金稜
覺得工作壓力很大嗎？是不是又開始覺得肩頸痠痛了呢？是不是覺得回到家就算沒把工作帶回家，但卻還是放鬆不了呢？這些全是因為上班拖延症症候群。
究竟是把沒做完的工作帶回家做比較辛苦呢？還是把沒做完的工作放在公司，然後明天再找時間，急促的去完成它比較辛苦呢？答案是「都很辛苦」。因為把沒做完的工作帶回家，心裡肯定會不甘心的氣個半死，但若隔日再做，其實這樣的壓力，很可能會是壓垮駱駝的最後一根稻草。
懂得善用時間的分配，和事情流程安排，以及什麼事要做到幾分為恰當，都很重要。如果五點鐘就要下班了，從下午三點就該開始去思考工作量該如何分配，並且不要在要求完美上拖延你的時間。
簡單的說，就是要今日事今日畢，拖三拖四就是把事情越積越多，壓力也越堆越高。自己覺得壓力大，老闆也會開始懷疑是不是你的能力不足。
因此，什麼時候該完美，什麼時候又要剛剛好就好，心裡都要有一把尺，並且將重要的事先完成，不重要的事留到最後才做，但留下來的事一定要是回到家也絕對不會感牽掛的事，回到家才有可能徹底放下壓力。
放鬆自己，就從今天開始，努力的學習告別上班拖延症，向壓力說掰掰吧！
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