洪金蘭
曾經在某篇人物專訪中，讀到這則對話：「如果重來一次，除了這個身分，你會選擇什麼樣的人生？」名人回答說：「我不會選擇其他身分，我很開心當自己，覺得很幸運。」
我當時很感動，覺得他是一個懂得肯定自己的人，同時也希望和他一樣，覺得自己是受到上天祝福與恩寵的人。
有一天，突然有個靈感，開始用肯定句寫下心中美好的感覺，比如說：「我覺得面帶微笑是一件很棒的事。」「我覺得可以為家人付出是一件很棒的事。」或是當完成某些事情，我會大大誇獎自己一番，好比如：「我到頂樓去曬棉被，我真棒。」「做了踩腳踏車運動和蛇式瑜伽，我真棒。」每次當我寫下一句肯定話，就像在我心裡按了一次「讚」般，真教人開心。
後來，我愈來愈有自信，語氣也變得更直接：「我肯定自己勇於面對，勇於承擔的做法。」、「我肯定自己把家庭經營好的想法和決心。」
我發現當習慣肯定和讚美自己以後，就較容易接受和肯定他人了。相信對自己有美好的感覺很重要，形諸於筆墨更能發揮力量，肯定句練習，為我建立自信心，也吸引好的事物來到我身邊。
這是個很棒的練習，每天用最簡單的方法為自己加油打氣，大人小孩都可以試試看！
活龍
這兩天心血來潮，想約高中同學大寶出來吃飯。他是藝術家，在高中當美術老師，又搞劇場，製作、導演、視覺設計都難不倒他。多年來，我們大概就是一年見兩次面，最常挑吃小火鍋聊天。
我的印象裡，他的手機等候音樂永遠都是那一首歌，張學友唱的一段「你知不知道，我等到花兒都謝了？」這算藝術家風格吧，他往往不接手機，要留言才回電，所以根本不是他在等，而是找他的人等到花兒都謝了。
我挺羨慕大寶，不像我幹這種要跟客戶密切接觸的行業，不管我找人或人找我，都是緊迫盯人。哪像他這麼隨興，有時很快回，有時慢回，有時根本忘了回。
但我總是鍥而不捨找到他吃飯不可，很喜歡聽他講一些我生活裡絕不會發生的經歷。我就佩服他10年來每逢寒暑假都往巴黎跑，找他早年在法國學畫的同學，一位性格的巴黎女性。我一直搞不太懂他們的關係，是情人或老友？反正兩人都單身，又類似開放關係。我每次問大寶，他就神秘笑笑，聳聳肩，彷彿我跟他是不同世界的人，幹嘛非把人際關係都正確歸類，活那麼累。
我一些同齡朋友的手機也會點播歌曲，但沒有像大寶這首教我印象深刻。我一度也想跟電信公司買一首歌，看半天曲目一半是沒聽過的新歌，另一半是沒有感覺的中古歌，就做罷了。我想起小學時的笑話，謎題是「棺材店放什麼店歌？」謎底是「總有一天等到你」，小時候居然為此笑到肚子痛，比大寶這首「等到花兒都謝了」還強。
這死傢伙還不回電，我決定待會抓這首「總有一天等到你」，在他手機留言放給他聽！
紫水晶
常聽到人家說，想學會愛別人，就該學會「自愛」。所謂的自愛，是指人格的獨立，還有對自我的認同，這其中包含了「自重」，指的是道德倫理的規範與個人的原則。
自愛裡頭並不包括自私，我發現現代人喜歡談情說愛，卻又不懂得愛，常常是為了滿足自己的需要與想要而愛。
有人因為生活煩悶，想要借助戀愛的刺激，給生活帶來點新鮮感；有人需要戀愛來證明自己的魅力，因為自信心不足，性格較自卑，需要有人崇拜他、為他爭風吃醋，好增加他個人的自信心；有人則是為了虛榮心、為了一張長期飯票；也有人拿愛當做報復，只因想挫一挫另一人的銳氣。
有太多的人拿愛當成偽裝、當作藉口，只為了滿足自己缺乏的某一部分，這些都不是愛，充其量只是為了滿足自己的私慾罷了。
