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朵朵

有時你心不在焉地開著車，或是走著路，一回過神來，一時竟不知身在何處。

在那樣的當下，彷彿失去個人的定位，你有一種茫茫無依之感，好似上下四方都是大霧。

身在何處？身在何處？人生中難免有這樣的時刻，周圍一切看來如此陌生，而你如此無助。

無論眼前多麼荒蕪，只要記得，你是自由的靈魂，是宇宙的遊子，不管身在何處，終歸還是在宇宙母親的懷抱裡，終究還是被愛的、安全的，就沒有什麼好擔憂的。

親愛的，只要知道自己是誰，無論身在何處，你就永遠不會迷路。

陳文榮

童年生長於南部，家中逢年過節才會買肉，平時都以魚類為主菜，最常買的就是養殖的虱目魚。

母親料理方式為中段洒上鹽巴，醃一段時間煎熟，做為帶便當的主菜。頭尾及內臟用來煮醃瓜，增加菜量。醃瓜也是自家醃製，夏天新鮮醃瓜盛產時，買回適當的量醃製起來，可以存放一年。

兄弟眾多，魚肉每人只能分到一小塊。內臟就是一串魚腸連接一個與玻璃珠大小一般的魚腱，也就是魚肚。腸與肚算一份，抵一塊魚肉。因為沒有魚刺，吃起來很安全。魚腱的口感鮮美，咬起來軟脆可口，偶爾帶些微的苦味，魚膽破裂之故。

大家爭食魚肚，母親訂下輪流分配的原則，兄弟們才相安無事。

當時根本沒想到魚肚能不能吃，每家都這樣煮來吃，從來沒發生過問題。

現在查資料：早期的虱目魚肚可以食用，安全無虞的原因就是當時以藻類養殖。撈捕之前，刻意拍打水面，驚嚇魚類，魚為了保命，會排除肚腸內尚未完全消化的食物，減少氧氣消耗來保命，算是清腸的動作，撈捕起來的虱目魚腸肚也就比較乾淨了。

幾十年來都沒再吃過虱目魚肚。想吃魚腱發現網路上有魚業公司販賣。沒嘗試過，不知道滋味如何？

筱禎

站在街頭，舉目一望，盡是四通八達的路，車如流水馬如龍，一片光燦繁華。那種波動、流麗、變易不居、倉促的無常感，的確讓人意識到馬路就是一條不舍晝夜向前奔馳的河流。

這麼多的路，前進或後退，向左或向右，哪一條是我們應該選擇的呢？以前描寫心中的徬徨，常喜歡用「站在十字路口，不知何去何從」來形容，但今日這些文字已不足以狀述浮沉於大時代浪潮中的迷惘心情，因為即令徬徨，也還有清醒的選擇意識存在。最可悲的是：來不及徬徨，連抉擇的念頭都沒有，就隨波逐浪而去，不知所終。

如果從高處向下望，或面對一幅都市鳥瞰圖，會發現都市就像縱橫的棋盤，走在其中不就像在下盤棋嗎？舉棋落子，衝突廝殺，能不躊躇嗎？每一步踏下去，便有一番新的轉機，新的境地。果真如此，相信行走街頭時，心情都不會輕鬆的。迎面而來的抑或在後窮追不捨的，或半途橫殺出來的，人人都是可怕的敵手，豈可掉以輕心？提防猜忌，巧取豪奪，勾心鬥角，各展手段，幾番廝殺纏鬥下來，這世界還能太平嗎？

如果再站高一點，再看遠一點，把自己從這人生競技場超越而出，迴望我們生存的空間，亂烘烘鬧嚷嚷，不就是一幅朝生夕死的蜉蝣圖？須臾人生，汲汲營營，譬如蜂釀蜜蠅爭血，到頭來，究竟所謀何事？

都市裡，壯闊寬廣的大馬路之後，還有許多曲折的小巷弄。小巷風光，有光明也有黑暗，有清雅也有殘敗，有歡笑也有眼淚......是另一番不同的景致。走過小巷，看到旅館後門的台階上，坐著眼泡浮腫衣著隨便的女人，撩高裙擺，貪那一陣涼風；我看到餐廳的後巷，堆高的碗盤油亮膩滑，汙水混流；我看到後院娉婷的蝴蝶蘭，也看到傍著溝沿的低矮違建；我聽到如流水般盪樣的笑聲，也聽到幽幽的低泣......

小巷之中，隱藏著另一種社會，另一種文化。

走過康莊平坦的通衢大道，再走過錯綜複雜、七彎八拐的曲折巷弄時，我常產生很奇特的聯想，感覺自己就像實驗室裡用來實驗的小白鼠，在千百次的嘗試中，記取教訓和經驗，得以避開電擊之苦；我也學會了簡單的指令：「綠燈前行，紅燈停止！」用以因應風雲多變的社會生活。我更常想：為什麼要開闢這些路呢？第一個走出這些路的人究竟是誰？如果一直這樣走下去，一直有新的路出現，或許會帶領後來的人走出迷陣，脫離實驗室般無望的生活模式吧？

衝出囿限的圈子，肯定自我的存在，是人類千百年來找尋的目標，只要能走出自己的路，人生一定會更有一番新的境界吧！

袁亞

他日日夜夜消磨掉的自信與鬥志，轉為堆砌在身上的腐肉，終至幻化成獸。他害怕與世界接觸，於是終日藏匿在房間裡，開電腦打怪，那裡頭有令他安心的同類。

但有時談論他的耳語還是會從門窗隙縫中流瀉進來，他因而感到眼眶溫熱，胸悶氣喘。

不久，街坊間流傳他的厄耗，聽說是有次失業的他外出覓食時，被眼神射死的。

曾裕凱

很久很久以前，在很小很小的時候就養了一隻魚，叫做賽爾。我想到目前為止，賽爾是我養最久的生物吧，而且很篤定的，我會飼養牠一輩子。

一開始賽爾很小一隻，那時仍覺得牠可愛，相處下來也挺融洽，我認為牠的存在是很順其自然，然而隨著時間增長，漸漸的我不再特別注意牠，而在平常日牠似乎也自顧自地躲在我看不到的地方，大概僅止餵食這件事情做為我們兩者之間的互動罷了。賽爾也一比一天還要肥大，現在的牠，體形似乎到了有點噁心的程度。

