愛兒
年幼時，總會孩子氣地問心愛的人：「你喜歡我短髮還是長髮。」得到的答案總相同，於是總蓄著長髮。
今年夏天特別炎熱，及腰長髮既難整理又有悶熱的負擔，由於整年醫院工作繁忙，沒時間修剪，心裡雖然煩躁，卻還帶著一絲割捨不下的心情。
這頭長髮，能否發揮更大的價值？
腦中閃過某次在病房與癌症病友聊及化療後掉髮的心路歷程，不如，將我的頭髮捐出去，製作假髮，幫助他們找回自信？
於是，休假時帶著神聖的心情前往美髮店。
「妳的頭髮有超過30公分長，而且沒染燙也沒有自然捲，適合捐給癌症病友喔！」替我剪髮的設計師說道。
不過，剪下後就變成耳下三公分的短髮了。設計師知道我從未有過如此清爽的髮型，說要給我時間考慮。
但一想到辛苦又堅強的癌症病友，我堅持原本的決定。
把頭髮捐出那天，內心充滿喜悅，我的長髮，將化作一份愛，傳遞給需要的人們。
縱使在我心中，他們無論有沒有頭髮都是美麗的，但相信這份善意，能給更多人勇氣。
我因這次選擇了短髮，得到好多快樂。
陳郁婷
小時候有一次跟母親出遊，母親騎著摩托車載我，坐在後座的我抱著她的腰，聊得正開懷……
意外來得突然，還來不及反應，就被對向的車子撞個正著！我已無法清楚記得事發當時的細節，但讓我印象深刻的是，有一個人將他的摩托車停在路邊，趕緊過來把我跟母親扶了起來。我們連忙跟他道謝，見我們沒有大礙，他只是笑了笑，便騎著摩托車走了。
此後，我對很多事都改觀了，原來有人能夠做好事卻不求回報，明明我們只是陌生人，他卻毫不猶豫伸出援手。
升上國中，從未忘記過去幫助我們的那個人，我決定要好好實踐他的態度，儘管我能做的相當有限，都是日常裡一些雞毛蒜皮的事，例如看到車棚倒塌的腳踏車將它扶起來、地上有垃圾將它撿起來……
那是實踐一種不求回報的精神，只要有個人會因我這樣的小舉動而感動、覺得便利，也就夠了。
這些看似平常的事，卻讓我深深體會到，愛心，不一定要多偉大，就算再微小的事，有時也能帶給別人一些好處。重要的是，我們肯去做。
凱莉古
我在單親家庭長大，但在母親辛苦工作的庇護下，成長過程也算衣食無缺，無憂無慮。
長大後，出社會自己賺了錢，第一份薪水本要交給母親，母親卻原封不動退還。她告訴我，以後薪水都讓我自己留著，但希望我每個月能量力撥出一筆錢，捐到家扶中心。
於是，我認養了一個就讀國小的女孩，每逢重要節日，她會寫信給我，字裡行間透露著她對生病母親的擔心，以及長大後要實現的種種夢想。我總是回信鼓勵她繼續加油，勇往直前。
我以為這就是母親要敎給我的：「施比受有福」的喜悅。
後來才明白，母親這個要求的背後，還有一個小秘密──她從小到國中畢業之前，一直接受家扶中心的幫助。
我知道阿嬤家經濟狀況不好，母親很早就出社會工作，後來讀書也是半工半讀完成學業。母親以前從未跟我提過，原來當時受過家扶之恩。
知道這層原因，才理解母親的用意。她在小時候接受別人的幫助，充滿感激，等她自己苦盡甘來，希望有所回饋，即便是一點點也好。
母親也希望把這份愛傳給女兒，我期待承受了母親滋潤的自己，能呵護這一顆種子發芽，直到開花結果，讓愛的循環生生不息。
內藤誼人
招式①：靠近對方說話就能拉近心理距離
