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目前分類:健康那件小事 (945)

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性不是按邏輯發展的,所以要時時注意它的變化;性更不是永恆的,所以我們只能不斷地追求、更新。面對人們一成不變的性生活,性愛可以讓性生活更完美必須滿足八個要素,讓我們一起看下這些要素包括了什麼。

  一、如果他突然迅速地使你變得很興奮?或許你需要給他他放鬆一下。讓他安靜地平躺,同時給他,和親吻大約30分鐘。他不一定會回報。如果男人不喜歡這種嘗試,他通常是那種匆匆忙忙性的人,不會有令人滿足的性生活。幸運的是這種嘗試會使這個傢伙改變,一直持續到他已過盛年。

  二、為了建立性生活中信任的感覺,你可以裸體,讓你的性伴侶頭靠在你的大腿上,溫柔到用你的雙臂環抱著他。彼此感覺著對方的溫暖,呼吸和心跳。然後變換彼此的位置,重複著上面的動作。

  三、.如果有條件,兩人的口交可以在樓梯上進行,男伴坐在女方兩個大腿中間的下一層樓梯上,這不但使男方頸和頭更好地活動,也會使女方有更好的視野和更方便從性夥伴的性器官上得到的口唇刺激。

  四、嘴唇是非常敏感的;實際上只有陰蒂比嘴唇有更多的神經和更高的敏感度,可根據以下親吻的技巧,來改變你的表演。1),就象你去捕獲正從勺子裏掉下的布丁一樣。2),就象上嘴唇下面的隆起。3),刺激下面的唾液腺,可是對方產生香甜的唾液。

  五、每個人都知道陰蒂,但你也許並不知道子宮頸同樣是一個令人快樂中心,子宮頸有著豐富的高度敏感的神經末梢。根據一個女性研究組織發現,106個健康有知識的婦女中,只有一半人知道用陰莖的尖端重複地摩擦子宮頸會導致性高潮。可能有更多的婦女從來沒有通過這種方式達到性高潮。平躺並試圖把雙腿儘量抬起,這樣可以縮短陰道的導管,使陰莖更容易接觸到子宮頸。

  六、去盡情地享受最熱切的,最具有滿足感的性愛,全情投入到性愛帶給你的快樂中。根據最近的一個調查,那些享受過最高程度性滿足和性高潮持續時間最長的女人,在性交過程最不容易分散注意力。

  七、根據對115個在23-45歲的婦女的研究發現,在你經期後的第五天,你的性高潮出現的頻率比這個月的任何時間都更高和更令人愉快。與此相符的是她們每個月這個時間都能體會最佳的性高潮。“婦女感覺最好的時間是月經流血停止之後和經前綜合症出現之前,”建議每次月經結束後的5-10天是你們的最佳性交時間。

  八、察覺到性欲最可靠的方法是就是使用你的鼻子,為了使你能充分利用你對性的感知力,下面有一些實踐的建議?體驗你們彼此的感覺。現在就開始行動。使你們彼此儘量接近,在床上穿上他的襯衫。當你旅行是,為了減少你與他的距離把他的衣服裝入到你的行李中。性交後,再次體嘗它的感覺,同時要求他的注意。從你們的爭鬥中去彌補帶來的傷害。

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每個男人都知道如何做愛,但是很少有男人能夠給她的天崩地裂的美妙感覺。在給予快感的問題上,獨特性和多樣性是必須堅持的原則。對例行公事般的做愛過程並不感興趣——所以男人要學會讓“瘋狂”。

採用這類“專利動作”的時候,肯定是最刺激的時候——與你的做那個只屬於你們的激情動作。每個男人都應該有一個這樣的動作。它一定是絕對獨特並且經過周密考慮的,不能像照著菜譜做菜那樣笨拙可笑。

為什麼男人需要有專利動作呢?這並不僅僅是為了向提供向她最親密女友吹噓的資本。巧妙運用專利動作的關鍵在於“少而精”。如果你每次都用這個動作,她就不會再對此感覺新鮮,自然也就不再因此產生興奮感。專利動作也成了例行公事。讓你的伴侶相信,你只在對她的做愛技巧感到特別興奮愉悅時才使用這個動作。這樣,她就會總在琢磨今天你是否將有此表示。

為了說得更清楚,向你洩露我眾多專利動作中的一個。這個動作旨在為“老掉牙”的傳教士姿勢增添一些情趣。在採用這個姿勢做愛之前,我在她的臀下放了一個枕頭。枕頭將她的身體墊起,形成的角度正好可以使她對每一次動作的感覺加深一百萬倍。不僅如此,她達到高潮的速度也因此加快了很多。

在她達到高潮以後,我將她的身體橫過來,讓她的頭垂在床沿外。我抬高身體,在她的正上方慢慢向下插入,不斷變換深度和速度,然後突然停止,再一點點深入達幾分鐘之久。這個小動作讓我的伴侶達到了從未有過的高潮。

放枕頭時,應該讓她自己調整到舒服為止。接著,按照一般男上女下的傳教士姿勢做就可以了。將她的身體橫過來時,出於安全考慮,應該確保她背部的大部分仍在床上。控制好你的動作,你一定不希望讓她的頭撞到地上。在控制力量和節奏的同時,注視著她的眼睛。動作應該很慢,可以不時停頓幾秒鐘。

插入的角度很重要。如果角度合適,不僅可以刺激到她的陰蒂,還能夠不斷碰觸她的G點。因為,G點就位於陰道前壁。借助物品(如枕頭)抬高她的骨盆可以使你更容易碰觸到她的G點。這樣也提高了陰蒂的位置,使陰莖體更容易碰到它。當你讓她的頭向下垂時,血液湧向頭部,她會覺得喘不上氣。這種頭部充血的感覺與身體的愉悅混合在一起,能夠提高一些高潮的強度。

已經失去新鮮感的事物也肯定不會有什麼樂趣,因此你必須保持一些神秘感,讓她猜測你將怎樣做。永遠以同樣的節奏做同樣的動作,她最終會完全麻木。變換節奏和適當的停頓都會帶來意想不到的好效果。如果她產生的快樂感覺比你想像得還要多,不要奇怪。

編後語:喜歡能夠讓她們的身體感受驚喜的男人。一個好的愛人能夠發現並滿足伴侶的性要求,同時在她面前保留一些神秘感。一個偉大的愛人則能夠為整個過程增添新意,好好學習吧,讓你的能享受到天崩地裂的性高潮!

