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一個美麗的女人，總不乏男性熱烈追求；一個迷人的男人，在強調女性獨立自主的世代，哦，更不乏如狼似虎撲上去的年輕女孩。

「勾引他、撲上他、推倒他。」是年輕女性啦啦隊朋友私下最熱烈的隊呼，可能早打倒施明德的「不主動、不拒絕、不負責」的古代名言，哈。

看似浪漫愛情故事 你卻不是唯一主角

不可否認，這樣的美女和型男雖然都不是螢幕上的明星，卻擁有愛情粉絲團互相較勁，這種故事，無論在校園或工作環境都常發生。

但真相，有時卻是我們厭惡的，因為並不像戲劇電影小說那般浪漫純情。

她，的確是一個美麗的女子，對你總是輕聲細語，溫柔關懷；脆弱時，會流下眼淚，讓你心疼；她從不曾忘記在你的網站回應、傳簡訊問候你、給你MSN笑臉。

他，的確是一個迷人男人，對妳體貼備至，會說笑話給妳聽；心情沮喪時，會讓妳看見，卻勉強還好；他從不曾忘記在妳的網站回應、傳簡訊問候妳、給妳MSN笑臉。

於是，你心動了，想到對方願意坦誠脆弱、又如此溫柔對待你，感受自己有多麼獨特，直到有一天，你發現，她或他對待每個異性都一樣，你不是唯一，你心碎、受了傷、不願承認，更有趣的是，最後，你通常會幫對方找理由，來說服自己，呵。

自組粉絲團 和每個人搞曖昧

老實說，這類美女型男，對一般人觀感，根本是和每個人搞曖昧嘛！不真誠！想一魚多吃……但，請稍安勿躁，他們也沒有錯，他們只是想取悅每個異性朋友，也渴望自己被喜歡，這讓他們充滿自信和存在感。

你或許氣憤的疑惑：「為什麼條件這麼好的人，還希望這樣被認定？」因為他們自小習慣了，被說漂亮、帥氣，長大後發現，只有這些條件，還是不夠。

畢竟，他們不像明星，會有自動組織的粉絲團，所以他們只好，自組粉絲團。

但最重要的問題是：「愛情，怎可能有粉絲團？」

寧當偶像粉絲 謝絕成為愛情粉絲

偶像，是距離愈遠愈美；戀愛，則是愈談愈親暱。

這是喜歡搞曖昧又習慣放電的美女、型男的人生功課……你不需要管他們的學習進度，你只需要癒合自己的創傷或發憤圖強改變歷史，像我的上海朋友迪迪或愛琳娜。

迪迪一直以為自己戀愛了，遇到了一個聰慧可愛又溫柔的男人，直到她發現男人對每個女人都一樣，她原來是他的愛情粉絲團裡的一員，即刻清醒；愛琳娜的切入角度和迪迪不同，她要當唯一，反其道而行，「勾引他、撲上他、推倒他」還不夠，她費盡心力，要讓他愛上她……也做到了，英勇打敗群雌，她是他的唯一了，愛琳娜才發現自己和對方的生活習性差異很大……進退兩難。

看這些朋友的真實案例，很傷感，我卻笑了，因為自己也曾經扮演過那兩種角色，都不開心、不快樂。

只剩下一個觀點，我挺認同，我願意當我的偶像的粉絲……可是啊，愛情真的沒有粉絲團，我對成為這種粉絲沒興趣。

其實也不過是去年夏天的事。但18歲彷彿是個界線，17歲在忽然間變得離我相當遙遠。

去年夏天，我導了高中生涯的最後一齣戲《那年夏天》。

現在回想起來，從寫劇本、選角、排戲到彩排、正式演出，都只在瞬間，而我的社長身份也在眨眼間消失在17歲的活頁紙間，一下就滾落到高三戰國史的夾縫裡。

去年夏天，我指揮五個演員奏出每個人年輕時都曾留下的青春樂章。

暗戀校花的吉他少年和他三個義氣相挺的朋友，以及吉他少年像哥兒們的青梅竹馬，這五人的告白大作戰！時間忽遠忽近地插敘劇中那五人17歲的夏日記憶；又輕狂又美好的去年夏天，一如我們淡綠色的制服，青春期的憂鬱或狂熱，都耀眼地在光點恍惚間，讓人不得不瞇起眼去捕捉一點、只想留下那麼一眼的單純。