怎麼會這樣呢？如今這樣問自己。也許是因為我慢慢地掌握更多自主權、懂得利益往來的盤算、運用別人的寬容來完成些許怠惰，只是在沉醉於這些之後似乎忘了離開，而塞爾就在我所謂的膚淺之下日漸長大。唯一該慶幸的是如今我又再度想起牠，想再仔細地看看牠，而挑戰大概是該怎麼給牠個合宜身材吧。

對了，忘記介紹塞爾的英文名字，是sel，或許你可以直接叫牠selfish！

墨客

當了老師之後，開始關心一些相關的權益，在我的學校，許多的老師不願意站導護、不給家長聯絡電話，不肯指導學生競賽或社團……，因而衍生出「教師真正的工作」的問題。其實，我更想談談在職場上，我的親身經驗。

為興趣而努力 甘之如飴不覺苦

因為我有戲劇的興趣與專長，所以在班級與學校大力推動戲劇相關活動，從3年級開始，便開始落實許多有趣的布袋戲教學，至今孩子們已經6年級了，在長期的薰陶之下，孩子的肢體動覺與閩南語程度日漸提昇，去年的全國英語話戲、閩南語戲劇比賽，班上共有10位代表出征；同一時間，也有好幾位參加教育部的「答嘴鼓」獲得入選；還有更多孩子受邀市府表演、上廣播電台說相聲的經驗，都是我和學生共同的成就。

然而，因為興趣，我卻不覺得辛苦，就像人家說的：「看他好像在受苦，其實他正在享福」。

所以常利用空堂、下班後，和孩子一起演戲、練口語說唱藝術，我在他們日益精進的身上，看到我的責任所在，雖然辛苦，卻甘之如飴。有時晚上還得幫孩子們修改講稿、矯正發音，再傳影音檔給他們，因為在校時間的嘈雜，常無法讓我心靜下來好好詳細聽到標準發音。

因為是做自己喜歡的事，所以加班不覺得是加班，我更感謝我有一群支持的家長和合作的藝術人文團隊們，沒有你們，我的孤軍奮戰當會磨盡我的心力；沒有向學的孩子，我的滿腔熱血當會無用武之地。

以愛為出發點 分外事不嫌麻煩

進入教職後，我也看到更多的老師做了「本身工作」以外的事。

他們主動載孩子回家、他們晚上親自到家裡替學生授業解惑、他們替失能的家庭扛起父母的責任，或者假日犧牲家庭，陪學生們去逛展館。

或許有老師會質疑：為什麼要站導護？為什麼中午還有陪看午餐午休？為什麼晚上還要接聽家長電話？我認為，只要能在教師法或教師工作守則中明訂，以及教師、家長間取得共識，應該可以減輕無謂的麻煩。

以工作為傲 辛苦化為甜蜜果實

我堅信任何工作都一樣，當它是興趣時，那不是負擔。你看在陽光下挑磚的工人，雖然辛苦，他正在為自己的體能喝采呀；你看廚師在廚房、油鍋裡悶熱，但他正在為美食而備感榮耀；你看清潔工在垃圾與車陣中穿梭，但他正為服務人群而驕傲！所以，當你喜歡聽孩子在一早給你的「老師早」，喜歡看孩子吃飯、午休的模樣，喜歡陪孩子一起在競賽中磨拳擦掌，你會覺得那是甜蜜的負荷！

蘇士尹

感情上過度極端，都會為愛情帶來危機，在感情的舞步上，總要有收有放，才能精練出美麗的步伐。

百分之百的愛情 潛藏矛盾不安

電影《偷歡》裡的帥氣畫家費利與女明星安琪，就是彼此愛得太滿，以致最後讓他們的愛走不下去。兩個人同樣都是外型俊俏的魅力男女，在感情上無往不利，但教安琪傾心的就是費利的眼中只有她，只畫她，只愛她。

女人都很傻氣，在陷入情網的那一刻，愛人所有的表現完全被美化，而看不到這樣占有慾十足的愛，卻也充滿窒息感，不意外的，婚後，安琪的不安逐漸被挑起，尤其是當她發現費利有了她之後，居然還花錢買春！安琪內心潛藏的不滿全部掀到檯面上：「我討厭有控制狂的男人！……他只想要我在家當人妻，但我討厭當廚娘！」

再怎麼說，她都是活在掌聲中的明星，愛情雖然可以滿足她一時的需求，但回到家庭生活，一旦發現老公的眼裡不再只有她，不是百分之百的充滿著她，不滿和怨氣就生出來了！於是，她開始追求其他人的目光，享受其他男人的愛慕，只是這樣的行為對占有慾十足的老公來說，無異是挑釁，明著挑戰他。

嫉妒心作祟 醋海莫名生波

愛情裡，其實要懂得退讓，《偷歡》裡另一對情侶是小咖演員莉絲和保羅。莉絲也曾經醋海生波和保羅吵得不可開交，甚至氣得提出分手，拖著行李要回巴黎。好笑的是，她吃的飛醋竟是一件未曾發生過的假設。

她問保羅：「你真覺得安琪很美？」男生當然知道她想問什麼，只能避重就輕的回答：「當然囉！」這時女人的心眼就上來了，追問到底：「『當然囉』是什麼意思？」「就很美啊，她又不醜，如果我說妳比她美，妳會說我瞎了吧？」這立刻挑起女人所有的懷疑，立刻想到他曾對安琪說：「妳真美。」她又追問那是什麼意思？男人被這樣質問到火氣都上來了，哪不知她想什麼？「好像我想跟她睡？是怎樣，昨天妳不是說天下男人都會想跟她睡？」女人傷心了：「所以你也想跟她睡囉？」「不行，朋友妻不可戲。」女人會覺得只為了這原因所以不跟她上床？分明你就很愛，不是嗎？吵到這裡，男人都會覺得女人不可理喻，只想趕快結束這個話題，於是丟下一句：「妳真的有病耶！對，就為了這原因，妳高興了吧！」

