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當你覺得自己是孤伶伶的一個人時，你感到寂寞，感到不安，還感到與這個世界格格不入。

當你知道自己是有情眾生之一時，你也就知道自己並不孤單，也不必不安，因為整個宇宙與你之間有著愛的連結。

親愛的，你不只是一個人，而是整個存在的一部份。

就像那海裡的浪花，不只是一朵隨生隨滅的泡影，還屬於整片遼闊的海洋。

我們倆的外貌沒有一處不相似，每根毛髮都分毫不差，但個性卻是南轅北轍。

若以十二星座來評定，我一定是追求自由之水瓶座的代表人物，而她就是居家之巨蟹座的最佳代言人。

這天，平時愛到處閒晃的我，因為夏天裡高高掛在晴空的熾熱太陽而卑微地縮在家裡，百聊無賴地把所有的電視台都轉過一遍，還是找不到吸引我的節目，索性關了電視，望向窗去，看到些微浮動的場景就知道這種熱死人不償命的天氣，快要把地球表面融化了。

突然間，腦中的燈泡亮了，身子倏忽從沙發上彈了起來，我快步走向無論何時都在家的她。

把「家是永遠的避風港」奉為最高生活指導原則，明明外面的世界是這樣的風平浪靜，她依舊生活在特定的框框裡。

「我們來玩吧。」我走到她面前說。

「……。」她無言以對。

五分鐘後，她依然故我，讓我燃起一絲慍怒，「妳是耳聾還是把我的話當耳邊風啊。」

「……。」她沉默以對。

十分鐘後，我落寞轉身並慢慢離開，喃喃自語：「我真是熱瘋了才會對著鏡子說話……。」

對於所謂的怪力亂神，每個人的忍受程度不一，有人完全不當一回事，有人卻避諱奇多，絲毫都得顧忌。

我家遠眺後山，即是福地，出入需經辛亥隧道，有個友人相當堅持「眼不見為淨」，因此很少到訪，逼不得已，需要來時，則大費周章，避走隧道，寧願多花時間繞行遠路，只要客倌高興，我們也沒意見。

剛決定購買現居時，也曾考慮過福地問題，但台北寸土寸金，和驚人的房價相比，這裡還算薪資階級可以接受的價格，而且這裡的福地綠意盎然，是整齊有序的公墓，不是亂葬崗，看久了也覺得滿順眼的，自覺心正即無罣礙，所以已經住了三年多，習慣成自然，一切安好。 

剛搬來時，爸媽五點多出門晨運，常會遇到三位老先生，從後山步行下來，互道早安。原來他們幾乎每天清晨兩、三點，就出來爬公墓步道，遇到爸媽時，早已來回走了好幾趟。他們三人都已八十幾歲高齡，身體卻相當硬朗，號稱「三劍客」，彼此互稱「老宋」、「老陳」、「老王」，也有人膩稱他們為「三支老公仔標」。有人問他們，「摸黑走山路都不會害怕嗎？」他們三人異口同聲表示，「年輕時南征北討，什麼驚險怪事沒遇過，膽子養大了，安啦！」

前陣子爸媽晨運遇到陳媽媽，她聊到老王有一陣子沒爬山了。很好奇是為了何事？陳媽媽表示，老王有次見到老陳，當面責怪他說，前幾天清晨四、五點，天色微亮，山氳飄渺，看到喜穿白色衣服的老陳正走在步道前方，熱情的老王在後頭拼命叫他，老陳始終不搭理，老王以為老陳沒聽到，於是加快腳步追趕，但怎麼追都追不上，害老王那天著實累壞了！老陳聽完覺得相當冤枉，他說因患重感冒，陳媽媽要他多休息，不讓他清晨出門，已經兩個多禮拜沒上山了！

老王聽後，神色有異說，這就奇怪了！這條路線，這個時間，幾十年來，就只有他們三劍客獨行，怎會有人那麼像老陳的背影，又健步如飛？陳媽媽推測，老王可能因此暫時休息，不再摸黑爬公墓步道。

