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我很喜歡運動，運動讓我更認識自己。
大多數人所害怕的長跑與長泳，都是我極為喜歡的。不管是游泳或是跑步，都是非常孤獨的運動，沒人可以從起點陪著你到終點，大部分的時間必須由自己來完成。也許在中途會遇到替你加油打氣的人們，但當遭遇到撞牆期，要怎麼安撫自己屢屢想放棄的衝動，這樣的過程只能由自己來克服。
所以你能在長跑與長泳的路上學會如何好好與自己相處、與認真整理自己的思緒。也許不能算出數學，但是總能回想一些每日畫面，想想該怎麼重新包裝詮釋以前講過的話會讓人更容易理解、更能接受呢？或是學會給自己鼓勵，讚美自己的所作所為。在長跑與長泳的路上，你將會面對到自己最累，累到放棄偽裝的樣子。見識到自己的狼狽，學會接受卸除所有武裝、不戴任何面具的模樣。
而瑜珈則是藉由努力做出各種體位，了解到自己的極限，然後再超越極限的過程。在這當中你會面對最真實的自己，每一次都會發現，疑，原來我做的到！你會發現你比你想像中厲害。在練習的過程中通常不能思考太多，甚至無法思考。這樣也好，大腦已經不眠不休地從早轉到晚上，想當下的事情還不夠，甚至忙碌得順便將未來也一起計畫了。用一個小時的徹底放空，放時時運轉不停歇的大腦休息一下。
跳舞的話，我覺得是多元的。每次看著鏡子練習表情的樣子，無論是狂野、性感、惹人憐愛，或是悲傷、自憐、失序崩潰，每次的練習，都能再多認識一個不同面向的自己
最近想出了為什麼自己那麼喜歡動來動去的原因，可能都是因為很喜歡跟自己相處吧。
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