【東森消費聯盟元年】➡️東森ecKare➡️播播商城 boboMall直播電商分潤平台招募創始會員

現代社會幾乎每人都是「低頭族」，羊年將至，雖然羊也是常低頭吃草，國泰醫院物理治療師簡文仁特別為本報讀者設計一套「上班族健康操」，提醒3C低頭族或上班族久坐辦公桌、交際應酬吃太飽，隨時就能運動顧健康。

杜英宗

新曆年間，筆者不在台灣，透過網路越洋關心台灣的新聞。一直到2015年回到工作崗位上，發現輿論關注的焦點，都是大變天之後、各縣市的新市長動態。可想而知，各界對於民之所欲的百里侯，有著許多期待。

        這也讓我想起去年在台灣、行事曆上的最後一個行程，是到政治大學的行政管理碩士學程「決策與領導研習營」，為以政府機構主管為主的學員演講「成功領導人的特質」。

        由於過去幾十年來的工作經驗，有許多跟產官學界高階主管、甚至企業負責人近距離接觸的機會，我趁機分享了對於「領導人」與「主管」不同的觀察與感受。在課堂中，看到學員求知若渴與投入的眼神，以及在問答中，也提到對於政府領導人交替、如何自處的疑問，我也發現大家跟我一樣的期待，希望新上任的縣市長們，不只是官員、主管，更能展現領導人的風範。

        事實上，在環境變化快速的年代，各行各業的主事者，恐怕都背負了相同的期待。甚至，在每個人的生活中，也都扮演某種程度的領導人角色，無論是父母對子女、每個人對自己的家庭成員、或哪怕只是職場上的基層主管，都可以用領導人的心態、而不只是角色所賦予的權威，引領身邊的人，發揮深度的影響力。

       首先，領導人必須能規畫願景，並引領組織達成共識。我回想南山人壽從美國國際集團AIG手中轉換經營權，成為本土企業時，致力讓同仁們了解其中的改變，擘畫與溝通新願景的歷程。當時，同仁們必須將依循美商企業的做法、行政與管理模式，轉型為當家作主、從台灣的客戶與利益為出發點，推出符合本地需求的商品與服務。為了讓大家體認其中的改變，許多主管轉型為「領導人」，不只是在辦公室內管理部門事務，還要四處溝通理念，讓大家有共識，用相同的理念，往一致的目標前進。

        第二、領導人必須能看到前景，也有能力執行、達成目標。領導人要有能力提出腳踏實地的執行方案，把理想及願景付諸實現，才能讓追隨的人信服。在縣市長交接後，我們也看到許多新的地方領導人提出新的城市願景，相信大家更期待他們也同時想好可以如何執行、一步步落實的計畫，讓口號變成可達成的目標。

        第三、領導人要能啟發、激勵他人，共同全力以赴。我所處的行業特性，前線人員在銷售時每天面對客戶的拒絕，我們特別重視如何激勵他們、給他們信心與肯定。但這幾年的經驗發現，好的激勵，不一定是給錢、吃大餐。更努力提高大家的精神激勵，推出許多過去不曾有過的做法。例如，高階主管造訪第一線的辦公室感謝大家、邀請外勤單位參加總公司的尾牙、在獎勵旅遊中置入激勵、公益與感動人的元素，反而贏得許多認同。

        第四、作之師、作之親。領導人要讓人願意追隨，一定要發揮超越職務的影響力，像老師一樣能夠指點迷津、解決疑惑，也像親人、甚至父母兄姊一樣，關懷對方的生活。在我們的公司，將同事都定義為「事業上的親人」。因為我們彼此雖然沒有血緣上的關係，但是每天朝夕相處的時間甚過於家人，更要彼此相互關懷照料。

        第五、身教更勝言教。領導人的舉手投足，動見觀瞻。只要言行不一，將導致下屬無所適從，更無法令人信服。很多領導人口中所說、要求別人做的，跟自己的行為都不同調，無法以身作則，更無法感染下屬。我在課程中舉了一個跨國美商執行長的例子，他在公司面臨興衰轉折時，對內要求大家努力工作、全力投入，但是攤開他的行程表，卻發現他的時間不是用在解決公司的問題，反而都是在外面參加未必與公司經營相關的社交活動，於是這家公司的經營每況愈下，最後他也被董事會解雇。

