Arya
每回經過某間銀行，總會想起那個女孩，因為她的名字唸起來和銀行的簡稱一樣，她是我高中時期最深刻的回憶。
當年，我穿著一襲綠制服，在中台灣揮灑自己的青春，身邊都是女同學，接觸異性的機會並不多，而女校總會有一些外型帥氣的同學，和我同班的她就是其中一個—纖瘦的身材，一頭短髮，還有一臉爽朗的笑容。
我一直以為她從沒注意到我，因為我太平凡了。有一天午餐，我坐在自己的位置上吃便當，忽然感覺背後好幾道視線掃射我，隱約聽見：「不怎麼樣嘛……某某怎麼會喜歡她呢？」轉頭一看，是和她要好的那群同學，都是功課優秀、學校儀隊中的成員。她們見我看過來，連忙轉移話題。
我和她的交集並不多，但彼此間有一種說不清、道不明的情愫，我總會不自覺地朝她的方向看去，也會感覺到她注視著我的熱切目光。有次和她錯身而過，手與手不經意互碰，有股電流竄過，隱晦難明不可言喻。這難解的感情懸案，就埋葬在當年沉重的升學壓力下。
上大學後，我陸續和幾個男孩談過戀愛，卻都沒有結果。三十幾年來，讓我怦然心動的女人也僅一位，在欖仁樹下，那個笑得肆無忌憚的短髮女孩。
蜜芮兒‧朱里安諾
地心引力在法國的威力與世界其他地方並無不同，但是與其他文化的女性相比，法國女人選擇用不同的心態面對老化。
法國女人對於老的定義相當獨特。一項近期的跨國研究證明，法國人是最不在意老化的民族，而且很酷的是，有三分之一的法國人相信八十歲之後才稱得上「老」。在法國，四、五十歲的女性充滿吸引力，且仍能勾起人們的慾望，她們也樂於扮演這樣的角色。她們意識到自己的女性特質，舉手投足間盡是魅力，但她們不會假裝自己還年輕。她們滿意自己當下的狀況。她們會細心照顧自己，並且時常留意體重與外表，但不會試圖讓自己看起來還像當年二十歲的模樣。說說看妳想得到的幾位法國頂尖女演員吧，她們大多流露出一股優雅迷人的美感，而非以完美或青春正盛而聞名於世，像是茱麗葉．畢諾許，她出生於1964年；或是法國影壇傳奇凱撒琳．丹尼芙，她出生於1943年；即便是那些坐三望四的女演員，例如瑪莉詠．柯蒂亞，她所散發出的成熟與幹練格外吸引人。
〈優雅心法1〉心態不老 自我感覺保持美好
法國女人敬畏老化，但我們與其他人最大的差異並非在於打扮、營養或是臉部與肌膚保養，而是態度。
妳有多常聽到「精神戰勝一切」、「多想無益」或是「她失去求生意志」這幾句老生常談？新的科學證據——如果妳認為五十年還算新的話——證實態度帶來的魔力不只有效，且已是一門人文科學。此研究領域甚至還有個漂亮的名字：「心理神經免疫學」。信念，確實是療效驚人的藥物。還記得什麼是安慰劑效應嗎？很多案例已證實，當一個人愈信任某種療法或藥物，其身心健康便愈有可能獲得改善。
重點是，我們有能力讓自己感覺更好。請永遠理解這一點，因為這是頗為驚人的能力。我不覺得自己老，我不常想起年齡，雖然有時的確能感覺到，甚至看得見歲月的痕跡。但在腦海裡我可是青春永駐，或至少能讓自己停留在記憶裡那張照片中的年紀。妳問我活到這個階段，感覺美好嗎？嗯，有時的確很美好。這是一帖強效的心靈良藥，不但能治癒某些疾病，還能增加生活中的喜悅。
〈優雅心法2〉每天做點運動 美麗身段不走樣