真正的愛純度高得多，也簡單得多，它沒有企圖，它是以對方的快樂為重的。真愛需要雙方共同的努力，但更重要的卻是分辨這究竟是份真愛還是錯愛？若是真愛，請別輕易放棄，更別吝於付出；若是錯愛，就請當斷則斷吧！人生苦短，別花太多時間在怨恨上了。
林玲仰
一向崇尚自由的我，即使談戀愛時，也不喜歡與男友牽手，總覺得礙手礙腳，直到那一次過馬路，我又漫不經心地走著，差一點被一部急駛而過的車子撞到，著急的男友，順手將我的手一牽，沒想到這一牽，握住我的手，也溫暖了我的心，從此讓我愛上牽手。
守舊的男友以前也似乎沒有和女友牽手的習慣，只是當他牽起心還在搖擺不定的我後，覺得怎能再輕易放掉？因此從那一次起，他總把我的手抓得緊緊的，而我也隨著對他感情的升溫，逐漸喜歡和他牽手散步。
在一次牽手散步中，他認為時機成熟了，於是大膽向我求婚，見我不語，他整個心情緊繃，問起我原因。其實我是想起許多男女在婚前總是人前人後手牽手，相當甜蜜一起相依偎地走著，婚後卻變成一前一後或各走各的，甚至最後分道揚鑣，若沒分手，彼此再牽手一起走時，竟已是七老八十的老公公與老婆婆，因此我困惑地問他說：「即使結婚後，你仍會緊緊牽著我的手走嗎？」男友當下說：「今後我將『執子之手，與子偕老』。」感動之餘，我答應了他的求婚。
婚後他真的信守承諾，每次出去逛街或買東西時，總是將我的手牽得緊緊的，即使同儕笑他喜歡「曬恩愛」，他都一笑置之，因為對他而言，那是一種「承諾」，而對我而言，那是一種「幸福」，即使有了女兒後，他也是一手牽著女兒，一手牽著我。我們約好這輩子一定要堅持「執子之手，與子偕老」的諾言，並將這個習慣，當成「傳家之寶」留給女兒與她未來的另一半。
婕溪
看著「結婚74年不吵架 阿公：就她最好」這則新聞，我想像自己就是那個兒孫滿堂的92歲老阿嬤。我似乎可以感同身受她的幸福美滿，同時覺得能夠和一個認為我最棒的人，一起牽手走過半世紀以上，又能夠被子孫團團圍繞，那是何等的不容易、何等的福氣啊！
老阿嬤被問到相處的秘訣時說：「哪有什麼撇步，順其自然而已。」這真是雲淡風輕般的智者之言。我們時常挖空心思去想該如何經營美滿的婚姻，努力去做了很多自認為很有助益的事，卻不一定每次都有正面的回饋，因為有時候，另一半只不過是要我們接受他當下自然的狀況而已呀！
兩人相處就像是陰陽太極圖一樣，在一個圓裡面協調出最平衡的狀態，陰陽協調生萬物，就能讓後代子孫綿延不絕，也代表著愛的孳息與延續。
想到此，覺得自己的責任重大，除了不輕易談離婚，也要好好培育下一代。我決定珍藏這份剪報，將來當我的兒子要結婚時，我會告訴他：「要像這個老阿公一樣，既然選擇了她，就要認為她是最好的。」我也會告訴將入門的媳婦：「既然選擇了婚姻，就要以這個老阿嬤為榜樣，以將來兒孫滿堂為目標。」
謝謝這對金鑽婚的老阿公阿嬤，給我們帶來這麼好的典範！
庭院深深
過去還未婚時，就常常聽到不少朋友說：「相愛容易相處難。」當時我對這句話的語意感到一知半解，總覺情侶之所以會成為夫妻，那一定是對自己的選擇有十足的把握，覺得和對方在一起可以讓自己快樂、幸福，才會選擇「執子之手，與子偕老」。
