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王家建築師事務所負責人王啟圳一直都以身為鐵匠和木匠的兒子為榮，他為感念父親的栽培，及發揮父親的「工匠精神」，將事務所取名為「王家」，且他出來創業時，只靠一台筆電打天下，創業3年來努力承接案子，如今不僅已打開知名度，而且業務蒸蒸日上，今年營收有機會達到近500萬元。

王啟圳最近的代表作─卡契芬咖啡連鎖店將進駐中鋼集團會館，他除負責設計外，並藉由父親精湛的手藝，一起將貨櫃材料打造成貨櫃家具，讓會館咖啡店更具特色，最大的用意，就是要讓全世界人士都能逐漸看見台灣的美麗。

63年次的王啟圳是高雄路竹人，他說，他小時候，父親就是一位認真打拚的鐵匠和木工，現在母親還在鄉下擺檳榔攤。他從台中朝陽大學建築系畢業後，曾到澳洲遊學打工，並到德國陪女友唸書和半打工，接著赴英國AA大學攻讀建築研究所。拿到文憑回台後，先到高雄張文昌建築事務所幫忙做設計工作，期間利用時間讀書，2年後，讓他順利考上高考，並分發到新北市工務局，之後藉由結婚的機會，調回高雄市政府建管處，不久就決定辭去公職，出來創業。

王啟圳表示，他3年前出來創業時，手上無資金，要父親幫忙籌錢也有困難，只好向建築師好友林志峰和一位學弟合租的辦公室，借了一個位置，靠著一支手機和一台筆電開始他的工作生涯。皇天不負苦心人，他後來順利接到一個案子，賺到15萬元，才去公會繳交會費，勉強作為他的創業資金，結果第一年只接到三個案子，年收入50萬元。

王啟圳指出，為了感念父親的栽培之恩，和發揮他父親的工匠精神，他的事務所原本要取父親的名字「王鬧家」，但中間有個鬧，好像不太好聽，最後才正式取名「王家」。創業前半年，他身兼繪圖、設計及業務等3大項工作，忙得焦頭爛額，身體差點出狀況，下半年他好不容易找到二位助手，一方面要訓練她們，另一方面又要去外面跑業務，仍是忙得不可開交。而且，一位建築系的助手，不習慣工作環境，約二個月就離職了，好在唸生物系的助手留下來幫忙，讓他才能喘一口氣，也令他慨嘆「人才難找」。

王啟圳說，他創業來，最得意的案子有「2013年高雄貨櫃藝術節」活動，他擔任策展人，期間湧進參觀的人次達到142萬，今年12月26日將舉辦的「2015年貨櫃藝術節」活動，他也擔任策展人，還有幫忙市議員吳益政設計一個綠色環保的貨櫃屋競選總部。另外他最覺得有成就感的是，幫忙一位台南的客戶設計一間農業設施加蓋太陽能板，相當有特色。

王啟圳表示，他最近除了努力學習父親的工藝，希望能傳承技術外，為了讓貨櫃材料賦予新的生命力，也特別邀請父親來協助打造貨櫃家具，並希望將來也能夠打造不一樣的貨櫃事業新領域，讓全世界的人都能看到台灣的美。

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Google台灣董事總經理簡立峰昨（9）日表示，物聯網時代，強調的是軟硬整合，台灣有絕佳的機會，應該在既有的硬體基礎上，發展關鍵性的價值。他呼籲硬體企業要多投資軟體產業和人才，並且建立B2B市場的品牌。

簡立峰昨日擔任工研院2015年IEK物聯網產業領袖高峰會的演講嘉賓，以「再創新！軟硬兼施 智慧服務」為題，發表演說。

在論壇中，簡立峰也補充表示，面對下一個物聯網的時代，大家都會好奇「機會在那裡？」他表示，台灣有絕佳的機會，因為有很完整的硬體供應鏈，在物聯網的世界裡，硬體會是一個關鍵，因為需要能夠更持久的電池、更好的封裝，這些都是台灣的優勢。

簡立峰認為，台灣可以藉由物聯網時代的到來，對我們的產業進行「調整」，這並不意味著要放棄硬體，相反的，要在硬體的基礎上，發展關鍵的價值。

物聯網時代很多東西都是講求「軟硬整合」，如果在矽谷做，來回的時間要很長，但在台灣，反而比較有優勢。簡立峰也提出，台灣硬體產業鏈的完整，也有其劣勢，即因整體產業太強調硬體，以至於軟體的人才不被突顯。

