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你騎車載我回家，路上對我說：「我們分開好不好？我最少要離開五年，因為不忍心讓妳等我這麼久，所以，我們分開好不好？」你的語氣好溫柔，像是商量，我不知道該怎麼拒絕……

如果愛情有學分，我想，我被你整整死當了五年。

撫摸著你送我的戒指，你的話言猶在耳：「妳知道為什麼結婚戒指要戴在左手的無名指嗎？」我搖搖頭。你從絲絨盒子裡取出別致的純銀戒指：「那是因為，左手無名指有一根血管，直通心臟。套住它，等於套住對方的心。」你溫柔地說著，為我套上了戒指。

生日那天被你套牢
說再見卻永遠不見

那天是我的生日，也是從那天起，我的心被溫柔體貼的你完完全全套牢。

我們在一起的那天是十一月十四日，分手的那天是五月十三日；第一次的約會電影，坐的位置是八之六和八之八；每個月，我們都會藉由各系舉辦的「校園傳情」，送對方一份小小的禮物……這些交往的細節，即使是多年後的現在仍歷歷在目。回憶就像重重加密的檔案，刪不去也難以覆寫，永遠都像剛剛才發生的事！

還記得五月十三日那天，你騎車載我回家，路上對我說：「我們分開好不好？」因為你即將畢業，離開我們的母校，去當兵、出國念書、實習……「我最少要離開五年，因為不忍心讓妳等我這麼久，所以，我們分開好不好？」你的語氣好溫柔，像是商量，我不知道該怎麼拒絕。淚水阻塞了我的話語，我鬆開環在你腰間的手，用手指輕輕捏著你的衣角，怕被你發現我正在顫抖哭泣。下車前，我慌忙抹乾淚水，努力裝得像平常一樣，笑笑地和你說再見。

卻從此，和你不再相見。

愛情學分死當五年
命運捉弄無法重修

就是從那天起，我的愛情學分，被你整整死當了五年。我以為時間會沖淡一切，但沒有。從你為我套上戒指的那刻，就像在我心裡播了一顆種子。你不在我身邊，思念卻沒有停止蔓延，反而層層密布我的心房，照不進一縷陽光。

覺得你沒有「說分手」，所以我始終阿Q地想著我們仍是戀人。這五年，我沒有辦法愛上任何人，每天走在路上，觸景傷情地哭泣。也曾試過和別人約會、旅行，卻在他們的臉上想起你的表情。我固執得像化石一般，你隨口的諾言，成為我風蝕千年的等待。

五年的期限到了，你仍沒有回來。我整理著你在分開後寄給我的信，竟意外發現，兩年前你當兵的營區，就在我現在的宿舍附近；你結訓沒多久後，我剛好考到附近的研究所；我搬來你當兵的城市時，你已經前往英國求學。命運捉弄著我們，讓我的愛情學分遲遲無法重修。

也罷。這或許就是我們難以抹滅的緣分吧！

我決定摘下你為我戴的戒指，想在沒有你的日子重新出發。卻發現，戒指在我指間留下白皙的、深深凹陷的印痕。摘下戒指後，那圈印痕卻如同隱形的戒指，仍固執駐守在無名指通往心臟的關卡上，不肯退役。

呵，我想我的愛情學分，可能得繼續死當下去……

宅男不等於老實男

「宅男」只是一個集合名詞；沒有褒貶的意味。

最好不要把每個「宅男」都和「老實」畫上等號；也不要認為「宅男」很「老實」，就必定十分安全。

 自從「宅男」這個名詞成為流行語之後，整天守在電腦網路前面、木訥不解風情的男人，似乎來個「鹹魚大翻身」，夯到炙手可熱。

 不知道為什麼，「宅男」的形象，很容易跟「老實」連結。大概是因為他們不愛打理自己，有點不修邊幅；很少跟人面對面交談，所以拙於言辭；跟異性接觸機會不多，表現得有點害羞……

 這些原因層層累積之後，「宅男」終於反轉大家的印象，在愛情上加分的機會大大提高。其實，「宅男」在日本社會指的並非只是不愛出門、只愛上網的男人，他們還必須擁有一項稀有的專長、或專精於某個特別的領域，才有資格被稱為「宅男」呢！

 不過，無論正面或反面，這些都是所謂的「刻板印象」，並非完整的事實，充其量「宅男」只是一群經常在家使用電腦網路男子的集合名詞，就像芸芸眾生中有各種不同類型的人物一樣，有的積極、有的消極；有的善良、有的奸險；有的勇敢、有的懦弱……

 最好不要把每個「宅男」都和「老實」畫上等號；也不要認為「宅男」很「老實」，就必定十分安全。否則，會像靜雨和柔韻一樣，對她們心中各自的老實宅男感到失望。

 靜雨的男友是個典型宅男，兩人交往初期，她感到很放心。雖然，他的缺點就是不懂浪漫；但是，跟其他愛玩的男人比較起來，真的是安分多了。他既不會吃喝嫖賭、也不會去夜店泡美眉，工作忙碌之餘的閒暇，就是上網下載影片或是玩線上遊戲，幾乎整天掛在MSN上面，不必用手機奪命追魂扣，都知道他在幹什麼。

