黃仁彰
良性攝護腺肥大（或稱前列腺肥大）是讓大多數中老年男性困擾的毛病，常見症狀包括：頻尿、夜尿、尿急、排尿困難、上廁所時間很久，卻無法將尿液排空、急性尿阻塞等。
中醫治療攝護腺肥大，可選用中藥、針灸、按摩等方式。
●中藥方面：中醫認為，攝護腺肥大患者以腎陽虛為主，溫補腎陽的方劑為首選，另外再佐加活血化瘀、健脾利水的藥物。
●針灸方面：可選用氣海、關元、中極、復溜、三陰交等溫補脾腎等穴位，並視病人陽虛程度，使用針上艾灸治療。
●按摩方面：自行按揉指壓氣海、關元、中極、歸來、曲骨、氣衝、會陰等穴位，並以手掌小魚際肌肉處按揉陰莖根部，早晚各按摩一次，每次5至10分鐘。
同時患者應養成規律的生活，像是戒除吸菸習慣、避免喝烈酒、儘量少食用燒烤、炸辣油膩生冷等加工食物；睡前半小時儘量不要喝水、每日中午以後不要喝咖啡、茶、可樂等含咖啡因量多的飲料，平時也要避免憋尿，最好能養成定期上廁所的習慣。
規律的運動習慣是非常重要的，建議每日能快走30分鐘，既能強化體內氣血和心肺功能，又能達到緩降體重和體脂肪的效果。（作者為北市健群中醫診所院長）
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