為友情疏忽愛情 別傻了

真的很誇張！女人會這樣逼問，不就因為她愛他嗎？卻因為一個莫名其妙的妒嫉，要親手毀掉自己的感情，說穿了，情人眼中真的容不下一粒沙，可是現實生活中卻又充滿各式各樣的塵粒。莉絲更因為保羅擔心費利想不開，一直陪著他，因此疏忽了她，加上前面的積怨，莉絲傷心的說：「保羅，我無法苦等你回頭看我，我從未感到如此孤獨過。」然後拖著行李出門。

事後保羅感嘆，他們差點像他們的好友夫妻一樣分手，幸好在莉絲走出門那一刻，他發現事態不妙，他急著追了出去，用胸膛把愛抱了回來，也承擔起愛一個人的責任。愛情裡誰沒吵吵鬧鬧過，重要的是，要有人扮演那個彎下腰的角色，才能化衝突於無形，把愛找回來。

愛不是全部 卻不容忽略

愛情都是這樣，愛一個人的時候，希望對方眼中滿滿都是自己，可是我們都忘了，生活是生活，愛情不是全部，當愛人眼中看著工作，看著朋友，另一半會備嘗冷落。「我不想變成犧牲品，我要費利為我癡狂。但他若不愛我，我還能怎樣？我可不想因為等待愛而受苦。」當安琪訴說自己的痛苦，正也說明著愛情的矛盾，她與費利沒能在愛中找到相處的智慧，而是彼此對彼此的痛苦折磨。相對於保羅與莉絲，生活上經濟困頓了許多，可是愛支持他們一路走來，他們的愛不及費利和安琪的轟轟烈烈，卻穩定實在多了。

關懷寧

他記得那種感覺，要承認自己是Loser其實很簡單。不再點閱她的臉書動態，不再鬼祟從朋友口中探聽她的生活，不再對著房間貯放她什物的角落發愣。一切都不做，他便知道何謂輸得徹底。

只是不夠堅定啊！內心的思念好不容易降到最低最低刻度，又因為一閃念頭就上升翻湧。他究竟貪圖甚麼？一句當面問候，一則潦草幾個字的簡訊，還是最後一頓晚餐？

他想，如果可以向上帝許願，回返當初某一段時空，一個鐘頭就好，不多不少，讓他們再共處60分鐘吧！

一場熱戀中的小旅行？太觸景傷情了，他怕沉溺難以自持，反而更傷。

日日接送她下班的光景，她在後座摟著他，叨叨絮絮唸著工作狗屁倒灶，他一邊安撫、一邊騎向常去的麵店？也不行，他彷彿已聞到車流中的髒空氣。

週日傍晚，兩人在大賣場東挑西揀，買足一週的份量吃食，添購日常用品，結帳，大包小包提回家？類似這種況味了，不過他還是有點在意每次都由他刷卡，導致月初帳單來時他繳得不很心甘情願。

有了！他總算在這幾年的相處記憶中撈出一卷帶子，他會懷念的那種氛圍。

在蜿蜒的住宅巷弄中，他們搖著手中的瓶罐，發出叩嘍叩嘍的聲響。不出所料，植栽馬纓丹那戶人家的門口立牌底下，兩隻三花貓若隱若現甩著尾巴。她躡手躡腳走到距離一公尺的地方，置碗、倒飼料，再退回他站立的位置。她習慣挽著他的手，安靜無語望向貓兒。

因為容易過敏的緣故，他原本不喜歡這些街貓的，但禁不住她三番兩次懇求，便一同前往，踏上這條餵養的路途。整個路線不過3、4百公尺，固定停留6處。除了汽車底部、牆邊，還有某戶住家延伸出來的遮雨棚下。

大概40分鐘就會結束。謄下的20分鐘他們會在便利商店前的涼椅休息，買支冰棒或共飲一杯綠豆湯，交換新聞事件的看法（他們規定彼此從一日五花八門的新聞資訊中選一則心有戚戚焉的來分享或評價）。

她總像個古道熱腸的老頭，談她關注的弱勢、教育、人間異語。他盯著她發光的眼神，心想：「我真是愛這個女人啊，雖然個性有些偏執，也不夠漂亮，但她確實是這個世界上最適合我的人。」

她知道他又分神了，伸手作勢要戳他的太陽穴。他連忙箍住她雙臂，喊了聲求饒。復又講起在某報醫藥版上讀到「心碎症候群」，又稱作「壓力性心肌病變」，通常是因極度驚喜或悲傷、激烈爭執，好發於60~80歲之間，女又高於男。

她突然溫柔地貼緊他耳畔問：「你會讓我心碎嗎？」

「那也得等到我們都白了頭才會知道答案噢！」他其實想說的是，讓我們一起變老吧！讓我用時間證明，妳絕對不會心碎的。

但那一夜過後，他竟沒機會說了。

他終於知道種種都不可能重來。即使是一句話，即使是多年的感情。

雪樂

當你意識到「為什麼這一任情人不比以前的好」時，千萬不要為此提出質疑。

英國心理學研究團隊利用實驗證明，時間能夠美化一個人。他們在情人分手時，將他們雙方分開並拿對方從美化到醜化的相片給情人看，而他們雙方都選擇了較醜化對方的那一張相片，認定相片中的人，是比較符合現實中的他們。而在2到5年後，隨著時間的流逝，他們選擇的相片也從醜化的慢慢變成原本的甚至是美化過的。這項研究顯示，你的現任情人將永遠難及之前的那個。

當然不是每一段戀情都會讓你有這樣「撿來撿去撿到一個賣龍眼的」這樣的心情。但若你正為這樣的心情所苦，請記得，以前的那個其實也沒有想像中的美好，只不過是時間美化了他。

所以不要比較你的情人，那樣不但不會為自己帶來任何的快樂，也會給情人帶來不愉快及壓力。不要照著你的標準來打照情人，用溝通的方式讓他知道你想要的愛情。像金城武以前唱過的「標準情人」歌詞一樣，標準情人只能活在想像世界裡。

我們對愛難免會陷入不切實際的想像中，一旦無法得到我想像中的愛情時，就感到灰心。要知道世上少有完美的事物，沒有經過磨合的愛情不容易有結果，因為人沒有完人，所以想像中的愛情需要自己動手刻畫。