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多數男人一生中至少會遇到一次早洩的現象。許多人都在問:「怎樣才能在床上堅持更長的時間?」在性生活過程中,沒能使伴侶感到滿足也許是最令你窘迫的情況了。其實,幾個非常簡單的方法就很有可能幫助你擺脫麻煩,爭取到皆大歡喜的完美感受。

首先,什麼才算早洩?早洩是指在女性還沒有完全進入狀態時男性就已經達到高潮的尷尬場面。關於這一點並沒有具體的時間規定。比如,男性在開始做愛20分鐘之內就達到高潮,即可視為早洩。但是,如果女方有足夠的時間達到高潮,即使開始做愛只有1分鐘男方就射精也無所謂。

那麼,如何延長性衝動的時間呢?一個應急的方法就是在做愛的過程中想那些與目前的行為完全不相干的事,比如週末的球賽或者鄰居 家的老 太太。這種方法可能會稍稍延遲男性達到性高潮的時間,但是它也有可能影響到性衝動的強烈程度。有些男人甚至曾經因此造成陽痿。

一個更實用的方法是使用質量更高但質地更厚的安全套。較厚的避孕套有助於降低陰莖頭的敏感程度。與此同時,又厚又緊的避孕套還可以減少感染性病的危險。

另一個降低陰莖頭敏感程度的方法是使用專用油膏。這種油膏的作用是使陰莖頭麻木,從而使你能夠在床上堅持更長的時間。這類油膏可以在性用品商店購買。採用這種方法的問題是如何不動聲色地將它與你們的性生活融為一體。對於長期生活在一起的伴侶而言,這並不是什麼問題。但是,如果這是你的「第一次」,那就不免有些麻煩。

男性最常使用的方法是在達到高潮之前就將陰莖抽出。這種方法要求男性一定能夠預感到高潮即將來臨。這一點一般不難做到。一旦產生這種感覺,必須立即停止任何刺激。當然,在這一過程中也要求女方的理解和配合。幾分鐘之後,勃起的硬度稍稍降低,就可以繼續了。

這種方法有一些明顯的好處。第一,女性可以有足夠的時間達到高潮。第二,你的高潮感覺會因為延遲而變得更加強烈。最關鍵的要求是掌握好抽出的時間。

還有一個延長時間的可行方法就是經常練習。多數男人整個一生都有自慰行為,這是完全正常的。關於自慰行為,足可以另外再寫一篇文章,這裡只想介紹自慰如何能夠提高你的性持久力。如果男性在自慰幾分鐘內就達到高潮,他很可能在與伴侶性交的過程中以更快的速度射精。顯然,自慰帶來的興奮程度與性交中的興奮程度是不一樣的。但是,這樣的練習肯定會有所幫助。其原因就是,男性在自慰過程中一旦感到要射精就可以立即停止,等到這種感覺消失之後再重新開始。從根本上說,這是訓練男性性器官堅持得更長久的一種方法。

對於上述方法的介紹都是非常直接的,因為這就是實際的自然情況,無需繞來繞去。希望這些方法能夠幫助男人們在今後的性生活中更具持久力。

請進行安全的性生活。

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男人必須記住:在撫摸女性器官的時候,要不斷地變換方式。不要一直使用同一根手指,應該要換別根手指試試看,然後再使用兩根手指,然後三根。偶爾,你也可以用整個手掌去從下而上地滑過陰戶。
有時候,你可以抓一個枕頭過來,然後在「下端」(女人性器官)扎宮悠遊十五分鐘。在這十五分鐘內,你不要將注意力轉移到別的地方去;以最輕鬆的方式,照著下面的建議去探索。

先從大腿內側開始向上撫摸到陰唇。上下來回輕揉陰蒂;記住要在潤滑的狀態下搓揉它,以免因過度磨擦而讓女人感到疼痛,溫柔而有節奏的上下搓動,過一會兒之後,再前後來回的搓揉,然後再一次上下來回。

隨女人的呼吸喘息調整撫慰的節奏速率。當她變得興奮的時候,就加快撫慰的速度,然後再慢下來。時快時慢,從容而不急躁,並且隨意而發地到處遊走。如果她同時也可刺激你的陰莖,那你就跟著她速度去做。

到處遊走之後,你可以開始環繞搓揉陰蒂。先往左繞圈、再從右繞圈、然後再繞小圈。之後,再成螺旋狀的移動搓揉,先從整個陰戶外圍開始螺旋環繞搓揉,然後朝陰蒂慢慢縮小圈子。花一些時間在輕揉陰蒂頭後,再開始慢慢擴大搓揉的圈子。

當你撐開整個陰蒂,不要直接搓揉它,應該從陰蒂上方的神經維,由上而下來回輕敲。沒有規律的動作變化會讓女人感到非常刺激。

在運用各種不同動作的同時,你應該注意女人的反應,以便找出最適合她當時心情的撫慰方式,然後多用這種方式讓她興奮;撫玩這個動作,再變化一下,然後再回到這個動作,因為,再令人喜歡的動作,如果一再重複,還是會變得無聊乏味。但是,一旦她感到很興奮,就可以持續這個動作,這會讓她達到更高的興奮程度。

在撫摸女人的陰蒂時,你可以試試用不同的手指輪流搓揉它,看看哪一根手指得到較強烈的反應。

如果你的手指頭累了,也可以用你的舌頭試試看,她一定會喜歡它,因為那是一種全然不同的感受。特別是在女人很興奮的時候,用你的舌頭輕舔她的陰蒂會令她更加興奮不已。

 

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輕點下胸肌

這道在胸肌下方明顯的線條,這道緊實又薄的紋路(尤其他勤練伏地挺身的話更明顯),可是妳想都沒想過的性感帶;沿著這條輪廓線,來回用妳的性感舌尖輕點,由上至下、由左至右,肯定換他嬌喘不已。

沿著側邊按摩

這塊肌膚周圍的肌肉都相當結實,所以妳指間的力道可以稍稍加重,讓他的身體可以放鬆;將妳雙手各放在他腰際兩側,慢慢用手掌的力量,來回推拿,讓肌肉藉此和緩放輕鬆,有時用精油效果也不錯!