他建議，台灣的硬體業者應該多投資軟體產業，新創產業應該多鼓勵軟硬整合的產業。另外，提高軟體的價值，讓大家有意願創業。

針對物聯網，台灣可以發展的領域有那些？簡立峰認為，短期來看，政府所推動的工業4.0，有很大的需求，是無形的內需市場。另一個是智慧醫療，台灣擁有健全的醫療健保資料，也有很強的硬體科技人才。未來在智慧醫療中，需要很大的硬體支撐，雙方可以整合在一起。

台灣的醫療產業對於中國的醫療產業，影響其實蠻大的。很多的醫院成立時都是台灣人在規畫，如果有機會的話，台灣把智慧醫療的基礎建起來，走到中國市場及華文市場，都有機會。短期內，穿戴裝置及車用電子都有硬體的需求，但這需要一段時間擴展。

簡立峰提醒，未來物聯網時代將會有很多穿戴裝置出現，這些硬體產品都是貼近身體，台灣的硬體供應商需要建立可信任的B2B品牌。

小鈴

那天，醫生一面用紗布和生理食鹽水清理我腿上傷口的細砂，避免細菌感染，一面對我說：「妳很勇敢耶，到這個年紀還敢學新的運動，像我一直沒勇氣學游泳。妳一開始就跌成這樣，還敢再騎腳踏車嗎？」

應該沒問題吧！

在還沒學會騎腳踏車之前，我在健身房裡騎飛輪，教練經常要我每分鐘的轉速要衝到120RPM；我跟教練開玩笑，若要參加鐵人三項，其中有兩項我不會，教練還回我：「不會呀，看妳飛輪騎得很好呀！」沒想到我的鐵馬初體驗，就摔得要縫三針。

老公一直過著加班、應酬，再加班、再應酬的生活，好不容易有那麼一兩天可以早點下班，卻又變成窩在那裡看電視滑手機的沙發馬鈴薯。辦公室設有游泳池，沒有人在游；以前一起打球的朋友，現在人人身上都有「一顆球」了。

受到電影《我的鋼鐵老爸》故事中，父子因為運動而改善彼此關係的啟發，我決定拋下摔車的陰霾，拉著老公繼續運動去。

因為家裡只有一台折疊腳踏車，我快走三點二公里到捷運新店站，老公則從家門口一路騎到碧潭，再到陽光運動公園繞一圈。我們相約在碧潭吊橋下會合，換他去散步，我騎著腳踏車從划船碼頭到渡船碼頭來回練習。

碧潭景觀餐廳依稀傳來輕柔的樂聲，西岸和美山上的太白樓顯得脫俗，水下的投射燈讓岸邊的巨石和樹木看起來特別有氣勢。岸邊黃色和紅色燈光的倒影隨著水波流動，階梯上兩兩靠在一起的情侶，牽著狗散步的行人，以及人群旁停駐的腳踏車，形成一幅輕鬆的圖畫。

回頭看向岸邊，散步回來的老公對我招招手，說：「騎夠了嗎？我們回家吧！」我點點頭，心想，人到中年，或許與老公已經過了只想依偎在對方身邊，呢喃細訴情意的熱戀期，但能相約從事戶外活動，健康地攜手到老，也是意義深遠的甜蜜。

湘竹

與先生認識三年才結婚。當年他對我提出交往的要求時，我知道他有要去澳洲當背包客的打算，還問我要不要一起去？於是我跟家人提出想去澳洲打工度假的想法，沒想到父母極為反對，於是在一次爭吵過後，我離家出走了！男友把我接到他租屋的地方，從此開始了我們同居生活的日子。

到了要離開台灣的那一天，我撥電話跟媽媽道別，家人這時才知道我要去澳洲。到了澳洲，我的男友撥了一通越洋電話給我媽，向她再三保證他會好好照顧我，媽媽這才接受我跟男友到澳洲打工度假的事實。

