🔥🔥🔥即將引爆全台BoboMall播播LiVE-直播分潤平台招募創始會員🔥🔥🔥
🔥🔥🔥即將引爆全台BoboMall播播LiVE-直播分潤平台招募創始會員🔥🔥🔥 💥💥💥💥BoboMall播播LiVE 🔥打造自己的會員經湾被動收入 🔥您只要手機分享領紅包 🔥直播引流客戶源源不絕 🔥1.點擊連結(每週限量) 🔥手機號註冊VIP,享購物點300P(紅包) 🔥2.分享專屬推薦連結 🔥每新增一位VIP享購物點30P,分享越多領得越多 🔥購物點於團購群,直播…購物時,1點等同新台幣1元🤩🤩🤩 🔥🚩跟著東森,再度攀上高峰!

戰國時期,各國為求勝出或生存,得透過爭取盟國以取得預期的利益。不管是蘇秦遊說「合眾弱以攻一強」的「合縱」策略,或是張儀主張「事一強以攻眾弱」的「連橫」策略,都運用拉攏、串連策略夥伴或盟友的方式,以增加成功的機率。

主管為達成工作目標,也常需透過建立與聯結策略夥伴的方式,方能讓任務順利推動。

費孝通的「差序格局」概念所構築的圖象,以自己為中心點,再依據親疏遠近,組成一圈一圈向外延伸的人際格局。如同將一顆石頭投入水中後,會形成以石頭為中心,一圈圈向外的波紋一般。

當需要串連的策略夥伴人數較多時,主管可先列出應涉入的關係人名單,再仿造「差序格局」概念,依據特定考量因素,將人選區分出層次,列出層差名單,以訂定串連的優先順序。

與主管關係的「麻吉」程度,是區隔順序的考量方式之一。從平日互動關係良好者開始著手,先邁出成功的第一步,有助於主管奠定執行基礎與建立信心。此外,還可請這些交情良好者,提出一些改善或推動建言,可更順利地完成後續的任務。

依據單位層級的內外屬性劃分順序,也是常用的方式。先由同一課級單位著手,再逐步跨足至同一部級、處級、中心級、事業處等單位組織;有需要時還可接著跨出至組織外的同集團單位。善用組織層級架構力量,可藉力使力地完成合作的策略聯盟。

若擬執行的議題頗具爭議,則須審視關係人名單中,是否列出具個人影響力與煽動力的關鍵少數名單。依據個人影響能量大小為順序,先取得重要意見領袖與關鍵人物的合作意願與共識,可降低推動阻力或減少反對聲浪。

許多重大爭議案,事後檢討原因時,常歸因於事前的溝通不良、當事者未獲得事前知會的不受尊重之感,以及未能在事前表達個人意見所致的不滿等因素。

所謂「先安內再攘外」,當劃分成一圈圈的內外層次後,執行主管即可依劃分的順序,先於內圈針對歧見進行溝通、討論與辯論,不管有任何問題點與疑慮,都寧可先在內部挑開來,設法做好溝通並取得共識,避免出了門後,又扯自己人的後腿。

當經過預先告知與討論,並針對特定問題點與考量進行調整、修正,取得內層的背書與同意後,再往外進行另一層的溝通與說服。

不管是運用個人交情、組織層級、個人影響能量為結盟層次劃分的標準,重點均在於運用此方法,分層、逐層地,將原屬於圈化者的「外人」,逐步拉攏進圈內而成為「自己人」,擴大自己人的族群與聲勢。

善用「合縱連橫」的策略結盟,促使形成共識、和諧的雙贏局面,是主管得善用的溝通與工作執行策略。

咖啡王子蔡大哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

很多勵志雜誌或書籍在談到如何提昇自己競爭力時,內容不外乎如何精進自己在於專業技能及溝通的技巧上面,似乎只要把這兩大項目練得爐火純青,就是如虎添翼、打通任督二脈,可以更上一層樓,勢如破竹無人能擋,包準成為公司最大的。真要是這樣,那全球經濟早已經起飛到火星又回來了。空有一身的外功卻又忘了要修內功,那不也只是銀槍蠟頭、靠嘴巴做事的米蟲嗎?因此,想要內功精,外功也強,請牢記以下幾點口訣:

第1招 乾柴烈火之熱情式

新官上任三把火,剛進公司的菜鳥也有如燃燒的火鳥般,期許自己在新公司能有一番作為,能夠在幾年內到達像樣的職位,滿腔的熱情跟衝勁準備好好的大幹一場,好能夠衣錦還鄉。但,理想跟現實總是差距那麼大,當初的熱情也會隨著一次又一次的挫敗而慢慢的愈來愈小,可怕的是,自己卻也愈來愈習慣這種模式,習慣了每天上班的模式,習慣了公司的政治,習慣了在團體中不用做累死人業務的舒適感。慢慢地成為自己以前當學生時看不起的那種走在路上目光無神、活像行屍走肉的上班族。