有時我是坐在牆上彈琴的瀟灑少年郎，但再定睛一看，學弟正為了這齣舞台劇苦練吉他；有時我是隱藏自己心意的女孩，比起告白不如當他永遠的朋友，而學姊對這個角色的掌握度，渾然天成；更多的時候，我是一邊挑眉排戲的導演、一邊處理其他雜事的製作；每一皺眉，學弟就開始緊張；每一開口，演員們就趕緊抓好劇本。我不禁懷疑到底是社長身份讓人敬畏，還是我本身就很容易冒火？

只因這是17歲的夏季呀。

演出一早，窮學生們費盡千辛萬苦將道具搬進劇場。同時身兼舞台監督的我在前後台來回走著，前一天熬夜修訂cue表的疲憊感偷偷綁住雙腳，沉重感是因為屬於我的17歲終要結束。公演完的隔天是什麼？一大落的學測複習進度。

走出後台步進黑盒子劇場時，學長正打著刺眼的聚光燈，恍惚間，我以為自己還是個準備演出的小高一，我瞇著眼茫然地盯著光霧。「社長？」學弟怯生生地從黑幕探出頭，「暖身好了。」我撿起掉落的舞監表：「準備對詞，我去確認音效。」

「那個時候我可是莫名地喜歡你。」四年之後，女孩坦白地面對回憶。「如果那個時候，我們……。」吉他青年悄悄牽起他的青梅竹馬，彷彿回到17歲的夏季。「但我們是很重要的朋友吧！」女孩不著痕跡地抽回手，為他們一起度過的那年夏天下定義。我指示燈控漸暗，直到我聽見每個觀眾的呼吸，接著，如雷的掌聲讓我明白，我的夏天也已被下定義了。

去年夏天，那個演出結束的夜晚，我忍住眼淚，大步邁向我的18歲。

炎炎夏日，看著一群志工們披著世界展望會的背心，頂著烈陽在募集發票時，我就會想到初次與世界展望會邂逅的情景。同樣是夏天，那讓我十三歲暑假熱血的飢餓三十。

第一次看到飢餓三十的海報是在舞蹈教室的電梯門口，當下我便告訴自己，從今年開始，往後的飢餓三十我都不會缺席！

十三歲的夏天，第一次站在林口體育場，與一群抱持著「人飢己飢，人溺己溺」的飢餓勇士們，呼喊著我們的熱情。成千上萬的勇士們齊聚一堂，懷著一顆悲天憫人的心，體驗著飢餓，感受著生命的堅忍。我們為不幸的人們祈福、募款，縱使舞臺上有明星藝人們獻唱相挺，與「真實的」飢餓不可相比，但我們肯站出來，讓需要幫助的人們知道，他們還有我們，雖然上帝遺忘了他們，但我們沒有。

十三歲的暑假，是我生命中的一個轉捩點。我從一個固執、驕傲、孤僻的小孩，成長為一位懂得珍惜自己所有，助人為樂的少女。記得那次在大會師現場，最讓我難忘的是藝人范瑋琪去阿富汗的紀錄片，看著阿富汗的少女，同樣是十三歲，卻和我有天壤之別的命運，我可以擁有任何我想要的東西，而她們的一切慾望、行為卻被約束在那一層層的頭巾裡。剎那間，我真的覺得自己好幸福，眼淚像斷了線的珍珠，不停地流，因為我想到了我最愛的家人，我之所以是個幸福女孩，是因為背後有個健全的家庭在支持著我。