       人人都想當領導人，人人也都可以是領導人。領導人的英文是「leader」，就是要引導、引領周邊的人，讓大家受到感召，主動跟隨，發揮風行草偃之效。如果社會中的每個人，都能提高視野，也看重自己的影響潛力，轉型為領導人，教養子女、學生、經營家庭、工作，都有更多心靈、而非僅只事務層面的交流，相信我們面臨的許多挑戰都能有更好的解方，凡事也會進行得更順利。

一頭浪漫捲髮、無辜雙眼和白淨瓜子臉，馬渝婷看似弱不禁風，個性卻很不服輸！她一入行便挑戰無底薪的高專制，認為既然要當房仲，就該勇敢往高薪邁進，而不是擔心沒收入、沒飯吃。憑著一股拼勁，馬渝婷第1個月就與同事合作成交1案，隔月又靠自己順利成交。
「最快進步的方法，就是1個人去衝衝看。」馬渝婷回想當初踏入房仲業時，什麼都不懂，主管教她勇敢嘗試、不要怕犯錯，因此她一接到案子，就算客戶半夜12點才有空，還是會認真帶看，這種衝勁讓賣方直接向其他仲介稱讚：「她是你們之間最菜、但也是最認真的。」

貼心作畫贈屋主

為了幫屋主曝光物件，馬渝婷也曾把看板背在身上，在台北市東區街頭走動，儘管同事反對，還被同行批評丟臉、沒格調，但用這種方式在街頭廣告1周，不只該物件順利找到買方，還有屋主欣賞她的態度，當下將案子委託她，當周也順利成交。「房仲這麼多人，我當然要表現我個人的特色和努力，沒什麼好丟臉。」
私底下的馬渝婷喜愛畫畫，但姑姑勸她「畫畫不能當飯吃，不妨試試房仲」，她心想進入房地產業也可接觸設計、裝潢等領域，便決定嘗試房仲業。她空閒之餘仍持續作畫，甚至把作品掛在屋主房間裝飾，不只屋主讚許她的貼心，看屋民眾也認為房子變得更溫馨。

馬渝婷外表亮眼、個性活潑，能輕易拉近和客戶距離。黃競鋒攝

【地產美女】馬渝婷

職稱：全國不動產新生仁愛加盟店業務
年齡：25歲
星座：射手座
身高：161公分
體重：秘密
興趣：畫畫、跳舞
感情：單身
座右銘：勇敢不是天生的，是環境帶來的

俗話說：「寧為雞口，不為牛後。」54歲的潘彼得在台北打拼多年，才在40中體悟這一點。出身花蓮富里的他，因嚮往台北繁華北上，歷經公司解散、生意失敗，最後在生命幽遇見真愛，和妻子高美惠回到鄰近故鄉的台東關山開包店。偏鄉口味守舊，他們從歐式麵包改為台味焙，小鎮市場有限，那就主動出擊，用麵包車務到家。10多年來，每天往返40公里，將麵包送上橫部落，賣新鮮也做人情；更以在地食材做烘焙，助銷農民作物，
讓這對夫妻的烘焙人生不只甜腴，更充滿意義。

台東關山「親水軒」老闆潘彼得說：「做人要反，做雞要筅」，意指做人須通權達變，「要不斷尋找機會。」
憑此信念，他與妻子高美惠由台北來到關山創業，從草創黑暗期一路走到特色烘焙，以結合在地人情風土的南瓜米蛋糕，成為省道台九線上的名店。

人生低谷 遇見真愛

潘彼得是花蓮富里人，16歲負笈北上，「那時年輕人都往台北跑，好像很時髦，我在花蓮念了半年農校就跑了。」他半工半讀完成高中學業，畢業後從營建小工爬到工地主任，經手不少大樓興建。
他坦言工地外快多，每天吃喝玩樂，有了錢就投資。曾回鄉下開牧場，養了上千頭羊，但遇口蹄疫將錢賠光，只好到大賣場上班。
人生交了歹運，他卻在此時遇見真愛，結識同在賣場當烘焙師傅的高美惠。「我有心想改變，1年內學會100多種產品，1天打25包麵粉，老闆娘（高美惠）就是看我很認真。」他笑說。
原是汽車銷售員的高美惠，則因興趣開始學烘焙，意外變成養老工具。「晚上學了1年，乙級（證照）就考過了，不知道為什麼，緣分就一直來。」