我們得清楚明白這件事：一天走二十分鐘的路，是維持健康和身材最棒的非運動類活動，而且也是最棒的減重方法。我一天至少走四十分鐘的路，有時還會走上兩小時。走路，是絕大多數法國女人生活的一部分。我們去哪裡都用走的，如果我們覺得這樣還不夠的話，我們就會自己想辦法再多走點路。想要有點不同的刺激來引起妳的興趣嗎？妳可以試試北歐式健走或是水中體操。這兩種運動都引起了法國人的興趣。另外還有個舉世皆然的方法：養隻狗吧！
事實證明，運動能減緩老化的速度。有意識且習慣性的活動身體，才能確保妳健康迎接老化，無論是走路、爬樓梯、練瑜伽、跳舞、游泳、騎單車、做愛—當然，還有正規的「運動」，特別是在六十五歲之後—或是任何可以讓你快樂地活動臀部的事情。這也是為什麼我一定會在每天固定的例行事項中加入活動身體這個項目，像是以爬樓梯取代搭電梯，就是很棒的訓練。
動得少讓人不健康。在運動這方面，少，並不是多。所以為什麼妳要過著不健康的生活呢？使用我們的身體並不會停止我們的老化，但是可以減緩它的速度，而且是大幅地減緩。活動身體不但已經證明可以延長我們的壽命，同時也可以大大增進我們老年生活的品質。
若妳早上起床時覺得要移動身體有那麼一點困難，妳就知道我在說什麼……若妳還不知道，總有一天妳會懂。我們都很清楚磨損和拉扯是什麼感受，特別是我們的關節，還有最明顯的脊椎。我們的結締組織漸漸失去彈性，潤滑液體也開始減少，而我們的肌纖維也逐漸變短。到最後，我們只得放慢所有動作。
而運動可以增加肌肉量和肌力、提高新陳代謝率、降低壞膽固醇、減緩記憶力消退、增進睡眠品質、降低血壓、減少肌肉僵硬，並增進我們的活動力和平衡感。還需要更多好處來說服妳嗎？
〈優雅心法3〉運動要在早餐前 消耗昨晚累積的熱量
我的醫生在我很年輕時就給了我最好的建議：「不管妳要做二十分鐘的任何運動，都要在早餐之前做。」只不過他從來沒有解釋為什麼，而年輕的我從來沒有質疑過他，更沒想過要問。
為什麼要在早餐之前？最近我表弟解釋了原因給我聽，我才知道這真是個讓人輕鬆甩掉幾公斤的好方法。他曾是位專業運動員，現在已經五十好幾了，身材好得像個年輕小夥子，而且總是心情愉快，說起話來妙語如珠，讓人笑聲不停。
我表弟用簡單易懂的方式解釋給我聽，他說，在吃早餐前做任何一種運動都很好，因為我們的身體在夜晚會利用之前儲存下來的脂肪獲取能量，而這個動作會持續到我們起床吃早餐前。也就是說，身體會從我們最近一次進食的食物中擷取能量。所以，妳可以試試看持續幾個月在吃早餐前做些運動（記得先喝杯水），接下來妳就可以看著妳的小肚肚慢慢消失。
一點都沒錯，我現在非常篤定地認為，每天在早餐前做二十分鐘左右的瑜伽或運動，正是讓我一輩子都能穩定維持身材不走樣的原因。如果妳早上沒辦法早起（或是起得夠早），不要輕言放棄，妳還是可以在吃晚餐或中餐前做點運動，總好過什麼都不做，這應該不需要我再多說了吧！
林梵
味道是頑強的記憶
童年的鄉愁
．
幼童的我，早上扶著
小腳的阿嬤，緩緩
步行到水仙宮市場
購買魚肉鮮蔬
一攤接過一攤
常常迫不及待，到附近
富盛號吃碗粿
金得春捲吃潤餅
阿嬤捨不得吃，看著
憨孫吃得眉飛色舞
年幼的我，以為理所當然
．
黃昏，點心時間
嫌阿嬤小腳走得慢
要了錢，自己快步
經小公園，米街到石舂臼
吃米糕、蝦捲、腌腸熟肉