舔吻下腹肌

骨盆上方的這個位置,一連串敏感的神經末梢都在此集合,而且由於地理位置很接近男人下方那一包,妳在此地逗留越久,他就越按捺不祝試著以舌尖從下腹部一路親下去,最後在親過的地方輕吐口氣,他鐵定“哈”到不行!

直探囊中物

來了,最接近重點部位的來了,從肚臍下方沿路細吻下去,綿密的唇舌交替在這片肌膚上,引起他一連串的顫抖低吟,當妳快接近他熱血勃發的地帶了,先別急著埋頭苦幹,將頭抬起拋給他曖昧的一笑,讓他注意力更集中在妳身上,然後,再讓他忘情享受……

親吻頸部

要挑起男人熊熊的欲望,煩請移駕尊“唇”,就在他喉結的正下方,輕輕的親吻這片頸部區域,妳的唇舌會準確刺激到這片“處男”之地,根據古老中醫的說法,這裏可是連結到男人下面那一包喔……

揉捏乳頭

信不信由妳,男人的車頭燈可是和妳的一樣敏感,千萬別略過逗弄他的乳頭;首先,用指背輕輕拂過,讓他輕顫不已,當他想要更多的觸碰,來回揉捏這兩粒葡萄乾,別忘記動手也要動口,才能欲火燎原!

胳肢窩上方

注意,不是一堆毛的胳肢窩喔,是上緣的光滑地帶,這塊許多神經末梢集結的地方會顯得特別敏感,妳呵個癢他就會止不住笑,記得可要輕柔的碰觸。控制住讓他發笑的力道,以指尖輕輕的來回撫摸這地帶。

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除非會繞口令的學生,不然即使照稿念,可能將「後天免疫缺乏症候群」念得「2266」。科學家們總善體人意,將一串字母挑出來,組合而成「AIDS」病毒,即今日俗稱的「愛滋病」。儘管國中、小學生對愛滋病三字不陌生,但真正認識多少,誰也不敢保證。

以目前國內感染的年齡層而言,青少年不算高危險群;但也絕對不代表高枕無憂。因青少年使用保險套比例偏低,感染性病人口逐年增加,愛滋病威脅也許還沒迫在眼前,不過19歲以下青少年罹患愛滋病已正急遽上升。

你的愛滋病知識及格嗎?看看以下基本常識,評估有無可能得60分?

愛滋病,不會透過空氣、飲食和日常生活(如蚊叮)感染;係經由體液交換、共用針頭、母子垂直感染。愛滋病毒存在於體液:血液、精液、陰道液。基本上,這些來自性交時接觸的機會大,專家才會不斷呼籲安全性行為,戴保險套減低風險。

愛滋病就似布袋戲藏鏡人,感染毒後有6-12週空窗期,亦即感染了卻驗不出來,但仍具感染他人的能力。感染後外觀無明顯症狀,直到免疫系統逐漸受破壞,出現一些伺機性感染才稱做發病,導致人類失去抵抗病原體能力,甚至喪命。

80年代,愛滋病在人類社群爆發,醫界手足無措,那時等於得了絕症。1995年何大一博士發明「雞尾酒療法」,重新組合藥物,病情獲相當控制,感染者只要定時服藥,幾乎就像終生須服藥的長期慢性病一般。

現今青少年對感染愛滋的態度,像面對酒駕,跟朋友幾杯黃湯下肚,散會時拍胸脯說一段小路算什麼?所有酒駕闖禍,哪一個坐上駕駛座前,會承認自己判斷力已不敵酒精?青少年對性的參與也越來越如此,哪一個不都自信滿滿:「我才不會是那個倒楣鬼呢。」但等車禍或染病,哭天喊地都不靈了。

血氣方剛的青少年容易輕忽愛滋病毒的威脅,除性教育動員起來,青少年也要注意自身安全性行為;如懷疑受到感染,應鼓起勇氣接受篩檢。早期接受治療,還是可享有豐富人生。

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讓你的床上功夫 強強強!

 


1. 運動

  
對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬 2 、 3 層樓梯差不多。


如果你爬 2 、 3 層樓梯就臉紅、氣喘,那麽你當然會無法享受性生活。


所以平時要多運動,鍛煉體力與心肺功能,才能享受性的美好。


只要是有氧運動,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、遊泳、打球。

  
有一項研究顯示,多運動會促進荷爾蒙的分泌。


凡是 50 歲左右的總經理、董事長因為性功能減退,治療的第一步就是走路上班, 4 樓以下不用電梯,每天走萬步以上, 3 個月後,性功能可有一定程度的恢復。

  
人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關系。


而且要有強力的射精,必須有強力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強力收縮幫助,這就是認真做愛的人,事後雙腳會和爬山後一樣酸痛的原因。

  
2. 放鬆

  
壓力是中年男人 “ 性 ” 的最大致命傷。


人處在壓力之下,必須專註應付,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增加,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以應付突發的狀況。

  
腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放鬆,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

  
3. 重燃生命活力

  
男性應該讓自己對人生保持新鮮感,對事情還有好奇心。

  
在眾多的社會角色中,男性最好保有一兩個喜好,允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。

  
當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時,偶爾可以有些性幻想。


美國性學專家說: “ 幻想是上帝給人類最美好的賜予,尤其在生理退休時,它更是生活中自我追尋的一個目標。 ”


不過,那些有創意的幻想, 應與 太太一起嘗試,而不是去偷腥。

  
4. 三不

  
不熬夜、不抽煙、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

  

5. 減肥、治療慢性病


由於疾病 ( 例如糖尿病、高血壓、高血脂) 引起的性功能障礙,還沒有根治的方法,所以最重要的預防方法,還是好好控制疾病。


肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高,所以最好還是要減肥。

  
6. 食補只能補心理

  
很多食補,其實都是心理作用而已,不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。

 

 

 

 

 

 

 

 