從此以後，就聽說那三劍客退隱江湖了。

那是一個夢，很棒的夢，讓我微笑著醒來的夢。

他是個陌生的臉孔，但夢中，我們彼此是如此的熟悉。一起呼吸，那種說不出的暖，蔓延在空氣中，然後，滲入心底，暖意散開，在每一條血管中流動。

夢中是寒冷的冬天，他脫下了身上的咖啡色毛衣套在我身上，那種暖，是透入心裡的。兩個人臉上的弧線，都是彎彎的。

他做了塊板子，用粉筆每天畫叉叉記錄著。當我問他在做什麼，他微笑著回答我說：「我在倒數計時。」「倒數計時？」我困惑地問。「嗯，我會倒數計時兩年，然後，我會期待著我們見面的那一天。」

我無法形容我當時的感動和快樂。等待的兩年，是多麼長久的時間，但他就這樣默默靜靜的，天天畫著畫著。

他就像空氣那樣的自在，又像微風那樣的溫柔，靠近卻又有著那樣令人心跳多一拍的悸動。所有的所有，就是我所期待，我所等待的。是否，這預告著兩年後，我們會有相見的一天？那麼，你會怎麼找到我，而我該怎麼找到你呢？嘿！告訴我，微笑像陽光一樣耀眼溫暖的男孩。

一個孩子坐在一望無記的湖邊，靜靜地守著他的釣竿。因為這是夏天，所以值得等待。

小時候的我，夏天都在做什麼呢？

我的心思被定格在這孩子稚氣的背影上，或許明年的夏天，他的身影已經和身旁的樹一樣高大了。

我走在蜿蜒的路上，一旁的綠意點綴了這片晚霞，遠方的吊橋提醒我童年的距離，但是夏天的熱情是永遠不會退卻的。

我守著這片景色，看著夏天的童年，那段我也曾經赤腳踏過的歲月。

男人對食物的品味取決於女人的喜好，女人的廚藝則取決於身邊男人對她好不好。

為愛留意美食 順著情人口味吃

只要男人開始在意食物，就是開始戀愛了。與女人交往之前，男人喜歡路邊攤和電視餐，隨便吃些什麼都行，別餓肚子就好。一旦和女人約會，男人開始費心留意美食，到處向朋友、同事打聽哪一家餐廳好吃。他會帶著女人去吃她愛吃的咖哩飯、義大利麵和法國菜，看著陌生的菜單，偷偷皺著眉，嘴上卻說：「吃什麼都可以，妳決定就好。」只要女人喜歡，他就喜歡，對食物的喜好完全由著女人的口味。

然而，當一個男人開始挑剔妳選的餐廳，毫不掩飾自己有多討厭妳愛吃的那道菜，拒絕與妳共享美食，甚至建議兩人分開吃飯，八九不離十，他不再愛妳了。

現在的女人，只有少數有下廚的習慣，大多數女人比較喜歡上餐館，享受浪漫的氛圍和體貼的服務。如果一個女人開始進廚房，上網查閱她平常不會吃的食物，照著食譜學，八九不離十，她對男人認真了。男人對她愈好，她愈想進廚房，親手做出他愛吃的菜。看著男人吃光的空盤子，覺得自己被愛著，不在乎水晶指甲因下廚而斷裂。

為愛下廚的男人 更有魅力

我喜歡吃，甚於下廚，所以特別欣賞會做菜的男人。在我的挑男人選項中，只要會做菜，無條件晉級到下一輪選秀。依我看，愛下廚的男人絕對比開名車的男人有魅力。想像妳躺在軟綿綿的沙發上，翻看時尚雜誌，妳的男人在廚房裡忙著，不一會兒，他端出一道道妳愛吃的菜。妳舀起第一口，開心地微瞇雙眼，輕聲讚嘆：「好好吃喔！」我覺得這是天底下最幸福的畫面。