楊嘉敏

最近參加一群補習班老師們的聚會，其中有不少女老師爆發「中年危機」，最大的危機，不在於自己的教學專業，而在於害怕「色衰愛弛」，hold不住自己的飯碗……，原本是正經八百的教學研習，變成女老師們私底下研習各種整型手術的分享大會。

這種外表上的「中年危機」，絕非只出現在女補教老師身上而已，很多行業如演藝圈及餐館的服務業，幾乎都是辣妹美眉們的天下，那青春不再的熟女們，就只能去喝西北風嗎？

有一天，正在公園散步時，剛好也有一位看起來像資深熟女級的婦女，恰巧坐在我旁邊，於是我們就聊起來了！我看她穿著時髦，還留著一頭烏黑亮麗的頭髮，便很好奇的問她幾歲了？沒想到是一位已經有兩個大學畢業的孩子，將近六十歲的媽了！她的回答更引發了我的好奇，問她是從事甚麼樣的工作，她說是在吧檯調飲料的，接著她開始跟我談起飲料店種種內幕。

這位資深熟女說，要不是她刻意的保持美貌，早就被店內那群美眉辣妹們幹掉了！為了保住自己的飯碗，一來注重保養養生，讓她在工作上有著源源不絕的活力，體力絕不輸給那群美眉們。二來發揮媽媽桑的精神，對顧客噓寒問暖，像老闆證明她的能力，也不會輸給那些比她年輕美麗的美眉們。最後，最厲害的一招，就是把那群工作上的對手，也就是那群美眉辣妹們，當做自己的姊妹淘一樣，三不五時稱讚她們髮型或衣服好看，久了之後，竟也像姊妹淘一樣非常要好，讓這群美眉辣妹們，捨不得排擠或刁難這位親和力十足的大姊。

聽完她的種種「美人心機」後，我不由得敬佩她的智慧與手段，看來資深熟女這個頭銜，不足以形容她的魅力和能力，只有令人五體投地的「女王蜂」，才足夠形容她的一切。看來健康、智慧及好人緣，才是避免女生提早面臨「色衰愛弛」危機的三法寶！

九重葛

我是一名公務員，擁有一份不知羨煞多少人的安定工作。大部分的同仁都很認真、很可愛、很善良，但據我觀察，有些同仁為了達到某種目的，頻頻使出小動作，這些不良行為，大概就是一般上班族的通病吧。

一位大嬸級的女同事平日非常熱心，做事也很積極，大家對她皆讚譽有加。可是我卻不經意發現她趁著中午大夥兒外出用餐之際，和留在辦公室吃便當的主管一起「話家常」，美其名為提出建言，實際上是批評其他同仁，藉以破壞對方的形象。我恍然大悟，原來她平日對我關懷備至，殷殷詢問工作情形，目的在蒐集情報，以利她打小報告。

我所屬的小組主要負責活動企劃，同組的另一位同事平日頗會察言觀色，往往她從主管和其他長官的談話內容決定她下一步的動作，如果事情不單純，她就突然不見人影，因為深怕工作最後會落在她頭上。有時我們二人必須共同完成特殊的案子，她大小姐也常在緊要關頭請假不來上班了，讓我忙得焦頭爛額。不過因我願意承擔，不怕吃苦，幾番磨練後，我成就了一身好功夫，普獲長官的肯定，表面上我好像吃虧了，其實我賺到了。

最惡劣的應屬挑撥離間，一位日前才退休的同仁就是這方面的翹楚。原來他極力爭取昇遷卻無望，竟然老羞成怒，大搞分裂、破壞的把戲，讓辦公室雞犬不寧，存心要新上任的主管難看。所幸最後他被調走，辦公室才恢復平靜。

對於少數同事做出令人不愉快的小動作，老實說，防不勝防。我有班可以上，有工作可以做，算是很好命的人了，又何必太在乎？

艾哈拉

對台灣男性而言，買車，絕對是人生一大要事，一般又可分為三個階段：第一階段是剛進入社會工作時，有車不但可以增加職場的競爭籌碼，對把妹更有加分作用；第二階段則是初為人父時，那時不僅有奶瓶、尿布、玩具和嬰兒車等諸多道具必須攜帶，而且為了闔家外出同遊，車子當然是必需品了；第三階段應該是最微妙的，因為許多男性在開車多年後，又會懷念起騎摩托車的自在、便利與省錢，於是就開始因事因地而選擇不同的交通工具。

艾哈拉曾經問過多位擁有「雙車」的朋友：「你們開車都那麼多年了，怎麼又會再買摩托車，難道不覺得騎車很危險嗎？」沒想到眾人的答案卻是一致的：「唉！你都不知道開車有『多麻煩』，不但停車位難找，停車費更是貴得嚇人，不像摩托車一騎就走，還可以四處亂鑽、隨便亂停。」

這彷彿只是一件小事，但或許也正反映出台灣男性對小三難以抗拒的原因了。

多數人在購買了自己人生擁有的第一部車以後，就彷彿是面對愛戀女友或新婚妻子般地百般呵護，無奈車和人同樣都是經不起歲月耗損而會折舊的，所以就像老爺車般最後僅剩代步功能而已，家中的黃臉婆也就只是顧家的老伴了，如果對方偏偏是愛叨念、管很多的囉嗦個性，那老子真的寧可不用，乾脆找個僅供一時方便的小三好了，所以看看台灣從南到北，有那麼多的雙車家庭，就不難想像外遇氾濫的原因了。

只是騎摩托的人也都知道，不怕你撞人，就怕別人撞你，同樣的，不怕男人一夜情，就怕之後黏住你不放，所以還是「保持距離，以策安全」吧！

番紅花

父母的感情，是孩子愛的第一堂課。

仔細回溯時代的變遷，今日女人本應該是比較輕盈度日的，洗衣機讓我們不必再到河中擣衣；雙門大冰箱和林立的超市讓我們不必每天跑菜市場；四處可見的小食堂早餐店讓我們偶而累了時，還有暫離油煙鍋鏟的空間；紙尿褲、濕紙巾的發明，也減少我們洗滌嬰兒排泄物的負荷；電視卡通無可避免的成為暫時鬆一口氣的保母；益智玩具據說可協助我們開發孩子的智能，魔術拖把、吸塵器也讓我們清潔地板更輕鬆，靠著種種當代科技的進步發明，比起上一代、上上一代的女性，我們真是好命太多了。然而，省下這麼多舊時代持家女人所必須耗費的時間與力氣，卻似乎沒能讓我們在婚姻和教養的品質裡，取得更親膩、更和諧、更舒服的關係。