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塑化劑事件延燒全台,至今已有上千件產品被檢出含有毒性化學物質的塑化劑成分,不僅揪出黑心上游廠商,更讓廣大的食品安全亮起紅燈,不少人對於塑化劑運用廣泛感到憂心,尤其現代人健康意識高張,不只是吃下肚的食品,口腔裡裝置的假牙材質也很重視,過去常見裝在口腔裡的銀汞補綴材質,因為有殘留重金屬之虞,早已被歐美國家禁用,隨著假牙材質和醫術進步,最貼近牙齒琺瑯質成分又不殘留重金屬的假牙材質,也成為現代人的聰明選擇。

  補過的蛀牙在幾年後面臨必須根管治療的命運,相信不少人都有這樣的經驗,甚至有人誤以為這是必經的過程。牙醫師林克承表示,如果平時做好口腔保健,定期洗牙、檢查以及選擇較佳的補綴材料,補過牙齒的壽命應該可以很久,但是大多數人常發生牙痛後才會再尋求牙醫協助,往往需要花更多時間與金錢來恢復牙齒的健康與美觀。

  國內健保目前給付範圍含汞銀粉和樹脂補綴蛀牙的材料,大多牙醫師已鮮少使用汞銀粉,不美觀之餘,還可能磨耗健康的對面的咬合牙齒,而樹脂經過飲食的冷熱收縮後終究會產生縫隙,因此便容易造成二次蛀牙。相較之下,一體成型補綴蛀牙的3D齒雕雖然必須自費,對於填補大的蛀牙則相對划算,不僅可以保留最多健康牙齒,還可以杜絕再次蛀牙的機會,尤其現代少子化,父母相當重視小孩的全方位健康,擔心乳牙會影響恆牙齒列生長、甚至影響未來人格發展,父母對於乳牙的蛀蝕不會坐視不管,抽根管的牙齒會做小鋼套保護,甚至還有部分家長補綴乳牙時就選擇3D齒雕,對乳牙的重視可見一斑。

  補牙的材質很多種類,如黃金嵌體與傳統陶瓷過去也行之有年,林克承醫師表示,這兩種材質與樹脂相比較,少了變形、變色或發生異味。其中黃金嵌體早在5000年前已被埃及人使用,約87%的黃金含量,目前日本健保有給付,所以常可見老一輩張口會有閃閃金牙,早期臺灣人也認為黃金耐硬又可保值,不過現在考慮美觀、和材質過硬反而容易磨損咬合牙齒,使用率已大大降低;傳統陶瓷的價位與硬度,介於樹脂與3D齒雕之間,但純陶瓷有容易脆裂的缺點,咬食必須特別小心,目前熱門的3D齒雕則是利用全瓷塊燒結後經14天慢慢降溫再裁切而成,結構緊緻,材質類似琺瑯質,硬度與物理性都與牙齒相當接近,還能預防二度齟齒。

  3D齒雕除能補綴後牙區的美觀,加上完全與牙齒窩洞的型狀完全密合,細菌趁隙而入的機會自然微乎其微,牙醫師王志偉表示,3D齒雕的壽命很長,正確的維護也不容忽視,除避免吃過硬或過脆的食物,也要留意口腔衛生,以減少對牙齒造成磨損斷裂的機會。

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日前曾發生新竹市一名男子每天約喝9000C.C.的水,一星期後竟心跳停止,急救搶回一命,原來是「水中毒」。夏天天氣炎熱,高溫讓人隨便動動就汗如雨下,原本就該注意多補充水份,但是,水喝太多怕會水中毒,喝太少又容易引起泌尿道感染,可能造成腎臟與膀胱方面的損害。一天該喝多少量,怎麼喝才能維持身體的健康,可是門大學問。

  人體的70%都是水分,藉由水分來輸送養分至身體的各個部位,維持身體的運作。衛生署立台中醫院營養師黃紹萱指出,每個人每天喝水的量控制在3000cc以內為佳,過量也會影響腎臟的功能,若是一天喝水的量太多,或是在短時間內一下子喝下大量的水分,腎臟無法及時代謝將水分排出,會讓血液中的鈉被稀釋,血鈉值下降太快,造成稀釋性低鈉血症也就是俗稱的水中毒現象,會產生頭痛、心悸、昏迷等症狀,嚴重時會危及生命。水喝太多對腎臟也是個負擔,會產生水腫、頻尿等問題,所以水喝太多也會有反效果,最好一天的喝水量不要超過5000CC。

  水喝太多對身體無益,少喝也會出問題,炎熱的夏天許多人喜歡去游泳池或海邊游泳戲水,在陽光下曝曬一段時間,水分消耗多流失快,若沒有及時補充水分,很容易因體溫升高而產生中暑情況,此時最好儘快補給水分,喝水來降溫,同時避免脫水的情況發生,以保持體內水的平衡,才能維持健康狀態。

  還有一些長時間待在辦公室的上班族,因為工作繁忙忘記喝水或是擔心要常跑廁所而少喝水,這樣都是不正確的。黃紹萱營養師表示,水喝太少,除了較易得病也很容易感到疲倦,尤其水喝得少尿量少,很容易讓身體的尿液、尿酸濃度偏高,造成泌尿道的感染,長期下來可能引發膀胱炎或腎臟發炎。除此之外,水分不足也會影響身體的新陳代謝,不易排除體內的毒素,而產生便秘的情況;長時間在冷氣房裡又處於缺水的狀態,皮膚很容易因乾燥缺水會有小細紋產生,也會使皮膚粗糙黯淡。

  黃紹萱營養師也強調,喝水的好處多多,人體透過喝水來幫助身體調節體溫、促進身體的代謝與腸胃蠕動,充足的水分也能讓皮膚細胞水噹噹。普通人一天的喝水量大約在1500CC至3000CC.之間為正常的範圍,平常最好還是多喝白開水,每天喝6-8杯,喝的時候不要大口的狂飲,也不要一次喝太多,將3000CC的量平均分配於一天之中,適時適量補充水分,對身體的吸收較好。]

 

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今年氣溫屢創新高,一到戶外簡直讓人熱到發昏。在戶外工作的人需提防酷暑荼毒,炎夏外出旅遊的民眾,也要小心發生「中暑」,以免掃了遊興。