是否有所做為、是否有所成就都不重要,但是絕對要一直提醒自己別成為讓自己唾棄的殭屍。不管周遭的同事如何慫恿你打混摸魚,不管上面如何忽視你的計劃或能力,都要把這些挫折當做未來去更好公司的磨練。就像火一樣,熱情是需要柴火不斷加進去才會愈燒愈旺,愈燒愈亮,到最後一定會有人看到。但在此之前,別讓自己的熱情被磨成冷漠,淪落為人生就只是為了那點薪水而活的上班族。

第2招 吃苦當吃補之磨練式

牛排吃久了也會膩,同樣的,在一個位子久了,習慣了作業模式,就會慢慢的讓自己過於安逸而開始讓自己的熱情愈來愈低,直到最後淪陷成為另一個普通的上班族。為了讓自己取得競爭優勢,與其花大錢上一堆有關企劃、設計的商業課程,還不如將自己上班的公司變為自己私人的修練場所。不要害怕跳脫現有的業務範圍,不要害怕上級交辦任務不是自己專業的,更不要害怕遭到同事陷害而得增加新的工作量。要提醒自己,新的壓力、新的任務、新的位子,都是讓自己在未來更好。俗話說:「塞翁失馬,焉知非福」,身為菜鳥的你,如果才準備往上爬,就開始斤斤計較自己該或不該做什麼,那也不用想未來會有什麼大成就啦!

第3招 交遊滿天下之人脈式

別以為「來上班是交朋友的」這句話是惡魔,來上班,固然要展現自己的能力及專業,證明自己被利用的價值,更重要的是如何建立自己的「人脈存摺」!自己再怎麼優秀、再怎麼努力,出外還是得要要靠朋友!

人脈存摺裡面需要什麼樣的人呢?就有如存錢,1塊錢不嫌少,10萬元不嫌多,公司的「三教九流」都是好朋友。以「人和」為宗旨,以「結好緣」為目的,認識不同部門的人更可以了解不同部門的業務內容及運作方式。碰到真正可以交的朋友或貴人,更可以為自己的未來加分。可別因貪圖冷氣讓自己的屁股愈來愈大,每天中午只會坐在自己的位置上吃午餐。多多走出去,多多的與人接觸,機會才會從自己眼前經過。

永不怠惰&主動出擊 才是致勝秘訣

增長自己的技能及知識只是在職場上面必備的工具,並不代表有了證照、上了課就可以一帆風順的往上爬。要能讓自己比別人更快速、更簡單的步步高升,唯有時時督促自己不要怠惰,像雜食類動物多吸收別人的經驗,強迫自己至少每兩年就要到不同的位置挑戰自己,同時走出去多認識不同的人,才是成為公司最具價值資產的不二法門!機會是給那些主動出擊的人,怨天尤人的員工只有等著被裁員!

咖啡王子蔡大哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有沒有搞錯,要去印度賞鳥?從來只聽聞要去印度看泰姬瑪哈陵、冥想靈修練瑜珈,或是在恆河邊體驗神秘古國魅力,卻沒想過印度的生態,也以豐富多元聞名,隨著亞洲新興的生態旅遊正夯,台灣客組賞鳥團前進印度也逐漸蔚為風潮。

一直以來,印度留下的世界文化遺產,吸引各國旅人頻頻造訪,在文化、建築、宗教與歷史之外,未受破壞的原始處女地,保有豐富的物種與自然奇景,也讓不少生態愛好者趨之若鶩。

印度巴拉普(BHARATPUR)內的鳥類自然保護區,位於阿格拉西方50公里處,年年吸引賞鳥愛好者與專業生態攝影師流連忘返,有多達400多種鳥類在巴拉普內的基奧拉笛歐國家公園(Keoladeo National Park)內往返、棲息,這裡是全亞洲最大的鳥類保護區,也是賞鳥人畢生要造訪一次的夢想之境。

車伕兼嚮導 前進鳥類天堂

入秋時節,一早從捷普上車到巴拉普,突然下起雨,雨勢忽大忽小,讓專程造訪基奧拉笛歐國家公園的我,內心忐忑,但轉念一想,雨水滋潤的沼澤地,傍晚倦鳥歸巢時,也許能看到更多淋得濕透而停在樹梢的鳥類,只要拿起望遠鏡與相機,就能好整以暇地觀察鳥類一舉一動。

