很多已婚的人都會把對方視為理所當然，就是因為有張結婚證書或兩人在一起很久，但這並不能保證他永遠不會離開妳……
影星蘇珊莎蘭登和同居23年的男友提姆羅賓斯分手，在影劇圈引起不小的震撼，儘管彼此感情穩定並共育兩個兒子，最後卻還是以分手收場。
面對這個心碎的打擊，她在接受英國報紙採訪時說：「有人在街上看到我，跑來跟我說『聽到消息時，我哭了。』唉，我比他們更傷心！我從來沒有想到這件事會發生。」
美國作家泰拉派克普波(Tara Parker-Pope)完全能體會這位影后的心情，結婚17年的她，和老公兩人都是記者，雖然他們婚姻非事事皆完美，不過和大多數夫婦比起來，他們很少爭吵，這也讓她自認夫妻感情不差，但是有一天老公卻意外的提出離婚的要求。
她自以為很了解另一半，可是那個人最後竟然像是個陌生人一樣，來個毫無預警的要求要分手，讓她措手不及，很多時候，是另一半有了新歡，可是有很多時候他只是覺得：「我們兩人並不適合在一起。」
老公丟給泰拉派克普波的這句話讓她感到震驚無比，也讓她不斷思考：「為何我們對兩人關係的看法如此不同？」痛定思痛的她，開始做功課並且請教眾多權威的兩性專家，檢視自己的婚姻出了什麼問題，她把這些兩性關係改善的研究編寫成一本書，當做送給自己療傷的禮物。
在感傷的自我發覺過程中，泰拉派克普波發現，很多已婚的人都會把對方視為理所當然，就是因為有張結婚證書或兩人在一起很久，但這並不能保證他永遠不會離開妳，也因如此，她特別提出的建議，就是好好注意妳和另一半溝通的方式。
我想到自己的一位好友也是在結婚多年後，老公突然說要分手，回想到自己以前的任性和不懂事，她以過來人的身分說：「妳必須要好好經營妳的婚姻，一旦妳認定對方跑不掉而停止努力時，就是危機的開始。」
＜溝通要訣＞用抱怨說法取代批評
泰拉派克普波指出，許多有關婚姻的研究顯示出良性和惡性爭吵最大的區別就是開場白，開頭用語最大關鍵在於，妳是用批評性的字語或是抱怨性的字眼。
舉例來說，如果妳希望老公能和妳有更多魚水之歡，不要開門見山就用這種批評式的開場白：「你從來就不要和我做愛，到底是怎麼回事？」泰拉派克普波會建議妳改用這種抱怨式的說法：「我希望我們能更常愛愛。」
泰拉派克普波要強調的重點是：「抱怨和批評間的區別很細微，但關鍵是要把重點放在對方讓你覺得不舒服的行為，而不是妳去攻擊對方。」
親密關係測驗：
不管妳結婚幾年，妳有沒有好好想過：「我是真的了解伴侶嗎？」泰拉派克普波大力推薦讀者好好做高曼關係機構(the Gottman Relationship Institute)所設計出來的親密關係測驗，讓自己知道為兩人的關係評個分數。
1.我知道伴侶最好朋友們的名字。
是( ) 否( )
2.我知道我的伴侶目前的壓力為何。
是( ) 否( )
3.我知道最近惹惱伴侶的那些人名字。
是( ) 否( )
4.我可以告訴你伴侶生命的夢想。
是( ) 否( )
5.我可以告訴你伴侶的基本人生觀。
是( ) 否( )
6.我可以列出伴侶最不喜歡的親戚名字。
是( ) 否( )
7.我覺得我的伴侶很了解我。
是( ) 否( )
8.當我們不在一起的時候，我會想念伴侶。
是( ) 否( )
9.我會經常親熱的觸摸或親吻我的伴侶。
是( ) 否( )
10.我的伴侶真的尊重我。
是( ) 否( )
11.我們的關係有火花和激情。
是( ) 否( )
12.浪漫是我們關係的一部分。
是( ) 否( )
13.我的伴侶感謝我為他做事情。
是( ) 否( )
14.一般來說，我的伴侶喜歡我的個性。
是( ) 否( )
15.大部分來說，我們的性生活令人滿意。
是( ) 否( )
16.在一天結束時，我的伴侶會很高興看到我。
是( ) 否( )
17.我的伴侶是我最好的朋友。
是( ) 否( )
18.我們就是喜歡互相交談。
是( ) 否( )
19.兩人都會大量的給與和接受討論的事情（兩人具有影響力）。
是( ) 否( )
20.即使我們意見左右時，我的伴侶仍會很尊重的聆聽。
是( ) 否( )
21.在解決問題時，我的伴侶通常幫助很大。
是( ) 否( )
22.通常我們的基本價值觀和目標生活很合得來。
是( ) 否( )
評分：
15分或更高：你們的關係強而有力。恭喜！
8至14分：這是你們關係的關鍵時期，你們之間仍有許多好的地方需要去架構，但也有需要你注意的缺點。
7分或更低：你們的關係可能有很大的麻煩。如果你很關切這個問題，你看重這個關係到願意試圖去尋求幫助的程度。
留言列表