  台北市立聯合醫院陽明院區家醫科主任余文瑞表示,俗稱的「中暑」,在醫學上正式名稱叫做「熱衰竭」。熱衰竭發生主要是因為長時間處於溫熱潮濕環境中,因大量排汗造成身體過度喪失水分以及電解質,而產生輕微休克現象,此時民眾常會感覺噁心、頭暈、全身虛弱無力,有時還會頭痛、嘔吐,甚至昏倒。

  如果立即移至陰涼通風處,並補充水分及電解質,患者通常症狀很快就能得到改善。若未能及早發現處理,體內熱量無法散去,大腦散熱中樞一旦失去作用,身體就會進入真正「中暑」狀況。

  余文瑞說,真正的「中暑」是一種會威脅生命的急症。原因是當人體吸收或產生過多熱能,卻無法有效把熱量排除時,大腦散熱中樞可能失去作用,造成體溫異常上升,甚至超過40℃,全身高溫會引起組織細胞傷害,甚至讓全身器官失去正常功能。

  中暑病患往往會有意識不清、胡言亂語、抽筋、昏迷等症狀,必須將病患立刻移到清涼環境,除去衣服,進行體外冷卻。另外可將冰袋放置於頸部、腋下、腹股溝,持續以風扇吹拂,並立刻送醫。


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今年夏天特別熱!衛生署表示,上個月因中暑急診的民眾多達329人,不但創下近5年同期新高,還是去年的2倍多。醫師表示,除了體溫調節中樞功能較差的老人及嬰幼兒,肥胖者因為心肺功能負荷較重,也是中暑的高危險群。

  ■不通風 室內也會過熱

  衛生署國民健康局社區健康組長陳延芳表示,根據疾管局匯集全國177家醫院急診即時資料,近年每年中暑人數均逐年增加,且每年7、8月都是高峰,預期今年也不會例外,提醒民眾應確實做好「躲太陽、補水份、勤防曬、要通風」,才能預防中暑的發生。

  台大急診醫學部主治醫師顏瑞昇表示,最常見的中暑族群有兩種,一是運動型的年輕人,因為在戶外從事各種活動,又疏忽補充水份,進而出現脫水,以及熱衰竭、熱休克等中暑現象;另一則是老人,因為體溫調節中樞失常,即使在室內,若環境過熱,還是有可能中暑,所以該開冷氣時還是要開,不要捨不得。

  ■喝咖啡消暑 當心脫水

  顏瑞昇說,很多老人都以為喝運動飲料很保健,其實對於一個沒有激烈運動的老人來說,運動飲料中的糖份、鹽份都過高,喝多了徒增身體負擔,還是喝白開水最好。

  此外,夏天很多年輕人都人手一杯冰咖啡,雖然醫學臨床沒有證據顯示有什麼壞處,但咖啡會利尿,喝多了還是會有脫水,甚至導致中暑的疑慮。

  顏瑞昇說,一般中暑醫學臨床稱為熱衰竭,患者會有頭昏、頭痛、噁心等症狀,若是惡化到出現意識不清,體溫上升至39、40℃則是熱休克,嚴重時可能會有生命危險,除應將患者移至陰涼處,予以鬆脫衣物、散熱、補充水份,最重要的還是盡快將患者送醫。

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愛喝咖啡的朋友有福了!國內一項研究顯示,每周喝超過1杯咖啡,可降低罹患第二型糖尿病風險超過5成;每周喝7杯以上咖啡者效果更顯著,可降低得病風險達63%。

  中國醫藥大學附設醫院家醫科醫師林文元等人,針對台中地區2332位40歲以上民眾進行喝咖啡習慣與第二型糖尿病間的關聯調查。以問卷方式,由民眾回憶過往六個月的咖啡飲用量。

  經調整年齡、身體質量指數(BMI)、血壓、吸菸習慣、運動量、收入...各項干擾因素,研究發現無論是喝黑咖啡、加糖加奶精咖啡或是三合一即溶咖啡,只要有喝咖啡習慣的人(每周至少一杯)比起不喝者,罹患糖尿病比例降低了38到46%,且喝愈多罹患糖尿病的風險愈低,能降低血糖,改善胰島素阻抗情形。

  這項研究今年一月發表在《European Journal of Clinical Investigation》。

  林文元說,根據過往國外文獻,喝咖啡和降低罹患糖尿病風險的關連有許多討論。咖啡中的鎂(magnesium)能降低血糖,其中的抗氧化劑能增強身體胰島素對葡萄糖的敏感性,咖啡中的木質素(lignin)、綠原酸(chlorogenic acid)等成分能改善血糖代謝。

  「這項流行病學研究只是顯示出咖啡和糖尿病之間的關聯性」,林文元表示,第二型糖尿病多為不健康的飲食及生活習慣導致,這項研究並不鼓勵民眾喝咖啡來預防糖尿病,咖啡還是適量就好,更應少糖、少奶精,避免升高體內血糖,也減少肥胖。

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許多女性在追求美麗的同時,往往容易忽略其實母親也需要整理門面,尤其母親年紀較大,臉上的斑斑點點與暗沈膚色,都是明顯老化的問題。進行臉部大掃除,不妨透過無痛無修復期的醫美方式,即能處理惱人的問題,讓媽媽看起來像是子女的姐弟或姐妹。

  目前除斑、去除膚色暗沈的簡單方式即為雷射,可是雷射百百款,到底哪一種雷射才適合?皮膚專科朱芃年醫師表示,必需經過專業醫師的診斷與評估,才能確保安全性與有效性。除了為人所知的淨膚雷射,目前還有一種比淨膚雷射更加進階的C9柔膚雷射,兩種雖然屬於同樣波長,均為1064nm,但是C9柔膚雷射有較新的瞬間擊發模式,淨膚是一次只能擊出一發雷射,但是C9柔膚雷射利用光震波效應,將原本的一次性雷射光分為兩段式柔性擊發,也就是能在瞬間打出兩發雷射,好處在於將原本擊出一發的能量降低,可以減輕疼痛,而且穿透性較佳,對目標物的直接作用效果較佳。對於細紋與毛孔效果及膠原蛋白增生,也比淨膚雷射優化。