抵達國家公園入口處,用水泥砌起的階梯型入口意象上,停著豹、鹿、水鳥、山豬動物模型,看來簡陋,有種待開發的衝突感,一旁是等著做生意的三輪車伕,三三兩兩聚在一旁躲雨。

在國家公園內觀察生態最好的方式是騎單車、走路或乘坐三輪車,有越來越多遊客選擇三輪車,國家公園有鑑於此,將三輪車伕簡單「集訓」,讓車伕充當解說員與導遊,更重要的是訓練敏銳眼力,引導遊客看到豐富生態,成為尋鳥「雷達」,讓遠道而來的觀光客能入寶山不空手而返。

雖然車伕多數為文盲,僅能用簡單英語溝通,身上也沒有鳥類圖鑑,但有些長期和西方遊客一起「尋鳥」,耳濡目染下,哪種鳥會出現在何處也多有概念,有些積極的車伕為賺取更多小費,更練就一雙好眼力,一邊奮力踩著三輪車,還能眼觀四面耳聽八方,自然界的動靜皆能一手掌握。

西方很早就有賞鳥團,不少鳥類愛好者前進亞、非洲賞鳥,就連亞洲也有日本人、韓國人、台灣人到印度「獵豔」,眼看賞鳥旅遊商機無窮,連台灣也盼能以賞鳥為號召,吸引更多遊客造訪。

講究萬物平等的印度,對待野生動物十分友善,經常可見鳥類、猛禽在天空遨遊,加上氣候、環境適宜,每年飛往度冬的候鳥、水鳥是賞鳥旅遊的一大賣點,也讓印度每年10月後長達半年的乾季期,湧入不少愛鳥人造訪國家公園。

靜謐雨後草原 觀鳥獸歇憩覓食

看來老當益壯的車伕阿瑪,同時也是眼力奇佳的嚮導,長期拉載賞鳥人,深諳遊客需求,會主動搜尋各種園區內的鳥類,一旦發現,馬上停下腳步,領著我偷偷遠眺停在樹梢上、躲在草叢內的奇珍異獸。

傍晚4點入園時,微雨停歇,園區內的小路最多僅容納2輛三輪車會車,路邊低矮草叢裡,有著印度國鳥孔雀停駐覓食,但還有不少爬上樹梢棲息,數一數,一棵樹上多達7、8隻孔雀,多已準備休憩。

豔麗的孔雀雖未為我開屏,但雨後草原氤氳一片,偶爾幾株枯木豎立,有如置身非洲荒野之上,基奧拉笛歐國家公園位於印度西北部的拉賈斯坦邦,過去是王公貴族獵鴨景點,如今則停棲大批候鳥,每年鳥況要視乾旱情況而定,雨量越充沛,濕地生態越多元。

園區內有多處沼澤濕地,雨季水源充足時,往往能吸引大批候鳥在冬季棲息、繁衍,如多種水鴨、蒼鷺、琵鷺,還有珍稀的西伯利亞丹頂鶴,目前園區登錄的有364 種鳥類,但實際可觀察種類也達400種以上,多來自阿富汗、土耳其、西伯利亞、中國等,約有1/3會在園區內築巢產卵,繁衍後代。

雖然沒看到稀有的丹頂鶴,卻在登上高台眺望濕地時,看見一對印度聖鳥赤頸鶴,高挑的身影,加上從頭部到頸部的赤紅領巾,看來非常搶眼,實行一夫一妻制的赤頸鶴,總會成雙成對出現,運氣好的話,還能看到求歡之舞,而一旁的蒼鷺、黑頸鸛也在不遠處靜靜覓食,在沼澤區更遠的遠方則是群低頭覓食的鹿。

《詩經》美好境界關關雎鳩在河之州

置身在基奧拉笛歐國家公園,恍然間有種進入《詩經》幻化世界,領受自然幽靜原始之美的感動,所謂「關關雎鳩,在河之州,窈窕淑女,君子好逑」,詩歌裡的美好意象來自天地自然,而湖畔上演的候鳥愛情戲碼,演繹著大自然最純粹的生命力。

園區內的鳥難以一一細數,樹梢上你儂我儂的領角鴞、豔麗的蒼翡翠、溫柔可愛的綠鸚鵡、棕腹樹鵲、黃頭鶺鴒、黑喉紅臀鵯,又或是高砂鷹、黑翅鳶等猛禽,鳥種繁多,姿態各異,看得人眼花撩亂。