回來必須咬著土豆、蝦仁
張開嘴接受阿嬤檢查
證明確實吃過
沒拿去亂吃零食
．
啊！年深月久
阿媽早就進塔幾十年
我依然是阿嬤的憨孫
心中幸福常在
楊明
今天的甜點是蘋果派。
在赤柱海邊的德國餐廳吃完脆皮豬腳佐酸菜後，服務生這樣告訴我們。
其實我對蘋果派的喜愛想像多於實際，小時候在故事書上看到蘋果派，記憶裡那金黃酥香的蘋果派擺在窗台上，窗台的木框漆成白色，窗簾是紅白格子布，你說這描述有欺騙之嫌，故事書上的插畫可以看到窗簾窗台，看到窗台上金黃色的派，甚至派的旁邊擺了一盆紫色三色菫，但是畫沒法透露出酥香。所以一開始我就說了，是想像，那派金黃酥香，我甚至感受到牛油香味四溢的派皮上盛裝的蘋果香甜滋味，水果特有微微的酸味，平衡了整道點心的味道，濃郁的牛油雞蛋和芳香醇厚的肉桂。
於是我和媽媽說：我也想吃蘋果派。
那個年代台灣的西點麵包店比如今少很多，媽媽不知道哪裡有蘋果派，她回答蘋果派不好吃，買蘋果麵包還是海綿蛋糕好了。這兩樣我家附近的小店就有，走過一條童年時以為長，長大後發現短的坡道，一條巷子裡兩邊各式小店，雜貨食品藥品水果之外，還有美髮店。或者什麼都不必做，只要待在家裡等到下午時分劉麵包的麵包車響起廣播，好整以暇出去選麵包就行了。在我童年有許多這樣販售各類商品的機動車，不需要租金，每隔幾日早上還有一個男人來賣掃把雞毛撢子水桶等雜物，吸引我的是車上有一桶棒棒糖，順便賺取隨主婦出來看熱鬧孩童的一點微小利潤，仔細想想這也是經營策略，滿足這誘惑的花費不大，若是大了就會讓節儉的主婦有了戒心，從而影響生意。媽媽常常讓我挑一根，有紅色咖啡色淺黃色，分別被冠以草莓巧克力鳳梨味，長大後想大約都是人工香精調製的。
媽媽確實不喜歡蘋果，新鮮的或者是烹調料理過的，她都不喜歡，她出生的煙台盛產蘋果，可以大量攝取的蘋果讓她厭煩，連烹煮時飄散在空氣中的味道她都不喜歡，她說，那時大人們會將蘋果煮熟，和馬鈴薯一樣當成主食來吃。為什麼要煮熟？據說是因為果酸，生食不適合多量，煮熟了其成分會產生些變化，而蘋果也含澱粉質。後來國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇升高。由此可見，熟吃蘋果是對身體有益的。
但媽媽對蘋果留下的印象不佳，她喜歡橘子鳳梨西瓜，不喜歡蘋果，所以她想蘋果派也不會好吃。
中學時，台中自由路開了一家勝美珍，專門賣派，我突然喜歡上吃派，那時我已經忘記小時候在童話書上看到黃金酥香的蘋果派，但是派還是給了我一種新穎甜蜜的聯想，與太陽餅截然不同的畫面和味道。十幾歲的我去到店裡，大都選擇檸檬鮮奶油派或者是草莓派，那樣耽美的年紀在意外觀有時更甚口味。家住豐原的高中同學L，見我喜歡吃派，L說豐原有一家薔薇派，她挑選了不同口味拼裝成一盒，打開時是一塊圓形的派，其實有各種口味，那就是我第一次吃波士頓派，鬆軟的蛋糕和綿細的鮮奶油，組合出年少的甜蜜。
但是，坦白說，我對派的喜好還是感覺多於味道，我心裡很清楚是源於童年時代對派的想像，以及這想像中蘊含的一種幸福甜蜜感，美化了派在我心裡的形象，連帶美化了味蕾嘗到的味道。大部分時候，我更願意和L在豐原廟口吃清蒸蝦仁肉丸、蚵仔煎、碗粿和魚翅螃蟹羹，派適合是一種禮物，一種調劑，而不是常常吃的生活料理。