 這個讓靜雨很放心的男人，最後卻「凸槌」了！

原來，他心情不好的時候，就會上網路找美眉聊天，MSN聯絡人名單裡，多的是可以跟他隨時約出來玩個一夜情的女人。

而且，這些偷腥事件，都是在他跟靜雨道過晚安之後，才開始的祕密行程，若非他作賊心虛，說話露了餡，還真的很難發現他竟是如此花心。

 另一種令人不放心的「宅男」類型，則是像柔韻的男友那樣，他和真實的世界完全沒有接軌，所有的日常生活所需幾乎都在網路上進行，經常受騙上當。買一部筆記型電腦，被不肖廠商以高明的行銷招數吸引，硬是比店頭買賣貴了將近七千多元。投資股票使用網路下單，好幾次操作滑鼠不小心，點選錯誤的欄位，把「賣出」變成「買進」，賠了不少錢。

 他的確很老實，但是老實到幾乎愚笨的地步，就叫柔韻傷腦筋了。尤其，他的人品、個性都還算可以，卻因為太過於老實地守在虛擬世界，和真實的人生有點脫軌，好像也算不上是嚴重到必須分手的缺點，令她就算想分手、也拿不出個像樣的好理由，陷入天人交戰中。

 從以上兩個實例，就知道：同樣是「宅男」，差異還滿大的，他們確實有很可愛的地方，也有令人頭痛的問題，必須還原他們身為「男性」或「平常人」的本來面目，才能客觀地看待及相處。

 總之，最好不要給喜歡在家使用電腦網路的男人輕易貼上「宅男」的標籤；即使碰到自稱「很宅」的男人，也不要因為「宅男」這個名詞，就簡化了他的個性和言行。

 男人有很多種，「宅男」也有很多種，同樣是「一樣米，養百樣人！」女人想觀察男人，必須要有多角度的觀察和欣賞，才可以看出真相。

文章摘於《懂男人的女人，最幸福！》、吳若權　著、高寶文化出版

本片改編自伊莉莎白吉兒伯特暢銷全球700多萬本的同名小說，劇情描述莉茲擁有全世界女人想要的一切：老公、事業和房子，但富有的她依然覺得內心失落。之後，離婚的打擊讓她面臨了人生的十字路口，於是她決定拋開一切，上路展開心靈追尋之旅。旅途中，她透過義大利美食得到慰藉，在印度靈修中獲得救贖，最後意外的在峇里島找到身心靈的平靜與生命中的真愛。

這部片,對我來說是有很大的意義,或許對別人沒有,但是對我卻是很深的意義,我並沒有結婚到離婚的打擊,而我卻是原本是要踏入人生另一個階段,但是卻出現了我無法接受的打擊他為了另一個女生斷了八年的感情,只告訴對方什麼都比我好,比我美,比我溫柔,身材又好等等之類的打擊,從那時胖胖的49公斤一瞬間一個星期直落到40公斤,那段時間的痛,睡不好吃不好,每天哭到累才可以安穩的睡,每天只有咖啡當我的依靠,回頭想想時間也過了一年多,而他也跟那位女生組成家庭。
在我看到他們結婚照，我恍然醒來，原來，真得過去了，那時還記得我大哭了一場，姐妹們很擔心我，我只告訴他們我很好，還好有貝貝陪我去看這一部電影。
總覺得裡面有很多話是對著我說，感覺我是跟著茱莉亞羅勃茲一起去旅行，一起找回自我，找回快樂，而我在這部片中，我哭了，誠實的面對自己內心最深的自我，我終於明白
原來放下才可以找回快樂，才可以找到另一個人生，或許未來如何我不知道，但我只想說的是現在的生活我很快樂，很充實，認識了很多的朋友，更也結交了不錯的好姐妹及不錯的異性朋友。

我真的放下了，因為前方還有很多路是我要努力學習。原來我也可以獨立完成很多事情。

最後大聲告訴我自己，just do it !

在河中央，流水從上游來，往下游去，就像永不復返的時光。

在河中央，未來一直來，過去一直去，而你佇立在現在，永恆的當下。

當下是過去與未來的交界。時間的河不斷地流過你的腳下，也從來沒有一顆水珠可以被留下。

既然如此，過去就讓它過去，未來就讓它來，一切悲歡喜樂都接受，卻也都不必不捨。

畢竟，人生一場，不過是在河中央。

若我是一隻螞蟻，那麼冰塊就是一座晶瑩剔透的冰山，杯子就像無形的屏障。

我立足於杯緣，俯視這裡的一切。那座冰山有如鐵達尼號那樣巨大，不斷向著侷限的空間碰撞。旁邊的氣泡有如爆破的炸彈，杯裡的水急著擠向外頭和水滴碰面。

這裡面就像個死海，寂靜到冰山的溶解就像盤古開天闢地那樣，撕裂得震耳欲聾。當我被這撕裂聲震懾時，突然一隻巨大的手指頭伸來，把我黏在這水滴上。從冰冷至恆溫，那座冰山從我的眼前漸漸消失，杯外的水滴像是在為冰山打抱不平，集結在一起。

到底是誰叫你踩進我的地盤？沒錯，其實是我在玩弄這隻螞蟻。

五月，陽台上的桂花飄香近尾聲，但熱浪卻已悄悄營運；春雨來遲，各地水庫巴望著春雷敲破天蓋灑下些許甘霖解解渴，卻是無語問蒼天。二期稻作抽穗前，更是將頭抬得高高地望天祈雨。限水的聲浪藉由媒體大聲公敲鑼打鼓放送，人們的危機感都被催出來了。

節水、買水與發酵一段時日：十四級地震、海嘯、世界末日妖言爭搶版面；還好危言聳聽的世界末日預言終於破功。第一個颱風沒帶來雨水，而接連幾天的鋒面卻陸續帶來豪雨將旱象解除大半，人間恢復圓滿景象，可喜。