時間，總是在指縫間流逝，今年暑假即將升上高中的我，要缺席今年的大會師了，有點捨不得，因為總覺得飢餓三十已成了我成長的儀式。不過沒關係，我期許自己拼過最後的資優班考試，為未來三年鋪路考醫學系，出社會後，當醫生到落後國家行海外醫療救援，真正落實飢餓三十人道救援精神。

想起那年夏天，天空一如往常的湛藍，但我的生命從此有了變化，十三歲的夏天，十三歲的我，從此生命有了目標──到落後國家親臨救援。

從此我的飢餓旅行，將永遠履行。

那一年，兩個夏天。

2007 ，7月，台灣。在澳洲留學的你承諾當我要過去時，你會回來接我。在台灣的我滿心期待地和你再次相逢，已經辦好了澳洲打工度假簽證，正努力工作存錢。在夏天結束之際，我滿心歡喜第一次出國，因為有你的相伴，多了些安心。卻在那裡，無意間發現另一個她，雖然你說在我的到來之前，你和她已經結束了；我相信你，心中還是不免帶著一絲涼意，然而澳洲的陽光輕易地掩蓋了我的不安。

2007 ，12月，澳洲。學期告一段落了，為了躲避酷熱的夏天，我們來到澳洲南方的小島。和你蜷窩了一個春季，終於開始真正的打工度假之旅；幸運的我們尋得一間溫馨的小木屋落腳，也得到一份採苺工作。每天日出而作，日落上超市搜尋特價食材，你煎烤擅長的肉料理，我就來點青菜配色，再來點酸甜的水果酒，偶爾搭配老主人陳年的圓舞曲戀情。想著若是能和你到老都過著這樣簡單的生活，我會告訴上帝我知足了！

旅程開始二部曲的旋律，開著車，環行這個大台灣二十倍的島。漫走島上每條步道，驚見美麗的景色，巧遇各種山中精靈，搭坐纜車穿越峽谷之間。在潔白如雪的沙灘留下足跡，清澈見底的海岸盪漾著我們的嬉鬧聲。也曾在狂風暴雨的夜晚狼狽地收拾帳篷，全身溼透躲進車內度過漫長的夜晚。更忘不了在島的最西邊，我們追逐著靄靄的海上落日。一睜開眼都是新的感受，我愛死這樣的探險，像個孩子東跑西跳，你也跟著我笑著、鬧著。

夏天就要過去了，心滿意足地結束了這段旅程，卻沒想到我們的感情也將曲終人散。你怎麼能如此冷靜地告訴我：「我們分手吧！」你依舊還是戀著她。這趟旅程只是為了實現你對我的諾言，也藉著旅行試圖重新找回對我的愛情，而我渾然不知。從天堂掉入地獄的我，不知所措，只能歇斯底里地哭鬧，請你不要分手。後來你獨自回台灣，我選擇留在澳洲，還是默默地接受你因為擔心我而施捨的愛情，雖然電話那頭傳來的總是普通朋友般的語調。最後時間證明了這段感情的苟延殘喘。

夏天過了，秋冬來臨，我蜷曲我的感情像隻刺蝟，靜靜舔舐傷口，等待慢慢復原，等待下一個春天的來到。

英國一直是我最想去旅行的國家，2004年的夏天，我終於請了兩週假期，隻身飛往英國倫敦自助旅行。由於正值暑假期間，學校宿舍有空床，於是我向在英國留學的同學所就讀的學校，預定其學生宿舍，以省下住飯店的費用。

從地鐵站到宿舍，是一段不算短的路程，當我好不容易找到宿舍，好不容易按了門鈴，終於有人來開門，好不容易辦好住宿手續，準備上樓時卻發現沒有電梯，極度疲憊的我只能搬著重重的行李箱慢慢爬樓梯上去，幸好我的房間在二樓而已。但當我來到二樓，在走廊間來來回回好幾趟，卻始終沒有看見我要入住的那個房號，下樓詢問管理員後，才終於恍然大悟，也才想起英國這個國家，房子的第一層是地面層，我以為的二樓其實應該是英國的三樓，換句話說，我少爬了一層樓梯，當然找不到房間。