與人說話時，我總是習慣靠近對方。我認為若與對方保持過遠的距離，即使說再多也無法觸動人心。因此，在授課時我也會從講台上走下來，儘量走入學生中與他們對談。
因為靠近對方說話，是傳達「熱忱」最有效的方式。
同樣，在進行簡報時，最好能夠加進一些巧思來貼近觀眾。
若簡報地點是在台上，那麼最理想的方式就是走下講台，與最前排的聽眾面對面說話。
為了驗證此說法，中央佛羅里達大學（University of Central Florida）的Tomas Bullimore進行了一個實驗。他請來一位女性，進行三分半鐘的演講。以兩場演講內容與說話方式一致為前提，希望她在面對第一組的三十五名聽眾時，能夠儘量與聽眾保持較近的距離；而面對另一組三十六名聽眾時，則採取站在講台上、不移動位置的方式來演講。
在兩場演講結束後，請各位聽眾對演講者的「好感」、「魅力」以及「可信度」等三方面進行評分。此時，我們可以發現，在第一場演講（也就是演講者較接近聽眾），這三項的得分皆較高。
因此，相信各位已從此實驗結果中得知，說話時若能接近聽眾，就是與對方達到情感連結的最佳方式。
就如同坊間許多商業禮儀書籍都會建議讀者：「遞交名片時，必須走到對方面前。」因為在交換名片時，若雙方之間隔著桌子，就無法拉近彼此的距離。
物理距離擴大，會導致心理距離的隔閡。為了消除雙方間的「不熟悉」或「見外」等心理距離，最佳的方式是接近對方，縮小彼此的物理距離。
這個方法同樣也適用於商談的場合。即使隔著會議桌說話，身體也要稍微前傾、儘量靠近桌子，以接近對方。
無法得到顧客信任的業務，通常都是在有意或無意間將身體往後仰。必須注意，這種動作會更加拉開雙方的距離，因此要極力避免。
在進行新商品提案時，常會邊拿出新商品，邊說「請看看這個樣品」，藉此縮短與顧客之間的距離，營造出一見如故的氛圍。這就是擅長簡報的業務人員會做的事。
招式②：準備討人歡心的「小道具」
日本人多數生性認真，認為工作是一件十分嚴肅的事情，而不容許在工作中融入玩心。但我認為適當融入玩心，隨身攜帶一、兩個會令人會心一笑的「小道具」，仍在可允許的範圍之內。
舉例來說，前些日子我遇到一位看似極為嚴肅的人，卻從公事包拿出一個有著可愛卡通人物圖案的資料夾。
看到這個，我馬上卸下心防，不禁開口稱讚：「您使用的資料夾真是可愛。」聽到這句話，他便靦腆地說道：「是啊，這是我女兒送給我的生日禮物……」
由此可知，小道具的確容易敞開他人心房。
正因為每個上班族的穿著打扮，或使用的公事包、行事曆、文具都大同小異，所以只要花點小心思，融入令人會心一笑的小道具，便可輕鬆讓別人卸下心防。
澳洲新南威爾斯大學（The University of New South Wales）的心理學家 Joseph Forgas 做了一項實驗。若故意讓對方看到自己手上拿著一個畫了有趣漫畫的信封，並請問旁人：「不好意思，如果您有多餘的紙張，是否能給我一張？」這時候，大約有百分之八十九的人會答應你的要求（相反地，若是拿著普通信封，則只會有百分之五十的人回應）。由此可知，人只要心情好，便會爽快地答應對方的要求。
認真固然是好事，但若過於認真而不知變通就無法打動人心。光是討論公事就足以令人喘不過氣了，若能準備一些能帶給對方「笑容」的小道具，絕對不是壞事。