這春雨終於來了，而世界末日的妖言也隨新店吹起的龍捲風捲到九霄雲外。深感天地運行日復一日有其定律，只要你我心常持善念，人間必將充滿喜樂。雖說：人無遠慮必有近憂，但其實也大可不必太過杞人憂天，天若真要垮下來任誰也頂不住的；生活，隨喜、隨緣吧。

最後一絲精神為繁忙的工作消耗殆盡，每每離開公司，夜已很夜，幾次因工作得晚，錯過末班公車，必須轉而招攬計程車，譬如這次。

望馬路信手一揮，待車停，便搭上。簡單敘述目的地，便斜斜攲靠後椅，側著頭，撐拄視線往窗外跑馬燈般流動的街景擲去，車在城中來去穿行，即使墨色籠罩，整座城仍舊發著光，眼神渙散並無著落，只感到城中未眠的霓虹光影倏倏閃過，搔弄著睏意眼皮。

車內無線電兀自咕嚕，發出辨不清的字，自作主撿來拼湊成另番故事：內湖路現在很壅塞，擠了一堆人與車，都在看豬在天上飛，over！夭壽，剛剛有隻長了翅膀的馬剛剛出現在美麗華的路口，over！往自強隧道走，甘可直通天空之城，over！

語句交疊聒擦，忽而感到飄然，就以為自己正駕馭飛天白馬，在城市上空旋繞，人車如蟻，秩序井然地前後跟進，豪廈大樓是閉上城門的堡壘，等待開啟時間的吻，我持續騰空，穿越密雲，女巫騎著飛天豬，快遞人們的夢境，星星撞臉觸感如冰，滿月的缺口是手中掰下的餅，放進嘴裡散著柚子香氣……。

突地一道煞車，還來不及收拾幻想，身體赫然前傾，意識清醒的瞬間，菸磨過的粗沙聲嗓不留情自前座傳來，在耳膜上重重一擊：「先生到了，總共三百零五元！」

嗨！女孩，快畢業了，恭喜。

那天在學校附近巧遇輔導室老師，聊起妳。老師說，這一年來，妳都正常上下學，也沒有明顯脫序行為，再過不久，就可以順利畢業。聽了，比欣慰更開心一點。

一年前，我們每星期二午休時間會面三十分鐘，持續整個學期。沒做什麼，就是聊聊天。大半是聽妳說，跟媽媽時而親暱時而火爆的關係；學校的事情；以後想當美髮師……。

正式認識妳之前，我反覆看著學校給的資料。上國中以來，妳離家出走過三次；親子關係緊張；會以物質饋贈方式籠絡朋友（雖然妳清楚家裡經濟並不富裕）；曾擅自拿母親提款卡領錢買手機；放學後與朋友公然在學校附近抽菸、喝酒、喧囂；與其他問題少女起衝突，還鬧上報紙地方新聞；跟同學有金錢糾葛。最長一次離家出走發生在升國二暑假，開學後仍未返家；學校準備提報中輟之際，警方才在南部網友家找到妳，妳已上過網友的床了。

經過半年輔導，學校將妳轉介輔導志工，開始我們的週二之約。

叛逆少女長什麼模樣呢？想像勾勒妳的形貌，卻與本人完全不符。妳有一雙澄明的眼眸，挺直的鼻樑，發育良好的健美身材，髮尾殘存挑染痕跡，任誰都同意妳是個漂亮女孩，還帶著一絲十四歲少女該有的稚氣。妳可能不滿意這樣的形容，因為妳比較希望別人說妳「cool」。

妳很活潑健談，套句妳的話「很容易high」，表情豐富連帶手舞足蹈，偶爾脫口成「髒」。我鄭重表明不喜歡粗話。女孩，知道嗎？當妳不小心又說溜嘴，趕緊捂住嘴巴的表情很可愛，而且這表示妳在乎我的看待。

會談時，妳通常選擇面對檔案櫃的座位，以檔案櫃玻璃為鏡，撥弄秀髮。有一次，妳怎麼弄都不滿意，一手扯下髮飾，直伸到我面前，「阿姨，請妳幫我綁頭髮。」我愣了一下，接過髮飾，繞到妳身後，用妳隨身攜帶的小梳子梳理妳烏亮的髮絲，不禁遐想，若果我有女兒如妳，我們會是怎樣的一對母女呢？

第一次會談結束，我心血來潮，要求一個擁抱。之後，我們每以擁抱劃下會談句點。一開始，妳不知如何拒絕，也不知如何回應，肢體僵硬；幾次後，妳會主動張開雙臂。在「擁抱」上，我似乎比妳媽媽幸運，因為妳說國小高年級起，就很少跟媽媽撒嬌，肢體接觸也少了。母親節前夕，給妳出了道功課，「母親節那天，給媽媽一個抱抱」，妳眼睛發亮地接下任務。母親節過後，妳懊惱地解釋，原打算送禮物後抱抱媽媽，卻因覺得尷尬，略一遲疑，時機稍縱即逝。接著，妳信誓旦旦：「媽媽生日時，一定要做到。」我真的希望妳多擁抱媽媽，那是對她也是對妳，最好的禮物。

我不是沒有質疑過，也許在我面前，妳特意表現出好的一面，但繼而一想，也得有「好的一面」讓妳表現才行。對照半年前資料上的妳與眼前的妳，判若兩人，輔導老師的苦心沒有白費，妳的班導也始終不離不棄陪伴妳。當然，最棒的還是妳，願意接受善意的指引，更努力讓自己朝正向行去。