識得名,不識得名的鳥類來來去去,從路邊往樹叢深處飛去,走在一潭深綠湖水旁的小徑上,水面有船飄盪,湖畔有鹿停棲,隔著湖遠遠望著旅人,敏感深邃的黑色大眼正靜觀其變,稍有動靜便抬起腳步,有如叢林裡最敏捷的精靈。

「呦呦鹿鳴,食野之苹」,詩經裡的美好、豐盛意象,彷彿靈感全來自這裡,雨後的沼澤濕地,天降甘霖抒解大地旱象,為園區注入新活水,看來像極動物們的快樂天堂。

傍晚天地寂靜,印度大藍羚也現身,與母鹿正面相遇,誰也不躲誰,短暫的凝望是濕地裡偶然的瞬間,在水氣氤氳化如迷霧的沼澤上,是群鳥競逐,有鶴高舞的無言大美。

占地僅29平方公里的基奧拉笛歐國家公園,在1985年被列入聯合國教科文組織自然遺址,是世界一級自然鳥類保護區,為世界自然遺產,園區內的沼澤森林地帶,孕育著大自然最豐盛的家園,連東方特快車也特別停留在巴拉普,讓旅客造訪此一自然勝地。

從狩獵到保育 石碑成績單當見證

基奧拉笛歐國家公園過去是王公貴族冬季打獵區,除了獵鴨外,還有野豬、羚羊、鹿群等動物出沒,受到英國殖民地影響,20世紀時,印度接待外國訪客來此打獵,還一一將各國使者成績記錄製成石碑,堪稱是印度「國際性」獵場,地位不言可喻。

打獵的石碑成績單就位於國家公園內,一整排8大塊石碑洋洋灑灑詳列60多年來的打獵成績,包括日期、人名、國別、用了多少發子彈,帶回多少袋戰利品,全都登錄有案,誰的槍法高明,似乎一目了然,打獵,成了一場競逐賽,但重要的仍是友邦情感之聯誼,猶如今日高爾夫球運動。

紀錄表只到1964年,隨著國際保育工作推展,狩獵不但遠被潮流淘汰,也遊走在法律邊緣,印度逐漸體認到保育工作的重要性,不再開放狩獵,讓大自然就此生養休息,僅留下石碑見證了過往的狩獵史。

基奧拉笛歐國家公園內僅有一條「康莊大道」縱貫園區,保有「越自然越好」的保育政策,園區內則可見水泥解說碑,但數量不多,相較於園區內可觀察的百種鳥類,解說碑顯得突兀,但多少也「表示」了此地為質樸的珍珠,外表看來平淡,內在卻是豐盛的自然饗宴,讓人再三流連,難以忘懷。

旅遊資訊

◆航班:可搭華航直飛印度德里,轉搭飛機、火車或巴士往阿格拉,再以出租車接駁至基奧拉笛歐國家公園,或從德里搭火車、出租車至巴拉普再接駁入國家公園。

◆匯率:新台幣1元約兌換1.5盧比;1美元約兌換46盧比。

◆時差:印度較台灣慢2.5小時。

◆簽證:觀光簽證一律核發6個月多次進出,費用1,300元。需攜帶護照正本、身份證影本、2吋相片1張、申請表1份。

◆相關資訊洽詢:

1.世界遺址─基奧拉笛歐國家公園:http://whc.unesco.org/en/list/340/

2.印度台北協會:http://www.india.org.tw/003/index.aspx

咖啡王子蔡大哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

因為最近會在網路上分享很好的文章給爸媽,目的是希望他們也能受益與成長。回到家一進門就問媽媽最近有上網嗎?有看我寄的信嗎?媽媽說她都進不去信箱,大概有兩個月了。

以前我可能會念她為何不早講,但這次省下來,而是主動帶路,直接邀請媽媽將電腦開機,教她進入信箱。

我先操作一遍讓她有基本的印象,第二遍我就詳細講解路徑,接著就讓媽媽自行練習。一如預期的,她好幾次忘記了步驟,看著螢幕口裡嚷著「接下來要按哪裡?」「啊!接下來呢?」我大多不作聲,先讓她自行嘗試。不過有時還會有「怎麼又忘了」的內心對話,也想直接告知,但即時按捺住,再回到有善意的主動帶路。

媽媽在第二輪練習時仍有幾次忘記,這次我將注意力放在媽媽很有向學的心時,欣賞的角度出來了,不耐煩就消失了。她忘記步驟時,像個孩子頓足自言自語「啊!啊接下來呢?」當記得了步驟,也像個小孩般開心地全身都笑了起來。媽媽做對了一個步驟,我就鼓勵稱讚一下。就這樣她完全學會了。