開麵包車 賣到部落

儘管努力加天分，卻不敵非科班出身，夫妻倆受到同事排擠，才決定出來創業。原本打算到宜蘭頂店，但到行天宮求籤，神明卻指點，「回來老家比較好。」
潘彼得也認為：宜蘭市場大，要多請師傅，資金負擔大；反倒是鄉下競爭小，「在一個鎮裡頭做得最好，才重要。」於是，他從花蓮騎機車，一路找到關山，「結果回來（家人）沒一個贊成，說這裡鳥不生蛋，誰會來買麵包？」
「剛回來真的很淒涼，鄉下吃麵包的人不多，這裡又是種稻米的地方，更慘！」高美惠苦笑。儘管中秋可以忙到3天3夜沒睡覺，但過了旺季根本沒人來，「我們把台北那套搬回來，做歐式麵包都滯銷，還有人嫌蛋糕貴，問一問就跑掉。」
眼看東西賣不出去，只好自己走出去，「部落路途遙遠，要買麵包得到街上來，宅配又不新鮮，我開車過去，他們方便一點，我們也能增加收入。」潘彼得用「服務到家」理念，每天往南橫沿線部落賣麵包，40分鐘車程過去，正好遇上小朋友下課、農務收工，讓客人買來當點心或隔日早餐。

幫助農民 推廣農產

麵包車一開10幾年，潘彼得博得「麵包爸爸」稱號，高美惠又氣又好笑地說：「他看老人家帶小朋友，買100元送200元，部落年輕人都說：跟老闆買麵包是賺到。」
幾年前，有個阿嬤請潘彼得幫忙把自種南瓜帶下山銷售，「他全部載回來，堆得到處都是，我看到都昏了！」高美惠只得拿來烘焙，「反正顏色都是黃澄澄，比高膽固醇的蛋黃適合老人家。」
當時農會推廣米產品，高美惠於是把關山米與鮮奶磨成米漿，加入南瓜做成蛋糕，「太Q像發糕，直接烤又太乾，」花2個月調整比例，直到小朋友試吃「手就不停了」，才確立配方，2012年拿下伴手禮獎。
「我們很幸運，有這個機緣才促成米蛋糕。」這讓他們更致力推廣在地農產，「我從小在農村長大，也要幫農民一點忙。」潘彼得說。
所以不只南瓜，他看到部落的香蕉，「漂亮、熟了就給我做蛋糕，不然他們吃不多，也只能送人，賣我還能縮短食物里程。」笑言：「幫農民行銷，他們賺了錢，會買更多麵包。」
或許正是如此善念，牽成這家後山小店，以旺月夯賣70萬元成績，帶動小農銷售，也讓這對半百夫妻的烘焙夢，圓滿得更有意義。

【創業小檔案】

●潘彼得，1961年出生（54歲）
學歷：智光商工畢業
經歷：16歲北上半工半讀，畢業後進入營建業，曾任東帝士集團下工程公司的工地主任，40歲在關山開設「親水軒」
●高美惠，1962年出生（53歲）
學歷：空中大學畢業
經歷：原擔任汽車銷售工作，因興趣開始學習烘焙，並轉任大潤發烘焙師傅，39歲在關山開設「親水軒」，50歲以南瓜米蛋糕獲選台東十大伴手禮

【店家資料】

電話：(089) 812-602
地址：台東縣關山鎮和平路43號
網址：http://qinshui.shop.rakuten.tw/
臉書搜尋：「親水軒」

【營收概況】

創業成本：50萬元
淡月營收：約30萬元
旺月營收：約70萬元
註：創業成本係指最初購買二手設備費用，未計2003年購入店面重新裝潢成本。旺季為寒暑假，連假單日營業額可達2~3萬元

來自美國亞特蘭大喬治亞州的夏馬瑞，舉家遷台逾3年，在台灣商用英文界小有名氣，今年把對企業管理的熱愛轉為志業，成立瑞致國際企業有限公司，投入企業人才培訓。對他而言，能夠幫助台灣人了解西方文化，激發創新思惟，就像一首即興演出的爵士樂一樣動人。

個性外向、富有創造力的夏馬瑞，就學時就想創業。他在2009年來台學習中文，2012年從美國底特律大學拿到MBA學位，決定朝亞洲新興市場前進。他曾去過大陸上海、香港、日本東京及菲律賓，最後選擇落腳台灣，準備一展身手。