我就知道，妳是個好女孩。

先說分手的那個人一定是錯的嗎？如果你的心已經不在我身上，縱使我再想跟你在一起也只是枉然吧！所以，親愛的，我只是比你早說出口而已…

從來，你就不是一個會說謊的人，圓滾滾的大眼睛，總是那樣的堅定、真誠，所以當我看到你閃爍的眼神，我知道有些話你想說但說不出口，更何況你又是一個如此善良的人；逃避、冷處理，或許是你唯一能想到的辦法：電話開始有不接的時候、見面開始有心不在焉的時候、吵架更沒有想急著和好的時候。

這一天，終究還是來到了。我不喜歡自己對你疑神疑鬼，但第六感可不是只有女生才會有啊！遲鈍如我都覺得事情不單純，不過我還是試著希望你能對我坦承，前前後後總共問了三次，答案都是一樣，但你看著我的眼神，如此陌生、如此不安，心思向來細膩的你，難道連這個顯而易見的破綻都沒察覺到嗎？

或許刻意的掩飾讓你身心俱疲，不久之後你睡著了。交往3年半，第一次看了你的手機，看完之後，縱然先前已經有做了心理準備，但顯然還是不夠，甚至可以說是微不足道。當下近乎崩潰的我，並沒有因此歇斯底里，反而告訴自己要冷靜，因為我知道眼淚並不能幫助我從現實中脫離。

坐在床邊，靜靜看著熟睡中的你，心想是最後一次這樣看你，眼淚還是不爭氣的落下。等到情緒調整好之後，輕輕的拍醒你，說：「可以跟我老實了嗎？」你顯得震驚，整個人就像被電到一樣，遲遲不說話；接著我再說：「我剛剛看了你的手機。」你還是沉默不語…

「我不在，你要好好照顧身體。」這是我對她說的最後一句話。沒有選擇說類似「我們分手吧」之類的話，是因為你對我來說還是很美好的，所以沒有撕破臉的理由，更何況分手不會只是一個人的問題，只是你已經不愛了，而我卻還愛著你而已…

所以，先說分手的那個人一定有錯嗎？我不知道，也許我可以裝作不知道，既然還愛你就該再試看看，但我知道那只會消耗我對你的愛，因為我會開始慢慢發現你不再那麼可愛、慢慢發現你不再那麼單純，這比跟你分手還要讓我難受！

親愛的，好久不見，你還好嗎？要照顧好自己的身體喔。

有兩件事情往往在學校學不到，但在人生過程中卻又重要無比，一個是理財規畫，一個是感情成長。不懂理財，就算家財萬貫，也有敗壞的可能。不懂感情，就算心懷浪漫，也是形單影隻。

常有到了結婚生子年齡的朋友（往往是女性）來問合適的人何時會出現？結果我稍微了解後，才發現這些人沒有太多的戀愛經驗，有些根本是害怕會被傷害而完全沒談過戀愛，等到了拉警報時刻，人老了，心也慌了！

因此，我常常鼓勵來找我看人生方向的年輕朋友，趁著年輕多談戀愛，從中得到經驗。任何情感的發生都是正面的，因為沒有遇到不合適的人，又怎麼知道不對的人是怎麼個不對法。

我還鼓勵他們勇敢去追求自己有好感的對象。我們常會設定一個戀愛對象的形象，不過這形象有時只是自己一廂情願認定的，往往相處後才發現外表形象不是一切。夢醒了，才會真正去思考自己所想要的，了解誰才能跟自己過一生。

坐直達車或搭順風車，不一定能早點到達目的地，從此擁有幸福。我們經歷的每一段情感，都是要讓我們從中學習與成長的，即便過程是辛苦的。

雖然在下一站下了車，不過總還會再找到另一個人與你一同上車，共赴目的地。接下來能坐多少站，得看這兩人是否能從對方身上找到自己要的幸福因子，並且好好共同經營下去。

如果我們提早到了目的地，而那個該出現的人也許還在其他的情感旅途中經歷必須的成長，我們也只好空等，有時甚至轉向找錯了人……

在搭乘情感列車時，也可能會出現坐上不對的車廂，或在錯誤的方向上待太久的情況，像是被不對的人耽誤了，或是不斷在環狀線上與同一個人上車下車糾纏不清。

我心裡罵著：這司機到底在幹嘛呀！突然聽到有人狂笑不止，往發出笑聲的方向一看：司機整個人趴在駕駛座猛笑個不停……

司機突然緊急煞車
女孩正好在摸頭髮

那天是我的休假日，一早外出辦點事情，因為目的地停車不方便，也不趕時間，就搭了公車慢慢晃過去。

當時已過了上課上班的尖峰時段，但車上仍坐滿了人，有一兩位乘客站著。我上車後沒多久，一名穿著校服的高中女生上了車，接著又上來了一名穿著體育制服的高中男生。

女生上車後站在靠後門的位置，而男生就站在前門跟後門中間的位置。我看著他們兩人，心裡想著這兩個高中生怎麼這麼晚才去學校。就在此時司機突然緊急煞車，全車的人隨之驚聲尖叫。

我眼角瞄到原先握著拉桿的女高中生，剛好在這個時間點把手放下來摸頭髮，一個重心不穩就往男學生的方向倒了過去。她伸直了雙手想要攀住那個男生，但兩人之間有些距離，就在大家的驚呼聲中，她的手沒搆到男生的身體就直直往前倒了下去。然後，車上空氣瞬間凝結，因為大家都看到女學生倒下去的同時……