想到很多老長輩抱怨孩子都不教他們上網,這時可以體會到孩子的心情,不是不想教,是沒有耐心教,總覺得爸媽教不會。其實外面沒有讓我們沒耐心的人,對長輩沒有耐心,其實是對自己沒有耐心。

當媽媽主動要做第四次練習時,內心好讚嘆。後來又教她如何看PPT,她很快的就學會了。

一件小小的事,讓媽媽看到生命中一點點的進步,生命有進步就會有喜樂,就能幫助她對自己有信心,對未來的信心。人就是這樣,沒有年齡的分別。

咖啡王子蔡大哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

曾提到《紅樓夢》主人翁賈寶玉夢遺,這次談到月經,自然想到了書中女主角,也是中國章回小說中最有名的青少女──林黛玉。

小說把林黛玉第一次月經稱為「好日子」,因為拆解開來便是「女子日子」,亦即女子的生理期。為何故事會注意林黛玉的初潮呢?攸關賈母等人準備為她舉辦成人儀式,於是盯著日子。

不管古今,女生第一次月經都是人生大事,也正所謂「好日子」。這是女子發育成熟、「轉大人」的主要特徵,所以是好事,也是喜事;有些民族較為慎重,如猶太人以家族聚餐、日本人煮紅豆等方式慶祝。

在台灣,女生初潮大約平均年齡為11-12歲,起先幾年因荷爾蒙分泌、生理結構不穩定,月經週期常出現不規律。穩定後,正常月經週期約為28天。對青春期女生而言,了解並記錄月經週期十分重要。

女生身心在經期會有微妙變化,生理如乳脹、腰痠、食慾減退;心理如焦躁、抑鬱、易怒、衝動。女生如能預先知道這些變化,「心有所本」,到了生理期,情緒起伏依舊有,卻不至被情緒牽著鼻子走。

有的女生受到傳統、長輩或朋友影響,把月經視作「身為女人最倒楣、最麻煩的一件事」,覺得月經骯髒、見不得人,而衍生拘束的「月經禁忌」:不能洗頭、忌吃生冷。

既然,月經是「女孩蛻變為女人」,為女性成熟的重要標誌,女生應感到自豪,絕非自慚形穢。

女生把月經叫成「好朋友」,這是很好的說法;其實,更可以參考《紅樓夢》,把經期代表的「女子日子」,合併說成、或想成「好日子」,而不是煩心日。如此一轉念,感受大不同。

咖啡王子蔡大哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

很多媽媽都有筋縮、腰痠背痛、睡不著的問題,用自己的重量來放鬆肌肉,才能有效防止老化、改善痠痛及不適症狀。

<症狀1>五十肩、肩膀僵硬、頭痛

五十肩以前大多會發生在50歲左右的人身上,故名五十肩,但是現代人因為長時間使用電腦滑鼠,再加上姿勢不良、缺乏運動,五十肩發生在年輕的上班族群機率也越來越大了。

初期會感覺上背及肩膀痠痛、頭痛、脖子緊繃,到了中期,肌腱會開始發炎,若一直不理會,發炎的肌腱會產生沾黏的現象,肩膀的活動就會受限,嚴重時手無法上舉,像是一般的舉手、梳頭、扣內衣、穿外套等情形,都會發現執行上有困難,多多練習能伸展手臂前側筋的動作,在做拉筋瑜伽前,可以先在肩膀周圍做熱敷,伸展後的效果會更好。

<step by step>

側邊拉肩:用身體的重量幫助前側筋的伸展

1、趴姿屈膝

趴姿,頭看右邊,雙手打開與肩同高,手心向下,右手撐於地板,右腳重疊在左腳上方,屈膝往上滑動至腹前,調整左肩關節到舒服的位置。

2、右腳往後方移動

右腳慢慢往後方移動,踩於身體後方,至感覺肩膀腰側有拉長伸展的感覺,維持平順自然的呼吸,停留3~5分鐘後,緩慢回復換邊動作。

Point-腳慢慢往後方移動,感覺肩膀腰側被拉長。

停留時間-3~5分鐘

Remind:當你的肩膀太緊,腳無法往後踩時,可以將手夾在腰後,一樣可以做到手臂前側筋的伸展。

<症狀2>失眠、憂鬱症

壓力過大、緊張、身心無法放鬆而導致失眠,無法入睡、睡得太少、睡眠品質不好等都是失眠會出現的現象,其實大部分失眠原因不完全是腦神經衰弱的問題,也常常會是肩頸肌肉太緊繃造成的。