在台灣接觸到大學生、上班族及高階白領的夏馬瑞，認為外國人在台灣，不一定只能教英文。他喜歡和學生及客戶變成朋友，了解他們的喜好、工作內容及對未來的夢想，除了提升他們的商用英文能力之外，也激勵他們一步步朝著夢想前進，變成理想中的自己。

想做的事愈來愈多，夏馬瑞決定在台創立瑞致國際企業有限公司，服務項目包括企業顧問諮詢、企業創新培訓、翻譯服務及演講、人資面試技巧培訓等服務。

他的合作客戶來自台灣各大產業，包括高科技業、傳統產業、生技業及媒體等領域，分別提供客製化的培訓內容，最大的特色在於給予客戶許多不同的概念，從內在激發創新的能量。

「台灣的企業有很多創新的想法，產品也有一流品質，但是缺乏國際化的行銷。」曾擔任明基（BenQ）創新英文顧問的夏馬瑞說，台灣人才有好的技術，能夠獨力完成研發及技術層面的工作，但是一碰上外國客戶，卻受限於英文能力，無法用國際通用的語言與人流暢溝通，在他眼中，「是相當可惜的一件事。」

在帶領明基團隊時，夏馬瑞讓團隊成員學習第一手的國外科技新知，讓公司同仁能跟上國際脈動，成功拓展明基人的視野，激發他們的創意潛能，並轉化成產品研發的能量。

目前與雅虎奇摩合作的夏馬瑞，觀察到台灣上班族對於創業相對保守。在美國企業裡，專案團隊在執行任務前，一定經過多次開會討論，彼此不分尊卑地進行腦力激盪，但在台灣企業卻很少見，大家都「只做老闆想做的事」。

夏馬瑞也曾在中原大學兼課，主要教授商用英文課程，並為台灣前100大企業的員工擔任私人家教。他坦言，台灣學生缺乏思考能力，只求考試及格就好，缺乏創意思考，他因此特別著重啟發式教學，要上班族擘劃未來的職涯藍圖及人生目標。

夏馬瑞的美式思惟，帶動台灣上班族敢於「做夢」，勇於追求自己的夢想。在過去2年來，他幫助5位台灣上班族到跨國企業面試，從一對一的英文面試技巧，以及補充不同的產業知識，讓這五位學生順利進入跨國企業體系，開啟人生的另一扇窗。

給新鮮人的一句話

不怕吃苦，面對困境永不放棄，才能登上人生高峰

達人小檔案

國籍：美國

學歷：University of Detroit Mercy Detroit, Michigan, USA : Master of Business Administration (AACSB associated)

經歷：明基（BenQ）創新英文顧問、雅虎奇摩特約專業翻譯、私人商業英文家教

以企業顧問的角色，在台灣開啟職場生涯的夏馬瑞，最主要的任務是幫助企業解決問題，並提升其國際化行銷能力，他形容這樣的工作需要不斷接受挑戰，因此要能不怕吃苦，面對困境永不放棄，才能登上人生高峰。

「不僅挑戰會一直一直來，在面對企業客戶時，還必須走在他們前面。」遇到迎面而來的各項挑戰時，夏馬瑞常鼓勵企業客戶，用正向思考來解決問題，無論面對任何環境，千萬別放棄希望，過程雖然辛苦，但撐過去就是你的了。

夏馬瑞從小就具有冒險犯難的精神，也很嚮往在美國以外的國家開展職涯。能夠在台灣成功創業，他認為，除了機運外，本身不怕吃苦、永不放棄的性格，正是他能突破創業困境的關鍵能力。

另外，來自俄國的太太安娜及兒子，也是支持夏馬瑞能繼續走下去的動力。為了多多陪伴剛滿1歲的兒子和今年5月即將出生的小孩，夏馬瑞下定決心創設自己的事業，讓創業的成果能夠在家族裡傳承下去。

夏馬瑞觀察到，台灣的父母多半為了拚事業，不惜犧牲和小孩相處的家庭時間，隔代教養的問題相當普遍，這在他的眼中是很可惜的事。他認為，家庭生活是小孩人格養成的根基，因此，在愈是忙碌的工商社會裡，愈是應該注重家庭價值。

臉上洋溢青春笑容的黃羣雅是七年級生，就讀國立大學廣告系時，因在美式連鎖餐廳打工，意外開啟她對餐飲業的熱愛，因為不想遵循一般人定義下的好職業，決定提前飛出校園，投身餐飲創業之路。