例如，可以在名片印上自己的肖像畫、穿上印有趣味小圖案的襯衫，或是將領帶夾換成魚的造型、把袖釦換為小金幣的圖案等，在小細節上著墨，必定讓你與眾不同。
當然，也必須避免從頭到腳都融入諧趣，否則會令人留下不正經的負面印象。染著一頭棕髮、戴著突兀耳環，同時又掛著項鍊，這會無法傳達出商業人士的專業形象。
嚴肅的整體外型，再加上些許讓人感受「個性」的小道具，會是你最好的選擇。
朵朵
總是這樣，對於一般朋友，你很有節制，很懂禮貌，但對於親密的那人，卻常常失去了溫柔，總是氣急敗壞，大呼小叫。
因為太親近了，所以無法掩藏，對方只能看見你的真性情，卻也是因為這樣的直來直往，使得這份你以為應該很堅實的情感一再受到撕裂傷。
到最後，一切終於無可挽回。
而你總以為，自己是被愛的，所以應該也是被包容的。
然而你卻忘了，愛也是會受傷的，包容總是有限度的。
親愛的，愈是親近的人，愈是不該失去溫柔的對待。因為人與人之間的相處都是有期限的，別在失去之後，才後悔自己沒有好好珍惜與愛相處的時光。
呂維寧
時空交錯般，我立處絕壁之上，崖前一片碧藍大海，放眼望去似無盡頭，遠處一葉扁舟悠然擺盪，我那被血癌折磨多時的父親靜坐其上，面容閒適安詳，這是他從發病以來，首次眉頭不再緊鎖、神情再無愁苦，甚至唇角微勾，笑得恣意灑脫。
不曉過了多久，到了某刻，父親若有感應，他抬頭深深看了我一眼，而後決然轉身，乘著浮槎向前緩慢離去，無論我如何疾聲呼喊，他都置若罔聞、未再回首，我只能怔怔望著父親孤獨的背影漸行漸遠，漸行漸遠……
我在虛幻的夢境中，淌下真實的淚。
「鈴鈴鈴……」自夢中驚醒，我拭去淚痕，起身接起手機，半晌，崩潰痛哭，心如刀絞。
「姊，爸他剛剛走了……」電話那頭的妹妹亦泣不成聲。
曉晴
一直以為，人力銀行網站上的事求人多如過江之鯽，再度求職之後才發現，多的是一再重複蹦出，似乎永遠找不到合適人才的「千年殭屍」缺。那些公司收到的履歷表份數，估計沒有上千也該有上百，竟然沒有任何一位獲得青睞？登廣告不是也得花錢？她懷疑，如果沒有那些千年職缺幫著撐版面，恐怕人力銀行本身都得關門大吉吧？
原先，對於回頭當上班族還有幾分自信，好不容易寄出的履歷卻只得到寥若晨星的回應，但還是有幾次的面談，讓她以為終於要脫離無業生涯，雖然最後證明，過度樂觀換來空歡喜一場，她仍然抱著希望，一人只有一頭一身，她也只能做好一份工作。
提出辭呈前，不是沒有考慮過，萬一再也回不到朝八晚五該如何是好？在公司多年，周遭同事來來去去，早已經更替了好幾番。只有她，像秋天裡的最後一片枯葉死守枝頭，相信那裡會是職場生涯的終點了。卻沒想到，處在暴風圈，又怎可能置身事外？不敵家族企業第二代的子、女、媳、婿為爭接班搶破頭，各顯神通的大小動作不斷。當初，她決定要到那樣的家族企業時，早該料想到並有所覺悟的，該怨怪自己缺乏擇木而棲的本領？