扭轉筋的終點在頸部後方連接到耳朵的位置,當扭轉筋太緊繃時,會連帶的讓肩頸和頭部後側的肌肉變得僵硬,緊張僵硬的肌肉,會影響到頸神經叢的傳導,而產生失眠的問題。

當身體不舒服、情緒不穩定時,會產生焦慮的心情,焦慮會讓自律神經失調,時間久了情緒變得低落、生活也變得無趣,自然的就會產生憂鬱的情緒;拉筋及深層的呼吸,能有效平衡自律神經和腦波的運作,當你的心情平靜、開朗了,憂鬱的情形也可以得到改善。

<step by step>

躺姿扭轉:有助於放鬆緊張的肩頸肌肉

1、右腳屈膝往左倒

躺姿,雙手抱右腳抱起,左手放在右膝外側,協助把右腳往左倒,右手往外打開,手心朝上,頭轉看右方,維持平順自然的呼吸,停留3~5分鐘後換邊。

Point-盡量讓肩膀著地,如果不行,肩膀下面可以墊枕頭,提升動作的舒適度。

<症狀3>腰痠、久站腰痛

其實不分年紀、不分男女,只要是長時間久站或是久坐的人,都容易有腰痠的問題。

雖然壓力、缺乏運動、肥胖等都是腰部痠痛的原因,我們也常常會用下背痛來稱呼這一類型的腰痛,當長時間維持相同的姿勢,平常也很少做伸展運動,會造成身體扭轉筋的疲勞,使肌肉異常收縮而引發疼痛,適時的伸展扭轉筋,可以舒緩痠痛,來伸展肋骨下緣和腰背緊張的肌肉,預防腰痠、腰痛的情形發生。

<step by step>

跳躍馬立歐:深層伸展腹部到後背腰部的位置

1、趴姿,右腳彎曲往後拉長

趴姿,雙手打開與肩同高,手心往下,左邊的肩膀往後轉開,右腳彎曲往後拉長,以髖關節為起始點,將右腿向後方拉長,右手往前方延伸,保持平順呼吸,停留3~5分鐘後,慢慢回復換腳。

Remind:肩關節要貼地,放在下方那隻手很容易卡到肩關節,如果你感覺到骨頭壓到地板,請把身體放鬆到前方,輕輕的把下面的肩膀往上捲、往後拉,或是在耳朵下面墊磚塊或枕頭。

<達人小檔案>羽暄

專攻體態雕塑、療癒瑜伽、姿勢調整、特殊族群體態調整(五十肩、高低肩、脊椎側彎、長短腳等)、皮拉提斯。

曾經是一位任職廣告公司的上班族,因過度工作而失去健康。內分泌失調、經常性的腰痛、背痛、腸胃炎,甚至因為雙腳無力行走,差一點裝上人工關節。4年前投入瑜伽的行列,為自己的健康找到出口,對於瑜伽、療癒課程、專業瑜伽、整復醫學、芳香療法有一種難以割捨的熱愛,希望能讓大家在愉快的心情下,用最簡單的方式,喚醒生命的活力,來幫助身體重獲健康。

 

咖啡王子蔡大哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

某天,業務小蔡約大學同窗好友小宜吃午餐,小宜欣然應允,還帶位女同事隨行,小宜說,因為兩人原本就約好了,請小蔡不要介意。小蔡當然不介意,而且還相當開心,因為小宜的同事正好是他喜歡的類型。

一頓午餐,3人吃吃喝喝、聊天打屁,時間很快就過了。臨結帳前,小宜說,大家AA制,不要占小蔡便宜。吃完飯,小宜說,最近公司附近開了一家麵包店,聽說很好吃,打算繞過去看看,小宜的同事自然說好,小蔡想和小宜同事多聊兩句,也答應了。來到麵包店附近,果然一陣飄香。推門入內,看到驚人的麵包價格後,3人都倒抽了一口氣,沒想到一小條吐司竟然要價160元。小蔡心想,身為男人,既然剛才的午餐沒請客,再怎麼樣麵包店這裡也要表現一下吧?於是向小宜和她的同事說:「既然來都來了,不如我買吐司請大家一起吃吃看。」小宜心想:「好你個小蔡,意圖不單純。君子有成人之美,這裡的吐司不便宜,知道你剛當上業務也賺沒幾個錢,不要占你便宜。」當下推說:「我剛吃飽,沒胃口,不用算我一份。」

小蔡看小宜的同事沒有拒絕,就拿了吐司去結帳。沒多久,小蔡拎著兩袋吐司回來。小宜湊近一看,差點昏倒,原來小蔡只買了一份吐司,結帳時請店員分成兩袋,一袋自己收著,一袋遞給小宜的同事。