然而，現實總是沒有想像中完美，在我家比較常上演的情節是：老公看著空盤子，再看一眼我，訝異的說：「妳怎麼全吃光了！我才吃了一口耶！」搶奪食物的戲碼一天到晚在我家發生。

「太過分了！這麼大一塊布朗尼，妳一口都沒留給我？」老公的聲量大到我擔心鄰居會來敲門。

「你不是說你不愛吃甜點嗎？為什麼我不能獨吞？再說，對布朗尼本人而言，被喜歡吃甜點的人消滅，比被不喜歡吃甜點的人吃掉更幸福！」對於美味，我一向據理力爭，絕不妥協。

「歪理，貪吃鬼！」老公偶爾會嘔氣，因為桌上的美食大多數是他辛辛苦苦做的，要不也是他付錢買的。

為愛抑制食慾 愛你才讓你吃第一口

偶爾，我會反省自己，不讓食慾凌駕愛情之上。面對他愛吃的菜，我很小心的只吃了一點，盡量留下給他。不過大多數，留菜的都是他，他會說：「這道妳愛吃，剩下的都給妳。」我會開心的接過盤子，一口一口慢慢吃，享受這比魚翅還要珍貴的食物。

看到美食部落格，我會開心的寄給他，要他學著做出我喜歡的菜。歐姆蛋、TAPAS、洋蔥湯、海鮮燉飯……這些對他而言像外星語的名字，在認識我之後，有了新的意義。

「我很愛你，才願意讓你吃第一口喔！」看電影美味關係時，女主角茱利亞在餐館裡對老公這麼說，我忍不住笑了，轉頭看一眼身邊的他，果然，他那雙眼睛正瞪著我呢！

在台灣，婚前健檢要兩情相悅，無須白紙黑字，也不是結婚計畫中的首要大事。

但在彼岸，沒有做過婚前健檢，想要領一紙結婚證，那可行不通，尤其像是跟台灣人結婚這類的「涉外婚姻」，少了婚前健檢「把關」，是萬萬不行的。

超複雜婚前健檢
沒隱私有夠尷尬

先生來自大陸，所以我們結婚必須先在大陸登記，除了必備的公證手續，最重要的一環，就是要進行婚前健檢，才能領到那本印著中華人民共和國國徽的紅彤彤結婚證。

起初我以為在大陸婚前健檢就像在台灣做個簡單的身體健康檢查，哪知道不但程序複雜，而且還有一項內容會讓人臉紅心跳，很難想像在十幾年前民風淳樸的大陸，竟也如此的前衛開放。

首先因為我們是所謂的「涉外婚姻」，所以必須到指定的大醫院去做婚前健檢，必要的抽血驗尿心電圖超音波樣樣來。

雖然大陸醫院診間對病患的隱私權缺乏充分的保障和尊重，令人感到不舒服，但既來之，則安之，我如此安慰自己。

兩天後去拿檢驗報告，看到一切正常，尤其愛滋和性病欄都空白，先生說這在大陸婚前健檢可是很重要的項目，似乎意有所指，我反問：「難不成得了愛滋性病就不能結婚？」護士小姐聽到我的話白了我一眼，露出不可思議的表情。

我以為這樣就算過關了，哪知道後面還有重頭戲，護士小姐又發給我們每人一張問卷，說還有一項婚前性教育課程要上。這是啥米東東？我不禁張大了嘴巴，先生也搖頭「莫宰羊」。

於是乎，我們和另外三對也做完婚前健檢的男女被請進一間衛教室，排列成環狀的幾排椅子，中間擺放著一台大電視。當我們坐下來，護士小姐開始播放錄影帶。媽呀！竟出現一對金髮碧眼的男女交媾的畫面，這不就是A片嗎？