有別於小學徒從基層做起，黃羣雅憑藉父親資助，數年前頂下信義區的小酒吧，從吧台服務員躍升為店長；當時信義區人潮不斷，黃羣雅熱情開朗的個性，也吸引來不少常客，讓她賺到了人生的第一桶金。

不過，因大股東決定結束營業，黃羣雅頓時失去了舞台，這突來的變故讓她踢到鐵板，一度得靠兼差在電影劇組中擔任美術設計維生，這也迫使即將大學畢業的她，思考人生未來的方向。

「當時的我突然意識到，開店並不是那麼簡單的事，除了外場服務到位之外，對於內部的經營管理、財務規畫也必須要有所掌握才行。」黃羣雅因此下定決心，投身日商牛陣餐飲集團，擔任餐飲事業部經理，協助旗下事業體規畫展店及開店籌備。

日商牛陣餐飲集團，為正統的日式涮涮鍋及壽喜燒專賣店，在日本有多達50多家連鎖分店，近年也積極拓展亞洲版圖，先在香港開立4家海外分店，之後也在大陸上海開設2家分店，接著也正式進軍台灣。

牛陣原本在台北市西門町商圈，開立在台第一家壽喜燒分店，採吃到飽的方式，但生意始終做不起來。黃羣雅後來發現，西門町商圈平時雖然學生絡繹不絕，但該店採吃到飽的價位，學生很難天天上門，加上鄰近小吃林立，店內客人的回流率並不高，成為壽喜燒店的兩大致命傷。

當日本總公司決定在台繼續展店時，日本來的主管原本打算在西門町另覓據點，但黃羣雅靠著過去經營酒吧培養出來的市場敏銳度，向日本主管建議轉戰北市公館商圈，在講究職場倫理的日本企業裡，一度被視為是內部「頂撞」份子。

當時不服輸的黃羣雅，拿著準備多時的市場分析數據，走進日本主管辦公室，仔細分析西門町及公館商圈的優劣勢，用理性專業態度力爭，最後讓要求完美的日本主管也不得不點頭，接納她的建議及看法。

黃羣雅認為，公館商圈鄰近台灣大學、台灣師範大學等校區，只要能以平易近人的價位，在公館打入大學生族群市場，打響純正日式壽喜燒品牌，並取得一席之地後，店內顧客的翻桌率及回流率，都能可望提升。「今天的大學生就是明天的上班族」，黃羣雅說，台灣大學生挑餐廳，口味食材是其次，最在意的還是餐廳品牌及環境氛圍，鎖定大學生作為主顧客，主要是瞄準大學生畢業後進入職場，當起上班族後的消費力將大大提升，只要餐廳的口味和食材經得起考驗，客人就會一直上門。

黃羣雅奉勸有意創業者，不必擔心失敗，有了失敗的經驗，日後會更加珍惜成功的成果，尤其是想投身餐飲的創業者，一定要做好吃苦耐勞的心理準備，在揮汗如雨之後，成功的果實也將更為甜美。

給新鮮人的一句話

腳踏實地做事，有過去才能成就現在的自己，好還要更好。

達人小檔案

現職：日商牛陣但馬屋餐飲事業部經理

職場年資：10年

學歷：政大廣告學系畢業

經歷：美式連鎖餐廳服務生、電影劇組美術設計、酒吧店長

75年次的黃羣雅雖然很年輕，但投身餐飲業已有十年，面對瞬息萬變的市場，她建議未來想投身餐飲業的年輕人，在開店前要做好萬全的準備，包括各項成本的標準化作業，以及培訓員工、提升人力素質等要點，永遠用心體會，耐心學習，終會有成就夢想的一天。

黃羣雅說，餐飲業普遍工時都很長，一天工時少則10小時，長則12至14小時，天天從早忙到晚，每周也只能公休一日，沒有耐操的體力和耐力，以及朝著夢想前進的熱情，很難撐得下去。

「做這行的人，一定要能吃苦，一步一步來，長期下來，用心學習，基本功自然會慢慢增強。」黃羣雅說，想開餐廳的人，最忌諱的就是沒有成本概念，因此一定要注重店內各項成本的標準化作業，包括內場的食材品質、烹飪技術，以及外場服務的高品質等等。

黃羣雅說，很多開餐廳的人會流於盲從，市場流行什麼就開什麼，卻沒做市場分析，包括開店商圈地理位置，能否帶進人潮，及當地的消費者型態等項目，盲從的結果造成餐廳的客流量不如預期，業績始終入不敷出。

因此，黃羣雅建議，有志從事餐飲業的人們，除了要有耐心外，更要有長期付出的熱情與源源不絕的動力，才能永遠讓自己開心，客人也會讚不絕口。

你聽過這句話嗎？
只要站在風口連豬都能飛（我不是說你是🐷🤣🤣）
如果你連站在風口都不願意，那麼千萬不要說你想賺大錢😊😊

咖啡王子會選擇東森全球新連鎖事業的原因?

