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劉凱西

登機室廣播著她的名字，她慌張地拎著一只灰藍色丹寧包，裡頭放著證件、筆電和漫長飛行期間要閱讀的小說，往登機門狂奔。終於到了座位，她將小說從包裡拿出，任意扔在座位上，鄰座的男乘客被驚擾了，抬頭望了一眼。她尷尬地致歉，他微笑表示沒關係。她發現行李櫃裡有個跟她的一模一樣的包包，主人該不會就是他？

一連串小巧合 拉開豔遇序幕

她其實討厭飛機，但這次隔壁是個風趣又興趣相投的紳士，她去旅行，他則是要返回工作崗位。在超過10小時的飛行時間裡，兩人醒著就聊天，或安靜地看著自己的書，毫不鬱悶。飛機降落後，男子說了聲再見，起身拿了包包離開，果然他就是另一個包包的主人。她等他走遠後，才緩緩起身，已經說了再見，就不該在短時間內再見面，避免二度打招呼時的尷尬。

她將小說草草塞進包裡，轉盤上只剩幾件行李孤獨地等待主人認領，包括她那可憐兮兮的黑色行李箱。正當她想拿出證件通關時，才發現鄰座拿錯了包。她頭一抬，就見著那男子在她眼前，他笑說：「我就知道會再見面！」他們交換了包，一起走到了機場出口。這下子，是真的再見了吧？他們沒有互留聯絡方式，故做瀟灑地轉身，也許自己的影子還留在原地，偷窺對方有沒有回頭。

她遍尋不著自己的小說，這陣子她常丟三落四，或許被遺留在飛機上了？她習慣把自己的名片夾在書裡當書籤，也許撿到書的人會與她主動聯絡，讓失書回歸原主。而她很清楚自己期待的是什麼，但她強迫自己不能多想，過多的期待會帶來更大落空，而那感覺是寂寥的。

幾天後，她手機響起，一個陌生的當地號碼。她興奮顫抖著接起電話，對方是個令她想念的聲音：「我想，妳還忘了個東西在我這。」

一夜情模式 暫且放縱慾望翻騰

他們約在市區的咖啡廳，她早到了，於是寫起了筆記，等再回神，已過了約定時間許久，她發現對方坐在不遠處，點了杯咖啡望著她微笑。他說：「見妳正專心寫作，就不想打擾妳。」她笑說：「不就隨意亂寫，我可不是什麼女作家。」他們交換了包包，卻沒想馬上離開，兩人漫無邊際地聊著，直到夜色降臨，他提議不如一起吃晚餐，然後四處走走，好盡盡地主之誼。

他們將包包寄在咖啡館。晚餐後，行經夜店門口，他拉起了她的手，說要再感受一次青春。在舞池裡，他們和著電音與閃動的燈光扭動身軀，那迷幻感融化了先前故作優雅的距離，她感受到彼此的身體，以及他眼底想要穿透自己的慾望，緊緊纏繞彼此，只感到肉身的靈魂跳躍在另一個時空。他們迅速離開舞池，瘋狂擁吻，狂舞後汗水淋漓的身軀，無須眷戀光天化日遵守的遊戲規則，他們希望－也已經－讓接下來的自己，只受到肉身慾望的控制。

他們把自己關進附近旅館的小房間裡，讓慾望領著肉體翻騰，靈魂暫且瑟縮角落。天將破曉前，靈魂歸位時，他們凝視著對方，他問她名字？Jenny。他問她職業？作家。他笑了，知道她在騙她。他問她感情關係，她說：「我們有必要了解彼此這麼深嗎？」他點點頭，繼續與她溫柔纏綿。

他們一起回到咖啡館，他替她點了一杯咖啡，順便領出了他們的包包。他們仔細地檢查，確認沒再弄錯。真正道別時，她只對他微笑，沒有握手，也沒有親吻。

小浪漫何須拖棚 單身自由更珍貴

她沒跟別人提起過這件事，總覺得自己談了一場「微型戀愛」，即使這與奇情大愛相比，頂多像根溫柔的羽毛在掌心稍作停留，風一吹就飛遠了，但誰規定愛情一定要是偉大的呢？

她聽說，《愛在黎明破曉前》的那對情侶，後來終於有了完結篇，她常想這兩人的對手戲拖棚了十幾年，到底算是幸還不幸？她手機裡還存著那男人的電話號碼，她也還在這個城市裡，只不過，她還沒決定好，是否要提前結束這城市的停留，前往下一個目的地，總之她沒想把自己託付給這樣的小浪漫。她能處理自己，雖然獨自一人，但歲月流轉至今，能有這樣的自由，她只想珍惜。

若晴

和大學男友分手後，我的日子過得很平淡，除了上下班，幾乎足不出戶，完全宅在家裡。
為了安慰我、陪伴我，也怕我一個人去做什麼傻事，姊妹淘時常約我唱KTV，希望能藉著唱歌紓壓，趕走壞心情，怎知熟悉的旋律一響起，淚水就不聽使喚的掉了下來。

那一陣子，我彷彿化身為偶像劇的女主角，走到哪裡哭到哪裡。走到某家連鎖服飾店，想起兩人一同購買過的情侶裝，淚水湧上來；同事相約吃義大利麵，看到墨魚麵，想到這是他最愛的美味，同樣哭花了臉。
 
失戀的原因很簡單，他背叛承諾另結新歡，還是學校社團裡的學妹看不下去，偷偷告訴我的。

我和男友大學相戀四年，下課後一起讀書吃飯，他是我的最佳聽眾與知己，在生活上對我呵護有加。畢業後，我北上工作，他考上研究所繼續攻讀碩士學位。我們每晚都電話聯絡，一起勾勒美好未來，每隔一陣子也彼此探望，但短短半年，他居然另有對象。他解釋說：「一開始只是需要一個伴，沒想到感情不聽使喚！」白天我藉著忙碌的工作轉移重心，夜晚來襲卻痛徹心扉，好長一段時日輾轉難眠。
 
人生的轉折實在奇妙，公司隔壁桌同事準備到補習班報考公職，拉著我陪她去報名，在櫃台小姐的鼓吹下，居然燃起我讀書考試的心。

為了證明自己的決心與毅力，我甚至放棄快要到手的年終獎金，狠狠K書幾個月，比參加大學聯考還積極。放榜結果令人驚奇，我考上了，但同事卻落榜。

到現在我都和這位同事保持聯絡，她是我人生中的天使，若不是因為她，我不會端到鐵飯碗。如今我過著充實而忙碌的生活，每年出國度假，已去過十幾個國家，羨煞身旁一些朋友；至於愛情，就隨緣吧！
 