大庭廣眾看A片
性愛招數詳拆解

在這樣的場合，光線耀眼、人進人出的大廳，四周還有人在辦公，卻讓四對互不相識的男女在眾目睽睽之下看著男歡女愛的色情影片。即使護士小姐已經關掉聲音，每個人都浮現出尷尬難堪的表情，坐立難安，這就是所謂的婚前性教育課程啊！

婚前健檢要看A片，還用電視畫面清楚的教導性愛的一招一式，該不會等一下還要分享心得？我已經感覺到先生握著我的手心在冒汗。就算經驗豐富的老手，面對這樣的場合上演這樣的戲碼，大概也很難鎮定吧。

我偷偷瞄了一眼離我們最近的情侶，發現其中的女生早已把頭埋在男生的背後，而男生也漲紅著臉，手腳很不自在的晃動著。看「黃片」（大陸對A片的稱法）不是第一次，但這樣的體驗絕對永生難忘。

就這樣，我們硬著頭皮看完這部性愛教育影片，抬頭看牆上的時鐘，足足有一個鐘頭。

不是錄影帶中的那對男女太猛太持久，而是這部錄影帶還被剪接配上了講解畫面。就像古代春宮圖將那些性愛招數一一拆解，包括愛撫前戲的畫面也鉅細靡遺加了註解，果然教人大開眼界。

影片一結束，我趕緊草草填寫問卷，慌亂間根本不知道自己都寫了什麼。好在那位護士小姐沒有多問就收走了；也幸好當地沒有汽車旅館，不然應該會有人想去實境「操練」一番吧。

彼岸的婚前健檢顛覆了我的認知和想像，也讓我對大陸民情刮目相看，誰說老共不食人間煙火，不懂情調！

連婚前性教育這種只能做不能說的「私房事」都想得面面俱到，簡直就是充滿人性化的德政。

假若台灣也推出這樣附帶婚前性教育的婚前健檢，那一定門庭若市，熱戀男女搶著來呢！

我不再青春，更糟的是我還是單身，社會價值觀告訴我，女人越老越不值錢，女人越老條件越差，所有男人只想娶年輕的妻子；再加上一再接到同學同事們的婚訊，大家都要結婚了！那我呢？「我在幹嘛？」我問自己。

那一年，我過得很不快樂，我害怕擔心，我的自信被摧毀，我極度茫然。然而時光不會因為我的擔憂而不前進，今年我三十一了，我很快樂！

我發現我變得不一樣了，時間讓我成熟，給予我智慧，很多年輕時候會去爭吵、埋怨的不是，現在都不會了。我經歷很多事後，變得更會自我反省，「這是我的問題，還是別人的問題？」若是我的問題，我改變自己；若是別人的問題，我學習著去接受、去體諒別人的所做所為。我發現，快不快樂是由思想來決定的，想開了就好。

就連面對感情的挫折，我也發現自己跟年輕時候相比，受挫力強太多了。別人愛不愛你，是他的決定，但明天的快樂，取決於自己要不要展顏微笑。

這兩年來，有時間我會出國去看這個世界，我發現世界好美，人生很遼闊；我發現變老了，反而對生命的感受更豐沛。遇見不開心的事，我會閱讀心靈成長的相關書籍，書在我無解的時候，給我人生的答案。

在感情上，我仍是單身，但可能因為我變得快樂，我的外貌跟兩年前還是一樣，整個人的氣色頗佳。單身讓我更了解自己，更會去思考感情的本質、愛情的意義。而且因為我快樂自在，微笑地面對生活，這一年來，追求我的人比前兩年多。

三十一歲的我，充滿活力和期待，我不再害怕被時間的洪流淹沒，我悠遊其中！

你總是擔心別人會怎麼看你，怎麼說你，因此你常常假想別人的眼光來挑剔自己，否定自己。

但其實不是因為別人怎麼看你，所以才讓你怎麼看自己；而是因為你怎麼看自己，所以別人才怎麼看你。

因此，親愛的，請以欣賞的眼光對待你自己，相信自己是獨一無二的美好，也毫無保留地接納自己的全部。

請記得，當你懂得愛自己，就給了這個宇宙你是值得愛的訊息。

我在家用電腦視訊鏡頭自拍大頭照，供製作辦公室識別證之用。對著鏡頭微笑的同時，我想起了《FBI教你讀心術》這本暢銷書中說：通常發自內心的微笑，會牽動眼角的肌肉，讓你的眼角產生魚尾紋。

