,為何「婚姻」這個合約不但無法事先審閱,甚至還綁約一輩子?如果能在進入婚姻之前便事先約定好每5年或10年(各自約定)重新簽約一次,時間到雙方可以考慮是否願意繼續再攜手共同經營下一個階段,如果協議不繼續了,那麼婚姻關係自動終止,而不是必須等到一方發生外遇或是明明已相對無言,只是生活在同一個屋簷下最熟悉的陌生人,甚至早已分居只剩名義上夫妻名分,紛爭會來得少一些吧!

兩情相悅走進禮堂是依據當時年紀、經歷所做的選擇,並沒有對或錯,然而隨著時間經過,兩人學識、價值觀已經有不同成長,或許當時談戀愛衝動感覺已不復見,但不表示對方不好,只是不適合再共同走下去罷了,那為何要因為婚姻制度綁住了彼此,非得二敗俱傷才能終止婚姻關係?現在所追尋的另一半是符合目前感情狀況所作判斷,並不是現任配偶做錯了什麼,況且也不想偷偷摸摸搞外遇,背負壞名,想光明正大再談一次戀愛,難道不能修正婚姻制度的不合時宜嗎?給予雙方可以平和、公平解決婚姻枷鎖的自由,不要再產生一對對躲在陽光下的怨偶,讓婚姻流於有名無實,或各玩各的,或以為打死不承認外遇就可粉飾太平?

我不禁想問天下女人、男人,你心目中理想婚姻的期限是多久?你真的在婚姻中從沒出現「早知道就別結了」這樣的念頭?婚姻沒有錯,錯的是制度,有期限的婚姻一樣可以白頭偕老,而且更符合人性與健康。


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很多人對我一個人吃飯的習慣,還是不太瞭解。就像上次我一個人去吃麻辣火鍋「吃到飽」,有陌生人跑過來問我:「麻辣火鍋也是一個人可以吃的東西喔?」

為什麼不?而且,我是那家麻辣火鍋店頗受歡迎的客人喔!每次我都被安排到好位子。我的習慣是,一個人吃麻辣火鍋只吃「半小時」,半小時內一定離開絕不戀棧。有這樣的自律,就算是「吃到飽」的吃法,我也不可能吃太多!這是我既能享受美食,又可以保持體重的方法。

一個人去旅行 享受快樂自在的任性

我喜歡一個人去外地玩,通常藉演講之便,週末多留一天。

第一次這樣做時,印象很深刻!那次,包括去住飯店,還有自己報名參加的太魯閣一日遊和賞鯨之旅,周圍的陌生人,大家都對我超好的。因為太開心了,我忍不住打電話給阿松,吹噓我有多快樂!

阿松大笑!他說:「那是因為他們覺得一個人旅行的人,可能是去自殺的,所以才會對妳特別好!」

阿松,你可不要亂說!要自殺的人,不會像我那麼喜歡吃,又喜歡玩吧!我身上還戴著I-POD,邊走邊哼歌。

一個人旅行,一個人吃飯,好處真的很多。就像上次我一個人到東京,我發現旅館隔壁有個好吃的餐廳,所以連續4天都在那裡吃晚餐,前3天我還點同一道主菜。吃到最後一天,他們特別招待我一道「生干貝烏魚子料理」,好吃到我舌頭差點吞下去!如果不是一個人旅行,我想我就不能任性的堅持吃同一家餐廳吧!

雖然我很喜歡一個人旅行,不過,結伴同行其實也不賴!我也不一定老是耍孤僻,和朋友一起去的次數其實也不少。有朋友結伴同行,很大的好處是「省錢」!如果是「機加酒」那類的旅行,費用幾乎省一半。而且,我的遊伴要不是學問豐富,就是智商很高,要不然,就是好玩、大方、體貼的人,讓我學習不少!當然,有人同行可以互相幫忙照像,上廁所時幫忙拿東西,其實是很不錯的!

我喜歡跟體貼的人在一起,當然,我也自認是很體貼的。我的朋友認為我最大的優點是隨和,而且,他們說我講故事是有畫面的(意思應該是生動吧!)還有,我眼光不錯,買東西時可以提供諮詢,想想這些優點也令我蠻得意的。

不為過去感到遺憾 樂當朋友圈開心果

我想到上次和一個十幾年交情的老朋友吃飯的事。這個老朋友是個男的,比我大幾歲,長得還不錯。我二十出頭時,他應該是有點喜歡我。不過當時我眼光很差,選了一個比不上他的人。不過,我跟那個人分手後就不往來了!跟他,倒是一直保持朋友關係,他出差來台灣時,有空就一起吃吃飯。

這麼多年來,我一直覺得,他對當年的事耿耿於懷!三不五時,就要唸我一下。

所以,那天趁我心情好,我講了一些話讓他開心。

我跟他承認:「當年,我眼光真的很不好喔!