李佩芬

上班像打仗、回家像陀螺的職業婦女，經常覺得自己像蠟燭兩頭燒。下班後從料理晚餐洗衣打掃，忙到打點頑皮鬼洗澡做功課，好不容易喘口氣，把小孩統統送上床，夜深人靜之際卻又開始陷入自我厭惡的情緒：「唉，剛剛又發脾氣了！」然後再度陷入上臉書告解、自我療癒的無奈循環……。
 
「上班族媽媽，應體認到自己所擁有的優勢角色」在日本以開發各式學習方法著稱，也是V-net教育諮詢事務所創辦人的松永暢史提醒職業婦女：「工作再怎麼忙，都請把握養兒育女的這十五年寶貴時光。」他綜整與各行各業媽媽的諮詢過程，加上跟無數大小學生的相處心得，分享「職業婦女如何身負工作，也能兼顧教養孩子」的「松永式對話」教養祕訣。
 
觀察讓上班族媽媽抓狂的痛點，大多不出「功課亂糟糟」與「家事忙不完」兩大類。先來兩道情境題：

‧情境一：課業成績不如你意。尤其當孩子拿出一張六十分的考卷要你簽名時，你會怎麼做？

‧情境二：家事做不完、陪孩子時間很有限。當孩子跟你抱怨「不喜歡媽媽這麼忙碌」、「比較想吃媽媽自己煮的東西」時，你會怎麼回答？

這樣看功課不發飆

松永暢史提醒，在要求孩子「用功讀書」前，家長千萬不能忘記：養兒育女的首要目標，應該放在培養孩子的「自主性」、「持續成長的動力」以及「有能力掌握自己喜歡做的事情」。一旦釐清了教養目標，才比較可能「冷靜」看待考卷。
 
以情境一為例，他指出若家長第一反應是：「什麼？才考六十分？我不是叫你要好好用功嗎？」像這樣一看到考卷分數就大吼大叫，其實是最糟糕的處理方式，因為下次如果再考六十分時，孩子就更不願意把考卷拿出來了。「孩子之所以不敢把考卷拿出來，大多是因為家長看到考卷，不是發出驚訝就是嘆氣的聲音，」松永暢史直指核心。
 
因此，他建議家長最好慢慢練就「在第一時間不要有任何反應」的本事，先淡淡的跟孩子說：「先把考卷擱在那邊吧！」一如往常繼續做家事吃晚餐，過段時間再好好冷靜的看考卷，並且一定要把重點放在「寫錯」與「不懂」的地方，而不是在分數上打轉。
 
考卷與作業中，總是隱藏了許多家長必須知道的訊息，協助孩子找出常出錯的地方與出錯的原因，才是比分數更重要的事。像：「為什麼你老是犯同樣的錯誤呢？」「你答錯了三題真是可惜，差一點就能得到滿分！」的回應並沒太大意義；更好的方式是指出經常出錯的地方，如：「為什麼遇到除法的題目，總是會算錯呢？」「整個問題你都看得懂，也知道要用哪個公式。既然如此為什麼還會計算錯誤呢？」「你這個地方看錯了。我畫紅線的地方你再看一次。」透過這樣的問句與指示，把對話的過程引導到「答錯的理由上」。
 
他甚至建議家長，可請孩子「在錯誤的答案旁邊，用紅筆寫下答錯的理由」，如說明「最後的步驟應該要用加號來算，我卻用減號算，所以錯了」等當時造成寫錯的原因。松永的經驗是，對於不想持續書寫出錯理由的孩子，用這個絕招往往能有效降低他重蹈覆轍的機率，也能養成孩子重新再做一遍、再看一次的習慣。
 
這樣做家事不累垮

對母親而言，雖然家事一定得收拾整理，也不能披頭散髮去上班，但他語重心長的提醒，面對當前的眾多家事、公事，不妨先思考：「這件事情，一定非得要現在處理不可嗎？」尤其是對一些到了晚上還做不完的家務，他建議上班族媽媽不妨暫擱一旁，先陪孩子再說，「如果這樣能讓自己和孩子都感到心情愉快，那麼把家事往後挪，也未嘗不是件壞事啊！」
 
當然，媽媽在每天忙得不可開交卻仍得設法撐下去的陀螺生活中，除了調整家事、公事與親子相處的先後緩急外，更好的方式是把孩子、老公一起拉入「家事圈」。尤其是孩子剛出生不久的這段「黃金期」，他建議媽媽儘量多利用這段時間，鼓勵先生分擔家務。
 
松永暢史認識一對醫師夫婦，先生從小到大只會念書，到二十八歲結婚前幾乎不曾做過任何家事。但兩個孩子相繼出生後，太太並沒有辭掉工作，後來竟然累倒了。先生看不下去，便開始幫忙打掃、摺衣服，「說來似乎有點好笑，不過剛開始他對於幫太太摺內褲這件事，還很抗拒呢！」他轉述這位醫師老公的心境。第三個孩子出生後情況更糟，當太太正在餵最小的孩子喝奶時，其他孩子就得先餓著肚子等媽媽做飯。由於先生自己也餓了，於是開始利用冰箱的現成食材自己下廚，等太太餵完奶、哄完小孩睡覺，兩人再一起用餐。
 
「謝謝！多虧有你幫忙！」當時醫師太太的這句話，讓老公覺得非常窩心。於是打從那時開始，這位醫師老公便經常下廚做飯，如今也固定每星期煮兩天晚飯。「我認為職業婦女育兒成功的關鍵之一，就是讓先生一起幫忙做家事，」松永暢史觀察，先生參與家事的家庭，夫妻間會有更多話題可聊，而且因為先生對於家庭的經營管理有付出，也比較勇於說出自己的意見。
 
除了老公外，當孩子抱怨「不喜歡媽媽這麼忙碌」、「比較想吃媽媽自己煮的東西」，如同情境二的狀況發生時，松永也提醒上班族媽媽，最好別在孩子面前說：「沒辦法。」

以他多年觀察孩子的經驗，這是個隱含「放棄」意味的語句，對父母或對孩子來說都是不幸的開始。因為，父母或孩子很容易在不知不覺中，養成不願努力嘗試看看的習慣。

因此，他建議不妨換句話說，像：「這樣啊！」或坦然面對孩子情緒：「不好意思啊！沒有時間好好做一餐飯給你吃。」也可以這樣告訴孩子：「媽媽也很想把家裡的事情做好，但是工作很忙，不過我會儘量去做就是了。」
 
當然更好的對策是，邀請孩子一起參與。譬如跟孩子說：「我一個人忙不過來，你可以來幫媽媽的忙嗎？這樣我就會輕鬆許多喔！」若孩子願意，可以分派一些簡單的家事如收拾碗盤的任務給他，這樣不僅媽媽省事，對孩子而言也是難得的經驗與機會教育。
 