直到曾經對我體貼入微的男友變成老公時，我才真正明白「相愛容易相處難」這句話的箇中滋味。原來曾經牽著我的手陪我遨遊過大江南北的老公，其實是位名副其實的「宅男」，真實的他其實較熱愛靜態的活動，如：打電動、上網、看看書報、品嘗美食；而婚後的我則依然是原來他認識的那個我，愛逛街、愛看海、愛運動……。婚前，老公完全配合我，並展現出紳士般的氣度，我說一他不會回二，並表示無論是逛街、看海、打球，也都是他生活中的一部分，但婚後，老公卻完全現出原形，展現出最真的自己，就這樣開始有了夫妻間難免的磨擦，並在磨擦中努力溝通與磨合，之後老公才真正心甘情願陪我週末逛街、看海、運動，而我也全然接受老公平時工作一整天後，回到家的靜態消遣活動，相互成全對方。
婚姻生活，讓我深深體悟到「夫」與「妻」都是獨立的個體，一個人清楚認識到自己是誰，同時也容許另一半做他自己，努力接受彼此的差異，才能將「夫」、「妻」兩字永遠結合在一起。
只因想給自己一個安適的居住空間，陳開心、鄭小蘭花幾年時間整理荒廢數十年的老家，除草、整地、鋪草坪……，建造馬祖北竿第1間綠建築，因有特色，成為在地政府、旅遊團前來參訪的觀光景點。
為提供孩子們安全飲食，種有機蔬菜、做香草茶，吸引遊客購買，又因北竿夜間無活動，在觀光季節帶領遊客看星星、逐藍眼淚…，無數的不經意，讓開心農場，成為北竿新亮點。
金銀花複方茶
馬祖原生種，利用太陽光線曬乾後，搭配其他香草，包括魚腥草、甜菊等，做成香包，入口回香，1包售價200元。「寧願在鄉下做皇帝，也不願意在城市當乞丐。」開心農場老闆陳開心說。他和太太鄭小蘭，花幾年時間重建橋仔村老家，捨棄傳統石屋，採用進口歐洲板材，建造馬祖北竿第1間綠建築，他說：「環保建材蓋房子，不只做第一，要做唯一。」
香包
以艾草、迷迭香等做成各種顏色香包，約可放置2~3年，可當成伴手禮，1包100元。綠建築成熱門景點
2009年定居後，全家過著悠閒的農居生活，「自己種菜，為了除蟲害，才種香草。」用香草做茶，受到遊客歡迎，展開生意。今年4月再推出「達人帶路」活動，夜間帶遊客賞星星、看螢火蟲、逐藍眼淚、踩星砂，點亮北竿旅人的夜晚。
陳開心和來自福州的鄭小蘭，2000年因小三通開航認識，「他來福州旅遊，朋友介紹我帶他觀光。」兩人因此擦出愛的火花，婚後先在南竿租屋。本業是電腦工程師的他說：「每天上班、下班，找不到自己，懷念兒時老家看到的星空、大海。」
他想回老家蓋屋，被親友笑，「和鬼做伴。」因石屋幾十年無人居住，早已塌陷、雜草叢生，「當初這裡是荒煙蔓草，看了就不會想要回來。」夫妻倆每個周末背著乾糧，帶著工具，來割草。鄭小蘭笑道：「割草時發生很多趣事，先生完全不會用鋸子，鋸子還鋸壞了。」
設計房子時，審視需求，「不想住水泥屋；石頭屋雨季非常潮濕，我們喜歡陽光射進來的感覺，還想解決馬祖氣候問題。」陳開心想用環保概念蓋綠建築，「追著設計師3年，才終於讓他答應，他拿著羅盤來這裡說，這樣的地方實在難得。」
他表示，老家的地理位置如同「穴」，「從外面各種角度，完全看不到這間房子，像隱身屋，前面是大海，面對閩江口，視覺上很遼闊。」房子蓋好後，登上馬祖日報，更吸引在地政府及旅行社帶團來遊覽，成為熱門景點，因此帶來商機。
馬祖薰香艾絨
將艾草摘葉，風乾或曬乾後，打成絨狀，點燃後可以薰蚊子，也可安神、助眠，小包售價100元(左)、大包售價200元。香草茶引遊客嘗鮮