這句話完全是發自內心的,而且,他聽了真的很樂。」

我又說:「在那群朋友裡,現在你的成就,是數一數二的喔!

這句話也完全是事實!聽完他更開心了!」

回國前,他打電話給我,說:「Monica,跟妳做朋友,真的很有趣喔!」嗯,我是一個體貼的人,讓老朋友開心。

嘿!不過我沒說出來的是,就算時間重來,我也不一定做不一樣的選擇啊!而且,即使你現在成就很大,我會替你高興,卻「不會」為自己感到遺憾啊!

我想,這些話,還是不要對他說好了!

已有能力照顧自己 就等最喜歡的人出現

單身的我過得滿開心,我不會覺得一個人跑來跑去有什麼不好。不過我要澄清的是,談到感情,我並沒有獨身主義的想法。只不過我認為,男女會在一起,最主要的原因應該還是「來電」吧!

如果不「來電」,除非經濟上的依賴,否則對方光是條件好,還是沒辦法長久吧!

「來電」?

也許有人會覺得,我已經這麼大了,怎麼還抱持那麼浪漫的想法呢?不過我很堅持的是,對於一個有能力照顧自己的人來說,選擇和自己「最喜歡」的人在一起,才是我這個年齡應有的「務實」。

這也是我對感情的看法和努力的方向!

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小傑(化名)是大一的男性學生,因為課業壓力與人際適應問題,產生憂鬱情緒困擾,而走進諮商中心求助。有一回心理諮商的過程中,他囁囁嚅嚅地說出:「我喜歡的對象是男生。」他的聲音幾乎微弱到快要聽不到,他說這是第一次告訴別人內心壓抑許久的秘密。

我很肯定小傑可以說出自己同性性取向的勇氣,也同理他在發覺與確認自己性取向的過程中,那種痛苦與寂寞不堪的心情。我告訴他,有問題的並不是他的性取向,而是這個社會尚未能進展到可以全然接納同性戀這個少數族群。美國精神醫學會早在1973年便將同性戀「除病化」,許多國家也逐漸正視同性戀者的人權,並通過同性婚姻的合法化。因此,身為一個同性戀者,非但不是疾病,也絕非是過錯,只是喜歡的對象與多數人不同罷了。

小傑提到高中唸了3年男校,偏偏自己喜愛的同性同學恰好都圍繞在自己周遭,讓他高中度過了3年極度自我壓抑與痛苦的歲月。此外,他說上廁所時如果有其他男生站在他身旁如廁,常會令他感到相當不自在,有時甚至會產生「覺得自己不正常」的想法。

我告訴小傑,假使一個異性戀女性走進男廁上廁所,多半也會同他一樣有不自在的感受。我試著同理小傑的感受,並且讓他能夠理解他會有這樣的感覺,是相當自然而非不正常。

如果你/妳是身為與多數人不同性取向的人,這並非你/妳的錯誤,而是這個社會還未文明到能兼顧到所有弱勢族群的問題,所以會讓你/妳有受到歧視與不平等的感受。你/妳能夠接納自我並善待自己,這才是最重要的事情;如果連自己都無法認同自我,期待他人可以接受你/妳,更無非是緣木求魚了。

經過幾次諮商後,小傑的憂鬱情緒改善許多,他知道他無法也無須改變他的性取向,也可以體會要獲取家人與其他人的認同,可能會是個艱辛的歷程,但是他更明白他得先學著接納與關愛自己,才更有機會讓別人更瞭解與接納他。

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錢少事多睡不飽 上班族怨「爆肝換窮忙」
 五一勞動節前夕,一份由人力銀行業者所公佈的調查發現,有將近三分之二上班族每天超時工作,一般上班族每天平均只睡6.2小時,7成上班族領不到加班費,讓上班族感嘆自己是「錢少、事多、睡不飽」,簡直是「爆肝換窮忙」。(李人岳報導)


yes123求職網公關主任林明彗表示,在2140位受訪的上班族中,有63.9%,將近2/3反映每天工作超過8小時,平均每天達到10.4個小時,等於每兩個星期大約工作110小時,遠超過勞基法所規定的84個小時。半數以上上班族(55.9%)都認為自己工作時數太長,但卻有超過3成(31.8%)每個月的薪水,根本未達勞工團體所爭取中的最低基本工資新台幣2萬2115元。同時也有近7成上班族表示,即使加班也領不到加班費,其中47.2%是公司沒有加班費也沒有補休,14.0%是僅提供補休,另外也有6%是即使公司提供加班費,也不敢申請或沒人申請。