當我再度慢慢淡忘了派，台北街頭又出現了一種開車出售的鄉村派，艾媽咪鄉村派有一套銷售時間路線表，但我總記不得，所以多是突然在路上遇到時買的。口味選擇相當多，芋頭紅豆綠豆原味起士藍莓起士紅莓起士核桃燕麥南瓜等，八塊派拼成一個完整的圓形，紅綠黃橙深紫粉紫，那一個圓既鮮豔又好看，派皮酥鬆，內餡扎實不會太甜，尤其是燕麥南瓜芋頭紅豆之屬，家庭風味濃郁，就像我童年時在童話書上看到的，擺在白色窗台上的派，有格子布窗簾，旁邊還有一盆三色菫或是一瓶瑪格麗特，舒適自然家常。
但是，這幾年流行的是另一款，箱形車路邊賣派對年輕人而言可能老土了些，但是我這年紀的人還算能接受，我的童年就讓這些推車騎車開車販售各種吃食的人們點綴得豐富多采，且打發了家居白日的無聊時光。但現在年輕人沒興趣，樓下巷子裡經過的廣播：「來喔，好呷ㄝ土窯雞擱來囉。」無法激起他們的購買欲，芋仔冰也不行，而那也是我成長的美好記憶。他們喜歡網購，那是一個對我來說不夠真實的世界，於是姪女從深夜裡的法國手工甜點買來大黃根生巧克力塔與我分享，她見我似乎沒領略其中動人處，拿出手機滑開頁面給我看大家的讚語，以及說明這點心不是隨時想吃就能走進店裡買回一盒的，我的表情仍顯木然，口中只覺得甜，沒能抓住她的重點，於是她說：取貨地點就在你家旁邊的捷運站，別人坐一、兩個小時的車都要買來吃，離你這麼近，你怎麼可以沒吃過？
好吧！距離當然可以成為選擇的理由。於是還有一款離我也很近的巧克力綠豆派，出自以芋泥蛋糕聞名的香帥，香帥其實是一家老店，許多年前就吃過他家的虎皮蛋糕和草莓香草巧克力三色棋盤蛋糕，當他家的芋泥捲在網上熱銷形成風潮時，我完全不知道，直到姪女和我說訂不到，因為好奇，她想吃巧克力綠豆派。我向來不在網路上購物，只以最原始的店購方式親自前往，於是完全跟不上潮流的我站在店裡，傾聽店員告訴我預訂下單已經排到兩個月後，一種荒謬感油然升起。天哪，一款點心現在訂，兩個月後才吃到嘴，人想吃什麼的胃口可是會隨時隨心情隨天氣隨發生的事遇到的人一直在變啊，好心的店員為我另指一條明路，可在上午電話詢問，當日若有人臨時取消訂單，我便可以承接，因此我帶回芋泥捲和巧克力綠豆派。巧克力綠豆派其實是波士頓派的口味轉變，外層蛋糕加了巧克力，內層鮮奶油加了綠豆，我一下子又碰觸到了鬆軟綿密的少時甜蜜。
不得不承認自己老了，我選購東西的途徑理由口味偏好都和年輕人不同，我的心裡仍可以清楚浮現故事書的彩色圖頁，最早帶給我蘋果派想像的圖畫，雖然那想像和真實滋味有差距，但是每一次吃到蘋果派，在那甜蜜的滋味裡，我再一次與年幼的我相遇，再一次擁抱幸福想像。
原來味道之美的構成，有一部分來自想像。
赤柱海邊，蘋果派端了上來，叉子切開的一瞬，德國森林和小木屋的氛圍霎時包圍住我們。童話裡的純真與善良，在吃了許多派以後，成為祕密配方，偷偷融入派皮裡，盛托著水果和香料組合的內餡，奶油提供了濃郁口感，鋪在上層的方格狀的派皮既是裝飾也是調味，和盛托內餡的派皮底共同搭配組合出恰當的比例，而這就是人生。●
他們苦戀3年才結婚，一開始是大軍有女友，後來是薇薇的父母反對，非你不可的信念，誰也無法阻止的愛，他們算是私定終生，沒宴客，沒婚紗，兩人跑去公證，之後就到台南玩了3天算蜜月。