昨晚，你又忍不住對家人發牢騷了嗎？嘗試看看日本教育專家所傳授的教養智慧吧！畢竟，既然過去碎碎唸這麼久都毫無成效，這次換點新鮮的回應，說不定會有意想不到的效果！

喬伊

他離世後100天，當妳勇敢並且堅定地說：「我該向前走了！」我竟說不出一句鼓勵或安慰的話，然後我開始想，愛情的美麗與哀愁，教人戀戀不捨的，究竟是美還是愁？

有一個真實的故事。很年輕、很年輕的時候，女孩有過一場青澀的愛戀，還處在友達以上戀人未滿的階段，男主角終於鼓起勇氣告白，卻在隔周車禍走了。剛剛冒出小芽的心田，敞著一個偌大的傷口，好久好久都癒合不了。一段還沒開始的初戀，一段不算愛情的感情，卻這樣縈繞了數十年。
 
另一個故事是，他和她在異國相遇，因為文化的差異、家庭背景，無法拋下各自原生家庭為愛遠走，即使兩人都認定彼此就是那命定的靈魂伴侶。雖然感覺如此強烈，但是除了愛情，生命中那拋不下的大部分，是親情、是友情、是從小到大的存在、是責任。是愛得不夠深切嗎？也許吧。兩人隔著一座巨大海洋，只能將曾經的美麗沉澱在心底，也許偶爾會在深深的夜裡獨自翻閱，但是看著彼此身邊那個愛自己的伴侶，仍舊只有深深的感謝與珍惜。
 
年輕就認識爸爸的媽媽，當年陪著手帕交去赴花名在外爸爸的約會，信誓旦旦告訴自己：絕不嫁這種花心男人。

然而緣分就是這麼奇妙，因著雙方父母的撮合，兩人攜手走過30個年頭。

在爸爸病逝後的這13年裡，那些婚姻相處的喜怒哀樂，即使哀怒多過喜樂，仍舊成了她繼續往前走的能量。

一開始寡居的怨懟與孤身的哀愁，因著美好回憶的不斷充滿，終究只剩下微笑。

愛情可貴，是因著相知相惜的美麗，也因著遺憾的愁緒，但不管是美麗或哀愁，都是神賜的獨特風景。

朋友的先生離世時兒子才小六，然而兒子於他爸爸在世的13年裡培養出的父子感情，卻可能濃於一對疏離數十年的父子。

於是我想，時間的絢爛，不在於有多長，而是在深度與寬度。那個激起火花的時刻，也許有喜、有怒、有哀、有樂，卻足以記掛一世。

因為珍惜，不管是珍惜過往的回憶或當下的美好，因為自己曾經那樣被疼愛著，現在被親友如此呵護著，而有了往前的動力。

鄭輕棻

雨飄飄落在擋風玻璃上，一點一點孤獨的等待直到另一顆雨點的落下，才被推落。停紅燈時，他才將雨刷打開，先是劃過，將眼前的光點模糊後才看見澄清。

右轉時，他發現有人撐傘站在路邊，便緩緩將車靠往人行道旁。

她將車門打開後才把傘闔起來，告訴他一個地址，他想了一下，設定了導航以防萬一，頭往後照鏡看了一眼便將跳錶機打開。

她待在後座一言不發，他也習慣察言觀色，留給客人一個靜謐的時刻。

靜寂的夜晚，只有雨點一直撲打在車窗上，外面的濕冷彷彿與車內隔絕。跳錶的聲音是唯一的配樂，或者又加一點雨大時猛烈撞擊玻璃的聲音。

「這裡就好了，謝謝。」快到時，她貼著窗戶，似乎想要抹開雨點好把外面的景色看清楚。

他急忙將車停靠在路邊，她拿了150元給他，他已經準備好要找5元的手，因為她說了一句「不用找」又停在空中。

她開車門時，一陣冷凜從外面滲透進來，真的變天了，他想，看來今天應該晚點下班。

寒冷的雨天，讓人不想等待，讓人甘心多花點錢好早點回家。他願意實現那些心願，反正他何時靠岸都沒差。

隔天排班時他和別的計程車司機在外面聊天，一杯咖啡還沒喝完，就有客人上門，他們趕忙回到車上，開始一天的工作。

常有客人問他辛苦嗎，他總開玩笑的說如果跑了一天都沒有生意自然很辛苦，尤其是載到奧客就更不用說，但是他天生就喜歡自由，漫無目的的找尋客人上門，對他而言也是一種驚奇，誰都不知道下一秒會遇到怎樣的人，他就喜歡這種不確定的感覺，如果他們願意和他聊天，聽他們閒話家常他也覺得有趣。
 