在澳洲打工度假的日子並沒有很順遂，第四個月我就因為不適應回到了台灣，男友則繼續留在澳洲工作，開始了我們遠距離戀愛的日子。我們其實沒有每天查勤，也沒有每天開視訊，都是用Line這個通訊軟體聯絡。朋友都問我：「難道妳不怕男友在國外認識洋妞？」我笑著回說：「國外的女孩都是看錢不看人的，所以我對他很放心！ 」我們的默契就是每天晚上睡覺前都會跟對方互道晚安，這是我們的戀愛模式，因為相信彼此，所以不需要太多言語。

就這樣過了一年半，男友回來了，在一次與長輩吃飯時，我們被催婚，於是再四個月後，我當了新嫁娘，這段雲端愛情終於開花結果。回顧這一段遠距離戀愛，我深深覺得，兩個人只要有心，再遠的距離也不會分離。在這個速食愛情的世代中，我是幸福的！在此呼籲談雲端愛情的朋友們，不要怕距離遙遠，只要兩顆心靠在一起緊緊不分離，就能跟我們一樣有情人終成眷屬，要幸福喔！

莊博安

「他竟然背著我偷偷去女同事家過夜！我本來非常相信我男朋友不會是背叛女朋友的那種人，所以給他很大的自由和空間。沒想到那個賤男人竟然和小三睡三個月了！我沒辦法忍受這一切，說什麼也要和他分手。」MN已經在這種盛怒的情緒下度過兩個月。但近來脾氣愈來愈暴躁，有時還會遷怒安慰著她的好朋友，周遭的朋友勸她找人聊聊，於是就來到這裡。

背叛傷痛恨難消 思念之情難壓抑

和MN第二次見面時，她告訴我，她見到每個朋友都把這件事情說了一次，並隨時追蹤前男友的FB發文，「這樣我才能在第一時間知道，他現在又用了什麼以前的招數對待新女友，才能證明他一直以來都是這麼爛的大爛人。」我默默聽著MN無法穿越的迷霧，心裡稍微有個底出現。

第三次，MN從原本不停的抱怨，轉而談到以前他們兩人相處時的互動，再談到前男友都是怎麼討她開心、逗她笑，甚至還有一次半夜偷偷從高雄上來台北，就為了想給工作疲累與缺乏安全感的MN一個驚喜。我注意到MN不斷變化的聲音表情，先是瞬間的開心，然後趕緊壓低聲音，接著都維持在稍微顫抖的頻率，反覆如此，最後，MN臉部微微緊縮，就停止說話了。

「想到什麼嗎？」該是時候了，我心想。

「……」MN說不太出話，我猜這個表情，大概五秒鐘內會爆哭。

「為什麼要離開我？……嗚嗚嗚……我好想念你喔……」結果只花三秒鐘，MN嚎啕大哭起來，壓抑很久的情感終於爆發出來，看了很讓人心疼。「我之前說要離開他並不是認真的啊！我只是想讓他注意到我，沒想到他就真的那樣走了……嗚嗚嗚……」

我靜靜地陪她哭了三分鐘。

「聽得出妳還十分在乎他，」我說，MK的表情從糾結扭曲、緊繃，慢慢轉為緊張不安、眉頭緊皺的神情，她用力咬著下嘴唇，但仍無法阻止淚水持續奪眶而出。「雖然妳剛開始不斷告訴我，多麼恨他、多麼對他的背叛感到生氣。但我也聽到很多的是，妳描述你們曾經曖昧的往來、曾經交往的過程，我聽到了妳對他還有很多很多的思念，跟很多的愛。」

MN只能點點頭，當下的她，剛經歷完一場內心情緒大洗牌，說不出話來。

以怨恨掩飾想念 不願承認還愛著他

有時我們對分手的另一半生氣、怨恨，不讓那個情緒過去，好讓自己繼續對他的所作所為發洩怒氣。但那個憤怒背後，傳遞出來的訊息其實是「我好想念、好想念你！為什麼要離開我？離開這麼愛你的我？」但我們一時並沒有辦法看見與承認自己還是深愛著對方，我聽過種種理由，「承認想他就代表我輸了」、「好像我很軟弱一樣」、「我絕不會再愛上背叛我的人」……。其實任何一個基於人性的理由，我們都恨透了背叛自己的人，因此使用貶抑的方式，把對方塑造成一個「壞人」的形象，以安慰自己不該跟那樣的人繼續在一起，而且不應該愛他。但痛苦的是，「愛」不會走得那麼快啊！那是「愛」耶！實際上妳還是愛他，所以不斷用這種防衛機轉騙過自己，以保護自己不受到悲傷的襲擊，這是種本能。