當天晚上,小宜電Call小蔡,把他給大罵了一頓:「我看你平日當業務也挺機靈的,怎麼買東西送女孩子這麼小氣?買條吐司向心儀的對象示好,怎麼好意思只買一份分成兩半?真的讓我丟臉死了!你要知道,這不僅是一條吐司或160元的問題,這是『愛情入場券』啊!」

其實,生活中像小蔡這樣的男生還真不少,不知道是真小氣,還是粗心大意,明明是自己喜歡的女生,卻沒想過要大方一點。對自己小氣也就算了,對女生也不自覺地小氣起來。當然,我們也不希望男生在追求女生時掏光銀行的積蓄買甚麼名牌來相送,不過,好歹也得懂得適時在小地方表現風度,別節儉過了頭,讓人誤以為你是個小心眼,沒器量的男人,省了小錢,錯過好姻緣,才真是虧大了!

咖啡王子蔡大哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大家都知道,社交上的兩大禁忌話題:宗教和政治。它們之所以會成為禁忌,就是太容易踩到地雷、傷感情,於是,大家只好繞過它,聊著風花雪月大家都開心的或真或假、各式各樣無傷大雅的八卦或心情,可是,如果是相戀中的兩個人呢?這樣的話題,會不會是禁忌?或是感情的試煉?

信仰是愛情最大考驗

通常戀人在熱戀期時,都不覺得對方的信仰或政治色彩是什麼大問題,這可能是因為我們大多數的人對宗教或政治的包容度都很高,不覺得有什麼事非一分為二不可。

如果不是什麼政治世家,大概不覺得政治對生活會有什麼太大的影響,頂多在選舉時,為彼此支持的理念各自表述。在台灣這個特別的民主環境下,大家早已學會如何跟不同派別理念的人相處。

但宗教,卻是深深影響一個人的生活習慣和價值觀,而且人在人生的什麼階段會突然受到「神的感召」是誰也說不準的。當你身邊那個人,你一直以為他跟你一樣不相信有鬼神的存在,但有一天清晨醒來,卻發現這位天天要睡到日上三竿的大懶蟲,竟然早起做早課,你會有什麼樣的感受呢?

當宗教與愛情衝突時

波西米亞電影《愛的旅途上》,以該國內3大種族因宗教信仰不同而內戰不斷為背景,多年後,戰火停熄,好不容易可以享受平靜的生活,美麗的空姐露娜和她塔台地勤的男友阿曼同居多年,有一天阿曼去朋友營地教電腦回來後,她立即發現阿曼變了,改了他酗酒的毛病,也開始早睡早起,他還是一樣愛她,只是不再碰她,不再喜歡她好友開的夜店。

他說,她生不出孩子來是一種徵兆,因為他們還沒結婚,未經過神的祝福,所以才懷不出孩子來。所以,他堅持不能有婚前性行為。

她不知道自己該怎麼反應?該慶幸她男友生活變健康了嗎?可是她的愛,為何變得愈來愈虛無?她愈來愈覺得這位枕邊人變得好陌生?他還會陪她去看婦產科嗎?他還願意為生寶寶而努力嗎?

信仰不同阻礙感情路

朋友們曾討論,人是如何走上修行這條路?我們身邊不論信哪一種宗教信仰,通常都是在自己或身邊最親愛的人面臨徬徨時,處於最無助的低潮時,或生了重病生死交關之際,從宗教找到了慰藉,重新找回希望和活力,從而成為虔誠的教徒。

如果,我們的另一半和自己的信仰不同,會不會造成感情的阻礙?

像露娜那樣的無神論者,碰上轉變後的阿曼,不論什麼事都可以和宗教、神的旨意扯上關係,就宗教理論上,我們可以理解,可是相處上的感情不見得可以接受。當他愈虔誠、愈說信仰的好時,可能我們愈抗拒,信仰怎麼可以把我的愛人變成一位陌生人?

信不信之間讓出愛的空間

我們相信宗教對一個人的教化,也常常可以看見朋友身上的變化,但畢竟那都不是我們的親密愛人,而且那種作用與感動是非常的內化的。假使我們像露娜和阿曼那樣,愛上之後才找到各自的信仰,不是也該好好的把信仰帶給我們的感動和變化一一向愛人傾訴?雖然不一定要她/他也跟著自己信,但至少讓對方可以愛烏及屋的接納我們的信仰。

當我們發現枕邊人因信仰導致生活習慣或家庭、人生的價值與自己完全背道而馳時,應該靜下來好好思索信仰對他的好處,並坐下來商量彼此能否調整到找到愛的平衡點。

社會上不也有一些信仰共存的家庭嗎?他們讓我們看到愛與信仰共存的空間。或許我們的心很小,未必能納愛人心中的大神,也或許正如朋友說的:「是不是狂熱分子,才是重點。」但如果我們都是愛的信徒,相信愛還是能為我們找到出路的。