問題究竟出在哪裡？

泅泳了十多年的婚姻與教養，在不斷的沉潛下修正與試煉行動中，我終於漸漸掌握到幸福生活的基礎，釐清了婚姻在我生命裡的順序與本質。婚姻是教養的基石，丈夫是孩子幸福的根本。

歡喜做甘願受 掌握幸福真諦

丟去了許多敏銳的思想，如今，我是個風和日麗時，連曬衣服都莫名其妙感到開心的女人。有時電影裡看到西方女性在自家的遼闊綠意大院子裡，架起好幾排長長的繩纜，潔淨的牛仔褲、男人的白汗衫、嬰兒小碎花連身衣，淡藍色的床單、女人的洋裝，一件一件、整整齊齊地在暖陽微風下，翻飛曝曬，那蔚明的晴空寬闊無際，雲朵舒捲，女主角操持家務多年的臉蛋，微微的小皺紋在透明光線下隱隱約約著。這樣的畫面總會讓我忍不住輕輕「啊」了一聲說好羨慕，是的，如今只要能夠有一個好空間讓我曬衣服，我都感到絕對的開心和滿足。

也許你會問，不過就是曬個衣服而已，值得那麼高興嗎？

該怎麼形容呢？親愛的朋友，如果我連曬衣服都允許自己感到一份小確幸，這麼一來，每天我就有個工作的小片刻，可以獲致心靈的愉悅。這樣不是很好嗎？不花半毛錢，又造福自己的情緒。何況，我為何不該感到確幸呢？丈夫孩子能夠每天平安健在的活動、穿脫、換洗髒衣物，日子是這樣的有秩序，有了家我不再是一個人過活，這樣的想法，讓我在即使低潮來襲的日子，亦不致沉淪或哀聲嘆氣。

我想，我的丈夫和孩子們，內心總是希望日日面對一個樂觀的女主人的。愛他們、也愛我自己，我必須讓自己盡量往那樣正面思考的路上走才好。我必須揮別愁苦的、抱怨的母親形象，我要討他們喜歡，我也要討我自己喜歡。

並非我現世日子裡沒有大大小小的煩惱，而是談了十幾年的戀愛，接著又度過十幾年的婚姻和教養生活，從一個不食人間煙火的文藝女孩、到追求精緻物質生活的粉領，又在「煮飯！養育！婚姻自覺！」的倥傯節奏裡，成為一個思考內省的中年女性，人總是會進步的，我不願意讓家庭的煩惱擊潰我，我只能正面的迎向各種生活的難題，調整我自己，讓我自己成熟、溫柔、慧智。畢竟，在婚姻與教養裡，先從自己做起，永遠比苦等對方改變，容易多了。

安頓夫妻情感 讓孩子在愛中成長

既然還愛著丈夫、不願意離婚，孩子生下來了也塞不回去，人生至此回不了頭且認定那孩子是天賜的禮物，每當日子裡出現一些爭吵或困難，我就想，一定要積極的找辦法，安然的把這討厭的低潮度過去才行。否則，家庭的氣氛或品質一天天壞，那就危害到孩子的教養與成長了。

如果，教養的工作不僅是孩子的身體發育與課業學習，還得再加上學校教育很難擴及的情緒智商、道德智商、逆境智商等能力培養，一個人教抵不過夫妻兩人的創意和多元，我認為，先安頓好夫妻之間的伴侶關係，就是教養工作的第一步了。出於這樣的認知，這麼多年來，我從來不願有意或無意的忙於照護養育孩子，而冷落了婚姻之河裡的我和他。並且，我始終需要，讓愛情的氣息在我的生活裡圍繞直到永久。雖然，這樣的想望對俗世老夫老妻來說，並不那麼容易。

周遭朋友的內心波瀾，多數是來自於，與丈夫的親密關係改變了；或是孩子教養問題帶來的苦惱；或是夫妻之間，對教養觀點的不一致；或是夫妻各自傳承著原生家庭所帶來的個性無法協調；或是財務的吃緊，或是支出的觀念難以溝通等等。似乎在婚姻和教養裡努力工作的女性，「自我」的追求成為一種奢侈，每天為家庭奔波忙碌，卻換不來家人和自己的溫柔與快樂。於是，媽媽或妻子的抑鬱心情，幾年下來的積壓，愈來愈難舒張、舒坦、快活。

我也曾經面臨這樣的困難。可以說，一直到現在，我仍然在婚姻的路途上，邊走邊修，期望我和丈夫能成為孩子們這輩子，更好的爸爸與媽媽。也經常內心禱告我和丈夫，可以這樣一路順順的走下去，即使偶有觀念上的爭執與風浪，也能記住婚姻的初衷美麗，如倒吃甘蔗，白頭偕老。

為了孩子，為了丈夫，為了我自己的人生，所有能夠讓家庭更美滿的努力，我都心甘情願、歡歡喜喜的去做，甘願了，就無所謂累或不累，公平與不公平。

適時自我紓壓 補充正面能量

一個幸福的家庭當然是靠全家人共同的努力，然而，在等待家人努力之前，我會要求我自己先去努力再努力。像當年我的母親一樣，總是為家人的福祉平安，默默努力著。

然後一定要找到一個適合自己紓壓的方式。

倦了的時候，我會讓自己安安靜靜下來。烈日下，寒風中，細雨裡，陰天時，走一小段路。

散步的孤獨，融解或放逐了我的挫折與低落。走了一小段路，哪怕只是路邊一隻爬了好遠好遠的蛞蝓，正面的能量就又悄悄回到我心中。氣消了，我於焉又可以成為一個丈夫或孩子眼裡，可愛可敬的婦人。