不用出門
不用推銷
不用緣故開發，到處碰壁，不用浪費寶貴時間去說服沒有意願的人，不用強迫親人加入

只要會上網分享

跨境電商的時代來襲! 東森全球新連鎖事業是唯ㄧ可以全球連線，
用一支手機宅在家就能做遍全球生意，徹底打破地域、時間限制，橫掃全球市場

⭕️線上推廣

⭕️線上購物

⭕️線上入會

⭕️宅配到家

⭕️線上就能辦分享會和教育訓練的公司

⭕⭕️不用出門就能經營全球生意

Are you ready❓That’s Go🤝

當一個人，沒有業績的時候，他準備放棄了！ 他會對身邊的人說：這個市場不行，這個行業不行，這個領導不行，這個公司不行，我不幹了！  ——永遠不要相信失敗者那張嘴！

當一個人每月都能做很多業績，拿到很多收入，他會告訴你：市場挺好的，只要努力點、勤奮點，賺錢很容易，咱們多交流，一起好好幹！
你相信誰，你就成為誰！ 我們下意識的偏向誰，就將成為誰！
與高人同行，與智者同伍。
只要路是對的🚩🚩🚩

跟著東森紅寶石咖啡王子的腳步，我們一起來挑戰未來，創造人生的奇蹟

東森全球新連鎖事業，新公司先卡位先贏，線上快速入會網址(正式店主請選左邊):

 

東森紅寶石咖啡王子蔡大哥熱線: 

Line :  tsaiyingjiun
Line :  coffeeprince168
WeChat：tsaiyingjiun
e-mail：tsaiyingjiun@gmail.com
☏手機:0910-999564 東森紅寶石咖啡王子蔡大哥

  

對方第N次出門忘記帶車鑰匙、大路癡害你們出門總是在迷路、忘記交往紀念日、玩線上遊戲玩到忘記打電話給你...感情生活中總是有一堆讓你忍不住想罵罵對方的小事，有時候就這樣引發了爭吵...你納悶：那些不會吵架的情侶難道都是天作之合，生活中完全找不到任何可以吵架的燃點嗎？其實每對情侶都一定吵過架，只是那些鮮少吵架的情侶，都深諳以下8個道理...

他們了解甚麼事該吵、甚麼事沒必要吵

如果你身邊也有一對處於穩定關係的健康情侶，你可以試著觀察看看，會發現他們EQ都很高！不太會因為芝麻點大的小事爭吵，比起純發洩式地爭吵，必要時他們更傾向於透過溝通解決問題。

他們了解話語傷人的威力

並不是說你都不能有脾氣，當伴侶總是忘東忘西、或是因為糊塗搞砸兩人的旅行，任誰都會感到生氣，而你當然可以表達出來－－－用正確的方式。跟對方說你想一個人靜一靜、或是學妮妮媽拿出兔子狂揍都好（妮妮媽躺著中槍），就是別對對方說些講出來會後悔的話。下次你準備破口大罵之前，請先想清楚是否有必要因為這點小事爭吵，並想一下其他解決的辦法。

他們不會無端測試對方

當你說一句話，其中意有所指另一件事情，期望對方會發現，並給你一個你期望看到的反應時，你到底是甚麼心態呢？是對於對方哪裡不滿？還是自己對於這段感情渴望更多？相信大多數人在這麼做時一定沒想過以上兩個問題，只是在當下心中有個癢處需要給人搔搔。直接丟出一個曖昧不明的問題讓對方填，就像是在說「欸我癢癢的幫我抓抓」卻不告訴對方你哪裡癢，這樣真的對另一半公平嗎？