經濟壓力一直是問題，大軍在寫小說，薇薇做服裝設計，兩人30歲，都還在打工階段，夜裡各自做著喜愛的事，原本是最快樂的，婚後第二年，薇薇懷孕了，她堅持要拿掉，但大軍想要孩子，覺得一個生命不能就此奪走。
孩子出生 吵鬧變多
孩子出生後，大軍去開計程車，薇薇在家接一些設計稿，但多數時間都在照顧小孩，因為生活忙亂，坐月子時過敏發作，孩子又愛哭鬧，薇薇得了產後憂鬱症，大軍這邊也很慘，計程車開沒一年，骨刺發作，他辭了工作在家帶小孩，換薇薇去上班。終於有人願意投資薇薇自創品牌，她越來越忙，與她合作的廠商是個事業有成的男性，總是開著名車送她回家，大軍醋心大起，常與她吵鬧，薇薇越發逃避到工作裡，她本就不想照顧小孩，後來壓根逃避接觸。
那一夜薇薇很晚才回家，大軍喝醉了，兩人大吵，嬰兒也哭鬧，陳年往事都拿出來吵，沒婚紗沒鑽戒的事，一開始有女友的事，薇薇哭喊：「這根本不是我要的人生！」大軍感到受挫卻無力表達，只是不斷地把家裡物品亂摔，最後他抓起的是小嬰兒，半空中的孩子發出爆炸般的哭聲，把兩人驚醒，他們用力抱著全身發顫的嬰兒，三人緊擁大哭，「再給我一次機會，我會振作起來。」大軍說。
薇薇哭著，「錯的人是我，我都忘掉自己是母親了。」那夜窗外有雨，他們是許久以來第一次安靜地相擁。
陳雪《命運交織的房間》
許多男女都有不足為外人道的性癖，有些性癖到了夏天，因高溫炙熱而格外凸顯，像大部分女人喜歡潔淨的男人，卻也有女人喜歡男人體臭，像沙亞子覺得男人體臭跟她的愛貓味道一樣，到了夏天她特別想念男人的肉體，故意不准男友淋浴就上床，甚至拿他脫下的襯衫拼命聞，巴不得把男人腋下汗臭搓進自己體內，還直呼「夏天是我的季節！」宛如色瞇瞇的歐吉桑趁夏天看薄裳女人飽眼福般。
微肥臂膀 情趣無限
許多男人有些怪癖在夏天就能得逞，像看女人鬆弛的臂膀，雖然女人間是喜歡沒有贅肉的細臂膀，但許多男人只要看到女人細軟微肥的臂膀，會連想那是最靠近女人秘密花園的捷徑，情趣無限；許多女人喜歡無毛男人，但也有女人偏愛男人體毛，鬍子、胸毛、腋毛、腹毛、指毛乃至陰毛，甚至還有女人喜歡日本人少見的背毛，夏天最有機會窺見，尤其現在日本節電，冷氣設定28度左右，熱了就打赤膊的男人開始多起來，女人機會多多。
比起愛毛愛體味的女人，也有更怪的女人，像喜歡蒐集男人的殘骸，如剪下的指甲、掉落的牙齒、乃至體毛、精液等，一一保存；但比起來，男人的性癖才夠怪，像慧伊男人有「濕透性癖」，喜歡女人全身濕透透，隔著衣物露出身體曲線，像夏天是連狗也不會感冒的季節，遇雨時，男友要求她別撐傘而淋的濕透，然後直接進房剝掉衣物做愛，如果不下雨就用蓮蓬頭把她淋濕，冬天一起去溫泉旅行，也要求慧伊不要全脫光就泡湯。
也有男人有褲襪嗜好，大熱天也要女人穿上黑褲襪，再剪破，讓女人都覺得自己全身黏答，受不了而只好求饒分手！
劉黎兒《男女不思議》
塵爆事件的悲劇發生後，有位外國媒體駐台記者指出，台灣人美心善，總在一次又一次的重大意外時，迅速凝聚社會安定的互助力量；當慘痛的局面收拾到一個段落，就忘了該記取教訓，並積極要求政府相關單位，持續負起監督與改善的責任。這是美國《Forbes》網站駐台記者羅夫真寧斯對台灣社會現象的切身觀察。或許他未深入了解台灣民風中的「寬容」特質，或部分民眾的「寬容」到最後變成「鄉愿」，即使面對重大惡極的人或事，到最後都會因為同情悲憫而選擇原諒，甚至願意「再給一次機會」。