鄭小蘭是家庭主婦，為讓孩子吃到安全食物，「自己種菜，因病蟲害找資料，有人說可以種香草。」她試種100多種，「這裡靠海，風大又冷，很難種活，存活20~30種，包括金銀花、迷迭香、艾草、魚腥草、白鶴靈芝等。」她將香草曬乾後，做成香草茶，端給遊客品嘗，「很多人想買」，開始銷售。
很多觀光客埋怨，「北竿晚上沒有任何活動可以玩。」今年4月，陳開心推出「達人帶路」活動，「藍眼淚現在最夯；星砂一年四季都有；星空很壯觀。」他向遊客介紹北竿美麗夜景，漸有口碑。
「開心農場進來後，帶進橋仔的觀光。」陳開心自豪地說。但，對他而言，最快樂的是替家人建構的田園生活，「有一天孩子長大，當他們想起兒時生活，會充滿美好的記憶。」他將夢想變成實際，一家4口在老家過著以自然為本的恬適生活。
【陳開心小檔案】
年齡：1971年(42歲)
學歷：馬祖高中
經歷：高中畢業後來台灣學電腦，擔任電腦工程師；1999年返回馬祖，在南竿開電腦公司；2006年回北竿老家測量老家，2008年開始整地，2009年10月蓋北竿第1間綠建築，2011年賣香草茶、香草包等文創商品，2013年4月推出「達人帶路」活動
地址：馬祖北竿鄉橋仔村79號
電話：(0836)55-664
旺月營業額：20萬元（觀光季節為5~10月）
【我的人生觀】
我想過著屬於人的生活，照顧好自然，會帶給人健康的身體。同時，家裡不裝冷氣，靠著風動原理，設計1間會呼吸的房子。現代人追逐財富，不就是想過著這樣的生活。
【太太心聲】自種蔬菜吃得安心
我們認識2年後結婚，在南竿租房子，住過水泥屋、石頭屋，前者太熱，後者太潮濕。開心想搬回老家住，我們來這裡看時，覺得風景很好、很安靜。回來除草，就花了半年，蓋房子時，我父母還從福州過來幫忙。
為了給小孩吃到安心食物，自己種蔬菜，種香草是為驅蟲害，曬乾後做成茶包，本來是自己家裡喝，客人來時端給他們，大家都很喜歡，建議做成茶包來賣，現在也做手工餅乾、文創商品，也賣老酒麵線。
靄雲和力華決定回美國華盛頓。力華在飛機上望著逐漸遠離的土地，想起從此骨肉分離，不禁悲從中來。他自小移民，外人欽羨他們台美兩地遊走，但幾十年來，卻不知自己身屬何方？他很羨慕小孟一家人落地生根，踏實的扎進泥土裡，手牽手共同抵禦風雨，而他只不過是漂泊的浮萍。
在美國靄雲始終無法自處，藉著談芝加哥開發案又和周正輝聯繫，想試探自己女性魅力，兩人相約周正輝豪宅。沒想到屋子裡早有女主人，30出頭的妙齡女子蘿拉，正準備了一桌精緻餐點，笑顏如花般燦爛。靄雲趁蘿拉到廚房時，狠狠盯著周正輝：「跟我示威嗎？」周正輝形色張狂：「我正想跟妳介紹我的新婚妻子。她在華人電視主持烹飪節目，菜做得很好，明年就要迎接我們的孩子了。」「你不是說，等我跟孫力華離婚後要娶我嗎？」「妳也老大不小了，跟孫大哥才是一對佳偶，我怎敢破壞？」兩人正面衝突起來。
骨子裡深怕獨處
靄雲從小父母在世界各地做生意，兩人其實早就不相往來，表面上四處旅行很令人羨慕，其實是居無定所，所以她喜歡別人簇擁，深怕獨處，她和力華都是沒有「家」的流浪者。當她垂頭喪氣回去，只見力華鬱鬱寡歡，忽然覺得很對不起他。他原可享受養兒育女、一家和樂的歲月，她卻用盡各種心機迫使他骨肉分離。她哭了起來說：「你想他們就回去吧。」力華溫柔地說：「回不去了。我們兩個才是一家人。不管有沒有孩子，只要兩人同心，就能成家。」
