吳娟瑜
自從走向國際巡迴演說的生涯，我的腳步必須拓展到華人世界各地，除了台灣本地的企業內訓和公眾演說，我到過美、加、日、澳、紐、星、馬，近期在大陸、香港也是邀約不斷。
因害怕搭飛機而猶豫不決
各位不要看我在電視節目上侃侃而談，在演說現場顯現專業又風趣，其實打從心坎裡，我是有一個難言之隱，那就是「害怕搭飛機」。
這已經是什麼時代了，上班族豈能成為井底之蛙而沾沾自喜。近10年來，我見識到身旁許許多多的親友、學生，早已成為國際上班族，在世界各地飛來飛去，而我，卻因為害怕搭飛機而猶豫不決呢！
因高空亂流而緊張萬分
有一回，在前往大連的飛機上，飛機只是有些波動，這是難免遇上氣流（注意！我說的是「氣流」，還不至於到「亂流」），我竟然緊張萬分、口中唸經，直到飛機落地，我才有了安穩踏實的感覺。
在那樣擔心恐懼的時刻裡，我注意大多數的乘客是高談闊論、笑聲連連，前座靠窗的一個小男孩，約莫八歲吧！他好開心地向旁座的媽媽說：「好好玩！好刺激哦！」
在那一時刻，我是又慚愧又羨慕，我已經多大的年紀啊，竟然連一個小男孩都不如？
生命根源有答案
通常在「情緒管理」的課堂中，我會談到「胎兒情緒」對職場上人際互動的影響。
「胎兒情緒」指的是母親懷孕時的身心情緒狀態不知不覺會影響到baby的情緒感受，繼而形成個人的情緒模式，像我就發現，同在一個母體孕育，可是妹妹一向勇往直前，而我卻是膽小如鼠。
在我的推論上，應該是母親懷孕我的時候只有18歲又剛嫁入一個大家庭，對於涉世未深的她而言，那是需要多麼地戰戰兢兢、小心翼翼啊！
成為一位不妥協的母親
反觀小我6歲的妹妹，媽媽在懷孕她的時候已經有3個小孩，早已舉家從家鄉鹿港搬到台北，這時候的她必須咬緊牙根、堅忍不拔地持家，還要應對爸爸有時徹底不歸、愛上牌桌的情形。
從一個軟弱愛哭的年輕媽媽，到成為一個絕不妥協的堅強媽媽……這中間的家庭成長，也造就了兩個截然不同性格的姊妹。
我當然不喜歡自己遇事軟弱無助，可是這種天生的孕育又不是我所能選擇，我還要繼續抱怨下去嗎？還是我可以另有選擇？
上班族的10項恐懼
一般上班族的10大恐懼事項，例如：
一、主管突然交辦一件自己還不上手的工作任務。
二、開會時，主管指定你要做報告，一時讓你口乾舌燥。
三、遇到有成見的同事，讓你有理說不清。
四、同事之間竊竊私語，似乎公司經營有狀況。
五、自己部屬窩裡反，竟然和別的部門主管走得近。
六、客戶意見多，讓自己招架不住。
七、近日身體出狀況，還經常失眠，不知道是否該請個假？
八、媒體處處談不景氣，讓自己提心吊膽，擔心也被列入裁員名單。
九、老板竟然發不出薪水，自己是該辭職？還是情義相挺、稍安勿躁？
十、領了薪水回到家中，算一算，發一發，竟然所剩無幾了。
以上的10大上班族恐懼事項，我也是一一碰過，這是在不同的年齡、不同的階段難免有過的遭遇，不過多年來也逐步克服了，依照的就是上班族求生原則「腳踏實地」、「虛心求教」、「增強實力」、「創新求變」，做一個「不可取代」的上班族。
如今，儘管恐懼「搭飛機」，但還是要感謝生逢其時，職場生涯竟然柳暗花明又一村，可以成為兩岸三地來去自如的培訓講師。各位想知道如今我是如何克服困難的嗎？我用的是「心像法」。
心像法 讓我安心搭飛機
有一位演說界的前輩老師，為了業務拓展，一年365天幾乎天天在飛機上，他每天在不同的城市穿梭。有一回早上在上海演說會場碰見他，中午時刻，聽說他回台灣了。
他回台灣只為了陪小學生女兒一同吃個晚餐，隔天一早他又需要回到上海的會場，很令人感動吧！在這個瞬息萬變的競爭市場裡，搭飛機對這位老師就像我在台灣搭高鐵、搭捷運，那，我還要怕什麼呢？
所以，每一回我在飛機上若有什麼波動情形，我打從心裡想像自己是那位前輩老師，想像和他一樣冷靜沉著地繼續閱讀書籍，想像和他一樣拿著筆在本子上做業務規劃……終於，一回生兩回熟，幾番演練後，這個「心像法」讓我克服了不必要的「飛機恐懼症」。
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