應聲摔倒在地
褲子落了下來

她把男學生的體育褲給扯了下來。鴉雀無聲中，大家盯著他們兩人看，男學生嚇得愣住了，一動也不動，所有人都尷尬到了極點。

但見女學生從地上爬了起來，看來沒有受傷，讓大家鬆了半口氣（因為另外半口氣還停在被扯落在地的體育褲上）。就在這時，更令人驚訝的事情發生了……

原以為應該很尷尬的女學生站起來的同時，竟然從容不迫的幫學生把褲子提了上來穿好，然後若無其事站回原來的位置上。接下來的一幕是，男學生漲紅了臉，快步走到前門按鈴要下車，司機看了他一眼，當場開了車門就讓他下去了。

整件事實在太好笑了，可沒有人敢笑出聲，我只好辛苦地憋住。車子繼續往前開，忽然，司機又再一次猛力急煞車。我心裡罵著：這司機到底在幹嘛呀！突然聽到有人狂笑不止，往發出笑聲的方向一看：司機整個人趴在駕駛座猛笑個不停。想必司機從後照鏡看到剛剛發生的一切，在男學生下車後終於忍不住……

值得慶幸的是：摔倒的女學生沒受傷，而且，還好女學生沒有連男學生的內褲也扯了下來，否則那個男學生可能一輩子都不敢再坐公車了！

一位疲憊的旅人舉步維艱地走著。他的雙腿無力、兩腳疼痛；他的視力逐漸模糊，前方看去的路成了一大片模糊不清的霧靄。沒有什麼能像疲累那樣讓你知覺麻痺、神情恍惚、筋疲力盡，更會導致混淆與疏忽。這位旅人要是夠聰明，他╱她將會稍事休息，認清耽擱一點時間休息遠比途中釀生悲劇要來得好，甚至是片刻的歇息，也能打破長途跋涉下的千篇一律，教人重拾活力。

想達到最佳工作效率 就得適時歇會兒

猶如疲憊的旅人那漫長、蜿蜒之路，人生也容易麻木知覺、麻痺大腦並且僵化關節。倘若我們偶爾不暫離工作崗位，花費一時片刻享受著日常生活，挑戰工作以外的事物，我們眼前將會是一片模糊，人生的彩色也會轉為通體的灰影。休息的價值並無法透過會計年度下的財務報表、預算報告、報表或者圖表來計算，在你的年終稅單中，它也不會以資產的方式呈現。不過你別擔心，最終的損益仍舊會是正值。倘若你想在工作時達到最佳效果，你就得讓自己的靈魂歇會兒，一如在安息日（Sabbath）的猶太人，他們會放下一切，暫且歇息。

甚至麋鹿也常會停下步伐休息，喘口氣，平復自己上下起伏的胸口，並讓自己重回獨處時平靜又珍貴的時刻。為了沉浸於絕對靜謐那不可思議的滋養液，歡樂的鳥兒偶爾也會放下鳥語啁啾。你的耳朵通常會渴求空寂的美聲，而就在我們獨自處於靜謐的平靜之下，我們才能再度燃起自己對生命的熱情。天地萬物偶爾需要恢復活力，也就在歲末年終之際，冬季才能在耕季過後給予土壤適當的休息。覆於草地上的一片凜冽荒蕪，將會留給辛勤的大地自我重生的契機。

創意會令靈魂疲乏 休息才能補充能量養分

猶如耕作會令肥沃的土壤耗竭，創意也會令人類的靈魂枯槁。倘若耗盡養分的土壤需要稍事休息才能補足原先賦予的養分，那麼人類靈魂所需的時間更是漫長。深具產值的男男女女一直是鍥而不舍、鬥志高昂，他們通常並不了解人類的靈魂在日常的疲憊與眼淚下飽受侵蝕，而這種侵蝕就會讓我們深感疲憊卻飽受失眠之苦。由於我們疲憊的不只肉體，因此我們睡覺卻得不到休息。關於這種現象，有人稱之為工作倦怠，有人稱之為故障，我則稱之為「靈魂的疲乏」（weariness of the soul）。我知道你認為自己不會遇到這種狀況，但是可別死鴨子嘴硬，你真的就會遇到，而且更糟的是，你可能會感到工作倦怠，但卻無藥可醫。

工作倦怠無藥醫 累了就要休息

我們常會感到工作倦怠，這會引發諸如憤怒、覺醒、舉止躁動、決定草率還有對工作提不起勁等等我們認為不合常理的症狀。我們容易將自己對工作或婚姻缺乏熱情歸咎於他人，卻壓根兒沒想過自己其實難辭其咎。我們走得太久、工作得太努力，從來就沒停下來稍作歇息。我們須得讓時間靜止，重拾自我；我們也得尊重靈魂再次充電的需要。倘若我們想要讓產值、效率居高不下並且充分發揮自己的潛能，我們偶爾就該休息一會兒。

能夠經營大公司或是定出繁複預算的人卻不見得具備「累了就要休息」的常識，這點似乎十分詭異。然而，成就大事的男女生活步調通常又快又急，時時以飛速的步伐前進，並且被迫表現、產出與取悅。沒錯，他們是很成功，但他們的白天充斥著無止盡的工作，夜晚則是滿腦子都在想著還有什麼事情有待完成，他們就像一顆轉啊轉的陀螺，不停地做、不斷地想。