生氣情緒卡關 阻礙療癒之路

若沒有辦法承認對舊愛的愛，承認自己還想要他回頭的渴望，就沒有辦法從氣憤中走出來。因為妳有意無意地讓自己卡在生氣的情緒當中，才不用去承認「還愛著對方」這個殘忍的事實，所以，接下來兩個月都困在沒有出口的黑洞裡，莫名地發怒、流淚。

也許是覺得自己犯賤吧—男友都劈腿了，和別的女生大剌剌公開親密合照，自己竟還愛著他。於是，妳把那些尚未逝去的愛，一鏟一鏟填進挖好的土坑裡，再用層層泥土掩蓋起來，並在上面種植名為「憤怒」的食人花，希望哪天前男友經過時，一口把他吞掉。

認回自己的感情 重新覺察愛人能力

這株憤怒的花朵最後終究還是攝取了「愛」的養分，它會變得溫和、變得可人，只是需要時間和耐心的灌溉，然後也能開花結果，再長出茂美的新芽。

愛他沒有不對，也沒有不好，他是妳曾經放了滿滿的感情去愛的人，只是，分手後要做的，也許不是去「挽回」曾經愛過的他，而是去「認回」自己曾經投注下去的情感。找回自己可以愛人、願意愛人，與能覺察愛人的能力，然後，才有可能發現，在他身上的愛已經不如自己想像的多，因為，妳想要的是一個真誠、值得信賴，並也深愛自己的另一半。

劉洪貞

記得快到退休的前幾年，我每天期待著退休後，可以無拘無束地過日子，既不用趕上班，也不用看老闆的臉色，更不必擔心被裁員。

身體狀況下降 重新規劃生活

剛退休時的確過了好長一段與世無爭、輕鬆自在、快樂似神仙的日子。但當想玩的地方都去過了，想拜訪的朋友也都拜訪過了之後，我發覺自己變得整天無所事事。

每天睡到自然醒，除了看電視，就是夫妻倆乾瞪眼，每天晚睡晚起，不僅生活不規律，身體狀況也不理想，看著自己原本充滿活力的身體，開始變形時，我告訴自己，不能再這樣繼續過著毫無目的的日子，我才六十出頭，後面還有二、三十年的日子要過，是該好好規劃並善加利用，否則太對不起自己了。

有了這樣的想法後，我把時間一分為二，每星期一、三、五做過去想學，卻一直沒學的事。另外把多出來的時間，趁著體力還可以，找個簡單的工作做，不管收入多少，總比沒有好，畢竟要生活就得有收入，不能只靠退休金，免得坐吃山空。

而對六十多歲的人來說找工作其實不容易的，我打算做個小買賣，於是到社區大學學做壽司，再去壽司店打工，看老闆如何做壽司？又如何把壽司賣出去？經過半年的努力，我把學來的方法加以利用，並不斷改良壽司的造型和餡料。並把自己認為最特殊的口味，分享給左鄰右舍，讓大家嘗嘗看並提供意見，當大家都滿意時，我才開始在菜市場擺攤，為我的事業第二春努力。

妥善利用餘暇 老後生活更充實

由於沒有經濟上的壓力，加上有工作就好的心態，我一星期做三天生意。每天清晨6點鐘左右，我用機車把事先準備好的米飯、配料，載到市場並開始擺攤。因現做現賣，食材顧客看得見，新鮮又多樣，所以生意很好，12點，我就賣完收攤了。

做這個生意幾年了，幾年來我發覺自己，不僅多了一份收入，而且因為做生意，結交了很多朋友，大家都是家庭主婦，有很多話題可聊。最最重要的是，我的生活規律了，身體也變健康了。

除了做生意，還利用多餘的時間，學些年輕時想完成的夢想，列如：學攝影。學攝影要添器材，要到戶外取景，我都把時間安排好，利用拍攝時去遊山玩水。幾年下來玩過很多地方，當然作品也不少，有的參加比賽還得了獎。因為作品多，在子女的鼓勵下，還舉辦過攝影展，把收穫分享給親朋好友。