  C9柔膚雷射可刺激真皮層內的膠原蛋白細胞,使膠原蛋白增加活力、提升分泌量及增生度,讓肌膚飽滿水嫩,並能去除斑點、改善暗沈、柔化毛細孔、代謝過度堆積的角質,此方式具有保養肌膚的概念,因此建議每半個月至一個月進行一次,視為例行臉部保養工作,而且無反黑現象。因為無感非侵入性、大小面積治療都適合,且無恢復期,因此適合各種肌膚問題,但是,臉上長皰疹則不適合進行。

  C9柔膚治療次數依病人病症及患部大小不同,而不盡相同,一般來說約五至六次不等。術後會有輕微熱感,但是感覺得到緊緻感,一至三週後,皮膚組織會持續修復,皮膚偶有碎屑,隨著老化肌膚脫落。術後最好使用溫和的保濕類產品,避免使用刺激性洗面乳,或避免使用去角質或酸類保養品,並要加強防曬隔絕紫外線。

  C9柔膚之所以叫C9,其為機種之進化,最原始之機行為C3,隨著功能與效果的加強,進階為C6,再進階為C9,但有的診所自行標榜C12甚至C13等,使消費者誤認為數字愈高者功效愈強。整形醫師劉永麟表示,也因C9柔膚為保養型雷射的觀念已深植消費者心中,因此部份診所以低價大量銷售療程,過程非專業醫師操刀,甚至降低雷射能量與發數,提高利潤。坊間也有許多魚目混珠的廣告招牌,推出與C9相關的廣告用詞,消費者必需睜大眼睛,以免誤用有問題的儀器,帶來更大的副作用,那就得不償失了。


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打造「事業線」!自體脂肪豐胸無排斥 
  女人要UP!UP!還要露出胸部「事業線」!似乎成為目前非常熱門的討論話題,雖然豐滿的胸部並不完全代表是事業一定成功,但是擁有吸睛的胸部,確實可以成為別人的注目嬌點。於是許多追求美上加美的女性,對於豐胸趨之若鶩。如果愛美卻又怕傷害,或可能帶來排斥或過敏問題,不妨選擇使用自體脂肪豐胸,可以避免異體移植的併發症,兼顧安全與美麗!

  提到脂肪移植,一定要找專業經驗豐富的專科醫師,皮膚專科朱芃年醫師表示,有的醫師專業度不足,可能會在抽脂過程中不慎將脂肪細胞膜破壞掉,再施打進入胸部後,會影響注射到填補部位脂肪細胞的存活率,甚至使脂肪容易鈣化,讓乳房變硬;還有手術時間未控制好,使脂肪遭到細菌感染,誤植入胸部,流出深褐色或有膿的液體,對乳房造成傷害。

  所謂的自體脂肪豐胸,即是利用自身體內的脂肪填補胸型,原料取自於自己身體其他部位的脂肪。朱芃年醫師表示,自體脂肪移植豐胸手術的第一步是抽脂,脂肪抽吸的技巧很重要,目前常用的是水刀抽脂,因為可以一次較大範圍抽吸,以隆乳來說,一次可以平均從大腿或臀部抽出500cc至600cc的脂肪量,足以讓罩杯從A級跳升到D罩杯。水刀抽脂的好處還包括只需靜脈麻醉即可,不需全身麻醉,安全風險較低。水刀抽脂是利用水的壓力沖刷脂肪組織,對組織破壞瘀傷減少,也不會造成術後紅腫。

  在無菌環境下透過專業技術進行篩選,挑選出好的脂肪,再藉由脂肪幹細胞抽取機自體脂肪幹細胞分離機,可將類幹細胞分離出來,將類幹細胞的濃度增加一倍,在脂肪移植的同時加入SVF (stroma vascular fraction),SVF是一些混合的細胞和生長因子,包括了高含量的類幹細胞,可使移植的脂肪細胞存活率提高增加至80%左右,也可以加入PRP生長因子,對小血管增生有幫助,不但能降低術後發炎,也能增進脂肪存活率。

  自體脂肪豐胸適合胸部平坦、乳腺發育不良、提升胸部罩杯、胸部下垂、外擴、左右大小不一,需局部塑型,以及生產和哺乳造成的萎縮變形困擾的人。此手術好處是能使想豐胸的人,可以達到一邊瘦身一邊變美的理想,同時因填充物即為自體脂肪,不會有排斥性,也不易引起過敏反應,尤其無論是外觀或觸感皆較為自然,可依照罩杯升級的個人需求進行調整型塑。如果想讓「事業線」外露,可在進行過程中將胸擴往上撐,就能出現預期效果。整形醫師劉永麟提醒,身型較瘦無脂肪的人不適合此手術,且手術後要注意不要擠壓乳房,也不必按摩,並且要注意乳房的保暖工作,不要接觸刺激的食物或抽菸,一般術後三個月會定型,並要記得回診檢查。

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一位35歲男子,平時喜愛抽菸喝酒,有時會感到胸悶且走路會喘,原先不以為意,但症狀越來越頻繁,才驚覺不妙趕緊前往醫院檢查,赫然發現心血管竟90%都已堵塞,還好發現得早,裝置心臟支架後,已解除心肌梗塞致死危機。

  署立雙合醫院心臟內科醫師洪明佑表示,心血管疾病為我國十大死因第二名,其中又以心肌梗塞最為嚴重,但多半患者在就醫前毫無徵兆。隨著醫療進步,以及心臟支架普及,心肌梗塞患者已能有效改善血管狹窄症狀。

  根據2010年歐洲心臟學會公布的指引規範指出,臨床驗證塗藥支架降低血管狹窄的效果比起傳統裸金屬支架較好,不過限定於適合長期服用兩種抗血小板凝集藥物的患者。洪明佑解釋,塗藥支架裝置一年停藥後,極少數病患可能會有血栓問題,因此建議須服藥至少一年以上,但若患者無法正常服藥,包括具有多重器官疾病並多重用藥者,或短時間內需再接受其他手術治療而需中斷服藥者,都應再與醫師詳細討論,慎選治療方式。

  此外,病人本身是否有糖尿病、心衰竭、腎功能不全及血管本身是否較細、心血管阻塞處是否較長等因素,都會影響血栓的發生,因此,心臟支架的選擇,必須依據病人本身的身體條件。洪明佑說明,傳統裸金屬支架的再狹窄率約為30%,塗藥支架約為5-10%,生物活性支架約12%。但若符合健保規範的話,傳統支架有健保給付,且一年以後造成血栓的機率比起塗藥支架相對偏低,所以仍有其適合之族群;而近年較受矚目的生物活性支架,採用與人體相容的一氧化氮塗層,因為較不會與人體產生排斥作用,可大幅降低血栓發生,抗凝血藥物只需服用1至3個月,對於出血風險高於支架阻塞風險的患者,是另一種替代選擇。

  預防勝於治療,醫師還是提醒,規律的運動能預防心血管阻塞,平日可以多從事慢跑、快走或是游泳等有氧運動,少吃高膽固醇的食物,並多攝取蔬菜水果,才能遠離心血管疾病的危害!