熟悉一個地方，又沒那麼依賴的感覺，有點讓他迷戀。

他停在小吃店門口吃飯時，有人鬼祟的在他的車旁看來看去。

「小姐妳有事嗎？」

「你現在有載客嗎？我急著去一個地方。」

聽她焦急的話聲，他一碗飯沒扒完就上路了。

「不好意思因為我遲到了，可以麻煩你開快點嗎？」聽她焦急的聲音，還有攤在後座的無助，讓他發揮了鑽小路的功力，順利的將她送達目的地。

「不用找了，謝謝。」她掏出了一張五百，比車資還高兩倍，他追下車，這樣的小費太多了，但她已經快跑入大樓裡。

他抬頭望了一下大樓，五樓的玻璃窗上貼著「舞蹈教室」的布幔，雖然旁邊還有其他公司，但他直覺就是這間，她上課的地方。

他按著上面的電話打了過去，得到了想要的答案便開車走了。

載了幾個客人，晚上他又回到同個地方，等她。

她的下課時間過了十分鐘，他才看見她從門口走下來。

她似乎沒有發現他，他按了聲喇叭提醒，她還是逕直往前。

他只好下車喚她，「小姐，妳沒要搭車嗎？」

她發現他說話的對象是她，便轉身搖搖頭，「今天沒下雨，我坐公車回去就好了。」

「可是妳已經預付車費了。」他大喊。

她還不太懂，他舉起那張五百，她還是不懂，他便裝作扒飯的樣子，她才明白的笑了。

車裡，她終於開口和他聊天。

「你為什麼不將找的錢當小費就好了？」

「太多了，不可以趁人之危。」

「第二天上班就睡過頭，我真的嚇死了。」

「那妳第一天上班就坐到我的車，我很好運。」

聽到他這樣說，她才想到昨天晚上載她的就是他。

奇怪的緣份，雖然她並不相信緣份。

他要找錢給她，她推拒說不用，「當作儲值吧！我有需要坐車再跟你聯絡。」

「這是我的名片，妳要叫車記得打給我。」

她伸手接過名片，看了看，和他揮手道別。

那天他精力充沛多載了幾趟客人才回家，躺在床上卻怎麼也睡不著，開心的睡不著。

他沒等她打來，總是不經意或說刻意在她下班時等她，他知道她是從美國學舞蹈回來的，現在在舞蹈教室教小朋友跳舞。

他很喜歡載她時可以將空車的燈按掉的感覺，就只有她，他喜歡有人在他的車裡，在他的心裡佔據。

「你現在有空嗎？陪我去一個地方好嗎？」第一次她主動打電話給他。

她沒有打開後車門，而是坐進副駕駛座。

「去那裡？」

他問，她默不作聲，只說「一直開吧！」

妳坐在我身邊 可是表情很不自然

聊的話很平凡 卻很悲傷

妳說妳不相信 活著就是為了夢想

甚至妳更懷疑 什麼是地久天長
 

「我欠你好多車錢。」

「如果可以還你就好了，但我現在沒錢。如果可以送你票，讓你來看我的演出就好了，我在美國的時候，還滿常演出的…」

他不時轉頭看她，覺得她說這話時很不開心。

「只是小角色，就算有演出也很不起眼，我以前一直覺得努力跳就會有人看見，但沒時間了，我愈來愈老，愈來愈不值得被看見…」

「所以我回來，找個正常的工作，找個人嫁了，然後過一輩子…」

她不願意這樣，她說連自己所堅持的夢想都可以放棄，那讓別人給的幸福難道就不會碎？

咖啡麻醉不了孤單 只會讓心更燙

哦 都一樣 所謂夢想 終究飄飄蕩蕩

在迷亂的台北流浪 尋找一個幻想

突然很渴望在我身上 找到妳要的靠岸
 

她啜飲一口剛才上車前買的熱咖啡，買一送一，他們都是一樣的。

她的夢想，他沒辦法幫她實踐，但他願意給她永遠的幸福而不給她心碎。

她沒有要去那裡，他也是，他一直開，一直前進，沒有目的地不代表他們就不能一起停下來。

咖啡麻醉不了孤單 只會讓夜更長

我也一樣 飄飄蕩蕩 眼神交換迷惘

在冷漠的台北流浪 找一個避風港

突然很渴望在妳身上 也找到我要的靠岸
 

在這個城市繞來繞去，他們都找不到出口，他便下了個決定，開上高速公路，一路往南。

車子快沒油時，才下了交流道。

差一點點，他們就要在這不知名的荒涼地方推車等待救援。

「好險」他們心裡同時想著，交換了一個會心的微笑。

這邊的天氣很好，太陽斜曬氣溫明顯高很多，他想等下他就要把毛線背心脫掉。

站在油箱旁他往遠處看她在附設的商店挑選物品，表情認真專注，已經沒了哀傷。

她拿了兩隻冰棒，高舉著向他揮手。

他們開出加油站，停在路邊吃冰，冬天吃冰比夏天還過癮。

「接下來去那？」他握緊方向盤，感覺充好了電，隨時可以再迎接一場挑戰。

繼續流浪，或靠岸？

她想了想，吁了一口氣，看看他，再看看這天氣。

她那都不想去，只想懶懶的，浪費這一天，停在這裡，靠岸。

周詩潔

前幾天同事在工作上不小心犯了個小錯誤，經我好心提醒後，雖然立即修正，她還是感到無法釋懷，氣惱自己為何如此粗心。

看到她這樣的反應，我彷彿看到了從前的自己，私底下的我是個懶散的人，但在工作上的我算是龜毛一族，重視細節，追求完美，雖然換來主管肯定，卻也在無形中給自己造成不小壓力，因為不容許自己犯一點疏失，所以一旦發現錯誤，就算只是小問題，也會十分懊惱。

我慢慢發現，老對自己生氣其實沒意義，因為人不是電腦，怎麼可能永不犯錯，而且就算是電腦，偶爾也會當機，如果每次犯錯都看得那麼嚴重，都要陷在自責的情緒，反而是不健康的工作態度。

既然錯誤已成事實，再懊悔也於事無補，與其把力氣用來怪自己為何不夠謹慎，不如學著正面思考，想想事情是否還有補救機會，並要記取教訓，以後別再犯同樣的錯。

試著改變自己的心態後，我發現容許自己犯一點小錯誤，做起事來變得輕鬆愉快許多，工作品質卻不會因此下降，我以自身經驗與同事分享，要她別太苛責自己，要求自己有完美的工作表現固然是好，但過於緊繃反而會得到反效果，有時候，我們要學會放自己一馬。

關懷寧

一如往常的夜晚，熄了燈，鋪好床，我靠在床頭等妳。

妳貓步走來，輕柔一躍，調整好姿勢，偎在我枕邊，找到最熟悉的方位。我輕輕用下巴磨蹭妳的頭額，來回幾次，像一種催眠程序，感受妳深邃的眼眸逐漸閉闔。我側耳聆聽妳平穩的呼吸，顫巍巍地起伏，形成一款頻率。我挪了身子，鑽進棉被裏，等待入夢，等待朝日的晨光再臨。

鬧鐘準點鏗鏘響，我微微睜開眼皮，只見妳不急不徐坐定我肚腹，露出澄澈的瞳核，喵喵提醒我上班要遲到了！不甘願地起身，迅速梳洗著裝後，檢視碗公裏的糧食和水是否充足。關上大門前，透過縫隙瞧妳直挺挺待在門邊，彷彿示意著：「再見！」

朋友說，「你好像有了一位情人噢！」平日不再夜歸，心思懸了掛念，步調產生依賴。社交網絡、手機、電腦桌面紛紛換上妳的照片，可愛又無辜的臉，炫耀著我們的感情。

這就是一種霸占嗎？不見的時候眷戀，見了又擔憂時光太短。

有時，妳撒嬌像在示弱，癱在地板上打滾。

有時，妳好動地在屋內橫衝直撞。

有時，妳懶洋洋蜷在座墊，覷瞇的神情茫茫然。

有時，妳跳進空紙箱、塑膠袋，追著身後的尾巴繞。

有時，妳記起流著獵人的血，替我打了幾隻蟑螂、蜜蜂、小飛蟻。

有時，妳以為自己還是小貓，哀求著人抱，發出呼嚕呼嚕的歌聲。

有時，妳推開紗窗躍至陽台邊，俯瞰樓下人家的日常生活。

有時，妳立起雙耳感受風吹草動，機靈地扭擺，是誰的祕密呢？

有時，妳一派優雅洗臉、洗身軀，順妳的斑紋，柔柔亮亮的毛髮。

有時，妳聽到我無言地哭泣，親暱地舔我頰上的淚水。

妳呀，第一天同我回家，聞聞嗅嗅不知該躲哪。後來餓了，偷偷咬幾塊餅乾吃，到床底窩著。翌日，妳就活蹦亂跳融入新環境。半年後，結紮的診間，才剛打麻醉劑，妳怒氣沖沖瞪著我發出慘烈的哀號，實在不忍看，我逃竄到其他地方等待。直到獸醫師撥了電話來恭賀手術非常順利，妳平安無事，但沒想到這麼兇，把他們的手都抓傷了！我說對不起啊對不起，她其實一直都很乖耶……