退休 人生第二個黃金時代

退休後，是人生另一階段的開始，這時候人生的歷練多了，經濟也有了基礎，負擔比年輕時少，在這樣的「黃金時代」，是要好好的利用，有個工作做就有收入，做有興趣的事可讓精神有寄託，生命就變得充實有意義，這樣的人生才是豐富的。

李育錐

工作了大半輩子，一來為養家活口，求個三餐溫飽；二來為了實現自我理想，以期能闖出屬於自己的一片天。但就現實面來講，大環境的不景氣，加上個人能力有待突破，要找到一份理想中的工作已不易，遑論要做自己想做的工作。面對嚴峻激烈的生存考驗，唯有不斷工作才可求得好的退休人生、好的生活品質與物質享受，但真的是如此嗎？

剛退休的那段日子，忙碌緊湊的步調剎那間忽然翻轉過來，猶如火山爆發過後的沉寂默然，似乎是大夢初醒已千年，恍若隔世般令人難以適應。原本一早6點起床，7點準時出門上班，現在一樣6點起床，7點坐在客廳，兩眼直視天花板，發呆冥想。之前有工作時雖然一回到家後筋疲力盡、雙眼無神，倒頭就想一覺到天明，而現在只要出去活動一下筋骨，回到家後也是欲振乏力、老態龍鍾，像是七旬老翁，傴僂的身軀，拄著拐杖，碎步緩慢移動足履，怎一個「累」字了得。沒事只想在家休息，就算有事情也是盡量快去快回，一點也不想在外面多駐足一分一秒。

直到內人對我說了一句話：「你不是喜歡公益活動嗎？之前工作沒有時間，現在你可有大把的空閒可以運用啦！」一句話點醒夢中人，是啊！現在的我可以去做我想做的事了，為什麼當初我沒想到呢？就這樣我開始參加了資源回收的環保志工，每天帶著愉快的心情去做環保，為這地球盡一點棉薄之力。從那時起，我因為常活動有益身體健康，而精力十足，更因此結交了許多志同道合的伙伴。邊活動邊找到自己的人生價值，正所謂「做中學，學中覺」，難能可貴的因緣，這才是我想要的退休人生啊！

「活到老，學到老，永遠不服老」，人生的旅途不是只有工作，其實退休後的人生更要懂得經營規劃，把握每一次機會，有意義地過每一天。

海曼

從小，父母的關係就不太好，爭吵是家常便飯的事。記得我考高中那年，兩個人差點鬧離婚，當著我的面，逼問我要選擇跟誰。

後來父親外遇，好幾年不曾回家。某一年的除夕夜，我在日記上寫著：爸爸應該正在跟另一個家庭開心地圍爐，早已忘了我們的存在……後來雖然父親若無其事地回家了，但是裂痕已經造成，難以撫平。

父親失職、家庭失和的狀況對我而言一直是個陰影，深深地埋在心底，不喜歡對旁人提及。

不過，很慶幸的是，為了升學，繁重的課業壓力轉移了注意力，讓我暫時忘卻家庭裡的種種不愉快。

好幾年前，曾經有個十歲大的小女孩，在我懷裡哭得很傷心。她說爸爸媽媽吵得很兇，問她要跟誰？家裡的所有財產都要平分，連她養的小老鼠也是。她哭著問我該怎麼辦才好？她不要失去爸爸，也不要失去媽媽，更不要離開小老鼠。對我而言，過往所有不好的回憶頓時湧現，我完全明白她心中的痛苦和無助。

但我還是什麼也不能做，只能輕拍著她，給她安慰，讓她哭個痛快。只是，她不知道，抱著她的同時，我一直抹著止也止不住的淚水，好像也在安慰著小時候的那個自己……那一幕深深地烙印在我腦海裡，提醒著我：孩子的心十分脆弱，為人父母不可不謹慎啊！

雖然我結了婚，但我從不否認自己對婚姻很沒有安全感。一直到我當了媽媽之後，我才漸漸明白：對於父母，我不能選擇，也無法苛求，但我可以要求自己，為了孩子要做得更好。上一代的不幸、童年的創傷就到我這一代終止吧！唯有靠自己的努力，才有機會阻斷這一切不好的循環。