調查也發現,上班族每天的平均睡眠時間只有6.2小時;有68%的上班族認為自己睡眠不足,加上長時間工作,身體狀況也不理想,林明慧指出,上班族也感嘆工時過長會直接影響到工作效率,容易產生倦怠、疲憊(75.8%),以及精神不易集中(56.7%),甚至無法激盪新創意(19.6%)。林明慧表示,如果上班時間8個小時中,有高達6成3的人承認每天認真上班的時間不到7個小時,顯示工時越長,不一定等於工作效率高。


根據調查,同事相處融洽是改善工作效率的第一個要素,其次是能有較多休假和彈性上下班。因此林明慧建議企業主,工作氣氛更融洽,工作的時間有相對彈性,可以讓員工更有效率,對公司也會有較高認同感和穩定性。


這份調查是由yes123求職網在4月11日到4月17日,以網路問卷進行抽樣調查,會員有效問卷共2140份,信心水準為95%,誤差值為正負2.05個百分點。


五一勞動節將屆,根據yes123求職網調查,近2/3上班族每天超時工作,一般上班族平均睡眠僅6.2小時,7成上班族領不到加班費,上班族是「爆肝換窮忙」。


yes123求職網表示,明天就是勞動節,根據行政院勞工委員會資料顯示,台灣地區的法定工時(2週84小時)比歐美先進國家高(如:挪威、荷蘭、匈牙利、法國、日本、美國、澳洲等);上班族不僅工時超標,休息、睡眠也嚴重不足,以致過勞死事件時有所聞,但加班超時工作真的就能換來較高的產值嗎?


根據yes123求職網最新網路問卷調查結果顯示,在2140名受訪上班族中,有7成7(77.4%)上班族都認為自己是「貧困一族」,生活特徵就是「錢少、事多、睡不飽」。


接受調查的上班族中近2/3(63.9%)每天工作超過8小時,平均每天工時10.4小時,更有超過2成(21.4%)上班族每天工作超過11個小時以上,也就是 2週工時約110個小時,遠超過勞基法的84小時。


調查顯示,半數以上上班族(55.9%)都認為自己工作時數太長,但卻有超過3成的人(31.8%)每月薪資未達新台幣2萬2115元(勞工團體爭取調高基本工資為2萬2115元)。


同時也有近7成上班族表示,即使加班也領不到加班費;包括47.2%上班族是公司沒有加班費也沒有補休,14.0%上班族是僅提供補休,另外也有6%上班族是即使公司提供加班費,卻不敢申請或沒人申請。


工作時間較長,相對壓縮上班族睡眠時間,調查發現上班族每天平均睡眠時間只有6.2小時,比一般成年人每天應有7到8小時的睡眠時間少。


其中,68.0%上班族認為自己睡眠嚴重不足,加上長時間工作,身體經常出現視力不佳、腰酸背痛、肩膀僵硬、體力不佳等症狀,超過3成(37.4%)上班族甚至自認健康狀況不及格。


yes123求職網副總經理邱文仁表示,這次問卷調查顯示,台灣上班族並沒有因為工時長而獲得較高薪資報酬,反而落入「錢少、事多、睡不飽」的貧困一族。


此外,上班族也感嘆工時過長會直接影響到工作效率,容易產生倦怠、疲憊(75.8%),以及精神不易集中(56.7%),甚至無法激盪新創意(19.6%)。


再進一步追問上班族,若上班時間8個小時中,認真投入的程度?竟有高達6成3的人每天認真上班時間不到7個小時,顯示工時愈長不一定等於工作效率佳。


邱文仁建議,企業老闆與員工們不如好好思考如何在有限的工時內增加工作效率,才是雙贏好辦法。


「上班族爆肝指數」調查報告,是由yes123求職網在4月11日到4月17日,以網路問卷進行抽樣調查,會員有效問卷共2140份,信心水準為95%,誤差值為正負2.05個百分點。