前陣子，ㄢ陪伴10年的波斯過世，去當貓天使了。我光聽到消息就直打冷顫。但他很堅強，他說，因為胰臟炎的關係，後期波斯非常痛苦，小小的五官常揪在一起，不願吃不願喝，一逕躲在角落，連毛都無力梳理。某個早晨他感覺腳背一涼，驚醒，遍尋不著波斯的蹤跡。後來在廚房櫥櫃底層發現時，已經沒了心跳。

他遺憾地搖搖頭，這麼多年，從來也不知道波斯過得快不快樂，他好想問、好想獲得解答，「能不能，下輩子讓我跟波斯當朋友？」

想起妳還在客廳的新沙發蹦蹦跳跳呢！我突然也萌生疑問：妳喜歡這樣的生活嗎？妳懷念跟手足流浪街頭的日子嗎？妳甘願成為我的小情人嗎？

如果可以約定，那麼來生，也請讓我繼續照顧妳吧！

阿瞞

失戀的時候，最難受的，莫過於「觸景生情」了。如果害怕「睹物思人」，大不了把與那個人之間有關的紀念物通通丟掉；但是若是走到以前一起去過的地方，一家餐廳、一片海灘、一條街道，總不可能把它們通通毀掉吧？於是我想到了一個方法，我把它稱做「洗回憶」！

兩個人在一起，一定有很多專屬的地方，有兩個人專屬的回憶。第一次約會的地點、告白的場景、許下誓言的涼亭下，每當回到這些地方，總會覺得格外刺痛，想起上次來的場景如何甜蜜，這次來的自己又如何孤單，總會升起「景物依舊，人事已非」之感。

到底要怎麼解決？那是一個朋友給我的靈感。與她分手後，我朋友帶我去兜風，他無意間帶我去我跟她第一次約會的地方，我朋友不知道，但是我們就這樣騎著車開心地到處逛，陪我聊天，陪我一起罵她。舊地重遊的我不再感到孤單，反而慶幸自己有這樣的朋友。這個地方，不再專屬於我和她，還有我其他朋友跟我一起共同的回憶，於是那種專屬兩人的感覺被沖淡了，取而代之的，是幾年不變的珍貴友誼。

於是我出發了！我決定邀約好友們，分不同梯次出發前往我跟她曾經去過的每個地方，一一地把那種「專屬回憶」沖淡。我跟她一起去的電影院、火車站、老街，分別由我不同朋友重新占據我對這些地方的記憶。從此，每當我想起「上次」我去這地方的場景，就不是「我跟她」的場景，而是我跟某位朋友一起開心出遊的記憶，「她」的重要性就這樣被我的朋友們一個個取代，也就是說，被「洗」掉了！以後回到這些地方，我想起的，不是傷透我心的她，而是每個值得珍惜的友誼。

當你細數，有這麼多朋友願意陪你去那些地方，陪你度過你最傷心的每個場景，你就會感到，自己是幸福的！

焦糖奶茶

分手後的日子令人傷神，記得上段感情結束時，我鎮日以淚洗面，失魂落魄，連課都不去上了。不過生命會自行找到出口，就在某個不知餓了幾天後的清晨，為了覓食，試著走出學生套房的我，竟被地上的雜物絆得走不出去。好不容易跨過雜物堆，經過門邊的全身鏡，我完全被嚇醒了！鏡子裡的我，瘦得不成人形，頭髮散亂，面色枯槁。

女生愛美的天性真是天賜救贖，我當下立刻衝進浴室洗頭，洗完頭後緊接著就是保養與造型的時間，但面對滿屋散亂堆疊的雜物，想找到所需用品難如登天。我望著雜物堆呆想了一會兒，便捲起袖子，開始動手整理。先把雜物分類歸位，過程中竟發現媽媽數月前寄來的雞精，想到世界上還有人關愛著自己，心頭一暖，突然明瞭那個劈腿的爛人很不值得愛。

整理完滿地雜物後，轉身瞧見凌亂的桌面，又開始下意識把一本本的原文教科書排列整齊，這時難免想起荒廢好一陣子的課業，便忍不住坐到書桌前，規劃起日後的讀書計劃來。

花了一個早上，房間煥然一新，總算可以出門吃飯了。走在許久不見的陽光下，我一邊盤算要吃什麼，一邊計畫要去哪買整理箱放置整理好的雜物，不時還想著等母親午覺醒後要打通電話跟她問安，好像也該抽空向同學請教落後的課業了……我的腦中不斷勾勒起新的計劃藍圖，分手後的混沌與傷痛，好似在實際動手整理的過程裡，就這樣一塊被整理出清了呢！

紫水晶

情傷之痛在當下是那樣的深刻、強烈，彷彿永遠無法痊癒似的，那種痛在心、傷在身的感覺著實令人難受，我有朋友會藉由失戀情歌讓自己完全沉浸在那氛圍裡，任自己盡情哭個痛快，而後接受事實，重新振作起來。只是，我覺得這樣以毒攻毒的方法未免太過冒險，若是沒有堅強的意志力圖振作，只怕一個不小心就這麼頹廢、沉淪下去，甚至有可能會因此做出無法挽回的傻事。

我的方法是試著讓自己轉移注意力，把每天的行程排得滿滿的，讓自己無暇去想其他事，例如把全部心思全部放在工作上，更加努力地工作，或者運動、找朋友聊天、閱讀，總之，就是要讓自己累到倒頭就睡，醒了就繼續忙碌。

另外，給家裡來個大掃除，認真、專心、用力地掃地、刷地、拖地、刷馬桶，把髒的、壞的，一口氣通通清乾淨。把與「那人」有關的東西通通丟了、刪了！要真無法下手，也必須將相關的物品鎖進櫃子裡來個眼不見為淨。

當自己不由得想起過往的回憶時，也要強迫自己停下來，不去想、不去聽、不去說，斷絕與「那人」有關的任何資訊，讓時間治癒內心的傷口，讓時間淡化這一切，有如按下Delete鍵一般，生命裡不再有他的蹤跡，直到有一天，你會發現，原以為還在痛的傷口，早就不痛了，而春天也來了！

小松鼠

「2個月收到4張紅色炸彈」，每回參加婚禮，即使流程、菜色都差不多，但總有不一樣的感動、收穫與感想；然而，最近一次讓我深深感動的婚禮，很特別的是男、女雙方我都不認識，更別說有去參加他們的喜酒，關於這對新人的感人事蹟，是從一篇新聞報導上看到的…