總算進到房間，是很典型的學生宿舍，兩張書桌，兩張床，還有簡單的衣櫥，卻發現床上既沒枕頭也沒棉被，這是怎麼一回事啊？我的室友當時並不在，我只能自己東找西找，除了室友的床外，始終看不到任何可以讓我當作枕頭或棉被的東西。再度去詢問那毫無表情的管理員，才知道原來棉被和枕頭要自己準備，雖然宿舍內有販賣，但得花20英鎊，且離開宿舍後必須帶走。我心想既然是夏天，沒有棉被應該也無所謂，至於枕頭嘛，也是可有可無，所以當晚我就蓋著自己的短外套上床睡覺。深夜，我感覺到有人為我蓋被子，是我的室友，她把自己的長大衣借給我當棉被，她說雖然是夏天，但夜裡還是有涼意。就這樣，她的長大衣陪我度過了那些借宿的日子。

準備回台灣的那一天，室友仍在睡夢中，我留了紙條給她，感謝她這些日子的幫忙。我們後來並沒有聯絡，當時我也忘記與她合照。可是我一直記得她是個可愛的、善良的、個子和我一樣小小的墨西哥人，有著一雙大眼睛和一顆熱情的心。

2004年的夏天之後，雖然陸續有好幾趟旅行，但是只有那一年的旅行，我住在學校的宿舍，有著不太友善的管理員，還有一個外國國籍的室友，對於在台灣從未住過學校宿舍的我而言，是一個很難得的經驗；雖然那段住宿的日子並不長，卻也足以令我在往後不斷回味。

難得的姊妹聚會，Janice照例花了半個鐘頭抱怨男朋友，這回的主題是男朋友想換工作，打算到香港發展，卻沒問過她的意見。

「咖啡因，妳說他是不是很過分？」Janice像講完課還點名台下同學答題的老師，一臉嚴肅的看著我。

「要不要換工作是他的事，和妳無關吧！他想怎麼做就怎麼做，妳管那麼多幹嘛？喔～真好吃！」我邊享用蜂蜜吐司邊說。

「可是，他在和我交往耶！他的事不就是我的事，怎麼會和我無關？為什麼我不能管？」我忘了Janice不是好惹的傢伙，她的兩個碩士學位並非花錢買的。

「要是他的每件事妳都有權過問，他還是妳的情人嗎？是妳兒子吧！Janice老媽！」我說完，把湯匙上的冰淇淋舔乾淨。

其實我早就看Janice不順眼，無論跟誰交往，都能找出抱怨點，一邊罵還一邊愛著，讓姊妹們不知該討厭她男朋友還是討厭她。

「怪了！我為什麼不能管他？我愛他呀！愛把我們兩個人緊緊結合在一起，他換工作也會牽動我的生活，這麼大的事，為什麼我不能參與決定？」Janice反駁。

我完全理解Janice，我也曾這麼想。愛情把不同的兩個人變成一體，就像兩人組成的偶像團體，對觀眾來說是同一件事。你做的任何決定都會影響我，我想的每件事都跟你有關係，這樣才叫在一起嘛！於是，不管是想換工作還是想買新沙發、車子裡播放的音樂和午餐吃什麼，都希望能兩個人一起決定。然而，他仍擅自決定離開我，沒有問過我的意見。

他的決定讓我明白，愛從來不是兩個人能一起決定的事，沒有那麼簡單。若是一個人真的愛妳，他做的任何決定都會把妳考慮進去。若他不愛妳，妳過問他再多，他都認為不關妳的事，妳無權干涉。

遇見老公之後，我又有了新的體認。他讓我做自己，而不是做他想要的那個女人。不管我想幹嘛，他總是支持和鼓勵我。對於我的所言所行，鮮少批評和潑冷水。自然而然，我也學會了放手和尊重，學到如何在愛情裡一邊維持親密，一邊保有自由。

