密絲飄
一個朋友跑去參加神秘的心靈治療課程，回來後彷彿被開了天眼似的容光煥發，連我這麼鐵齒的人，都不禁開始想相信心靈治療課程的神效了，問她課程到底上了什麼？她居然跟我說：「老師教我們要怎樣發現幸福！」
你要的幸福 你真知道嗎
怎麼追求幸福還要靠別人教嗎？而且這到底是心靈治療課程還是相親課程啊？我覺得有點好笑，問她課程內容到底上些什麼？她說，當老師問大家是否感到幸福時，沒有一個人舉起手；當老師問所有人「幸福是什麼」時，也沒有一個人能迅速給出具體的答案。「我們都想追求幸福，卻不知道『幸福』是什麼，那怎麼追得到呢？」
「要幸福」、「要快樂」，甚至「要有錢」，這大概是九成以上的人類畢生追求的目標，而通常為了這些目標，我們都過得很辛苦，而導致不幸福又不快樂。我經常在很忙的時候分神地想：「幸福到底是什麼？」
是找一個人嫁了嗎？我承認自己經常會在覺得沮喪的時候翻遍電話簿聯絡人，發現居然沒有一個人有義務聽我訴苦，因而感到寂寞；也偶爾會羨慕那些老在FB分享和老公一起出遊的朋友，可是，她們也有羨慕我的時候呀，不是嗎？
是努力賺更多的錢嗎？可問題是，我再怎麼努力，頂多也就是多接一、兩個案子，多幾萬塊收入—幾萬塊可以去很多地方旅遊，但拉著行李出境幾天又入境之後，我就真的幸福了嗎？
追在幸福後面跑 目標明確不多想
仔細想想，這種覺得一直追著幸福跑、跑到筋疲力竭還是連幸福的影子都沒見著的疲憊，究竟從什麼時候開始的？
小時候好像從來都不擔心這種事。上課的50分鐘裡，總期待著鐘響後的下課10分鐘，那就是幸福；中學時被功課壓得快喘不過氣，老叛逆地用「王永慶還不是只有小學畢業」挑釁爸媽老師，卻不敢真的不去上學；考上大學後世界在眼前展開，雖然大人依舊會叨唸「出社會上班沒那麼容易」，但那時我比較擔心男友電話不接是不是出軌……，我突然有點明白，那時候的我們之所以不擔心幸福這種事，不是因為日子裡真的沒有磨難，而是我們知道自己要做什麼、能得到什麼。雖然也不是不曾懷疑念書的意義，但依照大人的安排完成指定的目標，就能得到獎賞。
感受當下小確幸 細細品味開心事
後來我們也變成了大人，得自己給自己安排目標時，才發現覺得幸福有多困難！我可以給自己訂下明年就要結婚的目標，但不確定完成後會不會獲得幸福的婚姻當作獎賞；我也可以給自己訂下35歲要買第一棟房子的目標，但不確定房地產會升值還是貶值……，最後我們真正能掌握的，只剩下領薪日去吃大餐或者一年出國旅遊一次這一類的小確幸，讓小確幸帶給我們短暫的「其實人生很美好」的療效。是的，其實人生很美好，其實我們經常感受到這份美好幸福的存在，我們最不幸福的時候，就是煩惱「將來不知道會不會幸福」的時候。
朋友說，老師給的第一個功課，就是在睡前想想今天發生什麼好事？也許是吃到一碗物超所值的牛肉麵，也許是走到公車站時要搭的公車剛好開過來，也許是昨晚睡前在皮膚下蠢蠢欲動的痘子今天離奇消失……。其實我不是第一次聽到這樣的理論，但總覺得有點愚蠢而不想認真執行，可是當我這麼做時才想到，如果不是有她跟我分享心靈課程感想，本週的專欄還沒著落呢！繳錢上課的可不是我，但我卻因此受惠，這難道不是一件大好事嗎？
換個角度過生活 幸福就在其中
我想，心靈成長的課程，恐怕是教會我們從另一個角度檢視自己的生活，看看有多少「幸福」被我們視為理所當然而忘記細細品味。也許當你在心裡自問「你覺得生活很幸福嗎」的時候，沒法很肯定地回答自己「是，我現在很幸福」，但當你自問「你覺得生活很痛苦嗎」的時候，恐怕答案也不會是「我活得很痛苦」。原來我們一直以來，都不是不幸福，只是還想更幸福罷了。
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