溫度往上升，汗水往下掉，夏天讓女人花容失色，讓男人臭氣沖天。
流汗是人體的必要機制，卻也帶來又黏又窘的困擾。
汗水為什麼會有氣味？躲在冷氣房不流汗好嗎？
今夏跟汗水交個朋友，遵守流汗禮儀，過個清爽的夏天。
夏日時分，除了坐在電視機前熱血看足球賽，也是到戶外體驗汗水淋漓的好時機。流汗雖然濕濕黏黏十分惱人，但也是人體必要調節體溫及代謝廢物的機制，流汗就像身體的中央空調，幫助人體在高溫下散發熱量，也有預防中暑的功效。
小汗腺遍布全身
大汗腺在腋下、乳房
台北榮民總醫院皮膚科主治醫師陳志強說，流汗的主要功能為調節體溫，而身體排汗是透過小汗腺及頂漿腺分泌汗水，人體共有200-400萬個汗腺，其中手掌跟腳掌最多，小汗腺幾乎分布在身體各個部位，其分泌的汗液，主要包括水、氯化鈉、鉀、鈣、尿素、乳酸及胺基酸等。而頂漿腺則僅分布在腋下、乳房、生殖器官等部位，其分泌的汗液成分，除了水以外，主要有鐵、脂肪、脂肪酸、膽固醇、熒光物質等。
書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪說，汗腺也有不同的功能，小汗腺主要負責散發身體的熱量；頂漿腺在動物上的功用是散發費洛蒙吸引異性交配，但這樣的機制在人體上似乎也失去作用。
溫度濕度都高 汗水不易蒸散
高溫是誘發流汗的主要因子，台灣處於亞熱帶，天氣悶熱，當人體處於溫度高的環境下，身體會自動進行調節，以使人體達到比較舒適的溫度，出汗就是其中的一個機制，在汗液蒸發過程當中會消耗熱能，因此出汗的目的就是促進蒸發，消耗身體的熱能，使身體感到涼快。
當氣候為溫度高而濕度低時，人體排出的汗液很快會被蒸發掉；相反的，在溫度高而濕度亦高的情況下，人的汗液的蒸發速度會減慢許多，所以並非台灣潮濕的氣候容易流更多汗，而是汗水因為濕度高，不容易被蒸發，因此才會令人常常有汗流浹背、不乾爽的感覺。
頂漿腺毛髮多 細菌多異味重
多數人流汗後，常感覺身體散發一股濃濃的臭味，認為汗水本身就帶有臭味。但陳志強說，汗水的主要成分是水，約占總成分的98%到99%，其餘物質包含蛋白質、脂肪、鹽分和微量礦物質，其實本身沒有味道，不過其中的蛋白質和脂肪，與附著在肌膚表面的細菌作用後，容易產生特定種類的胺基酸和脂肪酸，釋放出臭味。
陳志強說，老舊的皮膚角質層仍帶有蛋白質和胺基酸成分，若經常或反覆浸潤在汗水中，一樣會導致汗臭味或帶有阿摩尼亞的臭味。而散發臭味的部位，又以頂漿腺分布之處較明顯。陳志強指出，像是狐臭多與頂漿腺分泌的汗液有關，因為頂漿腺分布的部位毛髮量較多，容易孳生細菌，流汗後所散發的味道特別濃，不過，頂漿腺約在青春期前後開始發育，因此幼童不會有狐臭的問題。
幫助調節體溫 卻也帶來病菌
雖然流汗可幫助體溫的維持，汗水的成分卻可能存有刺激皮膚的物質。徐嘉琪表示，流汗後，建議要多更換衣服，或是用濕毛巾將汗液清除，以免誘發異位性皮膚炎、汗皰疹等皮膚問題，也可能會因為汗水與皮膚長時間接觸，潮濕的環境下孳生黴菌或細菌，出現香港腳等黴菌感染的問題。
天氣又不熱……
緊張時 為何會「冒冷汗」？
除了溫度會影響排汗外，吃辛辣食物、情緒緊張也都會增加汗水的產生。陳志強說，像是民眾緊張時常說的手掌、腳掌冒冷汗，就是在緊張、恐懼、興奮等情緒下，神經從大腦皮質傳遞到手掌小汗腺，正腎上腺素的濃度也會升高，導致小汗腺在短時間內的活動快速增強，但身體的溫度並沒有因為外界溫度上升，這也是為什麼會有「冒冷汗」的說法。
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