他們從爭吵中學習

「從錯誤中學習」這麼簡單的道理有多少人能落實？每對情侶一定都吵過架！包括那些看似幾乎不會吵架的神仙眷侶。隨著在一起的時間，兩人吵架的理由會越來越少，因為懂得從爭吵中學習的情侶，很少會因為一樣的理由一再爭吵。人生苦短，沒時間讓你同個錯犯那麼多次啊！

他們不會刻意挑釁對方

假如真的開始了一段爭吵，絕對他們絕對不會以「好，都是我的錯，你都對！」這種句子來帶過。請仔細想想，當你說出這種話時，是真心希望這段爭吵結束，還是想讓對方覺得自己蠻橫無理？而你是受害者？這種看似是妥協卻充滿挑釁意味的話，是不可能拿來解決問題的。

他們不會翻舊帳

因為他們在每次吵架的當下就會直接解決問題，所以根本沒有「舊帳」可以翻！

他們知道道歉很重要

當你在爭吵中傷害了對方，你一定知道！只是你也在憤怒、或是受傷的情緒中而無暇顧慮對方，這很正常。但在冷靜下來後請一定要記得跟對方道歉，不然問題就會回到上一題：下次如果又發生爭吵，翻舊帳的時刻就來了。

他們對於這段關係感到滿足

當一段感情在各方面都無法滿足你的需求，能吵架的理由自然也少。反之，如果對方要的是一個溫柔婉約的少女、妳骨子裡卻是一個有著叛逆靈魂的酷妹，妳不能滿足他、他不讓妳做自己，每天吵架也不奇怪了。所以當你發現自己和另一半的吵架頻率高到不尋常，這段感情中可能正潛藏著更大的問題正等著你去解決。

你也發現自己的問題在哪了嗎？我們總是習慣對自己愛的人說些傷人的話，認為「反正很熟、很親近」偶爾講幾句傷人的話也無傷大雅，但其實只要發揮一下同理心，你會發現有些話還是少說微妙啊...。

想成為女性心中很Hot的理想情人、白馬王子、這可都是有撇步的(你猜猜~)，別著急，讓我們一起往下看吧！

內心的力量

不是說可以扛起100kg的布袋or把比自己還重的人摔出去的力量，雖然這也很厲害，但這只是蠻力、勇夫，真正的sexy是在於他的內在、他的心，遇到困難不輕易屈服、勇於面對挑戰、面對對的事一定堅持到底…這才是真男人。

勇於承認脆弱

別以為會說出自己害怕、不敢的人就是弱者，捫心自問，你敢向別人說出自己最害怕的事嗎? 我們害怕受傷，所以習慣在臉上戴上面具、在身上穿上盔甲來掩蓋一切的脆弱，讓自己看起來很強、很完美無缺，但事實卻完全不是這樣，一般人都是如此，嘿嘿，真男人對自己很有自信，不害怕承認自己的脆弱，更顯得他的勇敢(帥 帥 帥!)。

絕對的忠誠

有什麼會比「你是我的唯一」、「我只愛你一個」，不只是嘴上說說而是真的做到來讓人crazy，男人只對自己另一伴的專屬溫柔，這樣的你在你愛人眼中就是最Hot的。

才、德兼備

除了聰明的男人會讓女生為之瘋狂外，有幽默感，會適時的說說笑話逗你開心、很溫暖，時常會給你一個迷死人的微笑，讓你看到他不知不覺心情就變好了、慷慨大方，不只是金錢上，連在感情上也是，他不求回報的對你無怨無悔付出，你生病的時候他照顧你、你心情不好的時候他陪著你，這樣的稀有動物男，他不hot還有誰能hot呢!!

偶爾耍壞一下

平時是溫柔體貼的草食男，但是在每個月的月圓時就化身為狼人(在演哪齣??)，在四下無人的時候偷親你一下、在兩個人一起窩在沙發上吃著爆米花、看著電影時，他就會使壞的鬧你……讓你臉紅心跳不已(Wow好sexy!!)。

懂得尊重你

有的男性控制慾非常的強，認為你和他在一起你就是他的所有物，你不可以和其他男人接觸、你就要聽他的話，不可以反抗他的命令，你整個人變的都好像不是你自己的，真的會讓女生喜歡的男生是懂得尊重自己喜歡的人，他知道每個人都需要有自己的空間所以他會給你一定的空間、他就是喜歡你原來的樣子，所以不會要你為他改變、為他犧牲，你就是你。