愛不是綑綁，想怎麼決定，都是他自己的事。現在的我，最常跟老公說：「你想怎麼做就怎麼做，你決定就好。」相信他的每一個決定都已經包含了我，還有愛。

「聽妳這麼說，我應該要換一種想法還是換一個男人？」Janice問。

「隨便妳，妳決定就好。」我回答。

私房Tip：

妳不是神！別以為愛他就擁有干預他人生的權利。

這些困境造成我生活上的一些不便，所以我必須放慢腳步，甚至停下來，用眼角的微弱餘光與環境互動，而不幸的是，醫生研判我在不久的未來將雙眼失明……

就在大四寒假前夕，我頭一次把自己的故事寫成一篇演講稿。在寫稿的過程中，有時只是幾個句子而已，卻是好長歲月的累積，我一想到過去某些深刻的畫面，常常哭到不能自已。每回憶一遍，就覺得自己又成長了一次……

幸福不是從眼睛看的
內心看的才是真幸福

真正的幸福不是從眼睛看的，是打從內心看自己所擁有的東西，這樣才能知足，而知足才能幸福，所以我把演講稿的名稱定為「看見自己的幸福」。

教我歷史的趙祐志老師是三重高中的訓導主任，他是個學識淵博的老師，於是我把演講稿拿給他看，希望他可以給我一些建議。

趙老師看了之後，希望安排我到三重高中演講，「妳的故事很感人，到時候會有全校一千五百人聽妳的演講。」

我很訝異，因為他根本沒聽過我演講，而且我從來沒有在那麼多人面前講過話，想像那個盛況空前的場面，想像他們給我的掌聲，心裡又驚又喜。我默默的告訴自己：「能有這樣的舞台，要好好珍惜。」

演講前，趙老師說，高中生很現實，「如果妳講得不好，下面的學生可能就陸陸續續的去上廁所、聊天、睡覺……場面會開始混亂，所以那是一個殘酷的舞台。」

我超緊張的，因為一場演講講不好，是全校一千五百多人知道，的確很殘酷，我是抱著「不成功便成仁」的心理上場的。但那天我一出場，還沒開口，他們就先歡呼了，這歡呼給我很大的鼓勵，消除我的緊張，彷彿讓我吃了一顆定心丸。

「各位，我站在這裡，你們看得到我，我卻看不到你們。也許大家好奇，我的視力究竟如何？解開答案之前，我請大家試著想像以下的狀況：當你戴著眼鏡挑起碗中熱呼呼的麵，熱氣衝上來，眼鏡起霧，眼前猶如覆上一層薄紗。你能想像，有人每天看到的世界都像這樣模糊嗎？」這是我當天的開場白。

會玩會讀書的大眼妹
眼球病變未來將失明

「黃斑部」位於眼球後的正中心，主宰精確的視力、辨色力、光亮適應等三大功能，而我的黃斑部發生病變，中間視野呈現模糊狀，視力會急遽減退。

這些困境造成我生活上的一些不便，所以我必須放慢腳步，甚至停下來，用眼角的微弱餘光與環境互動，而不幸的是，醫生研判我在不久的未來將雙眼失明。

我的視力，並不是天生就這樣。記得小時候，大家都誇獎我的眼睛又大又漂亮。我從小的興趣是打電動，我玩過上百種遊戲，每天都在獵物、打敵人、過關中度日。後來我迷上了漫畫，《七龍珠》、《灌籃高手》、《柯南》……到小五又迷上了少女漫畫。電視更不用說了，幾點哪一台播什麼都深深烙印在我的腦海裡，我的童年過得滿開心的。

雖然有這麼多的娛樂，不過還是要澄清一下，我同時也是個品學兼優的好學生。那時候的我，覺得我的人生，有個非常美麗的開始，有幸福的家，過著不愁吃不愁穿的生活，有玩不完的電動遊戲和看不完的漫畫，有拿不完的一百分，我是個又會玩又會念書的孩子。

