隨著時代的改變，愈來愈多人提早退休，想讓退休生活變成人生第二春。過來人指出，老伴、老本和老友，是讓退休生活精彩的三大要素。
在政大EMBA教授文化創意產業相關課程的邱天元，原本是前台灣愛普生公司幕僚長，不到50歲就決定退休。他除了具備電機專業知識與管理技能，由於一向喜歡藝文書畫，幾年前被公司派駐中國大陸時，還曾遊歷大陸許多城市，對這些城市歷史文化如數家珍。這些學經歷讓他退休後，當起了文創產業領域的專業講師。
邱天元退休後的生活，除了固定在政大EMBA開課，也受邀全省各地演講，平均一周上課、演講總時數，加起來只有八到16個小時，其他時間則用來陪伴家人，或與舊雨新知聚會。
他坦言，退休生活過得相當精彩，因為以前在電子業工作，認識的多半是電子業界人士，現在到處受邀講文創，認識的是各領域的人。「以前誰想得到，我會認識窗簾公司的人，或受邀到表演團體演講？」
邱天元認為，退休生活要過得精彩必須具備「老伴、老本、老友」三個條件。現在的他，老伴有一個，就是他太太；老本，他退休時已領到退休金，現在到處演講也有收入；至於老友，很多以前認識的朋友，過去當大家還在職場打拼時疏於聯絡，現在既然他退休了，時間比較彈性，他就經常主動拜訪一些還沒退休的老友。
退休後沒有了企業的頭銜和資源，邱天元認為，他所擁有可運用的資源，就只有他以前的經驗和專業知識。現在他善用這些資源，以「站在為顧客著想」的角度，儘量做別人希望他做的事，不只廣結善緣，也交到很多好朋友。
從邱天元的例子來看，退休生活要想過得精彩，除了要有安全存量的「老本」，最好還能把興趣變專長，除了可以在人生下半場做自己喜歡的事，還可多一分收入。此外，退休後的人脈也很重要，若能與人為善、結交朋友，生活將會很充實。
更重要的是要懂得放下，尤其是放下職場的頭銜、全部歸零的那一刻，如果對過去還充滿執著不捨，恐怕不利退休生活往前邁進。
退休是人生大事，如何讓退休生活過得快樂？奉行「不等、不管、不省」的「三不原則」，有助人生下半場活得比上半場更精彩。
退休生活過得好不好，和個人價值觀有很大關係。最近退休的前中油公司董事長潘文炎，提出了「不等、不管、不省」的「三不原則」，做為自己的退休生活須知。
所謂「不等」，指的是想做什麼就去做，不必等時間。例如想去旅行，不必一定要等到春暖花開才去，只要心情對了，想去就立刻規劃，付諸行動，因為退休後，時間最多。
「不管」，指的是兒孫自有兒孫福，退休父母最好不要管東管西，能放手就該放手，一方面讓子女保有獨立自主的空間和想法，一方面也讓自己學會放下、放心、放手，享受清靜的退休生活。
「不省」則是該花錢就花錢，不要再一直想著要把錢省下來留給子孫，因為辛苦了一輩子，在退休後的人生下半場，對自己好一點是應該的。有些事想做還沒做，就算花一些錢也應該去完成，免得一直掛在心裡，反而成為人生遺憾。
奉行「三不原則」，潘文炎一退休就規劃出國旅遊，原本想帶著心愛的小孫子一起去，後來也決定放下，就他和太太兩人一起去玩。
退休生活，有人期待，有人害怕。過來人表示，如果怕退休生活太閒、太寂寞，學習新興趣、從事義工活動、或宗教團體的聚會，都是可參考的退休生活選項。
曾經服務於金融機構的王先生，退休後在太太帶領下，接近佛學團體，不只認識一群志同道合的同好，還跟著老師上佛學課，參加佛學團體安排的爬山、禪修及參訪等活動，時常有機會擔任各項活動的義工，讓退休後生活很充實。
王先生指出，自己原本就對生命、佛法等很感興趣，年輕時因為打拼事業，是家庭的經濟支柱，較少時間參加相關活動；退休後沒有太多雜事，加上小孩已經成人，他很高興趁著身體還健康時，能有時間從事自己年輕時就想做的事。
早年在工廠工作的林先生，退休幾年後老伴過世，已成家的兒女很擔心他的老年生活會孤單寂寞。還好社區大學開辦了許多課程，他在兒女鼓勵下報名參加書法班，由於字寫得很不錯，受到老師和同學的肯定，讓他一路寫來更加起勁。退休生活有了興趣做依靠，讓他不怕自己變得無所事事。
退休在家最怕「想東想西、嚇自己」，如果能學習自己感興趣的事，甚至還可發揮力量幫助別人，這樣的退休生活會比較積極。社區大學、各宗教組織常開設許多課程或活動，是退休族群可以參考的資訊。
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