要成功就要努力，這是個不爭的事實；我們必須全神貫注、堅持手中的工作才能夠達到目標，這也是沒錯。不過真正聰明、偉大的人卻清楚自己必須善用資源，而非耗盡資源。適時休息可讓你重拾活力、續保能力，那麼你才能夠充分發揮自我的產能。太多工作、太多壓力、因太多事情分心都即將侵蝕你的靈魂，並且暗中破壞你付出的種種努力。偶爾歇個腳吧！這能讓你在職場上永保最佳狀態呢！

和你一起騎馬

在一望無際的草原

迎風奔騰

你追趕一個遙遠的夢

我快馬加鞭

去尋找童話故事中

失蹤的童年

轉著轉著

只一轉眼

你已越過了斷崖

我也翻過了山崗

轉著轉著

就這麼轉過了天涯

又轉過了海角

我不打算告訴你

我們在半途

其實已經碰過面了

因為你一定不懂

更不相信

我們怎麼會在那首熟悉的兒歌裡

不期而遇

因為我確實也分不清

到底和你

還是和失散的自己

意外重逢

很多已婚的人都會把對方視為理所當然，就是因為有張結婚證書或兩人在一起很久，但這並不能保證他永遠不會離開妳……

影星蘇珊莎蘭登和同居23年的男友提姆羅賓斯分手，在影劇圈引起不小的震撼，儘管彼此感情穩定並共育兩個兒子，最後卻還是以分手收場。

面對這個心碎的打擊，她在接受英國報紙採訪時說：「有人在街上看到我，跑來跟我說『聽到消息時，我哭了。』唉，我比他們更傷心！我從來沒有想到這件事會發生。」

美國作家泰拉派克普波(Tara Parker-Pope)完全能體會這位影后的心情，結婚17年的她，和老公兩人都是記者，雖然他們婚姻非事事皆完美，不過和大多數夫婦比起來，他們很少爭吵，這也讓她自認夫妻感情不差，但是有一天老公卻意外的提出離婚的要求。

她自以為很了解另一半，可是那個人最後竟然像是個陌生人一樣，來個毫無預警的要求要分手，讓她措手不及，很多時候，是另一半有了新歡，可是有很多時候他只是覺得：「我們兩人並不適合在一起。」

老公丟給泰拉派克普波的這句話讓她感到震驚無比，也讓她不斷思考：「為何我們對兩人關係的看法如此不同？」痛定思痛的她，開始做功課並且請教眾多權威的兩性專家，檢視自己的婚姻出了什麼問題，她把這些兩性關係改善的研究編寫成一本書，當做送給自己療傷的禮物。

在感傷的自我發覺過程中，泰拉派克普波發現，很多已婚的人都會把對方視為理所當然，就是因為有張結婚證書或兩人在一起很久，但這並不能保證他永遠不會離開妳，也因如此，她特別提出的建議，就是好好注意妳和另一半溝通的方式。

我想到自己的一位好友也是在結婚多年後，老公突然說要分手，回想到自己以前的任性和不懂事，她以過來人的身分說：「妳必須要好好經營妳的婚姻，一旦妳認定對方跑不掉而停止努力時，就是危機的開始。」

＜溝通要訣＞用抱怨說法取代批評

泰拉派克普波指出，許多有關婚姻的研究顯示出良性和惡性爭吵最大的區別就是開場白，開頭用語最大關鍵在於，妳是用批評性的字語或是抱怨性的字眼。

舉例來說，如果妳希望老公能和妳有更多魚水之歡，不要開門見山就用這種批評式的開場白：「你從來就不要和我做愛，到底是怎麼回事？」泰拉派克普波會建議妳改用這種抱怨式的說法：「我希望我們能更常愛愛。」

泰拉派克普波要強調的重點是：「抱怨和批評間的區別很細微，但關鍵是要把重點放在對方讓你覺得不舒服的行為，而不是妳去攻擊對方。」

親密關係測驗：

不管妳結婚幾年，妳有沒有好好想過：「我是真的了解伴侶嗎？」泰拉派克普波大力推薦讀者好好做高曼關係機構(the Gottman Relationship Institute)所設計出來的親密關係測驗，讓自己知道為兩人的關係評個分數。

1.我知道伴侶最好朋友們的名字。

是( ) 否( )

2.我知道我的伴侶目前的壓力為何。

是( ) 否( )

3.我知道最近惹惱伴侶的那些人名字。

是( ) 否( )

4.我可以告訴你伴侶生命的夢想。

是( ) 否( )

5.我可以告訴你伴侶的基本人生觀。

是( ) 否( )

6.我可以列出伴侶最不喜歡的親戚名字。

是( ) 否( )

7.我覺得我的伴侶很了解我。

是( ) 否( )

8.當我們不在一起的時候，我會想念伴侶。

是( ) 否( )

9.我會經常親熱的觸摸或親吻我的伴侶。

是( ) 否( )

10.我的伴侶真的尊重我。

是( ) 否( )

11.我們的關係有火花和激情。

是( ) 否( )

12.浪漫是我們關係的一部分。

是( ) 否( )

13.我的伴侶感謝我為他做事情。

是( ) 否( )

14.一般來說，我的伴侶喜歡我的個性。

是( ) 否( )

15.大部分來說，我們的性生活令人滿意。

是( ) 否( )

16.在一天結束時，我的伴侶會很高興看到我。

是( ) 否( )

17.我的伴侶是我最好的朋友。

是( ) 否( )

18.我們就是喜歡互相交談。

是( ) 否( )