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「成功品牌的傳播,都蘊含著一個比創意更大的東西──理想。」奧美大中華區執行長莊淑芬表示,近年來許多專家開始意識到理想或理念對於企業的重要性,她引述約翰凱伊(John Kay)的研究說道:「很多利潤豐厚的企業,他們的目標都不是很直接地以營利為主導,他們看起來都有一個更高的理想。」只要能結合品牌的理想性格與消費者關心的議題,就能創造企業績效及成果。

以文化張力表現品牌

莊淑芬指出,以文化張力表現品牌,能帶來更多迴響,例如多芬曾經打出一系列廣告,並以「多芬相信,每個女性都可以更有自信地看待自己,世界將會變得更美好」為標語,成功地擄獲不少女性的心;頂級奢侈品牌LV,以「如果我們將生活視為一場卓越不凡的旅程,生活將會變得更美好」廣告,讓LV成為年輕一代心目中最受歡迎的奢侈品牌。

她說明,奢侈品牌在新興市場只有LOGO,是「昂貴」的代表,消費者容易受到名人的影響、從而消費。因此,LV在全球重塑品牌形象,推出一支成功的形象廣告,在廣告中重申「旅行不只是一次外出,是自我發現的旅程;真正的旅行,讓我們面對自我,不僅看到世界,更是看到自我面目;生命本身就是一場旅行。」金融海嘯發生後,LV高居全球最有價值品牌第29名,為精品中的第一名。

「很多偉大的品牌不僅僅是建構在想法上,更是建構在理想上。」莊淑芬指出,奧美廣告的高層在一次南非會議中,做出以上的結論。進而於2009年推動「品牌大理想」(Big Idea)概念,也就是透過廣告及行銷,表現品牌的內在意含,獲得消費者認同,進而改變他們的消費習慣。

奧美廣告推出這項計畫後,有幾個相當成功的廣告案例,其中之一是今年2月於農曆其間在電視上強力播送的大眾銀行「夢騎士」廣告。負責執行這項專案的奧美廣告副總呂豐餘表示,根據調查,銀行愈大愈好,屬於中小型的大眾銀行在一般民眾心中並不是大銀行,「消費者只能容納七家銀行品牌,大眾銀行的知名度排名在第22名,如何讓大眾成為人們心中的選擇?」

奧美廣告團隊同仁經過反覆開會討論後,決定捨棄產品,從品牌形象著手。呂豐餘說,市場調查顯示,台灣的銀行歷史悠久,卻很少有銀行在情感上占據重要位置,並成為與台灣人最搏感情的品牌。找到切入點後,奧美廣告決定以製作一個看過一次,就令人難以忘懷的廣告。

說故事最能感動人心

什麼樣的故事最能打動消費者的心?平凡大眾的故事最能感動人心。他說明:「感動力,加上平凡中卻能看見不平凡的故事,以大氣的表現方式,就能感動人。」在題材的選擇上,也要有新意。

在全台尋找故事時,他們選擇了「夢騎士」。這是五位平均年齡81歲老翁的故事,他們年事已高,健康亮起紅燈,成天面對枯燥乏味的生活。有一天,他們決定找回年輕時的共同興趣,於是相約騎車環島。

這群不老騎士的故事,播出後感動了無數人,立刻引起廣泛討論,在網路上也激盪起各式「尋夢」話題。「夢騎士」成為2011年迄今最激勵人心的廣告,而在廣告中指出的「人為什麼要活著」,更是引起不少共鳴。呂豐餘指出,其後相關新聞報導、綜藝節目模仿不斷,創造更多話題。短短幾個月,大眾銀行品牌知名度從原本的第22名,提升到第九名。

創造新話題引起共鳴

奧美廣告替全聯福利中心製作的「國民省錢教室」也相當成功。奧美廣告業務執行長陳婉瑜指出,三年來,奧美替全聯社推出的廣告深植人心,今年進入第四年,面對的壓力是,如何做得更好?如何突破之前的成績?要尋找什麼樣的新話題,與消費者溝通?他們發現全聯社自2006年推福利卡,卻一直無法吸引更多民眾辦卡。因為大多數人認為,在全聯社消費已經很便宜了,沒必要再辦卡。

然而,根據市調顯示,持卡的消費者貢獻度為非持卡者的1.5倍。找到利基點後,陳婉瑜表示,奧美推出一系列廣告,內容是「全聯售價已經很便宜,但用卡才是省到最高點」,果真帶動辦卡人數,在全聯社消費的人數及金額也不斷創下新高。

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