期待自己成為更好的父母，為孩子開啟一段嶄新的、充滿愛的善的循環。

許多男女劈腿，不少因為手機等露餡，更多則是在床上穿幫，女人常被說是因為肉體而穿幫；像霧子很討厭口交，但她有次在聯誼遇到喜愛的菜，就隨那男人回住處，內心覺得對不起男友，因罪惡感而幫男友口交，還允許口射，反而讓男友起疑心，執拗地逼問，她只好招了。

擔心性器有記憶

日本女人間流傳一種迷信，認為女人的性器有形狀記憶功能，僅僅一次偷吃也會精確記男人性器插入的感覺，若很自然會去適應、配合對方的尺寸、形狀，也感覺到會舒爽。

有很多男人表示，自己女人如果偷吃，那就會知道她的性器遭到其他異物入侵；但繭子說：「男人不可能那麼敏感而察知的！但許多女人真的擔心會因為性器而穿幫，還拼命玩情趣玩具來拂拭前次偷吃的記憶；說不定男人感受到女人性器反應有不同變化，反而更加刺激、亢奮！」

許多男人故意說：「怎麼跟平常感覺不大一樣？」藉此試探女人，女人沒什麼好慌張的。

也有男人因為女人做愛反應不錯，或是口交技術變高明了，都會開始懷疑女人，認為女人在別處鍛鍊性技；但其實現在女性雜誌都有許多專輯，圖文並茂地指導女人如何做愛，女人苦心在家練習，想討好男人，卻常遭男人誤會，因此女人性技升段沒什麼好處的。

或女人脫下衣裙，男人發現是自己不喜歡的內衣褲，也會懷疑女人開始去投別的男人所好了；有時女人做愛無法集中，像是心不在焉，男人也會懷疑女人是否在想別的男人，因此女人最好明確說自己今天太累或因工作不順利，因此沒力氣做愛，否則白白被冤枉。

說穿了，男人大多是欠缺自信而多疑；相對於女人，男人偷吃因做愛而穿幫，原因都更具體、粗糙，像是叫錯女人名字，或堅持要跟女人玩在外面嘗試過的新體位、遊戲等，甚至還吐出「別的女人做的來，為什麼妳不肯？」或女人打電話來，偷吃中的男人還氣喘如牛地接等，辯解也沒用。

劉黎兒《男女不思議》

神經病，可以用於嚴厲的謾罵；也能在親密關係中畫龍點睛。對於所有看不慣的人與事，忍不住脫口而出：「神經病！」用唇舌的快感，發洩情緒。換個場合與時機，當親愛的對象躲在門後，突然現身給你擁抱，好似希望維持整個世紀，都不願分離。這時候你嘴裡叨叨唸著：「你神經病啊！」兩人的心卻更暖在一起了。

人生往往不是如此非黑即白，如果能發現介於「最厭惡」與「最親愛」之間，還有很多大大小小的「神經病！」或許還會因此讓自己過得更正常一些。

好友感觸很深地說：「原來，我們都是神經病。」他常接觸來自不同背景的男男女女，有些神情怪異、有些行動怪異、有些想法怪異、有些語言怪異。

人人都有怪習慣

一位穿衣很時尚的大姊，卻習慣很長的眼線，整個人充滿古今對照的奇特趣味；另一位老伯每天叫一杯熱拿鐵，卻都只喝兩口就放涼丟棄；還有一位小媽習慣拿很大布袋去買菜，卻只買一把青菜就回家……

芸芸眾生，形形色色，每個人都有他的生活、他的習性、他的難題。看在眼底，若不能了解對方真正的動機或習性，怎麼看，就覺得怎麼怪。你覺得別人是神經病；或許別人也認為你是神經病。

同理，只是人與人之間相處，一個充滿善意的起點。有時候，這只是態度上的意願，而非執行的能力。能夠有這個善意，已經很不容易。不要認真去期待、或認定，你絕對有辦法把對方搞懂。也不要覺得對方，一定會了解你。我們都是神經病，頂多程度略有差別而已。不要歧視別人，也於須貶抑自己。沒有誰好誰壞、誰高誰低，能夠學會謙卑地這麼想，就比較有機會做到公平對待。

吳若權《幸福人哈啦》