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麗莎․蘇絲曼 (Lisa Sussman)
西方性愛著重在高潮，而東方性愛則將性愛視為更廣泛的分享—更深入、更神聖的性愛經驗。愛使東方式性愛可以持續數小時（靈魂同登極樂的數小時……）。
和妳的另一半達成共識，在你們挑逗彼此整整達六十分鐘以前，不要試圖交媾。
首先，彼此站著面對面，然後開始慢慢的扒光對方的衣服。每一件衣服最少要花上五分鐘脫去，脫對方衣服的同時，一邊要停下來撫弄彼此裸露出來的身體部位。
現在開始進行道家所謂的「炕時間」，「炕」即中文的「床」。溜進床單裡，親吻彼此，並同時放鬆的深呼吸。
接下來的二十五分鐘，你們倆都只該親吻並愛撫彼此身上的非性愛敏感帶的區域。並花五分鐘的時間只親吻彼此的乳頭。練習喚醒視覺上的情慾。盯著彼此的眼睛看至少一分鐘。
在一小時最後剩下的二十五分鐘裡，彼此朝對方性愛區域前進並加以撫弄。不過道家的信念是：千萬別急！
這時，面對彼此而坐，兩人用雙腿環繞彼此的背部。抓著彼此的手肘貼近彼此，並倚靠著對方以支撐彼此的重量—這可以幫助你們固定姿勢。接著，握住彼此的手，看看你們是否能夠將雙方的頭盡可能的向後靠在地板上。試著保持不動並專注在你們身體的結合，以及在你們彼此間流動的性愛能量上。
冥想
密宗將彼此的光環（據說在每個人身上有嗡嗡作響的能量場）也納入全身高潮中。從想像妳自己被一個發光的球體所包圍開始。現在，以坐姿或站姿面對彼此，他將他的「愛之箭」（請自行想像那裡就好比充滿愛的箭一般）放進妳的「歡樂座」裡。別亂動──而是把心神專注在呼吸上，並和對方深情相望。試著維持三十分鐘──會有相當豐碩的成果。
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