朵朵

吃得太多,腸胃就難消化。同樣的,生活裡若擠得太滿,你的心也難以清淨。

所以也許你該試著放掉一些對你無益的,例如喧鬧的朋友聚會,或是充滿壓力的比較場合。

有時不做什麼,比做什麼更重要。

因此每週該有一天,只是閱讀、沉思,並且在早晨或黃昏時慢慢地散步。

親愛的,說溫柔的話語,吃單純的食物,過寧靜的生活。這是心靈的排毒。

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