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把所有放輕之後 放輕不是看輕，人之所以痛苦、 悲傷是因為自己把太多太多事情看得很重， 而這很重的包袱往往不是砸傷自己的腳 不然就是變成壓垮自己的最後一根稻草； 人生有千變萬化的緣分，好的、惡的都會遭遇上， 面對的是善的，固然會張開雙手歡迎，然而遇上陰暗恐怖的呢？ 你知道該如何去面對嗎？ 還是只能被這些自己所造的障礙所困綁， 讓自己走不出悲痛的環境中。
把自己的情感放輕一點，面對美好的事情可以珍惜更可以擁抱， 然而心裡必須建設好，所謂的美好終究會在某年某月某一刻消失， 試著去接納它消失後該得到的領悟；面對道是的惡劣的、 毀滅的也該情感放輕一些，它或許傷害了你或你珍惜關心的人， 但我們不該讓自己被負面的情緒砸傷自己或其他更多你珍惜的人， 你得放輕情緒造成的後續破壞，才可能把所有的惡夢停止下來。
面對事情同樣要把它放輕，盡力了那就該給自己掌聲， 達到期許就該給自己獎勵，而失敗了不需要為了它放棄人生， 因為它只是一件事情、一次的選擇或者只是一個的答案罷了， 當然嚴以律己是好事，但卻沒必要 因為錯誤或失敗就將自己打入十八層地獄， 事情從來就沒有想像中的嚴重，只要願意從中去學習， 而且原諒自己的錯誤，讓自己當下或未來變的更完善就好。
放輕對於事情的執著，因為執著產生了情緒， 而情緒則影響人的所有，你需要放輕對於每件事情的固執 因為變化才是每件事情的不變定律， 或許當下的美好在失去的同時卻是要人命的毀滅， 或許當下的噩夢卻可能是往後讓你產生不同思維的化學反應， 但是當下若不能用更廣闊的心胸去接納， 又該如何學習它要給的精隨呢？ 放輕對於每件事情的執著，該珍惜的就珍惜， 該努力學習的就盡力，然後放輕自己的個人情緒吧！
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