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寒冰林
該如何走出分手的情傷？真是個難以一言以蔽之的問題。有些人會採取眼不見為淨的生活姿態，用忙碌的工作、學業來轉移注意力，讓自己無暇再顧影自憐。如此將分手的情傷暫時封存起來，讓時間慢慢地治癒創傷的心靈，當然只能救一時之急，一旦閒暇獨處，那蝕骨的情傷恐怕亦將排山倒海而來。
有些人則積極地展開另一段新的戀情，讓新戀情的甜蜜來沖淡舊戀情的傷痛。因此他們像是一隻不斷穿梭於各色花朵間的彩蝶，總是留戀、徘徊在愛情的花叢間，用嶄新而甜蜜的愛情來充實每天的生活，讓自己不再沉溺於情傷的深淵中。
除了上述兩種極端的愛情癒療方式，聽幾首失戀情歌，看幾部愛情悲劇電影，讓我們從別人的愛情故事中獲得一種情感的沉澱與宣洩，能較清明而理性來反思、療癒過去的那段情傷，都是一種較為中庸而療效溫和的治癒方式。
寫日記整理過往的愛情點滴則是我較為偏好的療癒方式。我會在日記中細細地將自己在愛情中的喜悅與苦澀化為文字，或是自顧自的喃喃自語，或從第三者客觀的角度來描寫、分析逝去的這段戀情，或是虛擬一封封寄不出去的分手信，讓自己滿腔的怨懟與不捨得以排遣，也讓自己能以一種更理性的方式來檢討面對分手的原因，重新振作，避免未來再次重蹈覆轍。
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