再給機會的前提是改過
問題是，我們很少真正深究細節。「再給他一次機會」的本意是：再給他一次「改過自新」的機會，而不是「故技重施」的機會。然而對方究竟是會「改過自新」或「故技重施」，卻是需要透過很長時間監督與檢驗。寬容與原諒，是情感的救贖；監督與檢驗，需要科學的方法。
曾捲入「黑心事業」話題而形象重挫林鳳營牛乳，挾著乳農溫馨感人的大量電視廣告影片捲土重來；相關企業「台灣之星」，也以活潑的品牌氣勢主攻年輕市場。曹錦輝重返國際棒球舞台，陶喆認錯回歸家庭。有人懷抱祝福樂見他們重新開始；也有人憂心忡忡提醒大家別再受騙。
相對地，犯錯的這一方，若真誠地洗心革面，知道即使大聲保證也未必能洗刷罪名，不如默默在自己的專業上改過自新，至少先拿出成績來，才能爭取別人的認同。對於任何負面的經驗，我們該忘記的是其間的紛擾痛苦，不該忘記的是經驗教訓。該重新站起來的，不只是被輿論打趴的人，還包括彼此的互信。
吳若權《幸福人哈啦》
最近主辦了一場講師培訓，由於學員必須事先徵選，造成50位搶16席的激烈競爭，學員大多是職業或是半職業的企業內訓講師，我與教練夥伴傷透了腦筋。
決賽成績的冠亞軍選手，在初選階段，我與夥伴第一輪都沒有選上她們，冠軍是因為其背景僅是業餘講師，加上講題的市場性不大，很難有經濟規模；亞軍選手是我們的熟朋友，擔心很難扭轉她的授課風格，兩位都在觀察名單。
未料兩位最後殺出重圍，在一群優秀選手中獲得冠亞軍。
業餘的冠軍選手是一張白紙，授課技巧尚未純熟，但是專業底蘊極強，口語表達流暢，故事發人深省，巧妙運用自身僅154公分矮個子的劣勢，包裝成為小巨人的優勢，教學技巧風趣幽默，實至名歸。
我想特別一提的是：「會外賽與決賽她選了兩個完全不同的題目，其實她大可不必，但她做了，也盡力了，光是企圖心就贏了。」
決賽選手被要求重作
亞軍選手在決賽前的資料繳交中，被夥伴評為「請重作」，也是決賽8位選手中唯一被評為「請重作」的選手，夥伴考量的是「實力不只如此」。我給的評語則是「過於矯情，為炫技而授課，現場觀感不佳」，我擔心身為職業選手的她受不了打擊。
隔天遇到她，跟她打氣了幾句，我問：「妳還好吧？」她淚眼婆娑地回我：「我太想贏了，以致失去本性，我會加油的。」
一周之後，她奪下了亞軍，課程內容全部更改，沒有一張重複，標準「請重作」後的傑作。
特別一提的是：「她雖然資深成熟有內涵，但聲音沙啞，天生條件普通，但光她在一周之內提出全新版本的企圖，加上職業選手面對挫敗的勇氣，讓現場所有人一致好評。」
我承認「天賦」在我們這行很重要，那種不是你努力就有用的DNA，但絕非告訴你都不用努力了，我也承認選擇比努力還重要，但「努力會讓你得到更多選擇機會，更會擴大選擇的效果。」
我在宣布她們分別奪下前兩名的時候，早已眼眶泛淚，激動不已。正是因為她們「沒有」傲人的身高、姣好的臉蛋、甜美的聲音、好到爆的運氣，才讓她們從「沒有」，到今天的擁有。
謝文憲《職場蘋形憲》
生死學老師 郭慧娟