知道她要辭職，眾人百般勸說：「年紀不小，景氣差，有工作做就要熬到底。」就因為不願淪為老闆群內鬥下的無辜祭品，也為了保有最後一點尊嚴，她選擇離開，這個決定，讓雙方都鬆了一口氣。賦閒在家無責一身輕，不必起早摸黑趕上下班；不需費盡心思應付刁鑽客戶的無理要求；也不用再看大小老闆臉色；最意外的收穫是，—到下午就犯的頭痛症不藥而癒。只是，日子一天天過去，銀行存款數字有減無增提醒她，不能等著坐吃山空。找不到對象宣洩心裡有如大石壓境的煩悶，也讓她沈重得快要透不過氣，聽說，做直銷拉保險的朋友上門，會讓人退避三舍，這陣子她的體會是，無業的日子再久一些，鬼都要裝作不認識，哪有朋友願意上門？
愈來愈怕天亮，怕陽光，怕聽到不管認不認識的任何人有意無意的話語，更怕看到家人欲言又止的關切目光。清醒時分首當其衝的，是如影隨形沒來由心虛，偏偏太陽固執升起，那光亮像是無數的晃晃尖刀，肆無忌憚直刺眼簾，夜裡好不容易暫時遺忘的不快記憶瞬間被迫回到腦海。大白天，她已經開始期待黑夜來臨，盼望晦暗再度淹沒一切。
不願意自己像是來自陰暗地底的老鼠，只能永遠膽怯卑微地度過漫漫長日，夜晚到來之前，她得沈浮在一片片事求人的浩瀚大海中，繼續尋尋覓覓。
陳語
我在小學二年級的時候，一次逢年過節，想和姊姊去逛廟會，因為家裡宴客，爸爸忙得無暇陪我們，所以給我們500元，讓我們和幾個朋友去走走。路邊大多不外乎是打彈珠、吃燒酒螺和我最愛的醃芭樂，可是回程的路上，一攤賣兔子的攤位吸引我的目光，姊姊看了我一眼，大概知道我想要養一隻，於是也沒多說什麼，就付了錢，最後兩人偷偷摸摸地提著籠子把兔子帶回家。
我們沒敢讓爸爸知道買寵物這件事，說了怕他要責備，於是我們把兔子放在床底下，趁著爸爸去上班時把牠放出來，讓牠在房間裡跑來跑去，然後再放回籠子裡，餵牠吃飼料。就這樣大概和牠相處一個禮拜，也不知道幫牠取名字，總是摸一摸牠，陪牠玩，然後再心滿意足地將牠關起來。
兔子很溫馴，不會叫也很乖巧，白絨絨的毛摸起來又軟又舒服。牠才巴掌大，每次抱著牠，總想等牠長更大時，要給牠買更大的籠子。
然而，事情不是每一次都能如自己想像中這麼的順利，特別這還是小孩一竅不通，擅自私下養寵物的經驗。
有一天放學回家，我脫下鞋子放回床邊時，突然看到兔子不太對勁。牠癱長了身體，一動也不動地躺在籠子裡。我膽子大，用手去戳戳牠，發覺硬梆梆的，才知道牠死了。
「小白兔死了！」我和姊姊慌慌張張地哭起來，不知道究竟做錯什麼。
一個小動物的死對兩個年紀還很小的孩子來說，是一種很大的衝擊。特別是，當妳用心地照顧牠時，卻還是發生這樣的不幸，沒由來的愧疚感，著實很深。但我們不明白，怎就這樣死了呢？
我們都很難過，但爸爸就快回來了，場面總是要收拾的。於是姊姊找出一個塑膠袋，將兔子裝進去，然後由我提到我們家的後院，打算將牠埋葬。在那裡有一些泥土地，我看看四下無人，就用從爺爺房間裡偷拿出來的鏟子在土裡挖一個坑，把兔子埋了進去。覆土前，我再看牠一眼，才發覺牠眼闔了一半，嘴露出了兩顆大大的門牙對著我，模樣很是無辜。我蹲在那兒，把土弄成一座小丘，然後緩緩地說了一聲：｢對不起。」
也許是鬼故事看太多，那一段時間常以為兔子會回來找我們報仇，但其實沒能讓牠好好長大的內疚，甚過於心裡那些無知的害怕。
事隔多年，我對小兔子突然去世還是感到很不解，我究竟做錯什麼，而使得牠無法存活呢？後來一次在朋友家作客，看到她也養一隻兔子，我瞧了籠子裡的水碗一眼，才恍然大悟──我的兔子只吃乾的飼料，牠不會叫也不會抗議，獨自悶悶地承受一個禮拜，難怪最後受不了，就這樣無辜地渴死了。