「快跑！不要回頭！」在決定要步入禮堂之前，這對新人其實是準備要分手的，2人相約在公園談判分手，結果不料遇到搶匪，在生命受到威脅之際，男生不顧生命安危，與持槍的搶匪搏鬥，而讓女生趁隙脫困，自此原本要走上分手之路的2人，感情大逆轉決定攜手共度此生。聽來或許會覺得這樣的情節有點不可思議，但感情從來就無法照著劇本走，即使交往過程再順遂難免也會有顛簸，甚至是危機，這也是決定Wedding or Ending的關鍵。

如果當時男生心一橫，想說「都分手了，還是保命要緊」的話，結果真是令人不敢設想，但也是在這樣「極度」考驗人性的情況下，男生不管當時心裡想的是什麼，重要的是他希望能保護自己愛過的女人，不是嗎？當然不是每個人都能有這樣的胸襟，只是在處理「分手問題」時，應該可以多一點的選擇、與不一樣的想法，而不是只有「繼續」或「分手」2種選項，因為如果沒有找到那個造成感情分裂的「關鍵原因」，即使勉強撐下去也走不了多遠；而當下就說分手，下次面臨同樣的問題，勢必也會以同樣的方式向感情告終，而這是你所想要的結果嗎？

其實，「談分手」，有時未嘗不是一件好事，因為只要還能夠「談」就有機會，因為你還有機會把彼此的問題，用溝通的方式尋求解決之道，那怕是對方劈腿、移情別戀、沒感覺了，都還是能對症下藥，就怕你在還沒談之前，就被問題給打倒了，或是沒勇氣去追問，既然都不怕分手了，那還有什麼好不敢問的？

尤其在面臨「危機」的時候，更要好好地克服自我恐懼，因為只有你能捍衛自己的感情、追求自己的幸福；往往小三之所以最後能勝出，並不是她比元配好到哪裡去，而是在於小三「敢想、敢要、敢得到」。當然如果身邊的人心已經不在你身上、或根本沒有什麼值得好留戀的，就不用浪費時間去挽回，知道嗎！

有時，我們會因為時間、環境，淡忘曾經喜歡上對方的初衷與理由，同樣的對方或許也是，所以遇到狀況不要急著去定義現在2人的關係與處境，把心打開、仔細聆聽，危機可能是上天給你們的考驗，經過試煉自然能更篤定地往人生下一階段邁進。所以，恭喜囉，素昧平生的幸福新人！

Leeyin

因減班學校廚房被迫「歇業」，改由它校供餐，阿娟主廚隨之失去「舞台」，炒菜大鏟只得高掛，但三不五時還是能接受她的「健康加持」有機蔬菜，原來她老公在鄉下種香蕉，農地順便栽種些蔬菜，長得快又茂盛，儘管其貌不揚，但保證天然栽種無藥無毒，吃得自然安心，因此滿懷歡喜心帶來與好友分享；有同事順口開玩笑，起哄說要改天要揪團去摘菜，「歡迎啊！」淳樸古意的阿娟當場慷慨應允，返家即和老公慎重敲定日期，並正式邀約，這下我們這個「不速之團」騎虎難下，就這樣下鄉了。

週日下午四點多，我們一行五個人，陸續到了這個佔地頗廣的蕉園赴約，主人阿娟夫妻倆早已等候多時，竭誠引領我們到棚舍裡泡茶招待，分享他們農務甘苦之餘，最令人印象深刻的，無非就是阿娟的老公，他外表與一般農友無異，黝黑乾瘦，臉上深刻歲月風霜，然而，當他一開口，卻驚為天人，原來，他熱愛學習不畏挑戰，因此閱歷豐富博學多聞，加上談吐風趣，滔滔不絕的笑談間，時時蘊含人生哲理與生活智慧，宛如田園的「蘇格拉底」，讓大家讚佩不已，也徹徹底底顛覆了大家對「農友」的刻板印象。

六點多離去時，我們三部車的後車廂，滿載體驗田園採果摘菜趣的戰利品，道謝揮別的同時，也約定下次改採單車遊；事實上，我們都深深覺得，此行豐收的不僅是這些蔬果，遇見「田園蘇格拉底」才最讓人玩味獲益，職業無分貴賤，也不等同成就，人生處處可學、處處要學，「腦袋裡的智慧」，才是贏得尊嚴與生命價值所在。

王乾任

小呂仗勢自己是名校畢業，且在學時代已經擁有豐厚的工作經驗，出社會後找的第一份工作，開了一個不差的條件。

未達實績標準而遭解雇

公司也很爽快地答應了，正值轉型瓶頸的公司，急需大量有能力的年輕新血。老闆相信小呂是個有實力的年輕人，畢竟不但學歷漂亮，而且讀書時代就努力累積相關工作經驗，本人也表現得勤奮好學努力上進，這種人現在不好找。

可惜的是，揹負老闆期待的小呂進了公司之後，遲遲端不出實績，升遷不上去，也辜負老闆期待，三年之後，在一波公司裁員潮中被解雇了。

職場殘酷的結果論

為什麼有實力如小呂的年輕人，最後竟然成為解雇名單中的一員？人們常常會感到疑惑的一件事：「為什麼有實力的人無法獲得升遷，沒有實力的人反而不斷高升？」

其實，有一個很簡單卻未必願意能夠接受的解釋：「實力與實績沒有必然關連。」職場是殘酷的結果論，以成敗論英雄，老闆或股東其實不在乎你有沒有實力，只要你能拿得出實績就好！

成為有實力又有實績的人才

公司當然樂見員工都是有實力又有實績的一流人才，只要不擺出咄咄逼人的明星員工架式，懂得為人處世之道，當然前途無量。

然而，如果必須退而求其次，公司寧可要沒實力但有實績，而不是有實力卻沒實績的人。沒有實力卻能有實績，代表一個人雖然沒實力，但懂得借力使力，令外力為自己所用，創造出實績，這當然是人才。

別成為有實力沒實績

想想三國時代的劉備，論武勇不如關羽、張飛、趙子龍，論謀略不如諸葛孔明，甚至有人笑他只會哭。然而，劉備懂得駕馭群雄之道為己所用之道，是以雖然自己的實力並不出眾，卻也能打出一番實績，與強大的東吳和曹操三分天下。

對公司來說，有實力卻沒有實績的人，比沒實力也沒實績的人還糟糕。沒實力不會有人期待他，有實力的人往往也揹負眾人期待，最後卻落空，相對剝奪感與不滿會更強烈（更別說有實力的人通常在薪資福利上要求也比較高），公司不知道你是否所隱藏，刻意保留實力，還是另有隱情，難以信任。

默默耕耘讓人刮目相看

也因此，無論有沒有實力，都沒有必要到處炫耀，甚至最好一開始能被人誤認為沒有實力，卻屢屢拿出實績，跌破眾人眼鏡，更能替自己贏得好感。

就好像看起來好像什麼事都不會做的身嬌肉貴小女子，原本被婆婆瞧不起，沒想到卻能洗手作羹湯煮出一桌好菜，家務操持妥貼，那種落差感，更能替自己加分。

拿出實績展現實力

在職場發展，實績永遠比實力重要。有實力的人更要謙虛，拿出實績是理所當然之事，不可驕傲自滿。沒有實力的人也不需要自暴自棄，只要懂得借力使力，令有實力者為己所用，廣納賢才，照樣能端出實績，替自己贏得一席之地。