19.兩人都會大量的給與和接受討論的事情（兩人具有影響力）。

是( ) 否( )

20.即使我們意見左右時，我的伴侶仍會很尊重的聆聽。

是( ) 否( )

21.在解決問題時，我的伴侶通常幫助很大。

是( ) 否( )

22.通常我們的基本價值觀和目標生活很合得來。

是( ) 否( )

評分：

15分或更高：你們的關係強而有力。恭喜！

8至14分：這是你們關係的關鍵時期，你們之間仍有許多好的地方需要去架構，但也有需要你注意的缺點。

7分或更低：你們的關係可能有很大的麻煩。如果你很關切這個問題，你看重這個關係到願意試圖去尋求幫助的程度。

和7年前的異性密友去唱歌，他帶了最小的妹妹來。妹妹就如同他之前告訴我的一樣可愛，而且歌喉比哥哥還好，是個感覺很有藝術性的女孩子。於是我們3人高高興興的唱了4個鐘頭，真是一個愉快的週日午後。

回憶總比現實美麗 卻無損懷念心情

這7年來我都一直想再聽他唱《黑色幽默》，這是他當年很讓我驚豔的歌，我是一個會被歌聲打動的女人（很多人都覺得，我這方面不務實）。跟他分開後，我每到KTV必點人唱《黑色幽默》，試了很多年，我認為，唱這條歌唯一贏他的人，恐怕也只有周杰倫吧！

不過，可能他這幾年缺乏練習，當天他唱「黑色幽默」有失當年水準。不過，聽著聽著，我還是微笑起來！因為，這種感覺落差的經驗，我並不陌生。這有點像人到了點年齡後，總想去小時候去過、懷念的餐廳，不過往往費了九牛二虎之力到達後，都會有點失望。因為，想像總比事實美，你是無法印證那種懷念的。人長大後會到過更多漂亮、好吃的餐廳，所以當年的好就比下去了。不過，這種落差並不會讓我否定當年美麗的印象，和長期懷念的心情。

結束充滿想像的愛情 感傷化為創作因子

當天他也唱了新的歌，還是很不錯。唱現在流行的歌，比較有時尚感，也容易引起共鳴。7年的時間，人總不會都一樣。就像我看到現在的他，就像是聽到了一首「新的歌」。

7年前的他，出社會沒多久，非常孩子氣，對工作還沒個方向，賺很少的錢！不過，當年我就很喜歡他，因為他是一個很開朗、溫柔的人！雖然小我許多，但有能力安慰當時「狀況連連」的我。他也常常跟我說他對人生、工作、愛情的渴望，對事情有超乎我想像的信心，每次聽他講他的想法，都讓我的心也不禁雀躍起來！雖然我常常覺得他的信心是「沒有支持基礎」的，不過還是很振奮當時我「缺乏想像力」的心。不過坦白說，心裡深處，我對他的想像是半信半疑的。當時的他對我而言，像一首歌，聽的時候是享受；聽過後，是想像。當時的我，就很想知道未來的他、未來的我會怎樣？未來我們是獨唱還是合唱呢？好聽嗎？

跟他分開之後的我，曾經有一段時間非常傷感！不過，這些傷感不少變成了我的創作，也因為這些創作，我之後經歷了很多始料未及的事情，開始了我充滿想像力的旅程。一路上，我都很努力及珍惜迎面來的機會，因此也看到了許多人生的好風景。

歲月用工作淬練男人 成就另一首好歌

7年後看他，發現雖然沒有事事盡如人意，他還是有很多已經實現的部分！可見人是有很多的可能性，人是不該自我設限的！我很高興他已經印證了當時的一些想像。當年我曾經覺得他的信心是「沒有支持基礎」的，其實只是我缺乏想像力罷了！現在的他，雖然工作辛苦，但談起工作來，很有信心！當他談起他的工作，我看到了這個男人另一種「好看」！啊，男人還真該用工作來寫歷史呢！透過工作，淬練了性格也造就人生。於是他對我而言，變成了另一首歌。感情上……他有了一些傷，但是誰不是呢？那些傷，也許只是戰士的印記吧！真的沒什麼大不了的。也許休息一下，就可以重出江湖喔！

我們是兩個分開的人，這些年各寫各的歌。不過，見到你後，最近有點消沉的我，也想提起精神要再創造一些好的旋律了！那你呢？希望你仍能擁有年輕時的想像力，那是當年我最豔羨的你的性格。希望等我們下次見面時，可以再聽你表演屬於你的，好聽的歌！

大家都說「真愛，無法保有理智」、「愛情，本來就是無止盡的沉淪」、「人生就這一遭，當然要來個轟轟烈烈」，這樣說也沒有錯啦！畢竟我自己也曾轟轟烈烈、義無反顧、無理取鬧的愛過。那時候覺得自己是對的，覺得自己付出很多，為什麼對方卻連一點回報、施捨都沒有，甚至連一點感動也沒有。我覺得自己是委屈的，由愛生恨，由好感到刻意激怒對方，到最後已經不是愛的表現，而是變成他人的困擾。

回想過去，我也遇到不少這樣單方面付出的男人。他們對我好，也不奢望回報，但會查勤，最後也是不歡而散。

自己單方面自認是真愛，若對方無法接受，那你付出的愛將會成為他的過意不去與負擔。要無止盡沉淪，也該兩人相愛再去沉淪，那畫面才是唯美的。愛情裡，還是要有點理智。依然要衡量對方愛你的程度，別一頭熱的深陷其中。

