有位非常愛吃甜食的女性朋友，未滿40歲就被檢查出有糖尿病初期的徵兆。當下，她戒了所有甜品。說起來容易，實際做起來需要相當大的毅力。對照組是另一位吸菸多年的男性同事，因為哥哥被檢查出肺癌，而有了戒菸的念頭，卻還是無法立刻跟香菸徹底分手，說是要慢慢減量，卻沒能真正戒掉。
還有一位非常愛吃蝦的朋友，體檢時發現膽固醇過高，醫生勸他少吃蝦蟹。隔天，公司老闆招待聚餐，正是海鮮餐廳。上了餐桌的他，發現之前的最愛，變成現在的最怕，心中還真的是五味雜陳呢！
對情偏執 很難放下
食色性也。食物的道理，反映真實的人生。感情的事情，同樣是這回事。尤其對於個性偏執的人來說，很難有「船過水無痕」的瀟灑。熱戀時，愛得死去活來；失戀後，若是恨之入骨，還算元氣十足，只要沒有爆發成報復的負面能量，總有一天可以找回自信；最糟的是，變得驚慌失措，小心翼翼。情傷留在記憶裡的疤痕，變成一根草繩，每次回想都以為眼前出現的是兇猛的毒蛇。
媞美的經驗，就是如此。即使她和仲民已經分手3年多，對他的劈腿背叛，還是不能釋懷。不要說是提到對方的名字、或經過兩人曾經約會的餐廳了，哪怕是見到背影和仲民很相似的人，都會令她感到驚恐萬分。固然，她真的是被傷得很徹底，十分值得同情；但很顯然的是，她骨子裡卻是逃避面對過去，才會變得這麼畏懼。
如同因為健康或環保因素，而決定戒吃葷食的老饕，應該可以充滿自信的選擇素菜，不至於因為魚肉擺在眼前就不敢直視、或難耐到口水直流、或刻意批評。以平常心面對過去，才能活得更成熟。
吳若權《幸福人哈啦》
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