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搶救急性心肌梗塞,美國心臟協會建議安全黃金急救時間應該在九十分鐘內完成手術,然而以傳統急診運作模式,很難在九十分鐘內達到要求。病患到達急診室,一般須要通過掛號、候診、排檢查的過程,再由急診醫師呼叫心臟科醫師到院確認,乃至召集心導管團隊配合手術進行。通常情況下,等全員到齊動手施救,已經超過黃金時間了。

  為了爭取搶救患者的時間,目前,中國醫藥大學附設醫院的胸痛中心已經交出平均四十七分鐘的成績單。中國醫藥大學附設醫院心臟科主治醫師張詩聖表示,供應心臟血流的冠狀動脈急性阻塞時,應該及時做心導管手術,以打通血管,搶救受損的心肌組織,保住性命。

  中國附醫於九十八年七月一日大幅改變流程,成立跨急診部、心臟內科、心臟外科的胸痛中心,醫療團隊駐守急診隨時待命,並配有急診室專用的心導管室,省去轉送途中耗費的時程。分秒必爭的結果,兩年下來,完成救治的時間平均為四十七分鐘,美國心臟協會建議的九十分鐘時限,比例也高達百分之九十六。

  心臟科主任張坤正以卅六歲的許先生為例,患者在今年冬天的某個清晨,突然覺得胸口悶痛、呼吸困難,而且症狀越演越烈,最後連氣都喘不過來時,及時召來救護車送醫。到院後,急診醫師立刻展開心電圖檢查,而且五分鐘後心臟科醫師即已現身,向他及家屬解釋病情,確定是急性心肌梗塞來襲,必須儘快進行心導管手術。從踏入急診到血管打通,全程只花了卅分鐘。術後許先生恢復得很快,心臟功能也順利保住了。

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1、奇異果
  奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,既抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能全面改善頭髮狀態。
  

2、金橘
  金橘中富含大量的維他命C,具有刺激頭皮新陳代謝的作用,並能使染發後的發色保持鮮亮,同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆,起到提神醒腦的作用。
  

3、楊桃
  楊桃內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保濕及增強彈性的作用。
  

4、柑橘
  柑橘含有大量的維他命C,從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,並有較強的抗老化功效。柑橘精油可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
  

5、蜜桃
  蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤,增強頭髮的柔軟度。
  

6、蘋果
  蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長,有鎮定頭皮和止癢的功能。
  

7、無花果
  無花果具有很高的藥用價值,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等豐富礦物質能強健頭髮的發幹,保持頭髮中的水分。

 木瓜

  木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、葉黃素等可以為頭髮提供多種營養,為頭髮提供深層潔淨和滋養。

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我們都有類似經驗,在人氣糕餅店排長隊,終於聽見店員喊「下一個」,真鬆一口氣。還有,在人龍裡購買搶手戲票,聽見售票員說「next」,八成會微笑。

青春期男女對此一狀況更加敏感,他們豈只微笑,甚至到了心頭小鹿亂撞、又愛又怕的地步,期盼「next」到來!人們所以對「下一個」、「next」充滿期待,因它意味將經歷現在未有過的體驗,往往更多驚喜、樂趣等在那裡。

青春期交朋友,感情到一定程度,兩人就彷彿走進糕餅店、來到電影院前,迎面聽到了那一句話:「next!」換句話說,男女朋友一方(較常是男方)極可能會提「我們是不是該往下一個階段挪了?」所謂下一個階段,就像把剛買的那一片電動遊戲進階版插入電腦,滿心期待:牽過手的會想親嘴,親過嘴的會想摸重點,摸過重點的會想嘗禁果。

儘管,很多交友指南都列有「應該約會多少次以後才發生關係」這類提醒,但其實這個問題沒有標準答案。父母們當然希望子女純約會就好,孩子的答案也不是「Yes」或「No」這麼絕對,多數感到矛盾。他們生理說行,心理說不行!不見面時,口氣很肯定說「不行」;見面之後,改變為遲疑地說:「不行吧?」

一方面,他們還是很想當爸媽心目中的乖小孩;另一方面,又很想做個好情人。最近一位女孩在我的部落格留言,「我的家庭保守,父母強調不能有婚前性行為;男友跟我感情穩定,計畫去旅行,我如何能在性慾與家庭間做抉擇?」

以前的專家很容易便建議「禁慾」,把皮球又踢回去給困惑的孩子。但一味不體諒孩子的慾望、身心和諧需求,也毫不務實,於事無補。婚前道德、性慾兩者很難雙雙討好,應該是問自己:我比較願意(或較有能力)承受偏重前者、偏重後者的哪一種結果?