得知我前陣子剛結束了一年多的戀情，朋友們紛紛不著痕跡地替我加油打氣。

「那個……你最近過得怎麼樣？」甲問道。

「還OK啊，沒有什麼特別的。」我說。

「心情有點悶，陪我去喝兩杯吧！」乙提議道。

「喝酒要抱著愉悅的心態，幹嘛喝悶酒呢？」我說。

「其實兩個人如果沒有共識，勉強在一起也只是痛苦。」丙算是比較直接了當。

「我當然明白，所以才決定分手啊！」我說。

某丁終於忍不住了：「你不是才分手嗎？怎麼一點兒都感覺不到你的難過？」

「所以我應該愁眉苦臉、頹廢喪志，整天像行屍走肉一樣嗎？又不是世界末日！」我說。

是啊，全都是自己的一念之差才會令日子猶如世界末日。

我一直認為，若兩個人是因認清了彼此的性格而選擇和平分手，那總比被一個個觀念上的歧見反覆折騰，最後形同仇人、老死不相往來來得好。分手，雖然是一種關係的結束，但未嘗不是另一種新關係的開始，當下也許傷心不捨，但生活還是要繼續，人生也並非失去了誰就會自動終結，最重要的仍是取決於自身所秉持的態度。

分手之後，我開始用一些溫馨、正面的行動去緬懷那段感情：到一起去過的餐廳喝下午茶，在悠閒和煦的午後靜靜想她；單獨去兩人曾經造訪過的溫泉旅館住個一晚，當時的甜蜜對話仍言猶在耳；那些一度停下腳步大快朵頤的小吃攤子，每一道都蘊含了獨特的專屬滋味；情人節、耶誕節、跨年等值得紀念的特殊日子，如今也都在記憶裡烙畫下深深的一筆。

也許我的表現真的太過於平靜、正常了，朋友最後竟下了個自以為是的結論：「應該是你愛她比她愛你還要少！」

「別瞎猜了！」我嚴正地駁斥對方，但語氣裡卻有一絲道不清的落寞。

哈密瓜必須生長在陽光足、雨水少之區，所以哈密瓜有如天蜜一般。

切開多汁的哈密瓜，其香氣撲鼻、引人垂涎，哈密瓜的果肉好像蜜過一般，甘甜如糖、晶瑩剔透、汁豐肉腴。

中亞就是因為終年烈日高照又缺乏水分，才會產出全球最好吃的哈密瓜。

生活在優渥的環境裡，讓人吃穿不愁、豐衣足食，絕對無法鍛鍊出一個人的能耐。唯有生活在艱苦困頓的環境中，生存煎熬痛苦的歷練下，才會造就成功的人生。

先有埋頭，才能出頭。要怎麼收獲，先那麼栽。

不管三七二十一，這句話或許聽起來不是很好，但我並不是指那種為達目的不擇手段的態度，而是指當自己想要求別人時，便坦蕩地要求別人，也盡情享受該享受的事，努力追求最佳表現……因為過度禮讓，過於考慮周遭他人，而把自己的事情放棄或拖延，那是愚蠢的。

遇到特殊危急情況 先救自己再救別人

舉個例子來說，飛機緊急降落時，需要迅速戴上氧氣罩。假設座位上有老人、孕婦、小孩和健壯的你，誰最需要先戴上氧氣罩呢？遇到這種情形，很多人習慣排除自己，先考慮老人、孕婦和小孩。

但我的想法不同，在那情況下最需要戴氧氣罩的人是「我」。很多人對我的說法感到訝異，在「關心、禮讓別人是美德」的社會，這種說法是不是太不考慮他人了？當然平常在公車、捷運或使用其他設施時，不論是否設博愛座，都應該禮讓他們。但我說的是緊急狀況，除非我先戴上氧氣罩，否則無法協助救出其他人。若在這期間其他人死掉了呢？還是得要我先戴上氧氣罩，這樣才能盡到幫助別人的責任。

看起來我好像提出了最極端的例子，但當你有責任及義務時，絕不可禮讓，在這種情況下，先想辦法救自己再去救別人，才是最明智的處理方法。

不需要別人特別教你，相信大家都知道什麼是緊急和重要的事情。但有時會有不是很緊急但基本上很重要的事情，必須在兩者之間，立即分析並判斷其優先順序，不能被緊急的事情左右而錯過真正重要的事情。

對於一定要做的事 要不顧一切去完成

理論上演員們平時都會做很多運動。為了在不正常的生活型態下執行所有演藝工作，以及往後有更好的演出，體力絕對是最基本的要求。所以他們在體力及健康管理上絕不退讓。健康管理雖然不是很緊急的事情，但絕對是重要的事情，所以我會用不管三七二十一「絕對堅持」來形容演員對健康管理的態度。

每個人都有自己背負的責任。一家之主有他所扮演的角色，妻子及媽媽亦然。一個組織裡，從領導人到一個小職員，都有各自需要執行的任務。

若某人沒有執行他的任務，只是觀望，那表示他在迴避他該負的責任，是不尊重自己的行為，且對於身邊期待他的人而言是背叛的行為。對於自己需要完成的事情或背負的責任，必須不管三七二十一絕不退讓地去完成，才能不負眾望，這是利己利人的。

或許不管三七二十一也可以說是「不顧一切」的意思。沒有人做任何事都用不顧一切的心態去執行，只有對於那些一定要做、死也要做的事情才會不顧一切去做，而當你不顧一切盡最大努力去做的時候，絕對會有收穫，不會白白浪費。