接著我把念書時用放大鏡和望遠鏡的辛酸說給大家聽，像是閱讀得用輪廓猜字的困擾，還有嘗試多種醫療和偏方均告無效的無奈。台下有人聽了傷感得掉眼淚。話題轉到我的愛情故事時，我感覺全場屏息以待，他們幾乎是豎起耳朵瞪大眼睛，專心聆聽……

視障後生活挫折多
上廁所壓力也很大

視障之後所遇到的生活挫折也不少，我舉「上廁所」的例子給大家聽。在學校或家裡上廁所沒問題，因為是熟悉的環境，但在外面上廁所就令我心驚膽戰了，因為男女生廁所無法從外觀上分出來，也不一定是「男左女右」，最明顯的區別當然是男生站著，這得進去之後才知道。有一次我跟同學在餐廳吃飯，情急之下闖進了男生廁所，真的好糗喔！

上完廁所也不輕鬆，因為要沖水。公共廁所有各式馬桶，有的是感應式的，一站起來它會自動沖水，有的是用手拉的、有的是用腳踩的、有的按鍵還細分「大便按鍵」和「小便按鍵」，我根本分辨不出該按哪一個鍵。

有的廁所根本找不到任何線索，我只好到處亂碰，有一次竟不小心按到「呼救鈴」，引起一陣騷動。

上完廁所後，另一個問題才要開始——洗手，這比我想像中困難。有些洗手台的水龍頭是扳起來的、有的是自動感應的、有的居然是用腳踩的……千奇百怪。

有一次我「碰」了半天都不見水流出來，很慌張，不知道該怎麼辦，後面還有很多人排隊等著洗手呢，當下有強烈的無助感。

搞了半天，原來那個是要用力壓著的，我猜旁邊的人可能覺得我很愚蠢，連這麼簡單的事都不會。從此以後，我上完廁所就會努力「感覺」旁邊的人的動作，當作洗手的參考，是往上往下還是往旁邊或用腳踩，連洗個手的壓力都很大。

這一路走來，我盡可能去挑戰現實生活中的無奈，不讓它成為生命裡的遺憾。《最後的演講》一書寫道：「我們改變不了上天發給我們的牌，只能決定怎麼打這張牌。」意思是，我改變不了事實，只能決定怎麼因應。

演講最怕台下一片靜默，鴉雀無聲，但我每講到重點處，他們都報以熱烈的掌聲。原本設定八十分鐘的演講，我足足講了一百分鐘。

當我最後說出「謝謝」兩字時，全場掌聲響起，一千多人的掌聲聽起來很震撼，久久不歇，這掌聲好像一種「認證」，給我很大的鼓勵。

我心裡很感謝他們讓我完成漂亮的處女秀，我告訴自己：「我做到了！」

她曾是日夜顛倒的記者，每天活在連環圖般的新聞追逐，但丈夫意外身亡的事故，卻徹底改變她的人生流向。

他們沒有孩子，丈夫去世前，她的一切圍繞丈夫，曾經賺錢供丈夫出國進修。因此，她說：「丈夫的死，就像所有投資突然賠掉了。」她放棄自己的身體，一心朝想死的方向去活，她的生命，只剩人在溺水前的窒息感。

然而，有個畫面，或說是記憶，卻像丟給溺水者的救生圈。總結說，那就是人文的力量。她的父親喜愛詩詞，也把這份喜愛傳授給孩子。她記得白鷺鷥飛過青山，爸爸就帶領他們走在小路間，隨口吟詩詞，由他們來接。因此，她對詩詞經典，從小就有著深刻親切的印象。她的父親可能也沒有想到，許多年後，爸爸不僅教了她詩詞，也教給她對生命的態度。

日後，她曾有機會推動經典教育，就一心一意要現在的孩子，透過當年爸爸教給她的方式來親近、實踐經典。但是，台灣對孩子的經典教育，還是停留在讀經、背誦的方式，也許孩子憑優秀的記憶力，能記住詩詞經文，卻與生活脫節，也得不到真正的感動。