克萊兒
擔任教職的我在臨放暑假前，做了和以往不一樣的規畫，我捨棄了最愛的旅遊行程，把時間拿來完成心中的偉大夢想──將家裡徹底大清掃。
檢視家中的擺設，其實很多只是徒占空間，卻不具生活機能，而老公一向很戀舊，買了新的產品，舊的物品也捨不得丟棄，特別是電器用品，總覺得哪一天有空，可以把裡面的器械拆除，好好研究一番；結果堆積了數十年的電器，除了累積厚厚一層灰塵之外，也未曾見過男主人一親芳澤。加上書櫃上那堆沉甸甸的書籍，以及兒女出生後伴隨的玩具、相關日常生活用品，這林林總總的家當，使得坪數原本就不大的房子，被這群大而無當的龐然之物佔據之下，更顯得擁擠，每天起居面對這些罣礙，心中的鬱悶也逐漸侵蝕明亮的靈魂。
和過去的記憶分手告別的確需要勇氣，但沒有徹底的「斷捨離」，我們的生活空間永遠無法豁達，於是我規畫了每週清理的計畫，依照客廳、臥室、廚房、餐廳、儲藏室等動線陸續進行整理的行動。二手書籍除了一部分做網拍之外，也捐了幾箱書給偏鄉圖書館；過期的報紙雜誌就拿到紙資源交換中心去換取日用品；光碟、廢棄電池也拿去便利商店換取所需物資；舊衣舊鞋、鍋碗瓢盆以及未拆封的贈品，除了告知親友可以前來取用之外，也分送部分物資給慈善團體。在經過一個月的分區整理後，突然發現家中有多餘的「留白空間」，說也奇妙，原本煩躁不安的心，頓時也變得澄淨清明。
以前總覺得家裡特別侷促狹仄，殊不知那是不良的生活習慣所形塑的具象，每每起了要動手整理的念頭，內心的正義與邪惡卻開始拔河，想到清理過程所花費的體力、精神與時間，就不由得豎白旗投降，在年復一年的時間蹉跎之下，不敢面對現實的鴕鳥心態油然而生。這次我可是吃了秤陀鐵了心，要好好利用這難得的假期，來完成心中那不值得一提，卻是了卻多年心願的夢想；更希望撤除這些障礙後，我的心也能逐漸療癒！
Hanna
不知道有沒有人吃過「爆米香」這種東西？今天偶然在街上聞到了爆米香的味道，突然想起了童年。
爆米香的材料是稻米，放入壓力爐內，滾動壓力爐進行加熱。在加熱過程中，米粒在壓力爐內受熱，但體積無法增大。當壓力爐打開時，爐內壓力突然得到釋放，因此產生爆炸聲響，同時米粒受壓減小，體積因此膨大。
夏天的鄉下常有小販賣車用擴音器以台語喊著：「爆米香！爆米香！好吃的爆米香！」小時候聽到這叫賣聲，附近的小孩老人可興奮了，總是孫子拉著爺奶拿著伍拾塊的零錢，爭著搶第一似的去大樹下的小販車買一包米香。負責製作爆米香的師父揮灑大汗，將米放入壓力機中加熱，等待好時機便打開壓力爐發出好大的一聲響，「Boooooooom！」大人小孩會興奮地拍手叫好。剛出爐的米香散發著濃濃的焦香氣，師父像個魔術師，熟練地淋上麥芽糖漿，依需求加上一些豌豆、花生，然後用大大的麵桿滾平長方鐵盒形的模具，最後用刀子為每一份米香切塊。透明的大塑膠袋裝上米香後再以紅色橡皮筋束口，便完成了。
然而隨著時代的遷移，我已經有許久沒有在街上聽見爆米香的叫賣聲了，現在的爆米香都是機器製作的小米香，以三乘一乘五的體積包上一片海苔再包裝好。但是卻沒有童年時候的那種味道與記憶了。
