怎麼只是一下子,你的心情就掉入了谷底呢?

本來一切都好好的,但你就像在問瞬間踩空,霎時便墜入萬丈深淵。

當心裡湧入黑暗,所有的不順、不快與不滿就無限增生,自己彷彿成為全世界最不幸的人。

然而其實什麼事也沒有,只是你在和自己過不去而已。

那麼,伸一隻援手給自己,把自己拉離情緒的谷底。

告訴自己,「一切都很好。」或是,「一切都即將變好。」

相信自己是被愛的,相信宇宙的善意,別讓自己停留在負面的狀態裡。

只要這樣相信,親愛的,一切真的就很好,一切也都即將變好。

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