無論如何，請一定要讓自己成為一個，不需要豐厚物質，就算沒有名牌包或下午茶，也能找到方法平靜快樂的媽媽或妻子啊！

咖啡因

最近我家那節儉的老爺，終於把骨董車給換了，果然一坐上去安靜舒適許多，正當我滿意地稱讚這車時，老爺卻乾笑了兩聲。

「其實網路上有很多人都說這車隔音不怎麼樣，馬力也差，評價不怎麼優。」是嗎？為什麼我一點感覺都沒有？

「我也覺得不錯啊！沒有大家講得那麼差！可能那些網友是把它拿來跟百萬名車做比較，那它一定差多了！」老爺說。

「所以該慶幸我之前坐的不是百萬名車嗎？」我皮笑肉不笑地問。

「沒錯！因為妳之前坐的車太爛，所以現在這車對妳來說什麼都好。」老爺得意地說。

這讓我想起之前在團購網買的餐廳美食券，明明有很多網友在部落格上大讚那家餐廳的義大利麵有多好吃，我和老爺去了卻失望透頂，覺得不如自己在家做得好吃。還有網購的甜點也一樣，大家都按讚，我卻吃不出來，懷疑這麼普通的甜點怎麼能成為網購排隊名店，應該是花錢請網友寫推薦文吧！

「那是妳嘴巴太刁！義大利麵和甜點都是妳的心頭愛，吃多了，就挑了，一般等級的妳哪裡看得上！」好友Dona這麼說。

她講的也沒錯，每個人的觀感不同，因為標準不一樣。像我和Dona的擇偶標準就天差地遠，當初我和我家老爺在一起時，她舉雙手雙腳反對，認為我應該要挑個條件更好的。以她的標準來看，我家老爺不夠帥（跟始源比的確差很多）、不夠有錢（跟郭台銘不能比）、沒什麼才氣（跟吳季剛、古又文比的話的確差得遠）、家世不夠顯赫（跟連勝文比的話）…，簡直沒有一樣達到她的標準。我無力反駁，因為她交往過的男友個個條件優秀，律師、醫生、電視製作人…，令姊妹們羨慕。

然而，事實證明維持高標準的結果是她現在仍小姑獨處，下班要一個人坐捷運回家，沒有男人接。

「難道妳就不能降低一下標準？」我每次好心幫她介紹男友都被她打槍，嫌我看不起她，淨找那些條件普通的男人。

「要是願意降低標準，我早就嫁了，現在都堅持到這個年紀了，更不能降低標準隨便挑！」Dona說。

其實降低標準不代表隨便，只是拿掉所謂標準的限制，用更客觀的方式去選擇對象。或許你開過百萬名車，所以覺得國產車遜，你交過條件很棒的情人，所以認為一般人配不上你。然而，人畢竟不是車，無法用所謂的標準規格去一一比較！

喬思琳

阿香是個年過60的寡婦，沒有收入的她和兒子及媳婦住在一起，因為沒錢，老是要看媳婦的臉色，有一天，阿香的朋友打電話找她出去玩，好死不死被媳婦接到電話，和婆婆處不好的她不顧阿香的感受，劈哩啪啦的跟阿香的朋友說：「妳們不要一天找我婆婆出去玩，妳們每次找她出去，她就跑來跟我老公要錢。」

事後知道這件情的阿香簡直被氣個半死，忍不住跟她的好姊妹哭訴：「她怎麼可以這樣對我？我活得一點尊嚴都沒有。」

想到過去，阿香有說不出的悔恨，20年前當她老公過逝時，她因為長得很清秀，再加上唯一的兒子已經在工作，所以有不少朋友都想幫她介紹對象，朋友都勸她要找個有穩定收入的男人嫁，確實也有2、3位年紀比她大10來歲的公務員想要娶她。

「可是那些人都好老，而且我對他們一點感覺都沒有。」當時還對愛情有幻想的她回絕了那些男人，後來卻因受不了誘惑而和風趣又懂得逗女人開心的有婦之夫搞上，走上了小三這條不歸路。

男人愛她的時候，每個月還會給她一些錢，到她快過60歲時，情夫卻移情別戀愛上比她年輕的女人，一腳把她踢開！媳婦知道她的過去，打從心裏瞧不起她，阿香心裡很受傷，可是又無可奈何，只能求助於朋友。

看到朋友的老公每個月都會給她們生活費，她羨慕得不得了，當年她沒有想到，已婚男人跟她交往時，從來就沒有離婚的打算，少了一張結婚證書的保障，她因為年紀大而被甩掉，最終落得今天的下場，這又能怪誰呢？

邱文仁

近年來台灣非常流行談所謂的「達人」。何謂「達人」？我想，如果對某個領域有深入的了解，並對其專業有所堅持及執著，在該行業表現傑出，並得到大眾的認同，就可以稱為該領域的「達人」。

替企業創造商機 為自己帶來名利

「達人」的身分可以替企業也可以替自己創造許多商機。

舉例來說，幾年前以「女人我最大」節目起家，「美容達人」牛爾，就是一個典型的例子。牛爾曾任美體小舖、希思黎教育訓練經理；弘光技術學院化妝品應用管理系講師，同時也是DIY美容權威，擁有暢銷書著作，也是美容專欄作家，被譽為台灣新世代美容教主，。

過去「美容達人」牛爾是PAY EASY的台柱，為該網站創造龐大的商機。最近，牛爾自創品牌NARUKO非常成功，在兩岸創造龐大的美容商品業績！

除了美容達人牛爾之外，各行各業都有屬於他們的達人代表，例如餐飲業的阿基師、購物頻道的天后利菁（目前已是知名節目主持人）、造型達人ROGER老師（目前已是知名選秀節目評審）等等。由此可見，只要在自己的專業領域上努力不懈，擁有了專業、並獲得他人的認同，屬於企業或屬於自身的商機也就浮現了！

這就是所謂的「達人」經濟學！

達人行銷法 引爆話題帶動業績

我在旅遊行業的期間，也一直思考所謂的「達人」經濟學，以及思考「達人」可以替企業創造的商業價值。我個人也拍攝了旅遊達人廣告，類似像「一個人的旅行」腳本，並上了許多節目介紹旅遊。