生命對悲傷的復原，本來就存在身體記憶裡，需要的只是印證和相應。她將自己遠離悲傷的故事寫成文章發表，有位劉太太因而寫信來與她相應。劉太太在信上說，她先生送她到產房，回家拿東西出車禍去世，她是在產房內聽到消息。以後，她活著卻像個行屍走肉，情感麻木，靠著不斷工作逃避悲傷。有一天，她看見陽台上的茉莉花開了，綻放純白嬌美的花蕊，她破涕為笑，感受重生的契機。

文化心理學家認為，人最重要的就是「意義」，極度悲傷意味著已放棄人生的意義。於是，從經典、大自然的運作，重新發現意義，正也是心靈療癒的開始。

【獻計】

台灣的經典教育，既缺乏想像，也根本脫離生活脈絡，難怪孩子的作文越寫越糟，還得另起爐灶做「品格教育」、「道德教育」，過去，這些內容在經典教育裡即已水到渠成。

其實，把經典詩詞背起來，遠遠不及將經典放進生活，鼓勵孩子親近大自然。日後，孩子自有足夠的智慧領會，絕妙的詩詞、經典全來自對大自然的描寫和讚美。

生活是一種藝術，經營有愛情元素的婚姻，更需要巧思與愛心，常常說「我愛你」，雖說老生常談，對婚姻品質的保鮮，確實有加分的效果。

你有七年之癢的問題嗎？心理學家發現，常常說「我愛你」，雖說老生常談，對婚姻品質的保鮮，確實有加分的效果。

美國婚姻諮商顧問雪莉和鮑伯，這對結髮已超過46年的夫妻作家，在分享婚姻經營成功的秘訣指出，將這三個字持之以恆，每天以看似不重要、簡單且不同的形式呈現，可以為彼此帶來意想不到的生活驚艷。

德國一項針對三萬多名已婚男女婚姻滿意度的調查也發現，婚姻的幸福感在結婚四、五年以後，對另一半的滿意度隨即下滑，有些還遞減到剛交往的程度，使婚姻瀕臨危機。心理學家把這樣的結果歸咎於「人類與生俱來的注意力，要能持續發展是極其有限的」，認為這是造成多數夫妻滿意度難以持久的主因。