艾哈拉

或許是因為平日說話太毒，造了不少口業，所以艾哈拉決心開始研讀佛經，希望能藉此淨化心靈、提升氣質。

但不知是不是缺乏慧根，艾哈拉竟然還是惡習難改的經常爆粗口，於是，我只好向一位潛心修佛的好友請教，不料她竟只是淡淡笑說：「你聽過『人之初，性本善』吧！多數人都把它解釋成善惡的善，但那也可能是指『完善』的善，也就是說，人性其實本來就是完善的，只是長大後我們有越來越多不好的貪念，所以只要你有心改變自己重回單純，念不念佛經都是一樣的！」

艾哈拉卻突然想到，「人之初，性本善」似乎更適合用在愛情與家庭的比喻，因為，多數人都是在愛情達到「完善」的程度時，才會有結婚的想法，但是一旦結合後，卻又因為對對方有越來越多的貪念及要求，最後終於以不堪的離婚結局收場。

雖說離婚不見得就一定不對，但現代男女的戀愛對象都是自己選擇的，而且雙方必然是經過交往、了解後，才會步上紅毯，為什麼當年那個「非他（她）不可」的愛戀對象，最終卻會成為怨偶而離婚呢？

當然，人是會改變的，但重點也正在於，既然我們自己都會改變，那為什麼不能接受對方的改變呢？也就是說，除了情感背叛這種無法挽回的因素外，為什麼夫妻間總會因為生活習慣、價值觀、對人事物有不同的認知或要求，而覺得越來越難忍受對方呢？

「愛之初，情本善」，因此，對於那些經常吵架、甚至打算走上分手一途的怨偶，艾哈拉真心希望你們能平心靜氣地想想，那個在你們口中「無法繼續一起生活的人」，不也正是當初讓你們決定「永浴愛河」、「白頭偕老」的人嗎？

潘憲榮

母親辛勞一生，年老的時候因脊椎受損，行動不便，且因較習慣鄉下生活，所以一直和大哥住在屏東老家。住在高雄的二哥會經常回去看她，每次二哥回去，最重要的工作就是幫母親修剪指甲。

老年人的指甲，好像特別堅硬，尤其是腳指甲，所以必須很細心，才不會剪到肉。指甲旁邊的肉好像特別敏感，如果不小心剪到肉，會痛得哇哇叫。

有一回，我從北部回去，看到母親的腳指甲有一點長，我想幫她剪。她說：「袂使（閩南語：不行），我要留給你二哥源仔剪。」「相款啦！我功夫一等耶。」我拿出指甲剪，擺出要幫母親剪的樣子，但她還是堅持「袂使！」她要給二哥剪。

到底是什麼原因讓母親只對二哥特別有信心？有一回，剛好和二哥一起回去，我特別留意二哥如何幫母親剪指甲。

二哥先剪母親的手指甲，他先捏捏母親每一隻手指，拍打一下手心、手背，然後細心地幫母親剪完之後，再逐一修飾，給人的感覺除了專業之外，還有一份愛心和耐心。接著剪腳指甲，二哥先用溫熱的毛巾幫母親擦擦腳趾頭，讓指甲軟化一些，二哥說：「這樣比較好剪，指甲才不會龜裂。」母親的腳拇指非常硬，所以二哥總會特別留意剪的角度；另外小指的指甲也很難剪，因為小指的指甲較小，好像和腳趾的肉黏合在一起，所以必須先捏捏腳趾，讓指甲和肉之間有一點空隙再剪。

全套剪完手和腳指甲約要半個小時以上。母親對二哥的功夫似乎非常滿意，剪完之後，她會看看自己的手和腳指甲，然後露出滿意的微笑，二哥看起來也滿有成就感的。真的，多一分耐心與細心就會讓老人家開懷，而二哥也樂於擁有這項專利權……

咖啡因

男人遠比女人容易發火，因為憤怒是他們最擅長表達的情緒。

Ruby好不容易挪開值班時間，和男友Calvin去約會，兩人已經快一個月沒見了，Ruby好開心，像隻剛被放出來的籠中鳥，吱吱喳喳地在Calvin耳邊說著最近公司發生的事、姊妹淘的八卦還有電視劇的劇情，兩人正在印度餐廳門口排隊等位置，突然間，Calvin就生氣了！

「你發什麼火？剛剛不是都好好的嗎？」Ruby不懂Calvin的怒火從何而來？

「我不吃了，妳自己吃！」Calvin扭頭就想走。

「好不容易才有時間見面，不要浪費時間吵架好嗎？」Ruby的低姿態讓Calvin停住腳步。

「你到底在生什麼氣，不能說嗎？」Ruby急切追問。

「沒什麼…我沒胃口，先回去了。」Calvin邁開腳步。

「喂！別走！我到底哪裡惹到你了？你講清楚嘛！」Ruby氣呼呼地看著Calvin大步離去的背影。

如果妳跟一個男人交往得夠久，應該會遇過好幾次跟Ruby一樣的情況。其實，早在約會前兩週，Calvin的公司挖來了一位新主管，搶走了他勝券在握的升職機會，他的心情已經夠差了，還要在同事面前假裝不在意。一直沒機會跟Ruby碰面，幾次通電話，他本想跟她說，但想想也不是什麼大事，這種事一說出口就像抱怨了，所以他一直憋著，想等下次約會時再裝作自然地說出來好了，Ruby一定會為他打抱不平。沒想到一碰面，Ruby只顧著說自己的事，他根本沒機會開口。百貨公司擠死人了，他向來討厭人多的地方，偏偏Ruby說要吃這家美食街的印度菜，都餓死了還要等位置……看著Ruby的嘴巴快速一張一闔，一副沒打算停下來的模樣，他再也受不了，終於爆發！

如果升職受阻這件事發生在Ruby身上，她一見到Calvin就會開始哭訴自己在公司受到多大的委屈，Calvin會立刻安慰她，後面一連串不愉快都不會發生。然而，大多數男人都不擅長表達愛、受傷、恐懼、難過等等女人表達無礙的情緒，忍無可忍時，他們以憤怒來表達。

所以發火是男人宣洩情緒的方式，動不動就發火則是他向妳求助的訊號，一個動不動就生氣的男人一定是遇到了難以解決的問題，不知該用什麼方式來表達，千萬別誤解他，以為他天生愛生氣。