某一次，因為幫公司思考如何推冬季的「環遊世界」行程，我認識了63年次，國內最知名的「環遊世界達人」陳美筑。

29歲時，陳美筑就以最低預算的方式，完成了第一次環遊世界的夢想。第一次環遊世界，她花了30萬，用了113天繞著地球跑，走訪15個國家的紀錄。目前，39歲的陳美筑，已有5次環遊世界的經驗。

當初陳美筑29歲時的壯舉，只是為了完成這個一般人敢夢但不敢做的事情！但是陳美筑卻沒有想到，自己之後的人生，卻和「環遊世界」這件事，結下不解之緣。

2003年，她發起設立「環遊世界俱樂部」，是國內第一個以環遊世界為主題的網聚。現在，陳美筑自己有一個「環遊世界工作室」，也是青輔會產業與職涯校園巡迴演講講師，並在社區大學開課，教大家如何規劃環遊世界。陳美筑成為知名環遊世界講師。

後來，陳美筑更發起成立「中華環遊世界協會」，並以「環遊世界」為主軸，以達人身份開啟了許多機會，包括替旅行社設計行程及帶團，也可以上媒體、出書等等，創造更多的機會！

當我思考如何替公司辦一場「環遊世界」的記者會時，我跟陳美筑產生了許多對話及溝通。「環遊世界」的旅遊產品，對旅遊業不是新菜！但是要如何增進能見度並引起消費者的意願？而「環遊世界達人」又可以產生怎麼樣的影響力及商機呢？

最後我們決定以「十大即將消失的景點」，及29歲時就勇敢逐夢的陳美筑，為記者會的焦點。

陳美筑在記者會中，娓娓道來「十大即將消失的景點」，告訴大家把握當下的必要性！而她即知即行的執行力，就是詮釋這件事的最佳代表！記者會開完不多時，「環遊世界」名額銷售一空，又加開了新團。可見達人的魅力及說服力，在行銷上有很大的價值。

達人推一把 挖出潛在商機

我的部門後來又企劃了一場「王牌飯店試睡員」的記者會。其實，我也在尋找達人。何謂「王牌飯店試睡員」呢？我們給了他一個定義。我們決定，透過比賽甄選出來的「飯店試睡員」，就是「很懂得住飯店」，並「懂得介紹給別人」的達人。

很多人都知道，隨著兩岸觀光的互動頻繁，帶動了台灣龐大的商機及工作機會。和兩岸觀光最有密切關係的行業，就是住宿、餐飲服務業，及旅遊休閒業。具備文創能力，可以詮釋、包裝景點特色的「行銷人員」，也是觀光商機中的要角。而飯店業，也因應兩岸商機如雨後春筍般一家一家的開啟。飯店業同樣也亟需優秀的行銷力道，才能在競爭中脫穎而出！

「飯店試睡員」，就是在尋找有觀察力、文字能力、詮釋能力的文案及行銷高手參與。其實也是在找所謂的飯店行銷達人。「飯店行銷達人」透過在部落格的推文，其實就是幫助飯店行銷的一種方式。

而「飯店行銷達人」也可以獲得出書、甚至上媒體、主持節目的機會。所以「達人」可以創造企業的商機，也可以創造自己的機會。

如果你也想成為「達人」，我建議有以下步驟。

1.鎖定一個感興趣的行業。

2.要確認該行業有龐大的潛在商機（食衣住行都可以）。

3.透過努力讓自己變成該行業的專家。

4.透過文字及口語表達讓大眾認同你的專家地位。

之後，你可以跟企業搭配，創造企業得商機並得到報酬，也可以獨立創業。這就是所謂的達人之路！

劉梓潔

那一個晚上，開車回家，出了隧道，一切都不太對勁。

路燈沒亮是節能減碳嗎？不對，紅綠燈也沒亮。滑下交流道，休息區與加油站整個都是暗的，兩家便利商店也漆黑一片，7-ELEVEN店員小弟在門口抽菸，停下車搖下車窗問發生什麼事，小弟抖著身體說停電了，好像電線燒掉了。停多久了？小弟用打火機擦出一道火光，看錶：應該有半小時以上了。

開車上山，家的方向冒著懾人的紅光與煙霧。我想，啊，來了嗎？像電影《鬥陣俱樂部》那樣，人生重新開始。等我回到家，樓下會停滿消防車與警車，鄰居會捧著兩隻貓咪遞給我，說：「什麼都沒了，劉小姐，要保重。」IKEA家具、整面牆的書，都灰飛煙滅。

最後一個拐彎，沒有，什麼都沒發生。大樓仍舊安然矗立，只是百戶人家一盞燈都沒亮。那猶如火災的幻影，不過是雪山高速公路車流的尾燈與濺起的雨霧。把車停下，坐在車裡，關掉音樂，若把車燈關了，我也就和這墨黑色的山村與大樓融成一片黑了。有幾輛台電工程車陸續上山，就算搶修，也不會馬上復電吧。要就著手機螢幕的光線，爬樓梯上九樓，直接進被窩嗎？還是再開上高速公路，去礁溪泡溫泉算了；或者南下，一直開到路面乾燥、空氣溫暖的地方？

但我只是坐著，等著什麼，等著什麼也沒發生。

呂政達

「活在當下」是心理諮商界常用的詞，其實已有些氾濫了，但當有人問我，該怎樣才算活在當下？我照著教科書說：「充分體驗此時此刻的完美或不完美」，這個答案其實說了等於沒說，一個做到「活在當下」的人，就不能思考下個禮拜的計畫嗎？

我請教一位頗有佛學素養的大師，他當頭棒喝：「不是活在當下，是要停在當下。」當妄想糾纏，影響到你此時此刻想要做的事情時，就得「停」在當下。

我很有慧根的答道：「所以，要先『停』，然後才可能『在當下』的意思嗎？」

這位大師一副很想摸摸我的頭，收我為門徒的意思。其實，在心理學自我練習裡，也有對治妄想雜念大聲喊「停」（STOP！）的方法，簡單又有效，卻是我們在家練習專注力的關鍵點。

