很多人都有過身陷劣境的時候，不論面臨的是生活或是生命，有人選擇向命運低頭，走向不歸路；有人則無奈地撐一分鐘是一分鐘；但有人樂觀積極面對人生，並相信只要努力、有信心，必能尋找到生命的出口。
三隻青蛙玩躲貓貓，一不小心掉進鮮奶桶中，游不動，也跳不出，甲青蛙有信心地說：「我一定可以跳出去。」於是拚命跳，拚命跳。
乙青蛙則氣餒地說：「這桶這麼深，憑我們的跳躍能力，是不可能跳出去的。」說完就一動也不動，等著死亡的降臨。
丙青蛙也跳了幾下，體會到乙說的是實情—永遠也出不去，於是在絕望之中，一頭栽進桶底，結束自己的生命。
時間一分鐘一分鐘過去，甲青蛙一次又一次地蹬起後腿，不放棄一絲希望，漸漸的，牠感到牛奶愈來愈稠，粘稠的牛奶成了凝塊狀。原來，甲的反覆跳動、攪拌下，鮮奶變成了奶酪。在奶酪的支撐下，甲和乙奮力一躍，終於跳出牛奶桶，重新回到池塘裡。
《佛光菜根譚》說：「逆境，是磨練意志的大洪爐；困苦，是完成人格的增上緣；信心，是到達目標的原動力；理想，是建設人生的指南針。」是的，人生道路選擇權在我們手中，我們要視逆境、困苦為大冶爐，化壓力為動力，不但要有信心通過考驗，更要對周遭陷入困境的人多加關心與鼓勵，陪他共度難關。
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