喬思琳

這次轟動全球的醜聞主角，是美國中央情報局局長大衛‧裴卓斯，德高望重的他閃電下台，前途無量的政治生涯提前結束，原因出在於婚外情曝光。

曾被時代雜誌列為全球百大影響力人物的裴卓斯，因為優越的領導能力和清晰的口才在911事件後獲得小布希總統的賞識，成為主導美國軍事體系的風雲人物，擔任美軍駐伊拉克和阿富汗最高指揮官和中央司令部司令，一度被視為美國政壇明日之星的他，因為這個致命的醜聞大毀美好前途。

事件的女主角同樣也付出了不小的代價，寶拉‧布洛德威爾因為撰寫裴卓斯的傳記《All In》獲得接近男主角的機會，持續兩年之久的貼身採訪讓兩人明正言順共度晨昏，先是他邀她慢跑，接著讓她得以在他的軍事指揮部出入，最後還允許她搭他的軍機在阿富汗指揮部觀察他的作戰風格，這些一般媒體得不到的採訪特權，讓寶拉‧布洛德威爾順利出書，不過和高官的桃色新聞曝光後，身為人妻和兩個小孩媽媽的她，不但成為媒體追逐的目標，更讓她多年的婚姻岌岌可危。

這位有著天使臉孔和魔鬼身材的「小三」，才貌雙全、對軍事有研究，再加上又是裴卓斯西點軍校的學妹，這些條件讓一向謹言慎行的裴卓斯盡撤心防，漸漸步入桃色風暴，男人深知事情走光的後果，也無意離開結縭37年的妻子，可是一但嘗到情婦帶來年輕時那種為愛癡狂、為愛期待的感覺，裴卓斯放不下也回不到原點，在情婦提出分手要求後，他狂寫近千封電郵極力挽回，最後走到自毀前途的地步。這也是為何他在寫給中情局屬下：「步入婚姻37年後，我涉入一樁婚外情，透露出極糟糕的判斷力。如此行為無論就身為丈夫，還是就中情局長來說，都無法讓人接受。」

裴卓斯事後後悔莫及，新聞在發燒之後總會沉寂，不過同樣的情節在不同的時空卻會一再重複。當事者不是不清楚事情曝光後的結果，可是激情後殘餘的記憶實在太過鮮明誘人，就連重紀律的英雄都過不了情關，又何況是一般的市井小民呢？

寒冰林

該如何走出分手的情傷？真是個難以一言以蔽之的問題。有些人會採取眼不見為淨的生活姿態，用忙碌的工作、學業來轉移注意力，讓自己無暇再顧影自憐。如此將分手的情傷暫時封存起來，讓時間慢慢地治癒創傷的心靈，當然只能救一時之急，一旦閒暇獨處，那蝕骨的情傷恐怕亦將排山倒海而來。

有些人則積極地展開另一段新的戀情，讓新戀情的甜蜜來沖淡舊戀情的傷痛。因此他們像是一隻不斷穿梭於各色花朵間的彩蝶，總是留戀、徘徊在愛情的花叢間，用嶄新而甜蜜的愛情來充實每天的生活，讓自己不再沉溺於情傷的深淵中。

除了上述兩種極端的愛情癒療方式，聽幾首失戀情歌，看幾部愛情悲劇電影，讓我們從別人的愛情故事中獲得一種情感的沉澱與宣洩，能較清明而理性來反思、療癒過去的那段情傷，都是一種較為中庸而療效溫和的治癒方式。

寫日記整理過往的愛情點滴則是我較為偏好的療癒方式。我會在日記中細細地將自己在愛情中的喜悅與苦澀化為文字，或是自顧自的喃喃自語，或從第三者客觀的角度來描寫、分析逝去的這段戀情，或是虛擬一封封寄不出去的分手信，讓自己滿腔的怨懟與不捨得以排遣，也讓自己能以一種更理性的方式來檢討面對分手的原因，重新振作，避免未來再次重蹈覆轍。

鱷魚小草

身為多次失戀的過來人，我一定要告訴大家，失戀就是失戀，別再檢討了！分手的原因絕對不是一朝一夕形成的！你就算想破頭也不能肯定到底是為什麼，不管你有什麼千奇百怪的緣由，分手的事實如今擺在眼前。

你不想面對？我來教你怎麼面對！

哭吧！世界上男性的平均壽命會短於女性，一部分的原因就出在「男兒有淚不輕彈」！從小不被鼓勵用這種最直接的方式來抒發情緒，不斷壓抑而對身心造成的不良影響，這種社會風氣下，男人怎麼長壽得起來？所以，一定要哭，知道嗎？哭吧！

哭不出來？網路上那麼多音樂，管他濃情蜜意聽了刺耳、療癒系聽了心有戚戚焉、搖滾電音讓人掩耳尖叫，找到最能催發你眼淚的歌曲，用淚水洗滌你受傷的心靈吧！

邊聽邊哭、再聽再哭，再聽！再哭！放縱自己至少1星期，至多3星期，重複這樣鬼打牆式的發洩，保證讓你身心健康！

然後，你就必須開始復健了！敝人將多次採用的「5圈式」推薦給各位！反正都自虐地哭了這麼久，再自虐地逼自己天天出門，將自己住的這個街區走上5圈，颳風時不要被招牌砸到就好，下雨時稱把傘更符合心情上微濕的情調。持續如此自虐至少6到8個月，絕對讓你身心都容光煥發，就像現在的我一樣。

林君

我向來是個不擅遺忘的人，所以每次分手後，總要花上比戀愛長上一倍的時間來遺忘。

雖說失戀沒有什麼SOP可以快速達到不痛不癢的境界，但至少還是有規則可循。無論是任何原因的分手，失去的當下還是不免感到心頭酸楚空乏感，腦裡像是糾結的烏雲，眼淚也無法克制的氾濫，悲傷的情緒像是千軍萬馬鋪天蓋地而來。然後，是一段不挺愉快的日子，傍著淚水和哀愁的歲月，爾後傷疤逐漸癒合，剩下一條銀白色的痕跡，你以為自己好起來了。縱然傷口痊癒，但要等到你不在乎這一切，那還需要花上一些時間。

每當失戀後，我總會不斷書寫，寫著一封封無法投遞的信，在字裡行間回顧著兩人相處的甜蜜，那些連吵架都覺得好幸福的日子，在筆尖流露對他的思戀。爾後是疑問和咆哮，總是有太多無法解惑的問題，都寫進信裡，在信中對他提問：「為什麼我們的愛情會變成這樣？」或者「下一世我們還會相遇嗎？」，在書寫的過程當中一併檢視自己在感情中扮演的角色及釐清愛情失敗的關鍵，然後，我會再次造訪相愛時所經歷風景，站在繽紛的街頭回想那段褪色的愛情，最後找一個垃圾桶，像是投遞郵件一樣把信送出去，就算把當初在這感受到的悸動還給了這片土地，從此之後，在心中也畫下一個句點。