每個人都有情緒,若處理不好可能引發肝臟發炎,甚至肝癌,不可不慎。
有位石先生從母姓,使他心裡一直不平衡,認為父親不愛他,不但與父親保持一段距離,且整天板著臉,心情跌到谷底。一次因大哥生意失敗,父母便把屬於他的財產先挪給大哥使用,勾起他內心的不滿情緒,加上他不好言說的個性,導致急性肝炎發作。
就醫後經轉診精神科,在醫師協調下,多次引導他心中的不滿情緒,並當著父母面前,讓他說出自己的感受,且配合藥物治療,總算把病情控制住。這次經驗讓他一改生悶氣的習性,學會尋求管道處理自己的情緒,也因此個性變得開朗,更在朋友引介下樂當義工,笑容也多了。
根據臨床發現,肝癌患者常是外表溫和沉默寡言但內心情感壓抑又痛苦鬱卒的人。所以當情緒來臨時,不要壓抑,有時發怒也是治療的一種方式,但發脾氣不一定要用耍脾氣的方式,而是用溝通達成和平的局面;也即是告訴對方你的情緒,讓對方了解你的感受,若產生情緒而沒有溝通,只會為雙方帶來更大的誤解。
石先生幸好在醫師的幫忙下,化解一場誤會,否則以他以往的個性,可能讓病情更嚴重,如果你也是個不懂得情緒管理的人,不妨透過醫師協助或生命線、張老師、師長、朋友說出心中的感受,來撫平不滿的情緒,如此才能讓內心更平靜,身心靈更健康。
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- Dec 02 Tue 2008 07:27
善調情緒
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