拍大頭照本身並不是一件讓人眉花眼笑的樂事。我當然知道要笑得自然一點，可是每次到照相館拍，沒事裝笑，總覺得自己笑得像個傻瓜。現在好了，我可以在家中拍到自己滿意為止。

拍了十多張之後，總算挑出一張還算滿意的照片。我發現：告訴自己要「笑容自然一點」是沒有用的。但是如果拍照時真心地想著一些讓我開心的事情，比如說想像「我終於寫出一本讓自己很滿意的小說」，這時候，我的笑容立刻自然多了。

於是我領悟了一些道理。

書上說，偉大的業務員對著鏡子練習出最完美的笑容，這樣的笑容讓他更容易受到信賴進而創造業績。我想，如果那個業務員所推銷的產品或推銷的顧客是自己所討厭的，那麼不管笑容再怎麼燦爛，其實也只是一層面具。每天戴著面具工作的人，怎麼可能快樂？

所以，與其練習笑容，還不如做自己真心喜愛的事情。如果我們真心地對待他人，我們的笑容自然就會真誠。

率性的人說：老子幹嘛賣笑？我愛怎麼笑就怎麼笑！

聰明的人說：所以要練習微笑，給人更好的第一印象。

智慧的人說：所以要發自內心地友善對待他人，自然就會產生友善的微笑！

炎炎夏日，氣溫日漸攀高，走在半路上好像隨時都有可能會自燃起來。在這種炙熱的天氣，還有什麼能比悠游在水上樂園更消暑呢？那年夏天，某家水上樂園甫開幕，我們全家外加一名友人也一同前去造訪。在滑水道與多項遊樂設施皆玩遍數次後，我與友人決定轉戰去體驗以人工浪聞名的「大海嘯」，越前面所能感受的海浪越強大。我們很興奮地卯起來向前衝！衝！衝！若是能早知道我們正一步一步跑向悲劇，我那時一定會停下腳步。但千金難買早知道，悲劇終究釀成了！

當我們抵達前方的區域才驚覺迎面襲來的海浪比我們預先以為的還巨大，想回頭是岸、轉身游回去卻為時已晚。由於我們並未穿著救生衣，沒多久就慘遭巨浪吞噬，我與友人被這股突如其來的強大力量給沖散。我在水中呼吸相當難受，有種瀕臨滅頂的感覺，在求生本能的驅使下我反射性地隨意用力抓了個不知名的東西，試圖讓自己浮出水平面。重見天日那瞬間宛如重生了一般，回神過來才發現我人已被巨浪波及至後方近岸邊的區域，友人則從遠處水中漫步前來與我會合。此時，我尚未察覺別人的悲劇悄悄地掌握在我手中。

「欸，你手裡握著的是什麼啊？」友人皺眉一臉不解地問我。謎底在我將早已被揉成一團的東西緩緩攤開後揭曉了……。「是泳褲耶！」原來我稍早在水裡很危急的狀況下猛力一抓的竟是條泳褲！「你把別人的泳褲扯下來了怎麼辦？」友人以不可置信又略帶點笑意的表情望著我。最後我們決定三十六計，逃為上上策。拋下泳褲讓它隨波逐流，祈禱它能盡快回到主人的身邊。

這幾年來，每當重回案發現場總會想起這件事。想必失主當下鐵定是焦急萬分吧？受害者後續發展是否有順利與泳褲團圓，或是如何在眾目睽睽之下裸身脫離困境？我無從考證，只能在此對於當年肇事逃逸之行為致上我最高的歉意。對不起，但也謝謝你的泳褲助我離開水世界！