肌膚本身就具有維持健康狀態的能力或重生力。肌膚受了傷，即使不搽藥，過幾天之後，也會自然癒合，這就是重生力。那種神秘的力量讓我們身體得以存在，我們稱之為身體的生命力。相對地，對肌膚來說，這就是重生力。只是，肌膚到了20歲，就會到達頂點，之後，就會開始老化。重生力也是一樣，從20歲開始就會一點點地變弱。
當然，這種肌膚老化的速度根據每個人的體質或生活習慣的不同，雖然天生的重生力強與弱是無法改變的，但是好好維持既有的重生力，並且實施強化重生力的方法，年齡變成不過是一個數字而已，因為擁有漂亮肌膚的女性，在成為美人兒之前就已經先達到90分了。
肌膚是我們身體面積最廣的器官，如果要管理肌膚的重生力，不只是要照顧好肌膚表面，還要連體內也一起照顧好，只有體內外都調節好之後，重生力才能變強。只是，人們通常不會從體內找出肌膚問題，往往所用的方法和能改善的效果都是一時而已，同樣的問題總是一再發生，如果我們又反覆使用相同的方法，甚至是開始胡亂使用各式各樣的偏方，只會讓肌膚越變越差。在這樣極端的過程中，肌膚的重生力就會下降，導致之後不管再使用哪種方法，都很難讓肌膚變好。
不管是哪種問題，最好的解決方案都可以從根本的原因中找出來，肌膚問題也是如此。從現在開始，肌膚的問題要從體內外都協調開始做起，不要再每天站在鏡子面前數著毛細孔和青春痘的個數了，你該更要關注自己的體內，只要掌握了原因，就能解決體內的問題，進而徹底改善外在肌膚本身，同時可以獲得健康和美麗。
＜重生力1＞毛巾按摩法 清除老廢角質
皮膚呼吸最重要的功能就是將廢物排出體外，但若是毛孔受堵塞或是皮膚狀況變差時，就會產生許多皮屑，為了讓皮膚呼吸、讓毛孔中的皮脂融化，就要促進血液循環，使體溫上升。
促進血液循環的方法有很多種，沐浴是常見的一種，不過沐浴會太直接刺激皮膚，突然上升的體溫不僅會將皮脂溶出，也會把體內所需的水分帶走，因此我比較推薦用乾布及濕布摩擦。乾布摩擦的效果比沐浴還要好，用乾布來按摩皮膚，真皮層上的血管會因受到刺激而擴張，循環也因此變好。因摩擦而上升的體溫會將堵住毛孔的皮脂溶出、分解，使皮膚可以呼吸，也有助皮膚的重生。
乾布摩擦不適用於乾性皮膚，會有反效果，因此乾性皮膚就要使用「濕布摩擦」。將毛巾沾水後擰乾，然後再開始，方法與乾布摩擦相同。
摩擦時不要太用力，感覺到皮膚微微發熱就好，摩擦時間最長不要超過5分鐘。
＜STEP BY STEP＞
1.洗好臉後，用乾毛巾由內而外的輕抹臉部。
2.由上而下的輕拭頸部，臉部和頸部的皮膚是全身最敏感且最脆弱的部位，記得輕拭就好。
3.摩擦左手，從手指依序往手掌、手臂、腋下方向；摩擦右手，從手指依序往手掌、手臂、腋下方向。
4.摩擦肩膀，摩擦肩膀時並往下帶到手臂。
5.摩擦胸部，此時要向心臟方向摩擦，避開乳頭。
＜重生力2＞抑制老化 漢方茶注入彈力
皮膚乾燥時會失去彈力，皺紋就會產生。皺紋是老化的象徵，要抑制老化保持皮膚彈力，就要喝可以幫助血液循環及促進新陳代謝的漢方茶。
1.梅子茶
體內累積毒素時，皮膚就會變粗糙而且會快速老化。梅子可以淨化血液，富含很多可以幫助血液循環的有機酸及維他命，喝了可以抑制老化並使皮膚有彈力。梅子中含有的苦味酸成分可活化肝臟和腎臟的功能，還有豐富的檸檬酸能消除壓力、恢復疲勞。
2.當歸茶
當歸可幫助血液循環使身體變暖，還可使子宮變健康，有助治療生理痛、生理不順等子宮疾病，可將血清乾淨、讓血液循環順暢、讓皮膚有彈力、抑制老化。是一道又芳香又對身體很好的漢方茶。
＜達人小檔案＞美女韓醫師 金昭亨
優雅與美麗的氣質，曾獲選為韓國小姐。擁有韓醫博士的專業背景，與好膚質的清新外表，出版過多本著作，是韓國公認的皮膚美容專家。
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