想要Hot可不是嘴上說說就可以的，要從上到下、由內而外都要亮晶晶(是兼顧啦!)覺得難、不知道要從哪開始，就從心先下手吧(內心的力量)。

活在這個工作幾乎等於生活的時代，來個在路上撞見白馬王子、來個到外國旅行偶遇真命天子、來個一眼就知是你的命中注定，我們都「沒時間、沒空」！所以在好像把辦公事當成自己廚房在走的我們，唉呀，遇到這容易日久生情、近水樓台先得月的辦公室戀，該怎麼辦？

事先了解公司規定

仔細閱讀公司條款，看看公司有沒有規定可以或不可以談辦公室戀情，有的公司會很明確的告知不可以在辦公室談戀愛，有的會允許談辦公室戀情只是你需要事先向長官報備。

當彼此的地下情人

就算你們的公司允許辦公室戀情，但是為了不要影響彼此的升遷、影響彼此上班的情緒，盡量別和同事閒聊自己的感情生活，避免不必要的八卦產生。

公私要分明

下班後，你們的私生活要怎麼甜蜜就怎麼甜蜜、要怎麼黏剔剔就怎麼黏剔剔，隨你們便，但是上班時間就算她和你只有一線之隔，也只能當作沒這個人的存在，認真工作，為自己的本分負責。

做好最壞的打算

一旦戀情曝光，該怎麼解釋、該怎麼辦，要換部門、要辭職、要...都要先考慮一下，把後果都先考慮之後，覺得自己可以接受那再開始你的辦公室戀吧。

看了上面這幾點突然覺得Oh,no 辦公室戀太可怕了，我無法承受，想分手，那可就要注意注意…

地點慎選

分手談判忌諱選在只有你們兩人的地方，免得一氣之下你就被他分屍了(還沒有人可以救你)，有點人但也不要人太多的地方比較合適。

理性溝通

用字遣詞請明確、有禮，最好是可以把你的苦衷和會做這樣決定的理由告訴他，別只是跟他說我就是要和你分手，怎樣!(no no no)理性，冷靜的說清楚、講明白才是王道。

彼此尊重

既然分手了，該說的也說完了、該斷的也斷乾淨了，將來遇到相關的人事物就別再嚼舌根，過去的就過了。

談辦公室戀情很辛苦也很煎熬，但是也是可以談得很幸福、很甜蜜，只是其中的奧秘就需要當事人好好琢磨琢磨了。

黃千

大仁哥，是我出生地玉里的小學同學，我們四十年未見，再見面時，他依舊是我心中那位高大、帥氣、體貼味十足的大男孩，只是現在的他更多了份幽默感，也許是經過了社會歷練。
去年我回鄉開小學同學會，大仁哥送給同學每人一份自種的「良」心米之後，讓我印象深刻且一直忘不了那米的香氣與口感。

今年，我特地請大仁哥務必保留一些米給我。大仁哥專程送米到我娘家，媽媽邀他進家裡坐一下。媽媽說，大仁哥真是個懂事的孩子，臨走時，媽媽還送給大仁哥一個大大的擁抱，媽媽在電話中笑著對我說：「女兒啊！我真的多了一個兒子耶！」

大仁哥說，他高工畢業即出外打拚，他的興趣很廣泛，學習心強，各種行業他都想嘗試，台灣全省跑透透，是一位優秀的業務行銷專員。幾年前，他的父親因病重，他毅然決然返鄉負起照顧重病的雙親，也一肩扛起父親的農務工作。

後來父母接連的過世，傷痛還未恢復，自己卻病倒，甚至差一點也離開人世。他微笑著對我說：「我的命是撿到的，現在心臟多了幾根支架。」

大仁哥堅強又勇敢，他總是用幽默微笑來面對各種困境。他的口頭禪是：「那，不然呢？」看似一語輕鬆帶過，但是我知道，當他傷心流淚時，是躲在人群背後，不想讓人看到。

大仁哥接續起父親的志業——務農，他靠著自學以及不斷的嘗試失敗，終於成功種植出無毒無害的有機稻作。大仁哥種的米真好吃，吃過的人都讚不絕口，他的良食局「良」心米早已遠近馳名了。

大仁哥最厲害的是他的無私，他不僅自己種植無農藥的有機稻，還免費教導其他的農人，他想影響別人跟著一起種植無毒的稻作。他的野心是，把家鄉的稻米改成無毒的「良」心之米，讓大家食得安心又健康。