之後，他們開了一家小型設計旅館，一個負責整體設計，一個負責公關待客，在華盛頓平靜的生活，他們不再漂泊了。
（女人心機39）
小野《青出於藍》
很多意外發現伴侶竟會劈腿的無辜男女，都會在東窗事發的當下，痛苦地說：「我無法相信，他那麼忙，怎麼會還有時間跟第三者搞在一起？」
如果你以為：劈腿，是有錢有閒，才能玩的遊戲！你可能錯估劈腿的迷人之處，或增加更多無謂的惱人之恨。
尤其，現代社會裡，有些小三或小王擺明就是想玩玩，並沒有真正要從對方身上得到什麼好處，也不一定會要金錢的彌補。
至於偷情的時間，並不需要太多、也不需要太充裕，反而更有「偷」的快感。
一位作風開放到令我咋舌的高中女生說，她生平的第一個感情對象是家庭教師，年約35歲，已婚。
她和他偷情的時間，每次只有5到10分鐘。從剛開始的耳畔斯磨，到後來的乾柴烈火，像巧克力廣告那樣「只溶你口；不溶你手」，過程乾乾淨淨，結束清清爽爽。這段不倫戀，到她考上大學才嘎然中止。
職場戀情照常偷吃
另一位男性朋友，從事業務推廣性質的工作，他的女友是同一家企業不同部門的業務助理，即便工作關係已經如此親密，女友監控超級嚴格，他還是有機會再拜訪客戶的空檔，和陌生的女性網友約會。
這些對象多半是餐飲業、服務業、自由業，利用輪班放假的午後，找男人一起發洩情慾，並不限制對方感情發展，也不要求對愛忠誠，各取所需，快速解決。
我調查過幾百位曾有偷情經驗的對象，他們坦承任何時間都有可能縱慾尋歡，像是早晨遛狗、送小孩學鋼琴、到醫院拿藥，甚至只是在餐廳藉故上個廁所……所有令你匪夷所思的時間，都可能暗藏感情出軌的春色。
你的伴侶很忙，並不等於他很乖，別被時間的假象，遮掩你該看見的事實。
吳若權《幸福人哈啦》
大衛與珍妮的婚姻，結束在珍妮的外遇，然而在珍妮外遇之前，5年來，珍妮一共抓到大衛「偷腥」7次，大衛偷吃是家常便飯了，他們總會爆發之後冷戰、哭泣、求和，最後不知因為何種理由，珍妮總是會接受大衛的求和。而這次珍妮卻以大衛無法預料的速度，很快地投入另一段戀情，在他們尚未談妥分手，甚至大衛還住在家裡的時候，公然地開始與外遇對象約會。
原來這就叫「嫉妒」
大衛自知理虧，沒什麼好發怒的，儘管他妒火中燒，過去的15個女友與兩段婚姻裡，他從未感受過這樣的痛苦，原來這就是「背叛」的滋味，原來這就叫做「嫉妒」，原來，過去他的女人哭喊著「你撕碎了我的心」，那種感覺是真的。但他又能說些什麼？他能告訴珍妮其實他真的很愛她，那些女人都是逢場作戲，只是某種證明男子氣概與自己魅力無窮的小遊戲？可悲的是，真的就是這麼回事，他管不住自己，他外遇從來只是因為不善拒絕，面對來到面前的誘惑，他總忍不住要迎接，似乎骨子裡有種毀滅自己的衝動，越是安穩的狀態，到最後總會被他的不忠給摧毀。
他看著珍妮穿上好看的衣服，打扮得如同他們新婚一樣性感，他氣惱自己真是瘋了才會放棄這樣的女人，但連他自己都無法確定自己是個可靠的丈夫，忠實的情人，他無法回應珍妮真切的詢問：「你有能力讓自己忠實嗎？」他不知道珍妮即將投入的是怎樣的對象，但肯定比他可靠，活到50歲，終於要失去他最愛的女人，他依然管不住自己，悲傷地知道，他就個花心的男人，他一輩子都會這麼飄飄蕩蕩，直到無可抑制的慾望終於隨著衰老來臨，直到自己油盡燈枯。
陳雪《命運交織的房間》