我原在《台灣新生報》當記者，因家人債務，我到葬儀公會兼職幫忙處理文書行政工作，開始接觸殯葬從業人員。那時沒多關心，因自己還有工作，後來報社轉民營要做廣告，我覺得商業不適合我就離開。後來我幫公會規劃禮儀師的課程，看到臨終關懷跟悲傷輔導覺得很喜歡，就去考生死學研究所。
我大量閱讀，從催眠療法談前世今生、東西宗教對死亡的看法到瀕死跟靈魂學，我發現死亡也許不像某些宗教或一般人想的那樣。我也接觸許多看得見靈魂的人，發現除了極少數落難的靈魂，靈魂並不像我們想的這麼脆弱，祂離開人體就去該去的地方。
為寫論文，我訪問許多殯葬人員，也接觸禮俗，我開始思索傳統葬禮我不解的部分，像為什麼白髮人送黑髮人要打棺？未婚女性不能入祖先牌位？嫁出去的女兒清明不能回家掃墓？我發現很多禮俗很殘忍。大家對死亡預設很多，像棺材裝的是老人，壽終正寢才是善終，年紀輕過世是悲劇等，當事實不照設定，悲傷就很強烈。大家忌諱談死，覺得談死就是不好，每個人低頭逃避，反而無法宏觀看待生命、好好活著。
親人死亡關最難過
我後來在教書，也長期寫部落格談論這些問題。學校生死學太過理論深奧，一般人難以了解，我將之轉化。後來開辦死亡咖啡館。
親人死亡那關最難過，很多人悲傷1、20年走不出來。像一般人都覺得醫護跟殯葬從業者處理死亡理性冷靜，其實他們一碰到親人死亡，也一樣情緒崩潰，腦中一片空白，所以碰到親人過世，殯葬從業人員都是同事幫忙辦喪禮。我們曾在墓園辦一場死亡咖啡館，參與的都是在墓園工作的人，那一場大家哭得唏哩嘩啦，因為他們更沒機會講。有好幾位說，自己親人也葬在墓園裡，但每次都刻意繞過不敢去祭拜。
很多人說：親愛的人死了我走不出去，其實他們是走不出自己，因為你知道他走了，但你走不出生命裡所有依賴他的部分，你沒勇氣面對的其實是自己。墓園那些人為什麼不敢面對親人亡墳？也許是答應亡者的事沒做到，沒照顧好其他家人，也沒照顧好自己；甚至知道他對你有期待，你卻仍渾噩度日？
一位醫學院教授在推廣大體捐贈，她父親看女兒做的事很有意義，也說要捐，但父親過世後，她卻因無法看到自己父親被學生解剖，不能同意。後來她很深刻反省，發現最難面對的是自己。
面對喪親才能往前
我父親個性誇大，晚年不好相處，但他是我爸，我照顧他5年。父親過世後，兩次都以我最不喜歡的形象入夢，我才發現我必須要處理我們之間的衝突。父親有很多價值觀我不認同，但我又深受影響，於是我很細膩的整理認同跟不認同他的部分，把受他影響的部分整理出來，一一面對完，我很清楚他這輩子沒做好的，如果有來世，他自己要去面對，而我的部分又該怎麼做，慢慢我就走出來了。因喪親被掏空的心要自己修復，人生才能繼續往前走。
「我們要做的是女生365天都可以穿的鞋！」網購女鞋品牌Bonjour，以舒適好穿及實用百搭為最高原則，品牌甫成立2個多月業績就突破百萬，至今平均單月營業額高達600萬元，旺季甚至可衝破千萬元，光是一款「真皮豆豆鞋」平均一年熱銷1.5萬雙，創業至今8年，致力要成為國民品牌！
Bonjour創辦人林珊如和黃志成，兩人是74年次的同窗好友，因林珊如學生時期就開始做網拍，覺得網購市場新奇好玩，做出興趣後，加上長輩的鼓勵，便興起創業念頭。她說，網拍時期沒有品牌概念，商品多以代購為主，從服飾、保養品到雪靴她都賣過。