如果留意,會發現我在此處不是寫「選擇」前/後者,而是「偏重」前/後者,其中差別請自行體會。

畢竟就我所知,還是有人在這很難兼而有之的縫隙裡,找到一個「自認」的平衡點。

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在外面工作每天要看客戶的臉色,就已經讓人感到很挫折了,回家跟老婆求愛還要看她的臉色,其實就是傷害我的自尊……

友人湯米及老婆海倫兩個人在外人的眼中是對金童玉女,這對郎才女貌的夫妻看起來什麼都有:兩個可愛的小孩、名車、華宅、成功的事業,可是有一天傳出湯米有外遇的消息,兩人6年的婚姻受到空前的考驗。

湯米的朋友告訴我這個消息,我一點都不覺得意外,因為常常在研究和兩性有關話題,湯米在兩年前就打電話問我:「老婆在生完小孩後就完全沒有性趣,該怎麼辦?」

當時我告訴他要好好和老婆溝通,沒想到海倫竟然允許湯米去找炮友,受不了的湯米在網路上遇到離過婚的外遇對象,原本只是想要玩玩而已,沒想到竟然越陷越深,讓他們的婚姻亮起紅燈。

原本只是個肉體的關係,為何會搞得這麼複雜?湯米說:「在外面工作每天要看客戶的臉色,就已經讓人感到很挫折了,回家跟老婆求愛還要看她的臉色,海倫每拒絕我一次,其實就是傷害我的自尊一次,久而久之,我根本就不想自討沒趣。」不同於在床上冷淡的海倫,小三不但熱情如火而且很少會拒絕他,湯米說:「我在她的懷抱中有一種被愛的感覺,她給我肉體和心靈上的慰藉。」

湯米的男人觀點,讓我覺得很感慨,一張結婚證書可以帶給妳某些程度的保障,也許是因為這個原因,我身旁一些已婚女性友人在婚後不但變得很邋塌,因為太忙太累不熱中性愛,完全忘記婚姻需要不斷努力經營這件事。

肉體和心靈上的慰藉,是經營婚姻的一大祕訣,性靈大師查爾斯繆爾(Charles Muir)和他年紀相差30歲的妻子麗雅亞金(Leah Alchin)就有不少如何在床上和他心性相通的故事。

查爾斯繆爾在1978年創立了譚崔學校(sourcetantra.com),他並開發獨特的男女按摩術和愛的知覺藝術,讓男女在交融的過程當中,彼此傳遞性靈和愛的生命能量,這對老夫少妻雖然年紀相距甚遠,不過兩人透過性靈結合技巧,把婚姻經營得有聲有色,下面是這對夫妻透露的法寶。

<閨中術>床上滿足 回到愛的原點

太太在床上要如何滿足先生呢?

1.不把怒氣帶到床上

查爾斯繆爾和麗雅亞金兩人自我意識都很強,剛開始經過不少磨合期,查爾斯繆爾認為,要在床上滿足彼此的先決要素是不能把怒氣帶到床上。

他說:「我已經年紀大到能了解,僅管我們不是每件事情都意見相同,但仍可彼此深愛對方,我尊重彼此的差異,重要的是兩人雖有歧見,還是能很快回到愛的原點,和諧和愛比『我是對的、你是錯的』還重要。」

2.了解男人脆弱的一面

兩人一致認為,性靈和愛在契合前,女人要知道男人其實比想像中還要來得脆弱,但是社會對他們角色的認知,讓他們學會掩飾自己的感情,查爾斯繆爾說:「當男人是小孩時,人們會告訴他們說:『不要哭,你要當個男人,不能哭,也不能怕。』但男人也有感受情感的能力,直到他打開心扉,他才能深深的感受到愛人的強烈情感。」

在妳的男人遇到妳之前,他經歷過許多妳不知道的挫折和拒絕,就像麗雅亞金所說的,男人會因為沒錢、不夠帥、不夠高大、事業未成而被女人嫌棄,身為女人有挑剔的奢侈,但是男人卻要不斷努力克服被拒絕的事實,勇敢去追求女人和事業。

也因此兩人共同認為,雖然這些過去都已成往事,但在男人心靈的某個角落還儲藏他不想要去面對的痛苦回憶,身為他最愛的人,妳可以透過麗雅亞金愛的感性按摩法,來撫慰他心中深處的挫敗感。

3.愛的感性按摩法

讓他躺在床上(背貼在床上),雙腿跨坐在他身上,充滿愛意溫柔的撫摸他的下體、按摩他的大腿內側和恥骨並放鬆他下體的緊繃感,雙手慢慢的向上移動,按摩他的胸部,並輕聲告訴他:「如有任何一位女人之前傷透你的心,我很抱歉。」

在撫摸男人的下半身時,一手可以放在他的海底輪(生殖器與肛門之間,脊椎尾骨),另一手撫摸著他下體,看著他的眼睛,眼中充滿愛意。

之後可以溫柔的抱住男人,讓他感受妳的愛意,雙手可以不斷來回重覆上列步驟。

麗雅亞金表示,不管有沒有勃起,男人將學習如何把愛帶到他的下體,她說:「性愛的力量很強大,當性愛連接到官能滿足,他的整個系統會打開並讓他成為更堅強的男人。」

因為這些愛撫而受益良多的查爾斯繆爾要給所有女性一些金玉良言:「要討好男人並不難,重點是要帶給他慰藉和高潮,要讓男人忘神,女人應該更加了解男人、男人的能量、如何延展他的能量以及如何讓他的情感活躍起來。」

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    聯合國秘書長潘基文日前指出,癌症,糖尿病,心血管疾病、肺部疾病等4大「非傳染性疾病」(NCD),正對全球公衛造成嚴重威脅,聯合國9月中旬將召開國際會議,集思廣益,向NCD宣戰。

     潘基文表示,NCD暴增的主因,包括不健康的飲食習慣、吸菸、缺乏運動、肥胖與酗酒。儘管它們不像愛滋病、流感、結核、瘧疾等傳染病深受國際關注,但無聲無息在全球蔓延,將造成驚人的經濟損失。

     據世界衛生組織統計,2008年全球總死亡人數5700萬人中,3600萬人死於NCD(占63%),比例近2/3,其中近8成來自開發中國家,900萬人死亡時不到60歲。世衛4月的報告指出,至2030年,NCD將奪走5200萬條人命。美國癌症學會執行長史佛林則推算,2030年之前因NCD死亡人數將是傳染病的5倍。

     哈佛公衛所教授布魯認為,NCD導致的經濟損失,在未來20年將演變為驚人的經濟負荷。布魯的研究團隊估計,全球新診斷癌症病例所耗費的治療開銷,光去年就逾3千億美元,而慢性阻塞性肺部疾病更達4千億美元。從2005年至2030年,全球因NCD導致的產能下滑和經濟產出損失,將高達35兆美元。

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