禪宗的喊停方法就是當頭棒喝，所謂「德山棒」就是德山祖師「道得也三十棒，道不得也三十棒。」因為不管道得道不得，說得有沒有理，都屬於起念動心。這套禪宗棒喝打香板，運用在學校或家庭，當然會讓孩子覺得困惑，怎麼好像說什麼都要被罰，但禪宗是用香板來治妄想的，其中卻有妙用。

我們只知練習「想」，卻沒有教會孩子和自己該如何「不想」，在打禪七時，若還有人一直坐在那裏胡思亂想，禪師一個香板就打在左肩或右肩，啪的好大一聲，那個人總會立刻從妄想裡打醒過來，因為，沉浸在胡思亂想就不能好好的「活在當下」。

在佛經《雜阿含經》裡讀到的「本際」的說法，「際」指的就是「當下」和「過去」、「未來」間的界線，也就是你當下注意力所及的範圍，因此，用佛學的語彙來說，專注力的練習就是要你學會截斷前後際，在你注意力的範圍內，只關注在當下的活動裡。

參加過禪七的朋友告訴我，被香板打下去真的很痛，不是打假的。如果在家裡，不妨準備個聲音很大聲、很有震撼效果，但打下去不要太痛的香板，每天有段時間要自己或家人一起練習專注，如果發現有人該專注卻散漫時，就學德山祖師爺一棒打下去，當然，香板打別人比較容易，要你自己也受幾板才會知道，活在當下真是知易行難。

羅斯提

沒有承諾的愛情，算不算愛情？沒有希望的愛情，還有多少樂觀天真？缺乏樂觀天真的世界，能保持幾分浪漫？

電影《想愛趁現在》（A Little Bit of Heaven）敘述職場表現出色的廣告創意強人瑪莉生活過得多采多姿，好友們是她生活重心，她還願意當好友的保母幫忙帶小孩。對她來說，那種夢幻式的親子關係，從當臨時保母就能獲得些許對等想像。至於愛情，不過只是裝飾品，需要的頂多是激情陪伴，打通電話自然有人「到府服務」。

預見生命終點站 愛情卻陡然降臨

性慾凌駕在愛情之前，解決了急迫「性」，也就無需思考太「形而上」的情愛關係。維持浪漫節奏對瑪莉來說，是一齣既煩人又多餘的無趣廣告，能省略跳過，就努力不看。直到她身體亮紅燈，被檢查出患了癌症，只剩半年可活，此時，她的主治醫生竟在因緣際會下愛上她。換成是你，你會用多少力氣迎接這場大會接力的最後一棒呢？

我愛故我在 渴望瀟灑愛一回

故事裡的奇想之處，在於瑪莉在接受麻醉時飄飄然地來到天堂遇到上帝，上帝給了她3個願望。她的前兩個願望是「會飛」以及「1百萬美金」，第3個雖然不說，但觀眾都猜得到就是「瀟灑愛一回」。

前兩個願望，充其量是填滿陳述第3個願望的前菜。觀眾更早就意識到，瑪莉對愛情的無能為力，透過生病這件不幸的事發酵後，會遠比之前更加渴望愛情眼神的那閃爍片刻。

有了愛情，我們得以證明存在感，因為始終有個人值得我們思念，有人願意為我們赴湯蹈火在所不辭。於是，愛情變成你我在這世界上的唯一羈絆。這也是為什麼，正當主角快要因病痛走完最後這一程，竟然開始期待這種「羈絆」。羈絆轉為心靈寄託，才開始相信兩人世界能築起一個宇宙。

愛要及時行樂 即刻擁有

《想愛趁現在》並非單一解釋愛情而已，它還分析主角身邊人們的關係。令人動容的是在討論瑪莉的姐妹淘芮妮因為懷孕之故，發現自己在好友身邊無法裝出一副愁眉苦臉。她明明因為即將要迎接新生命的到來而開心不已，但是在好友瑪莉身邊卻因此而有種罪惡感，為此甚至刻意疏遠好友。

這段情節為這部通俗芭樂片添增幾分難能可貴的角色厚度，反而瑪莉到底為何在一開始對愛情採取不信任態度，疑似因為她父母親婚姻失敗影響了她的愛情設定值。但故事對這些「前因」並沒有太多篇幅深入，對於她後來一頭栽進的愛情末日刻劃「後果」也沒凸顯反差橋段。

本片主軸「生命很短，勇敢追愛」終究是種異常樂觀的積極態度，人在生命終點往往因為病魔折騰而喪失和顏悅色，陪伴到最後的伴侶，他們心路歷程的起起伏伏，更是一種巨大的心理煎熬。《想愛趁現在》無意討論這種傷感轉折，從瑪莉堅持把告別式辦成歡樂派對，就知道浪漫才是這類型的王道。傳統價值觀並不支持浪漫成為生命基層，永遠提醒我們得正視現境，雖然真愛值得等待，下一個男／女人也許會更好，但人生苦短，等久還不見得是你的，下一個還不一定真的比較好，愛情需要即刻救援，更需要及時行樂。

金稜

當我們愛上一個人的時候，我們會有強烈的慾望想要去了解他們，哪怕只是他喜歡的顏色也不想錯過。

對於這些既定事實的訊息，我們會有想要全盤了解的好奇心，而對於那些他內心不確定世界裡的想法，以及真正的人格特質，我們更是會有希望能明白的慾望。這全是因為我們愛上了一個人，而隨著愛情深度的增加，想關心、了解對方的程度也會隨之遞增，情人之間也會開始自我展現，想要讓對方更深入了解自己，同時也藉著敞開彼此的自我而變得親密。

心理研究證實，當戀人能彼此敞開心扉的溝通，好感度也會隨之增加。而當對方在傾吐心聲時，情人若能夠用心傾聽並適時的給予回應，有助於戀情的加溫。因為每一個戀人都希望自己能夠多了解對方，同時也希望對方能夠試著了解自己。

因為當一個人愛著另一個人時，他應該會想要更了解對方，所以當一個人開始注意的用心傾聽，就代表這個人有多麼在乎這段感情。

當情人開始對你訴說自己的事情時，這是一個很好的開始，代表著信任和依賴。所以傾訴和傾聽在戀愛中有著不容小覷的地位。你對情人敞開心扉的程度，即等於你們愛情的深度，所以，千萬不要吝嗇與情人分享自己的想法喔！