生活是一種藝術，經營有愛情元素的婚姻，更需要巧思與愛心。試試以下的方法，它會讓你的婚姻生活平添浪漫與樂趣。

＜Check Point 1＞表達行動：

1.每天至少對伴侶說一次「我愛你」。

2.寫一張「愛的小語」，夾在他（她）正在看的書扉當中。

3.一起看過去的老照片，分享當時彼此的感覺。

4.試著表達你為什麼愛他（她）。

5.奉獻你的時間：做你伴侶不喜歡的家事，例如洗車、洗碗、幫忙跑腿。

6.一起計畫做一餐美食，但先講好誰做主廚，避免在廚房不歡而散。

＜Check Point 2＞製造浪漫：

1.時時給伴侶一個出其不意的擁抱、深吻，令人發噱的酥麻搔癢。

2.在小雨紛飛的公園，共撐一把傘；或是找個時間支開孩子，一起仰望星空，凝望彼此的眼眸。

3.為彼此計畫一天，享受只有兩人世界的休閒時光。

4.不要忘記每年最重要的生日和結婚紀念日。

5.隨時給對方一個飛吻。

6.選一個星期天早晨，為伴侶準備一頓豐盛的早餐，趁他（她）未起床前，送到床前。

7.在自家客廳，聽熟悉的旋律，與你的伴侶一起共舞。

8.學習以各種不同外國語言說「我愛你」，製造生活情趣。

＜Check Point 3＞肢體語言：

有時無聲勝有聲。肢體語言可以在不知不覺中，為對方植入「我愛你」的訊息。

你可以常常專注的聽對方說話，微笑，手牽手走路，告訴伴侶你還深深的愛著他（她）。

＜愛情魔法＞製作祝福水 化解溝通問題

如果彼此在溝通上出現困難，可以試試以下的方法：

人體是由60兆個細胞所組成，每一個細胞都有獨立的思想，當我們對細胞充滿感謝，整個人也將變得柔軟。而人體有70﹪以上是由水所組成，每天可以為自己製作「愛與感謝」的祝福水，在水杯及水瓶上貼著「愛與感謝」4個字。當你喝下一口水，持續對另一半同時發出「愛與感謝」的信念，也等於對自身所有細胞發出正念波的祝福：「感謝我現在所喝的每一口甘甜的水，感謝活在此時此刻的我，感謝另一半xxx為我帶來靈性成長的機會。」當你喝的水愈多，送出的感謝次數也就愈多。

你也可以找個安靜的地方，全身放鬆，將你與另一半的影像調入第三眼屏幕，應用宇宙白光將自己包圍起來，形成保護空間，允許白光進入你身體的每一吋肌膚、每一個細胞。淨化自己以後，再觀想宇宙中的藍光正淨化你與另一半，以藍光觀想彼此，讓這段練習持續10分鐘，這樣的靜心有助於化解彼此存在的障礙。

當你活在「愛與感謝」的祝福氛圍裡，首先你會察覺自己在個性上帶來的改變，漸漸地，你的另一半因你的改變，也不再處處挑剔，變得容易溝通多了。

昨天，我好不容易將自己龐大的身軀塞進只有我身型三分之一大小的塑身衣裡，真的很像在灌香腸，而我就是那個超級大香腸。

我用盡力氣的樣子，很好笑！汗流浹背，氣喘吁吁，終於塞進去了。但後來，我又對著自己說：「將自己塞進這緊得要命的東西裡，有意義嗎？」

男女談戀愛，也常會不經意的希望對方遵從我們的命令，或是要對方改這、改那。甚至控制他的行蹤，愛到讓他沒有自由。

愛情裡，許多人都想將愛人塞進那本來就擁擠的塑身衣，試圖想要塑形成自己想要的模樣，卻忘了他的身形本來就不是那樣，強行將他塞入，他會窒息、會難過、會行動不便、會失去笑容、失去活力，他會覺得他不再是自己，而變成一個不愉快又不舒服的人。

最後，我還是選擇讓贅肉自由發展，因為穿著塑身衣太過束縛了，我的胃被擠得好難受。

鬆綁自己，鬆綁別人，皆是愛情裡讓雙方最輕鬆的方式。

去買麵包，和麵包店的老闆娘聊天，老闆娘說：「一個很久不見的朋友，前幾天來買麵包，她看起來很漂亮，氣色很好，我問起她的近況，她說她離婚了。」

「離婚反而變漂亮？」我好奇的問。

「她說她和先生談戀愛6年，這6年來她先生都沒有打過她，連大聲兇過都沒有，但一結婚就開始打她，而且只打她一個，對父母、孩子、朋友都還是很客氣。她一直想離婚，但又想給孩子較完整的童年，於是忍到孩子5歲，也較懂事了，她就離婚了。」

「我問她，我該安慰妳還是恭喜妳？她馬上說：『當然是恭喜，我好不容易可以輕鬆的做自己，不用管先生、孩子、父母、朋友的想法，我好不容易可以為我自己活，有自己的時間。』」

人若能輕鬆的做自己，就會有好氣色，一味的忍耐，會讓自己活得更辛苦。

女人比男人辛苦，因為女性喜歡得到認同，喜歡被馴養成柔順乖巧的形象，這樣會把自己弄得更不快樂。

另一個未婚的朋友，是喜歡偽裝成喜愛做家事的人，明明連煎蛋都不會，卻愛假裝自己是賢慧的好女人。

「以後結婚了，不會被發現嗎？」我問。

「結婚再說，難道還能把我退貨？」她得意的笑。

其實，真的有可能被退貨的！不如輕鬆做自己，找一個接受自己不愛做家事的對象，以後才不會出現問題。