咖啡王子蔡大哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

電影《女人出走》,一段談了15年的感情,男主角不能理解為何女主角不能原諒他唯一一次的出軌,他對她說:「我還是愛妳呀!」

出走的女人,決定與過去的自己完全切割。她放棄一切,變賣家產,孑然一身瀟灑失蹤,讓所有的人都找不到她。在自我放逐的過程中,她放任自己,沒有堅持、沒有執著,對感情不抱任何希望,最後甚至不排斥偶然間發生的「蕾絲戀情」,當妳放棄愛情時,就不會有期待和等待,自然也就不會有失落和傷心了。不想受困情枷,做自己是最好的療傷之道。

男人總是這樣,以為說句「我愛你」就沒事了。

有回看見談話性節目裡談外遇事件,來賓引用數據:「調查過出軌的大老闆們,多數都說還是愛『原配』的。」他們為自己辯解,言下之意是只要女人可以接受3人行,男人就不會拋妻離家。

他們不了解,女人其實可以一走了之,愛不愛有時不是最重要的選項,那份情義才是留不留的關鍵。一切都只是「選擇」而已。

女人在感情上是比男人複雜的生物。每天一成不變的買菜、料理、洗碗盤、洗衣服、摺衣服,甚至例行公事的親熱、奔波於公司與家庭間固定的路線……,你以為她想要這樣單調、沒變化的日子嗎?不是,她只是比男人更懂得犧牲和壓抑自己的慾望,更深知人生虛幻,絢麗的刺激後終將歸於平淡,而空虛也是一種實相,所以她能平靜接受這一切由濃轉淡的安靜步調。

男人千萬不要妄自以為,流連花叢是情不自禁,女人一樣可以情非得已,選擇「出走」。

咖啡王子蔡大哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

E先生是LAKIKI的好同學,長得一表人才,做人積極進取,工作表現優異,年紀輕輕就考到人人稱羨的律師執照。

某天跟E先生聊天,才知道他跟多年交往的女友分手了,父母看他老大不小了,開始為他積極的安排相親,讓想要沉澱一下自己的E先生不勝其擾。

E先生:「我真的很討厭相親耶,上次那個相親經驗讓我不愉快極了。」

LAKIKI是相親高手,所以對於E先生的心情雖能體會,但也覺得E先生有點反應過度。

LAKIKI:「哪有那麼嚴重啊!不喜歡就不要聯絡,吃個飯而已,不愉快什麼?」

E先生:「就碰到一個很不會看臉色,而且進退應對超級不得宜的白目女。」

LAKIKI為了收集各式各樣樣的婚活梗,跟朋友見到面不是問「你們最近好嗎?」而是「最近有沒有婚活啊?快點給我梗吧!」

LAKIKI:「快點說給我聽。」

E先生:「女方是個在私人企業上班的OL,長得還滿漂亮的。我想說第一次嘛,為了隆重起見,特地訂了一間法國餐廳。」

LAKIKI:「很好啊,對方對你的安排應該感到很滿意吧?」

E先生:「應該是滿意吧!我看她從頭到尾笑得闔不攏嘴,但是問的第一個問題就讓我傻眼。」

LAKIKI:「啥問題?」

E先生:「她問我1個月薪水有沒有15萬?」

LAKIKI:「蛤!這太沒禮貌了吧?哪有人一開始就問月收入的!」

E先生:「就是啊,我也不正面回答,只回說夠用就好。」

(好樣的,E先生不愧是律師,很會避重就輕。)

LAKIKI:「然後呢?」

E先生:「接著就更離譜了,她開始打探我的隱私,問我現在的房子是自己買的嗎、買在哪裡、有沒有貸款之類的。」

LAKIKI:「這傢伙也太猴急了吧!」

E先生:「我就說跟父母住,沒有買房子。我為什麼要告訴初次見面的人我的隱私啊?」

LAKIKI:「對啊,問這些問題很沒禮貌。」

E先生:「所以那天我就覺得不愉快,一點也不想跟她多聊,吃完飯後就禮貌的送她回家。」

LAKIKI:「那有後續嗎?」

E先生:「女方透過介紹人來說對我印象不錯,希望可以進一步的交往,可是我用不是很合適婉轉拒絕了。」

LAKIKI:「拒絕得好。」

LAKIKI認為呢,人要有親疏等級之分,什麼階段說什麼話、做什麼事,像故事中的女主角就是搞不清楚狀況,才會落得「吃快打破碗」的下場。

咖啡王子蔡大哥 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()