真正創業是在2007年，網購平台的主流逐漸從網拍走向購物商城，需要公司登記，也開始有品牌經營的概念。由於多數商家販售的商品以服飾為主，他們想從競爭者較少的品項切入，便開始賣女鞋。
初期因資金不夠雄厚，沒有自主研發生產的能力，前兩年都採批貨銷售。儘管有網拍的經驗，兩人甫創業不久業績就衝破百萬，但黃志成說，批貨最大的問題，在於流程與細節無法自己掌握，有時消費者下訂了，廠商卻突然說沒貨，或是供貨商提供的樣品跟最終的產品不一樣，整批貨都報廢不能賣。
但也因有兩年批貨的經驗，掌握消費者喜好後，他們更有信心自己設計生產！林珊如說，Bonjour鎖定OL上班族，以「365天都可以穿的鞋」為出發，首要條件就是舒適好穿，其次是外型百搭，無論休閒或正式的服裝都能搭配，再者是價格好入手，平均訂價落在1,000元以內，以「專櫃的品質，專櫃的一半訂價」為最高原則，多數鞋款都採用真皮製作。
此外，Bonjour更因應消費者所需，研發出「靜音高跟鞋」、「357氣墊高跟鞋」等，分別以不容易發出聲音的靜音天皮和專利技術前掌氣墊等細節，加上簡單素面的外型，成為空姊、銀行員、教師等從業人員的最愛。
然而，網購鞋品牌最大的缺陷，就是無法提供試穿！為此，Bonjour以更大的服務優勢來補強，在網購平台上導入「線上客服」系統。林珊如說，原先消費者有疑問，須透過平台問與答系統，一來一回恐要一天，而線上客服在上班時間內，都可即時回應顧客問題，不僅增加顧客安心感，也提高購買意願，對品牌與消費者來說是雙贏。
Bonjour至今進駐數個一線網購平台，其中，更曾在Yahoo奇摩超級商城單一平台上，創下一年突破3,000萬的驚人成績。黃志成認為，單一品牌行銷資源有限，若能搭配網購平台的行銷活動，如周年慶、雙11購物節等，無論對品牌知名度或業績提升，都有明顯幫助！今年，Bonjour也與香港Yahoo合作，開始將品牌推向海外。
展望未來，林珊如笑說，她有一個夢想，希望有一天能建立完整的消費者資料庫，將每位顧客穿鞋的喜好與適合的鞋型記錄下來，讓消費者更輕鬆方便買到適合她的鞋子；至於長期目標，兩人說，希望有越來越多人穿上Bonjour的鞋子，成為國民品牌！
你聽過這句話嗎？
只要站在風口連豬都能飛（我不是說你是🐷🤣🤣）
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咖啡王子會選擇東森全球新連鎖事業的原因?
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當一個人，沒有業績的時候，他準備放棄了！ 他會對身邊的人說：這個市場不行，這個行業不行，這個領導不行，這個公司不行，我不幹了！ ——永遠不要相信失敗者那張嘴！
當一個人每月都能做很多業績，拿到很多收入，他會告訴你：市場挺好的，只要努力點、勤奮點，賺錢很容易，咱們多交流，一起好好幹！
你相信誰，你就成為誰！ 我們下意識的偏向誰，就將成為誰！
與高人同行，與智者同伍。
只要路是對的🚩🚩🚩
跟著東森紅寶石咖啡王子的腳步，我們一起來挑戰未來，創造人生的奇蹟
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