朵朵
親愛的，說說食物吧。
你有好好地吃東西嗎？
每一次進食之前，你可曾感謝天地的賜予？
每一次進食之中，你是否專心感受食物的滋味？
你對於食物有什麼感覺？
你認為它會為你帶來營養，還是造成肥胖？
你知道嗎？你對食物的感覺，往往決定了它對你的作用。
就像那句英文諺語：You are what you eat.你吃下去的食物，會成為你的一部份，所以當你用正面的心態去吃東西時，食物就會對你形成正面作用。
相反的，你若以負面的心態對待食物，它也會為你帶來負面的效果。
因此，親愛的，要懷著感謝的心情進食，而非帶著罪惡感來吃喝。
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